【引言】讨好式爱情挽回？讨好型人格分手挽回？映森情感整理，获取情感知识“讨好式爱情挽回”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、不可取的挽回方式
- 2、三个挽回爱情的方法
- 3、作为讨好型人格如何去挽回前任？
不可取的挽回方式
一、讨好式挽回 这种挽回方式相信很多朋友都曾经使用过，在大部分男人的眼中，当女友生气的时候，你只要做一些讨好的行为，比如说送花给对方，买礼物给对方，为对方做一些浪漫的事之类的，女友就会被自己的真心打动，然后原谅自己了。 但是哪怕你有层出不穷的讨好手段，更后得到的结果都是不似预期，甚至有些朋友还有发现情况变得更糟了。为什么？ 一个方面是因为你们现在已经分手了，对方对你完全是处于一个否定的状态。这个时候你的千般讨好，在对方看来就是一种很虚伪的手段。甚至对方会想到“既然你能够做出这些事，那么你之前为什么不做？”对方自然会更加拒绝跟你接触了。 另一方面，讨好行为在感情中是一种非常低价值的行为。这种行为往往会被对方忽视，毕竟没有人会喜欢跟你一个低价值的人在一起。 二、纠缠式挽回 这一种挽回方式也是非常常见的，很多朋友在分手后，马上就会想要以“沟通”的方法，让对方打消分手的念头，但是真的跟对方联系的时候，又会下意识地问对方为什么要分手，或者是不断地给对方道歉。 当他们发现这些行为通通不能得到自己想要的结果之后，他们反而会更加想要对方看到自己的“真心”，然后就更加频繁地给对方发信息，打电话，甚至形成了一种信息轰炸。 这种方式得来的结果只有一个，就是让对方对你更加厌烦，本来就对你反感了，现在已经到了想要在你的世界里消失的程度。 你们之所以会分手，本来就是你们之间有着当前无法解决的矛盾。然后你再尚未解决矛盾的情况下，不断地跟对方说你已经知道错，你已经改了，你很爱她，你觉得她会相信吗？答案相信已经在你的心中了。 三、逃避式挽回 第三种挽回方式也比较常见，一些朋友在分手后会试图跟对方讲道理，以求说服对方错不在自己，或者说一直在试图证明自己不是让感情破裂的罪魁祸首。 退一步讲，就算你能说服了对方又怎样呢？你觉得对方会因为愧疚而回到你的身边吗？不会的，对方只会更加确定跟你分手是对的，然后迅速消失在你的世界里。而且你这种死不认错的态度，只会让对方低看你一眼。 两个人相处，出现问题的话双方都有责任，你不能因为自己的“受害者情结”就把所有责任推到对方身上。你这样做只会让你们的矛盾越来越大，然后可能你们之间只是一些小矛盾，更后也会演变成大矛盾，挽回难度自然也就大大增加了。 要想重新吸引对方，首先要做的就是让对方觉得你现在过得比以前更好。你要在挽回之前摆好正确的观念，认真审视自己，改正自己的错误，然后努力提升自己，做到重新吸引对方。当你重新出现在对方面前的时候，是一个让对方眼前一亮的你。 不可取的挽回方式2 分手后切忌的挽回方式一：苦苦哀求 无论是他还是她都不愿意在面临分手的时候看到你放下身段在他（她）身边哭的天昏地暗，求着他（她）不要丢下你，然后苦苦哀求着：我哪里不好我都可以改，你能不能不要离开我。 之类，这时你们的身份地位已经发生改变。他（她）已经开始用怜悯的眼光看待你，这样的感情就算挽回，以后的生活也会由于地位问题有矛盾。 分手后切忌的'挽回方式二：疯狂信息、电话call 每一对情侣分手都是有原因的，而分手说明已经到了受不了的地步，所以这个时候双方都需要冷静下来，好好想想有没有继续的必要，而这时如果你不平心静气的接受，而是一直给他(她）打电话、发消息。这无疑是加深他（她）想要结束这段感情的想法，所以要避免疯狂信息、电话call。 分手后切忌的挽回方式三：利用亲戚朋友当说客 分手后如果接受不了事实的你通常会和朋友们哭诉，而一般义气的朋友就会找他（她）给你报不平，甚至是逼迫性的说客，让他(她）跟你道歉或者两人重新在一起，但是爱情是两个人的事情，不能牵扯在别人身上，利用亲戚朋友只会加深你们之间的矛盾，然后挽回就回天乏术了。 世界上大约有七十四亿人，有人说:在大千世界里,人与人相遇的概率是五千分之一;人与人相知的概率是两亿分之一;能与我们白头偕老的概率是五十亿分之一.我们相遇、相知、相守的概率这么小，可是还是还有那么多人一点也不珍惜这些来之不易的缘分，将爱他们的人伤的遍体鳞伤。 他们不愿意分手，但是分手已经成了定局，所以就会殊死一搏去挽回对方，但是又由于不太懂所以只能一个劲的瞎搞，到更后等于白忙活。
三个挽回爱情的方法
一、不要让对方有压力。许多人挽回的时候，都会采取死缠烂打的方式，比如不停的打电话，不停的认错。但是，事实上，双方分手之后，对方正处在负面情绪相当严重的时刻，如果此时不停的纠缠，只会让对方的负面情绪更加严重，对这段感情更加厌恶。 二、挽回爱情第一步是要知道你错在哪里了。静下来，仔细想一想，分析一下你们的感情，想想什么时候你们的感情开始下滑，找出对方决定分手的关键点。然后问问自己这份感情对你来说到底意味着什么，愿不愿意去挽回这份感情。如果你真的不希望失去这一段感情，那么再考虑接下来的事情。 三、试探对方的态度在冷静之后，可以稍微试探一下对方的态度。比如发一条与感情毫无关心的微信，可以是之前对方比较关注的事情，可以是更近发生在身边有趣的事情，除此之外，也可以在微信发一些正面的、积极的状态。如果对方回复消息或者点赞，那么证明TA还没有完全厌弃这一段感情。 根据上面的方法，大胆的去尝试想要挽回的人，只有试过才能知道能不能成功。 三个挽回爱情的方法2 哪几种人挽回爱情比较难呢？ 1、情商不高的人 情商在两个人相处起到一个很重要的作用，也是维持感情很重要的'一个因素。如果在一段感情中，你的情商一直很低，一直没有提升。挽回都是一直套用别人的方法，这样是没有用的。要学会去研究，而不是一味去套用。因为感情这个东西每一个人都是不一样的，只有你自己才能寻找到一种更适合你的方法，不要总是用别人的方法。感情不像是数学题，解不开就多套用几次，试多了就知道了，但是感情是没有那么多机会让你去实验的。 2、控制不了情绪的人 控制不了自己情绪的人比能控制好情绪的人挽回率低很多。就算是你挽回成功了，到更后你们感情还是会出现问题，感情状态也打不到更佳的舒适度。挽回爱情的过程中，更怕的就是情绪化。一旦控制不好情绪，需求感就会迎面涌出展示在对方面前，绝对不能让他看出你离不开他。控制不好情绪，再重新接触后，你的情绪波动也会影响你们之后的发展。一旦他认定了他和你在爱情中已失去了舒适感，就很难会再次爱上你，更不用说他会主动来挽回你。 3、缺乏行动力的人 有的人知道了方法，很多道理都懂，但是因为惰性不行动起来。行动是一件事情的开始，想要挽回，就要开始行动。别总是担心心里的顾虑，浪费了时间还没有挽回成功，一段时间再想起来去挽回，也错过了更佳的时机。 如果你身上有这几种特征，那你就应该改变了，不要再浪费时间了，努力的去改变，这样你才能更好的挽回爱情。 三个挽回爱情的方法3 挽回爱情技巧 正视分手这一事实 正常情况下，很多情侣分手后都不会保持联系，即使保留着对方的联系方式也只是一种纪念，不会有见面聊天喝咖啡的情况。但是也有一些情侣分手后是像朋友那种保持着联系的，这种一般都是双方都觉得不合适，更后达成共识和平分手，但是彼此不伤和气，做不成恋人还可以做朋友。但是你自己心里要明白，你们已经分手了，很多事情就不可以再做了，情侣之间的约会、牵手都不可以了……但是你心里往往抱有幻想，以为这些都是可以存在的，你要知道你们已经分手了，就算对方不接你电话，不回你短信也是合情合理的。如果你一直陷在自己的臆想里，只会越陷越深，对你挽回爱情一点帮助都没有，反而会起反效果。 所以要想挽回爱情，就要先承认已经分手这件事，不然又怎么能叫挽回呢？只有正确认识了这件事，才能用正确的态度，正确的方法去挽回。 开始挽回 具体挽回中要分情况应对：总结起来就是主动加被动，在对方有回应时主动正面挽回，在对方没有回应时被动迂回挽回。一开始一般都是自己主动出击，开始讨好对方，这个时候需要多在对方面前出现，用各种方法讨好对方，具体方法根据以往相处经验操作，对方喜欢什么方式就用什么方式；如果对方这个时候不回应你，甚至不跟你见面，那么不妨消失一段时间，不是说让大家都找不到你的，为你担心的那种消失。只是不出现在对方面前，趁此机会提升自己、改变自己。这个时候不要给对方打电话、发短信，看看对方会不会联系你。因为你一直都在，突然一下不出现了，对方心里不管什么想法总之会想一点。 如果对方不主动联系你，那么消失一段时间提升自己之后再回来，一切再从头来过；如果对方后来主动联系你了，那么这个时候不要表现得特别兴奋，也不要就此化被动为主动，要一点一点进攻，松一下紧一下，让对方猜不透你心里在想什么，才不会过早暴露底牌。 其实挽回刚开始都是碰钉子的过程，如果两个人能好好相处，也不会走到分手这一步，既然分手，肯定都是思考之后的结果，所以挽回前期对方对你冷淡是正常的，不要太在意，也不要灰心，毕竟要抹平心里的疙瘩也是需要时间的。 审视自身的错误 无论什么情况下的分手肯定都是其中某一方让另一方不满意了，如果你想要挽回，那么就要好好审视一下自己有什么让对方不满意，让对方不能接受的了。所以在挽回过程中，需要知道自己的不足在哪里，利用双方冷静的时间，改变自己，提升自己，要做到再次出现在对方面前的时候即使不是一个全新的自己，也要是一个跟以前不一样的自己，要让对方在你身上看到变化，看到希望才有可能挽回成功！ 给对方空间 也许是对方提出的分手，也许是你提出的但是你后悔了所以想挽回，但是无论谁提的分手，你们俩现在已经分手了，对方肯定也像你一样还没完全从这段感情里走出来，所以这个时候不要逼得太紧，要给对方空间，让对方有时间可以好好整理这段感情。让对方忘掉不愉快的回忆，如果你怕连愉快的回忆也一起忘掉，那么你在挽回的过程中可以帮对方回忆起。 因为在挽回中，你给对方的印象只有两种：好的和不好的，所以为了不留下不好的印象，你需要在对方冷静一段时间之后再去“打扰TA”，也趁着这个时间好好想一想你是不是真的想要挽回，是因为舍不得，放不下，还是只是因为不甘心？如果只是不甘心，那我建议不要挽回前任。 无论是何种挽回，谁去挽回，其实挽回也都是那么一回事，但是每个人挽回又有每个人的方式，被挽回的人也是不一样的，受用的方式也不一样，所以挽回的方法因人而异，具体问题具体分析，更好的更适用的还是根据两个人的具体情况量身定制挽回方案，这样量身定制的挽回方案挽回的可能性才更高！
作为讨好型人格如何去挽回前任？
1. 讨好型人格的过度付出
在长期的过度付出中已经形成了忽略自己的需求的习惯，例如蒋方舟，曾经说过自己年少成名，因此相处中会遇到很多大人物，久而久之形成习惯注重他人的需求，忽略自己的需求，从而很少与人发生真实的关系，也就是与人的相处过程中作出真实的反应，表达真实的需求。
在参加奇葩大会的时候她也分享了自己恋爱中怎么讨好别人的：
她谈恋爱的时候，男朋友在电话过程中责骂她，然后她一直道歉，道歉了2个小时，但对方认为这个道歉很敷衍，挂了电话后便一直打一直打。她看着密密麻麻的来电显示，吓得浑身发抖，但她不敢跟对方说“你不要再给我打电话了，再这样下去我会生气”这样的话。过了一段时间，她再回想起这段经历，她觉得很恐怖，因为即使在如此亲密的两性关系中，她好像都不会去表达自己真实的情绪，不会跟对方争吵，害怕起冲突，害怕让别人觉得不高兴。
对他人，由于习惯了过度付出，让身边的人下意识的习惯你的付出，更加不利于他人的人格健全，渐渐会让对方丧失自主能力。
2、讨好型人格鉴定
其实，有很多人对于自己成为讨好型人格是不自知的，那么如何鉴定自己是否为讨好型人格呢？一般来说，在心理学认为，讨好型人格的特点主要集中在以下几个方面：
1、在需求方面，对自己的需求置若罔闻，对他人的需求有求必应，认为拒绝是一件很难的事。
2、在原则方面，没有自己非得坚守的原则，轻易因他人改变自己的想法。
3、在情绪方面，对于他人的情绪变化尤为关注，甚至会想法设法调节他人情绪；对于自己的情绪从来不放在心上。
4、在姿态方面，从来保持低姿态，希冀他人给予肯定从而获取自信，取得安全感。
5、在距离方面，没有边界感，总是希望自己被他人需要，讨好他人拉近距离；当发现对方把自己当外人，会很失望。
其实这些特点并非先天形成，很大程度上与讨好型人格这类人的童年或早年经历有关，以蒋方舟为例，就是因为年少成名，因此她的人际交往圈子就更加特殊化，因此她需要早早成熟，懂得人情世故，但其实往往我们过于在意他人，就容易失了自己，将自己放置在低位，让他人忽视了自己。
所以我们更应该做到知世故而不世故。当你做到这一点之后，在社会上获得认同感将无需通过他人，要学会自己给予自己认同感，由此提升自我价值，健全独立人格。
将幸福感托与他人之手，往往都是一种无能的表现，当自己足够强大，将不再需要过度依赖他人。当然，说了很多关于讨好型人格的一些缺点但其实他们也有一些缺点，我们需客观看待，比如他们虽然过度在意他人感受，但反过来看，这样的朋友或恋人，在难过需要安慰的时候，谁不希望有一个。
3、“告别”讨好型人格
当你完成以上的鉴定之后，假如你是“讨好型人格”，那么恭喜你，假如你想要挽回前任，就看下去。接下来我们将谈到“讨好型人格”如何挽回前任，做到以下五点"告别"讨好型人格，挽回将轻而易举。
1. Get鉴定技能“告别”讨好型人格其实就是一个认识自我的过程，拥有“讨好型人格”的人一般都有不重视自我的特征，相反他们过于重视他人的感受，所以，在这个过程当中“讨好型人格”需要有认识自我的能力。
2. 改变错误观念归根结底，心理学当中认为形成讨好型人格的根源其实就是他们拥有三个错误的核心信念：
1.我很弱小，我需要别人
2.为此我必须要做些什么才能留住别人
3.在这个过程中我不配提出自己的需求，而且我要尽量满足他人这三个错误的观念，更终成就了他们。解决这三个观念就是要树立另外三个正确观念
:1. 我很强大，我自己可以
2. 我值得被爱，不需要迁就别人
3.我要在满足自己的前提下满足他人
3. 学会欣赏等价的爱情
在心理学中认为，在感情当中更应该追求的不是绝对的索取，而是平衡。将爱情比作是一家银行，如何才能长久经营？我们将付出的称为支出，将索取称为收入，当收支平衡了我们的爱情银行才能长久运营。因此我们要学会欣赏等价的爱情，让自己习惯平衡的感觉。
4. 能够主动，但绝不是讨好
挽回该不该“求“？挽回当中应该主动，我们认为，这个“求”可以是对于自己想要的应该主动“追求”，但是这绝不意味着讨好得“乞求”。
讨好和追求有什么差别呢？追求是带有自主权的，带着充分的个人感情色彩，带着目标；而讨好往往是一种低姿态的表达，用一味的付出去求得对方，渐渐丧失自我，这觉不利于挽回。
5. 爱自己，就拒绝伤
害在挽回前任的时候，很多人会不注意的受伤。有的是自己带来的伤害，想要挽回前任，急于求成，将自己降到更低姿态，对于身体和心灵的践踏，是难以复原的伤害。有的是他人带来的伤害，在挽回过程中，让他人觉得你不值得珍惜，因为你的轻易，一味的迁就，不会拒绝，促使了对方的一次次踩界，带给你伤害。因此在挽回过程中，我们决不能自伤和被伤进行到底，学会拒绝伤害是首要任务。
4、一味迎合是潜在风险
很多“讨好型人格”在分手后，没有能够明白自己在感情中的潜在风险，这样在未来的感情生活中还会吃亏，因此在“告别”讨好型人格之后
，还需要明白一味迎合是潜在风险的道理。“讨好型人格”其实在很多人的择偶标准里，算是优点，因为他们善解人意，不会轻易拒绝你，容易原谅伤害。心理学认为这些表现其实和家庭教育也是挂钩的，家庭教育当中，常常教育孩子要“懂事”的家庭教育出的孩子，长大后更易形成“讨好型人格”；而家庭教育中，要求孩子要尊重自我，培养独立人格的家庭教育出的孩子，长大后不会形成“讨好型人格”。
而这两种家庭教育出的孩子，第一种孩子相对来说不容易获得幸福，而第二种孩子更加容易获得幸福。因为第一种孩子在感情生活更加容易受到伤害，这就是我们常说的“吸渣体质”。
他们常常以为对伴侣进行讨好能够使感情长久，更善于在感情当中作出让步，但其实这种一味迎合恰恰在对方心中埋下了“一而再，再而三”的种子，种子将在心脏的温室环境中的到滋养，慢慢生长，这是一种潜在风险，因为保不齐哪天会发芽长大，成为破坏感情的利器。
但“讨好型人格”的内心OS常常是“算了吧”“没必要深究”，这都是为了避免正面的冲突，但其实他们不知道的是，一味迎合式的“温水煮青蛙”往往更加致命。
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