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  你是否怀疑自身得抑郁症呢?其实抑郁症也是可以表现出现来。其实抑郁症不仅是一种病，而且是一种很严重的病。那么，忧郁症的最早表现，都有哪些呢?一起来看看吧!

  一，突然间难过很消极

  有些人认为抑郁只是不快乐。其实抑郁和不开心完全是两个概念。轻度抑郁症患者不只是不开心，对什么都不感兴趣。似乎没有什么值得他关心的。

  面对生活中的一切。总觉得自己很消极，容易紧张，甚至害怕，难过，甚至怀疑自己的存在是否应该，自己的存在在这个世界上是否有必要。

  二，注意力根本就不集中

  如果长期抑郁，生理也会受到心理的影响。随着你越来越低，包括大脑在内的各种器官和组织的基本功能都会下降。你会经常觉得自己身体不够强壮。

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  当你做一件事的时候，你会开始感到疲劳，注意力往往会分散。你觉得很多事情都做不好，觉得自己无能为力。

  三，睡眠质量特别差

  轻度抑郁症患者的精神状态也很差，因为他们经常处于失眠状态，每天不能在床上睡觉。虽然他们很累，但是很难进入睡眠模式。终于睡着了，被噩梦惊醒。

  长此以往，体内的器官得不到休息，失眠的症状还会继续加重。

  四，做什么事情反应都很慢

  现在是一个快节奏的时代，无论在学习、工作还是生活中，反应能力都很重要。但是抑郁症患者往往反应不够，因为注意力已经被其他事情带走了，可能不知道自己在想什么。

  但是反应不足，注意力不集中，往往会导致大脑的记忆力下降，整个人会对很多事情显得相当迷茫和冷漠。

  五，害怕与任何人交流

  忧郁症的最早表现。很多抑郁症患者在早期会自我封闭，不再愿意与亲友交流，喜欢活在自己的世界里。他们甚至不愿意参与基本的社会活动。

  随着时间的推移逐渐与周围的人疏远。甚至害怕与人交流。我认为这是一件非常困难的事情。

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