【序言】怎样挽回容颜？如何恢复年轻的容颜？来看看情感百科，找到情感思路“怎样挽回容颜”的内容如下：
全文目录一览：
怎样减少脸上的皱纹 四个方法帮你恢复年轻容颜
1.面部按摩。每天多给自己的脸部按摩按摩，按摩的时候如果是在家里那么可以用上一些精油，比如橄榄油，按摩的时候要往上提拉，这样效果会更好一点，每天在容易出现皱纹的地方按摩，可以有效的预防皱纹的出现。
2.蜂蜜护肤。每个星期用蜂蜜加蛋清给自己的脸部做一次调养，能够很好的让皱纹远离我们。在要做蜂蜜面膜的时候先洗干净脸部，用蜂蜜和蛋清调均匀，涂抹在脸上三十分钟之后洗掉，又橄榄油的话还可以再滴两滴的橄榄油进去。
3.喝啤酒抗皱。啤酒也是能够很好的防止皱纹出现的，啤酒的酒精含量相对是比较少的，其里面除了酒精还含有大量的维生素B、蛋白质以及糖类，每天适当的喝上一小杯或者隔几天喝上一点，对于减少脸部的皱纹非常有帮助。
4.嚼口香糖去皱。嚼口香糖能够很好的运动到脸部的肌肉，当脸部的肌肉每天都是在运动当中，那么就不容易出现皱纹，每天嚼口香糖的时间在20分钟左右即可，不然会让脸部的咬肌变的很大，影响美观。
五十岁的女人该如何留住美丽容颜？
不管我们现在年纪是多大，想要留住美丽容颜的心，应该都是一样的吧。
50岁之后的女人如何留住美丽容颜呢？秧秧首先想到的例子是刚过50的刘嘉玲。
不得不说，这张47岁的王菲和51岁的刘嘉玲的一张合照，真的两位女神真的很抗老，状态、气质都能吊打很多小女生。
至于怎样更抗老？
首先，胖是万万不可以的。一胖就容易有大妈气。
看刘嘉玲还能穿进20年前的礼服，就知道她的身材控制有多厉害了。
看法系模特们到了50岁以后，依然纤瘦的身材，我们就知道，瘦才是有气质的关键。
但，瘦也要瘦得刚好，身上瘦、脸上可不能太瘦。
看曾经的大美女萧蔷的脸太瘦了，让人觉得比较干枯，也容易有老态。
许晴的脸就看起来很有少女感，苹果肌很饱满。
想要有少女一样的气色，运动是万万不能少的。
刘嘉玲说她超爱爬山、健身，所以，才能常年保持好气色、好精神、好身材。
除了运动，要保持由内到外的美丽，当然在饮食和作息上也要很注意。
就算是像明星们一样的日常燕窝保养因为经济原因普通人做不到，至少，我们也可以远离烟酒，远离油炸、高糖食物，用新鲜蔬果、优质肉类谷物让自己的身体更 健康 。
睡得好，心态好，也能让容颜更舒展，看着悦人悦己。
每个时期有每个时期的美丽，刘嘉玲接受媒体采访时，说她从来不怕老（这点秧秧不太相信），所以，面对变老，她的态度很洒脱。
其实，过了40岁以后，我们每个人的样子，就是我们灵魂的样子。
相由心生，想要一辈子的美丽容颜，除了生活习惯上的注意，更应该做的事情还是修心吧。
萨冈在写给萨特的情书中有这样一句话：“这个世界疯狂、腐败、没有人性，你却一直清醒、温柔、一尘不染。”
无论男女，如果能有这样的灵魂，不管是50岁还是60岁、70岁，眼睛里都会有 星星，面容都会动人。
好了，今天先到这儿。
五十岁的女人该如何留住美丽容颜？我今年56岁，分享一下我的经验吧。我虽然现在已经超过了不惑之年，但我现在的心态和容颜都比我四十岁的 时候还要好，还要年轻！ 我现在是60后的年龄，90后的心态， 80后的容颜。 那我到底是怎么做到的呢？那就给大家分享一下我的小故事。
在十年前，在电视上我忽然看到一个营养师的营养讲座，就是这个营养师完全改变了我的命运，我当时刚安装了心脏支架八个月的时间。每天都吃很多药。身体非常虚弱。对生活早已失去信心，生活百无聊赖。我看到他的讲座后，就像抓住了一个救命稻草， 我感觉他讲的太棒了！马上按照他讲的，改变我的饮食结构，完全按照他说的去做，去吃饭。不吃馒头、米饭、面条这些面食。多吃水果、鸡蛋、青菜、肉类、杂粮。把鸡蛋当馒头吃，又加上一些好油。我每天就这样，乐此不疲的按照他说的吃饭。每天吃的水果都在三斤以上，每天吃六个鸡蛋，感觉身体一天比一天好，心脏也一天比一天有力量。脸上的皱纹、斑、红血丝、痘印、粗毛孔也一天天的慢慢的在减少。心态也一天天的在变好， 感觉自己的心脏病用这样的饮食完全能痊愈。半年后，我的心脏真的没有任何疼痛的感觉啦，感觉完全好啦，从那以后到现在已经有十年了，我再也没有吃过一粒药，再也没有去过一次*。 现在我的皮肤，以前的皱纹、斑、红血丝、痘印完全都看不到了。 健康 的身体，美丽的容颜，让我越来越自信。
我感觉50岁保持美丽容颜更更重要的是要有一个 健康 的饮食， 有了一个 健康 的饮食，你才会有 健康 的身体，有了 健康 的身体，我们的容颜才不会变老，心态也会年轻， 这是更基本的一个条件，充足的营养不但改变容颜，还能改变性格。 除了 健康 的饮食以外，还要有三五个志同道合的朋友经常出去 旅游 一下。还要有自己的兴趣爱好，有生活的目标，有目标身体会分泌年轻的荷尔蒙，一个生活没有目标，整天被家庭琐事困扰的人 是老的很快的。
女人到了五十，是向老年化的过渡期，大部分的人都迎来了自己的更年期，胶原蛋白减少，皮肤容易过敏，身上也会出现这儿疼那儿痛的。
一个女人，到了五十岁，如果不注意“保养”自己，会出现提前衰老的症状。这也是非常尴尬的。
五十岁的女人该如何留住美丽容颜？据我的观察和自己亲身体会，说出以下几点建议，供大家参考：
一、调整好自己的心态，从容地面对身体的一系列变化。
五十岁的女人，乌黑的头发间出现了一丝丝刺眼的白发，曾经的青春渐渐远离。那个叫更年期的家伙悄悄来了。
这个时刻，调整好心态，很重要。 请从容地接受并面对五十岁的自己。 没有不老的外婆。如果白发多的人，建议定期染发。这样可以让自己的自信多一些。
月经就像闹鬼一样，想来就来，想不来就不来。女人，五十岁的时候，其实，是人生更尴尬的一个年龄段。这个时候， 心态决定形态。你的心态好，形态就美。
五十岁了，前半生，风风雨雨都经历过了，这个时候， 想让自己老得优雅，首先，就得修炼自己有一个佛系的心态，得失随缘，随遇而安，什么事都要想开，让自己每天拥有一个好心情。
二、五十岁的女人，除了心态好，还有一个更重要，就是身体好。这个身体好，除了 健康 ，还有体型的保持。
1、饮食适当减少。这个年龄段特别容易发福，长出呼啦圈的肚子。晚上宜清淡饮食为主，吃个8层饱。其实，每餐都要留点量。
2、尽量少吃甜食，荤的少吃一点。坚持素食，会让中年女人，看上去不会一脸横肉，面相上，给人感觉恬静。
3、每天都要坚持健身，散步、跑步、打太极、广场舞等，任意选一项适合自己的运动，持久的坚持下去，才会有成效。不要半途而废。
三、有条件的定期去做做保养。
很多美丽的女人，都是保养出来的。面部按摩，颈椎、腰椎的按摩，经络的疏通等等。
当然，我是不去美容院保养的，但我身边的女人，她们大多数都会去的。我也会陪她们去。 因为我崇尚自然主义，有空我就看书，和大自然的美景在一起，接受心灵的保养。
四、多看书，多学习，多和年轻人接触，保持一颗好奇心，可以让自己的心态更年轻。
总结一下，五十岁的女人，如何保持年轻美丽容颜，就是要有一个良好的心态，接受自己一系列更年期的变化，相信自己依然美丽动人。
让自己充满自信，挺直脊梁，告诉自己，我依然很美。不纵容自己，素食多一点，不惯着自己。 克制而自律， 哪怕你70岁，看你的背影，笔直的脊背，依然有年轻的风骨，从容而优雅，如暗香浮动。
我现年五十七岁，经历过五十岁向老年转变的过渡期，同时我还是一个十分注重自己形象的女人，所以我把我是如何，尽量延缓自己衰老速度的经验，分享给同样爱美的姐妹，希望对你们有所帮助。
女人到了五十岁都会慢慢迎来自己的更年期，随着卵巢的退化，细胞内胶原蛋白的减少。身体和脸部逐渐出现衰老的变化，比如我经历过的后背疼痛、掉发、还有上眼睑耷拉，嘴角开始出现法令纹等。这让一向爱美的我陡增失落感，不得不感叹岁月是把杀猪刀。性格里的那份倔犟还有那颗年轻的心态。让我不断尝试各种方法，尽量延缓自己的衰老速度。
那五十岁的女人该如何留住美丽的容颜呢？下面是我个人心得。
一 首先要有一个不断追求美的年轻心态。
生命之美不在于年龄，而是在于有一颗，时常保持爱美年轻的心态。人生在世，光阴似箭，总会白了少年头，老去的岁月无法抗拒，但是爱美年轻的心态，我们可以拥有。为什么有的女人过了五十岁却活得越来越年轻，而有的女人三十岁就老态龙钟，这都于每个人的心态有关。所以有一个快乐的心态很重要。
一 按摩头皮
头和脸是整体一张皮，不要只顾着给脸部做各种营养补充，其实头皮也需要营养的滋润和保护，按摩可以促进头部皮肤血液循环，不仅可以柔顺头发，减少头发的脱落。而且还可以很好的提拉紧致我们脸部的皮肤。
在按摩头皮的时候，把头发用手轻轻的往上拽，你会感受到眉角和脸部的皮肤是向上有提拉感的，把它当做一种运动，长期坚持不懈的做下去。就会收到惊奇的效果。我刚停经的时候，头发就出现折断、脱落、上眼皮耷拉、很严重的情况，掉发现在基本控制住了。眼皮也有些紧致感了。
二 脸部护理
脸部护理是让女人变年轻的的更佳途径，因为任何有生命的东西都需要营养，没有营养，五官和皮肤就会加剧衰老。
还可以把手搓热，用自己的津液搓脸，津液中有一种能使人保持年轻的唾液腮腺激素。经常用其搓脸，能使人红光满面、容光焕发，减少老年斑的产生。
二 学会穿搭
衣品等同于人品，真正有品位会穿衣服的女人，在得到别人尊重的同时还能减龄。学会如何正确的穿衣服，不仅从内到外洋溢着自信，提升了自己的整体气质。自信的风采也让自己比同龄人显得更年轻。
三 锻炼
想要延缓衰老， 健康 长寿。锻炼绝对是更好的法宝。出汗比敷面膜更有效，出汗可以把细胞内的污垢，自由基排出来，还可以刺激皮肤和细胞油脂得分泌，是天然无刺激的保湿剂。还可以加速血液循环，血液中的养分能够及时有效的传送给细胞，皮肤吃饱喝足了，就会充满弹性这就是为什么经常运动的人精神焕发神采奕奕脸色都是白里通红的原因。
对于过了五十岁女人来说，我更推崇的是瑜伽，练瑜伽可以加速血液循环，补气养血，以内养外。气血足、身体好、自然气色佳。肤色好自然就显年轻。而且会很好塑造你的体型，提升你的气质。
四发型
发型的好坏能够改变一个人的形象，所以发型的重要性毋容置疑的。找到一款适合自己的发型，不仅能够让你减龄。而且能够很好的提升你的气质。
五 画个简单一点的妆容
肤质好的姐妹可以只简单的涂个深颜色的口红，对于肤质较差的姐妹建议化个淡一点的妆容，这样看起来很有精气神。
六 学习
再漂亮得女人总有一天会失去美丽的容颜，再怎么美容的女人也逃脱不了岁月的侵蚀。能给女人带来取之不尽用之不竭的财富那就是知识。
知识会让女人更通情达理，会让女人更自信，优雅的气质是靠丰厚的学识来支撑起来的，知性的女人穿衣不会太夸张、太炫耀、太矫揉造作。而是更含蓄、更典雅、更端庄。所以文化底蕴与气质是紧密相连的。
爱美是女人的天性，不要把爱美视作不务正业。每天把自己收拾的利利索索打扮的精致一点，不仅是对自己的尊重也是对别人的尊重。不要过早的把自己划入老年人的行列。
我55岁，遗传妈妈的基因皮肤黑黄并不漂亮但黑有黑的好处皮肤不显老，有一好身材就自信满 了，现在脸上一点皱纹都没有是因为我一年四季都用冷水洗脸不用洁面产品洗完脸不用毛巾擦就开始按摩等脸干了擦点润肤的就行了。身材方面也保持的很好练瑜伽也有十年了，吃的基本素食，现在退休在家一天也挺忙活的。我认为女人就应该心态要好保持一颗年轻的心很重要，天天对自己说我年轻我漂亮慢慢度过这一生。
50岁！哈哈哈，老太已经66顺了，也比50岁的皮肤好！
主要饮食达配，也不能光吃清淡，心情也是占主要部分！笑一笑，十年少！心大事小，退一步海阔天空！
自己家有大型美容店，老太没有做过一次美容！自身已经很好了！
没用过高级化妆品！
对我来说，就是一奇迹，心态好，皮肤也好！一年四季冷水洗脸，芦荟胶是我的护肤品！
银耳莲子红枣粥，是我的早餐。
皮肤白的都说我没见过太阳！
今天把我的 养生 秘决告诉大家，并不是50岁可以皮肤好，60，70岁照样可以很好！
我今年己经五十一岁了，可是，着外表，大家都以为，我才三十几岁。非常非常非常年轻。就是这样，让我很欣慰，也很自豪呵！一胖毁所有！为了留住美丽，女人必须得狠！狠心抛弃零食，减掉所有的赘肉呀！我一米五六，体重一直没有超过一百一十斤啊！所以，能穿上很多时髦漂亮的衣服！这样的话，就很美丽啊！
化妆是表象，内在的 健康 ，气质贤淑，才是更豪横的！ 健康 就是美！不然，整天病病歪歪的，若黄|皮寡瘦的，死气沉沉，没有一丁点儿精气神，哪来的美丽？必须得保养好身体！日出而作，日落而息！不熬夜，不透支身体！从而，整个人精神状态好！那么，就是好啊！男人得吃好，女人必须得睡好！非常注重 养生 ！皮肤好，女人就是美丽的！一白遮百丑，白里透红，与众不同！
多吃鱼，肉皮，多吃胶原蛋白，让自己不缺乏营养，这样的话，才会皮肤吹弹可破。然后，自己多读书，内外兼修，秀外慧中。提升自己的气质，谈吐有内容，骨子里有魅力，有思想，有见地。不会人云亦云，不会随波逐流，也不会迷失了方向，找不到自我！不做锅台转，不当传声筒。有自己的事业，哪怕扫大街，也得扫得干干净净的！无与伦比。这样的话，自己撑起来，有自己的台面，也有自己的气场！即使五官平凡，也会举手投足，自有风采！
五十岁的女人就应该活得漂亮
长得漂亮，不如身材漂亮，身材漂亮，不如活得漂亮
人说长得漂亮，不如身材漂亮，身材漂亮，不如活得漂亮，这一点在瑜伽人心中更是有所体会，一年四季春夏秋冬，认真过好每一个季节，不辜负这美好的时光，让自己的生活过得漂亮，真的是太重要了，就和小密一起来领略四季的瑜伽吧。
look1：万物苏醒春天是所有生命的开始，练习瑜伽也是相当不错的选择，气温逐渐回暖身体也会慢慢的舒展，这正是练习瑜伽更好的时机呢！
1.两条腿同时膝盖弯曲，以一个脚掌为支撑点，抬起后脚跟，大腿与小腿贴在一起。
2.另一条腿在面前轻轻的放置，小腿与地面垂直不动。
3.上半身挺直，两个手臂抬起来与地面平行，双手相互抓紧。
1.屁股坐在地面上，两条腿前后分开，尽量让大腿与地面紧贴。
2.后面的小腿抬起来，脚背紧绷住，膝盖支撑住地面。
3.上半身向后弯曲，两个手臂自然的抬起来超过头顶抓住脚掌。
1.坐在地上，两条腿膝盖弯曲脚掌抓住地面，两腿中间没有空隙。
2.两个手臂放在背后的位置，支撑住身体不要晃动。
3.臀部离开地面，同时抬起后脚跟，只用脚趾头支撑地面。
look2：炎热酷暑一旦到了夏天，大家内心就十分崩溃，无法抵挡住体内的燥热，这时候瑜伽就可以帮助你的身体降温，去除掉体内的旺盛之火。
1.一条腿伸直踩在地面上，另一条腿膝盖弯曲搭在小腹位置。
2.上半身挺直，调整好呼吸状态一个手臂朝向空中伸展。
3.另一个手臂从背后伸出来，放在胯部的位置，抓住脚掌。
1.一条腿伸直，脚掌用力的抓住地面，膝盖向后压。
2.身体向前倾斜，尽量与地面保持平行的状态，两个手臂弯曲放在面前。
3.另一条腿从身体后方伸出来，整个身体形成一条直线。
1.头顶支撑在地面上，两个手臂弯曲放在头部的两边，作为辅助支撑。
2.身体朝向空中用力，屏住自己的呼吸，增加腹部用力。
3.两条腿在空中紧紧的并在一起，中间不要有空隙。
look3：秋高气爽在这个时间段，我们要提起十二分的精神去面对瑜伽，因为即将进入寒冷，身体需要有强大的肌肉，帮助自己抵御寒风的侵袭。
1.两个手臂弯曲，用手掌支撑住地面，注意手肘的安全。
2.身体向下倾斜，尽量的降低重心，两条腿缓慢的离开地面。
3.稳定之后两条腿相互缠绕在一起，并且脚掌紧绷住。
1.两条腿大概分开两个肩膀宽的距离，脚掌竖着踩地面。
2.身体朝向一侧弯曲，尽量保持稳定的状态。
3.一个手臂抬起来放在背后并且弯曲，另一个手臂直接伸直。
1.以一个腿为身体的支撑点，膝盖不能弯曲，控制好呼吸频率。
2.一条腿缓慢的向前伸展，同时身体向后倾斜一点距离。
3.两个手臂随着倾斜的角度增加，一点点的在体侧张开。
look4：白雪皑皑南方人一定很喜欢这个季节，但对于纯北方的我来说，冬天的寒冷是永远的痛，一定要吃火锅来取暖，这样一来体重必然增加，所以瑜伽是万万不能缺少的。
1.两条腿分开一点距离，增加身体的平衡性大腿肌肉需要用力。
2.上班深圳刚够弯曲，手臂支撑在侧面的树上一点点的辅助身体下降。
3.达到拉伸身体的作用就可以了，不需要坚持太久。
1.在空旷的场地上，身体向后弯曲，手臂支撑在大腿上面。
2.随着弯曲的角度，手臂一点点的向下移动，膝盖跟着弯曲。
3.直到身体已经发出响声，开始收回体式。
1.脚掌用力抓住地面，不让身体有晃动的倾向。
2.另一个腿弯曲，搭在大腿上，肌肉用力保持。
3.一个手臂伸出超过头顶，另一个手臂自然的伸展。
一年四季每一个阶段都有瑜伽陪在身旁形影不离，让它成为我们生活中的一部分吧，也为我们的身材做一个保障。
熟知践行大道必然美丽
五十岁的人经历了半辈子人生，又有成熟的人生阅历，成府必然很深。有相当的道德文化造诣。在家庭生活， 社会 生活，人际交流中，必然言谨律行。能做到：
第一、人要拿的起，又放的下。这样的人就年轻美丽。
五十岁的人，自己的阅历和成熟的程度，必然能大道从简，记住该记住的，忘掉该忘掉的。既拿的起，又放的下。思想理念清纯，情绪平稳，心理平和，无懊恼、烦恼。必无激动心里，也无冲动的行为。不生气，不怄气。身体各个器官 健康 ，生命力强。对生活劳动，安排才会得体，不超重，能承受。身体处于和合状态。不会发生心里透支。更不会发生身体器官透支。必然不会发生身体透支。器官无损害，促成身体无损害，势必寿，生命必然赛清民。皮肤无褶皱绷得紧，脸皮同样无皱纹，绷得紧。显年轻。显的貌美。
第二，五十岁的女人比五十岁男人更显年轻，更显美丽。
五十岁的女人既具有五十岁人的特质，又俱有仁慈、温柔的母性特质。比男性会自然会更上一层楼。因此，五十岁的女人，显得更年轻，更貌美。
人们都发现， 社会 上夫妻间，一般女性比男性寿长。实践说明女性的外表年龄，比男性的外表年龄年轻很多。也也显得美丽很多。
第三，五十岁的人，身心活动无论男女思想理念心理，其心理、身体、及身心发展符合的 健康 发展规律，心理和身体无波动都年轻，在加上心理，年轻乐观、能恰当调节处理事宜，情绪不波动，行为不激动不骚动，很少激发矛盾。不生气，不发火，身体器官阴阳和合、平和，心理、身体及各个器官不生病，生命力长年轻。
第四，女性比男性更坚毅、刚柔，心里身体更苦承受力。必然更美丽。
家庭生活中，男主外，女主内。男人在外面，虽然劳动强度大，但一会儿劳动强度大，一会劳动强度小。劳动叫单纯。劳动的波动变化，在劳动强时，就损伤了一些器官，完成器官和谐度不平衡，受损的器官不能正常工作，引发相关联的器官发生病变。器官生命力减退。人的生命力不强，懒洋洋病洋洋能美丽吗？！
以上几点，是人的思想理念、心理、身体及各个器官在人 健康 生活下，符合心理、身体和各个器官 健康 工作的生发发展规律，身体和容颜都显年轻，也较长寿。自然这个人就年轻！也长寿！开心！快乐！幸福！这个人自然更美丽！
五十岁的女人自然有五十岁女人的美，她们不同于其他年龄段的女人，她们的美是集五十年来所经历的沧桑，美好，幸福，人生经历的磨练出来的美，沉着，稳重，大气是五十岁女人该有的样子，美丽，善良，大方是五十岁女人岁月的沉淀的美，其实无论是多大岁数的女人，只要她们是善良的，她们就都是美丽的。
如何去除皱纹 恢复美丽容颜
人都会慢慢变老，而衰老的标志之一就是会长出各种皱纹，这让很多人都非常苦恼，感慨岁月不饶人。为了能够抵抗衰老，恢复美丽容颜，大家都在尝试各种去皱方法。那么怎么样去除皱纹?去除皱纹的方法有什么?怎样去除眼角皱纹呢?就让我们来一起了解下吧。
食疗去皱法科学可靠
1、眼下出现皱纹多吃碱性食物
皱纹的暗示：眼下如果出现皱纹的话，可能是肾脏和膀胱出现了问题，在眼角下会产生半月形的皱纹。
应对方法：多吃碱性食物，多饮水，为使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应及早使用合适的眼霜。
2、眉间出现皱纹每天吃十粒甜杏仁
皱纹的暗示：两眉之间的皱纹俗称恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就会出现恼怒纹。此外，如果处于紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。另外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。
应对方法：更好每天吃5至10颗的杏仁，不宜过多。
3、额头出现皱纹双手勤按摩
皱纹的暗示：额头上的横向皱纹是一个人是否勤于思考的标志，如果前额上的皱纹不连贯，呈波浪状，这样的人很快会出现心绪不宁的情况，精神上可能有痛苦，容易患抑郁症。
应对方法：做做开心的事，为自己缓解压力，没事的时候用双手在额头轻轻舒展按摩。
几种常见皱纹和去除方法
抬头纹
抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部更先出现的真性皱纹之一。有抬头纹的人容易给人以衰老、劳碌的感觉。
去皱纹方法
1、当我们用洗面奶洗脸的时候，要轻轻的擦拭，千万不要用力过度，不然很容易损伤皮肤。
2、保持心情愉快，避免皱眉等动作。
川字纹
川字纹是位于两眉之间的纹路，由皱眉等动作而产生，也属于动力性皱纹。川字纹会给人留下压抑、郁闷、痛苦的印象。
去皱纹方法
1、保持轻松愉快的心情。秋季开始天气渐渐阴冷，心情也易受到影响，如果因一时的阴郁而让脸上留下永远无法抹去的痕迹，那就因小失大了。
2、在日常生活中，应当有意识地避免做出皱眉的动作。
3、每天从眉头中央向外侧水平方向做轻柔的按摩，每次做几分钟。
眼部皱纹
眼部皱纹包括鱼尾纹和眼袋纹，眼睛四周的皮肤只含有极少量的脂肪，是面部更薄的皮肤，容易水肿，异常脆弱，我们在脸上发现的第一道皱纹往往是鱼尾纹。
去皱纹方法
1、戒除日常不良面部习惯，如习惯性眯眼、眨眼过频、表情过于夸张等。
2、早晚使用眼霜的正确方法是用无名指沾取少许眼霜，轻轻在眼周拍打。
3、戒除不良生活习惯：长时间使用电脑、熬夜，不仅会变成熊猫眼，更会引起眼部皮肤松弛。秋季阳光较强烈时忽略墨镜，也会伤害到眼部肌肤并影响视力。
法令纹
法令纹位于鼻唇两侧，从鼻翼两侧延伸向嘴角的两条对称条纹路，有肌肤表面凹陷的现象。明显的法令纹，常常让自己看起来较为衰老、严厉，给人一种距离感。
去皱纹方法
1、用含有胶原蛋白、六胜肽等成分的紧致抗皱眼膜贴在法令纹位置上，这个小方法对去除法令纹很有帮助。
2、每天对法令纹部位做提升动作的按摩，可以刺激细胞活力，令纹路平复。
颈部横纹
颈部向来都是容易被忽略的部位，但实际上颈部皮肤比面部更薄，秋冬也更容易形成皱纹。 颈部肌肤十分细薄脆弱，尤其是颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，更容易缺水，产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种，一种是初期老化的皱纹，十几岁时便开始出现，这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是随着年龄的增长而加深，这种皱纹可能非常明显。特别是如果你平时坐姿“固定，缺乏运动，体重增加，纹路就会提早出现。一年一岁，颈部还会出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况。
去皱纹方法
1、做完每日的皮肤护理工作后，颈部也涂上颈霜补充营养。
2、做一些按摩动作也会有助于淡化颈纹，如将头抬起，双手放在颈上，然后由下而上，由内到外轻轻打圈按摩10至15次。
脸部总体的松弛
就像天下的幸福都是相似的，天下的不幸却各有各的不幸;紧致只有一种光滑如鸡蛋的统一外观，而不紧致却涉及诸多皮肤问题。甚至有时候，当你还没意识到某个皮肤问题与紧致肌肤有关，紧致就已经离你而去了。 即使体重没有增加，原来清秀的瓜子脸却有了双下巴，不再棱角分明。这也是由于皮肤开始变得松弛引起的。由于松弛的原因，皮肤在地心引力的作用下，开始往下垂，原来纤瘦的下巴于是堆起了多余的皮层，而面部的更高点也在往下游移。这正是由于肌肤的真皮层中有两种蛋白质：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，皮肤的支撑力也随之下降，弹力降低，于是出现松弛和皱纹。
去皱纹方法
1、补充胶原蛋白。
2、防晒：90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的。
3、饮食均衡：多摄取含抗氧化物的蔬果，如胡萝卜、西红柿、葡萄等。
面部总体纹路
虽然动力性皱纹主要是因表情变化而形成的，但秋冬季皮肤干涩，比平常更容易形成表情纹！
去皱纹方法
1、早晚用洗面奶彻底清洁肌肤。
2、保持心境平和，忌骄忌躁。
3、勤做瘦脸操。
去皱纹美容品的推荐
去皱纹美容品一般都添加护肤、养肤、治肤中药成分如：黄苓、海藻、葡萄籽油、银耳、玉竹、芦荟、百合、冬瓜仁、杏仁、桃花、白芨、白芷、党参等，深入肌肤内部，柔化肌肤角质层，供给肌肤必要的水分与养分，更可有效均匀肤色，使肌肤更加亮白，滋养肌肤，本草精华帮助肌肤保持活力和弹性，淡化细纹、幼纹，浅化深纹，持续使用，肌肤丝般紧致柔滑、宛若凝脂。
怎样去皱纹更有效
1、白米吸皱法
爱美的`女性，可在吃饭时，挑选一些温热、较软的米饭揉成团，放在面部轻轻地来回滚动。因为米饭有很好的吸附陛，它能将毛孔内的油脂、污物吸出，起到清洁皮肤和去皱的作用。
2、鸡皮也能去皱
鸡皮与鸡骨熬成的汤中含有大量的硫酸软骨素，是弹性纤维中更重要的成分。经常喝此汤，能使肌肤柔嫩细腻，还可减轻皱纹。
3、香香的糖，滑滑的脸
每天嚼5分钟的口香糖，可使面部的血液循环得到较好的改善，从而促使鱼尾纹逐渐消退。
4、水的抗皱原理
因矿泉水富含偏硅酸，所以它也成为了美容界的新宠。所谓偏硅酸就是指皮肤结缔组织中的必备元素，它具有增加皮肤弹性的功效，因此，将含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上的美容方法也越来越受女性的青睐。
具体方法是用化妆棉将富含偏硅酸的矿泉水涂在脸上，轻轻拍打，直至完全被吸收。这种美容方法在日本尤其盛行，它可舒展面部的细小皱纹，抵挡肌肤衰老的脚步。
5、丝瓜抗皱面膜
做法：取半条新鲜的小丝瓜去皮、洗净，打成汁后混合一勺麦粉搅匀，然后涂于洗净的脸上，约15分钟后，再用温水洗净即可。因丝瓜富含多种维生素，坚持使用的话，能漂白暗淡的肌肤。
注意事项
肉皮中舍有大量妁生物大分子胶原蛋白质，有和血脉、润肌肤的功效。常食用肉皮可以减少皱纹，同时收到润肤、亮发、益血、缓衰老的效果。
如何保持美丽容颜
1.美丽不能缺早餐
这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到更低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。
2.美丽不能缺牛奶
一天喝三杯酸奶的女人，会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇，答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂，使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐，蔬菜，谷类食品食用，会更好地发挥效果。
3.美丽不能缺睡觉
午夜还对肥皂剧欲罢不能时，你得对自己说：“睡眠不足，很容易长胖的。”无形中给自己一种压力。每天睡5～6小时的人，平均比每天睡7～8小时的人重6～8磅。当正常睡眠时间被剥夺时，身体会产生大量的抗压激素，以减缓新陈代谢的速度，同时第二天的食欲也会增强。如果早晨必须7点起床，前天晚上更好在11点左右就寝。睡觉前不要看电视，可以泡个热水澡，或者读本不错的小说。
4.美丽不能缺蜂蜜
蜂蜜是人体细胞忠实的捍卫者，面包涂蜂蜜是不是你爱吃的早点-不妨用深暗颜色的蜂蜜，而不用浅色的蜂蜜。据美国一项研究发现，深暗色的蜂蜜例如森林蜂蜜对人体细胞特别有效，因为它含有丰富的抗氧化作用的保护细胞的物质。并对血液大有好处，能预防心脏循环系统的*。
5.美丽不能缺运动
把日常锻炼分为两部分，例如：清晨20分钟的力量练习，晚饭后半小时的散步，新陈代谢的速度将会增大一倍。就是说分阶段练习，比一次性练习更容易消耗热量。每小时抽出5分钟的时间随便走走，同样会收效。但是不要走入这样的一个误区，不要认为运动一秒都会奏效的。
6.美丽不能缺粗粮
一项更新的科学研究表明，在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量，而是何种纤维素可在消化过程中起到更好的催化脂肪消耗作用。科学家通过对被实验对象胰岛素指标的观测，来研究纤维素在减肥过程中所起的作用，结果是：经常吃健康，未经加工过的水果蔬菜、全麦面包比那些食用加工过的淀粉食品多消耗80%的热量，未经加工食品中的纤维是直接被人体所吸收，而加工过的纤维却是分解成糖分被人体所吸收。随着体内糖分的增加，也会使胰岛素吸附脂肪的能力增加，从而使体内的脂肪堆积。
7.美丽不能缺放松
当一个人处于完全放松的状态下，身体不会产生抗压激素，从而会感觉舒适宜人。人在这种放松状态下，紧张的情绪得到了释放，受压的肌肤也获得了休憩感。因此，不妨时常提醒自己放松5分钟吧!
8.美丽不能缺水分
饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。
9.美丽不能缺精神食粮
谁想脑子灵，思维敏捷和工作效率高，谁就应多吃碳水化合物丰富的食品和补充维生素B。核桃、粗面粉面包和香蕉是你首选的壮脑品，因为它们供给你脑力劳动所必需的精神营养。
有的女人工作很累，压力也很大，总得对自己好一点。所以，隔三岔五去做个桑拿，这样也有减肥的效果，其实，桑拿过后身体会排出大量的汗液，体重减轻了，只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题，而只是排出了身体的水分。减的是水，不是肥肉。而且桑拿时间越长皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害，导致更快地松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧。
我们都认为压力会让人变老，但是这种老往往指的是看起来没以前那么精神、活泼，只停留在外表的层面上。但心理压力真的会让人加速衰老，而且一老就可能达到十几年。如果我们感到了压力，就应该认真对待，因为它可能会影响到我们体内的细胞。
无论遇到什么事情一定要记得放松，这样才会让自己变得年轻，也不要为了减肥保持好身材，只吃水果和蔬菜，这样虽然苗条但是会让自己的容颜加速衰老，身体还缺少营养的才成分，更好的办法是让自己活动起来锻炼，这样才会让自己变得美丽光鲜。
【回顾】怎样挽回容颜？如何恢复年轻的容颜？看完不再为情所困，更多关于“如何恢复年轻的容颜”的问题关注映森：https://www.zshdch.com/
