【导语】挽回情感咨询案例？情感咨询师挽回？有没有人知道，网友解答“挽回情感咨询案例”的简介如下：
全文目录一览：
- 1、分手后怎么挽回女朋友
- 2、教你如何挽回感情
- 3、情感机构挽回感情靠谱吗？
分手后怎么挽回女朋友
导语：分手了怎么办?下面就分享一个情感咨询的案例，希望对你有所帮助。
情感咨询：
从大学开始在一起的女朋友，我们在一起三年多了，一直很相爱。之后工作了，我因为家里有事回老家半年。然后女朋友说要分手。之后她舍不得我，又合好了。等我家里事情弄好回来的时候，她又提出了分手，说习惯一个人生活。各种拉黑。我们没有住一起但是每天至少3个电话，聊一下做什么开不开心的事情，周末一起玩。现在我很难受，我真的爱她，怎么办?
看了你的描述，恋爱行为学觉得有几个关键要抓住。第一是一直很相爱，突然被分手;第二是女孩子说：习惯一个人生活;第三是每天至少3个电话。想要知道分手后怎么挽回女朋友、如何挽回爱情就要从这几个关键入手。
从第一点来说，你觉得和女朋友相处很开心很相爱，她要分手非常突然。虽然常说女人心海底针，不过一个女孩子如果对自己的恋爱萌生“退意”是有迹象可循的。如果男人一直没有注意到，那有可能你们的沟通还不够深入，平常的互动和聊天只是表面上的;也可能你对她的关注度不够，没能及时发现。其实男人需要适时关注女朋友的状态，并不知追到了就可以享受革命果实了。
女孩子想要分手的前兆包含哪些呢?
恋爱行为学简单列举一下：
1、不再关注你的动向。对你去哪里，和谁一起在一起一起玩都不关心。平常她很希望你戒烟，更近也都不提了。你当面抽烟她也当作什么没有发生，甚至连嫌弃的表情都没有。这可不是她妥协了，而是可能有大事发生。
2、不再跟你分享心情。平常她一受委屈就找你，更近她却很少跟你讲任何不开心甚至连开心的事情也不讲了，这是大凶之兆。
3、她变得超忙。女朋友变得超忙，忙到经常约不出来，不上班的时候电话也讲不了几句就挂、微信也回的特别慢……如果再加上上面2点，男人绝对是要好好思考到底哪里出了问题。
4、变得很客气。不需要你帮忙，也不需要你送礼物，你没时间陪她她也不向你抱怨……等等。
如果你的女朋友有这些症状，你们的爱情极有可能生病了，一定要尽早*。
第二个关键点是：女朋友说习惯一个人生活。
你们没有住在一起，所以基本上你回家和没有回家，就差周末的约会了。女朋友说习惯一个人，那重点就是周末的约会。
你不在的这段时间，她周末是怎么度过的呢?
是一个人在家里，还是和一群朋友一起出去玩?
要知道，单身女孩子的社交是比较丰富的。如果她有单身同事、舍友，没有男朋友在身边的日子里，你的女朋友和舍友、同事之间的联系会变得紧密起来。
人的幸福感除了来源于恋爱以外，身边的社交关系也就是朋友关系也是一个重要的考察维度。
如果她和你在一起的时候因为不能参加集体活动人缘比较差，但你不在期间她恢复了集体活动和朋友们在一起很开心，那她说习惯一个人生活，其实翻译过来就是：我需要更多时间和朋友相处。
当然，你女朋友的具体情况是怎么样还需要你再补充下资料。
第三个关键点：你们每天至少3个电话，聊发生了什么和开心不开心。
能和女朋友交流感觉和情绪，这点很棒。
但恋爱行为学还是觉得每天有一次电话就够了，如果你们是3年如一日的每天3个电话，那真的需要开始节约缘分。就像心脏只能维持8亿次的跳动，多运动平常心率低就可能长寿;男人一生平均发射小蝌蚪次数：7200次，如果少撸几管，也许X能力就能保持久一点。
有时候还是需要保持适当的神秘感，来为自己增加魅力。
毕竟在一起3年了，是时候开始升华一下恋爱的感觉到亲人、家人的阶层。
增加一点亲情、友情在爱情里面，能让你们走得更长久。
说了这么多，都是马后炮，因为现在已经发生了不幸，需要来思考失恋了怎么办这件事。
那现在你急需的就是：调整好自己的心态!
切忌夺命连环Call和每天蹲守在她家楼下。
你需要的`是相信自己，相信她，给你们的爱情一段重新启动的时间。
在这段时间里，你需要开始恢复自己的社交，让休闲生活充实起来。接触新的人会有新的想法为自己增加吸引力。
把更多精力放在工作上。看到你回老家半年，相信工作方面也有需要加强的地方。
女孩子总是要结婚的，对于结婚对象其实都有一定的物质要求。你们从大学开始在一起，是很浪漫的单纯的恋爱，千万不要让这份美好单纯的感情被物质所拖累。
必要时温习一下追女孩子的技巧和方法，等到你的生活各方面都步入正轨，你就可以再重新和她联系。
这时候就一定要参考之前马后炮的那三点关键了。
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下这四点：
1、有效沟通
感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽更大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。
2、提升魅力
曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，更关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。
3、营造相处舒适感
挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。
4、主动邀请见面
面对面的交流永远是更直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。
情感机构挽回感情靠谱吗？
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