【导言】老公有婚外情我怎么办？老公婚外情我该怎么办？不懂就往下看，情感精细讲解“老公有婚外情我怎么办”的内容如下：
老公有外遇我该怎么处理
老公有外遇我该怎么处理
老公有外遇我该怎么处理？因为社会越来越浮躁，很多男人经受不住诱惑会出轨，老公有外遇对妻子的打击是很大的，很多女性不知道该怎么办。那么接下来我带大家一起详细了解下老公有外遇我该怎么处理。
老公有外遇我该怎么处理1
停，看，听，然后谨慎地付诸行动
如果你用一些时间好好地想想自己的婚姻，和自己究竟有何期望与需要，你就会找到适合自己的答案。这么做也许要花上一些时间，而且可能会十分痛苦，但是这一切都要靠你自己来作决定——一个你心甘情愿的决定。有太多的女人在作决定时，习惯听命于丈夫或其他有权威的人，现在这个决定可能是她们自行作出的第一个大决定。
爱自己，越是失意越是要更加爱自己
值得强调的是，一个连自己都不爱的女人，是没有权力去得到男人更多和更加持久的爱的。当然，我这样说并不是让女人们都去自私，不管别人的死活。而是教他们要自怜、自信和自我提高，要时时处处心中都有自己，并不是愚昧地把自己作为男人的附属品。
女人婚姻的不幸有相当比例都是由她们不够爱自己而造成或者是影响的。特别是当男人对她稍微表示出一种懈怠或者是冷漠之时，她会更加不懂得爱自己。内心会变得茫然，会更加不自信，于是破罐子破摔，不修边幅，蓬头垢面，从而加速自己的老化，加强自己在男人心目中“厌倦”的.信号。如此以来，便形成一种恶性循环，不用外面的小三出手，自己也会被自己打败。
发挥妻子的有利地势，宜以守为攻
和外面的小三相比，我一直认为妻子无论从情感、社会还是从时间逻辑上都占尽了天时地利人和。一般情况下，只要能极时选准有利地形，不轻易弃城进攻，若是以守为攻的话，多半是可以胜券在握的。怕就怕那些沉不住气，企图希望“以理服人”和“以气势压人”的女人，表面上看来可以大声嚷几句，惹来一些人的围观，得到几个人的同情和支持，其实她却失去更为重要的一个人和更为重要的一个地位，这个人就是她的老公，这个地位就是她作为妻子的浩然和宽容。如此一闹，有理就变成了没理，自卫就变成了攻击，后果往往是人为难于控制的。
总结经验，开端新日子
无论是重归于好，仍是好聚好散，都要从头回顾一下工作的过程，总结经验。这么做的好处就在于，往后对待豪情会愈加的理性，逐渐懂得对方的心思，了解到了对方的心态，便能够做到有的放矢，推进豪情日子的友善。两个人在一起，不必定要做到懂对方，但是有任何的工作切忌缺少交流。交流是人与人之间的桥梁，只要通畅才能够刻画调和的情感关系。当领会到了之前履历的全部，便收成到了主要的人生履历，遭到这么的指引，对将来的日子发现的问题能够做到防患于未然，懂得怎么防止老公有外遇的一些技巧：关于重归于好的豪情，往后两个人的关系能够越来越严密；关于一拍两散的豪情，拾掇一下欠好的心境，将它们通通丢掉，去持续寻觅一段新的豪情吧。
老公有外遇我该怎么处理2
老公有外遇怎么办
1、不吵不闹，冷静处理
老公在出轨之后又被你发现了，肯定是心虚的要死，生怕你做出什么出格的事情，心里也默默做了跟你吵架的准备，想着如果你闹要怎么对付你，面对这样的情况，你不如反其道而行，对于老公有外遇这件事情冷静处理，默默的分析问题，不吵不闹，让对方猝不及防，掌握处理事情的主动权。
2、分析事态，想好未来
平复了自己的心情之后，你要做的不是找老公理论，而是要分析他有外遇的这件事情，看看这其中会不会有什么误会，要是有误会解开了就好，但他若是真的在外有了第三者，外遇已经是不争的事实了，那么你就要思考一下他有外遇是因为什么，是他自己花心?还是因为你没有兼顾好家庭，才让他把爱给了别人?想好这些背后的因素，然后再考虑清楚挽回爱情的可能性，或者是想清楚你还想不想挽回这段爱情，想不想跟对方过?
3、找准话题，切入谈话
当你想清了自己是否还要挽回爱情，拯救婚姻之后，你就要开口跟老公谈话了，但是谈话一定要找对切入点，找准话题。如果你一开口就是“你为什么要做那样的事情”“我有什么不好的，你偏要找第三者”这样的话，那极有可能会把这次谈话引入危机，因为用这些质问的话作为开始，就已经点燃了两个人的怒火，你这么问对方也肯定不会承认，只会不停的狡辩，结果就是你们大吵一架，不欢而散。
4、对症下药，挽回爱情
当你找到正确的切入点时候，那就是对症下药的时候了!针对你们之间的问题，想要挽回爱情，你就要学会正确的夫妻沟通技巧，好好的交流，一起讨论分析并心平气和的解决，等到夫妻之间能平心静气的讲话了，你们的关系就能得到缓和，在此基础上，你再进一步的加深夫妻情感，在平日的生活中注意夫妻相处之道，别再让同样的问题发生，防患于未然。
发现老公有了外遇怎么办
发现老公有了外遇怎么办
发现老公有了外遇怎么办，这对女人来说这是很大的伤害，不同的人面对这种情况有不一样的解决方式。下面就由我为大家解答一下发现老公有了外遇怎么办这问题吧，希望大家一起来了解一下吧！
发现老公有了外遇怎么办1
一、发现老公外遇要不要去摊牌
婚姻法规定，夫妻双方的感情完全破裂、双方都同意的情况下可以准许离婚。也就是说，在夫妻一方有婚外情行为的前提下，如果导致了夫妻感情破裂的话，那么此时夫妻就是可以离婚的。反之，要是另一方可以原谅这种婚外情行为，那么夫妻之间的婚姻关系就还能够得到维持。那么发现老公有外遇要揭穿吗?
其实很多时候，婚外情的发生是处于一时冲动，或者夫妻感情基础不稳固，又或者是双方相处不愉快让第三者趁虚而入，这其中不乏有很多人在发生了婚外情之后感动后悔，对另一半感到愧疚的。
对于老公外遇是否要摊牌选择离婚这个问题，很多女生都因为一时之气就选择了果断离婚，可是很多人离婚是一时的脾气，离婚后常常后悔莫及。毕竟心里还是爱着对方的。
所以对于发现老公外遇要不要去摊牌这个问题，在这里我要建议大家的是，婚外情是可以导致离婚的，但并不意味着婚外情必然导致夫妻离婚。如果你愿意不计前嫌，选择原谅，而对方也愿意收心，一心一意的生活，那么给予对方一次机会也未尝不可。只是在摊牌的时候我们需要懂得好好沟通。
二、发现老公有外遇要揭穿吗
1、首先得保持冷静
发现老公出轨的端倪后，不要急于有所行动，冷静一个礼拜。第一，是给自己理智思考的时间，权衡各方利弊。第二，就算选择离婚，也有时间收集老公出轨的实际证据，在揭穿他出轨行径时也有据可依。
2、两个人坐下来谈论
出轨这件事，知道的人越少男人回头的概率越高，所以不要到处找人倾诉。要适度控制情绪，太冷静会让男人低估对你的伤害，大哭大闹会让男人对回头心生害怕。要说出你的不满和你的期待，表示出愿意原谅对方的真诚。要鼓励男人说出出轨的原因，不要害怕真相。如果谈不下去可以选择分开一段时间，冷静后再谈。
3、学会提升自己
无论老公出轨这件事你是否揭穿，是否选择离婚，我想说的是，不要因为这件事而否定自己，爱情有其自身发生，生长和消亡的规律。经历了漫长的左手摸右手的白开水时期，你老公终于忍不住去外面打了杯可乐。那么你就趁这个时候把自己变成一杯红酒好了。也许他会重新爱上你，也许不会，但无论如何，酒香都归你自己。
发现老公有了外遇怎么办2
一、老公有外遇怎么办，首先你要调适自己内心
1、男女之间相处久了，有一点点暧昧其实难免，尤其在你火眼金睛的注视下。因此，发现暧昧之后，别大惊小怪地立刻断定感情危机到来了。跟你更要好的朋友聊聊你的倒霉发现，请她帮忙分析一下，你是不是神经过敏，这样的“小事”有没有必要郑重跟他谈。
2、即使天塌下来也要给自己至少一天冷静时间。第一时间谈话，你当然比较冲动，冲动说出来的往往是主观“不讲理”的话，难以以德服人。
3、无论你多么相信你的第六感，也请在发现“问题”三次后再与他谈话。这样才不冤枉他，也给自己一段消化问题、冷静思考的时间。除非一开始发现的就是致命环节，比如当街拥吻甚至捉奸在床。话说回来，如果发现了此类问题，咱也没什么好谈的了。
二、谈话前，先找准话题切入点
三、怀疑老公有外遇后，怎么找话题切入点
1、就事论事的切入常使谈话陷入无谓的争执，既然你已经看到了令自己不爽或生疑的事情，那么你要说的并不是该不该这样做，而是告诉他你的感受与想法。
例：“我不是怪你，可能是我太敏感了。我想起咱们刚结婚时……”这样的开始男人们比较容易接受，或许你们危机产生的'原因并不是来自另一个女人的勾引，而是很久都没有一次知心的交流。
2、一开始就抱着批评和抱怨的态度，有理也输七分。他是你此刻受伤的罪魁祸首没错，你就完全没有过失？恋爱和婚姻中，没有任何一方有义务承担感情危机的全部责任，只要你没打定分手或离婚的主意，就先从自身找原因吧。
3、“我是个没什么情趣的女人，这些年你已经忍了很久。如果你有什么想法，或是有更好的选择，别让我更后一个知道。你说呢？”当你感觉到他的外遇危机时，事实多半已经存在，解决危机的谈话应该以此为前提，必须绕过纠缠不清的事实认证阶段，才能开始真正解决问题的谈话。
四、与“情敌”谈话的四项原则
1、电话交流是更好的办法，隔着电波，双方都比较有安全感，相对容易控制情绪。一旦话不投机，挂掉电话就是，降低大打出手这一恐怖结局出现的可能性。
2、尽量避免在单位或其他公共场所进行，以免某方控制不住情绪。一吵一闹路人皆知，好像你家那位非跟她发生点儿什么才对得住你了。
3、本着避重就轻的原则，让她感觉你了解得很少，如果她现在收手，一切都来得及。你找她谈话的目的不是树立一个敌人而是争取一个朋友。“初次交流，我不想说太多深入的话，相信你会懂。”更后别忘了留个尾巴，告诫她别以为你真的什么都不知道。
4、有人说，男人有几个愿意为了“外面的彩旗”跟“家里的红旗”造反？多数女人觉得自己应该以更高的姿态看待那个“坏女人”，所谓的高姿态并不是你合法她非法，你良家妇女她狐狸精，而是先到者悲天悯人的姿态。你用心说，她才会用心听，女人之间更容易读懂。
五、经典高情商谈话方法一览表
1、口蜜腹剑
“昨天我在阳光钱柜看到一个男人，长得简直跟你一模一样，我当时还想呢，这人怎么加班加到这儿来了。我同事看到背影，全都问是不是你哥，可惜你没哥。呵呵，他明显比你老，没你帅，挽着的女人也没我漂亮，同事们都这么说。我好得意啊。今晚咱们也去玩一下？”
入选原因：语文老师说“口蜜腹剑”是贬义词，这一招挺好，嘴上抹蜜，刺刀却明晃晃地顶着他的啤酒肚。夫妻双方，有什么大不了的事情非要刺刀见红呢？他当然不会相信你连自己老公的背影都认不出，甜蜜的谎言不过是给他一个机会。
2、以柔克刚
“你记不记得咱们恋爱的第一个夏天，那时多穷啊，可是你每天……”
入选原因：在外遇危机中，就事论事弄不好就会很伤感情。如果你自信于你们的感情，不防找个机会，与他认真回忆过去。男人外表坚强，内心比女人更念旧，美好回忆常常能够让他们悬崖勒马。
3、外柔内刚
“发现她的存在后，我很伤心。但后来想想，一辈子的专一和衷心有几个人能做到？如果你只是因为好奇，现在应该满足好奇心了，如果你真的觉得娶错了人，我给你另选的机会。我知道自己有很多缺点，也知道比我强的女人很多，当然，比你强的男人也不少。我今天跟你谈的目的是你选择谁都可以，必须马上选择，不要等到身败名裂、两败俱伤时。”
入选原因：以更温柔的方式表明更严厉的观点--你必须选择。不要因为害怕他的离开就不敢说这样硬气的话，99％的男人没有勇气选择离开老婆，另外1％的男人如果不幸被你遇到，放手也没什么可惜了。
丈夫有外遇妻子该怎么办
丈夫有外遇妻子该怎么办
丈夫有外遇妻子该怎么办？无论是男人还是女人出轨对一个家庭的伤害都是很大的，在生活中，有很多女人对于自己丈夫的出轨都是很崩溃的，下面分享丈夫有外遇妻子该怎么办，一起看下吧。
丈夫有外遇妻子该怎么办1
一、妥善安排自己的情绪
老公已经有了外遇，一般情况下，妻子都会出现诸如愤怒，愤恨，极度生气，羞辱，委屈的负面情绪中。从心理的角度来看，出现这种情绪是再正常不过的了。可是，在面对老公外遇的这种特殊情况下，我们先要学会控制自己的这些负面情绪。在心理学上，有一个情绪转移的方法，那就是找一些可以有让你集中精力的事情去做，暂时先把这些不开心的事情抛在脑后。等冷静一段时间，可以理智地面对老公外遇的事情后再进行认真思考。
二、不要去找那个女人谈判
代的第三者大都理直气壮，她会说你老公多爱她，甚至会暴露他们之间有多亲密，你去了等于自取其辱，因为做第三者破坏别人家庭的往往道德水平低下。你也不要攻击这个女人，贬低她等于贬低丈夫的人格，会引发丈夫的愤怒，减少他的内疚。
三、和丈夫谈心
如果你看到了这篇文章，这证明你还是一个理智的人，还在寻求解决的办法。这时候你更好能跟丈夫好好谈谈，不要带有任何偏见和气愤，否则你的丈夫很难“坦白”，心理学家教给我们：只有相信别人说的是真的，别人才会说真的。
四、妥善有效处理第三者
在这个时候，你和你的老公如果都选择了继续维持婚姻的话，那老公也是有悔意的，趁这个时候，就要告诉他，去处理好与第三者的关系，不要再拖泥带水，否则事情会变得更麻烦。不建议出面去解决第三者，更好的方法，就是告诉老公，我相信你，我给你足够的信任，我支持你，我给你充足的时间去处理与第三者的关系，这样，老公会在良心的催促下办好这件事情的。
五、改善你们之间的感情
如果你获得了丈夫的信任，再通过与丈夫的谈心，你多少会发现自己哪些地方做的不好，你可以从自身做起。你可能会说，为什么丈夫犯了错自己却要为他做那么多事情。
丈夫有外遇妻子该怎么办2
丈夫怀疑妻子有外遇怎么处理
1、不要随便的怀疑对方。
婚姻里维持两个人生活的不止是爱情，还有很多因素，比如信任，比如包容。很多人习惯把很小的事情放大，然后变得很不安，开始怀疑这个怀疑那个，无中生有。说白了这是你内心不够强大不够自信的表现，你害怕这个害怕那个，只是因为你自己没有安全感。婚姻是要走一辈子的，不要随便的就开始怀疑对方，彼此应该有一些信任的。
2、要随便认定自己的怀疑。
很多人觉得老婆有些古怪的时候，第一个念头就是对方是不是有外遇了，然后各种猜测质疑，我觉得你有这种想法是正常的，但是不要因为自己的猜疑而质问对方，你没有任何证据，而且说不定这一切只是你的胡思乱想，你的质问责骂会让对方离你越来越远，到更后是你把Ta推向别人的怀抱。
3、不要随便翻阅对方的隐私。
我们特别常见的家庭争吵就是因为随便翻看对方手机查看短信、通话记录、查看网上聊天记录、翻衣服这些事。我想问你做这些是为了什么？找老公/老婆出轨的证据吗？然后呢？什么都没有想过就去做这些事的人真的`太冲动了，谁都有自己的空间，不让你这么做可能只是因为对方不喜欢你的行为，即便Ta什么都没做，本能的也会反感你侵犯Ta的隐私，你这是对对方的不尊重和不信任。
4、不要一哭二闹三上吊。
有些人知道自己老婆出轨后都会大吵大闹，要死要活的折腾。但这样只会有反效果，俗话说家丑不可外扬，你这么闹只会让别人看笑话，而且也会让对方更加忍受不了你的行为，说不定你给了对方离开你的理由。我知道你心里肯定不好受，可是为什么不试着去挽回这段婚姻，解决这个危机？你这般折腾就算留住人也留不住心。
5、请反思自己。
老婆出轨的话自己也是有很大责任的，出轨肯定不对，没有人会去支持Ta，但作为伴侣，你也不应该认为全部是对方的错。我希望你能先反思下自己，是不是自己哪里不够注意，伤害了Ta，或者是自己的吸引力为什么下降了，然后想下对方为什么会出轨？
6、请试着原谅。
出轨这件事可大可小，这是婚姻里的危机，处理好了也许你们的感情会越牢固，处理不好也许会就这么结束。如果对方出轨了，我希望你能试着去原谅，也许很难，因为你很痛苦，但是为了你们的家和你们的婚姻，希望你可以努力，毕竟外面的花花世界太诱惑，Ta也许只是刚刚犯错，需要你拉一把回头呢？
7、请试着挽回。
不管结果好坏，如果你还爱着Ta，还在乎你们的家的话。试着去挽回下你们的婚姻，尝试着做一些改变，和对方好好的聊聊天说说心里话，然后努力的改变现在的状态，让Ta知道你是更好的。不要随便的就说放弃，会出轨的人不一定是不爱你了，有时候是压力太大或者其他原因，希望你可以用自己的心去感动Ta。
8、得过且过。
如果Ta回到了你的身边，希望你不要因此揪着这件事不放，你经常提的话我想Ta一定会受不了。过去的就过去了，重要的是现在你们在一起，重要的是Ta选择了回到你身边。得过且过，生活不要太过较真，活的越明白心越累。生活是要往前走的，而不是越活越回去。
9、痛快的离开。
离婚是更后的选择，如果你尝试了所有，可对方依然不肯回头的话，那么这样的人离开也好，既然Ta不珍惜，你一个人苦守着家也没有什么意义，强扭的瓜不甜，不要让自己一直活在痛苦里，好好的爱自己，你值得更好的。离婚不是什么丢人的事，离开这个不爱你的人，你会过的更好，就算是一个人。
【总述】老公有婚外情我怎么办？老公婚外情我该怎么办？情感百科解答，更多关于“老公婚外情我该怎么办”的问题关注映森：https://www.mvt360.com/
