【绪论】挽回爱情高位框架？高位挽回男友的方法？看透不说破，做到心中有数“挽回爱情高位框架”的内容如下：
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挽回爱情的正确方法
一、建立正确的恋爱心态 在爱情中，两个人的地位应该是平等的，付出和收入应该是基本对等的，两人之间的空间是合适的，联系是密切的，相处是舒适的。 分手的原因是多种多样的，但是更终一定会引发一个问题，就是恋爱的模式出现问题。有的是两人之间的关系过于亲密，根本没有私人空间；有的是一直苦苦付出，但是对方却只是懒散回应；有的是直男思维，不懂沟通，矛盾不断升级，两人之间相处压抑等，但是原因都只是一个，没有正确的恋爱心态，所以就不会拥有正确的爱情相处模式。 二、不患得患失，稳定情绪 挽回时期，尤其是断联拉黑之后，我们首先要做的就是冷静下来。不要害怕、担心，我们需要的是先稳定自己的情绪，制止自己死缠烂打的情绪化行为。试想，我们会去和一个自己打算远离的人沟通或者任何的接触吗。不会。那么，女方也不会希望和你有沟通或者接触的机会，但是，我们这个时候，如果经常去骚扰女方，比如说无敌电话，短信轰炸等等。 情绪是会直接影响行为的。我开心的时候就会大笑，我难过的时候会落泪。那么我在分手之后，情绪会格外的被放大。很多人都是一种被伤害的情绪，非常的脆弱，一点点的刺激都不可以，反复的在思考对方的想法，执着的纠结于一个答案，纠结于到底是谁对谁错。这些想法和心态只会让你的情绪更加的极端化，不断的去以自我为中心，自怜自哀。我们的心理就会自动的释放心理防卫机制。 人只有在自我受到超我、本我和外部世界的压力时，需要用一定方式调解、缓和冲突对自身的威胁，使现实允许，超我接受，本我满足，这就是自我防卫机制。 自我防卫机制的`方式非常多，在断联拉黑之后，很多人会有以下的现象： 我们需要做的就是冷静下来，尤其是断联拉黑的情况，从自我防卫的机制中腿出来，接受分手的事实，并且愿意去反思自己，反思自己在感情中的问题。我们只有冷静下来，才能真正客观的对待这份感情，详细的去分析自己的问题，从而确定真正的分手原因，找到为什么会被断联拉黑，进行正确的挽回计划以及执行。 三、坚持自己的框架，建立吸引力 有一句话是“没有永远的朋友，只有永远的利益”，虽然用在爱情上会让人觉得伤感情，但是从心理学的角度来说，人是因为别人能够给你提供你需要的价值，你会自动的潜意识与她接近。当他不会再给你提供任何价值的时候，其实在你的潜意识里你会排斥的。比如我们常常说的，很多人因为不在同一个圈子里，以前很好的同学朋友也就慢慢变的疏远了。 在爱情中也是一样的，在很多的时候，女人需要的可能是你的外表、物质，但是更终女人去选择伴侣，决定的一定是内在的条件和外在的条件综合的考虑，你有价值，那么对于你的伴侣来说，你就有吸引力，她非常愿意和你在一起。 所以说，断联拉黑的情况，我们在挽回的过程中，一定要重建自己的吸引力。很多断联拉黑之后，认为就不需要重建吸引力了。其实恰恰是断联拉黑，才需要重建吸引力。因为如果产生断联拉黑的情况，那么你的吸引力可以说已经下降到极致了。我们需要的是自信且独立，坚持自己的框架，不要因为对方的情况就会迷失自我。从而再次陷入心态恶性循环的漩涡中去。 我们坚持自己的框架，比如说重建自己的生活，去做一直以来都想去做的事情，去运动健身，听歌爬山，其实很多都是我们可以做的。但是你在分手之后，这样就会引起对方的注意，尤其是断联拉黑之后，我们完全可以通过这样的改变去重新建立联系，破解断联拉黑的现状，为之后的挽回实施做好铺垫。 挽回爱情的正确方法2 挽回爱情技巧 正视分手这一事实 正常情况下，很多情侣分手后都不会保持联系，即使保留着对方的联系方式也只是一种纪念，不会有见面聊天喝咖啡的情况。但是也有一些情侣分手后是像朋友那种保持着联系的，这种一般都是双方都觉得不合适，更后达成共识和平分手，但是彼此不伤和气，做不成恋人还可以做朋友。但是你自己心里要明白，你们已经分手了，很多事情就不可以再做了，情侣之间的约会、牵手都不可以了……但是你心里往往抱有幻想，以为这些都是可以存在的，你要知道你们已经分手了，就算对方不接你电话，不回你短信也是合情合理的。如果你一直陷在自己的臆想里，只会越陷越深，对你挽回爱情一点帮助都没有，反而会起反效果。 所以要想挽回爱情，就要先承认已经分手这件事，不然又怎么能叫挽回呢？只有正确认识了这件事，才能用正确的态度，正确的方法去挽回。 开始挽回 具体挽回中要分情况应对：总结起来就是主动加被动，在对方有回应时主动正面挽回，在对方没有回应时被动迂回挽回。一开始一般都是自己主动出击，开始讨好对方，这个时候需要多在对方面前出现，用各种方法讨好对方，具体方法根据以往相处经验操作，对方喜欢什么方式就用什么方式；如果对方这个时候不回应你，甚至不跟你见面，那么不妨消失一段时间，不是说让大家都找不到你的，为你担心的那种消失。只是不出现在对方面前，趁此机会提升自己、改变自己。这个时候不要给对方打电话、发短信，看看对方会不会联系你。因为你一直都在，突然一下不出现了，对方心里不管什么想法总之会想一点。 如果对方不主动联系你，那么消失一段时间提升自己之后再回来，一切再从头来过；如果对方后来主动联系你了，那么这个时候不要表现得特别兴奋，也不要就此化被动为主动，要一点一点进攻，松一下紧一下，让对方猜不透你心里在想什么，才不会过早暴露底牌。 其实挽回刚开始都是碰钉子的过程，如果两个人能好好相处，也不会走到分手这一步，既然分手，肯定都是思考之后的结果，所以挽回前期对方对你冷淡是正常的，不要太在意，也不要灰心，毕竟要抹平心里的疙瘩也是需要时间的。 审视自身的错误 无论什么情况下的分手肯定都是其中某一方让另一方不满意了，如果你想要挽回，那么就要好好审视一下自己有什么让对方不满意，让对方不能接受的了。所以在挽回过程中，需要知道自己的不足在哪里，利用双方冷静的时间，改变自己，提升自己，要做到再次出现在对方面前的时候即使不是一个全新的自己，也要是一个跟以前不一样的自己，要让对方在你身上看到变化，看到希望才有可能挽回成功！ 给对方空间 也许是对方提出的分手，也许是你提出的但是你后悔了所以想挽回，但是无论谁提的分手，你们俩现在已经分手了，对方肯定也像你一样还没完全从这段感情里走出来，所以这个时候不要逼得太紧，要给对方空间，让对方有时间可以好好整理这段感情。让对方忘掉不愉快的回忆，如果你怕连愉快的回忆也一起忘掉，那么你在挽回的过程中可以帮对方回忆起。 因为在挽回中，你给对方的印象只有两种：好的和不好的，所以为了不留下不好的印象，你需要在对方冷静一段时间之后再去“打扰TA”，也趁着这个时间好好想一想你是不是真的想要挽回，是因为舍不得，放不下，还是只是因为不甘心？如果只是不甘心，那我建议不要挽回前任。
分手如何挽回更有效（稳、准、狠。有效率近乎100%）
在恢复的过程中，很多低位的人真的价值很低吗？
当然，答案是否定的！
不仅如此，这些女生并非是真的低价值，反而价值还很高，只不过她们通过自己的言行向前任传递出价值很低的感觉。
记住！价值感可以影响一个人的价值。
本来你是一个有价值的人，但是你传达的感觉让你的前任觉得你一文不值。就像打牌一样，这是一张好牌，但你把它打得粉碎！
那么如何传达一种高价值感呢？这里的学长提供了一个重要的技能：“保持框架感。”
分手后，框架感越强，价值感越高
恢复，本质上就是重塑自己的价值感。框架感越强，你在前任心目中的价值感就越强，越容易从高位恢复。
首先，我们看一看什么是框架？框架在感情中的体现是：一个人在感情中有自己的原则和底线，不被他人节奏带着走，不受他人的影响。
举一个聊天的例子：
男生：我喜欢会做饭的女生。你会做饭吗？(提出框架)
女孩：是的，我会做的(落入男生的框架)
男孩：我什么时候能玩得开心？(继续提出框架)
女孩：当然！
有框架的女孩通常会说：
男生：我喜欢会做饭的女生。你会做饭吗？(提出框架)
女孩：如果你做得好，我不介意炫耀。(反向建立有奖框架。这里的奖品是“烹饪”。如果对方表现好，你就可以拿到这个奖。这也是为了引导对方为你投资。)
男孩：看来如果我表现不好，我就没有福气了！
显然，有框架的聊天比没有框架的聊天更能提升一个人的价值感。
在挽回的过程中，很多女生一旦被分手，立马失去了自己的框架，不断骚扰前任，苦苦哀求复合。 前任正是因为你的低价值才会选择跟你分手。分手后你的这些错误的挽回行为，更加降低了你在他心目中的价值感。
因为，寻求对方复合，寻求的一方必然处于低位，低位会体现出价值感的低下。所以，扔掉自己的框架，寻求彼此复合，一点效果都没有。
所以，分手的时候，不要第一时间放低姿态。更重要的是保持自尊和底线。只有你尊重自己，别人才会尊重你。因为价值感不是别人给你的，而是你自己创造的。
如何利用框架提升你的价值感
使用框架是有技巧的，不是让你卑微，把自己放在高位。如果你把自己放在一个很高的位置，对方会更加讨厌你。
而是动之以情晓之以理的方式，直击对方的心结！
《简爱》，女主角曾经说过这样一段话：
“你以为我会无足轻重地留在这里吗？你以为我是没有感情的机器人吗？你以为我穷，卑微，不美，不小，就没有灵魂，没有心吗？你错了。我和你一样有很多灵魂和一颗充实的心。如果上帝给了我一点美貌和一大笔钱，我会让你离开我和我现在离开你一样困难。我不是用社会生活和习俗的标准和你说话，而是我的心在和你的心说话。”
它把爱提升到一个理性的层次，也就是灵魂爱的层次。
女主角出身贫寒，外表平凡，地位卑微，却敢于追求真爱，在精神不平等的爱情中不屈不挠。她跨越了地位、社会阶层、年龄的障碍，真正敢于追求与灵魂相匹配的平等爱情。
然而，巧妙运用框架提升价值感和颠倒高低的情况下，学长们欣赏到了另一位女性：女诗人卓文君。
故事是这样的：
卓文君和司马相如相识时，司马相如是个没钱没官的书生。他以一个《凤凰求》赢得了卓文君的好感。
连结婚的钱和买房的钱都是卓文君买的。用今天的话说，是站在白这一边的。
但是司马相如呢？他不知道如何珍惜这份情分。当他的《子虚赋》被皇帝赏识时，他成了北京的一位大官。
彻底把卓文君抛在脑后！而且还有一个新欢，司马相如的新欢是皇帝的妹妹，那就是公主，从硬数值来看，完全击败了卓文君。
面对这种情况，一般女人必须赶上首都，紧紧抓住它，祈祷统一。完全把自己的框架抛在脑后。
但卓文君就是不这么做。卓文君的意思是：人如果有了新欢，就追不回来了，更不用说，如果你一次又一次制造麻烦，难免会产生隔阂，只会让这段感情变得更糟。
所以呢。卓文君走的是“多情而不纠缠”的路线。这种深情而不纠结的路线，一下子提升了你的价值感。你想想，谁能做到？
我卓文君，以前怎么对待你司马相如，即使你有了新欢，我依然像以前那样对待你，对你没有丝毫怨言。
她是怎么做的呢？她挥就了一首《白头吟》将一腔说不尽的情怀都交赋给诗句。
皑如山上雪，皎若云间月。
闻君有两意，故来相决绝。
今日斗酒会，明旦沟水头。
躞蹀御沟上，沟水东西流。
凄凄复凄凄，嫁娶不须啼。
愿得一心人，白头不相离。
竹竿何袅袅，鱼尾何簁簁！
男儿重意气，何用钱刀为！
整首诗大致想表达的意思是：明明对司马相如的薄情恨之入骨，愤怒，但是她不说，只是描写了他们之前有多么恩爱啊，我对你的爱有多深。
既然你有了新欢，不珍视我们之间这段感情，那我也不纠缠你，成全你吧！
同时她也表明了态度，愿得一人心，白首不相离。
她希望是，一生只爱一个人，而且能跟那个人白头偕老。
“白头吟，伤离别。努力加餐勿念妾，锦水汤汤，与君长诀。”
请你离开我之后，一定要保重身体，努力加餐加饭，我呢，你就不要挂念了。
卓文君知道，司马相如骨子里是一个正直且自尊心很强的人，既然你是这样的人，那我写的诗就是针对你的心结写的。
卓文君不愧是才女，挽回都这么有套路，各种刺激司马相如的愧疚感，我也不纠缠你，但是我对你的爱是认真的，是你太过绝情了。一首诗就提升了自己的价值感！
那么挽回的结果呢，当然是成功了，当司马相如看到这首诗的时候，放弃了京城的飞黄腾达，立马回来跟卓文君过日子。
所以，你看价值感有时候是你自己创造的，说实话，公主的硬价值比卓文君大得多，但是卓文君凭借一首诗，一下把自己的层次搞上去了。有框架感的沟通就是这么有神奇的效果。
其实，学长很多挽回成功的案例，都是通过这样一次又一次沟通，不断提升学员的价值感的。当然，沟通只是一方面，想要挽回更重要的还是要，本质上做提升和改变。
虽然，真正的改变是需要时间的，但迅速的提升价值感是能做到的，如果你的挽回正处于低位，请联系我，帮你拉升价值感。
爱情挽回攻心术，3招攻心计术让他主动挽回你
分手后，你的卑微乞求换不来他的回头。 你整日沉浸在分手的痛苦中，变得焦躁不安，你失去了理智，导致你错失了更佳的挽回时间。
越是沉浸在痛苦中，越是无法理智的看待你们之间的问题所在。当你冷静下来的时候，你会发现答案也许很早就已经出现了。
姓名：小柯（化名）
年龄；24岁
关键词：没有安全感、任性、作
小柯和男友是在一次聚会上认识的，见面让两个人都留下了很好的印象，于是两个人就在一起了。 在恋爱前期，他们和其他情侣一样恨不得天天在一起，男友对小柯也很照顾，每天都会给小柯打电话，关心着小柯的日常生活。
因为小柯是一个很缺乏安全感的女生，男友无微不至的照顾让小柯每天都过的很开心，小柯也很享受男友的关系照顾。 随着两个人恋爱时间的变长，两个人也越来越熟悉彼此，生活也开始渐渐的平淡下来。
男友也开始把自己的精力转移到了工作上，不像之前对小柯那么殷勤了。
小柯感受到男友不像先前那样细心，就变得疑神疑鬼，患得患失。 “他是不是不喜欢我了？”、“他是不是遇到其他女生了？”陷入了胡思乱想的漩涡中。开始不断地给男友发信息、打电话，询问男友在干什么。
一开始，男友会汇报自己的情况，每当小柯不相信的时候，男友也会发小视频给小柯看。 但是男友的举动并没有让小柯安心下来，后来有时候会半个小时就要就问男友在做什么。
有一次男友在开会，因为没有及时回复，小柯便一直电话轰炸。
两个人的矛盾不断的升级，三天两天就要吵一次。 但是更后男友都会主动服软去哄小柯，两个人就一直在这样的恶性循环里，艰难的维持着感情。
在不知道第几次吵架中，小柯删掉了男友的微信，本以为男友会紧张她，给自己打电话，结果男友却一直没有找她。
当小柯加回男友质问对方问什么的时候，男友提出了分手。小柯懵了，不停的乞求男友不要离开她，但是男友的态度非常坚定。
在小柯的案例中，小柯在亲密关系中一直处于高位，而男友一直在迎合小柯，很多时候，小柯没有站在对方的角度去考虑问题，把男友的付出当做了理所应当。
当男友开始把重心放到工作上，小柯就会认为男友不爱自己了。
其实这些想法只是小柯自己的臆想，男友并不是不喜欢小柯，只是两个人从热恋步入平淡，男友开始更在意自己的个人空间 。但是小柯不懂男性心理，就会开始变得焦虑不安，患得患失。
小柯太重的得失心把两个人关系推向破裂，比如短信、电话轰炸、删微信好友、卑微的求复合等等。
一开始男友还可以包容小柯的任性，但是随着小柯不断的变本加厉，严重影响了男友的工作。
很多时候，小柯没有在理解对方处境的情况下，就宣泄了自己的情绪，这种行为是非常自私的，只会把对方越推越远。
小柯之所以会一次次的挑战对方的底线，其实是试图佐证男友是否在意他，比如他删除男友是希望男友紧张他，希望男友不停的加她，她从中获取安全感。
男友一开始以小柯为生活重心，填补了小柯空荡荡的内心，但是当男友因为工作疏忽时小柯的时候，小柯便会开始怀疑他人、怀疑自我，对自己很不自信 。慢慢的，两个人的关系便会因为这种不信任、负面情绪而产生裂痕。
因为小柯之前的行为已经导致男友非常不满，所以男友目前对小柯的负面情绪是非常大的，所以这个时候我们要以退为进。
在导师的建议下科学的断联是化解矛盾更有效的方式。 通过断联让小柯消失在对方的生活中，这种消失是短暂有计划性的消失。
例如断联前给对方的更后印象是非常重要的，小柯在导师的指导下向对方表示自己接受分手的事实，并对自己之前过激的行为进行道歉。
在断联期间，很多人是控制住自己的，因为对方的一个细微的动作就可以让你忍不住联系对方。
所以，在断联过程中，坚定自己是一件很重要的事。
这期间，导师针对小柯进行心理辅导，帮助小柯更快的走出分手的痛，预防小柯因情绪失控导致断联失败。
断联期间还为小柯量身制定了培训课程，首先是给小柯建立自信，再为小柯提供了两性 之间正确相处方式，提升小柯沟通、共情的能力。
很多人觉得另一半不给看手机就是心里有鬼，但其实不是这样。因为每个人都有自己的隐私，都有自己的空间，这一点一定不能打破。
如果我们跟对方在一起就意味着我们再也没有自己的空间的话，那这只会让生活变得更加压抑。
即使两个人在一起的关系很亲密，也不要对对方的家人做出负面评价，因为家人陪伴他们的时间要远远的长于你，而且每一个人都很在意自己的家人所受到负面评价。
很多女生会对自己男朋友过往很好奇而去刨根挖底的去打探对方的过去，其实这样是很影响你们两个之间的关系的，对方的过去你没有来得及参与，就不要多管闲事了。
因为小柯和男友还有联系方式，小柯就可以按照导师的建议打造自己的微信朋友圈了。
虽然这个时候断联结束了，但是并不意味着可以立马去找对方，而是通过朋友、社交网络慢慢的出现在对方的视野中。
我们联系到双方的共同朋友，让那个共同朋友在和男友聊天的过程中巧妙的透露出小柯的变化，引起男友的注意。
同时，小柯自己也通过朋友圈展示自己的改变和生活状态，首先整体朋友圈的风格要以积极的一面为主。
在建设朋友圈的时候需要注意的是，展现过去和对方在一起时没有的一面。
比如过去自己是一个宅女，那么现在就可以发一些自己旅游的照片。又或者如果过去自己非常爱玩，现在就可以发一些自己阅读的照片， 通过这种反差，来营造一种新鲜感。
慢慢的双方开始在朋友圈里有了互动。有时候也会有评论对话，这个时候我们就可以通过技巧性复联，和对方取得微信上的联系。
在一开始的复联过程中，不要使用陈述性的语句，也不要直接给对方一个问句“更近在干嘛呢？”这样很容易让人感到很压迫。
可以通过对方更近的动态展开， 比如说：看你朋友圈发的电影，好巧啊，我今天也去看了。你有没有看过这个导演的其他电影？
在导师一步步的聊天指导下，小柯和男友复联成功并且建立了一个相对稳定的关系。
两个人在复联后的关系逐渐稳定，男友对小柯有重新产生了兴趣。这 个时候，我们通过试探性的邀约来提升两个人关系。
首先要确定对方的时间安排，再根据对方的兴趣搭建桥梁。
例如：我们让小柯根据男友喜欢的电影导演，邀请对方一起去看这个导演新上映的电影。这个时候的表达方式一定要是“0需求”，多使用一些无目的的表达方式。“xxx导演的新电影明天首映，本来约同事一起的，同事临时有事去不了了，你有时间一起去吗？”
在这次邀约成以后，男友也看到了小柯的变化，对小柯的好感度大大提升。两人的聊天也变得暧昧起来
因为之前小柯是因为过度粘对方，给对方造成很多的压力，所以在两个人开始暧昧的时候，导师决定用 高姿态的挽回方式 来推进复合。
首先我们让小柯保持良好的心态，用良好的心态去建设挽回框架，持续进行二次吸引，让对方感受到自己热情的同时又不能暴露需求感，拿捏好两者之间的度。
经过一段时间的专业指导后，男友主动提出复合了。
导师叮嘱小柯复合只是成功的第一步，在之后的生活相处，学习是不能停止的，两性之间的知识还需要不断的积累和探索，才可以保持关系的持续甜蜜。
低位提出分手，高位如何挽回
1.短暂断联，重塑高姿态框架
对方对你产生了反感，不要急于表达复合意愿。刚分手，爱人处在消除积怨的阶段，如果你死缠烂打或者挽回意愿过于强烈，会导致“伤害涟漪”，不断地加重你在对方心里的负面形象。所以，坦然接受分手现实，短暂断联是挽回的第一步。
断联能让你保持理智，给双方充足的时间进行调整。在此过程中，你应重新审视自身框架，调高你的爱情姿态，切忌死缠烂打地跪舔。而应该通过积极的改变塑造出高价值的框架，比如优化交际圈，通过旅行、读书、户外运动展现向上的生活状态，提高生活品味等等，对方看到你新的转变，自然会产生好奇心，主动的靠近你。
2.抓住复联契机，提升沟通效率
框架调整的差不多的时候，就应该找机会复联了。断联时期不宜过长，否则会错过女性的渴望阶段，错失挽回良机。因此可以从侧面试探一下对方现在对你的态度，如果她有了解新姿态的你的欲望，就可以主动复联了。
复联后的沟通，要提高效率。切忌为了保持联系，强行沟通，谈些无所谓的事情，这会让女性感到厌倦。也避免过于频繁和主动，让自己的姿态再度调低。不谈挽回复合，可以有意或者无意的适度表现出自身的一些新转变，对方好奇了，才会有兴趣和你聊下去，为进一步挽回打下坚实基础。
3.把控女性心理和需求，挽回一击即中
换位思考，从女方角度出发，主动了解她的想法，考量她的需求。挽回时你是处在一个重新被考量的阶段，你是以普通朋友的身份和她重新建立联系的，所以她不可能主动透露她的想法和需求，而你就要以一个朋友的角度重新去了解对方，从复联后的联系中把控她的心理变化，适时做出调整。
当了解了对方需求之后，要主动创造复合机会。比如准备一场别出心裁的二次表白活动，准备一个她喜欢的小礼物给她一个惊喜等等。当爱人接受了你的约会邀请，为了巩固你的主导地位，可以采用情绪推拉等手段，完全掌握约会的节奏吊足她的胃口，这样挽回就会一击即中，成功也就向你招手了。
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