【导读】怎么挽回一个伤透心的朋友？怎么挽回一个伤透了心的人？全网经典解读，解决你的疑惑“怎么挽回一个伤透心的朋友”的内容如下：
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怎样挽回对自己心寒的朋友？
1、自己对朋友的承诺一定要做到。失去朋友的信任可能就是因为对朋友的承诺没有做到，对朋友不够真诚，如果想赢得朋友的回心转意，那么在以后的日子里要说到做到，只有这样朋友才会愿意重新去接纳自己，信任自己。
2、改变自己的一些不好的地方，用实际行动来证明自己为了对方而做出的改变，用行动来证明一切。
3、和朋友进行面对面对沟通。如果想要解除误会，解决矛盾，那么沟通是必不可少的，但是沟通更好的方式就是面对面的沟通，因为这样可以让对方看到真心和真诚，从而有所改观。
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维护友谊小技巧：
1、大气对待朋友。应该注意要大气的对待周围的朋友，和朋友相处，不能斤斤计较，特别是在请客吃饭或者其他事情上，应该大大方方。
2、树立良好心态。应该尽量树立良好的心态，如果朋友有了可喜的事情，应该及时道贺，而不是心存嫉妒，不要看不惯别人的好，否则会失去好朋友。
3、学会分享喜悦。应该注意学会与朋友分享快乐，如果在某些事情上取得了成功，应学会分享给朋友，只有共患难、共富贵的朋友才是真心朋友。
如何挽回一个被你伤透了心的人呢？
如果你此前的行为让对方伤透了心，对方因此离你而去，当你醒悟过来时想要挽回对方的话，有一些做法是必须要掌握到位的，否则是很难修复这一段感情的。那么，如何做才能够成功挽回一个被你伤透了心的人呢？笔者以为可以从以下这几个方面来努力：
一、同样的错误不可以再犯。
如果是因为你的过失，而导致对方伤心离去的话，这个时候你要反思自己哪些地方做错了，意识到自己不足的地方。此时如真心想要挽回对方的话，千万不要再犯同样的错误。毕竟在同一个对方跌倒两次，是谁都无法容忍的。所以，哪怕对方对你本人还存在幻想，对方也不会容许自己接受毫无改进的你。因此，你若是想要挽回对方的话，首先要杜绝让自己再陷入同样的错误中。
二、认错要真诚，挽回对方也要努力。
当你真的想弥补你们之间的关系时，你要及时到对方的面前道歉。千万不要只是用发信息留言，这样会显得你的诚意不够。你需要直接跑到对方的面前去坦白承认自己的错误。此外，你还要想办法去哄对方，让对方消消气。如果这个人还对你存在一丝的留恋，那么你就要抓住这样面对面的机会，而不是只在微信或是QQ上跟对方诉说你的忏悔而已，否则你很有可能会直接错失更后的挽留机会。要记住，千万不要让对方从失望演变到绝望。
三、要做好长期奋战的准备。
想要焐热一颗已经被伤透的心，是很难的，我们需要做好长期奋战的准备。毕竟对方是一个有思想的人，如若对方还不能谅解你的话，你不能操之过急，要给对方一个喘息的时机。在等待对方回头的过程中，你要努力表现自己的关心、理解和包容。同时，你还要努力让自己变得更优秀，这样说不定看在你不断进取的份上，对方会再次被你所吸引。
伤了别人的心怎么挽回
1.好好道歉，让朋友知道你已经知道错了
如果你做错了事情，想要挽回朋友的心，首先就必须道歉。简单一句“对不起”通常是不够的。你得为具体的事情道歉。即使你不认为是你伤了朋友的心，也必须用得体的方式来应对，并主动道歉。
向她表达出你知道自己做错的事情和原因。
你可以说：“我很抱歉我说话没有经过深思熟虑，我不应该在你朋友面前开玩笑说你小气。”
2.敞开心扉，把你的感受告诉她
就像你想念朋友一样，朋友可能也会很想你，你们之间必须有一个人先把这些感受说出来。向朋友诉说你有多想念她，承认她是你生活中很重要的一部分才能修复被你伤过的心。
不管你有多难为情，也要和朋友坦诚相对。你要跟她说说：“你就像我的姐妹，没有你在身边感觉好像失去了一个家人。”
3.学会用“我”作为开头的沟通技巧
不要代替朋友发声，或把你的感受强加到朋友身上。双方对事情的观点和意图可能不同，但更重要的是你们可以分享彼此的感受，达成某种程度的共识。
不要说类似“你从来都不听我的！”这种指责的话语。你应该说：“我觉得你没有认真听我说话，你这样做我很伤心诶。”
要挽回被你伤了心的朋友就要改变你的沟通方式，停止继续伤害她的言语。
4.面对朋友的指责不要推卸责任
不管是谁先挑起这场争吵或说了什么，双方都必须往前看。想想你多希望生活中有好朋友的存在，提醒自己现在指责对方做的事情只会让你们的友情陷入万劫不复的处境，以后更加难以挽回。
如果你觉得她对你作出不公平的指责，可以这么说：“我听说你觉得这全都是我的错。你真的是这样想的吗？”如果她回答是，你们就能接着把话说开。
5.对自己的行为负责，主动提出补偿。
道歉时，不要为自己的行为辩解。即使你觉得自己的所作所为或生活中发生的事情合乎情理，也不要找借口。
不要说：“很抱歉，我忘记了你的生日。我这一周忙得分不清今天是星期几了。”也许这是事实，但是会显得你的道歉很没诚意，因为你觉得自己的行为合乎情理。
你应该说：“我知道我错了，说好的一起过生日的，我竟然忘记了。要不这样吧，你给我一次机会，明天我请你吃大餐作为补偿如何？”
6.一起去做共同感兴趣的事情增进感情
挽回朋友的心你就要主动提出你们一起去做共同感兴趣的事情，包括活动结束后的安排。挽回友情是需要付出努力的，让朋友知道你有明确的计划，才会显得你的道歉更有分量。
比如说，如果你们都喜欢唱歌，那就一起去唱K大展歌喉释放压力。你们唱完以后可以一起去吃顿饭补充体力，顺便创造了一个说悄悄话的好机会。
一起做双方都喜欢的活动，更好是对两人有特殊意义的活动，以重燃你们之间的友谊。这会让你们想起双方曾经共度的美好时光，解开两人多年来的心结。
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