【绪论】挽回失去的爱情怎么做朋友？怎样挽回失去的友情？看透不说破，做到心中有数“挽回失去的爱情怎么做朋友”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、分手后如何做朋友
- 2、表白失败了怎么挽回做回朋友
- 3、怎样挽回失去的情人？
- 4、如何挽回失去的爱情？
分手后如何做朋友
分手后和前任做朋友这件事本身不难，难的是，对于挽回的人来说，你要忍受一段时间“只能是朋友”的煎熬。
你可能因为知道对方的动向而时时刻刻关注，可能因为有对方的联系方式想ta的时候就忍不住想“打扰”，看到什么和过去有关的回忆就想分享给ta。
更要命的事，你不知道对方在干什么，更容易胡思乱想，尤其看到对方关注了哪个别的异性或者怎么样，心态分分钟崩塌。
很多分手后想通过做朋友来挽回没挽回成的，都是因为管得太宽，管对方吃饭睡觉在干嘛，还管ta和哪个异性多说了一句话。看到对方身边有了别的暧昧对象就必然失态，针锋相对。更终激怒对方，功亏一篑。
因为你很容易模糊“恋人”和“朋友”的界限，很多时候意识不到你们已经分手这个事实。
我知道控制住内心的需求感很难，我建议的方法是，在和前任做朋友的时候，不要拒绝身边还不错的异性，可以和他们dating，身边有几个潜在发展对象，你对前任的需求感能降低很多。不要怕前任介意，如果介意，那是ta先越过“朋友”的界限了。
还有一定要有自己丰富的生活，而不是重心都在前任身上。我们知道挽回的成功率不是百分百，你可以以时间、金钱、感情为赌注，但不要以整个人生来投入。
表白失败了怎么挽回做回朋友
1既然已经向他表白了，也就是要做好表白失败的准备。虽然可能一时很尴尬，但是过段时间自然就会好。
2表白的时候，不要太冲动。要想表白失败后还做朋友，就应该在事前先想一些方法和策略。
3我们可以在事后和他继续向没事人一样交往，我相信这个时候两个人都会心照不宣的。
4可以暂时先避开一段时间，等两个人这个表白的风口过去了，其实也就没什么事了，继续可以做朋友。
5做人要脸皮厚，但是也要知道尊重人。表白失败，不代表你的人品失败，所以朋友还是可以继续的。
6或者我们可以请你身边的人来帮帮你，因为人多力量大，有的时候一个人解决不了的问题，一群人就给解决了。
怎样挽回失去的情人？
1、停止纠缠，和对方做朋友
面对突然的分手时，不要一直纠缠，可以先说我们做朋友，不要过多的去联系对方，让对方稍微冷静一下。你越是去跪舔着对方，对方越不把你当回事。
2、明确当初分手的原因
要弄清楚分手的原因，这样才有挽回感情的机会，要做到心里明明白白，而不是高高在上，对于生活上的琐事，只需要好好改正，两个人还是可以好好生活的。
3、循序渐进的突破对方的防御
想要挽回失去的爱情，可以从朋友这个角度出发，在相处中要顺其自然，先不要把对方当成你的恋人，可以循序渐进，然后突破对方的防御，这样才慢慢的挽回失去的感情。
4、展开二次吸引
如果想挽回失去的感情，可以展开二次吸引，让她感觉到在你身上的变化，慢慢的让她认可你，这时需要做的就是进一步吸引她即可。
如何挽回失去的爱情？
如何挽回失去的爱情，要做到以下这四点：
1、减少辩解
分手可能是由长期的矛盾和失望慢慢积累而成的，曾经造成的伤害已经成为了事实，现在再多的辩解也会显得特别苍白无力。正确的做法是顺着对方的想法，照顾好对方的情绪，不要继续纠结于谁对谁错，更加不要试图通过讲道理去说服对方。在这个感情敏感阶段，照顾好对方的感受才是更为关键的。
2、找出对方的核心需求
核心需求并不是简单地投其所好，要明白对方更基本的生理需求、安全需求、情绪需求、物质需求。对方真正想要的是什么，对方真正需要你给她的又是什么，可能有很多你认为无关痛痒的小问题，正是对方更在乎的事情。感情中的细节特别重要，事事有回应，件件有着落，或许现在存在的问题可能有很多，但是不要着急，哪怕你只是改变了50%，对方看到了你的诚意也就会对你有所改观了。
3、重构你的形象
挽回并不是姜太公钓鱼，单方面的愿者上钩，你必须要主动出击做出改变，要让对方真真切切感受到你的不同，然后重新对你产生兴趣。不过自卖自夸可能会引起对方的厌烦，也很难让人信服，不妨通过你们的共同好友去传递你的改变，无意之间提到你更近在健身或是在学习做饭，用轻描淡写的表达去传达出你的改变，这也可以增加一定的可信度。
4、持续沟通
挽回是一场持久战，处于感情敏感期的沟通肯定是存在困难的，之前有多少的不快乐，现在就会有多少的抗拒。不妨在聊天的过程中不要总是揪着感情问题不放，主动分享自己的日常生活，给对方增加情绪价值。等到对方愿意主动发泄负面情绪，愿意和你进行更深层次的沟通时，你要做的就是主动认错，将负面情绪转化为积极情绪，努力化解问题。切记不要进行信息轰炸，也不要无休止地道歉，不要再给对方施加压力了。
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