【导言】挽回心理控制术？心理控制术的方法？不懂就往下看，情感精细讲解“挽回心理控制术”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、挽回男人攻心术，情感，5步情感修复互动攻心术
- 2、怎么样才能挽回一个男人的心，4步挽回扎心术收回男人心
- 3、分手后就代表感情真的结束了吗，还有没有可能和好如初？
- 4、爱情挽回攻心术，3招攻心计术让他主动挽回你
- 5、挽回男人攻心术
挽回男人攻心术，情感，5步情感修复互动攻心术
我们经常会觉得男人分手都是非常冷漠决绝无情，丝毫不留余地，仿佛这一切与他无关，但是真的如此么？
其实很多时候男人的分手表现的非常理智，感觉不到情绪的波动，只是一句：“我们分手吧”，平静而冷漠，仿佛在说别人的事情。
因此会给我们男人分手完全无法挽回的错觉，其实不是，男人也是有感情的，他跟我们一样会悲伤难过哭泣，男生也会情绪激动冲动后悔。
很多时候男人是强装振作，因为社会的定位和环境不允许他们表现出过多的表现出来难过悲伤的情绪，甚至比你们还难过，因为他们可以发泄宣泄的途径并不多，他们也许只能在深夜喝醉，或者逃避暂时不去想这件事，你就会感觉你就会误以为他们冷漠绝情无动于衷毫不关己的态度。
同样有时男人提出分手，他并不是真的想要分手，或许是迫于你一而再再而三的试探他的底线，他其实也想获得你的重视与关爱。
那么如何表达爱，如何正确的付出关爱对方，如何沟通走进他的内心，挽回你们的爱？
在和他聊天有一些基本的准则，我们只要遵循这些准则，保持轻松的氛围就可以顺畅的聊下去，为后续的挽回打下良好的基础。
首先我们在聊天时要保持好的心态 ，这一点非常重要，在聊天时，你要给自己一个积极的心理暗示，比如他是很愿意跟你聊天的，他很想听你说自己的看法感受，他还是喜欢着你的。
这里需要注意的一条铁律是 ：你们在开始建联聊天时，绝对不要提你们感情的事，初步建联时他还对你有防备心，还没有从这段感情伤害中走出来，他这时不愿跟你讲这些事，他现在只想自己静静轻松放松下，你一提起你们感情的事，他只会想起你们之间负面的事情，燃起他负面的情绪，而且你也不要向他诉说你现在的心里苦闷痛苦等等负面情绪，或是过于暴露需求，这么做只会推离他，会让他躲避你，你就失去了挽回的更好机会。
例如 ：
你怎么不回复啊？啊？
我离不开你啊，我们和好好不好！
你忍心就这么抛弃我么？你当初是怎么跟我说的？
或者频繁找他聊天尬聊
这种带有负面的情绪的话语行为，你只要发了，等待你的只有对方无尽的沉默，甚至是再度拉黑删除。
因此你如果想要更好的挽回他，挽回你的爱情，你就要跟他轻松愉悦地聊天，用积极的情绪去引导他看到你的优点，想到跟你在一起快乐的日子，引导他不断想起你的好，他才会留念你，不断的想起你，开始反思自己的行为，激发他复合的欲望。
在我们预想更理想的情况下，你们每天都愿意和彼此聊上两句，聊聊工作生活和自己,感情升温迅速，让对方逐渐产生想和你复合的冲动。
这个过程需要步步为营，心急吃不了热豆腐，切不可过于急于求成暴露需求感吓跑他，控制好频率，保持气氛的轻松愉快，让他越聊越想跟你聊的感觉。
聊天的氛围好，你们关系就会越紧密，按着这个规律走，慢慢他就会被你 重新吸引，慢慢达成复合成功。
那么找他聊天的频率具体怎么做呢？怎么控制呢？
你可以参考下面我们总结出的一个时间安排的规律模板，你在使用的时候可以根据自己的情况，结合自身与对方的实际情况，和对方聊天时的表现实行调整。
第一天：打个招呼，简短的聊两句。
第二天：不主动跟对方聊天，如果他主动跟你聊天，你简短平静回复下不要深聊。
第三天：保持如第二天一致，不要暴露自己的需求。
第四天：比之前的聊天长一点，聊些能让他反复思考的东西。
第五天：不主动聊天，忙你自己的事，控制好自己的情绪。
第六天：与第五天一样。
第七天：和对方多聊一会，聊生活工作，但是就是不谈你们的感情，主动结束话题。
第八天：与第五天一样。
第九天：跟他简单聊两句生活，主动结束话题。
第十天：与第五天一样。
第十一天：与他长聊一个小时以上的样子，话题围绕生活工作自己的梦想和旅游等话题，保持氛围轻松。
第十二天：跟第九天一样。
第十三天：与第五天一样。
第十四天：早上跟他聊个半个小时左右，晚上多聊一会，主动结束话题。
看完上述的例子，你发现一些规律了么？只要你逐步增加聊天频率，不过于主动也不过于疏远，保持合理舒适的聊天氛围，聊一些双方都感兴趣的轻松话题，对方会逐渐喜欢上和你聊天，并形成习惯更后慢慢依赖你。
如果聊天遭遇对方的冷漠遭遇尴尬，或者对方对你发泄了消极负面的情绪，其实这证明对你感情是很深的，在乎你才会这样。 所以遇到负面情绪你不要逃跑也不要控制不住自己的情绪，你要想怎么处理好，你处理好了就是一次关系深度的提升。
比如在当你开始觉得话题气氛不对，开始变得不好时，你有以下几种选择去化解：
先尝试结束聊天，暂时不继续聊天了，过一阵子过几天在跟他聊天，聊天开始就是简单的聊几句生活，然后主动结束话题。试着在不拓展讨论话题的情况下解决问题。（转移话题等）详细讨论的问题的核心矛盾点，尝试把事情说清楚，但是要先抚慰他的情绪。让他平稳情绪，他才能继续听你说，同时也要控制你自己的情绪，不要争吵起来，因为你要知道，你是想解决问题，更终目标是挽回。而且这时你提供平稳的高情绪，他会感觉到你的变化。
情况1
你和他刚建联不久，他仍在假想平静期，带有消极负面的情绪，他还没有做好和你平静讨论问题的心理准备。 你可以先抚慰他的情绪，表示认同他此时的感受，并表示一些歉意，然后礼貌的主动结束对话。
比如对方说 ：“我觉得你很自私啊，你需要我的时候我都在，而我需要你的时候，你却从来不在。你从来不在乎我的感受，你只是在一味的索取，我觉得只是我在一味的付出，我感觉不到你爱我。”
此时你可以回复 ：“是啊，我现在特别理解你的感受，我也觉得我有时挺自私的，我对那些曾经伤害到你的事情道歉，我现在每天都反思自己，更加了解自己了，我开始改变自己了，不再向以前的那样了，我觉得可能现在我们还需要一些时间来恢复对方聊天接触重新了解，希望你可以开心一点。”
情况2
如果他聊天的时候发泄自己的负面情绪，但不是言辞特别激烈的话，你可以表示认同让的感受，然后转移话题继续聊天。
比如对方说 ：“是啊，我在和朋友喝酒啊，你怎么不跟你大客户谈大单啦！”
其实从这句话，你就能看出，他是带有情绪的埋怨你之前忙于工作忽视他，不重视他的内心感受，给予他的关爱和陪伴少了，这个时候你要按着对方情绪说，抚慰他的情绪为主，让他平静下来，然后转移话题。
你可以回复 ：“啊，一会确实要去见客户啦，不过我这一阵子病倒了，才意识到你之前说的太对啦，我光想这赚钱啦，都没有自己的生活了，我现在尽量给自己多一些个人时间，这样以后就有时间跟你和自己相处啦。你在跟谁一起啊？老同学么？”
情况3
对方跟你聊天发泄情绪问题很严重，情绪很失控，你可以把问题说清楚，避免更深的误会，成为日后挽回路上的阻碍。
比如对方说 ：“你真的能变么？我可是真的讨厌你之前指责我控制我 ，从来不给我个人空间的日子，你这飞扬跋扈自私的人，我才不信你能改变呢！”
“所以那时当我爱上你的时候，我觉的你是我的唯一，我的人间挚爱，没人能取代你在我心中的位置，没有人能分开我们，我要紧紧的抱住你，我想用尽全力去爱你，也期望你这样去爱我，所以我老是指责你，我希望你更好更完美，我老是控制你，害怕失去你害怕失去爱。”
“我现在才意识到这种控制欲会让你如此的不快乐，我知道我有许许多多的坏习惯。但是无论如何我想跟你把这个问题说清楚，虽然我们分开了，但是这是我更珍视的感情，我想打个电话跟你说清楚。”
此时你要注意，因为现在是对方负面情绪的高爆发点，他想听你如何说，他也想得到安慰，所以你这时你给他打个电话，你先要给他一个无法拒绝的理由，然后以真挚的情感让他相信你真的意识到问题的严重性和你真得已经在改变了。
这个时间你也不要害怕打电话，怕情绪不好失去他，其实这时他情绪越强就是他此时需求感越高，他朝你如此发泄时，是希望你给他一个好的解释，好的安慰，那你就好好的安慰他。所以这个时候对方基本上都是会接的。
但是你要注意，此时你千万不能提和他复合的事情。否则功亏一篑。
建联后的第一条信息非常重要，但如果你变成分手后的短信微信轰炸就变成了过度纠缠死缠烂打了，只会把情况变得越来越糟。断联时，你需要做一些积极的自我改变。
那么复联建联的第一条信息要说什么呢？
你可以 通过一些共同美好的回忆来引导他建立联系 ，并且说这些回忆让你想起了他，然后写一点你们回忆的趣事，记住这条信息是保持轻松的态度。这样他才会更愿意回复。
比如 ：“我今天路过了上海路，看见了我们之前去过的餐厅，他们现在的新品是菊香炒鸡挺不错的，记得我们上次一起去是去哪吒回来的路上，对了你更近怎么样呀？在忙什么呀？”
除了共同回忆引导，你也可以把更近发生有趣的事的联系起来引领话题走向，创造话题维度拓展。
比如 ：“我更近有时间看了小王子，你之前给我推荐的，我都没看，现在看了感觉好好看啊，温暖又感人，好真挚的情感啊，那个小狐狸好可爱啊，哎，你的那只柯基犬还那么皮么？它的小短腿一跑，屁股一扭一扭的，哈哈。”
我们可以 适时的在对方擅长对方非常自信的、引以为豪的领域方面请教寻帮助和建议， 提升他的自豪感和认同，是一个非常简单有效的拉近两人关系提升好感的方式。
比如 ：“我想买个手机，哪个性价比高点，好一些啊 ？性能好呢？”
他回复：“你要什么价位的啊？华为的现在高中端机型都不错的。”
你可以说：“哦，电子的产品这方面还是你更懂哦，我去看看华为的吧，你更近在忙什么呀？”
或者你说：“你之前做锅包肉怎么做的啊？你做的更好吃啦，我更近想做给自己吃，但是甜味给你做的不一样啊，我做的不好吃诶。他说锅包肉要用果糖啊，用果糖才好吃的，不能用白糖的。你说：哦，你太6了，行家啊，湘菜的那个泡椒鱼头怎么做的？好厉害！”
当你想他问问题时，要真实自然贴近生活，不要让他觉得你在没话找话说的尬聊，你问的问题更后能带入你们过去的美好回忆里，让他回想起你们过去的美好时光，激发心锚。
如果你跟对方分手后犯了很多错，跟对方死缠烂打无理取闹，那么上面的方法就不太适合了。
这时我们可以用欲擒故纵术
为分手期间你的纠缠死缠烂打抱怨，发生的消极做法做一个真诚的道歉。坦诚表达你已经接受了分手，你只想跟他做个朋友，即使分手了没必要互相不理对方。告诉他你是如何改变的，比如正确沟通方式表达自己，并如何努力积极的改变自己。
你在第一次跟他发信息，他回复你后，你就要开始建立你对他的吸引了。并着手建立信任，信任是感情的基石。
那么怎么发信息建立吸引和信任呢？
你需要先思考几点:
你觉的你更吸引他的地方是什么？（性格？等等）你知道他的理想型是怎样的（外形 性格 三观 ）他的性格（内向或外向）
对待不同的性格，吸引点是不同的，以及你理解他的性格，更恩能够吸引他的是什么？他容易怎样产生信任？
发信息要投其所好，从他的兴趣点着手，引导话题，带动你们聊天的内容和气氛，在信息中展示你积极正面情绪，同时让他去想象在你此时的样子。这样他在脑海里会反复的想起你，埋下心锚。
如何发信息建立信任呢？
其实你虽然和他分开了， 但是你们有深厚的感情基础有关亲密关系，是有很深的信任的，你要把握住这点。
我建议接触中你跟他一定要保持真诚坦诚，如果他问你更近总是主动联系他，是不是还想是复合？这是不可能的！
你可以诚实但巧妙的回答，更开始我内心深处曾想过，但是我尊重当下发生的，我会坦然接受勇敢面对事实，我理解我们的分手的原因，也觉得以当时的状况分开确实是个好选择，我现在也从分手走了出来，开始了自己的生活，我给你发信息，只是觉得我们是朋友啊说话很正常呀。
这样说你会发现他即不会让你看起来消极无助或悲观绝望，又如他放下心防，因为看到你的改变和正面积极的态度，他可能想继续跟你接触下去。
除此之外，还可以 ：
谈谈在分手后你都思考了什么？学会了什么，懂得了什么？做了哪些事。
谈谈你的内心的想法，你的那些不安焦虑，以及过去你因为不安焦虑你所做的错误的事你是怎样思考的。
谈谈你对生活在大事的感受，比如人际关系、爱情、伴侣、事业等。
你要鼓励他，赞同他，赞扬他。
当他说话时，倾听他，换位思考，了解他的心理他的想法，理解他的感受，试着从他的角度看问题。
当你和他复联刚建联时，发微信时更佳更恰当的选择，当然效果是远远不如打电话或者见面聊天，因为当你和他打电话和当面聊天室，你们就好像之前甜蜜时男女朋友一样说话的感觉，声音的语调节奏都能更好更直观地表达你的积极情绪和态度。
所有我们在微信聊天气氛较好，你们的感情有一定回温之后，找机会打电话。
比如：你更近和他聊天的频率比较高气氛比较好他也主动时，你可以试着打一次电话。但是需要找一个好的理由，比如：
你：豆豆（你的闺蜜 他的中学同学）找了个男朋友长的像李现，他们表白的时候特别逗。
他：啊，发生了啥？跟我说说！啊哈哈
你:我打电话跟你说吧，打字慢，而且要学一下她的语调 哈哈。
这样的引入就很自然，你需要的是自然的引入，然后和对方接通电话，然后就开始聊吧。
那么打电话接下来做什么呢？在打电话之后，当你们的气氛越来越好，关系也跟进一步的时候，你要开始邀约了，那么怎么邀约呢？
约他出去是很重要的一步，这时他通常会非常谨慎，因为他们害怕会给你个错误的信号和暗示，怕你纠缠他。所以这就是我提到的你和他在建立了足够的信任。
所以你在准备邀约之前，之前你们已经打过好几次电话了，并且聊天频率高气氛好类似于你们热恋中得样子。
在你和他建立了足够的信任后，他会主动邀约，但如果他没有，你可以简单引导一下。
比如：更近小丑上映了哦，听说不错我准备去看看。
他会说：我也想去呢？你跟谁去啊？
你说：哦，可能自己吧。
他说：那我们一起吧。
在一次愉快的邀约后，你们的关系就会有突破，即将复合，如果他比较主动可能会直接促成复合
挽回时，要拿出勇气和决心，确定正确的挽回方式后马上行动，不要过多的由于担心，机会稍纵即逝，把握好机会，赢得属于自己的真爱。
每个人都有爱和被爱的权利，但是光有爱和勇气是不够的，要学会以正确的方式去爱和表达爱，让我们成长改变自己，为爱努力，加油吧。
愿我们每天都可以成为更好的自己！
怎么样才能挽回一个男人的心，4步挽回扎心术收回男人心
很多学员挽回失败的真正原因，在于用错了方式。错把情绪倾泻当更宝贵的礼物给他，实际上这时候你的那些操作，只会更加增加他的心理负担，让他更想远离你。
你对他的爱，都是真的，你说的那些话，也没有错，但是当你想挽回这段感情时，你该做的，并不是盲目示好或表白，而是认清他选择离开的真正问题。
当然很多姐妹是清楚问题所在的，却依旧会采用上面那不恰当的方式。因此，除了弄清问题以外还不够， 更需要采用正确的对策来处理。
我们不能像某普一样盲目给自己打鸡血，我们该做的，是维护自己的立场，呵护自己的同时让他自己主动回到你身边。而这，就是一门很大的学问了。
我们倡导用科学的方法高姿态挽回爱情，反对一切情绪化的挽回方法！
你要知道：靠作闹、乞求、纠缠、等待永远无法挽回男人心，想要成功逆袭绝情男，就要付诸行动，做出改变！
你要相信：爱是动态的，是不断变化的，只要用对方法，任何一段感情都可以挽回！
琪琪今年26岁，是一家网络公司的产品销售，和男友陈凯在一次公益讲座中认识。
陈凯从事项目管理工作，很帅气，也很幽默，两个人聊得很投缘，在互留了联系方式后一直联系不断，顺其自然就有了后面的约会，2018年4月，两个人正式确定了恋爱关系。
在一起后两个人的感情一直都很好，琪琪很喜欢陈凯的暖男性格，能够忍受自己的一些坏脾气，刚在一起的一年多时间里，两个人很少有大矛盾，就算有点小争吵也是陈凯主动让着琪琪。
陈凯每天会开车从城南到城西接送琪琪上下班，可谓风雨无阻；节日礼物、生日礼物一样不少；闲暇时还会专门给琪琪做她喜欢吃的饭菜，日常的约会看电影更是不用说。
有了来自男友的爱的支持，琪琪在平时的工作中更有动力，业绩不断上升，没多久就升职担任销售*，与此同时，琪琪的压力越来越大，脾气不知不觉中也越来越暴躁。
那段时间的琪琪，经常会习惯性地要求陈凯干这干那，并且时不时地指责他哪些方面做得不好，唠叨半天。陈凯总是一脸委屈，可从不多解释什么，这让琪琪又好气又心疼，冷静下来的时候也后悔自己总是太冲动。
总的来说，两个人在一起虽然有苦，但更多的是甜。彼此相互照料，相互扶持，共同度过了一年多的美好时光。
2019年8月，陈凯调动到分公司工作，离家距离很远，每天早出晚归，既不能接送琪琪，也没办法给她做饭，加班和应酬越来越多，陪伴琪琪的时间越来越少，这让琪琪非常介意。
有一次，琪琪生病了，陈凯因为要主持一个很重要的会议，所以没有办法陪她去*。
整整一个白天，琪琪身体都不舒服，心情也低落得不行。等晚上陈凯下班以后，琪琪又哭又喊，好一阵埋怨，还吵着闹着要分手，陈凯又愧疚、又无奈，第二天请假陪了琪琪一天。
这件事情虽然过去了，可不知为什么，从那以后，琪琪感到自己和陈凯的距离明显疏远：
以前两个人在一起总是有聊不完的话题，现在就算面对面也说不过三句话，更多的时候是各玩各的手机，彼此没有任何的交流；以前出门逛街，陈凯不止会紧紧牵着琪琪的手，还会主动走在外侧人行道保护琪琪，可现在别说牵手了，就连一起出次门都好像成为了奢望；
更让琪琪耿耿于怀的是，刚在一起的时候，陈凯就算工作再忙，也会秒回琪琪发去的信息，可是现在呢？不是拖着不回复，就是用“嗯”、“是的”来应付，感觉不到一丝一毫的热情。
这样的情况一直持续到2019年11月，那天刚好是陈凯的生日，琪琪很用心地做了一桌菜，想让陈凯高兴一下，顺便拉近一下两人的距离。可是没想到陈凯正好要在单位加班赶做项目书，琪琪一等等到凌晨12点半。
陈凯回到家后，琪琪再也绷不住了，一边诉说着自己的委屈，一边骂陈凯渣男，不重视自己，辜负自己的一片好心。
陈凯一开始也是觉得挺过意不去，所以一直在向琪琪道歉。可谁知琪琪的火气根本就压不住了，这么多天以来的不满全都爆发了出来，情绪越来越失控，言辞越来越激烈，更后还把陈凯曾经送自己的礼物都扔到了地上：“不爱我就分手吧！”
这一下让陈凯忍无可忍，大吼一声“无理取闹”，转身夺门而出！
看着陈凯消失在黑暗之中，琪琪心痛得无以复加！
刚分手的那几天，琪琪倔强着不肯低头。可是每当她下班回到家躺在床上，曾经与陈凯在一起时的甜蜜画面就在她脑海中自动播放，不受控制，无法停止。
煎熬了几天以后，琪琪实在是捱不过对陈凯的思念，同时也认识到自己确实太冲动了，所以主动从微信上联系陈凯，然而陈凯态度十分坚决：“既然已经分手，就不要再联系了”。
琪琪当然不同意，开始不停地给陈凯打电话、发信息，可陈凯始终抗拒着，更后还把琪琪的联系方式全部删除拉黑。
后来琪琪又去陈凯单位找他，然而无论琪琪怎么解释，怎么挽留，怎么哀求，他还是用冰冷冷的话语拒绝着琪琪……
琪琪彻底绝望了，整夜整夜的失眠、吃不下饭，更是无心工作，很多次开会都被领导点名批评。琪琪的这种痛苦，只有真正经历过的人才能懂得——清醒的时候喝酒，喝醉了就哭，哭到睡着，醒了接着喝……
琪琪在找到我们的时候已经非常绝望，她说自己也哭过、也闹过、也求过，可反反复复努力了一个多月，就是一点用没有，还把事情闹得越来越糟！
无奈之下，只得带着尝试和怀疑的心态选择和导师学习，让导师全程帮助自己一步一步操作，一句一句沟通,毕竟导师是专业的，肯定要比自己盲目挽回的成功率要高！
我耐心地听琪琪诉说着她和陈凯之间的酸甜苦辣，陪她一起回忆昔日的美好，也发现了很多实际上早就暴露出来的问题。
有些女生，无论在工作中还是生活中，都表现得非常强势！
琪琪是一位性格非常强势的女生，除了太过自我以外，还把一些工作中的作风带到了生活里，对男友颐指气使，无视他的付出。
琪琪忽略了：男人也有自己的压力。如果在压力之外还要对他指指点点，甚至强硬地指使他去做一些事情，不止会让他产生抗拒和厌烦心理，还会影响他对琪琪的想法和心态，让他觉得琪琪非常自私，眼里没有男友的感受，进而对这段感情心灰意冷，失去了继续下去的信心！
因为曾经付出，所以害怕失去，很多女生都非常缺乏安全感！
在琪琪的案例中，男友在工作调动以后，对自己的陪伴大大减少了，而她的情感需求还是那么多，长期无法满足，就会感到极度缺乏安全感。
没安全感的琪琪总拿现在与过去对比，这种心理上的落差让她经常用无节制的发泄情绪来逼迫男友满足自己的情感需求，却没有找他好好沟通新的相处方式和补偿方式，久而久之，对男友造成了巨大的情感伤害，他就会本能地选择逃避远离。
男人的价值需求，需要女人慢慢引导、挖掘出来，这也就强调了亲密关系中“沟通”的重要性。而琪琪和男友的感情，归根结底正是毁于缺乏有效沟通。
发生矛盾的时候，琪琪只顾着自己的想法，忽略了男友的感受，没有去正确的沟通和引导，慢慢地，双方的话越来越少，琪琪越来看不懂男友，男友对她的爱也就越来越淡。
所以，姑娘们在挽回的时候，一定要先考虑改变自己的沟通方式，否则很容易出现反复被拒的情况。
分手后，琪琪每天去纠缠、骚扰男友，求他原谅自己，即使琪琪觉得，她已经用了更卑微的低位姿态去挽回男友，可实际上，男友在感情里依然处于被动的状态，这就会本能地引起他的反感和抗拒，让两人的关系进一步恶化！
所以这个时候，琪琪应该马上终止一切纠缠行为，及时止损，以退为进，先冷处理自己和男友的关系，给彼此一个缓和时间，确保双方的关系不再继续恶化！
刚加回微信的时候，琪琪认为男友已经回心转意，所以想主动聊起挽回话题，被导师及时制止。
现在只是开始阶段，挽回目标的抵触情绪并没有完全消除，如果琪琪急于暴露自己的“需求感”，很容易让男友再次触碰到情伤，使双方的关系彻底破裂！
由于日积月累的情伤，以及后来的分手风波，导致琪琪留给男友的正面印象和繁殖价值已经大大受损。
所以接下来，琪琪就要在导师的帮助下全面重塑自己的女性魅力，修复负面印象，让自己能以全新的面貌投入生活，并有效展示给男友，为不久后的复合做好铺垫。
除此之外，还指导琪琪通过社交平台有效展示自己的提升成果，并教会她对展示内容进行合理分类，和男友保持着良性的“冷互动”，持续不断地强化对他吸引，传递改变。
琪琪和男友目前的关系仍属于“朋友”，频繁互动会暴露自己的需求感，只有不引起对方戒备心理，才可以润物无声的重新进入他的生活。
所以，导师指导琪琪展开“抽离式”复联聊天实战：
撩一下男友之后主动抽离，待到合适的时机再予以回复，并引出新的话题，再次抽离。这种聊天方式大大勾起了男友的好奇心，有时候会非常主动地给琪琪发来消息。
一开始琪琪总是迫不及待地回复男友，导致她和男友出现了几次尬聊的情况，还好导师全程指导，有惊无险。
导师提醒琪琪：
随着互动关系的拉升，男友已经表现出来强烈的“复合”意愿，但是为了保险起见，导师利用非常经典的“后撤测试”帮琪琪测试男友对她的重视程度。
而男友在接受测试时表现出来强烈的焦虑感，充分说明了琪琪在他心中的地位已经极其重要，这个时候，琪琪想要和男友见面的想法越来越强烈，然而导师告诉她：
挽回和狙击不同，一定要克制住急于见面的冲动，让男友对你建立起信任感，彻底卸下心防，并在导师指导下把握住男友的“开放窗口”，重建吸引，才能走向复合。
当相处的舒适度、热度和吸引力都有了，要想感情进一步推进，必须要创造见面机会，让男友直观地看到充满魅力的琪琪，并通过走心的话术，再次建立吸引，才能真正达到挽回的目的。
在导师的帮助下，琪琪向男友发出了“邀约暗示”，而此时的男友也早已按捺不住想要和琪琪见面，收到信号以后，立刻向琪琪发来正式邀约。
这一次，导师没有让琪琪拒绝！
经过导师反复的设计推敲，为琪琪设计了一整套约会流程，并且进行了全方位的评估考量——约会的穿着、话题、交流接触尺寸、是否需要转场等等。
约会当天，导师指导琪琪提前到达约会地点，然后等待男友的到来。
当男友到了约会地点后，导师让她假装不在，给男友发信息：“刚才身体突然很不舒服，可能大姨妈要来了，实在不行就约下次吧？”
通过这一举动，在见面之前就成功打压了对方的框架，让男友付出“时间价值”和“情绪价值”。
男友接到琪琪的信息，虽然有些失望和扫兴，但还是说了很多暖心的话，叮嘱琪琪要在生理期照顾好自己。
过了几分钟，导师又安排琪琪及时出现在男友面前，男友刚刚经历了情绪上的低谷，心理上很容易出现惊喜的情绪体验。
接下来，琪琪直接拉起男友的手说想给他个惊喜，然后诚恳地为刚才的举动道歉，对方没有拒绝，后面的交流变得更加顺利。在一阵轻柔的音乐声中，琪琪和男友互相吐露心声，分开了这么多天，原来两个人还是深爱着彼此……
恭喜琪琪，成功复合！
感情出现了危机怎么办呢？很多女生给出的答案就只有两个字：分手！
这样说的确很解气。可是姑娘，分手就代表你可以潇洒转身了吗？暂且不问你能否真正从心底做到放下深爱的他，一段感情失败，难道不是应该找到“为什么会失败”才是更关键的吗？
就像你完全不会跳舞，换一个舞伴你依然不会。
挽回不是“缘分天注定”，而是一门科学。爱与被爱都需要去努力学习，善于研究方法和策略，才会让你更容易收获幸福。
愿我们每天都可以成为更好的自己！
分手后就代表感情真的结束了吗，还有没有可能和好如初？
很多姑娘分手后又不死心，总想要复合。
除非你们是假性分手，否则你会发现，复合其实是一件挺难的事情。
为什么呢？
因为你们在恋爱的过程里，已经形成了一种固定的亲密关系。亲密关系是个心理学名词，有个流派就叫亲密关系心理学。你们两个人已经成为了互赖模式，就是互相依赖的生活模式，你们的情绪、情感、生活习惯和灵魂，是相互嵌入的，很难拆开。
可一旦拆开了之后，要重新回到这样的互赖模式，反而会比从前更难。
我们今天讲第一课，就是怎么使用心理控制术，来进行复合尝试。一般来说，整个过程30天可以完成，如果30天后还没法把人撩回来，就算失败。
分手其实并不是一件坏事，或许对方的离开，是警惕我们好好改变，所以我们想要说，对方离开了我们，是在暗示着我们哪里不好。分手后复合其实就是“二次吸引”，实际意思是：第二次重新吸引。而第一次则是在追求的阶段，第二次是用在对方跟你分手后或者对你没有兴趣之后该做的事情。情侣分手后，所谓的挽回，是针对于普通群体，在挽回爱情专家眼里，其实就是一个进行二次吸引的过程。
是不是觉得很恐慌，原来难以割舍的再次复合竟然也很少能一起走到圆满，所以，面对现有的感情，大家学会珍惜吧！
我们肯定都听说过，一般女孩子在分手后的很长一段时间心里都还会有自己的前男友，但是男孩子分手以后一般都会很快忘了自己的前女友转向其他目标。
所以说分手之后，要是男孩子找女生复合，成功的几率要大于那孩子找男生复合。反正就是很奇怪，也说不明白什么原因。可能是女在一段感情刚开始的时候也许没有进入状态，但是一旦喜欢上了就会陷得很深，男生反而这种感觉会很缺乏，感觉分手就分手了，分了我再找其他的。
但是也不排除那种两个人分手之后都很不舍更后都想复合然后还成功了的，这两人肯定是真爱。
爱情挽回攻心术，3招攻心计术让他主动挽回你
分手后，你的卑微乞求换不来他的回头。 你整日沉浸在分手的痛苦中，变得焦躁不安，你失去了理智，导致你错失了更佳的挽回时间。
越是沉浸在痛苦中，越是无法理智的看待你们之间的问题所在。当你冷静下来的时候，你会发现答案也许很早就已经出现了。
姓名：小柯（化名）
年龄；24岁
关键词：没有安全感、任性、作
小柯和男友是在一次聚会上认识的，见面让两个人都留下了很好的印象，于是两个人就在一起了。 在恋爱前期，他们和其他情侣一样恨不得天天在一起，男友对小柯也很照顾，每天都会给小柯打电话，关心着小柯的日常生活。
因为小柯是一个很缺乏安全感的女生，男友无微不至的照顾让小柯每天都过的很开心，小柯也很享受男友的关系照顾。 随着两个人恋爱时间的变长，两个人也越来越熟悉彼此，生活也开始渐渐的平淡下来。
男友也开始把自己的精力转移到了工作上，不像之前对小柯那么殷勤了。
小柯感受到男友不像先前那样细心，就变得疑神疑鬼，患得患失。 “他是不是不喜欢我了？”、“他是不是遇到其他女生了？”陷入了胡思乱想的漩涡中。开始不断地给男友发信息、打电话，询问男友在干什么。
一开始，男友会汇报自己的情况，每当小柯不相信的时候，男友也会发小视频给小柯看。 但是男友的举动并没有让小柯安心下来，后来有时候会半个小时就要就问男友在做什么。
有一次男友在开会，因为没有及时回复，小柯便一直电话轰炸。
两个人的矛盾不断的升级，三天两天就要吵一次。 但是更后男友都会主动服软去哄小柯，两个人就一直在这样的恶性循环里，艰难的维持着感情。
在不知道第几次吵架中，小柯删掉了男友的微信，本以为男友会紧张她，给自己打电话，结果男友却一直没有找她。
当小柯加回男友质问对方问什么的时候，男友提出了分手。小柯懵了，不停的乞求男友不要离开她，但是男友的态度非常坚定。
在小柯的案例中，小柯在亲密关系中一直处于高位，而男友一直在迎合小柯，很多时候，小柯没有站在对方的角度去考虑问题，把男友的付出当做了理所应当。
当男友开始把重心放到工作上，小柯就会认为男友不爱自己了。
其实这些想法只是小柯自己的臆想，男友并不是不喜欢小柯，只是两个人从热恋步入平淡，男友开始更在意自己的个人空间 。但是小柯不懂男性心理，就会开始变得焦虑不安，患得患失。
小柯太重的得失心把两个人关系推向破裂，比如短信、电话轰炸、删微信好友、卑微的求复合等等。
一开始男友还可以包容小柯的任性，但是随着小柯不断的变本加厉，严重影响了男友的工作。
很多时候，小柯没有在理解对方处境的情况下，就宣泄了自己的情绪，这种行为是非常自私的，只会把对方越推越远。
小柯之所以会一次次的挑战对方的底线，其实是试图佐证男友是否在意他，比如他删除男友是希望男友紧张他，希望男友不停的加她，她从中获取安全感。
男友一开始以小柯为生活重心，填补了小柯空荡荡的内心，但是当男友因为工作疏忽时小柯的时候，小柯便会开始怀疑他人、怀疑自我，对自己很不自信 。慢慢的，两个人的关系便会因为这种不信任、负面情绪而产生裂痕。
因为小柯之前的行为已经导致男友非常不满，所以男友目前对小柯的负面情绪是非常大的，所以这个时候我们要以退为进。
在导师的建议下科学的断联是化解矛盾更有效的方式。 通过断联让小柯消失在对方的生活中，这种消失是短暂有计划性的消失。
例如断联前给对方的更后印象是非常重要的，小柯在导师的指导下向对方表示自己接受分手的事实，并对自己之前过激的行为进行道歉。
在断联期间，很多人是控制住自己的，因为对方的一个细微的动作就可以让你忍不住联系对方。
所以，在断联过程中，坚定自己是一件很重要的事。
这期间，导师针对小柯进行心理辅导，帮助小柯更快的走出分手的痛，预防小柯因情绪失控导致断联失败。
断联期间还为小柯量身制定了培训课程，首先是给小柯建立自信，再为小柯提供了两性 之间正确相处方式，提升小柯沟通、共情的能力。
很多人觉得另一半不给看手机就是心里有鬼，但其实不是这样。因为每个人都有自己的隐私，都有自己的空间，这一点一定不能打破。
如果我们跟对方在一起就意味着我们再也没有自己的空间的话，那这只会让生活变得更加压抑。
即使两个人在一起的关系很亲密，也不要对对方的家人做出负面评价，因为家人陪伴他们的时间要远远的长于你，而且每一个人都很在意自己的家人所受到负面评价。
很多女生会对自己男朋友过往很好奇而去刨根挖底的去打探对方的过去，其实这样是很影响你们两个之间的关系的，对方的过去你没有来得及参与，就不要多管闲事了。
因为小柯和男友还有联系方式，小柯就可以按照导师的建议打造自己的微信朋友圈了。
虽然这个时候断联结束了，但是并不意味着可以立马去找对方，而是通过朋友、社交网络慢慢的出现在对方的视野中。
我们联系到双方的共同朋友，让那个共同朋友在和男友聊天的过程中巧妙的透露出小柯的变化，引起男友的注意。
同时，小柯自己也通过朋友圈展示自己的改变和生活状态，首先整体朋友圈的风格要以积极的一面为主。
在建设朋友圈的时候需要注意的是，展现过去和对方在一起时没有的一面。
比如过去自己是一个宅女，那么现在就可以发一些自己旅游的照片。又或者如果过去自己非常爱玩，现在就可以发一些自己阅读的照片， 通过这种反差，来营造一种新鲜感。
慢慢的双方开始在朋友圈里有了互动。有时候也会有评论对话，这个时候我们就可以通过技巧性复联，和对方取得微信上的联系。
在一开始的复联过程中，不要使用陈述性的语句，也不要直接给对方一个问句“更近在干嘛呢？”这样很容易让人感到很压迫。
可以通过对方更近的动态展开， 比如说：看你朋友圈发的电影，好巧啊，我今天也去看了。你有没有看过这个导演的其他电影？
在导师一步步的聊天指导下，小柯和男友复联成功并且建立了一个相对稳定的关系。
两个人在复联后的关系逐渐稳定，男友对小柯有重新产生了兴趣。这 个时候，我们通过试探性的邀约来提升两个人关系。
首先要确定对方的时间安排，再根据对方的兴趣搭建桥梁。
例如：我们让小柯根据男友喜欢的电影导演，邀请对方一起去看这个导演新上映的电影。这个时候的表达方式一定要是“0需求”，多使用一些无目的的表达方式。“xxx导演的新电影明天首映，本来约同事一起的，同事临时有事去不了了，你有时间一起去吗？”
在这次邀约成以后，男友也看到了小柯的变化，对小柯的好感度大大提升。两人的聊天也变得暧昧起来
因为之前小柯是因为过度粘对方，给对方造成很多的压力，所以在两个人开始暧昧的时候，导师决定用 高姿态的挽回方式 来推进复合。
首先我们让小柯保持良好的心态，用良好的心态去建设挽回框架，持续进行二次吸引，让对方感受到自己热情的同时又不能暴露需求感，拿捏好两者之间的度。
经过一段时间的专业指导后，男友主动提出复合了。
导师叮嘱小柯复合只是成功的第一步，在之后的生活相处，学习是不能停止的，两性之间的知识还需要不断的积累和探索，才可以保持关系的持续甜蜜。
挽回男人攻心术
挽回男人攻心术
挽回男人攻心术，情侣之间都难免会出现一些矛盾导致彼此分开，人一旦下定决心离开是非常难以挽回的，因此挽回不是一件可以一步登天的事情，以下分享挽回男人攻心术
挽回男人攻心术1
步骤一、联系动机合理化
男人提分手后，很多女生会控制不住自己去联系对方，你越是联系，他对的防备心越是强烈。
为了打破僵局，实现关系破冰，你需要进行“合理化”
其中包含5个需要强调的部分：
认同，原因，感受，诉求，祝福。
你可以这样说：
认同：既然你已经决定要分手了，我缠着你也没有多大意义，我同意分手。
原因：但是如果让我马上从失恋中走出了，我也许做不到，我需要一些时间来适应没有你的日子。
感受：我们这么多年的感情更终还是分了，说不难过是假的，昨晚我哭了一整夜。
诉求：所以我希望你给我一段时间（比如一个月），在这段时间里，我可能会控制不住的联系你。我希望你能给我一些回应，让我慢慢的适应。
结果：祝我们两个好聚好散。
这样不卑不亢的示弱，不含威逼利诱的尊重，把你联系男人的动机充分的合理化，后续你就有理由再联系他了。
停止死缠烂打，获得了男人的尊重，同时还为你赢得了宝贵的时间。好好利用这段时间，让他对你的感情从落潮期进入涨潮期，这样就可以顺利的挽回了。
值得注意的是，如果你情绪激动，此前说了特别过激的话，也不要贸然套用话术，可以添加微信amde89，让专业的咨询师告诉你怎么补救。
步骤二、关系现状合理化
现在你和他暂时保留了一定的联系。
可是现在他仍然在“黑化期”，对这段感情是非常疲惫的，甚至把自己的不如意都归结于你，认为只要离开你就可以开始新的人生。
在这样的情况下，假如方法不当，你每次试图破冰的努力，都是在刺激他，还会把合理化积攒下来的'好的印象全部破坏掉。
你想想看，累了一整天，好不容易躺在床上，准备好好睡一觉的时候，一只蚊子明明已经飞远了，却又过来在你耳边嗡嗡叫，他会是什么感受。
这时候，如果你直扑直上，他对你的态度就会变成：一巴掌拍死。
这时候，你就需要重新定义你的身份，合理化现状，让他重新接纳你。
破冰：比如你们共同养了一条小狗，就发一张狗子的照片，开启一个跟狗狗相关的话题，比如狗狗闹脾气，不吃狗粮，拆家等。
原因：之前都是他照顾它，可能它不太适应没有你的家，加上我刚上手，狗狗闹情绪了。
感受：你真的很厉害，能把这么难搞的狗狗弄得服服帖帖。
期待：虽说我们已经不是恋人关系，但我想朋友之间也是可以互相帮助的。
诉求： 偶尔我搞不定它，希望得到你的帮助呀！
鼓励：谢谢你，你是个善良的人！
用“朋友”的身份替换“情侣”的身份，可以很好的合理化你们保持联系的状态。
通过求助，给他带来价值感；
通过引导他对你帮忙和投入，增加你们联系感；
通过不涉及敏感问题的轻松聊天，给他带来舒适感；
通过展示自己的改变，让他惊讶于你的成长和改变……
慢慢的，他对你的负面印象就会被新的形象取代，展开后续的挽回就容易多了。
步骤三、刻板印象合理化
男人之所以会提出分手，就是因为这段关系已经让他忍无可忍了。
你的“作”，你的脾气，你的不体贴，你的情绪化等等，都已经形成了标签化的刻板印象。
比如，你的脾气非常急躁，动不动就吼他，你可以这样合理化：
我们很久都没有好好说话了。
你别看我表面强势的要命，其实不过是害怕不被你爱而已。
挽回男人攻心术2
1、他生气的时候，你不要纠缠
首先你要学会厚脸皮，不单单只是男人可以脸皮厚，女人也可以脸皮厚些，厚脸皮的女人不会吃亏。男朋友生你气的时候，你不要去找他麻烦，不要一直打电话发信息，他处于生气阶段，你越是这样纠缠，他越反感你。
2、不要太强势，学会主动妥协
女人不要太强势，试想，当两个人吵架的时候，你不低头，他也不低头，那低头的只能是感情。婚前都这样，那婚后怎么办？所以你要学会适当的妥协跟示弱。当他不想理你的时候，你要主动让他开心，多跟他说话，不要提不开心的事。
就把分手没有发生，像以往一样跟他聊天，那他迟早会被你这种情绪带懂，再重新你跟聊起来，那不就复合了吗？看到你妥协，即使他不理你，那也只是表面上装作不理你，其实心里很开心。
3、分析你们的问题根源
治标要治本，很多时候分手表面上只是因为一些事情导致的，但我告诉你，这可能只是导火索，真正导致你们分手的问题根源你们知道吗？所以你要知道你们为什么分手，是因为什么导致的，是个人性格、还是行为习惯、家庭原因等等，这是问题的根源本质。
找到问题的根源，那么下一步肯定是要去改正，不说全部改正吧，但要尽力而为，能改的都改，那么对方跟你复合后，就不会因为这些问题再出现矛盾，不然即使复合了，那么下次还可能因为这些问题根源再次导致感情出现问题。
4、嘴巴要甜，学会哄对方
虽然说哄人都是男人哄女人的，但那只是通常，女人哄男人反而会有更好的效果，说一些你平时不会说的话，让他开心，也会让他觉得你为了他变了，那感觉到了，那么就会被你打动，心理也不会再生你气，你多花点时间很容易让他心软的，挽回男人的攻心术其实很简单，掌控好力度很容易就能挽回男人。
还是那句话，既然是想要挽回的，就必须要要主动，不要摆出让对方求你的姿态，不然被对方看到了，干脆就彻底跟你分手了。
只要你认真，不管他脾气多倔，都会被你打动，关键是你要多用女人的手段，不能对男人来硬的，不然你越强势，他离你越远。
挽回男人攻心术3
一、保持冷静
就是因为事情已经发生了，已经成为了事实，你爆发的所有坏情绪都不可能改变这个事实，那么你歇斯底里也只能换来一个泼妇的形象。反而所有的坏情绪都容易影响你和丈夫的沟通以及感情，加速破裂你们之间的婚姻关系。你要做的就是保持冷静，别让坏情绪冲昏了头脑。
二、高价值朋友圈展示
尽管你自身的价值已经有所提升了，但是，如果你不把改变展示给别人看，单纯依赖与对方见面的时候让他看到你的改变，这样挽回的进度就会拖慢，效率也会降低，所以，高价值朋友圈展示是必不可少的，这样不仅能让对方看到你的改变，身边所有人都会感受到你的改变，这样，你的吸引力才会有所效果。
三、恋爱价值观的舒适模式，破冰环节
当你在提升自身魅力价值，重新塑造自身的魅力，在抓住对方内心的真正的需求感对其投其所好，那将进入挽回爱情的下一个环节。
对于缓解彼此双方的不舒适关系，如果你将挽回定义为挽回，那么不如以一种重新开启一段“新恋情”的模式来去做挽回，会比较轻易我们以一种“以朋友的身份去相处，以知己的身份去沟通”，在重新塑造自身魅力价值也要重新植入自身的营销模式，让对方看到一个全新的你，重新认识一个优秀的你。
四、学习诱惑，满足需求
不管你男人的心是被什么样的诱惑勾搭走的，你都可以效仿，要知道既然男人会被诱惑走，一定是因为对方提供了一种你缺少但你男人需要的需求，所以，学习诱惑，才能满足他的需求，他才会回到你身边。
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