男朋友为女朋友失去自我是怎样的？
（一）恋爱上头，迷失自我。
说实话，百分之80的女孩子都有这种状态。
很正常。
但从心理学的角度来看，这是什么？
自我牺牲式的自我感动。
为什么要用两个自我呢？很简单，自认为在感情里付出很多、牺牲很多，以至于自认为对方感动的一塌糊涂。
殊不知对方把你当成了“妈妈式女友”。
拿女星马某来举个例子。
从她以往的成长环境以及她对于爱情的看法中，不难看出她很看重爱情。
记得她刚得影后时，被记者问道：
“当影后和男朋友你选哪一个？”
她毫不犹豫回答：“肯定是谈恋爱了。”
我们先不对这个回答做任何评价，继续往下看她后续的言行。
看过吐槽大会的朋友，应该记得该女星说过的一句话：
“我觉得女人是一个非常神奇的物种，她可以改变男人，只要你足够爱一个男人，足够包容这个男人，你给他这个机会，时间足够长，他是会给你惊喜的。”
什么意思呢？我来简单地总结一下。
就是六个字：无条件、无底线
我无条件、无底线的去理解你，去包容你，给你时间给你机会让你成长，哪怕你出轨、家暴这些我都原谅你。
没关系，因为我爱你，我不能离开你，我这一生都是围着你转，你别抛弃我就行。
这才是底层逻辑，也是大多数恋爱中女生的状态。
我有个朋友，5年前曾谈过一场无比失败的感情。
谈感情前，她非常优秀，可以说是职场女强人，生活中也没有什么能难倒她。
人长得漂亮，身材也很好，身边不缺追求者。
后来，谈恋爱了。
对方是个十足的渣男，仗着有几分“姿色”玩起了优越感。
同居后家务活从来不干，衣服包括贴身衣物全部丢给我这个朋友
这还不止，经常夜不归宿，电话不接，第二天回来就说是跟朋友玩太晚了，留宿朋友家。
结果脖子上硕大的草莓印，揭露了他满嘴谎言的丑陋嘴脸。
我这个朋友怎么做的呢？愣了几分钟，去厨房煮了一碗解酒汤，跟什么事都没发生似的。
我问她不生气吗？她回我俩字：“误会”
说真的，我亲眼见证了她从一个优秀的独立女性变成了邋里邋遢、生活只有渣男友和厨房、菜市场的家庭无声女性。
完全失去了自我。
后来还是男方提的分手，本以为她脱离苦海了，没想到这种恋爱方式给她带去了巨大的阴影。
再谈感情，依旧如此。
这让我想起了很久之前看过的一个心理学上的研究，叫“习得性无助”。
是美国一位*心理学家马丁·塞利格曼博士所做，可能会有点残酷。
实验对象是一只狗，实验工具一个通着电的笼子。
将狗分别赶进笼子中，进行电击（微弱的电流，没有伤害）
狗狗因为遭到外界刺激，又被关在狭小的空间里就会横冲直撞、拼命反抗
多次失败后，更终选择了妥协。
后来再将它放入一个笼门未上锁的笼子里，通上电流，你们猜它的反应是什么？
放弃，即便能够逃跑。
同理，人类也会有此行为。
在经历了打击性的折磨，反抗无效后，她不会想着再做一次反抗，而是想着既然我改变不了，那我就逆来顺受。
尤其是在感情里失去自我的人。
这太不好了！怎么办？我教你
首先我简单归纳一下这类人的特点表现，如果你不幸对号入座了，那我希望你能按照我的方法尽快找回自己。
（二）
第一，患得患失。
自己的事情变得无关痛痒，但是对方的一举一动却时刻牵动着你的内心，影响着你的情绪。
简单来说，就是情绪的关注点总是在恋人身上，过多地关注对方生活里的一切细节。
如果对方给你发来了好的、甜蜜的信息，你会心花怒放觉得他好棒啊，我好爱他
反之一旦对方没有及时回复你的信息，你就会魂不守舍、茶饭不思，甚至连朋友的邀约都不感兴趣
或者总是害怕自己的某些行为会让对方不悦，比如他会不会不喜欢我这个打扮？会不会嫌弃我吃太多？
总是担心对方的状态好不好，经常忽略了自己的感受，比如我今天不开心可我不能跟他说，万一他也不开心了呢？
等等。
第二，以对方为生活的全部，抛朋弃友。
这个很好理解。
就是那种一谈恋爱就围着对方转的人，跟朋友都断绝联系。
什么社交圈都没有，兴趣爱好更是可以为了对方放弃。
一旦对方不在身边，就会忧心忡忡，难受得紧，还自以为这是太爱对方了。
第三，情绪极端化
形容那种歇斯底里求复合，为了复合什么无底线的事都愿意去干。
自我式的牺牲。
以上三点是比较全面的一个总结，而且女生居多。
大家有没有想过为什么女生更容易失去自我？
我简单说几句。
曾经有一个研究，具体是什么名字我记不清了
只记得该研究评估了两百多种*，并对这两百多种*的受众群体做了痛感测试
更后发现女性感受同感的比例要比男性高得多！
这个结论放到咱们今天这个话题里，同样适用。
你想想为什么都是女孩子容易在恋爱中失去自我？男性怎么很少呢？
套用那个研究的数据结论，就是女性更情绪化、更敏感。
也更能感受到爱情中的一点痛感，这点痛感就足以让她做出疯狂的行为。
另一个现实当中很多女生，其实各方面的条件都不错，却难以客观评估自己的价值。
内心充满自卑，尤其是遇到喜欢的人的时候，总是觉得自己配不上他，总是觉得自己做的不好就会被抛弃。
间接迷失自己。
如果你属于这类人，我建议你试着去做以下事情
试着在恋爱中持续不断且高质量地拥有自我。
（三） 如何保持恋爱中的自我？
我经常说，要想找到一个问题的解决办法，就要先找到问题产生的本质。
在恋爱中容易失去自我，这个问题的本质是什么？在哪里？
有人说是太爱对方了。
不不不，这算不上一个答案，或者说这还不够本质化。
我认为其本质是没有明确的自我界限。
说白了，就是自卑感比较重的人。
这类人特别容易活在别人的评价里，她根本不知道自己究竟是什么样子的
所以就靠别人的评价来定义自己。
别人说她好，那她就会认为自己好；反之别人说她一无是处，她也同意。
包括她始终会把别人的感受放在第一位，永远想的都是别人想要什么
他们考虑的是别人的喜好，别人会不会满意她的言行。
让她做自己，她会想我有好多缺点，我要是做了自己，那另一半一定会厌恶我。
所以还要什么自我，只要她能让别人开心就好了。
但是她永远不会想到，她越是这样，别人越不会把她当回事！
《被嫌弃的松子的一生》都看过吧？到头来只会像松子一样被抛弃。
那怎么办？怎么脱离这种状态？
第一，忘记“应该”，选择“可以”
别去想我应该做什么，多去想想我可以做什么
我可以去做美甲、做美容、做身材管理、做一切我可以以及我喜欢的事情。
甚至我还要问问自己开心吗？幸福吗？
或者问问自己这是我想要的东西吗？
真的！一定要去做。
相信我，把自己变成主角、变成生活的中心点，那之后你会有一种前所未有的快乐感。
第二，合理调整对对方的期待。
不要把伴偶过度理想化，有句话叫什么：“你爱他的时候，他浑身都是光芒，你不爱他的时候，你就会发现他哪有什么光芒，是你的喜欢让他变成了有光的人。”
明白吗？他本来就是一个平凡人，是你的爱让他变成了有光的人。
这个一定要想清楚。
他不是什么十全十美的人，他也有缺点，所以降低对对方的期待，你就会发现一个普通人不值得你去放弃自己。
真正做到后，相信我，油然而生的轻松感。
第三，经济一定要独立。
这点就不用多说了，钱是一切行为的底气。
第四，认同自己的价值
很重要很重要。
正所谓，世界上没有两片相同的叶子。
所以同理，地球上可以说整个宇宙，都找不出第二个你，没有人可以替代你，哪怕模仿得再像，也不是你。
你要知道自己是独一无二的，无论是长相也好、性格也好，都是独一无二的。
而且随着这些独一无二的元素组合，也造就了你独一无二的价值。
这太宝贵了呀！
你怎么能让如此优秀的自己消失呢？
听我的，你要学会认可自己的价值，转变自己的心态
不要靠着别人对你的评价来定义自己，别人怎么能够定义得了独一无二的你呢？
一定要有这份自我价值的认同感。
更后说一句：只有先做好自己，才能拥有幸福的人生。
望谨记！
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法，如果非要选一个你更认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的更终目标 4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
6、 曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
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我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
如何改正恋爱脑？你是恋爱脑吗？
如何改正恋爱脑？你是恋爱脑吗？恋爱脑指的是当你谈恋爱的时候，就失去自我，什么都跟随感情走，过分依赖另一半，并且对另一半言听计从，甚至会为了爱情放弃自己原本的生活，成为另一半的依附品，有恋爱脑的人总是在付出，而且即使没有收到回报也不在意，整个人都沉浸在恋爱中，甚至觉得自己可以为了爱情放弃一切。
恋爱脑的感情很容易没有安全感，总是想着得失，为了让自己感到放松，你们总是用各种方式互相测试，但过了很长一段时间，对方会感到身心崩溃和疲惫，恋爱脑一旦你坠入爱河，将把所有的时间和精力放在你的感情上，然后没有自己成长和进步的空间，永远停留在原地。整个人没有成长和进步，一直处于停滞状态。恋爱脑当你在感情上遇到任何矛盾时，不管是不是你自己的责任，你总是认为自己是更大的受害者。
事实上这种损害必然是客观事实存在的。这更多是因为她过于情绪化，主观上认为自己是受害者。她投资过度，要求高回报。一旦达不到要求，她主观上认为自己受到了伤害。恋爱脑只要她还在恋爱，不管对方有多坏，她都可以不断地为对方找借口。
恋爱脑对爱本身的理解是错误的。爱只是生命的一部分，但你把爱当作生命，自然不会有好的结局。首先，要有勇气承认自己的错误认识，开始具体地纠正和调整，把更多的时间和精力放在自我提高上，增加自信，减少对感觉的依赖。总是主观地认为对方太完美，我们应该学习尊重客观事物，理性思考自己的优缺点，更后判断对方是否值得沟通。尽你更大的努力去感受，然后放手，这是更好的状态。
怎么判断一个女生是否从小缺爱？
根据心理学研究表明，无论男女，缺爱的人往往会伴随以下六大临床表现：
1、敏感多疑：细节捕捉能力极强，但容易过分解读别人行为，在社交关系中小心谨慎、患得患失。
2、疑心重：记仇、爱翻小账，对绝大多数关系都抱有抵触心理，过分在意别人的看法。
3、缺乏自信：潜意识中否定自己，总是觉得自己不够完美，怀疑别人对自己的真心，认定自己不配被爱。
4、极度缺乏安全感：优柔寡断、害怕打破现状，攻击性强烈，又极度需要依赖他人，得失心重，得不到的爱，有时会采取极端性去毁掉他人、或自己。
5、极端化性格走向：缺爱的人往往会产生两种极相反的人格。一种是回避型依恋人格，对于亲密关系疏远且恐惧。另一种是讨好型人格，只要认定一段感情，就甘愿为之赴汤蹈火。
6、原生家庭充斥着种种不幸：从小到大没人给予过真诚的爱，以至于长大后不懂什么叫爱、更不会爱别人。
从心理学的角度来说，一个人是否会形成缺爱型人格，其实和原生家庭有着密不可分的关系。这也就意味着：好的原生家庭能够治愈孩子的一生，而一个糟糕的原生家庭需要孩子用一生去治愈。
一个人之所以后天缺爱，其实从原生家庭中就能窥探出端倪：从小没被爱过，后天疯狂地占有一切，伴有极端自我牺牲精神，俗称“恋爱脑严重”。从小被家人忽视、或从未得到过认可，就会惯性地觉得“自己一无是处”，不配得到爱，这样糟糕的自己也没人会爱，因此做任何事都独来独往、芥蒂心强烈。
对于前者的缺爱人格，也就是『讨好型缺爱人格』，即使这样的人得到了伴侣的爱，也不愿意相信“伴侣是真的爱自己的”。因此在不满足、不安全、不信任的心态下，拼命地让伴侣通过自己一个又一个测试，从而来让自己心安。总是幻想出“伴侣不爱自己的场景”，进而通过种种蛛丝马迹来验证自己的观点，尽管伴侣任何出格的事情都没有做。
我在过往的经历当中遇到的一位女生就是这个样子，因为她小时候父母离婚，父亲背叛，所以在她的心目当中，自然而然形成了一种“没有人可以信任”的感觉，在一起的时候，她就会天天要查伴侣的手机、伴侣犯了一次小小的失误就大发雷霆、严格监管伴侣的社交圈，对于伴侣的任何异性朋友都抱有很强的敌意。
而且她在生活当中，也会因为恋爱完全打乱自己的生活节奏。一旦谈一场恋爱，什么理想、事业、生活都可以抛在一边，二十四小时围绕着爱情来转，恨不得做什么事情都一定要伴侣陪着，才能让自己活得安全感。这样缺爱的她，往往是会把伴侣吓跑的。同时，普通人也根本忍受不了这样的高压氛围，从而与她渐行渐远。
对于后者来说，也就『回避型依恋人格』，就算他们相爱一个人，也不敢让自己去爱。因为“爱”这个词，对于这些人太过于陌生了，以至于害怕受到爱带来的伤害，索性从一开始就将爱拒之门外。
无论是爱情、亲情、友情，对于这样的人来说，都不存在着一个绝对信任且交心的对象。看起来这些人外表强大且冷漠，但内心里却住着一个孤独又自闭的孩子。从内心里是渴望自己被爱的，但一旦有一个真心的人接近自己时，这样的人反而会抗拒和排斥，进而疏远这层关系。
就是在这种自我斗争中，回避性往往很难让一个人走进自己内心的真实世界，有什么事情都逼着自己扛，对于爱情不敢爱又不敢恨，很难让自己与他人建立深层次的亲密关系。从我十年的情感教育经验来看，我发现很多缺爱的人从根源上根本不懂什么叫做爱，即使拥有了也不会理解。
同时自身更不会如何健康地表达自己的爱意，用力过猛让伴侣感觉到窒息，用力过轻会让伴侣感觉到疏远。并且对于缺爱的人来说，非常容易否定自己，这其实来自于内心或多或少的自卑心，这就很容易让这些人过分贬低自己、进而放弃自己，到了后来，对任何人都难以产生冲动。
在做咨询的过程中，很多缺爱的人都很容易走到这样进退两难的地步：“不断被爱，不断抛弃别人或被人抛弃，永远体会不到爱的滋味，一次次被性格所牵制，更终加剧了自身的负面人格，”缺爱的人，从某种意义上来说，也是很善良的存在，很容易和那些与自己同病相怜的人产生共情。
我们之前复盘总结经验的时候，还总结出来这样的情况：80%缺爱的人，都有过救助流浪小动物、或是在捐助孤寡老人和留守儿童的经历。这些人对于弱势群体的感知力特别强大，这样的人往往会非常心疼与自己相似的人，从而用一些实际且温暖的行动去帮助别人。
但他们更大的苦难，其实就是——他们能用一些很贴切且善良的举动去温暖他人，但却始终无法抑制自己。恰恰是因为这样的原因，让自己在缺爱的道路上渐行渐远，劝不动自己、又难以改变原生家庭的现状，只能一次次在失败的感情中寻找归宿，但又适得其反，搞得自己和他人都身心俱疲。
怎么判断，测试男友爱不爱我？
1，如果你失业了，他会怎么办？（看他会不会对你的事情关心，说他会养你的话，要考虑他是不是真的能做到）
2，如果你和他的家人有了矛盾怎么办？（看他能不能为你着想）
3，你生病的时候看他怎么照顾你。
4，如果他的朋友不喜欢你，他会怎么办？
在生活细节观察他对你的爱
关于处女的问题，肯定很多男生都介意，你可以直接问他。
