【导语】如果恋爱分手了如何挽回？如果恋爱分手了如何挽回男友？有没有人知道，网友解答“如果恋爱分手了如何挽回”的简介如下：
分手要如何挽回
分手要如何挽回
分手要如何挽回，挽回是一个对症下药的过程，对方喜欢吃苹果，但你一直给他梨，他或许不讨厌苹果，但他更喜欢的是梨。挽回要抓住他的心，想要方法有效，首先要了解对方。那么分手要如何挽回？
分手要如何挽回1
一、被分手该如何挽回
1、被拒绝也不气馁
你刚开始联系对方时，对方也许仍然对你充满戒备，态度很冷漠，或者直接不回复你信息。你前期做了这么多的努力，面对这样的态度，内心可能接受不了，也是可以理解的。但是不要放弃，或者破罐子破摔。告诉自己，对方重新去接受需要一个过程的，挽回初期对方抵触你是正常的，你需要做的是继续、持续去努力。
2、承认分手的事实
如果分手后，你还是和以前一样，不愿意去改变和提升，你的挽回也会失败，又或者是哪怕你真的挽回成功，那么你还是会遭到下一次的被分手。
就如上面的例子，男朋友觉得对方是过多的电话导致分手，那么你就要学会换位思考，站在对方的立场，通过做一些提升自我价值的的事情来降低你对他的需求感，例如可以去旅游，看书，健身等等，不要把眼光就放在一个人身上。这样等你挽回成功时，你又是一个全新的面貌在对方面前，那么他也会更加的珍惜你，这样的挽回才是值得的。
3、提升自己
分手后想要挽回爱情，那么你首先要做的就是改变自己，无论是外在的衣着装扮，还是内在的气质态度，矫正身上的大局部缺陷，特别是他无法忍耐的，不能承受的，提升本人的魅力，
分手后挽回就是一个二次吸收的过程，就是让TA重新爱上一个全新的你，丢弃以前的恋爱形式，用新的态度、新的方式重新爱对方，开端你们新的爱情形式，这样挽回的爱情才是更持久、更能经住考验的。
二、挽回更有效的方法
1、合理利用心锚，强化前任对你的正面印象
心锚这个词经常会被提到，那么什么叫做心锚呢？通俗来讲，人看到某一表情、动作、场景等之后，内心产生的条件反射，就是心锚。比如你来到热恋时和前任经常去的公园的某个角落，就会情不自禁想起前任，这就是心锚；再比如你第一次听到某首很合胃口的歌曲时正在做某件事情，当你之后每次听到这首歌时都会想到自己当初在做的那件事，这也是心锚。
心锚是有积极和消极之分的，如果你把前任带到当初分手时TA泪如雨下站的那个街角，那么这只会勾起TA关于分手的不愉快的.回忆，这种心锚就是负面的、不健康的，不利于强化对你的正面印象。
所以说在挽回时，要学会激发对方积极、正面的心锚，比如带TA去你们相识时的某个地方，把你们当初一起做过的事情再做一遍，要知道从暧昧到恋爱初期这一阶段是更美好的，也更让人难以忘怀，这时哪怕你不说过多煽情的话，以前点点滴滴回忆浮现在对方的心头，也会使TA情感上发生波动，一旦爱你的心锚被激发了，你的挽回进程就向前迈了一大步。
2、调整心态，学会管理自己的情绪
我调查过很多主动提分手的那方，他们因为五花八门的原因单方面宣布恋情终结时，其实内心是对另一半怀有很深的愧疚感的，他们一般情况下也愿意对方以普通朋友的身份继续留在自己身边，当对方遇到困难时，也愿意义不容辞去帮助对方。
总之，他们不拒绝互动，这对想要挽回的另一方来说其实是个很好的机会，只要你时常在TA身边晃悠，既可以维持一定的感情浓度，让TA不至于忘记你，又可以等待挽回的契机，果断展开行动。
但大多数挽回者，还没正式打响挽回第一战时，就已经死在了自己心态差的内耗上。他们既不懂得调整自己的心态，又不懂得管控自己的情绪，还不懂得控制住需求感，而是依据本能反应对前任进行死缠烂打、围追截堵，更后把前任骚扰得实在受不了了，当初对你的愧疚感也被消磨得所剩无几，更后只能狠狠心干脆和你切断一切联系，这时如果你还想挽回，就可真是无从下手了。
因此，挽回过程中学会调整自己的心态，就把前任当成一个没那么重要的普通朋友淡淡相处，不干涉、不纠缠、不逼迫，给TA足够的时间和空间，这样才是形成良性互动的正确打开方式。
3、适当运用断联，空间抽离也会产生美
人都有这样的心理，当一件你本来就没有多少好感的东西老在你眼前晃悠时，你对它的厌恶会陡然提升好多倍，而当它突然消失不在你面前烦你时，你甚至会有点怀念它，想着它之前纠缠你的样子其实还是挺可爱的。
因此，如果你实在招致前任的厌烦，你说什么TA都不想听，你做什么TA都感觉是在骚扰，甚至都求着你从TA眼前消失，我建议什么都别犹豫，第一时间切断和前任的联系断联，消失的越彻底越好。
在分手时双方关系闹得很糟糕的情况下，断联是很有必要的。不要怕一段时间不联络对方就会忘记你，人的记性没差到那个地步，就算真忘记，忘记的也是对你的负面评价，以及你们之间那些不愉快的过去，人的记忆都有美化功能，如此一个去伪存真、取其精华去其糟粕的过程，还是值得尝试的。
三、增加挽回可能性的办法
1、有信心
不卑不亢才是更好的状态，这个状态的结果是对自己有信心，也让他人感觉舒适。
当你觉得一段感情有走下坡的趋势时，你应该先调整好自己的心态再来面对，而不是一直将自己的热情试探到底，直到能量枯竭，无翻盘的可能。因为这个时候对方也是处于犹豫期，他也会根据你的反应来确定下一步的关系，你越没信心，他越确定这段关系走不下去。
正向的自我暗示，让自己有信心搞定一切。
具有可以成功挽回的信念。然后再付出切实的行动和努力。没有任何一件事是你不相信，然后期待上帝给你机会就出现奇迹的，你只有相信自己可以，你才真的可以做到。
2、有实际的行动
如果一个人对复合抱着可能无法成功的信念，行动上就会犹豫不决，态度上就会沮丧消极，甚至因为害怕，畏畏缩缩而做出惹人讨厌的事。又怎么能靠自己的精神状态和行为来赢得一个人的信任和爱。
嘴上说，我要扩大交际圈，我要努力减肥，今天起我去学英语，我需要学会控制情绪，我要正向思考问题。
行动上是，认识其他人好烦啊，想吃螺蛳粉了，我是中国人为什么学英语，好烦xxxxxxx
起码偶像剧里女主角华丽变身亮瞎其他人眼睛都是要去美容院做个脱毛，去商场买点好看衣服，脚踩高跟鞋和烫个头发吧。
生活难道不是应该比偶像剧更加脚踏实地吗？请拿出你追剧和看八卦的行动力，双十一能拼命找人盖楼，那么为什么挽回你不能拼了命给自己多一点精彩！
3、保持姿态
生活里，你会对谁毕恭毕敬？很少有人能做到对乞丐毕恭毕敬，除非他是丐帮。但是对长辈对领导对贵人，大多数人都是毕恭毕敬。这是因为对方是在你这里根本不需要任何竞争和pk，就站在高位。
这个道理放在感情里也是一样的，你只有高位，对方才能对你有尊重，你才拥有话语权。
当你抱怨前任，认为前任对你的付出无动于衷的时候，对方就是高位，因为你认为自己受制于人，精神层面你就输给了对方。当然，更终目的是你们追求的是平等，是互相尊重，但是挽回的时候，请你站起来。
分手要如何挽回2
1、想快速挽回男朋友，首先要调整心态
被男友分手后，总有人想东想西。有一段时间，他们没什么感觉，可以过得很好。有一段时间，他们觉得天要塌了，一直陷在负面情绪里。有的人甚至为了救男朋友而有攻击性行为，比如侮辱男朋友，在男朋友的工作场所等候，或者直接闯入男朋友的办公室，有的是被死神逼的。
这些行为都是非理性的，不会缓解你们的关系。也会让对方越来越讨厌你，进而让关系变得更糟。所以，想要快速恢复，首先要学会控制情绪，调整心态，这样才能在恢复男友的过程中事半功倍。
2、如果你想快速挽回你的男朋友，你需要适当的断开
说到断开，其实每个人的感受都不一样。有的需要断开，有的不需要断开，断开的时间不同。需要具体问题具体分析。断线的目的是暂时冻结感情。毕竟男朋友嫌弃你的时候，效果不是很理想。而且很多人在这个时候容易情绪激动，做出不理智的事情，可能会让这段感情变得更糟，让对方更想逃离你。只为了挽回男朋友的技巧。
3、深度沟通和会议
你们可以像朋友一样打招呼，就像和朋友聊天一样，不表现出任何的需要感，也可以聊聊你们在一起的开心事和有趣的经历。或者偶尔一起看个电影，喝杯咖啡。
4、针对重点，探究男朋友的心理需求
有些女生不明白自己为男朋友做了很多事，但男朋友还是不满意，甚至越来越觉得“得寸进尺”。其实我们只需要掌握一个技能，那就是探索对方的心理需求是什么。
两个人相处，要有交点，要有精神交流。每个人都希望自己的内心需求得到满足，会有收获感，能感受到伴侣的“雪中送炭”。
一旦需求得到满足，做同样的事情很难产生这种收获感。一般在男朋友分手的时候，我们需要看看自己到目前为止所做的一切，需要更多的“雪中送炭”，更少的“锦上添花”。
5、重新确定关系
我相信，不会有一个男人对一个女人为自己做了什么，为自己做了什么无动于衷。况且他是一个曾经深爱过的人。经过这一切，他肯定会为自己的所作所为感到内疚。那时候，就是他抱着你，叫你回到他身边，那种恶心又动人的情话。那时候你们的关系已经缓和了。
两个人在分手之后，要如何正确的挽回对方呢？
两个人分手可能是很多原因导致的，但更起码有一方是不爱了，或者是受一些因素的影响而不能再继续下去。如果另一方并不想分手，可以选择先冷静下来，给对方一些时间。一般情况下，两到三个月之内复合的概率是非常高的，要想挽回对方，要根据具体的原因去采取不同的措施。
一、自己做错事，想要挽回对方
如果是自己做错了事，导致对方提出了分手，想要挽回对方，就要一定要真诚的悔改，并且要让对方看到你认错的态度，尽一切方法让对方再给予自己一次机会，让对方再信任自己一次。
二、情绪激动的情况下，提出的分手
若是两个人在情绪激动的情况下提出了分手，那应该先彼此冷静一段时间，当然时间不宜过长，过个两三天一定要去找对方诚恳的认错，可能对方会置之不理，但一定要“死缠烂打”，尤其是对女孩子，她们其实容易口是心非，还是希望看到你是在乎你们这段感情的。
三、顺其自然，让自己变得更加优秀，也许对方会回头
若对方的态度很强硬，一定要分手，并且表示今后也不会再在一起了，那就只能顺其自然了，不能强求别人，让自己变得更加优秀，提升个人魅力，让对方看到后悔，也许有一天对方会回头来找你。
以上仅为个人观点，分手真的是一件大事，很多人可能在恋爱中容易把“分手”二字挂在嘴边，可能是想威胁对方，但这样真的不好，容易影响两个人之间的感情。既然想要挽回对方，就要让对方看到自己的改变，让他能够回心转意。你认为两个人在分手之后，要如何正确的挽回对方呢？欢迎大家在评论区留言讨论。
如何挽回已经分手的爱情
想要挽回已经分手的爱情，并没有想象中的那么简单和容易，但是我们也不要放弃，应该尝试用以下几种方法努力去挽回，或许还有重归于好的机会。
一、找准分手的原因
两个人为什么分手，到底是因为什么原因：是你性格太急脾气太暴还是对方太娇气太挑剔；是你不求上进不思进取还是对方的无理要求不靠谱；是你不符合对方的择偶标准还是对方的父母极力反对等等。一定要找准与对方分手的具体原因，对症下药才极力挽回这段感情。
二、要主动沟通交流
主动与对方在情感和思想上进行交流。找到一个恰当的时机和场合，与对方进行有效沟通。听听对方的真实想法，看看你凭自身能力挽回这段感情的希望有多大，要做到心中有数。爱情是相互的、是双向的，也是自愿的。如果对方铁心与你分手，或者说你如何努力也达不到对方的要求，那就只能接受分手的结果；如果对方还在犹豫之中或者说你的某个方面的不足让对方不满意，那么你就可以加倍努力去挽回。
与对方主动沟通的时候，需要注意两点：一是要有一个谦虚的态度给对方打电话或者采用别的有效联系方式与对方说话的时候，一定要谦虚，一定要注意说话的语气和态度。二是要做好两手准备凡事都有一个成或者不成的结果，跟人沟通也是如此：如果对方接你电话或者态度好时还好说，万一对方态度不好或者说不接你电话，你怎么办？要提前想好对策。
三、要真正的承认错误
要诚心诚意地向对方承认自己的错误，恳求对方原谅你。诚恳承认错误的时候，要做到：一要深刻认识到自身存在的问题要深刻剖析存在错误的主要原因和制定改正的措施。二是要有改正错误的信心和决心尽量不要说大话、套话或者说看不见摸不着的话，要说实实在在的话、能够做到的话。要让对方看到你改正错误的决心，给对方与你继续牵手的信心。三是要给对方买适当的礼品礼品不在于价值大小，主要在于你承认错误的诚意。
所以如果真正能够做到以上几点、或者至少两点要求，那么就有很大概率能够挽回曾经的爱情，让两个人重新在一起过上幸福的生活。
如何挽回分手的恋情？
现实中，你爱她，但是对方却准备离开你，这样一个人的恋情怎样收场？对方提出分手固然会让你觉得痛苦，但是别把心思全花在伤春悲秋上，调整好状态，理清思绪，为挽回感情付出自己的努力吧。通过以下几法教你如何追回分手的恋人。1、不是所有情况都适合死缠烂打。你一定要先弄清楚：她到底是真的要分手还是假的。因为某次争吵提出了分手，而争吵的主题是她认为你不够关心她，这不是真的分手，通常是对方为了引起重视，想让你更关心她。这样的情况适合死缠烂打的招数，好好哄她开心。但是，如果她约你到安静的地方严肃的提出分手，那么说明她是经过比较深刻的思考下定的决心，就不适合死缠烂打了。对于前种假分手，死缠烂打可能奏效，但是治标不治本，以后要从实际做出改进。对于真分手就不能这样了，会让她更觉得烦。翻反过来，如果是男方提出分手，大多数情况下是经过深思熟虑的，或者有了新的心上人，女方死缠烂打是没用的，而是应该做一次更后的努力。
2、想要挽回恋情首先确定是否对方都还有感情
。在两个人心中都还对对方有感情，不想轻易分手的情况下，挽回还有意义和可能，如果是其中一方已经下定决心那么另一方就不要纠缠了。
3、回忆美好恶毒点滴记忆。感情是挽回恋情的基础，也是想要打赢这场仗的更佳武器，坦白的说出你对对方的爱和依赖，跟对方一起回忆美好的记忆片段，唤醒对方对你的爱意，让对方重新审视这段感情。4、写一封信，吐露心声。无论多么先进的社交软件，相比于一封情真意切的手写长信，都显得苍白而缺乏诚意。如果想要挽回你们的恋情，试试这样的方法来表达诚意吧，经过思考和梳理，写出一封剖析自己内心情感的长信，让对方从字里行间感受你对感情的重视和不舍。
情侣分手之后，该如何挽回双方的感情？
都说破镜不能重圆，但是有的情侣在冲动之下分手之后还是会后悔的，毕竟两个人在一起那么长的时间，还是会有点不甘心，而且也不是真的想要分手。如果此时还想要挽回这份感情的话肯定就需要做出改变的。情侣分手之后复合的也有很多，但是如果说两个人还不知道怎么相处的话估计还是会分手。所以说分手之后就要给双方一段时间想清楚。
一：冷静思考问题的所在。
大多数情侣的分手都是因为两个人争吵之下才说出来的，此时两个人都在气头上，冲动分手也是难免的，所以就需要冷静一下，给自己和对方一个缓冲的时间。冷静下来之后再去思考问题的所在，两个人到底是因为什么出现的矛盾，这个问题到底是能不能解决，解决之后是不是还能回到从前。
二：让对方看到改变。
破镜之所以能够重圆，是因为两个人都发生了改变，因为之前在一起会发生很多的争吵，两个人都还不知道应该怎么相处。想要重新在一起的话肯定就需要做出改变，真正的找到适合两个人相处的方法，不然的话以后还是会吵架分手。如果说都不知道改变，又想要回到以前的话，那么还是算了，分分合合真的没有什么意思。
三：重新吸引对方。
其实复合的过程就是两个人重新认识的过程，所以在这个过程中你要用魅力重新吸引对方，让他看到你的另一面，发现你身上的优点，才会更加的珍惜你，而这些都是以前在一起的时候没有发现的。在一起时间长了都会有点不耐烦，所以就需要经常发现点不一样的东西。
想要挽回一段自己不想放弃的感情，那就需要付出一点精力，不管结果怎么样，不要让自己后悔。
分手了应该怎么挽回女友
分手了应该怎么挽回女友
分手了应该怎么挽回女友，在恋爱的时候有很多的人都不懂得付出只会索取，总是在失去之后开始后悔，那么在爱情中应该怎么挽回曾经女友的心呢，下面就来看看分手了应该怎么挽回女友。
分手了应该怎么挽回女友1
有多少刚在一起的情侣，就一起许下誓言，说这一辈子只许爱对方，只许牵自己一人的手，说这一辈子大家永不分离。
可是呢，没谈多久，就出现了一些小小的矛盾，接着呢，就把分手二字轻描淡写的说出来了，是的，恋爱中的情侣大多是这样的，不管是被冲昏了头脑，还是失去理智，我们爱一个人的时候倾尽所有，不爱一个人的时候翻脸比翻书还快，不过，珍惜眼前人这句话送给大家，因为茫茫人海失去了相互爱的那个人就可能找不到了。
一、前女友没放下给你机会的明显行为
一段恋情分手了，可能是冲动，可能是被迫，也可能是坚决，但不管怎样，分手过后，假如你对对方还没有死心，想要挽回，那么多看看下面的就可以知道还有没有机会。
1、你的前女友不会删除你的，除非你把她删除，否则你的前女友经常会浏览你的网络动态，无论你发布什么，你的前女友都会留下她的足迹，前女友之所以如此，正是因为她没有放下你，你的人虽然离开了，但是你发布的网络动态，对于她既有价值又有意义，她的心依旧被你占据，或许她是借助浏览你的网络动态来缓解自己的相思之苦，你的前女友当初用情越深越会如此，何况有女人难以忘记旧爱的说法。
2、你和前女友虽然分手了，但是你的前女友同意跟你继续做朋友，她不会跟你恩断义绝，可见你的前女友期望跟你藕断丝连，毕竟你们可以用普通异性朋友的身份见面，无论沟通还是交流都会名正言顺，由此可以得出结论，你的前女友意图跟你拖泥带水，让你们的关系纠缠不清，倘若发生摩擦或者碰撞，将会正中你的前女友下怀，你的前女友随时随地跟你准备着死灰复燃。
3、你的前女友在逢年过节会给你发来祝福的短信，无论是大节日还是小节气，不是复制进而粘贴，而是你的前女友自己编辑的只言片语，可见你的前女友意图引发你的注意，毕竟你的普通异性朋友会复制以及粘贴祝福短信，女人在用特别的方式表述特殊的情谊。
4、当你遇到困难，女人会从你们共同朋友那里打探到你的困难，你的前女友就会尽快联系你，她会有钱出钱，有力出力，没有把自己当成外人，她对待你的事情，相对自己的事情，上心的程度有过之而无不及，她比你还要着急，除此以外，你的前女友没有把你放下，她接长不短向你们共同朋友以旁敲侧击的方式询问你。
二、分手后挽回女友的必用绝招
身处恋爱中的人总是会被迷失了双眼，那么当清醒过来后，想要跟对方和好，下面就是一些能够挽回女友的可以用的绝招了。
1、送殷勤
在分手的前一周，女人都会特别的想念你，当然要是做了什么过分的事儿还是什么就不会有这类情况了。这个时候就是挽回女友送殷勤更好的时间，但也不能没有理由就送。
可以是早上送束鲜花，里面放个道歉的贺卡送到女友公司；也可以是下午的时候送去暖心下午茶；晚上你就出现在她面前送她回家。这样能让女生的心软一般，在送她回家离别前承认自己的错误，但先不急着说复合的事儿。这样一来二去，女友自己就会说了。
2、自己改变让女友后悔主动挽回
女生都有些嫉妒心理，所以可以完善自身，把自己进行包装后出现在女友面前。女友看到你的新形象，会感觉你的`不一样。在利用聚会其他女生对你的好来刺激她。所说不定她就会冒火，吃醋，这个时候就是你挽回女友的真挚话语了。
3、做朋友
可以先跟女友做朋友，从另一方面去了解女友也更能防止其他异性出现。经常跟女友聊天，让女友的生活融入你的进入。这样挽回女友是更稳也更耗精力时间的。
三、分手后聪明男友挽回女友的做法
情侣分手的原因五花八门，不管是有多么相爱，遇到事情后总是会有一些情侣不知所措，然后提出分手结束尴尬场面。那么作为男友的你想要挽回前任，下面就是一些可以用的做法。
1、如果女朋友和你说了分手，一定要冷静下来，不要被愤怒冲昏了头脑，你这个时候找女朋友理论，女朋友是不会听的，先冷处理一段时间。
2、在这段时期你要反省自己哪里做得不对，然后去改变，千万不要自暴自弃，保持平和的心态。
3、你想要挽回女朋友，就要重新吸引她，所以你一定要变得比以前更好，要有健康积极的生活，让生活丰富起来，从而吸引女朋友回来。
4、如果分手了还想和女朋友复合，那么就不要和女朋友彻底断了联系，你要时不时出现在她身边，哪怕只是你制造出来的偶遇，让她习惯你的存在，而不是忘了你。
5、和女朋友分手了，千万不要走极端，给她一定的时间和空间，而不是一味纠缠吓跑女朋友，让女朋友慢慢想起你曾经的好。
6、如果女朋友和你说分手了，你怎么努力她都不改变自己的想法，那么该放手就放手吧！不属于你的无法强求。好好经营自己，说不定更好的人在后面等着你。
情感专家 | 钟仪解析：
动不动就提分手，这是一种不把恋爱当回事的无理取闹的表现，毕竟每一对情侣的感情故事不同，所以呢出现的问题也不一样。但是我们要做到的就是珍惜现任，不要让其成为前任，因为可能你们一分手转身就找不到对方了，边走边爱是一种洒脱，而好好爱眼前人是一种负责任的行为。
分手了应该怎么挽回女友2
一、不要和她提挽回
她在跟你恋爱的时候，满眼看到的都是你的优点，分手的时候看到的都是你的缺点。对你的负面情绪非常重，如果你一味地提挽回，或者总是聊感情上的话题，她就会非常的抗拒、反感跟你有进一步接触。你现在要做的就是让她感受到你的正能量积极的状态，让她感受到你并不想挽回（挽回需求感低）降低她对你的抵触情绪。
二、做朋友
很多时候她跟你提分手的时候，都会说：我们还可以做朋友。在分手的时候，女孩跟你说这句话，就是在给你机会。但很多男生就会想，让我们做朋友还不如让我去死，我怎么能跟我心爱的女人做朋友？但是这是一次非常好的机会。
三、跟她保持情绪一致
她在跟你说分手之后，无论她是怎么说你的不好，你都要跟她保持情绪一致，她说分手，你就说ok，咱们就说分手。她说再也不见，你就说行，再也不见。她说滚，你就说行，咱就滚，一切顺着她的情绪来。
四、冷冻断联
采用这个方式的时候一定有一个前提，就是她不接你的电话，联系方式也删除了，不愿再跟你有任何往来。这说明她对你的负面情绪非常的严重，见都不愿意见你，那么你就要采取冷冻断联，不跟她有任何的联系，从她的世界当中消失。
有男生看到这里就不淡定了。“如果我跟她断联，我不就是彻底没有戏了吗？还怎么挽回？”如果你不这样，你继续纠缠、继续哀求她，只会让她越来越反感你，时间一长她就不想和你联系，之后不会和你有任何的联系，这样的挽回几率几乎为零。
五、真诚
俗话说一两重的真诚，大于一吨重的聪明。真诚不是说句好听的，或者送个礼物。真诚就像在太阳照射下的影子，你是什么样就照出什么样子。
挽回的核心在改变，真诚的核心是愿意去改变你的行为和方式。不是因为你想去挽回那个人，而是因为经过你的反思后，你觉得在感情当中不应该犯这样的错误，你的改变和选择也并不是你的牺牲，而是你经过认真思考后，选择了一个自己真的想要的、内心认同的一个抉择。所以你不是为了某个人去改变，而是经过这个人之后选择了改变。
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