【序言】挽回前任不成功的后果？真心能挽回前任吗？来看看情感百科，找到情感思路“挽回前任不成功的后果”的内容如下：
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谈恋爱的状况下，为何挽回前任会以失败告终？
主要是因为你采取的方式并不正确，上一段感情中出现的问题，自己还是没有能够及时的改正。才会导致自己一直的失败
挽回前男友失败
挽回前男友失败
挽回前男友失败，分手后很多人都想要挽回前任，觉得但是由于急于求成，很容易犯一些错误，导致挽回总是失败，那么分手后有哪些行为容易让挽回前男友失败呢，我来具体和大家说一说。
挽回前男友失败1
一、挽回男友的三种方法
1、终止一切让他感到不快的行为，先让他冷静下来
当你男友要和你分手的时候，他已经对你产生了厌倦的心理，你就千万不要再惹他生气了。如果他不喜欢你纠缠不休，那你就不要腆着个脸去求他不要分手，不然搞得和他和皇上一样，你就像一个要被打入冷宫的妃子，你以为你声嘶力竭的乞求能换得他的原谅和宽恕，其实并不是，联系我们的生活实际，当你对一件事感到厌烦生气的时候，它越出现，你会越生气。
在爱情中也是一样，你这个样子只会让他看不起你，轻视你，会对你的所有的话，所有的行为都感到厌恶透顶，将你弃之如敝履。
所以你不要再低三下四的求他不要抛弃你了，你说再多都没有用，还不如安静的先退场，先让他冷静下来，等他气消了，日后再做打算。
2、重建吸引力
年轻，有活力，貌美的女孩代表着繁殖能力强，基因优良，而在远古时候，人类生存率低下，为了种族基因繁衍壮大，年轻貌美的女孩就成为男人青睐的对象，至今这一种选择倾向也未曾有改变。所以要挽回男友，提升吸引力非常重要。
女为悦己者容，第一印象是非常重要的，要增强自己吸引力，就必须“从头开始”。精心的妆容，眼含秋波，男人往往无力抵挡。没有丑女人，只有懒女人，认真学习打扮的技巧，学习衣服搭配的方法。有的人会说：那些人都不识货，只看外表，却不懂得欣赏心灵美，但现实是，外表已经不美，谁愿意再多花时间了解你的心灵？
但是当光靠外形吸引，没有实质性的内涵，外强中干，这样得回来的关系肯定不长久，女性的美不仅在于外表，还在于内在涵养。温柔，体贴等特质是世上每一个男人都难以抗拒的。一段关系中，如女方尝试强势地主导一段关系，那么这一段关系的破裂也是可以预见的。
3、调整好心态，改变自己
每个人都想着自己的爱情能够长长久久。但不是希望怎么样，那么就会怎么样的，有时候一些原因导致出现了TA对你说出分手这句话。当你无法面对这突如其来的打击的时候就会容易陷入消极低沉的情绪当中，整个人都充满了负能量。试问有谁愿意跟一个充满负能量的人一起生活呢？分手后如何调整心态挽回爱情。
二、挽回男友的沟通技巧
1、抓住对方的兴趣点
当每个人聊到自己感兴趣的话题，就会不由自主的.多说话。所以，在聊天的过程中要注意对方这些行为，并结合以往的对他的认识和了解判断是不是对方的兴趣点。
如果是对方的兴趣点的话，就抓住这个点，进行话题的无限延伸，并尝试用幽默的风格对话，调动起对方的情绪。 当你真正做到这一步时，其实就已经完成了在聊天环节上的破冰，对方对你的抵触情绪也就慢慢地消失了。
接下来就能进入，如何制造更多连接、如何引导见面约会的和后期推进的环节了。贪多嚼不烂，关注海哥，这个环节，我们下次会继续分享！
2、保持乐观的态度
一个充满热情和幸福的人将永远被一群人包围着，整日看着这个不幸的人，在他身边没有人。毕竟，没有人喜欢和充满消极情绪的人在一起那么，您应该如何使自己充满激情和快乐呢？
您可以通过运动或与热情的人保持放松的态度做任何事情，并积极思考每件事。在后退上，以积极的态度与另一方相处，让另一方被您的乐观和积极感染，随后的关系将继续改善。
3、感情牌是复合话语里的必需品
每一段感情之所以难忘，是因为有那么一段相处时光特别让人感到幸福快乐，甜蜜爆棚。这段幸福时光，就是你们的感情基础，也就是你们复合的更大资本。所以你在说复合的时候，一定要让对方回忆起你们曾经美好的岁月，让他想起你为了他，曾经奋不顾身，真心付出过、努力过、爱过。
那么，当他被你复合的话勾起美好往事时，心里就会因为感情的干扰而有所心动。
三、挽回要避免的错误
1、对挽回的认知偏激
有的姑娘，按照我们提供的方法，成功跟对方复联了。于是擅作主张，火急火燎地跟对方提出复合，如你所料，对方拒绝了。于是姑娘气势汹汹地马上找来理论：
“都已经主动跟我说话了，怎么就不能提和好呢？？”
这就是典型的认知错误，她把挽回中原本依次进行的两个步骤，心急得划分为一个步骤。然而，两个人得和好过程，并非她所认为的那样非黑即白，正是因为有了“灰色地带”，之前的冰冷关系才有了缓冲，有了这种缓冲，才能谈下一步的和好。
2、委屈求全
分手后也许你的直觉会告诉你，如果当下你同意了他想要的一切，那么他就有可能回来。所以在分手的那一刻，你你的需求、你的价值观、你的欲望、你的目标全都不重要了，一切以挽回他为目的，只要他能回来那么什么都可以妥协，这也是为什么有些人可以同意前任提出无理要求、需求的原因。
但这么做的结果是什么呢？
结果就是他不但不会跟你复合，还会更加不尊重你。毕竟不花费成本得到的资源就是“无价值资源”，而跟你进入长期关系是需要对你做出承诺，对你投资的事，所以他既然白白能得到你，那只和你保持备胎关系不就好了吗？
3、把握好自己的“度”
也有很多女生在吃醋的时候会大发雷霆，把手机电脑翻个遍只要有一点蛛丝马迹就马上扯上关系破口大骂。这种想法则是会把状况愈演愈烈，把你们的距离越拉越远。其实，吃醋是男女共有的权利但是关键是要看你怎么使用，千万不要过分地无理取闹无中生有，也不要憋着不说。
情感专家 | 林睦解析：
很多人在面临分手的局面时，都会觉得很悲伤和痛苦，失恋的确让人倍受打击，只是一味地沉浸在伤心的情绪中，无法改变任何事情，建议你先冷静一下，分析两个人之间的感情状况，再决定是否去挽回对方，如果你想要挽回对方，那么可以和对方表明挽留的态度，让对方知道你的心意。
如果对方拒绝了你，你也不用心急，只要对方没有完全死心，想要挽回还是有机会的，在这段感情里，你需要清楚的是，为什么对方想要和你分手，只有知道两个人的感情问题出在哪里，你才能够更有针对性的做出挽回方法，每个人的感情情况都不一样，在挽回对方的时候，不能一味地参考网络上的挽回方式，有些方法对于你去挽回对方并没有效果。
如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
挽回前男友失败2
挽回的意志不坚定，一会儿想挽回，一会儿想放弃，所以用对方绝情给自己找放弃的理由。很多人无法接受分手的事实，不断打电话发消息，连环夺命call，发一大段大段的消息，倾诉自己的思念，表达自己的爱意，各种发誓要改变自己洗心革面，以上种种都是挽回的禁忌：死缠烂打。
其实男人提分手的时候，心理都会有些愧疚，但是你死缠烂打的行为会彻底消除他的愧疚心，让他觉得分手是正确的决定，同时也让你自己的形象在他心里变得不堪。所以想挽回就要先明确自己挽回的意志有多强烈，同时再针对性的用一些技巧方法，让挽回不走弯路。
很多人以为分手很突然，但冰冻三尺非一日之寒，现在所造成的局面不是一天两天形成的，而是在过去几个月甚至几年的相处过程中埋下的祸根。
这时候就一定要理性的判断，他为什么在权衡利弊之后还要放弃我，不管是恋爱还是婚姻，其实我们都是在赌一个美好的未来。好的恋爱或婚姻更像是期货产品，我们在过程里操盘，乘风破浪，但是往往矛盾不是来源于外部，更坚固的堡垒往往是从内部开始瓦解的。
所谓的爱情，本质其实就是共同的经历，你们的共同经历越多，两个人之间的联系就越强，感情浓度越高，一起去爬山，一起学游泳，一起去跑步，总之，两个人都要共同进行。
你们可以寻找独属于你们之间的象征物，给它赋予意义。其实很多人挽回并不是不知道一些理论知识，但是很多人面临挽回更大的困难和挑战是无法面对自己失去对方的事实，因此没办法克制自己的情绪。
没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，更多的婚姻经营技巧、感情挽回方法欢迎关注心路情感。
挽回前任时有哪些错误的行为是致命的
行为1：不停地为自己辩解 遭遇情感问题，尤其是遭遇分手的境地，大部分人第一反应就是：向恋人去证明自己没错，是对方误解了自己。这源自于人类天生的趋利避害思维方式：既然你选择和我分手，一定是认为我做的不够对，那我就去给你证明自己没错。 于是根本不管对方的状态，就是一味的跑到恋人面前不停地解释，但再怎么去证明又有何用呢？你永远叫不醒一个装睡的人，更很难拉住一个去意义绝的人。况且恋爱出了问题，男女双方谁都不能轻易推脱，再怎么去证明都是徒劳的！ 她现在正是更糟糕的恋爱状态，因为你们这一段失败的恋爱经历（原谅我说的这么直白），对她来说是糟糕的体验，她现在正处于对你的否定，对恋爱极其排斥状态，请别去打搅她。现在对你来说需要做的，就是让你彻底冷静下来，暂时断开联系，耐心等待，等她恢复平和的心态，再去重新接触。 行为2：给对方施加压力 更典型的错误，也是经常见的一种方式，就是在无形之中给对方施加压力。虽然你遭遇分手，内心非常痛苦，很想挽回，但找不到合适的方式，苦苦哀求，但恋人对你的行为一直很冷淡。于是你开始做出极端的行为，哭闹、纠缠、甚至自我虐待，向对方求饶：求求你原谅我吧，否则我就…… 可是这种方法能奏效吗？你完全没有从根本上解决问题，只是在用威胁的'方式进行道德绑架，除了施加给对方更大的压力之外，再无其他。况且恋人正处于糟糕情绪，否定你，更在告诉自己要忘掉你们的爱情，你这么一闹，只会让她觉得自己做出的选择是对的！ 行为3：不停骚扰对方 也许太思念对方，又担心恋人找新的男友，于是开始不停地打电话，短信狂轰乱炸，恨不得24小时都不停歇。可这种行为能起到作用吗？挽回的可能性，不在于你不停地道歉，如果表达歉意很管用，那么当初你们怎么会走到分手的地步呢？对你来说，还是先冷静下来吧，现在越是打搅对方，越容易让她厌烦，甚至开始抵触你，直至彻底断开联系。 挽回前任时有哪些错误的行为是致命的2 错误1：电话微信轰炸 很多人分手后会不停地给前任发消息，而且对方越是不回复越是变本加厉。因为分手后你处于一个“被迫抽离”的情感状态，这种状态会让你对对方充满强烈的需求感，认为你自己更爱他，真的无法失去他。并且你内心非常想要一个答案，那就是他为什么会跟你分手？他之前明明那么爱你，怎么说不爱就不爱了呢？ 于是你开始慌乱的抓取身边的稻草——能与对方联系的各种途径，去想方设法地联系到对方，因为你的直觉告诉你，如果你和你的前任保持联系，他们就不会忘记你，也有可能会回来。然而事实上，每次你给他打电话或者发消息，你都在向他展示“你非常需要他”的状态，没有他你会很痛苦，而这种暴露需求感的行为不仅让你在他面前没有吸引力，还会把他推得更远。 错误2：通过乞求和道歉的方式试图挽回 如果乞讨在分手后有效，那么没有人会被分手。因为乞求除了让一个下定决心离开你的人感觉你没有安全感、需求感高、没有吸引力以外，他还会因此产生一种“价值评估误差”，认为此刻他自己的价值是远高于你的，而根据Social Exchange Therory（社会交换论）来看，我们会跟一个与我们价值相当或者高于我们价值的人进入亲密关系，达到资源交换的目的。所以你的祈求只会引导他产生一种错误的思维，认为跟你分手后能找到更好的，从而坚定了分手的想法。 所以，如果按照你的直觉，你会认为倘若你告诉了他你不能没有他，告诉了他你的后悔，他就会心软，就会被你打动，从而把你带走。但事实是没有人会被痛苦的人吸引，即使他因为你的道歉和祈求回来了，那么他也不是基于尊重和爱你所以跟你复合，而是出于同情，而等哪一天他的想法变坚定了，这种由脆弱的同情而勉强维持的感情也破碎了，所以不要被你的直觉误导，去告诉他你没了他有多痛苦，去告诉他你没了他无法继续生活。 错误3：委屈求全 分手后也许你的直觉会告诉你，如果当下你同意了他想要的一切，那么他就有可能回来。所以在分手的那一刻，你你的需求、你的价值观、你的欲望、你的目标全都不重要了，一切以挽回他为目的，只要他能回来那么什么都可以妥协，这也是为什么有些人可以同意前任提出无理要求、需求的原因。 但这么做的结果是什么呢？ 结果就是他不但不会跟你复合，还会更加不尊重你。毕竟不花费成本得到的资源就是“无价值资源”，而跟你进入长期关系是需要对你做出承诺，对你投资的事，所以他既然白白能得到你，那只和你保持备胎关系不就好了吗？ 错误4：对他加大感情投入 很多人被分手后会产生一种错误的直觉，认为如果你让他意识到了你有多爱他，你有多在乎他，那么他就有可能回头。因为在他权衡了“世界上没有人会再像你一样那么爱他”以后，会考虑珍惜这段感情。 事实上，他已经知道你有多爱他，有多在乎他。但他还是决定了和你分手，所以你继续加大对他的情感投资对你的挽回没有任何帮助。而且你越是表现出对他强烈的爱，他越会觉得压抑和受困，从而想要尽快远离你。 错误5：对方有新欢时去作闹 的确，一想到他和别人在一起，就让人揪心。当对方有新欢以后，很多人都会觉得如果自己现在什么都不做，那么等他彻底爱上新欢之后你们就完全没可能了。于是你开始尝试一切方法，包括乞求，包括委曲求全，包括去告诉他你有多爱他，等等。你很焦虑地觉得自己要去告诉他，这个新欢没有你们在一起合适，这个新欢不好。 但事实上，对方有新欢也许并没有你想象的那么糟糕，所以在你难过之前，先告诉你他有新欢后的内心真实状态。 真相是，他很可能正处于一段感情的反弹期。 首先要知道，几乎所有的“反弹关系”都会在很短的时间内结束。因为“反弹关系”只是很多人处理分手的一种方式，而不是想要进入长期关系的认真选择。但矛盾的是“反弹关系”并不能让他忘记你，去开始一段新的生活，反而会让他更难从和你分手的阴影里走出来。因为他只是利用了“反弹关系”来麻痹自己的悲伤，但这种悲伤的情绪始终都在。而如果直面悲伤的时间耽搁的越久，那么也就意味着他需要更长的时间来忘记你。所以“反弹关系”就像香烟，它只提供了一种虚假的平静感。当烟燃灭以后，这种短暂的慰籍也就结束了，而你抽得越快，感觉结束得也越快。 所以，当你的前任正在和新欢交往时，你更需要做的一件事就是保持冷静。你要在冲动之前告诉自己，因为他和你分手后生活出现了一个巨大的空洞，所以他试图找个新的人来填补这个空洞。但随后他会很快意识到“反弹关系”并不能填补自己内心的空虚，继而和新欢结束恋爱关系。
卑微的挽回会有什么后果（是否该卑微的挽回前任）
大部分人其实对挽回这个事情有点误解， 这其中有分为两种人更为突出：
1. 认为挽回就是输了，就是卑微丢脸。
2. 认为只有卑微作践自己才能挽回成功。
一、
首先针对第一种误解 ，属于对“挽回”定义上的误解。 事实上，挽回远比这些来的深奥，是一场感情的“博弈”。我这里如果用博弈来形容，有的人可能要说：
“那不就是比谁赢谁输，那我要是低头去挽回，其实不就是输了？”
其实恰恰相反，就把你和你的前任比做两个即将打决赛的两个球队，你们要比的赛事就叫做挽回，如果你赢了，说明挽回成功，如果ta赢了，说明挽回失败， 根本的输赢不在于你去不去挽回，而是你怎么挽回。
如果你不挽回，那么就是你自动放弃，退出了这场“挽回比赛”，此时没有输赢之说，因为你根本没有参加这场博弈；反之，如果你参加了，在这个过程中你运用了各种“战术”，比如推拉、二次吸引、断联等等，更后得出的结果，比如挽回失败或者挽回成功，才是我们讨论的所谓输赢。
二、
其次针对第二种误解， 属于对“挽回”战术上的误解 。很多人在挽回的时候都会犯这个错误，思路一般都是：吵架、分手、认为自己有错（为了不分手而承认错误）、道歉求取、表现需求感、恳求、承诺保证...进而恶性循环， 更终变成了，本来还是朋友然后彻底拉黑；本来还有一点余情未了更后彻底闹翻。
—
所以回答题主的问题：
应该挽回吗？应该。
应该卑微挽回吗？ 不应该。
—
大部分人其实因为不知道自己要什么，所以开始 盲目操作。
比如说，很多人喜欢在挽回的时候给对方很多承诺：
“我保证我再也不会这样了。”
“这次我真的知道错了，我已经意识到了。”
“以后我不会再无理取闹...”
但是你会发现，你越是说的多，对方越是呈现出对你的不信任和排斥。
这里要给大家提出一个概念叫做：“自我坦承”。
这是是很多人在寻求改变时常忽略的重点。 大部分人在想要“改变”的时候，常常都会挑选一个“比较好改变”的部分，而非先承认自己的弱点，从中寻找更核心、更需要被改变的部分。
比如说：你以为对方跟你分手因为“你爱打游戏”，于是你就答应对方“你不去打游戏”，这个行为做起来痕很简单，不过是几天不碰电脑不和朋友开黑，但是其实真正分手的原因并不是因为打游戏本身，而是因为对方从“从你爱打游戏”这个点，发现了你可能容易玩物丧志、可能没有自制力、可能没有上进心，从而导致了对方看不到和你继续恋爱的必要性，于是决定和你分手。
在错误的地方自我改变，效果是有限的。
你会发现，可能刚开始的时候因为你的承诺，几天你没有打游戏，对方可能选择原谅，因为舍不得，所以想要看看彼此是不是还有机会。
但是如果时间一长，对方发现，你虽然不打游戏，但是本质的问题还是没有改变，你还是非常的不求上进，你的生活一样是一成不变，这个时候对方就会加倍的失望，认为这段感情无药可救。这就是所谓感情当中的治标不治本，效果有限。
所以今天借助这个话题，想要和各位挽回者探讨的是，尽管有些挽回者可能看到了背后分手的本质，也愿意坦承自己的弱点， 但是这还不够。
你要让挽回真正能产生功效，就是要订出一个“真实的计划”。 了解自己的问题后，要认真去思考自己到底想要什么。
—
在这篇回答中， 我主要想要探讨的是关于在挽回中“自己到底要什么？ ”这个问题，很多人觉得，这听起来很简单啊，难道有人会不知道自己要什么吗？
但我得说， 定义愿景或者说定义自己想要的东西，是一个很多人会卡住的点。
根据我自己的挽回观察，大部分抱持着疑问，不知道下一步该怎么办的人，通常99%都没能在这一个点上有所突破，当然至于不愿意承认自我弱点的人，当然是绝对定不出对的目标，因为他们停留在更前面—— 没有意识到错误的本质。
因为每次有挽回者来找我问他是不是该挽回？我去求ta有没有用？我能挽回吗等等问题时，我其实都会先丢一个问题：“你要什么？”
有趣的是，每次听到我这么问，大部分人都会先翻白眼，一副“这我还会不知道吗？”的表情。可是等我继续往下问，通常会发现几个状况：
【状况一】把问题想得太简单了
状况一的人一般给的答案都很笼统，比方说“我不想放弃”、“我觉得我们很适合”、“我希望赶快结婚”。 可是，这类话一听就知道是定位不明确，根本就没仔细思考的回答。
比方说曾经有个挽回者是这么回答的：
ta说：“我要的很简单啊，就是觉得我们很合适”。
我笑说：“真的这么简单？”
我就又继续提问，“如果你们两个和好了，可是你们目前的问题还是存在，你们还是要异地，ta还是喜欢冷暴力，这样你也可以接受吗？”
ta想了想后回答：“那不行。 我希望更少我们可以搬到同一个城市生活。”
我说：“那搬到同一个城市生活，同居了，如果对方和你有了矛盾，你怎么办呢？”
ta想了想说：“应该暂时不会同居，我希望我们还能够有一段时间的相处。”
我说，“你还在考量什么呢？”
ta说，“嗯… 或许，还在考量我们是不是真的合适彼此….”
你看，这样一问之后， 你发现当事人其实要的根本不清楚彼此到底合不合适，只是因为分了手，事情没有按照自己的预期，然后用一个通用的挽回理由来确定自己的目标 ，但是仔细想想之后，其实复杂得多。
换言之，一句简单的话常常不能代表大部分人目标的全貌。越问会挖出越多需求、越多需要考虑的问题。
唯有逼着ta具体定义清楚目标时，他才会思考“目标背后真正的内容”。 那些常常把“我要的东西很简单，怎么总会得不到”的疑问挂在嘴边的人。原因其实通常都在于没想清楚，所以常常努力在错误的方向上。
【状况二】无法接受真正的自己
有些目标大家之所以拿出来讲，并不是自己真的深思熟虑过，而是因为那是“正确”的答案。
比如可能是从小被父母灌输的观念、可能是社会主流价值、可能是周围人都选择的、可能那目标听起来更道德严谨，或什至只是因为那目标听起来很酷，当那答案讲久了，自己什至都被蒙骗过了。
这类事情很常见，尤其很多人来问感情问题时更明显，明明你看他很痛苦想要追某个他喜欢的异性。 但你真问他，他说“可是对方有男朋友了”。 “所以你想忘记对方吗？” “哎呀、也不是，只是….”
你看，若不愿意对自己坦承。 不愿意接受自己想要的是某种“政治不正确”的东西，那更后又怎么可能解决自己的问题呢？
【状况三】没能确定自己更核心的需要在哪里
比方说有人来问说关于挽回旧情人的议题。 我给他一个建议，这建议可能有点点委屈求全。 她就会生气起来，说：“这样不是太便宜他了？ 为何我必须这么委屈？”
没人要你这么委屈啊。
你当然可以报复、可以责备、可以一走了之、可以让对方不悦或是生气。 可是做法本来是该跟着目标而来的；既然你一开始说要不计一切挽回，表示尊严与公平应该是你愿意达成的目标所牺牲的代价吧？
结果当牺牲太大时、又觉得不公平、觉得无法自我平复，那所谓不计一切云云，根本是没想清楚的冲动话语。
一开始自己就该想想，到底是公平对自己重要？还是得到想要的结果重要？还是出一口恶气重要？ 又要挽回、又要报复，基本上目标可说是相互 牴触 ，更后只会让自己什么也得不到。
此外，如果优先级不先自己排好，别人其实也根本没办法提供什么面面俱到的方法的嘛。
以上几种状况，是每次跟苦恼的人聊天，几乎都会上演的剧情。 好玩的是，当事人每在一开始都都很坚持“我当然知道自己要什么”。 只是透过好的引导，总是会发现各种“口嫌体正直”的状况。
可惜的是，很多人什至还缺乏有人帮忙引导，所以更后总在错误的地方找自己想要的东西；然后又往往太急着进入执行阶段、学一些小技巧之类的事情，自然结果就更难有重大突破 。
对于不喜欢但必须做的事情呢？
当然，有人可能会问“也有些时候，我们订出某个目标，是因为我们该去做、而非我们很喜欢。 这时候该怎么办呢？”
这点当然是OK的，只是事前的自我认知、以及自我说服是很重要的一件事。 换言之，目标必须是想清楚、深思熟虑、并跟自己对话后的结果。
因为对大部分的人而言，只要你不是自发性想做某个事情，你就只会在逼得不得已的状况才会花时间心力去投入。 相对于你的竞争者，他们很可能享受做那件事情，把那事情当成娱乐。 你要在这种状况下竞争胜利，几乎是很困难的。
换言之，你必须让自己“真心相信”那个目标是自己必须达到的，否则将很难让自己认真投入在那件事上面 。 若心不能被说服，更后这选择有可能一下就被放弃了，什至在面临多个选项时，自己会犹豫并痛苦起来。
这也是为何我右上角那一格写的是“真实愿景”。 不只是愿景、还必须够真实、或够说服自己。 若非如此，那你其实等于根本不清楚自己的目标为何。
有人可能会问了：“那怎么样做，才是好的真实愿景呢？”
我觉得必须满足下面五大点
1. “目标必须是本心接受的”
不要拿别人的价值观当成自己的目标。 必须根据自己的真实需求来定义自己想要什么 。 如果自己想要的东西跟客观评价的目标有牴触，想办法找出自己为何想要那样的东西。 承认自己的弱点，并试着理解那一块。 你不需要非要做社会认为是对的事情，而是要做自己想要的事情。
毕竟我们内心其实有个隐藏的评分机制，负责处理各种事情的相对分数。 当那些该做的事情(比方说好好念书)，在跟别的事情冲突时(如出去玩)，我们心理的评分机制就会出来 主导决策。
换言之，当你没办法让自己“真正相信”某个目标是能带来极大价值时，心就总是会选择“短期效用”更大的那一边。
所以，当你不能下决心坚持某个事情时，通常都是因为那个长期目标、其实你根本连自己都还没说服。 因为你对与目标认知的不够彻底。 没办法具体描绘得到这目标后的价值在哪里，所以你在面临冲突时，才会追寻短期效用。
比方说，想减肥一直减不下来的人常常就是如此。 你若问当事人是否想减肥，谁都会说“当然想罗”。 可是当有美食时、要运动时，当事人其实会选择推到明天再说。
这表示在比较后，美食的乐趣还是比变瘦后大家称赞的效用来的高。 所以对当事人而言，减肥其实还非一个本心认同的目标。 充其量只是“我其实该这么做”的某种呢喃罢了。 这样不管你做什么执行策略的设计，更后都不可能成功的。
所以要解决，要先回到右边的流程、也就是承认自己“其实想减肥的心，根本还不够强”。 然后再来反思，如果真打算减肥、那达成这目标的好处到底在哪里？ 是否真的有比享用美食更重要呢？
如果你能归纳出真正能自我说服“这件事情非做不可”的理由时，你才有可能真的把这件事情当一回事。 后面订出的策略与执行步骤，你才有可能会有纪律的遵守与执行。
2. “目标必须完整与具体”
大部分人想的目标都过度含糊、简化、且无法量测。 同样以减肥而言，大部分人的目标通常仅是“我希望变瘦”。 想变瘦、这根本称不上是一个目标。 因为这样的陈述并不具体，也不明确，也无法自我日后验证。
你要让自己真正能考量目标的进展，你必须让这目标非常具体。 比方说影像化，想象一个你希望变成的明星，然后根据那个明星来量化各类“可被量测的目标达成标准”。 比方说体重、体脂率、腰围、手臂尺寸等。 这样后续执行规划时，你才知道自己该怎么进行。
工作上的目标也是一样，不要订一个含糊的目标：“我想转入项目的产业”。 想个具体的人，比方说“我想在十年后做跟Bryan一样的工作。”这样你才会知道接下来十年你该怎么规划、要学哪些东西、要做那样的工作、以及自己还缺什么。 这样才能让目标变为具体的规划。
3. “目标必须360度的思考过”
当你订出一个目标后，你不要只想目标达成时满足与快乐的部分。 很多人在想目标时，只想快乐的部分 。 想说这事情若达到，自己将能多快乐啊。
可是，只想快乐的部分，就很容易把目标订得过大。 比方减肥变漂亮谁不想呢？ 只想着变漂亮，就可能定出想在两个月内瘦20公斤的目标！
可是回到现实，这么短时间要激烈减肥对身体很伤，过程中也必然很辛苦。 这种极度艰困的目标，在执行时你的身体会因为太难、而在潜意识抗拒的。 所以当你视觉化你的目标时，还要考虑目标的“负面因子”，也就是代价。 平衡代价与目标，这目标才会是个可行的目标。
4. “目标必须对自己诚实”
目标是自我面对用的，不是拿来 做为 公民与道德的演讲比赛用的。 所以不要刻意选一些“政治正确”的目标。
自己如果真的喜欢某个不道德、不公正、不正直、不理性、什至不善良的目标时，先不要急着把那意念藏起来。 好好拿出来分析一番，为何自己要那个？ 要那个的代价如何？ 代价是否是自己能承受的？
先学习自我面对、让理性主导做相关的自我剖析，而不要把念头强迫藏起。 因为无论你如何否认，心更后还是会很诚实的。 勉强自己接受一个不是自己要的东西，更后就算达到了你还是觉得不对劲。 届时只是让你绕一大圈罢了。
5. “用极端的状况检证目标不足之处”
人容易把事情想得太简单，觉得只要得到某个东西我就会快乐。 这时候，请试着想想梦想若以某种“极端方式”达到后，自己会怎么反应。
觉得“有份稳定工作”是目标的人，想一份可以满足这单一条件，但是其他条件有可能极端糟糕的工作。
比方说，很稳定可是只是重复贴邮票的工作。 这是否还是自己想要的？ 很可能你就会发现，工作有趣与否跟稳定一样重要。
那透过这方法不断模拟、不断自问自答，也可以让你更清楚知道自己到底对目标定义的有多周延。
更后
小时候我们都学过，天下没有白吃的午餐。 也因为这样，目标其实比你我想的难定的多。 因为所有的快乐都有一个代价要偿付。 如果你不把这些都考虑进去，那订出来的目标、充其量只是个空想罢了。
之后你不往那边走倒还其次，更怕的是努力半天、好不容易达成目标后，你才发现“啊~ 这实在不是我要的啊！”若是这样，那就实在太悲惨了。
讲起来这好像很可笑；但这却是绝大部分的人，更常遭遇人生问题的一切起点喔～
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