【绪言】挽回是心里博弈？挽回心理学？老司机告诉你，答案往下看“挽回是心里博弈”的内容如下：
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了解情绪的五个阶段让挽回不再迷茫
了解情绪的五个阶段让挽回不再迷茫
了解情绪的五个阶段让挽回不再迷茫，分手，让人伤痛欲绝，让再亲密的感情，从熟悉到陌生。失恋后，人的情绪一般会经历五个阶段。下面介绍了解情绪的五个阶段让挽回不再迷茫。
了解情绪的五个阶段让挽回不再迷茫1
一、气愤阶段
处于第一阶段的你，往往会觉得自己是受害人，会把所有的问题和责任推卸到对方身上，甚至会批评和责怪对方，甚至辱骂对方，他身上的一个个缺点都被你无限放大，自己也变得越来越恨他。
二、逃避阶段
这个阶段你会不愿意接受分手的事实，反而会愈加陷入到以往的热恋回忆中，总是不停的幻想着对方是一时冲动提的分手，他还是会回来找你复合的。
三、屈服阶段
到了这个阶段，你会因为内心的情绪波动导致做出一些类似跪舔和讨好的行为，因为你满脑子都是对方的样子，满脑子都是不甘心和不舍得。
于是乎，即使只是做朋友，一起看个电影，或者给对方送点小礼物，你都愿意做，心甘情愿的屈服于对方，只希望这段感情可以继续发展下去。
四、郁郁寡欢阶段
面对不能继续在一起的痛苦，每每回想起他已经不在你身边，就愈发觉得寂寞和难受，慢慢的，你的精神状态就变得郁郁寡欢，深深的陷了进去
五、承认阶段
当你已经开始承认你们分手的事实，也不再纠结于过往的一切，你内心会开始展望新生活新规划，期待下一个会更好。
但是，你的心结始终都没有打开，为什么他不回来找你？为什么他如此绝情？
源于他在提分手的时候，早已做好了心理准备，所谓长痛不如短痛，没错，跟你在一起的时候他一直在忍受痛苦，而现在他看开了。
你们所处的阶段已经不一致，他在第五阶段，而你找他复合的时候，你还处于第三阶段，你觉得你们的沟通会顺利吗？你觉得你的做法会有效吗？
反而让他觉得你很烦人，觉得你是他美好生活的一大阻碍，因此，他不会答应复合，也是在所难免的事情。
挽回，需要让他产生逆向合理化思维。
正向事实：他和你分手后，认为你失去了他，你就失去了全世界。
逆向合理化：你并没有选择纠缠，而是展现出非常坚韧和理智的一面，对未来生活抱着无限向往的态度。
这时候，他会开始产生反向自责行为，这在心理学上是一种很正常的表现，他会怀疑问题出在自己身上，会反悔自己的“错误”决定。在这整个过程中，你需要表现得足够淡定，等对方主动联系你。
挽回前任，就是一场心理博弈游戏，当你对前任的心理变化琢磨得足够透彻以后，你就能见招拆招，直戳对方的内心，成功复合。
了解情绪的五个阶段让挽回不再迷茫2
到底冷冻是什么意思呢？
冷冻这个词很多人都误以为意思是，分手后与对方彻底断联。其实这个理解是不正确的，真正的冷冻其实就是感情上的冷冻，不是让你彻底与对方断联。选择冷冻就是为了防止你们的关系进一步恶化，导致无法挽回。
并不是在所有挽回的案例当中都需要冷冻，比如双方分手联系感还是很强的，那就不需要冷冻了，因为很容易导致真的.断联。如果分手后，对方对你很反感，不愿意和你有任何接触，这些情况就需要冷冻防止关系恶化了。当然每一个案例的情况不一样，挽回的方式都不一样，使用技巧时的力度都需要按照实际情况操作。
那什么是二次吸引和一次吸引呢？
一次吸引就是你和对象从认识直到确认关系的期间，所能吸引到对方的称为一次吸引，也就是谈恋爱之前对方为什么喜欢你的原因。二次吸引就是分手后通过改变你自己，提升你的整体改造，来吸引住对方。比如他以前喜欢看你穿休闲风的衣服，当你们分手后你还是穿一身休闲风，对于他而言已经习惯了，只有视觉疲劳。但是如果你换了一身性感装束的时候，他就会眼前一亮，充满新鲜感和期待感。所以需要挽回的时候，做各种提升吸引力的事情，打造成一个对方所需要的人。
那么二次吸引与一次吸引有什么区别呢？
在过去确认关系之前，你已经吸引过对方一次了，当这段长期关系之后出现了问题导致分手，不能用一次吸引，因为很容易让对方联想到长期关系里面的种种问题。那么二次吸引比一次吸引更优胜的地方就在于，情感冷冻之后，你的一个自身建设和挽回成功后更加稳固长期关系。
其中这自身建设里面包含了外形改造、内在改造、经验提升以及生活构造。如果你要吸引住他，或者引起他对你的兴趣，那么就需要出现在他眼中的那一刻起，你就很特别。当对方对你产生兴趣之后，就可以引导对方为你投入精力、时间、金钱和交集，这就是吸引。康纳老师说过：“好奇第一、兴趣第二、吸引第三，没有好奇就没有兴趣，没有兴趣就没有吸引！”
挽回就是一件错的事情都不能做，只能不断做对的事情。冷冻其实就是为了防止分手之后矛盾升级，同时保留你们之间的沟通和交集的机会，为了二次吸引创造更多的机会。
二次吸引的目的就是把注意力放在提升自己的事情上，并学会提升自己的魅力和更高的价值去重新吸引对方。通过以上对知识的了解，学会灵活运用在挽回当中，离复合成功的道路就会越来越近。
用什么方法才能成功挽回老公
用什么方法才能成功挽回老公
用什么方法才能成功挽回老公，爱人是否值得挽回就要具体来思考，出轨只有零次和无数次，男人一旦变心就是一辈子外遇，背叛就像一根扎在心里的刺，现在分享用什么方法才能成功挽回老公技巧。
用什么方法才能成功挽回老公1
挽回老公的心方法：提高自己，丰富多彩自身的日常生活
日常生活有很多那样的事例：当女性在遭受婚姻生活出轨以后就刚开始越来越一蹶不振，每日头脑想的全是另一方是怎样叛变自身的，自身的婚姻生活是怎样不成功的，长此以往就把自己给锁在自身的铁笼里边，压根不清楚世界有多大是如何的。
因而，要想挽回老公的心的心，你能提高自己，让自身越来越更强，更出色，让另一方感觉你还是非常好的，刚开始后悔莫及跟你明确提出离异。
挽回老公的心方法：扩张交朋友圈，重构自身的风采
复合挽回发觉丈夫的心早已没有你的身上，没有这一家了，你都会惦记着怎么才能挽回老公的心的心呢？实际上你能认真地看一下自身，日渐变黄的肌肤，走形的身型，苍老的容貌，设想下，一个人只懂在家做家务活的人老珠黄和一个既明白清洗家中在外面又无失风彩的女性，他会如何挑选？
漂亮是女人的资本，明白家居的另外还要学好打扮，而且要扩张自身交朋友圈，让自身日常生活布局丰富多彩起来，向他展现自身风采依然极大，更终他才会被你的风采吸引住回家。
挽回老公的心方法：学好了解包容
夫妇两人应当以诚相待，而不是心怀鬼胎，男女关系中更避讳有隔夜仇。假若在日常生活中碰到矛盾分歧，应当摆放在台表面马上处理，决不能放在心上发醇。假如男生犯了一些非原则问题不正确，能宽容的就宽容，该致歉就致歉，该罚就罚，尽早将彼此的负面情绪缓解掉，不然总是让分歧误解扩张。
挽回老公的心方法：减少要求，以“一般朋友”的方法
在婚姻生活中，你很有可能感觉婚姻生活应当要十分以诚相待，因此 在日常生活中你对丈夫十分的'固执，很有可能你能监控另一方的行迹，让另一方诸事向你上报，如果你了解另一方有一些事儿略微没有向你表述时你能不断的逼问下来，没有了解结果决不罢休。
因此 时间久了，你的丈夫也对你觉得愈来愈厌倦，渐渐地的刚开始杜绝你，乃至决策要跟你离异。如果你碰到这类状况时又要想挽回老公的心的心你一定要学好换位思考一下，学好立在另一方的视角独立思考，以老婆的真实身份变为“一般朋友”的方法和另一方沟通交流，那样反倒会给另一方送去自归属于自身的私人空间，会更为非常容易从头开始接纳你，再次爱着你。
挽回老公的心方法：为婚姻生活冷藏
婚姻不顺也是造成 丈夫生疏你的缘故之一，要想挽回老公的心的心，女性必须为婚姻生活冷藏。真正的爱情婚姻的基础，仅有婚姻生活中的两人对相互充足真心实意，婚姻生活才可以坚持下去。因此 ，要时刻维持感情的新鲜，时常地给与男生意外惊喜。
用什么方法才能成功挽回老公2
需要做的就是恢复联系在试图恢复联系时更重要的一点就是心态。挽回说到底就是一场双方的心理博弈，谁的心先乱了，谁就输了。所以必须保证自己的良好心态，不要因为对方的拒绝就气馁，也不要因为对方一点肯定就忘乎所以。还要注意的是，尽量将自己摆在一个普通朋友的立场上，不要以一个妻子的身份与他交流，这样极易引起对方的抵触。还有就是精心挑选一些他可能感兴趣的话题，从而保证双方之间持续有效的沟通。切忌一昧谈论两人之间过往的感情。这很容易让对方察觉到你的挽回意图，从而产生逆反心理，导致挽回失败。
自我提升也是关键一段婚姻是两个人的事情，如果婚姻中出现问题那么必然也是两个人的事情。所以想要挽回你的丈夫，必须先仔细反思自己，审视感情，找到自己的不足。并在更短时间内改善自我，这样才能让自己拥有筹码来挽回他。
掌握主动才是王道想要让挽回变得更加轻松简单，那就必须掌握主动权。而这就需要良好的交流技巧和心理战术，在挽回中不动声色的改变他的想法，引导他产生心理上的变化，逐渐重新建立他对你的兴趣，掌握感情的主动权，让他自然而然的想起你的好，重新回归家庭。
分手一个星期男的在想什么，挽回男友速成指南
“分了手，真想打开他的脑袋看看，到底想了些什么。”这是很多女人在分手后，会有的一个念头。
好奇的原因，无非有二：
1. 想挽回 。 “他不给我发消息，也不来找我，是不是就是再也不想复合了？” “他怎么还不来挽回我，看不出来我是生气才说分手的吗？”
2. 没放下 。“分手都好久了，也不知道他还会不会想起我...” “也不知道他现在在想什么，我还有机会吗？”
奈何对方却看起来毫无波澜。“男人都是这样吗？分了手，还能该吃吃该睡睡？还能有心情，每天三五好友成群结队？”
今天，在这里，我想特别认真负责任地告诉大家：不是男人不会难过，是他们的难过，出厂就自带了暂缓装置！你正因为分手，难过的体无完肤辗转反侧，他们当中的绝大部分人，“难过”的劲儿，都还没反应过来呢。
那到底为什么，男人在分手后的情绪反应会比女性有所延迟呢？我们要先从“分手”这件事说起。
“分手”代表着什么？你们前期的感情，出现了问题，你们彼此的理性判断能力，也已经被“问题”弱化了，你们内心深处对对方的“错误和反感”，也达到了忍耐力的极限，失望了，实在忍不下去了。
多数男人是不会像女人那般情感细腻的，所以“分手”在他们眼里，更像是一次“解脱”。
我终于可以不用再哄谁了，也没人逼着我改这改那了，更不用再解决我想不通的矛盾分歧了。
在这个阶段里，他们会无限放大“对前任的那些不满”，会觉得自己在这段感情里，是特别辛苦特别压抑的，此时此刻的他们，一门心思只想释放。怎么释放？喝酒也好，通宵打游戏也好，总之玩乐就够了，嗨就够了，再也没有人能管我了。
这就是为什么很多男人在分手后，会表现的无所谓，看起来根本不受什么影响，好像一点也不难过的原因：他们正沉醉享受于这久违的单身时光。
那他们那些有关“分手”的情绪，什么时候才能被唤醒呢？他们什么时候才会想起前任，觉得懊悔，舍不得呢？
根据我的经验来看，一般就是分手大概2-3星期左右。“报复性玩乐”不再能带来快感，“释放期”不得不结束，“恋爱惯性”开始不停作祟。
什么是“恋爱惯性”？你们在相爱的时候养成的一系列的习惯。
我有一个咨询者，就是典型的代表。他跟前任恋爱2年，同居1年，分手的时候前任二话不说就搬走了。
“她走的时候，我还没什么感觉，她以前吵架也会说，我这就搬走什么的，这次她收拾着行李箱走了，我就跟我朋友什么的一块出去撸串喝酒，以前她在的时候，什么也管着，十二点前就得回家，要不就打好几个电话催，分了手没人催了，我还觉得挺好挺自由，昨天也是喝多了，回了家躺在床上，想喝口水，喊了她的名字，半天我才意识到，她是真的搬走了。”
他告诉我当时自己心里咯噔一下，想的都是前任的好，喝醉了帮他煮醒酒茶，衬衫永远都是洗的干干净净的，家里也是打理的井井有条，现在看看，除了外卖盒子，就是方便面速食面包。
男人们的后悔就是来的这样迟。
而且重点是什么呢，就算后了悔，他们很多时候也不肯对你承认。
为什么？碍于情面。
明明对你很怀念，对你放不下，想要继续这段感情，但又不想自己主动，缺乏行动力。
所以如果你还想挽回跟他之间的感情，就得准确利用好他们的这种心理，把握好这个时机，对症下猛药。
●在讲如何“对症下猛药”之前，我要特别提到一个点。
前面我们也说到了，刚分手的男人要经历一段情绪释放期，我是不建议大家，在那段时期频繁出现在对方世界里的。
你想啊，他正享受着单身的快活呢，你出现了，你还非要拉他回到两个人的世界，你冲他咆哮，冲他诉说，他肯定是会很排斥的。
所以在刚分手的时候，去跟对方保持一个“弱联系”，是很有必要的，不要太频繁的发消息，不要总是更新一些消极，或者暴露情绪的动态，不纠缠，照顾好自己的精神世界是很重要的。
这是“对症下猛药”的一个很重要的前提：当对方回过神儿来了，想起你了，打开你的动态，却发现，从分了手，你一直过的挺好的，这会搅乱他内心的平衡，让他更快地进入“想念你”的情绪高潮。
当然，你也无需担心，在“释放期”他会不会移情别恋，要知道，刚分手的男人是很谨慎的，正快乐着，他们是不会轻易又把自己，投入到另一段“束缚”之中的。
接下来，我们就来讲讲，到底怎么算“对症下猛药”。
适当时机，合理出现
你可以通过看对方的各种动态，或者从对方的朋友那儿，侧面打探一些关于他状态的消息：“前几天看你跟他一起喝酒了，他更近还行吗，他那人就是从来什么也不说，你多劝劝他啥的。”
一旦你发现了对方更近情绪状态挺差的，对你也是一直在想念，你就可以制造一个合理的借口，比如找他帮个忙取个快递，填错地址了，或者帮忙收个短信验证码什么的，总之理由要万分合理，在他更需要你，情绪更饱满的时候进场，重新进入他的世界里。
当然在这阶段里，你必须要注意你跟他的聊天频次，不能太热情，也不能表现出，我也想跟你复合，我舍不得你的意愿，你可以扮演一个朋友的角色，在他投递来“信号”的时候，站在一个过来人的角度回复对白。
我举个例子，对方给你发来消息：“更近挺好的吗？”你回复他：“还行的，你咋样？”他发来了消息：“一般般/也行/还行的。”你就可以再回复一句：“看你现在这样，真的挺高兴的，以后也要好好的。”既给了他一个你关心的信号，又不失分寸，站在了较为客观的角度，就可以了。
情感遏制，若即若离
在这个阶段里，你可以多一些跟对方的沟通了，但要注意，要尽可能地去回避他向你投递来的“不舍”讯号，始终让自己处于亲密关系里的“高位”。
那具体要怎么做呢？你可以回想一下刚恋爱的时候，对方那些能让你脑补一出大戏的行为。聊着聊着人突然消失了，过了几十分钟才回复，说了一句“今天有点累/心情一般”，然后也不说原因，就睡着了，发个朋友圈聚会，照片里有了其他异性，离得还比较近，笑得也很开心。
等你感觉到他对你紧张了，向你不断抛来了疑问，你就可以有针对性地去安慰一下对方：“刚刚有点事，临时去忙了”/“不好意思啊，昨天碰上了点事，没看手机，没啥大事，睡了一觉起来，已经没啥问题了”/“我昨天跟我朋友还有她男朋友一块去吃了那家菜，你下次可以跟你朋友去试试，还真不错”。
你要让对方感觉到，自己是跟你有情绪上的互动的，但你的安慰不能过于明显，你要在对方察觉不到“故意”的情态下，反复撩拨起对方的心思，再去帮他抚平。
个人爱恋价值升级
刺激男人主动有一个很速效的方法：让他意识到你是他的不二选择。
在聊天的时候，你要尽可能多地把自己生活丰富积极的一面展示出来，比如又完成了一项什么艰难的工作任务，或者得到了嘉奖有了升职加薪的机会，又发现了哪个健身房的健身教练资质不错，教的也比较专业，你可以把这些积极的方面，体现在跟他的聊天里，或者双方可见的动态面板上，比如晒张健身自拍，在评论区主动说一下更近的健身成果。
帮他去共情一些问题，比如你在聊天中，感觉到对方更近的状态比较差，或者他主动向你抱怨更近工作又出了什么问题，你就可以运用你的理智和逻辑判断力，给他一些有建设性的意见和建议，适当的去给他一些鼓励和安慰。
你只需要把握住一个原则，你要做的这些事的根本目的，就是让本就放不下你的他，更青睐更依赖你。
“高位”模糊，面对面暗示
在前面的这个阶段，你一直处在主导地位，时间久了，多少都会给对方一些压力和不适，所以你现在可以试着，适当去给对方一些反馈。
比如给出一些主动的关心和问候，向对方提出一些请求，让对方感觉到自己是能帮到你的，你是在意他的，你正在向他主动提出一些需求，你不是持续性回避了，这可以帮助对方重塑一些信心，加码挽回你的动力。
然后再合理的制造一次面对面的机会，可以作为他帮助你的感谢，邀请他共进一次晚餐，以更好的面貌，重新出现在对方面前，在约会期间，制造一些暧昧的肢体接触，比如麻烦他帮你取一张纸巾，或者点一份过往常吃的食物，无意间提一嘴，你是特意为他点的。
在谈吐之间，给他制造一种，你依然很了解他的气氛，但现在的你，已经不再是从前那个你了，现在的你，身上自带着源源不断的新鲜感。
“占有欲”开端，“征服欲”收尾
经过了前面几个阶段，你们的状态应该已经是“暧昧以上，恋人未满”了，如果你担心“复合”由你开口，往后你把握不好节奏，就可以设法制造一个机会，让他感受到危机感：自己已经有了潜在的竞争对手，如果再不主动出击，就有可能失去你了。
在他忍不住对你开口后，你千万不能表现出，你终于对我开口了，我等你太久了的真实想法，你要给对方一种，你是经过了深思熟虑，再三考量评估后，才决定跟他复合的，而这种对你“征服”的快感，会让他在日后，更不容易疲惫，更懂得珍惜你们之间的感情。
挽回说到底，就是一个心理博弈的过程。
你们需要在这个过程里，让感情失衡的天秤，回归平稳。
往后的恋爱，其实也是。
只有一个人持续付出的爱恋，注定是磨人的，感情就得有来有去，才有机会到更后。
分手后4步攻心挽回计
分手后4步攻心挽回计
分手后4步攻心挽回计， 分手不可怕,可怕的是你不知道该怎么挽回,感情出现问题,其实是一件比较正常的事情, 那么接下来我们一起去看看分手后4步攻心挽回计有哪些。
分手后4步攻心挽回计1
1.提升自己的内核
对于任何一段想要挽回的关系，我们都应该明白，只有自身有积极的改造，并能够吸引对方时，挽回才算是有了成功的苗头。在挽回前男友时，女人不仅要注重外表、仪态等外在改造，更重要的是内心建设。二次吸引与初次吸引不同，初次相爱更多的是外表起作用，而挽回中的吸引要注重内在提升。
2.恢复联系
在恢复联系时更重要的一点是心态！挽回说到底就是一场双发的心理博弈，谁的心先乱了，谁就输了。所以必须保证自己的良好心态，不要因为对方的拒绝就气馁，也不要因为对方一点肯定就忘乎所以。
其次一定要注意，此时你是对方的普通朋友，不要以一个前女友的身份与对方交流，这样极易引起对方的反感。还有就是精心挑选一些对方可能感兴趣的话题，从而保证对方继续和你聊天的欲望。切忌谈论感情，这很容易让对方察觉到你的复合意图，从而产生抵触心理，导致挽回失败。
3.吸引
适当改变一下自己的打扮，可以买一些新衣服，换个新发型或是做个美甲，让自己的魅力值保持在一个较高的水平，刷新男友对你的固有印象。但是要切记，不要太浮夸，改变也要符合自己的气质。可以约一些朋友出去玩，但并不是让你和他们搞暧昧，也不要想借助和其他人搞暧昧，刺激前男友回到自己身边。约朋友出去玩的目的，是让前男友知道，你依旧有吸引其他男性的魅力。如何快速挽回男友？爱情青蛙情感分析师认为，如果你真的无法放弃前男友，那么在分开的这个阶段，先别急着开启另一段新的恋情，用心去挽回，这样你的前任会觉得你对他还有感情。
4.掌握主动
想要让挽回更加轻松简单，那就必须掌握感情的主动权。而这就需要良好的交流技巧和心理战术，在挽回中不动声色的改变对方想法，引导对方的心理变化，逐渐重新建立对方兴趣，掌握爱情的`主动权，让对方乖乖回到自己身边。
分手后4步攻心挽回计2
一、不要过度的表明自己的挽回需求
分手之后，先不要急着去联系你的前男友，或者故意的去便显出自己在失去对方之后，生活有多么的痛苦，你越是想要挽回，对方感觉压力越大，让对方觉得你只是心里不平衡，才会不断地纠缠他而已，这样做不仅会消磨掉他对你的喜欢，也是在不停的消耗你自身的吸引力。因此想要挽回就必须停止高需求和带有压迫感的行为。
二、给自己，也给对方时间去冷静
不管是谁提出的分手，分手对两个人的打击都是沉重的，如果刚分开，你就迫不及待的想要去挽回，在双方还没冷静的情况下，你很难做出正确的挽回，甚至会影响你在他心目中的形象，对方不冷静，再加上你的不断纠缠，只会使对方想要离你远远的，所以想要挽回对方，就先给自己，也给对方一点时间去冷静下来吧。
三、适当的关系一下对方
两个人分手了并不代表你们两个人老死不相往来，你可以以朋友的名义去关心他，适当的关心一下他的生活，适当的关心一下他的工作状态，这样做能够消除他对你的戒备心，消除抵触你的心里，这样你才有机会去挽回对方。
四、改变自己，提高自己
分手后，你要好好的审视一下自身的问题，是不是自己在这段感情中做得不够好，让对方讨厌自己了，总结一下这段感情的经历，发现自己的不足，做出改变，同时也好好的提高自己的修养，内在美，提升自己的魅力，这样你才能对你的前男友进行再次吸引。
聪明女人如何挽回男人心
聪明女人如何挽回男人心
聪明女人如何挽回男人心，那人变心常常是因为经受不住诱惑，婚姻摇摇欲坠就要及时抽身，不必指望男人对婚姻和爱情能有多忠诚，破裂的感情始终会哽在心里，聪明女人如何挽回男人心，一定要考虑清楚。
聪明女人如何挽回男人心1
1、做到会说
分手后，两人的关系十分紧张和尴尬，想要打开聊天窗口并建立良好的交流沟通窗口，就需要运用良好的聊天技巧改善双方关系，做到会说!
这就需要每次聊天之前做好话术话题准备，保持平静的心态与对方交流，控制需求感，如果能够学会适当的调侃幽默那就再好不过了，良好的交流沟通将为你打开挽回爱情的大门。
2、做到更美
俗话说的话“窈窕淑女，君子好逑”，越美的女人男人自然会越爱。因此想要让对方在分手厚对你重新产生注意力，就一定要做到更美!
当然不止是外貌要变美，内在也要变得美，而且内在才更重要，只有自己不断的进步才能逐步增加自己对男人的吸引力。要学会理智的美化自我，在提升之前反思自身缺点，审视对方的心理状态，针对性的制定提升计划。通过复合窗口向外界展示，让对方被动性的看到你的提升，逐步改变对方原有认知。
3、做到高EQ
挽回其实是一种双方的心理博弈，所以想要真正的挽回成功，就必须掌握一定的心理战术，做到高EQ!
在挽回中要控制自身需求感和可得感，减少情感抽离成本，因此要合理的利用心理学推拉战术，模糊对方心理视线，让对方重新对你产生兴趣。
聪明女人如何挽回男人心2
男朋友说分手后怎么挽回
1、切断负面联系
分手后，会有一个黄金挽回期，在这段期间，对方会对这段关系进行重新的认识和评估，比如应不应该分手，对方是不是自己想要的人。在这段时间，不要给对方带来压力，否则只会在对方的评估期内，让对方做出对自己不利的决定。正确的做法是，适当降低自己的需求，缓和压力，同时想办法提升自己。
2、读懂对方的心理需求
一般情况下，可以梳理平时谈心的内容，或者近几次吵架是因为什么，压力、观念、性格等等因素都有可能成为分手的原因。
例如男友工作压力比较大，自然火气就大，这个时候不加疏导容易发生激变；还有的就是两个人的兴趣不相同，做事情想问题总是无法达成一致。性格不合的'两个人，一个喜欢热闹，一个喜欢安静，就会感觉和他在一起太闷或者太闹等等。
不同的原因自然可以有相对的方法，只要抓住这一点，重新收获爱情并不是想象中的那么困难。只要你懂得了对方心里所想，相信你会成功挽回变心的前男友。
3、改掉自己的毛病
每个人都有毛病，两个人在一起，都会成了彼此的依赖，要去挽回，就要把自己身上的坏毛病改了，一定要向自己保证，改了的毛病，不允许再出现，把自己的坏毛病改了就会让那个人开心，看到自己的懂事，努力。
更后我向情感挽回的朋友忠告，当一段感情开始破裂，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己。
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