【引言】脱发可以挽回吗？你有什么可以解决脱发的方法吗？映森情感整理，获取情感知识“脱发可以挽回吗”的内容如下：
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压力大导致的脱发都能长回来吗？
能否长回来咱们需要分情况讨论，一般压力大熬夜导致的脱发有两种：
1.诱发雄激素性脱发或者加重雄激素性脱发
雄激素性脱发大多是有遗传性的，而且这种脱发不可逆，是目前更严重的一种脱发。如果家里长辈有雄脱，那个人得雄脱的几率就会大很多，尤其是男孩子们，如果再加上长期熬夜以及不规律的作息，有可能原本三十来岁才脱发，结果因为熬夜不好好睡觉，二十几岁就开始脱发了。这种脱发后天基本恢复不了，只能靠药物或者其他手段延缓脱发。
2单纯因压力大熬夜导致的休止期脱发
休止期脱发是因为熬夜太多导致身体的雄激素水平紊乱，促使毛囊的生长周期也变的不正常，毛囊从生长期走向休止期，从而导致掉发或者脱发越来越多。这种脱发只要改变以前那种长期熬夜的不良作息习惯，保持一个比较规律的生活作息，配合适当的锻炼，心里放轻松不要有过大的压力，一般都是可以改善甚至自愈的。
头顶脱发严重怎么办？能挽救吗？
头顶脱发很严重，是可以挽救的，你去找中医看，但是要吃一段时间，不是很快恢复，要慢慢来，另外你再用生姜片擦，掉头发的地方，也会慢慢生长头发的。
脱发怎么才能养回来？
一般情况的脱发，比如压力性啊季节性的话，过段时间就会好的，平时生活习惯还是要注意，烟酒少沾，早睡早起肯定没问题。如果是病理性脱发，尤其是雄脱，那就要越早开始吃药效果越好了，不然真正到了地中海的程度߅就只能靠植发挽回了。建议尽早去*看看，可以吃百达英非那雄胺片，这是目前市面上唯一确认防脱的药物。
脱发能自己恢复吗？
正常情况下每天会掉落50到100根头发，如果每日掉的发量超过100根，属于异常现象。而且脱发虽然可以自我修复。但是需要自我保护比如减少熬夜饮食清淡多做运动增加新陈代谢
但是脱发一般自己恢复的几率比较小。脱发由于油脂分泌旺盛导致毛囊萎缩引发头发脱落或由于染发毛囊破坏头发生长有一定难度，但是脱发虽然可以自我修复。但是个人的脱发原因，因素不同，所以情况不同，比如劳累熬夜引发脱发可以通过生活调理就可以恢复
如果是毛囊损伤引发脱发就需要去当地*进行查。查看检测头部头皮损伤原因进行局部植发进行自然生长头发，但是直完头发以后要注意局部清洁和护理否则会容易引发手术失败更好再口服消炎和养血生发药物。平时多吃黑芝麻，黑豆，核桃等补充头发营养使头发更加乌黑浓密。
经常掉头发，可以采取哪5个方法来缓解，改善脱发困扰？
随着生活节奏的加快，大家日常的生活压力也在不断地扩大，促使生活中脱发的群体愈来愈多，不仅是女性很容易出现脱发的现象，许多男士脱发也是一种常用的情况，平时很多人会使用发片或者假发。生活中也会经常见到秃头的中年男性，其实经常脱发不但暗示着身体的出现异常，还会对本人的干扰造成非常大的危害，很多人会因为脱发而越来越自卑。
那么如何做才可以挽回脱发呢？
1、避免损害头发
平时如果经常烫发、染头发或者吹头发都是会对头发造成一定的伤害；尤其是烫发液和染头膏会对头发造成较大的损害，经常对头发染烫会使头发丧失弹性和光泽度，甚至还会越来越发黄干燥，长期这般就会造成头发很多的脱落。因此需要避免脱发，保养头发的身心健康，平时就需要尽量减少染烫的频次。
2、注意梳头的方向
日常如果梳头发的方向一直不变，那么头发缝分离的地区就会因为长期遭受太阳的直射，而越来越干燥和出现变软的现象。这种情况可以使用一些发油或者洗发水进行保健按摩，可以合理的滋养干燥的头发，与此同时还可以将头发分离的方向改变；不但可以改变新的头型，还可以避免头发缝的位置经常处在干燥的情况，一定水平上也是可以避免秃顶的产生。
3、平时注意营养成分的补充
平时适当多吃一些含有维他命、钙铁锌等矿物的食材，还可以多吃一些含优质蛋白非常丰富的食材，如鸡脯肉、黄豆、鱼种、猪瘦肉等。与此同时还要注意适当摄取含有维生素b2的食材，尤其是含有维生素b22和B6的食材，如香蕉苹果、西兰花、茭白、猪血等，这种食材也可以会头发具有防护的功效。
4、适当食用黑豆
平时适当多吃一些黑豆，也可以具有防止脱发的功效，可以将黑豆先煮开熟，然后撒上一些精盐放到瓷罐内存储，餐后食用，每日食用2次，可以有效的帮助*脱发。
5、保持良好的情绪
生活中很多人往往会脱发与心理状态压力大和精神实质紧张焦虑有较大的关系，对于这种人而言，平时一定要注意情绪及其心情的调整，尽可能要维持愉悦的心情；还需要确保充足的睡眠，睡觉之前可以先用温水泡脚，或者喝一杯温牛乳，那样也是有益于保养头发的。
由此可见，平时如果一直脱发，可以采用上文提及的那些方式缓解，对于挽回脱发是很有帮助的。对于一些因为压力过大而导致的脱发，这种人平时要注意释放压力自身，科学安排平时的作息时间表，不要熬夜，注意劳逸结合。还需要依据自己的情况适当多参与一些体育竞赛，根据健身运动的方法可以缓解心血管的压力，与此同时还可以提高自己的抵抗力，对于缓解脱发也是很有帮助的。
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