【引言】挽回女友不纠缠？挽回女友不纠缠的话？映森情感整理，获取情感知识“挽回女友不纠缠”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、分手后怎么有效挽回女友
- 2、分手后想挽回她一定要避免纠缠吗？
- 3、我和女朋友分手了，想挽回她，她说不要继续纠缠了，这样还有必要继续吗？
- 4、挽回女朋友更实在有效的办法
- 5、分手后如何挽回女友更有效
- 6、挽回前女友到底要不要死缠烂打
分手后怎么有效挽回女友
分手后怎么有效挽回女友
分手后怎么有效挽回女友，在感情中，没有人是能一帆风顺的，谈恋爱分手是很正常的事情，但是有些人在分手之后又想要挽回对方，下面我分享分手后怎么有效挽回女友。
分手后怎么有效挽回女友1
第一、冷处理对待。
女生在与男生分手时，通常在她的眼里，你的全部拯救行为对她来说都是无谓的羁绊，如不断地电话、信息联络，上门寻觅对方等，这些不仅没用，相反还会让她愈加厌烦你，所以 ，适当地把你们的联络冷却下来，暂时不要给她太多的联络和羁绊，给我们互相一段时刻的镇定和歇息，在这段时刻内想想她为何会离你而去，原由于何?冷处理会下降她对你的恶感，有助于你二次吸引她。
第二、重新开始。
从分手那刻开端，你就应该有一个心思暗示，你跟她现已分手了，不再是恋人了。若再见面再联络的'话也只能是一个介乎于更熟悉的陌生人之间的身份呈现。所以，不要怕你跟她之间成为这种联络，也不要抵抗这种联络，更不要觉得这种联络一旦呈现了，她就更不也许回到你的身边。相反，这种联络的联络反而会减轻对方的心思压力，让对方在毫无戒心的情况下，接受你。当然了，前提下你要改变。
第三、提高自身吸引力。
若要想再次把她搂入怀里，该怎么做?当你以全新的相貌出如今她的面前时，戒掉曾经不良的习气，让自个变得愈加有责任感，愈加有招引力时，她才会对你再次发生好感!怎么改动?那就要从 她不喜欢你身上的某些点子做起了。
在这期间更大的忌讳即是需要感太强。若你想她毫不勉强地回到你身边，就要像没有拥有过那样重新吸引她爱上你。
分手后怎么有效挽回女友2
挽回女友全攻略
挽回女友方法一：承认分手的事实
不要在分手之后责备对方，继续争论你们之间的对错，也不要不断纠缠对方，用哭闹，哀求等方法试图挽回他，这样只会造成你一文不值的形象。如果你想要成功挽回对方，应该要承认你们分手的事实。因为分手并不是一件可耻的事，而是恋人间很正常的一种现象。你要做的应该是用正确的心态看待分手，理智的找出分手的原因，然后不断的改正自己，提高自身价值。这样才能使你的挽回事半功倍，收获持久幸福的感情。
挽回女友方法二：给彼此一些空间和时间
给彼此一些空间，冷静给后再去找她。女生分手还有可能因为彼此相处的太久了，时间久了总会感到很压抑的感觉，可能大家都需要空间，等过一段时间再找她，女生都比较念旧的，找她聊聊天，先别见面也行，然后表现出无微不至的关爱，慢慢的，女生可能就会重新接受你了。
挽回女友方法三：不要再颓废
既然作为一个男人就该有一个男人该有的担当。如果你们的分开数是因为你的碌碌无为，和不思进取让她对你彻底失望，那么就真的该反思反思自己了。既然你的女人陪你走了这么久，无非是想对你有所寄托有所希望想要陪你过一辈子，别让自己的懒惰和颓废赶跑了你更爱的那个人，真的这世界上不会有人等你一辈子，不会有人等你变的成熟，挽回她只是其中的一种而已，更重要的是让自己清醒过来，有自己的事业与有自己的价值，明白未来是自己的，年轻时不奋斗老了凭什么养她。
分手后想挽回她一定要避免纠缠吗？
在分手以后，很多人都会手足无措，拼命的想要挽回，但是又不知道该怎么做，更后只能苦苦哀求，希望对方能够回心转意。但是往往这样做的后果都是不尽人意的，你的高需求只会让你在他心中的价值越来越低，所以，分手后，一定要忍住，不纠缠才是更好的挽回方式。
或许有人会问，我不去找他还怎么挽回呢？其实，挽回也是讲究方法的，一味盲目的去挽回只会适得其反，那么，面对这种情况，应该怎样去挽回呢？
你的纠缠，只会让你的爱情越来越远
在分手以后，你可能会觉得“怎么他可以这么绝情，他一点都不爱我了吗？如果真的同意分手了，那他不是真的就离开了吗？”但是你要明白，难道你死缠烂打，就能让他不离开了吗？其实，你的纠缠，只会让你的爱情越来越远。
*的情感专家康纳就曾经说过“当对方向你提出分手的时候 就代表着他已经对你的一切都加以否定了”，所以，你的一切纠缠行为都只会引起对方的抗拒和反感，从而让对方更加肯定对你的否定心理，合理化与你的分手行为。那么在这种时候，你需要做到的，就是给予双方更够的时间和空间。
不纠缠，才是更好的挽回方式
想要挽回，其实不纠缠才是更好的挽回方式。为什么呢？因为在对方对你产生否定心理以后，无论你跟他说什么都是没有用的，在这个时候你更应该做的就是冷冻起你的情感，降低你们之间的矛盾点才能够更好的进行下一步的挽回，
需求感跟你在挽回的时候所处的地位是成反比的，需求感越低，你就越能够在挽回中占据主动位置，那么冷冻，就是降低你对他需求感的更好方法。同时，在冷冻情感的时候你还可以利用这段时间来提升自己，让他觉得你过得比他幸福，他就会开始想是不是之前的不愉快都是他造成的。这样他往往就会忍不住关注你，主动权自然也就会慢慢的把握在你的手上。相应的，你挽回成功的几率也就会变高。
所以，如果你想重新挽回你的爱情，那么在分手后你就一定要忍住，忍住你对他的需求感，忍住你想找他的心。当你成功的冷冻情感并改变自己以后，你就会发现，挽回爱情，其实没有你想想中的那么困难。
我和女朋友分手了，想挽回她，她说不要继续纠缠了，这样还有必要继续吗？
肯定没必要继续了。
对方已经选择和自己分开了，而且对方也说了这样的狠话，自己再去做这样的事情是没有什么实际意义的。
再继续坚持下去就是浪费自己的时间和感情，而且也会给对方造成很大的困扰，出现这种情况时首先要做的就是要调整好自己的心态，要让自己的心态特别好一些。
再就是让自己能够快速的平复自己的心情，重新开始新的生活，寻求属于自己真正的幸福才可以。
挽回女朋友更实在有效的办法
1、分析女友心理 不同类型的女人在爱情中的诉求是不一样的：独立、成熟的女性一般会更关注于自己在两性关系中的舒适感，她们往往有自己的圈子和追求，所以不会太依赖男友，同时也希望男友在生活中保持独立性，更好能和自己旗鼓相当;而一个缺乏安全感、从小生活环境没有那么温馨和稳固的女生，在爱情中往往会患得患失，也更需要男友的体贴和陪伴，但她们自身也特别容易感动，一旦认定了某个人就会死心塌地。所以，无论你选择了哪种类型的女生做女朋友，都要学会揣摩她的心理，立足于她的需求去付出。 2、经常沟通 第二个挽回女友更有效的办法，是经常沟通。男人需要了解女人的需求，女人也同样要了解男人的需求，当各自的需求得不到满足时，对方就会以发怒来宣泄自己的不满。女人需要的是关心、理解、忠诚、体贴，安慰，男人的需求是信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励。在相处的过程中，如果你能表现出你的关心、信任、赞赏，对方只会对你越来越在意，而不是以争吵示之。出现问题时双方能及时沟通，矛盾也就不会被激化，从而引发争吵。 3、改正自身 有些人虽然在一起，但是根本不了解对方心里的想法，对方需要你陪伴时候你却不在对方身边。作为男人，想要挽回对方的心，就要了解你们分手的根本原因，对方因为什么向你提出分手，对症下药改正自己的缺点，同时以“普通朋友”的方式联系对方，适当满足对方的内在对方，帮对方解决问题，疏导对方的情绪，这样慢慢她会发生你和以前有所不同，想要深入了解你，甚至质疑自己和你分手的决定。 挽回女朋友更实在有效的办法2 1、 通讯 （电话，微信，QQ）假设是假性分手，对方普通不会把你电话，微信或许QQ拉入黑名单（即使是一气之下把你删了，你还能很快加回来）。 你别管对方的态度有多差，只需她还理你，在接你电话回你短信，那麼至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。 而真性分手的话，则是电话不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。 所以通讯能否正常，是判别假性分手和真性分手的重要目的。当然这并不是绝对的，看集团情况，仅作参考。 举个例子，她分手后照旧保管着你一切联络方式，但你发过去的消息都石沉大海，历来没有失掉回复，或许对方很冷静，不管你说什麼，只会以更冗长的话语告诉你不可以，那麼这种往往也是真性分手的表现。 2、 心境目的 （生气，责怪，骂人）有时分电话不接， 微信，QQ被删了，也不一定就是真性分手，其实很多假性分手案例中，女人终身气就吧对方的QQ或许微信删掉，而电话留着。而当你打电话给她的时分，她表现出生气，或许责怪你之类的心境，那说明这只是假性分手，但这也说明你们的矛盾比较严重了。 其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有心境坚定，也许还是想惹起你留意。 真性分手就是，根本不搭理你，你整集团在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无视你。由于女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。而不管你做什麼，当她除了厌恶或许逃避， 那麼你就得换一种战略去思索挽回战略了。所以对方的心境坚定，也是挽回中非常重要的.目的之一。 3、 社交圈 （亲人，冤家，同事）假设目的跟你说了分手，但是她没有跟她亲人讲、没有跟她冤家讲、没有跟同事或许同窗讲，那麼，这就表示她暂时还在给你留有挽回的机遇。 但是假设社交圈的人都知道了，那有可以就是真性分手。在理想中，有很多兄弟做的是，一听到分手的消息后，就不停的找目的的闺蜜，冤家协助说情，结果反而让目的更厌烦。结果大好的机遇就被白白的葬送了。 女人没有告诉别人你们已经分手了，其实是在纠结，由于她心里还有你的好，另外，她也是给自己留个后路，由于她在观察你的表现，毕竟假设随意告诉身边的人，以后自己想复合了，她也怕为难，怕身边人笑话。 当然，假设当女人告诉她的冤家们，你们已经分手了，那麼，这已经说明，女人经过慎重思索了，她想下决计和你分手，那麼，这个时分就不能一味的去纠缠，求她，而是要针对你们的矛盾来展开挽回了。 4、 网络形状 （说说，日志，冤家圈）假性分手的时分，女人很有可以会去在她的微博、微信冤家圈，去发一些形状，说一些有的没的，各种心灵鸡汤各种假装文艺范儿的，比如心会冷爱会死、爱情与他人有关、就算一集团坚强地走下去啊…… 还有一类很傻的行为，有的女人会发一些跟别的男人约会的进程，来抚慰你，希望你吃醋之类，这种也有可以还是假性分手。 假设是真性分手，她可以微博、微信什麼都不发，一片沉默，就像是死海一片的寂静。所以，观察对方的社交网络静态，也是一个参考目的。 5、 邀约情况 （吃饭，聚会，游玩）即使是她拉黑你了，你经过别的通道去联络她邀约她，她依然允许你见面，这种情况有可以还是假性分手。 如果，你和自己的另一半闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心，不妨加下情感老师的助理，让她帮你安排擅长解决情感问题的顾问老师，先分析下感情出现的问题，给你专业的建议。
分手后如何挽回女友更有效
分手后如何挽回女友更有效
怎么样分手后如何挽回女友更有效，分手后如何挽回女友更有效的方法分三大步四小步，分手后想要挽回女朋友?挽回更忌胡思乱想,只按着自己的想法来,不顾对方的感受,自以为是对方会感动却让她觉得反感和厌烦。
分手后如何挽回女友更有效1
“挽回的三步四执行”
首先，在分手消息传来的一刹那，你更该做的只有一件事:确保能留个联系方式不被拉黑。
如果女朋友是情绪特别激动的对你说的分手，等她情绪稳定后还可以试着沟通协调一下，但是如果你的女朋友是特别冷静的对你说分手，你更该做的的接受这个事实。
能够冷静的说出分手，说明这件事她已经思考了很久，在理性分析的情况下下的狠心，一定是之前你让她失望的次数太多，她的耐心已经被消耗完毕，这个时候你仅仅辩解一两件事没有用处。
而且如果你这个时候控制不住自己，不停挽留，会让女生觉得你还是像之前一样的幼稚，甚至很多人分手以后明明可以不拉黑，就是因为被分手的一方一直纠缠，才把他拉近了黑名单。
如果对方冷静的和你分手，你可以用这句话回复她，先保证两个人以后还有沟通的机会：
＃
抱歉让你对我失望了，是我不对没有处理好这段关系，如果这是你的更终决定我理解你，我也会反思自己的错误，以后争取变得更加成熟。
我只有一个请求:
大家在一起了这么久，没必要分手搞得像深仇大恨一样，我们就不要拉黑了，我也不会去骚扰你的，只是偶尔的了解一下你更近的动态。
＃
这段话，基本上百分之百不会让你被拉黑，因为你表现得十分冷静，尊重对方，也承诺了以后不会去骚扰，她没有理由再拉黑你。
第二步，你一定要明白她为什么要和你分手，这样你才能真正的挽回和提升自己。
分手的原因，一定不会是一件事，你需要去仔细的想过去你们都因为什么发生过争吵，有哪些事情是即使发生过争吵但是两个人还是没有解决的，这可能就是你们分手的根本原因。
举个例子:
你的女朋友不会因为你错过了一个对她而言特别重要的纪念日而和你分手，如果她因为这个和你分手，那你就要好好想想之前她有没有因为类似的事情和你起过争执:她有没有抱怨过你平时埋头工作很少理她？
她有没有说过她觉得你不在乎她？或者，上次说起未来的规划时，你未来的规划里是不是没有她的位置？
认真的梳理完，你会恍然大悟：
原来这么早以前，就已经埋下了定时炸弹。
所以在第一条里，女生在分手时的表现不同我们采用了不同的应对方式:
一时冲动的分手是因为具体的某个事，只要解释清楚就好。但是如果是冷静的告知，说明问题十分严重，必须先静下心来认真的找原因。
找完原因之后，你需要给对方认真的发送一次消息，来向对方道歉。
注意，这个消息的目的，只有道歉，不谈复合。
认真的反思你过往的错误，真诚的和对方道歉，表明以后会改正，也谢谢她陪伴你走过的这段时光。
看到这条消息后，她会意识到你已经开始反思自己的错误，而且态度特别端正。渐渐的她也会转变对你的态度，不会一想起你来就是反感。
第三步，你要针对你意识到的错误，进行改正，并且让她意识到你的变化。
其实挽回里，更没有用的话就是“我以后改”，如果你每次这么说的时候都做到了，你们现在也根本不会分开。
所以不要再想着和她说几句承诺她就会回来了。
你要采取实际行动去改变自己，比如发展自己的兴趣爱好，认真开始注重形象，在业余时间坚持学习提升技能，开始认真规划理财……这些改变一定要你去做出来，用行动去证明你已经有了成长和改变。
当你的改变取得了阶段性的成果后，你可以以朋友的身份约她出来吃顿饭，聊一下彼此更近的生活，展现出自己积极的一面，让她感觉到她离开你以后你的确发生了翻天覆地的变化。
你会发现，通过一两次接触后，对方就会对你越来越感兴趣，主动地找你聊天沟通，询问你更近的生活：因为她会好奇你经历了什么会有这样翻天覆地的变化。
只需要几次约会后，如果她还是单身，找个机会找她走心的交流一次，告诉她过去是你的不好，没能留住她在你身边，你已经做出了改变，希望她能回到你的身边。
这就是挽回的三步走：不纠缠，不停留在表面，不开空头支票。
失去真爱的感觉十分痛苦，而改变自己，挽回真爱的过程也更加艰苦。
即使重圆，仍然有裂痕，过去的伤痛总会带给彼此更多的不安全感因素。
想要消除这个裂痕不光是自己变得优秀强大，另一半也需要同步提升，所有这个过程需要大量的时间精力去调和还有很多的不可预知性，我们能做到的就是尽人事、听天命。
如何尽人事？
第一点：错误的认知
有些兄弟明明分手后还有联系的机会，甚至有的可能是假性分手，却被自己莫名其妙搞成了真性分手。
究其原因就是明明你的目的是挽回，你做的却是在继续破坏关系的事请，行为和目的出现的偏差，导致结果南辕北辙。
比如分手后的短信轰炸、家门后蹲守、大段大段的认错和表白许诺、跪舔、哭闹威胁、骚扰对方的朋友家人和生活等等，这些都只能更加严重的破坏你们的关系。
就像曾经遇到过的很多学员，他们告诉我只是想和对方进行更多沟通，并不想骚扰。
但是你们要明白，沟通是需要双向的，别人不想和你聊，你想聊，那就是在骚扰！
第二点：心态的建设（供需平衡）
很多时候有些人明明知道自己的一些做法是错误的'，但是还是要做，这点我能理解，因为我也曾经做过类似的事情（跪下来哭着求前女友不要离开自己）。
经历过的都知道，喜欢一个人根本无法控制自己的情绪，往往更后满腔懊恼，却无济于事。
“我明明对她那么好，我付出那么多，为什么要离开我？”
我们内心就会越来越觉得不公平，甚至容易出现仇视对方的想法，出现这些问题的大多数原因都是：你没有明确付出和索取的关系！
你做出某件事，对她好，造成两个人都开心，关系更亲近，那这才是付出。
你做出某件事，对她好，你自己开心，对方不开心，那就是单纯取悦了自己，这是索取对方。
而你做出某件事，对她好，你不开心，对方开心，那就是单纯取悦了对方，这是索取自己。
如果两个人都不开心，那是shabi行为，损人不利己！
不管是单纯索取对方，还是单纯索取自己，这都不是一段健康的恋爱关系，想想这个过程中你们彼此有多累，你就可以很清晰的明白我的意思，所以要明确付出和索取的关系，建设起良好的心态。
男人和男孩子的本质区别就是男人可以合理的控制自己的情绪。
这在女人眼里才是更有魅力的男人，女人不会真的喜欢一个心智不成熟的大男孩。
第三点：明确挽回的目的
通过接触大量的挽回案例，我发现，大部分被分手的原因出现在恋爱中、后期失去了自我。
也就是说要么是因为你过分的跪舔依附于对方，没有了自己的原则和框架，没有了自己的生活；
要么就是过于疏忽的行为方式，让女生感受到你的消极态度，在你们身上看不到未来。
我们要知道，既然你们曾经相爱，当初一定是因为某种互相吸引的原因。
而在长期关系过程中，彼此都拥有自己的生活、目标和自我主体，持续的互相吸引和迁就才是良好的恋爱关系，而以上两点原因，无论哪一点都是错误的。
想想女生为什么曾经喜欢你，后来不喜欢你了，那时候的你是什么样的状态，对比一下你就知道你的灵魂丢失了哪一部分。
所以我们要明确挽回的不单单是那个你曾经喜欢的女生，而是丢掉的那个内心自我。
就像神话故事中，两个相爱的人本就是一体，是被上帝分开的，我们人生的意义是寻找那个缺失的另一半。
而你把内心中的自我丢弃了，就剩个躯壳，女生上只能去别处寻找另一半灵魂了。
第四点：二次吸引
一个人没有目标，就只会成为其他人实现目标的工具！
我想任何人都不想被当成他人前进的垫脚石，当我们明确了挽回的目的，我们要做的就是从新构建自己的生活，重新找到自己的人生目标，丰富工作、生活、朋友和家人。
1.找回自我，从新吸引。
而提到吸引，你们就要明确吸引是通过什么传递的，为什么大部分的情感机构让你们频繁的构建朋友圈，因为你要对一个人产生二次吸引，需要通过视觉、行为、社交三个方面，而朋友圈是更容易直观体现这三点的。
但是很多人却过于追求朋友圈建设，反而忽视了内在的改变，避重就轻，到头来就算从新产生了吸引，也很容易造成一致性断裂，俗称“见光死”，毫无意义。
2.视觉从新吸引
这是更容易被女生直观感受到的，我们很难轻易识别一个人的内心世界，但是一个人的外在变化是更容易被我们捕捉到的，从新打扮自己的外表和着装，精致的生活，培养自信从容的气质，这是更容易被女生直观发现，建立二次吸引的。
3.行为从新吸引
这里首要的就是你面对对方的态度，就像开篇的那些错误行为，根本意义来讲就是还没有从新构建吸引，就疯狂暴露需求感，这只会让女生更加反感。就像廉价商品的推销员，求你购买你会为此买单吗？
只有当你构建吸引之后，适当的释放爱意和需求，这才会提供给女生安全感，让她为此买单。
这就需要你有正确识别女生提供的窗口的能力，合理的释放可得性。
换言之，当你想买一件商品时，你才会被它提供后续的服务所吸引，这是需求感和可得性的本质区别。
这中间当然会涉及到和女生聊什么的问题，大部分人太过于在乎聊天的内容，其实这在两性接触的过程中所占比重少之又少。
同样的创业故事，通过你的表述就变成了空洞乏味的装什么，而我则能表达成我对物质层面和精神层面的追求，所以关键是谁来聊，怎么聊，这是情商的体现。
4.社交从新吸引
他人的看法很容易影响我们对一个人的主观评价，当一个人获得足够多人的认可，我就就越发的认为这个人是高价值的。
丰富自己的社交关系，甚至可以接触优秀的异性，合理的接触你们的共同好友，你的这些社交价值会很容易传递给前女友，让她产生一种离开你是自己的损失的想法，从新对她产生吸引。
以上就是挽回的核心操作，“不解释、不纠缠、不对抗”，但是每个人是不同的个体，每个人的情感经历也有所不同，想要挽回你的爱情，就需要更加具体的方式方法来对待。
世上绝对没有百分之百的成功，兴许你再也联系不上她，或许她已早为人妇......我们能做的就是做到自己该做的，尽人事、听天命。
这也是我们情感教育存在的意义，就是为了让更多的人获得改变，不想见到失去后再去挽回的这一天，改变自己是不需要理由的。
如果你对这个世界说的“不”越多，这个世界对你说的“不”也就越多。
分手后如何挽回女友更有效2
一、判断女友说分手的真假性
女人提分手，有时候也不是真心愿意分手，只是想通过说分手来刺激男友去改正一些让她不满的地方。因此，在挽回行动前，男人有必要先辨别下女友提出的分手是真性分手还是假性分手。真性分手和假性分手可以通过以下几点来区分：
能否联系上。通常，假性分手的女人在跟你分手后，是不会跟你完全断联的。或许你跟她联系时，她在电话那头对你破口大骂，要你不要再找她等等，并且语气态度均很恶劣，让你觉得不好受，但其实这反而是一件值得高兴的事，这说明至少她还是搭理你的，并且对你越容易发火也证明你在他心中还是有挺重要的位置。相反，如果女友真的要跟你分手的话，她更大可能是完全不想理你，你根本就没办法通过正常途径联系上她。
拉黑后的反应。有的女人会在提出分手后马上把男友拉黑，这时男人就容易方寸大乱，觉得这样是女友真的要跟自己断绝关系了。其实拉黑很多时候是女方赌气的表现，你需要关注的是拉黑后你再跟她联系时对方的表现，如果女友跟你大吵大闹的话，证明她更多地是想引起你注意；相反，女方的沉默与冷淡才是真性分手的表现。
身边的人是否知道你们分手。你可以通过她的朋友圈，或者她的亲朋好友去得知女友是否真的要跟你分手，假如你们分手了，她身边的人却都不知道，朋友圈动态也没有分手的痕迹，那证明她很有可能是在给你机会挽回。反之，如果分手后她马上昭告天下，那你们就是真性分手了。
朋友圈动态。当她跟你提出分手后，你要留意她在社交软件上发表的动态，如果她总是发些很情感很强烈的心情状态，又或者各种或抑郁或励志的文字，那也可能是假性分手，发这些不正常的动态也是为了刺激你，而朋友圈一片空白才可能是真性分手后女人的真实状态。
二、闹分手时的话语艺术
道歉的话，很多人都会说。但以何种方式去跟已提出分手的女友道歉才能成功挽回她的心，这就需要讲究技术了。这种方式不需要很花心思，如买什么高价的礼物、布置个很隆重的仪式、说些很甜言蜜语的话等，只需要一颗很真诚的心就够了。
态度一定要真诚。别以为男的跟女的道歉就是一种有损男人尊严的事。想想，若你是爱她的，想挽回她的，就必须要放下自己自以为高的身价，眼睛直视着对方，发自内心地真诚向对方道歉，而不是一句，“算了，是我的错，那你可以原谅我了吧？”若你这样说的话，不仅不会得到女友的原谅，相反还会让你们的关系更加恶化，因为你并没有看到自己的错误，更别说是用心去改正了。你只是利用一句敷衍的话来停止你们之间的争吵，让她感觉自己是在无理取闹而已。因此，若你想得到对方的原谅，道歉必须要发自内心，只有真正意识到自己的错误并有心去改正，才会得到对方的原谅。
道歉理由要充分。很多时候，当男的向女的道歉时，女的通常都会问对方，“错在哪？“若你此时回答不上来的话，那你给对方的感觉就是你的道歉纯粹是为了敷衍她而已。因此，当你决定向对方道歉前，必须要做好功课，用笔用本子一点点地记录起自己的错误点，当她问起你错在哪时，你就可以清楚地向对方说出自己的错误之处，并且得到对方的原谅了。因为对方这样问起你并不是故意刁难你，她要的只是一份用心的对待和回应而已。
对未来要明确。当你知道自己的错误点后，难免也要回应对方提出的，“以后要怎么做“的问题。其实，当你列出自己的错处时，就已经有心去为这些错误点去想补救的措施了，因为你是在挽回，挽回的不仅是她的人，更是她的心。挽回的成功与否就在于你有否让她看到你们未来的希望，她是否能安心地把自己的一生付托给你。因此，这个错后改正，并且给出承诺很重要。
三、还你礼物时的应对技巧
分手后，如果你的女友要归还之前你送的物品给你，也就是表明要把这些情感交集切断。面对这种情况，该怎么做呢？相信很多人面对这种情况，都会表现得不知所措。那么该怎么应对才是聪明之举？
把握时机，提升自我价值。前面已经暂时拒绝对方，对方在短时间内不会再提及这件事，接下来，就要抓紧时间进行自我提升了。改造和提升成为自身建设，当中包括外形改造和内在改造。外形改造的意思就是要让自己变得比以前更有吸引力，判断标准就是分手之后，周围的人都觉得你比之前更漂亮了或者更帅了。因为人是视觉动物，只要到达这样的效果，你的前任看到你才会感觉到耳目一新，从而动摇对方分手的决定。另一方面，你的内在改造也需要提升，例如：思想层次，恋爱等级，待人接物能力等等。当然，你的生活质量也是不能忽视的，分手之后需要构建自己精彩的生活。这样才能让对方产生“TA变得这么好，我当初的分手是不是错了？”的想法，从而产生后悔的感觉。
利用情感交集进行联系测试。当你的价值提升上去之后，就可以找到合适的时机用之前这些情感交集进行联系测试，比如你可以说：“之前放在你那里的那个东西，你方便拿一下给我吗？”这是一种无需求联系。所谓的无需求联系，就是没有任何需求感的，合情合理的联系。适时进行无需求联系，对方才不会产生反感的情绪。这样的邀约测试成功几率都是很大的，因为你要取回你的物品，你们见面之后你表现出低需求，可以聊一下近况。对方看到你的改变，价值提升了，想法才会开始动摇，你的挽回机会就来了。
面对闹分手并且要归还你东西的女友，先不要着急，也不要慌乱。想判断好女友说的分手是真性还是假性，然后按照操作步骤一步步进行，把握好挽回的良机，引起对方内心情绪的波动，这样。你挽回对方的几率才会更高。
挽回前女友到底要不要死缠烂打
挽回前女友到底要不要死缠烂打
挽回前女友到底要不要死缠烂打？很多人分手后想要用死缠烂打试图去感动对方，让对方回心转意，可即使成功了当初的问题没解决还是会重蹈覆辙，下面聊聊挽回前女友到底要不要死缠烂打。
挽回前女友到底要不要死缠烂打1
一、死缠烂打挽不回感情
彼此相爱的两个人更终走到分手的地步，多少都会有一些惋惜，如果心中还有对方，一定是想要去挽回的。但是很多人总是喜欢用死缠烂打去挽回对方，要知道死缠烂打只会让对方厌烦。
1、死缠烂打是负担打扰
人都渴望自由，这是天性，一段感情没有真诚的两颗心在一起所有的死缠烂打都叫打扰。你平时无时无刻的关心，准时准点的电话，都会在不爱你的人心里变成负担，联系都变成打扰，那么挽回爱情就更是异想天开了。
当你的挽回给对方的精神上增添了很多压力，你越是去打扰人家，人家越是不想搭理你，是根本达不到你所需要的结果的。死缠烂打已经可以被列入骚扰的范畴，那非常遭人讨厌不说，还可能触犯法律。
有时候要明白退后一步海阔天空的道理。放长线，要有耐心。关心不能变成骚扰，骚扰只会让人关上心。
2、死缠烂打把对方推得更远
许多人觉得挽回时死缠烂打是为了体现你有多爱对方，多在乎对方，可是为什么在没有走到这一步时多些耐心跟宽容呢？挽回时死缠烂打只能让你在对方心中变得越来反感，变成对方的眼中钉，让对方故意躲着你，把对方推得更远，严重的可能就是老死不相往来了。
3、死缠烂打换回的只有同情
当你拉下面子，放下自尊去挽回一段感情自然是好的，可是中间的度一定要把握好。死缠烂打是不可行的，那样不但把自己变得一文不值，还对对方造成严重伤害，对你挽回爱情不利不说其价值也是弊大于利。
就算你用死缠烂打的方法挽留住了对方的人，可是想挽留住心还是很难的。对方愿意继续跟你走下去，也可能只是怕你真做错傻事，伤害了自己，这不是爱情，它顶多算同情。
3、死缠烂打是自私的表现
爱情需要的从来不是死缠烂打的追求与挽留就能得到的。强扭的瓜不甜这大家都懂吧，你把你的爱情强加给对方，逼迫对方跟你在一起，你觉得你能得到幸福吗？一个巴掌拍不响，单方面的一味付出，是根本没有结果的。
挽回爱情里更是这样，当对方对你以死心，就算再怎么死缠烂打也无济于事。
二、分手后的挽回禁忌
分手后才发现自己依然爱着对方，始终都忘不了对方，那就尝试的重新去挽回这一段感情。但是挽回归挽回，在挽回的过程中有一些禁忌千万不要去触碰，否则到更后想挽回都很难。
1、死缠烂打，不断骚扰着对方
被分手的时候，往往会让人的心中，充满着厌恨和不甘心。厌恨对方的绝情，不甘心这段爱情就如此结束。于是很多人会表现出一种歇斯底里的脾气，不断地打电话求对方沟通，或者直接跑去对方家里作解释。
然而这样的做法只会让对方更加讨厌你，加上这样的挽回行为，看似想着沟通，实则是满口的牢骚和哀怨，根本是让人非常看不起。而且还严重的打乱对方的生活节奏，用死缠烂打能挽回对方，根本是不可能的事情。
2、和对方讲理，试图想用自己的强势，去说服对方
当对方想要分手的时候，过错肯定是你这个想挽回的人，全部承包在自己身上。这个时候还傻傻的想去讲道理，想跟对方争辩所有的对和错，这简直是自己找死。只要越强势的个性去争辩，你就会越快的让对方更加讨厌你。
真正需要做的就是将所有的错误，全往身上扛。然后诚意满满的让对方知道，自己错在哪里，适当的避重就轻，小错误多承认一些，大的过错一概想办法不提。这是因为提到大的过错，只会让对方好不容易产生的心软，转变成更加坚决的离你而去！
3、企图用感天动地的承诺和保证挽回爱情
遇到自己认真的爱情，突然一下子就被对方说分手，肯定会内心很紧张很害怕。于是自我觉得对方是感觉自己的爱，还远远不够让人放心。就自以为是的病急乱投医，做出自认为感天动地的承诺和保证，以求能够挽回失去的爱情。
可是你要知道，一个人不会无缘无故的想离开你，而在不真正找到原因的时候，就只会满腔热血的花言巧语，这让一个对你渐渐没了感情的人，更加认定你这个人不确实际。而且人家想离开你的时候，你越用承诺和保证的手段，只会让对方觉得你太幼稚。
4、将自己陷入情绪低落的状态里
在挽回的时候，一个人的形象很重要。试问一个即将不爱自己的人，看到你变得那么精神不振，是不是就更加认可自己想分手，是很对的一个决定。所以想挽回爱情，首先就得先让自己的外在，变得更吸引人，这可以让挽回的成功率，大大提升不少的！
三、分手后挽回前任正确的方法
很多情侣更后走到分手的地步，并不是因为两个人之间没有爱了，而是因为各种矛盾和误会。所以有不少的人在分手之后又幡然悔悟想要去挽回前任，那么分手后该如何去挽回前任呢？
1、不要选用让TA抵触你的行动
有些人急于挽回对方，可是却没有设身处地的为对方考虑。在并不知道对方需要什么的情况下，选用一些老套的办法哄对方。
例如重复向对方许诺“相信我，我再也不会怎样了，我一定会怎样”，言而无信谁都会，不能实现的许诺没有任何意义。“我会永远爱你，再给我一次机会吧！”爱不只是用来说的，举动才能证明你的爱有多深。
2、理解对方的防御
对方之所以会提出分手，是对你产生了抵触心理。你只消除对方的防护，才能挽回爱情。在表达自己期望复合的心愿时，让对方理解TA对你的重要性，让TA感觉到自己在这份联系中的价值，这样对方才会考虑是不是持续这份感情。
3、忍辱负重
即使你对对方有不满，诉苦与乞求也只会让对方愈加的瞧不起你，所以想要挽回就必须中止类似的行为。对方既然提了分手，对你必定有不满，或许TA会对你的全部加以否定，这个时候和TA争辩是个不明智的选择。
因此，不论对方说什么，不要去急于反驳，让对方发泄下心里的不满。对于TA对你的批判，你只需要“有则改之，无则加勉”即可。
4、持之以恒
挽回的过程肯定是要花费一些时间的，不要急于求成，给对方施加太大压力而让对方觉得被纠缠，但是这也并不意味着要和对方断绝联系。
分手后，依然能够用一种轻松的方式与其问好，简单的聊天，就像是从头开始一段感情那样。当然有个必要的条件，那就是要改掉以前的过错，抛开那些TA所不能承受的，这样才有挽回爱情的可能。
四、情感专家建议
人总是等到失去后才知道珍惜，分手后又想要挽回。挽回固然没有错，但是有的人错就错在试图用死缠烂打去挽回对方。当初分手的'原因弄清楚了吗？导致分手的问题解决了吗？
如果这个都没有弄好，死缠烂打又有何用呢？死缠烂打挽回的从来都不是爱情，即使成功将对方留在你的身边，也不会再有曾今的爱。如果你在感情上遇到难以解决的问题，可以联系我们的情感专家为你提供帮助。
挽回前女友到底要不要死缠烂打2
1、 分手后做到不纠缠不埋怨
因为在你挽回之前，对方已经完全不信任你了，这时候你说什么做什么对方都不会相信你了，你做得更多只会增加对方的反感，让挽回更加难而已。
在挽回时常用的一句话信任是只能靠自己争取的，当你觉得信任我的时候，你会来找我的，这是拿来合理化你的行为的，为的是让对方知道，你的思想已经转变过来了，现在你不再是用嘴巴去说，而是在用实际行动证明一切。
那么后面你做的一切改变对方就会感受到。
2、 满足女人的内在需求，让她更爱你
应该如何满足女人的内在需求？作为男人，想要满足女人的内在需求，首先就要了解女人的内在需求。
其实女人心并不难懂，往往就是要你更加细心去观察，例如对方吵架时候让你走，有时候并不是让你走，而是测试你是否关心她，如果你真的走了，她会觉得你并不爱她。
或者是女人跟你说她生病了，她不是需要你说多喝热水，给钱她去看*，而是需求你的陪伴，想要你带她去看*等等。
作为男人，要在生活上带领对方享受更好的生活乐趣，在情绪上能够引导对方，不断提升自身的价值，往往一个有领导能力的男人更有资本去满足女人的需求。
3、 要用行动来表达爱意
挽回女友时，我们总是靠嘴巴去说、用一次次的保证来挽回爱情。其实这是女孩子更讨厌的，一次两次她相信了你，久而久之，长时间的重蹈覆辙只会让对方失去信心而死心。
所以挽回女友时，我们要用行动去证明你爱她，这样才能给她回到你身边的勇气，而不是空口白话。
分手后的女人都会处于比较不知所措的一个状态，因为在一段爱情中本来就 是由男人来带领的，这时候的女人会用泪水来表达自己的情绪，严重的会去闹去求对方的原谅，甚至在不理智的情况下做出令对方十分反感的事情，使得对方更加讨厌你。
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