【绪论】挽回很丢脸？主动挽回一个人丢脸吗？看透不说破，做到心中有数“挽回很丢脸”的内容如下：
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主动挽回太丢脸，但是自己又不愿意撒手，怎么办？
冷静思考
主动挽回太丢脸，但是自己又不愿意去撒手，那么就先冷静一段时期。其实如果说一段感情只有你自己想去玩玩，而对方完全不在乎的话，那么更后结果肯定是会让你觉得没有什么必要的，就算真正玩回来，你也不会去觉得这份感情再得到是多么一样珍惜的感觉，因为对方不去珍惜这份感情，那么将来你的感受也会大大减半，所以说在想出做这个想法的之前，一定要先让自己冷静下来让自己思考一下到底值不值得。
考虑值不值得
想要去重归于好，就先要考虑到底值不值得，应不应该。因为只有你自己认为你觉得应该去挽回这段感情，但是对方不觉得，但这样做两个人之间的努力都是白费的，对于你而言的话，只不过是让自己的伤口又撒了盐，所以说一定要让自己的生活变得更加糟糕，在没有得到对方充分的回应之前，先让自己能够去稳住，不要去自慌，能够有更多的一些机会。
明白因为什么吵架找到问题的根源，才能更好的去解决。其实在发生一些矛盾，发生一些争吵之后，如果你只是一味的感情用事而不学会去理性的分析的话，那么更终这段感情就算是想挽回也要拿去挽回，因为往往都是需要对症下药的，你就明白了是为什么因为两个人的感情吵架，明白了根本的原因之后，以后就不会再为了同一件事情，要再再而三的去发生争吵，也不会去伤害彼此的感情，所以说要想去解决问题的根源，就要去找对方法，要去找对本质，对症下药。
所以就算是你觉得不想分手，但是主动的话又会觉得很丢脸，那么就先去考虑一下两个人之间存在的一些隔阂或者是误会到底是什么，然后能够去和对方理性的沟通，这样就能够往往好好的去解决。
主动挽回男友真的丢脸吗？
我觉得主动挽回男友并不丢脸，因为这是你自己的选择，而且你们两个之间的感情还没有到了分手的地步。如果你们两个的感情真的到了分手的地步，你再去挽回，那就是丢脸的事。所以我觉得这并没有什么丢脸的。你觉得呢？你好！挽回爱情并不丢脸，因为爱情不是一个人的事。如果你觉得丢脸，那就说明你不是一个真正的爱情的人。
主动挽回太丢脸，但是我又想复合怎么办？
我一个朋友问我一个问题，把我问懵了，他说“你说，分手了主动去挽回对方，丢不丢脸？”
我真的满脸黑人问号？？？
丢脸？为什么丢脸？
难道一段对的爱情对的人，不值得我们去挽回吗？
我觉得你没有勇气去面对你的错误，你没有勇气去挽回才丢脸。
因为你不想修正你的错误，你不想去改正自己面对对方，甚至不想去弥补你的过错。
有人说，“这会不会让人觉得我没有尊严啊？”
首先我要说的是，丢脸跟你的尊严完全是两码事，你觉得丢脸无非是用了错误的方式，而无关乎尊严。
为什么觉得挽回会丢脸?
说白了只有两种情况：
● 你先提出了分手，但是当你因为某个事物触景生情的时候，你发现你根本忘不了对方，甚至你还爱着对方，你想去修补这段关系，但是因为是你先提出的分手，你抹不开面子去谈挽回
● 对方提出的分手，你苦苦哀求也好撂狠话也罢，都没能挽留住对方的心，你接受不了这个现实，但又对现状无能为力，所以只能把这种怨气发泄到自己身上，认为努力挽回的自己是个白痴，挽回的这个动作特别“丢脸”
说实话来找我咨询的朋友，包括我自己身边的很多朋友，都对我说过这么一句话：
“想挽回，但是当初我那么作，现在我主动挽回是不是太没面子了？”
朋友们，真的，我特别想问问你们，是爱重要，还是面子重要啊？要不你去跟面子过一辈子呗？
我知道你们会问“可是万一被拒绝了怎么办？”
你去挽回，对方答应的几率至少有50%，你不去，对方答应的几率就是0，对不对？
而且面对一段曾经很宝贵但如今将失去的感情，现在你还有挽救的机会，这真的没什么丢脸的。
不管更后成功与否，对这段感情你是没有遗憾的，至少你为之努力过，想要尽全力去修复过，没做就悲观的想到被拒绝，说白了真的只是为你的“不够爱”找一个借口罢了。
那我们如何不丢脸的挽回呢?
1.抛弃“受害者思维”，调整自我认知
挽回中更可怕的就是 “受害者思维”。尤其当你是“被分手”的那一方的时候，你会下意识的把自己摆在受害者的位置上。原因有二：
▲ 免责，即感情破裂，不是我的错，免于自我责难▲ 可以谴责对方，即这件事的失败，都是因为对方的问题
首先我觉得大家一定要认清一个事实：一段感情出现问题，一定是两个人都有责任。
比起改变自己，指责对方确实是一件更为简单的事情。但是！你要明白你是改造不了别人的，尤其是现在的情况是，对方已经放弃了你们的这段感情，不想放弃的是你。
所以说你去指责啊埋怨啊，这些行为除了激化你们之间的矛盾，一点正面作用都没有。
我一直跟大家强调，比起怎么去消解对方的负面情绪，调整自己的情绪状态更为重要。因为现在想挽回的人是你，如果你连自我维稳都做不到，那我觉得其实也没什么必要去聊什么关系修复。
所以正确的做法是，先把你自己的认知进行一个调整，想想你们这段感情究竟存在什么问题，是舒适感破裂，还是情感供需不匹配，又或者是两性关系失衡等等，把你能想到的问题一条一条列出来，然后看看哪些自己能解决，哪些需要求助他人。
先把思路捋清楚，我们才能对症下药，对不对？
2.情绪传递保持一致+合理化矛盾
很多人都知道挽回的时候要保持一个积极的情绪价值，但却很少有人注意到情绪传递的一致性。
什么意思呢？说的简单点，就是分手前你是什么样的人，分手后你还是什么样的人。
就比如我之前接手的一个案子，一个妹子是东北的，平常性格大大咧咧的，说话也比较直，不会拐弯抹角，跟男友分手之前俩人一吵架她就开怼，后来分手了她一听要给积极情绪，好，也不怼人了，跟男方聊天全是撒娇，又是叠声词又是卡通小表情，时不时还发两条娃娃音的语音。
你们以为男方特别吃这套吗？错！男方直接回一句“你把舌头捋直了说话，吃错药了吧？”
所以我一直说，大家去挽回的时候就一个核心词：别装。
你是什么样的人对方太清楚了，没必要给自己套上一张面具，对方一揭穿你也觉得尴尬是吧？
但是很多朋友会问，“我做我自己矛盾解决不了啊，对方还是生我气啊，怎么办？”很简单，适当的时候为自己做出一个合理化就可以了。
对你之前的行为做一个合理化解释，转嫁矛盾，让对方把负面情绪从你身上挪走。
比如说“我承认之前我因为工作原因忽略了你，但我其实也是想减轻你的负担，毕竟跟你交往我是认真的，也是奔着结婚去的，我不想你太累，所以想尽量替你分担，但是可能我不会表达忽略了你的感受，但是并不是你说的那样不爱你……“
这种解释可能他不会当场就接受，但是这就相当于在他心里扎了一个心锚，一旦他的负面情绪消散了一点，他就会反复想起你说的这些话，为后期关系的缓和做好铺垫。
3.找回你的“晕轮效应”
心理学上有一个概念叫做晕轮效应，它指的是：当你喜欢一个人的时候，这个人好像自带圣光，和别人都不一样，哪怕站在人群中，你也会一眼看到闪闪发光的对方，说白了这其实就是荷尔蒙和多巴胺在起作用。
但当关系确立之后，距离感消失，神秘感不在，晕轮效应就逐渐失去了作用。但是我们说一个人能吸引你一次，就可以吸引你一辈子，因为这个吸引力是永远存在的，虽然暂时被你们之间的矛盾掩盖了，但只要你能在挽回的过程中找回这个“晕轮效应”，对方跟你复合的念头就会大大增加。
所以这一步你要做的，就是想想你更初吸引他的地方在哪里。
是你的善解人意？还是你的温柔体贴？是你能get到他的每一个理解点，还是你能在他需要情感关怀的时候及时提供一个精神慰藉？这些东西很容易在长久的相处中被人忽略，现在，是时候把它们重新捡回来了。
4.精神上的供给者=依赖感
有很多人说，我想找到一个“灵魂伴侣”，因为他懂我，理解我，我们可以互相依赖对方。
没错，谁都想找到一个完美契合自己的另一半，其实简单来说就是让他对你产生依赖。
那我们如何让对方对我们产生依赖呢?
所以所有依赖模式中，精神依赖，才是真正留住对方的秘诀：他在精神上无可自控地依赖你、依靠你，尽管你貌不如人，不够贴心，还总惹他生气，但他就是离不开你。
说得直白一些，如果你想“精神控制”住一个人，那么所言所行的目标就是对他产生足够的精神刺激。
这其中，涉及到三个方法：
1、 打破他对普遍女性的认知：打造特殊感。2、 间歇性强化带来的精神奖赏：可得性诱饵。3、 允许他在你身上付出：自我暗示效应。
● 打造特殊感
有一句话这样说：“想让一个人忘不掉你，要么你特别好，要么你特别差。”
这其中蕴含的道理简而言之就是：想让一个人永远的记住你，那你就要与大众的“平均值”拉开距离。
所以，需要你特地在此用心为之：怎么才能让他觉得你与其他女生不一样。
在这里，我尤其推荐一个方法：提高自己的尊严感。
有些女人觉得，事事被忍让才是对方爱你的表现。
于是，逢年过节必须收礼物、生气了必须做被哄的那一个、有事没事提个分手作一作。其实，谁也不是傻子，对方之所以愿意委曲求全，不是因为真的觉得你多有理，多折服于你，而是单纯觉得“不该跟女人计较”或者“少点麻烦”。
本质上，他们是将女性看成弱者角色，而女人也很乐意从中收取好处，更有甚者以此道德绑架，用更过格的方式，以更大的男女悬殊来相处。
而这时，你要做的，就是从中跳脱，打破他们对女性的认知，让他们在你身上恍然大悟：“你怎么能这样特别？你怎么跟其他女生不一样？”
比如，你硬撑着多拎几个袋子、吵架后用理智的思维跟他主动和解、分手后可以有良好的心态与对方建立连接，等等。
让他发现，原来你还有这样的一面，竟然是跟其他女生不同。
去挽回很不好意思，觉得很丢脸怎么办？
两个人都太过自我恋爱之所以能进行下去，靠的就是不断板正、修补关系，这就需要双方长期磨合，互相理解。而当两个人都对此不屑一顾，每次问题一出现，第一反应是找对方的不是，推脱自己责任，并感觉自己是更委屈的那个，自然会感觉累。3、对“仪式感”要求太严苛，更容易失望对关系中的形式感要求太多，制定了太多的条条框框，然后在心里暗自给对方累积“好感度”。一旦对方做出错误选择，你就会大失所望。4、管得太多也就是说，你涉及到了不该涉及的范围。很多姑娘都容易犯这样的错误：理所应当地占尽对方的私人空间，要求对方不能有任何隐瞒，每天像盯着犯人一样盯着对方的行踪，生活中尽是他的影子。一旦到这个程度，无论对方会不会对你提出抵抗，你都会有身心俱疲的感觉。5、错误的付出方式太多人把“付出”视为绝对正确了，因为自己付出的多，所以自己就毫无过错吗？这无外乎是一种道德绑架的方式，对方需要一个苹果，你给了人家一车梨，你付出了，对方却没有感知到，相当于你在机场等一艘船，能不累吗？那么，如何有效减少恋爱中的疲乏感呢？大可以从下面几个方面入手：1、充实自己，找到爱情之外其他的兴趣，认识到爱情只是生活中的一部分。2、让自己更优秀，很多时候觉得辛苦，是因为自己确实没有对方优秀，让自己更好。3、找回自信，发现自己的优点，不过度的患得患失，不神话对方，认识到他也仅仅是有缺点的普通人。稍有自信，懂得自我调和的时候，感情中的琐事细节都变成了必修题目，尽管你可能依旧为其头疼，但也有将其解决的信心和能力。4、树立正确对待感情的观念，离开谁地球也一样转，感情应该尽力，应该用心去维护，但也不要过于执着，懂得切合实际的放手，不在感情中迷失自己。让自己变得充实、优秀起来，别把时间全都放在对方身上，更不要都每时每刻想着他在哪里、在干嘛。5、扩大圈子多交朋友，很多时候缺少朋友，也是让自己在爱情中遇见问题得不到支持得不到理解，而导致觉得辛苦的原因之一。6、学会站在对方角度考虑问题，避免过于苛责对方，自寻烦恼。7、记得你的目标是什么，你是要强迫对方看起来更爱你呢？还是要对方真的发自内心的爱你？如果是后者还是少点抱怨，少点情绪。8、学习恋爱的一些经验和技巧，这不是让大家去学习套路，而是让大家不断的进行自我反思和成长，当你真正懂了一些道理之后，你会更客观的看待你们感情中出现的问题，内心会更加的平衡和坦然。同时，一些经验确实会帮助我们在亲密关系中，获得更多的幸福。9、学会沟通，很多时候两个人在恋爱中都觉得辛苦，就是两个人都不懂得沟通，或者沟通模式出现了问题，比如一个喜欢遇见问题就说说说，一个喜欢遇见问题就躲起来，那么就会激发“攻击-退避”的矛盾处理模式，结果攻击方会觉得怨气发泄不出而更加生气，回避方又会觉得处处躲让可对方还步步紧逼而更加逃避，形成恶性循环。情侣沟通的时候，如何显得不是在说教？10、学会勇敢，敢于放手。很多时候，我们在一段关系中感觉到辛苦，是因为这份关系真的已经变质了，这个时候对你更好的办法其实就是果断放手，勇敢离开，如果不然，这段关系只会让你更近痛苦和辛苦。
主动挽回男友真的丢脸吗
切记对于女生主动求复合的行为那不是丢脸，那是勇气，是努力抓住自己爱情的勇敢的表现。 爱情是会让人变得勇敢起来，一般女生脸皮都比较薄，可是为了爱情，也愿意为自己争取，即便是已经分手的爱情。那女生主动挽回男朋友是丢脸的行为，或者告诉自己那个男生凭什么不来找我，反正他也不想在一起，那就算了吧。可是姑娘啊，你要知道爱情里没有谁主动，谁被动的，如果你因为只是害怕丢脸就不去挽回，这种想法就是错的，去挽回他，说明你还不想这么轻易放弃你们的爱情，至少你努力过，难道非要彼此错过才知道后悔吗?所以若是女生觉得在和男友分手之后想要复合的话，请大胆去挽回，去求复合的。不过你要在挽回之前你要了解清楚女生求复合男生通常会怎样，想清楚主动求复合后被奚落怎样有尊严一点，要用正确的方法去挽回。 主动挽回男友的注意事项 假性分手 主动联系前男友会怎么样，如果你们是假性分手，那么根据实际情况联系对方。假性分手往往是因为缺乏安全感而提出的，你需要更加关心他，对他表达更多关爱，这样才能让前男友回心转意。但是在挽回的过程中需要注意的是，分手的根源是阻碍你们发展的主要原因，在挽回的过程中需要改正自己的缺点，这样才能保证复合以后不会再次分手。 真性分手 对于真性分手，不适合立即联系对方，更不要频繁地联系对方。这样的行为会让前男友更大压力，反而会更加厌恶你。如果是真性分手的话，在冷静期间需要降低需求感，尽量不要主动联系对方，等双方冷静下来以后，再把握机会创造复联的机会。那么真性分手什么时候联系前男友比较合适呢?在断联期间调整好自己的心态，并且改正缺点完成蜕变，这时候才能创建交集。但是复联期间，也需要继续控制好自己的需求感，以普通朋友的方式和对方相处，逐渐改善你们之间关系，这样才能更顺利地挽回男友。 不把挽回当回事 虽然你口口声声都在诉说对对方的不舍，但你的言表不一却让挽回一直停滞不前。你仍然认为只要自己道个歉请求对方原谅，对方就会同意复合。这种情况只适用于假性分手。而对于真性分手来说，道歉只能缓和你们之间的矛盾，并不能让对方彻底放下心中的芥蒂和你在一起。 主动挽回男友真的丢脸吗2 如何挽回男友攻略 挽回男朋友:检讨过错 这段感情的错误点，不管是自身问题，还是对方的过错，都好好检讨一下。自身的错失要学习怎样改变，对方的错，就学习包容以及宽待。毕竟目前来说，需要挽回的人是你，肯定先从自身出发。不承认过失，意识不到问题，挽回是无法进展下去的'。 挽回男朋友:展示优势 获得优势越多的人，越容易吸引到异性。所以，如果你有很多特长，有很多比别人优秀的条件，那么你就是比别人更容易吸引到自己喜欢的人。但你要学会展示自己，毕竟没有人会总是盯着你，去发现你隐藏的特殊属性。你的优势就是你的个人魅力，千万不要藏着掖着。 挽回男朋友:行动永远比言语更有说服力 男人是理性的动物，你想要三言两语说服对方，这样是难以成功的。在他们心里，行动永远比言语更有说服力，就如对方因为对方嫌弃你不注重自身建设，而你不断像对方承诺，而对方看到你还是老样子，完全没有吸引力，这样对方会相信你吗？如果你做好自身建设，以换人一新的面貌出现在对方面前，吸引他的目光，这样比你在男友面前做保证做承诺一万次都更加有效。想要挽回爱情，就要用实际行动证明自己有决心改变，而不只是说说而已。 当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。如果你一直不知道如何去修复这段感情，为挽回苦无他法，不妨加下我的助理为好友，把你的情况告诉他，他会反馈给我，我会抽时间在二十四小时之内给你回复。
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