【绪论】婚后不幸福如何挽回婚姻？如果觉得婚姻不幸福该怎么办?？看透不说破，做到心中有数“婚后不幸福如何挽回婚姻”的内容如下：
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- 1、如何挽回婚姻三大方法
- 2、挽回婚姻的五种方法
- 3、如何挽救失败的婚姻
如何挽回婚姻三大方法
一、管理好自己的情绪 万一出现婚姻危机，如果你不知道接下来该怎么走，与其放下自己的情绪，不如先阻止自己，试着从这件事情中挣脱出来，想办法把自己从慌张的情绪中拉出来，转移思维，让自己不再去想这件事情。 想要挽回婚姻，只有这样你才能真正静下心来想对策。因为大多数人遇到问题，一开始只是有情绪，而不是专注于寻找解决方案。 但是情绪往往对解决问题没有特别的作用，如果有，只会带来更多的麻烦和争吵，从而使对方的场面更加混乱。所以，遇到问题要先停下来，让自己的心平静下来，倾听自己内心更真实的声音，这样才能直奔目标。 二、冷静思考婚姻中存在的问题 婚姻生活中等你冷静下来，你就可以静下心来，想想你的爱情，想想你的过去。如果过去的可以回忆，彼此之间有依赖和期待，那就意味着双方之间没有希望。 至少，你们还爱着对方，还不准备放手，所以你们之间还是有机会的。很多时候遇到问题，只有冷静下来，才会想怎么做才能化解现在的尴尬，向谁求助才能摆脱现在的困境，怎么说怎么做才不会给以后留下遗憾。 三、作出改变挽回婚姻 怎么挽回破碎的婚姻呢？遇到问题就是打磨自己的精神世界，完成精神洗礼。当你走完以上步骤，你会有新的知识和经验。如果你知道你在做什么，你就会学到一些东西。 因为真正让你勇敢坚定的，是你思考后的决定。人在没有选择的时候不知道该怎么办。一个人有了选择，自然就有了方向。这是经过深思熟虑的结果。 一旦下定决心，挽救婚姻就成为你必然的选择，你就有了坚实的行动基础，为挽回婚姻而奋斗。因为你做了一个深思熟虑的决定，你永远是无敌的，你的行动会达到你想要的结果。 如何挽回婚姻三大方法2 如何挽救婚姻？ 一、具体问题具体分析——看清他离婚要求背后的需求。 离婚只是一个要求，不是他真正的需求。 比如一个咨询者告诉我，他老公结婚两年后想要一个孩子，她不想生孩子，所以他老公想离婚。 表面上，两人的想法是矛盾的，不生孩子就离婚。 但事情不能只看表面上，丈夫要她生孩子只是要求，但他真正需要的是什么？ 原来，他觉得自己的老婆很漂亮，总会有人追她，或者向她示好，他很没有安全感，想用孩子绑住她。其实他是没有安全感的，安全感才是他真正的需要。 . 大多数人更容易受到情绪的干扰，无法透过现象看本质。 如果对方的要求不能满足，他就会说对方没事找事，或者说我们两个三观不一致。你看，我想要一个孩子，但你不想，我们对未来的规划不一致，所以不合适。 事实上，你只是没有看清楚他的要求背后的情感需求，甚至有时，你都不了解自己的需求。 你想让他关心你，爱你，你却和他吵架，骂他早出晚归。你甚至没有看清楚你需要被爱和被关心，也不能清楚地表达出来，那么你怎么能明白他想要什么呢？ 这只是婚姻中的一个小问题，但婚姻走到破裂这一步，肯定是无数这样的'小问题堆积导致的。即使在对方提出离婚的情况下，你还在哭着指责他忘恩负义，抹黑他喜新厌旧，你没有意识到应该去理解和满足他的需求，那么他怎么困难不坚持要求离婚呢？ 你们之间一定是沟通出了问题，在某个或多个方面的情感链接早已断了，所以你们就像两个更熟悉的陌生人，双方早就产生了难以解决的隔阂。 包括现在，你只想单纯的挽回，觉得只要他不离婚，就可以回到过去。 但事实呢，你想挽救你的婚姻，你必须学会理解对方的想法，体会对方的感受，感同身受，这样你才会愿意满足对方的需求，更后才能恢复对彼此的信任。 二，底层抽薪，增加离婚成本，增加婚姻价值。 坦白说，婚后分手比恋爱分手困难多了。比如，恋爱时一有矛盾说分就分，无牵无挂，但如果婚后有共同的孩子，即使离婚后，你还是孩子的父母，这是不可改变的事实，这一生你们就建立了一种不可斩断的关系。 这就是抽离成本的问题。当你结束一段关系或结束一段婚姻时，分离的成本越高，就越难退出，所以你很难与对方分手。 由此看来，如果你想让对方很难和你分手，很难离开你，那你就得增加他的抽离成本。 比如经济成本，在你身上付出了多少，离婚后能分割多少财产，损失了多少。 时间成本，比如和你一起度过了多少年的青春，需要多少年才能重新培养一个默契的伴侣。 情感成本，离开一个人有多痛苦，孩子失去一个完美的家庭会受到多大的伤害等等…… 父母、孩子、经济关系让他意识到离婚后会失去很多东西，而离婚的代价很高。 当然不是让你跑到他面前告诉他，你离婚一分钱都拿不到，孩子也得不到，你这不是在挽回婚姻，你是在威胁他。 那么什么是正确的挽回方法？ 1、离婚冷静期弱联系，第三方介入 不要对方刚提离婚，你就马上火冒三丈，情绪化处理。应该给彼此一个冷静期，暂时离开他，保持弱接触。不要秒回信息，不要表露自己的态度。 给他时间冷静下来，让他意识到这些离婚后产生的一系列问题。如果他想不清楚，让孩子父母等等各种第三方介入，让他意识这些问题。 你要控制好自己，千万不能直接跟他说你要是离婚没我就让你怎样怎样。你要冷静下来，保持自己的框架，通过别人的嘴来表达这些生硬的现实问题更合适。 当然，你不能让他知道这些都是你的主意，都是你指使别人说的。 2、经济上施加压力 很现实的一个问题是离婚肯定会涉及到财产和经济的分割。 一些聪明的女性会早早签署婚前协议，如果对方主动离婚或出轨，家庭财产一个如何分配等问题早就说清楚了。但是很多女人并不聪明，所以离婚的时候一定要聪明点了，检查家庭财产和存款等等，找律师做详细划分，提前做好准备，避免对方转移财产。如果对方出轨想离婚，你要收集证据。 离婚时财产分割是必不可少的一步，如果修复不成功，你也可以依法得到你应得的利益。 很多女人说他要跟我离婚，现在我说我要分他的钱，这不会让他更加生气吗？更加觉得我是一个贪图钱财的女人吗？ 我告诉你，你是什么样的人，他在决定结婚之前早就知道了。 婚姻到了这个阶段，你觉得哭和道歉有用吗？不可能！远远不如直接用经济给他施压有效得多！ 两人的财产划分不明确，还有机会坐下来谈谈，相互让步。在这个阶段适度表现出你的诚意和挽留的态度会更加有效。 3.弥补情感价值 很多外在价值，短时间很难达到改变。但是，如果你能给对方提供更多积极的情感价值，那么婚姻的总价值还是会相应提高的。怎么做呢？ 积极情绪创造+基于理解前提下的沟通。 比如结婚多年，对方现在缺乏新鲜感，那么你可以主动改变目前的相处氛围。 例如，改变家装风格，在餐桌上摆上鲜花，换上鲜艳的装饰品，给对方营造一种耳目一新的感觉。 研究表明，生活环境的良好变化会让人产生良好的心情，有利于积极情绪的产生。 接下来互相交流也很容易，这种交流必须建立在相互理解的前提下。作为积极的一方，你要把握好这次沟通的节奏，记住，挽回是给对方灭火，不是拱火。给你一个参考话术： 老公，你说我的那些问题，我一直在反思，这段时间我也想了很多。不知道是不是因为结婚前父母总是太惯着我了。经过这段时间反省之后，我发现自己之前真的没有同理心。我一直想被宠，但我从未试图关心过你。你肯定觉得我自私幼稚吧？甚至我自己都认为我很自私，我不懂得换位思考，也不去理解别人的感受。 和我在一起的时候，你肯定觉得很委屈。谢谢你一直以来对我的包容，我还是想再给我们两个人一次机会，不为别的，只为不留遗憾。我们好不容易成了家，我不想这么早放弃，我希望你也是。 这段话你可以作为挽回时破冰的话术，但具体细节因人而异。 沟通的更终目的是引导对方情绪向积极的方向发展，切忌变成一个口头打离婚官司的杠精。很多前来咨询的人都是这样，说的时候好好的，结果一和对方沟通就是吵架。 你要注意的是你是在努力挽救你的婚姻，而不是说出你自己的委屈。 俗话说，俗话说十年修得同船渡，百年修得共枕眠。婚姻中的爱情是有着沉重的责任感，所以要学会珍惜。如果因为对方一时对你的抗拒你就彻底放弃婚姻，那么你和现在不负责任的他有什么区别？ 婚姻不易，且行且珍惜，希望你能顺利挽回，祝你好运。 如何挽回婚姻三大方法3 挽救婚姻的方法1：耐心解决情感问题 挽回不可着急，两个人之间的感情，之所以走到分手的地步，不是一两个问题造成的，而是很多问题积累下来的结果。感情问题要一个一个解决，对挽回来说，耐心是非常重要的。保持耐心，先让自己做一个不被前任讨厌的人，这是更关键的一步。 挽救婚姻的方法2：和对方以朋友的方式相处 在和对方以朋友相处的过程中，可能你会学到很多以前不知道的东西，比如说学会了换位思考，也可能学会如何去宽容其他人。这样自己的心就会慢慢地平静下来，以一种平和的心态去看待周边的事物，心胸也会瞬间变得十分豁达起来。当然这时候也是一个提升自我价值很好的机会。可以学学做饭、报一个瑜伽训练班，让对方认识到自己确实想要去改变。 挽救婚姻的方法3：宽容和忘记 其实每个人都渴望幸福，但是总有迷失自我，经受不住诱惑的时候，看到对方的诚心悔过，并不顾一切的挽救过失的时候，我们是否也应该宽容一下自己呢?给我们的婚姻一个机会，忘记那些不好的事情，这样会使得挽回婚姻更加容易。
挽回婚姻的五种方法
有以下几种方法可以参考：
1、把问题摆到明面上来，解决问题更重要的要先找到问题，如果连问题出现在哪儿都不知道，挽回婚姻简直就是在做梦。
2、学会倾听，学会倾听自己的伴侣，一方面是为了表示对他的尊重，让他觉得你很在乎他，一方面让他觉得你跟他是互补的。
3、适时给他温暖，挽回婚姻的时候想要留住对方的心，就要让他觉得他需要你，适时给他温暖，了解他的需求，让他感受到你对他的真心。
4、找情感专家指导，很多人喜欢找自己的闺蜜和家人求助，但是这些人会因为情感上的偏差缺乏客观的判断和指导，所以更好的办法就是找情感专家给予指导，因为他们会更客观，方法也更科学正确。
5、重塑自己的形象，想要别人改变对自己的看法，就得改变自己的形象，变得更好才能重新吸引伴侣的目光。
如何挽救失败的婚姻
如何挽救失败的婚姻
如何挽救失败的婚姻？婚姻对于每个人来说的意义都不同，有的人认为只是找个差不多的人凑合过日子，有的人是因为相爱所以组成家庭，但无论哪种情况，婚姻生活都会有矛盾和摩擦，只有两个人携手共进，才能更好的解决问题，如果你的婚姻失败了，要如何挽救呢？
如何挽救失败的婚姻1
第一，要想清楚，如果没有其他人的影响
有时候婚姻之所以不幸福往往是因为受到其他人的影响太大。这里的其他人，首要的就是对方和自己的家庭成员。如果你们双方受彼此家庭的影响比较大，那么你们的婚姻就会发生不断的冲突。因为婚姻是和这些人有联系，但是如果太在意了这些人，反而过不好你们自己的人生。要懂得夫妻的情感一定是远远的高于这些人的。只有当你们懂得好好维系你们的感情，不要受其他人的影响时，你们才能有自己的人生。
第二，要有自己的价值观和人生观
很多婚姻中的夫妻，总是缺乏自己的思考，总是把自己的价值观和人生观绑架在其它事情上，比如邻居买了一个车自己也要有，邻居买了套别墅自己也羡慕，邻居发财了，自己就鄙视另一半。这种典型的攀比心理正是抹杀婚姻幸福的源泉。要想拯救婚姻，其实不是改变别人，而是改变自己。当你懂得接受现实，从而思考如何突破的时候，你才会有真正的进步。当你不懂得这个道理，只是一味地要求别人时，这就会造成婚姻的不幸福和各种危机。
第三，要学会接受对方的不完美
要知道很多人都是对自己足够宽容，而对别人要求太多。而婚姻之中，两个人长期相处，对方的缺点难免会在你这里一览无余，倘若你不能接受对方的不完美，你就没有办法和对方好好地相处。所以，一个人只有在做事情上可以认真以待，而在家庭的事件处理中要糊涂一点，如此才能把自己的事情处理好。一个家庭之所以幸福，一定是夫妻双方之间相互有欣赏，而且有互相支持的成分在。如果你们相互之间没有扶持，没有同甘共苦的决心，就没有能力把事情处理好。
第四，要懂得改变自己的态度
人生其实更大的指望就是自己。当一个人懂得越早，就越能理解自立自强的'重要性。此生唯一可以依赖的就是自己，而不是配偶，无论男女，都要有自己的傲骨。只有这样，不管生活多么的艰难，不管环境多么的黑暗，你都可以有种力量支撑着自己走下去。
一个家庭是否经营的好，需要两个人共同努力。男人要懂得责任心，女人要懂得忍耐，这样才能把一些小事忽略，给幸福来个补丁，而让双方把精力集中在自己的主力上。人生除了工作就是家庭，只有你把家庭建成温馨的港湾，你的生活才会过的丰富多彩。
如何挽救失败的婚姻2
一、要有坚定的挽回信念。
曾是如此之爱，又因爱而步入婚姻殿堂，组织起你自己的小家庭，难道只是因为一时的挫折而不再前进吗？尽管说是泼水不能覆收，破镜不能重圆。但这种感觉并非完全如此。情感上怎么能要求双方完全没有过错呢，每个人都希望婚姻是完美的，可现实却并非如此。假如爱情还存在，只是相对于以前，少了些，淡了些，只要爱情还在，为何不能再给婚姻一个机会？更起码给自己更后的机会。
事实上，婚姻就像一台机器一般，时间久了自然会出现或多或少的问题，为什么要一动不动地想着去换一台新机器，而不是试图去修补呢？新书不一定好，老书至少我们还是熟悉的。因此，很多时候，“修正”比“更新”更明智。所以你需要给自己足够强的信心，有足够强的决心，才能面对接下来的种种艰难困苦。与此同时，如果你已经经历了这些事情，相信你只会更珍惜彼此。
二、拥有一种更为豁达的心态。
为了修复夫妻关系，挽救婚姻，要清楚地认识到修复意味着学会宽容，学会宽容对方，容忍缺点，容忍错误。怎样才能挽救婚姻呢？这个时候要静下心来，认真思考，该如何改变自己，然后修补你们的婚姻，修补可不是一蹴而就的，而是要以自己的意志去改变对方的性格，思想，兴趣，等等。个性是从幼年起形成的，很难改变。在婚姻生活中，不是只有一个人有缺点，而是只有一个人需要宽容，这就是互相宽容。所以你们不能总是希望彼此的性爱发生变化。想想，为什么你的性子就不能改变一下呢？假如你改变了自己，难道就不会达到这种程度吗？因为知道这是不能改变的，那就去接受，去理解这不能改变的事实。
同时，每个人的思想中总有少许根深蒂固的因素存在于其中，在宽容的同时，通过慢慢的委婉的方式来灌输其他观念。要相信双方已经足够了解对方，如果能够有如此豁达的心态，以后无论遇到什么情况，都能做到心平气和的去应对。
爱情总是短暂美好的，就像烟花一样。结婚却必须实际平淡，如涓涓细流，需要细水长流。从爱到激情，从激情到婚姻，从平淡无奇到历经沧桑，跨越了七年之痒，跨越了十年之坎，婚姻之路是走到了死胡同，还是越走越宽，都在于如何去珍惜、去经营。
坚信你已经经历了婚姻生活的洗礼，对婚姻的经营都有了些许的体会，不去想具体该做些什么，只需调整一下自己，拥有一种更加豁达的心态，然后怀着能够相伴一生的坚定决心，相信你的婚姻道路会越走越平坦。
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