【导读】委屈自己去挽回？如何化解自己的委屈？全网经典解读，解决你的疑惑“委屈自己去挽回”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、我们为什么要委屈自己去挽留一断失败的婚姻
- 2、和女朋友分手了，因为她感觉我的态度不好，让她受委屈了。我该然后去挽回她？
- 3、挽回前男友的话，想挽回前男友说什么
- 4、前女友细节失望委屈分开，分开一个多月了，我想挽回，不知道有没有机会，应该怎么去做，改变提升自己？
- 5、爱情挽回方法，快速挽回爱情的秘诀
- 6、和男朋友分手后想挽回
我们为什么要委屈自己去挽留一断失败的婚姻
挽回婚姻，失败的婚姻都有着相似的地方，每一段失败的婚姻都是自己的问题所在，既然当初你们俩能够走在一起就说明你们之间还是有着互相吸引对方的地方，可能是婚后多年把你们之间的吸引给磨没了，而你们之间又没有建立起更好的相处沟通模式，所以才导致了现在你们的这种状况，
所以想要挽回一段失败的失落的婚姻，就得找出你们婚姻的问题所在，然后自己去反省一下如果有机会从来你将会怎么去改善解决它，其次挽回成功之后你要引导去对方给对方树立正确的婚姻价值观，建立起更好的相处和沟通模式这样才能在今后的婚姻生活中去避免发生更大的矛盾，挽回婚姻谁想挽回谁就得先做出改变，改变自己提升自己让对方不在有那种熟悉的感觉然后再去吸引对方，挽回技巧方法也比较的简单但是难就难在坚持上，所以姑娘们想要挽回自己的婚姻先自己想下，这段婚姻是不是值得你去挽回？
更后希望你们都能够找到自己心中的真爱能挽回成功做一对幸福的恋人
和女朋友分手了，因为她感觉我的态度不好，让她受委屈了。我该然后去挽回她？
真正相爱的两个人，会建立只有彼此知道的爱语，若是你真的想打动女人的心，就要勇敢地说出自己的心声，把你对她的爱传达给她。
你的用心，女人是能感应到的，聪明的男人，会用这三句话代替“晚安”，让女人难以忘怀。
一、“有我在”
人们常说深情不及久伴，在一段感情中，女人更需要的就是自己心爱的男人一直陪伴在身边。
她想找的另一半，能和自己一起分享快乐，也可以和自己一起诉说忧愁，一起患难与共。
你对她说晚安太过于抽象了，她根本就感应不到你的真心，爱一个人，是要付出实际行动的，若是你真的想让女人对你动心，你可以对她说“有我在”，看似简短的三个字特别有分量。
这三个字中，既表达了陪伴，也表达了你对女人的一片真心，因为你爱她爱的太深了，所以你才会顾虑她的感受，才会时时刻刻陪伴她。
感情中，女人更需要的，是一份安全感，你说“有我在”，女人会特别安心，她会感觉到你的真诚，并且，女人和你相处会感觉很踏实。
以后，不要再对女人说“晚安”了，你的真情流露，会让女人对你更动心。
二、“早点睡”
到底是一个彻夜陪你聊天的人更爱你，还是一个总是提醒你早一点睡觉的人更爱你？
我认为是后者，一个人陪你彻夜聊天，并不能证明他有多爱你，有可能只是他孤单，才会给你陪伴，而反复提醒你早点睡的人，是真的关心你，所以他才会苦口婆心劝你要健康生活。
在与女人聊天时，对她说“晚安”，真的意义不大，你只有把对她的爱与关心落到实处，才有可能打动女人的心，并让她对你念念不忘。
你可以对女人说“早点睡”，你的提醒，会让女人心头一暖，当她发现有人这么关心她的时候，女人会慢慢对你产生好感。
爱一个人，一定要爱对方式，才能让她动心，一定要说她想听的话，她才会对你心心念念。
“早点睡”这三个字里，藏着你对她的深情，以后，这样和女人表达爱，她就会懂你的真心。
三、“这一世，我只想和你一起共度”
在感情中，女人是专一的，她们不会轻易对某个人动情，一旦她们爱上某个人，便是一生。
人们常说平平淡淡才是真，“一屋，两人，三餐，四季”的爱情，是女人更想要拥有的。
真正的新鲜感，不是和新人做重复的事，而是和旧人做相同的事情，女人动了心，便想和自己心爱的人经历各种不同的事，一辈子不分离。
你想追求一个女人，不要再对她说晚安了，你可以对女人说：“这一世，我只想和你一起共度。”
这正是女人更渴望听到的声音，你和女人说这样的话，她会很感动，她会对你念念不忘。
一段感情，需要以真心换真心，你是否用了心，女人是能感觉到的，你对她的好，她全部都知道，你只有付出真心才能让女人动心。
晚安，只是两个人聊天的结束语，这两个字，无法表达你对一个人的爱，就算是你对女人说再多遍，她也无法感知到你的真情。
想要打动一个女人，你就要去思考女人想听你说什么，你说了她想听的话，女人一定会对你印象深刻，她会慢慢对你有好感，慢慢靠近你。
挽回前男友的话，想挽回前男友说什么
很多女生被分手后不知道怎么挽回，想挽回，却不知道说什么挽回前男友。只有做正确的事才能把它做对。很多女生找到我的时候都会问：老师，他还爱我吗？足以看出，女生想要挽回的不仅仅是爱情，还有自己的心，而是一个人的感情在变。即使他刚分手的时候心里有你，他也会抗拒你，因为情绪左右了他对你的态度。这时，无论你如何委屈自己去挽回，他对你的回应都是冷淡的。
因为你在求他回头，你需要他疯狂地给你爱，不惜一切代价留住他。如果一个男人心烦意乱，不知道该怎么处理，现在不想想，他肯定会把你晾在一边。分手会对他有一部分的怨气，因为他太累了，跟你相处不下去，也或多或少被你伤害过。看到你存钱时卑微的样子，他甚至会认为你现在的态度说明我们在一起的时候，知道我的善良是不被珍惜的，而且当时对你那么好，一点都不值得。
说了这么多，我觉得你应该隐约觉得男人会主动回归身边的女人，而且一定要有很高的态度。因为只有吸引他，他才会主动靠近。所以，你需要恢复你对他的魅力。是的，你现在对他没有吸引力。这就是现实。我已经和你分手了，你对他没有吸引力。为什么要跪拜回来？挽回的简单一点就是，你必须主导这段感情，不是要求他去做一些强烈的事情，而是运用心灵手巧。我简单说一下什么是聪明。
刚分手，很多女生会约男生见面或者接电话。我们分手更常见的就是男人不接你电话不回你信息，对吧？你会在微信上一句接一句，很久很久地说出你的感受吗？忍不住解释一下？结果就是男人看到你发这么多信息就烦了。
那我们怎么熟练做到呢？比如你想见他，一定不要问他发生了什么，为什么分手。你要做的就是把自己的感受说出来：你说分手我觉得有点突然，但是我现在有点忙。等我下班去xx(经常去的地方)再说吧。如果你想分手，你应该不介意向我要更后一杯奶茶。
沉默中他想分手，而不是两个人在微信上用情绪谈分手。这个时候，男人心里很迷茫。因此，如果你一遍又一遍地问，他一定更恼火。这就是我们所说的独创性。我们可以理解，灵巧性是基于男性的心理针对性策略。简单来说，就是用更简单的方法达到更大的成功，从而减少感情的消耗，让感情得到根本的修复。
说到这里，你一定想知道如何快速稳定地保存它。今天的文章会告诉你为什么这么爱你，甚至决定和你结婚的男人也会无情地离开你。他一直说他累了，为什么累？后来他会说女生怎么做，会让男人拒绝你，又回到你身边。
你缺乏安全感让他很累
几乎90%以上的女生在恋爱后会安全感不足，表现为：联系不上的时候连发CALL对方社交软件的“查岗”；一旦你找到另一个异性，你就会开始提问模式.看似你关心他，坚持他，其实你潜意识里是害怕的。你怕他在这段感情中误入歧途，被他抛弃。缺乏安全感让你成为一个随时“监视”男友行为的班长，而这一切都是因为这三个原因：
(1)缺乏自信，无论是在能力上还是外表上，你都认不出自己。所以你怕男朋友看到价值更高的女生会嫌弃你。一个不自信，看起来像情敌的女人，对男人的控制欲更强，这就是抑郁症的相处之道。
(2)过度依赖对方，每当一个女孩放弃自己的提升和成长去迎合一个男人时，她都会牢牢抓住这个男人，因为这个男人是她所有的价值寄托。男人可以随时选择分开，不需要考虑会带来什么样的损失。失去分手门槛的女人是没有吸引力的。
价值依恋，很多女生在感情中很容易被对方的言语所禁锢。比如对方说：从来没有人像你这样爱过我……类似于给予价值认同。很多女生为了给男人更好的体验付出太多，把自己的价值等同于对方的感受。
这三点是很多女生感情中常见的现象。他们过早地将自己代入“妻子”的角色，停止了成长。但是，如果你更爱自己，随时投资自己，就能留住男人对你的投资，让他产生危机感。在感情中采取主动比让自己感到危机感更容易。想想自己是不是这样。你总是想检查他的手机。如果他对你身边的异性有点不正常，你就会有男人出轨。
存钱不是一件容易的事。如果没有好的技巧和方法，拯救之路必然非常艰难。同时，分手后，要有勇气去判断这段亲密关系中暴露出来的问题，并直接面对，这样才有机会升华我们的关系。如果他总是选择逃避和躲闪，即使心软成功了，复合后问题还是会越来越多。
我不知道如何引导他投资和支付失衡
分手后，你很委屈，因为
为你在这段感情里真的付出很多，为什么他就是不珍惜?因为你的付出不需要他给你回馈!之所以会这样，多半是出于这两种心理：
第一种：想用真心换爱情，以为对男人好，男人就一定也会对自己好，不好意思让男人为自己花钱;
第二种：词不达意，明明想要这样，说出来的时候总是为男人考虑太多，变成了另一种意思。不计回馈的付出，才是爱情里更大的误解，真正的亲密关系，不会单方面的付出，因为所有的关系都是交互的，你也要回应，他也需要接纳。
很多女生在挽回之路上根本没有指路明灯。真的需要你无限压低姿态全面改变吗?不是的，实际上他爱上你，和你在一起，便说明了你自身有他心动的闪光点。所有的分离都是因为相处模式出了问题，而男方长期看不到好转的方向，才导致说散就散。
挽回暴露需求感
国际大牌的店员不愁卖不出去货，所以他们不会为了让你买单而过度推销商品。只有那些挂在橱窗里从未有人心动的商品，店员才会愁卖不出去。挽回也是如此，你越是说自己有多好，越是放弃自己的底线去留住他，只是在承认你的价值很低，需要放弃底线和原则换取他的爱。一旦有了这些做法，男人即便想跟你在一起，也会有所顾虑。
二、如何挽回绝情的他
我之前就说过，挽回是巧劲，不是你真心就能换回爱情的简单交易，男人分手后肯定会有想法，你如果不懂，挽回就会很难。
设计偶遇，攻破防备
只要他防着你，不管你说什么，他都不会理。解除他对你防备更好的办法就是，浪费你可以纠缠他的机会。你可以列出他经常会去什么地方;或者求助朋友打探他的行程，假装偶遇，看到他的时候一定不能靠太近和对方攀谈过多。接下来的几天你就不要再出现了，他对你的防备不会一下就没有，出现的次数过多，反而会让他反感，过段时间才出现，只会让他更好奇。
建立邀约，树立框架
但是一定要注意，一定不能是你无条件的付出，在约会过程中，你可以尝试性地提出你的需求，比如你想要吃一个冰淇淋，可以向他撒娇，让他帮你去买一个，有交互性的约会才会让你们的感情升温。
制造危机感，激发占有欲
约会以后也不要粘着他，依然要控制聊天的频率。但是这个时候你可以制造一些危机感，加速你们复合的节奏。男人在分手后还会对前任保留一定的占有欲，这是恋爱惯性的一部分，借此男性心理，你可以借助一些预选，让你看上去有人追，激发他的占有欲和使命感。占有欲的激发有很多种方法，要根据对方的性格来设定不一样的挽回方法。
互诉衷肠，一举复合
在约会后，你可以在微信上向对方解释这段时间发生的事，并用一些提升对方价值的话术，说分手后一直很怀疑自己，不敢恋爱，怕男人真的受不了你……让对方意识到自己伤害了你，以此激发他的愧疚和使命感，男人都有一个超级英雄梦，当前任因为自己受到了伤害，他们内心会有一种【我应该保护她，弥补过错】的使命感。只要你耐心和他聊天，要不了多久，男人对你的感情就会有非常大的升温，即便你不说和好，他也会主动问你能不能继续在一起。
三、导师结语
前女友细节失望委屈分开，分开一个多月了，我想挽回，不知道有没有机会，应该怎么去做，改变提升自己？
你先要搞清楚和女友分开的原因，然后再改变提升自己，得到女友的谅解，才能够挽回失去的恋情。
爱情挽回方法，快速挽回爱情的秘诀
我有个朋友，挽回前任大半年没任何进展，跑来跟我抱怨：
“真想在他身上安个进度条，起码我能知道我还要坚持多久，我是不是该放弃。”
当时我问她是怎么挽回的，都做了哪些事。她说了一大堆，我总结下来就是这十二字“箴言”：
在干嘛/吃了吗/早点睡；
很难过/我错了/和好吧；
还爱你/真绝情/为什么；
喜欢吗/送你的/收下吧；
能想象到她都做了哪些事吧？
没错，就是常见的挽回四招：
①尬聊： 想到啥就说啥，想不到就问对方吃了没，睡了没，更近好不好？
②求复合： 描述自己的错误，道歉，希望对方给次机会，问能不能和好；
③表真心： 恨不得对天发誓，告诉对方你多么爱他，被拒绝了就说对方绝情，质问为什么要拒绝，是不是当初的爱是假的？
④用付出博好感： 委屈自己去讨好对方，做一堆感动对方的事，比如伤心欲绝食欲不振啊，彻夜等对方回消息啊，各种送礼物啊······月老都被感动了，对方无动于衷。
半年时间，我这位朋友除了工作生活，就是在这4件事上来回切换。
那么为什么她花了半年时间，还是没能挽回呢？
因为她挽回的方向不对。
方向对了，不到1个月就能复合。
方向错了，坚持10年都没用。
什么是错的挽回方向？
就是“以我为主”。简单说，就是以你自己对爱情那“半瓢水”的理解为基础，展开的行动。
就像我上面说的那位朋友。
哎，也别说她了，几乎所有人，在被分手时，会忍不住用以上四招去挽回对方。收到结果也是千篇一律：被拒绝，被冷落，被拉黑······
遇到更坏一点的，直接吊着你，享受你的付出，享受你的低声下气，偏不跟你复合，还跟别人打得火热。
气不气？急不急？
气有什么用呢？这都是你心甘情愿的啊。
要我说啊，不知道怎么挽回的时候就别挽回了。
在一条错误的道路上越走越远，除了消耗你自己的热情心力，质疑你自己不值得被人呵护被人爱，打击你自己的积极性自信心，得不到半点好处。
为什么你总觉得挽回一个人，或者说爱一个人，就是要去跟他道歉表达真心，就是要跟他掰扯，就是要为他付出，天真地觉得你的付出他一定能感受到？
因为你根本不懂爱情。
爱情是什么？
社会心理学家弗洛姆在《爱的艺术》里这样解释爱情的：
“真正的爱是内在创造力的表现,包括关怀、尊重、责任心和了解诸多因素。爱不是一种消极的冲动情绪,而是积极追求被爱人的发展和幸福,这种追求的基础是人的爱的能力。”
我来翻一下，这段话的意思就是，爱一个人首先要去了解他，在了解的基础上去关心、尊重他，为感情的发展和幸福负责。而不是仅凭自己的喜好和冲动去表达爱意。
再看看你的挽回方式：
比如想他了，想得不行，就一定要发个消息，也不管这条消息发出去有没有用，反正就是想发。
再比如，半夜听着歌突然“网抑云”发作，就非要给对方或者发个朋友圈表述心迹，被自己感动得哭了，也不管发出去对方觉不觉得尴尬，反正一定要让对方看到。
发现了没有，你做的这些事情没有一丁点站在对方的立场考虑和行动，全是头脑发热，意气用事地用情绪表达爱意。
你说像这样去挽回，得多久能复合？
所以啊，方向错，步步错。就跟你在机场等一艘船，听起来浪漫死了，实际上等自己清醒了就会觉得自己像个傻子。
什么是正确的挽回方向？
就是“以爱为主”。爱是啥？我前面说过了，核心是了解，其次是尊重、关爱、责任心。
我再补充一点，这里的了解、尊重、关爱、责任心，不仅仅是爱他，也包括爱自己。
总结下来，就是你爱他，就要了解他，了解他是什么样的人，在感情里需要什么。同时也要了解你自己，问问你自己在感情里需要什么，你要的对方能不能给你。
举个例子：
我有个来访者A，刚开始也是凭着自己的想法挽回，各种改变自己错误，尬聊求和，半点作用没有，还被对方嫌弃。
经我指点，发现对方有点疏离型依恋，而她自己是焦虑型依恋。于是我让她改变策略，先让自己情绪稳定下来，然后做自我提升，把自己价值抬高。
接着从频繁联系，改为五天联系一次。从尬聊，改为分享跟彼此有关的积极有趣的见闻。对方不回也没事，反正频率上也打扰不到对方，就当是发给备忘录好了。
不纠缠不求和，但是也不断联不讨好。坚持了一个月，对方态度软下来了，时不时主动尬聊她，问她在干嘛，吃了吗，她也不戳穿，陪对方演戏，给足舒适感。
然后又过了一个多月，对方主动约她吃饭，她主动AA，不提复合，也不戳破关系。饭吃得很愉快，分开后对方表现得忽冷忽热。我告诉她别急，对方在测试你。你该怎样就怎样，你不爽可以轻微怼两下，再给点台阶或者情绪价值就行。
两人又暧昧了一个多月，对方主动的次数越来越多，还把她往朋友圈发，给她买礼物，表白，就是不说现在什么关系。
我告诉她也没必要挑明关系，这就是复合。因为疏离型依恋的人，就是嘴巴上不说，喜欢用行动表明选择。
你要是一定想确认关系，就挑个气氛好的时候，表达你的爱意，说你喜欢他爱他，基本上他也会以同样的语气回答你。
这整个过程中，A一点也不觉得自己在讨好，甚至一点也不觉得挽回有多累，反而觉得相当轻松有趣。
所以说，如果你觉得挽回很累，很不舒服，不知道该不该坚持的时候，那多半就是你不了解对方，也不了解你自己。所以你没办法做到尊重、关怀对方，更没办法遵从自己的内心需求，只能委屈自己，不断地讨好。
这样下去，怎么能让彼此感到舒服呢？
连在一起的舒适感都没有，还复合个啥？找虐吗？
再回头去看看A的案例，为什么她挽回起来一点也不虐？因为她所有的转变，就是从了解对方了解自己开始的。
因为她知道对方是疏离型依恋人格，想要的是稳定又持久的爱意，而不是那种轰轰烈烈的，死缠烂打讨好乞求的付出。对方想要一个高价值的伴侣，绝不是一个“舔狗”。
而她自己因为焦虑就非常情绪化，一情绪化就忍不住去讨好，不停地索取对方的回应。这些行为说到底就是害怕被抛弃，害怕自己不被爱。根本不是真心想讨好对方，甚至越讨好越痛苦，天天怀疑自己是不是爱上了渣男，是不是不配得到爱。
彼此间不再防御，有这种稳定又舒适的感觉加持，复合就只是时间问题了。
那么，要从哪些地方了解彼此，正确的挽回呢？
给你两个方向，可以参考一下。
①分手类型；
②依恋人格。
①第一个方向，先从分手的类型谈起。
不同类型的分手，急需解决的问题也不同，复合的事件也不一样。
通常我把分手分为“情绪型分手”和“认知型分手”。
a情绪型分手：
在情绪失望或者冲动的情况下说分手，一般3-5天就能和好。
如果分手期间双方没有积极处理问题，没有安抚好彼此的情绪，分手的时间还会继续延长。
举个例子：
你们因为某个分歧吵得很厉害，你觉得对方很不可理喻，再联想到对方的种种缺点，你感觉很失望，很气愤，就很冲动的说了分手。
他想也没想就同意了，你更气愤了，觉得对方就是个渣渣，分就分吧。
分手后你们还在气头上，谁也不低头，他跟你聊天你也不想理。过了1-2个晚上，你又觉得不是他一个人的问题，双方都有问题。于是你找他聊天，他对你态度还行，你就顺势说彼此的问题，他也认同，于是你们和好。
再或者，你见他不来找你，于是你也不找他，互相僵持。直到其中一方绷不住求和，安抚对方的情绪，制造舒适感，另一方也消气了，于是就和好了。
b认知型分手：
因为长期矛盾的积累，或者不可调和的原则问题，影响彼此对感情的规划和认知导致的分手。
短则需要1-3个月，长则要半年以上才能复合。当然具体的复合时间，还是取决于彼此是否能积极地解决问题，解决的方向是否正确。
举个例子：
你希望对方经常陪你，对你事事有回应，很需要对方，而他刚好又很忙，没办法一直满足你。于是你就作、闹，过得很疲惫。你们互相指责，你说他不够爱你，他说他很累不想再应付你，这不是他想要的爱情，于是他提出分手。
分手后，你意识到了自己的问题，去道歉，希望他原谅你的“作”。你告诉他你是因为爱他所以很需要他，但是他并不领情，还说不想跟你在一起了，请你别纠缠。你很生气，于是又忍不住指责他，他拉黑了你。
被拉黑之后，你开始真正地反省自己，反省你们的关系。你终于发现你们之间真正的问题，是不懂换位思考，沟通时针尖对麦芒，都只想到自己，忽略了对方的需求。时间久了，舒适感荡然无存，在一起越来越累，已经背离了感情的初衷。
于是你开始改变，学着了解自己的内心需求，学习有效的沟通方式让对方把你从黑名单拉出来，学习如何换位思考营造舒适感······
这些事情大约花了你大半个月时间，你们的关系终于“破冰”。接着你根据学到的知识，继续营造舒适感，继续把你们的关系往好的方向引导。对方觉得你变得更好了，越来越懂他了，对你的感觉也越来越好。
就这样又相处了半个多月，不知不觉你们就复合了。
总结下来就是，“情绪型分手”和“认知性分手”解决的重点，一个是化解情绪，一个是调整认知；一个复合的时间短，一个复合的时间较长。
①第二个方向，说说依恋类型。
不同类型的依恋人格，在分手以后对待感情问题的方式不同，复合的时间也不一样。
在爱情里，依恋类型根据一个人，对感情的回避状态和焦虑状态，分为4种：
a、“疏离型依恋”人格；
b、“痴迷型依恋”人格；
c、“恐惧/焦虑型依恋”人格；
d、“安全型依恋”人格。
我们一个个来说。
a、“疏离型依恋”人格：
“疏离型”复合时间参考6-12个月，分手1-2年后复合的也很多。
这类人非常缺乏安全感，只要觉得对方怠慢自己了，就开始逃避。自尊心超强，内心很脆弱，但是会假装自己不需要爱情，假装坚强和独立。很自我，很冷漠，更擅长冷暴力。
同时，很“慕强”，容易被高价值的人吸引，分手后非常讨厌被纠缠，不喜欢需求感太强的人，也不喜欢被人低三下四的“讨好”。需要极度稳定，又极度持久的保持距离的爱意。
这类人大多数是“认知型分手”，会因为无限回避、冷暴力对方，而拉长分手的时间。
如果没有足够的耐心，保持稳定的距离，没有高价值支撑，基本上很难复合。
b、“痴迷型依恋”人格：
“痴迷型”复合时间参考20-30天，更长不超过3个月。
这类人同样缺乏安全感，但表现的方式是非常粘人，觉得粘在一起才有安全感。
感情需求很强烈，希望对方秒回，希望对方将所有心思花在自己身上。如果对方没有这么做，会质疑对方不够爱自己。
这类人多半是“情绪型分手”，分手以后会嘴硬心软，需要对方及时回应自己的情绪，也很容易被感动。
所以，如果选择逃避没能及时出面解决问题，分手的时间会拉长，这类人极可能找新欢替代。
c、“恐惧/焦虑型依恋”人格：
“恐惧/焦虑型”复合时间参考10-30天，也有纠纠缠缠6个月-1年才复合。
这类人也是很没安全感，疑心病很重，经常怀疑对方对自己的爱是假的。所以非常情绪化，几乎一点就炸，很喜欢用“作”的方式，测试对方的爱意。
在感情方面，需求度较低。特别是发现对方喜欢自己，对自己表达爱意后，就会对方失去兴趣。有很强的的征服欲，可一旦征服了对方，又会觉得索然无味，非常矛盾。
这种矛盾就是来自于不相信自己值得被人爱，被人疼，不相信有人真心爱自己。所以对情绪价值的需求非常高，需要被人时时刻刻表达爱意，还赶都赶不走的那种。
这类人大多数是“情绪型分手”，如果情绪价值不到位，安抚不了对方的情绪，或者逃避解决问题，会变成“认知型分手”。
如果及时给予了情绪价值，复合得比较快，但很出现反复“复合-分手”的情况。
d、“安全型依恋”人格：
“安全型”复合时间参考30天左右，矛盾较深的需要60-90天复合。
这类人情绪比较稳定，感性的时候很感感性，理性的时候也会非常理性。知道自己想要什么，从不回避自己的感情，懂得表达需求，是一个很稳定的伴侣。
如果主动提分手，那大多数是“认知型分手”。基本上只要及时面对和解决感情里的矛盾，多制造舒适感，去影响认知，复合并不难。
基本上你按照这两个方向来分析，了解你们在感情里的表现，以及情感需求，你就能知道，哪些话是他的真实想法，哪些话是他的口是心非。做哪些事能让自己快乐，也能让他接受，······
有了这样全面的分析，你才能接纳彼此，正确地表达感情，不委曲求全，不刻意讨好，在舒适中得到快乐，才算是挽回的正确方向。
所以复合的时间要多久真的不重要，重要的是复合能不能解决问题，能不能让你获得幸福而稳定的感情。
毕竟追求爱情里的幸福，才是第一要素，不是吗？
心理测试：测试前任更想对你说的一句话
1. 在一起时你们是否会因为一些小事争吵？
是的，经常觉得很累 —2
很少为了小事争吵 —2
偶尔会，但很快就能和好 —3
2.你认为你是一个喜欢自我反思并愿意改正错误的人吗？
是 —3
不是 —4
3.TA是否会把自己的烦恼主动告诉你？
经常说—5
不怎么说 —4
4.你会把你们恋爱的过程跟你的父母说吗？
事无巨细，经常跟我爸妈吐槽 —6
偶尔他们问起来就说一下 —5
几乎不说，没啥好说的 —5
5.面对你想要的东西，你愿意花费多少精力去获取？
一切随缘，是我的终归是我的 —7
努力一下，说不定能成功—6
拼尽全力，我想要的都要得到—B
6.你们分手是因为出现了第三者吗？
是—A
否 —7
7.分手后对方是否主动联系过你？
是— D
否 —C
和男朋友分手后想挽回
你好~~~
刚分手的时候，肯定都难过了。劝你的话俺就不说了，给你泼点冷水吧。
你在你的提问中说，你知道错了，但在我看来，你还没有完全认识到。知错才能改，你错在哪儿呢？是发脾气吵架吗？是无理取闹提分手吗？其实不是！你错在自我中心，令人生厌的自我中心。
你说他什么都依你，说明他必然常常委屈自己去迁就你。分手后，他说太闹很烦，你却没有考虑给他一些时间和空间，只是一味的打电话、发短信，不断的发泄自己的心情。在这里发帖也是，求助的意味不多，更多的是宣泄。“没有他我真的好难”，一句话道出了你的心思，你在乎的不是“没有他”，而是“我好难”。
好了，不谈你的性格缺陷了。无论情人还是夫妻，生活中都要相互迁就，如果一方总在主导，势必难以持久。真要挽回，你就要改变自己，学会委屈自己。他要清静，就给他清静，他嫌烦，就别再烦他。别再像疯子一样去努力，那样确实能体现你有多爱他，但要知道，没有人喜欢疯子。既然知道以前的无理取闹伤害了他，就不要再闹，要知道，不管有理还是无理，没人喜欢被闹。多些体贴，少些索取，他回到你身边其实是水到渠成。
当然，也许你的本性已经难以改变，那放手可能是更好选择。对于你这种个性来说，强势甚至有点暴力倾向的男人会更合适。
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