【导语】挽回感情天数？挽回感情更佳时间？有没有人知道，网友解答“挽回感情天数”的简介如下：
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和女朋友吵架分手了，俩个人吵得很厉害，想挽回需要断联多久？
“断联”，说到底就是一个心理战，也就是“情绪控制法”。
由于你们两人分开后，那被分手的一方就很容易情绪波动，从而会做出过激的事情来。
而这些事情，就会让对方对你的负面印象加深，这也无形中为你的挽回增加了难度。
一般情况下，情侣只要选择了分手，无论之前爱不爱，或者有多爱，多多少少都会有些负面印象的。
而且，打败感情的更后一道防线，根本不是些“出轨”、“暴力”等等的原则性问题。
而是积少成多对对方的怨恨、不满、不解与厌恶，从而导致过度消耗之前的感情基础，更后就演变成了分手的结果。
既然有负面影响，那么在真性分手的情况下，你更好就要做到“断联”。
原因就是要帮助自己有一个时间期限来处理自身心态，以及给予对方时间过渡和思考。
如果一定要说明白关于“断联”的迷思。
那就是：
一：在挽回的过程中，并非是每段感情都要断联。
二：需不需要断联，包括断联天数和形式的制定，都是需要结合感情状况来进行判断的，不能随意套用。
比如：
分手挽回的更佳周期是在正式分手后相隔两周到半年的时间。
所以，并非是所有的断联都要“一定的时间。”
就比如你们两人是因为一些误会而赌气分的手，那你们两人就是在情绪上互相闹情绪，都在等对方给自己一个台阶下。
如果你们两个一直都在等对方给自己台阶下，那很有可能就会错过一个更佳的复合时机，更后导致的结果也就是错过。
其实可以完全不用这样的，在这种情况下，就不需要做长期断联，而且还需要“自己给自己台阶下”。
根据两人实际情况，断联一周左右，然后慢慢的复联、互动和联系。
哪怕只是朋友圈点赞，也比什么都不做的强。
这种做法就是“软性联系。”
因为你们彼此之间没有真正意义上的“互动”，只是一个再普通不过的“点赞”。
但因为刚分手没多久，反而会让彼此的心态发生一些改变。
这就是“台阶”。
既然断联是有用的，那么，该如何断联呢？
第一种：“心理戒断”
第二种：“抱有希望”
接下来我就逐一来分析下，可以根据自身问题对号入座。
第一种：“心理戒断”，主要适用于分手后不好控制情绪的人。
比如：
控制不住自己的相思之情，从而就会去联系对方，甚至就要找对方跟对方说清楚，为什么要跟自己分手。
这种情况在对方心里是非常容易增加负面印象的。
所以，如果你这方面表现越强，情绪越难以自控的话，那你更好采用“心里戒断”法。
1、说服自己把“戒断”时间分类，分成一个个小的目标。
比如，先尝试一小时不联系，做到了以后，一天，两天，三天…以此类推。
每达成一个“小目标”，就适当的奖励给自己一些实际或者精神上的奖励。
2、只要想到TA ，就把你当下所思所想的东西记录下来。
因为朋友倾诉的话，很难每时每刻都在你身边，所以你完全可以通过记录法，来复述自己的心理状态。
3、通过某种方式的“发泄”，或者强迫自己进入某种“紧张状态”。
第二种：“抱有希望”
用“自我暗示法”告诉自己，强调自己和TA分开已经成为事实，而复合则是开启两个人新的关系。
所以，首先，你要调整好自己的心态，等待时机。
当暗示自己多一份希望的时候，同时告诉自己，越能忍耐，挽回来的那天就更早。
所以，现在的忍耐是为后来的挽回做更好的准备。
抱有希望，就自然容易坚持下去。
这种方法适用于情绪管理相对好一些的男生女生。
因此，“断联”在绝大多数情况下其实都是非常适用的。
目的主要是分为两大部分。
一是：加强自己的内部情绪管理。
二是：消化一下彼此的负面情绪和去标签化印象。
然后再根据不同程度的分手情况，来进行不同程度的断联，结合以上两种心态本身，就能够更好的为挽回成功加分。
分手后更佳的挽回时间是什么时候
我的答案是：现在 分手后更佳的挽回时间众说纷纭，有说一周的，有说半个月的，有说一个月的，但我想说，这个东西真的不看时间，或者说，在更佳挽回时间的这个维度上，不是这么单纯的看天数的。 举几个例子你就明白了： 第一， 分手后，你啥有用的事没做，只是等时间，看着时间马上到一个月了，然后你去求和了，你觉得人家能同意？ 第二， 分手后，你做了一堆稀里糊涂的事情，各种纠缠，把人家都烦的透透的了，就算到了半个月或者一个月，你觉得你们就能立刻好转？ 第三， 分手后，本来有个不错的契机可以做点事情，或者可以创造或衍生出一些对挽回有利的行动，弄好了，一不小心关系就进步一大截，难道你就等着这个所谓的更佳时间，然后不去做该做的事？ 相信聪明的你看完这三个例子就懂了，这个更佳挽回时间，我们看的不是天数，在这三个例子中，都有一个共同的变量，就是“做事”。 所以对于分手后更佳的挽回时间，我的答案是：现在。 因为做事就需要立刻马上，就算现在无事可做，没事能做，也得先做规划，从业这么多年，我没还见过那个案子，分手后真的一点操作空间都没有的，再难的案例都会有一定的操作空间，关键在于如何有一个好的规划和布局，将有限的操作空间通过有效的作为，逐渐扩大，直至挽回成功。 立刻采取有效作为，有机会就赶快抓住，对于挽回而言，机会往往稍纵即逝，挽回的过程中，首先要主抓两个点： 1、对方的情绪 机会稍纵即逝，往往是跟对方的情绪有关，因为挽回的过程中，很多时候要去推动对方的情绪，同时善于把握对方的情绪，负面的情绪要做抵消处理，正面的情绪要加入心锚，起到巩固作用。识别情绪，把握情绪，善用情绪，每一个都是你在挽回过程中需要习得的，这些都需要你立刻着手，刻不容缓，如果你目前的挽回，只是等时间而无所作为，那我劝你及时止损，做该做的事情。 2、对方的认知 从认知着手，如果对方对你的负面认知，以及对你们未来长期关系的负面认知没有转变，那么你等再久也是徒劳，相反，如果能迅速转变改善对方对你的认知，几个操作，三五天下来你们的关系就会迅速回温，认知由负转正，复合自然水到渠成，而认知的转变，跟时间无关，跟操作有关。 这强调一点，千万别在网上看到什么挽回操作教程，你就去模仿，觉得哪个行为好，你就用了，挽回都是一环扣一环的，有些案例可能是相似的，但涉及到每个个体，个体之间必然存在差异，所以不存在一摸一样的情况，也就是说，套用某些所谓的挽回方法，必死，不要抱有任何侥幸。 既然说到这里，再说一个重要内容，这个你看懂了，你挽回的路，就能顺一大半了，这个内容叫，情绪波，分手后，无论是你自己还是对方情绪都是呈波动状态的； 对自己而言，即便你被分手后，太难过，太想复合，也会有很多时候，觉得“要不然就这样算了”，觉得自己好像挺平静了 对他而言，即便他再绝情，他也会存在复合倾向的情绪波，只不过波幅可能会小一点，持续时间可能比较短，但是一定会有，举个典型的例子：他一个人吃饭的时候很孤单，这时候，心里可能会想着，如果没跟你分手，也挺好的，还能有个伴； 顺势而为：所以我们要做的事情，就是顺势而为，为什么我一再强调复合是一件水到渠成的事情，就是在顺势而为的过程中，复合就自然而然地发生了，当时识别到对方出现情绪回温的迹象时发力，持续发力，环节搭配做的好，复合，就可能一气呵成，一气呵不成，就多呵几次，也就成了，千万别在对方极度坚决的时候发力，那样热脸去贴冷屁股，只会让对方更反感，只会把对方越推越远，浪费自己极大精力又讨不到任何好处。 更佳的挽回时间，不是一个天数，也不一定是一个时间范围，而是伴随着情绪波的一系列的契机点，认清了这一真理之后，那我们怎么利用呢，给你一些方向去参考： 梳理自己和双方关系的问题 不要坐等契机点，要不然你连发现契机点，都是个难题；想复合，就立刻采取行动，那首先要采取的行动就是，梳理自己，梳理过往关系出现问题的内在原因，把自己能解决的部分先去解决，保持成长自己，先对自己负责，才会有精力对你们未来的关系负责，很多契机点，是在梳理和成长自己的过程中出现的； 自己梳理时多参考以下方面，会有很多素材： 回顾曾经的吵架 回顾对方常提起的“旧账“ 回顾两个人的差异（包括生活习惯、思维习惯等） 回顾对方所有社交平台动态 回顾聊天记录：-先回顾你们有聊天的更近一个月的记录-再回顾你们更初的-更后再回顾的过程中的（总结过程中所有共性问题） 识别情绪拐点 这个问题很复杂，我简单说，你们看完能不犯大错，我就心满意足了 根据以往对对方情绪规律的了解（比如，每个人一天中，情绪也是波动的，有些人早晨心情舒畅，有些人中午心情明媚，有些人夜里常常兴奋的睡不着）根据已有的了解，先把更可能出现负面情绪波的时间段排除。 动态规律，有些人习惯性在有些幽怨的时候发动态，有些人习惯于闲暇的时间发动态等等，参考个人习惯，规避掉对方忙得不可开交的时间段；动态方面涉及到“孤独“、”一个人“、”徘徊“、”遗憾“、”回忆“等元素的时候，可以选适当话题出击。 扭转认知、全盘统筹 这两点拆不开，想扭转认知必须要有一个全盘的统筹，更起码你要先弄清楚，你要扭转的是对方哪些方面的认知。 大方面是调整对方对于你们未来长期关系的预期，我们要以小见大：一步一步全方位扭转认知。举例： 对方认知中，你们作息差异太大，对方作息规律，而你却是个夜猫子，长久在一起会影响健康，也容易衍生出其他方面的问题；你除了正常的调整作息外，聊天中或者动态中也可以表达出“早睡打卡第多少多少天“，这个比较初级，再稍微高级点，把感受带入进来，这样对方会感觉更真实，”连续七天早睡，感觉生活再次充满了诗情画意，没想到，好习惯的形成，原来需要用心去感受，而非强制“。 对方认知中，每次意见不统一的时候，你总是很强势，从不妥协，对方觉得忍一辈子太苦，这个也正是你们分手的原因之一，那怎么改善认知呢，说个小方法，比如故事法，跟对方分享你今天跟朋友出去逛的时候，你是很想吃火锅的，甚至就是为了吃火锅才出去的，结果你朋友因为拉肚子不能吃了，突然间，你觉得很心疼，然后一起去喝了粥，表达出感觉曾经太自我，感恩身边人的包容。我说的很流水账，你们如果套用的话，更好是可以带入一些感情色彩，在这个例子中，用语音条的形式效果更好。甭管对方回不回你，哪怕现在不听，早晚有时间会听（而且也会好奇你发的是什么内容），实操结果发现，一般对方会在自己有复合情绪波的时候听，效果往往是较好的。 但是一般而言，针对拉黑的情况，会选择等候或者先创造一个复合情绪波，或者找个对方不得不同意的理由，先把联系方式恢复，相信我，理由和办法一定有，千万不要固步自封的觉得自己情况糟糕至极、无力回天，而且就算你真的没有办法了，不代表别人没有，方法总比困难多！ 别小看这些小的方面，你们关系中，很多小的方面单独拿出来看，好像都没什么，但是结合在一起，更终形成了分手这个局面，而当分手这个局面形成时，对方又会去找很多支持你们不合适的合理化理由，这些衍生出来的理由，也都是需要一一破除的。 但是也没你想想的那么难，做好统筹，顺着对方和好倾向的情绪波，一举将对方拿下，这是技术活，而这个技术活不是一下子完成的，而是需要前期的筹划和中期的布局，促成和抓住对方复合倾向情绪波，并且把该做的事情做到位，才出现了后期的美满。 分手后更佳的挽回时间是什么时候2 人在分手之后，会经历四个阶段，不同的阶段对应不一样的情绪。 这四个阶段分别是： 情绪波动期，情绪缓和期，情绪稳定期和恋情格式化。 第一个阶段和更后一个阶段都不适合挽回，而第二阶段和第三阶段才是挽回种更好的时机。 很多人刚分手就要去挽回，结果不仅没挽回还得到了一个彻底被拉黑的结果，原因是你们双方都在第一个阶段没有走出来。 情绪波动期是刚分手一个星期的时间，这个时候很多人的情绪都是猛烈波动，智商情商完全掉线的状态。 在这个情况下，愤怒、悲伤或者是怨恨充斥着每个人的情绪，是更不适合挽回的'。 甚至有的人这个时候说要挽回，他都未必是考虑清楚的状态：他仅仅是焦虑和悲伤到了极点。 此时，你不要急着说挽回，因为你根本不清楚问题出在哪里，你也没有想明白你们两个人是否真的合适继续走下去，如果类似的情况再出现应该怎么办。 即使你想清楚了，对方也未必能冷静对待，这个时候对方也处在悲伤和愤怒之中，你前脚分手后脚就要来挽回，只会让对方觉得你对感情十分不负责任。 而第二个阶段，我们可以开始行动了，因为对方进入了情绪缓和期。 在情绪缓和期内，即使对方过去情绪再激动，现在也慢慢的消退，或者说： 即使对方当初是充满了失望和悲伤与你分手，这个时候她也会逐渐的回忆起来你们过往其他事件的点点滴滴。 情绪波动期虽然对每个人来说都是很不理智的时间，但是它好就好在在那个阶段，对方的负面情绪被发泄的一干二净，已经没有再多新的负面情绪产生了： 你人都不在了，她和谁生气去？ 所以，当对方冷静下来时，她会开始回忆你们过往的曾经： 这个时候正面的东西也会参与进来，她也会不经意的想起来你们曾经有过的美好生活。 这是挽回的好时机，我们就可以先去试探对方的态度。 你需要给对方认真的发送一次消息，来向对方道歉。 注意，这个消息的目的，只有道歉，不谈复合。 认真的反思你过往的错误，真诚的和对方道歉，表明以后会改正，也谢谢她陪伴你走过的这段时光。 看到这条消息后，她会意识到你已经开始反思自己的错误，而且态度特别端正。 渐渐的她也会转变对你的态度，不会一想起你来就是反感。 第三个阶段是情绪的稳定期，依旧可以挽回，但是在第三阶段时，有个比较棘手的问题： 对方已经开始逐渐接受分手的事实，重新适应单身的生活了。 这就比第二阶段难办一点： 因为在第二阶段，对方还是会不习惯没有你的日子，内心还是有所期望和怀念的。 可是到了第三阶段，对方已经渐渐习惯了单身生活，所以她对于破镜重圆的态度已经变得更加理性和谨慎了： 你不能仅仅借着对方想念的感情来重新开始了。 所以这个阶段虽然可以挽回，但是你必须拿出可以在理性上说服对方的东西，不然她会谨慎的回避你。 你要采取实际行动去改变自己，比如发展自己的兴趣爱好，认真开始注重形象，在业余时间坚持学习提升技能，开始认真规划理财…… 这些改变一定要你去做出来，用行动去证明你已经有了成长和改变。 当你的改变取得了阶段性的成果后，你可以以朋友的身份约她出来吃顿饭，聊一下彼此更近的生活。 展现出自己积极的一面，让她感觉到她离开你以后你的确发生了翻天覆地的变化。 只需要几次约会后，如果她还是单身，找个机会找她走心的交流一次，告诉她过去是你的不好，没能留住她在你身边，你已经做出了改变，希望她能回到你的身边。 第四个阶段...... 兄弟，我只能和你说，有的事情，过去就让它过去吧。 你能撑到第四阶段，我很佩服你对感情的认真程度，但是我也要遗憾的告诉你： 这几乎是挽回当中更难的阶段，因为这个时候对方已经把恋情状态格式化重启了。 人家都已经开始准备新的感情了，甚至都已经有了新的男朋友了，这个时候你再出现，无异于意外和打扰。 用情太深有时候不是什么好事，千万不要让你的感情推动你去做出来不理性的事情。 不要因为放不下这个人耽误自己的感情，甚至是去破坏别人新的感情。 想要挽回，第一阶段不是更好的时候，因为你们都很冲动，做事很容易不理智。 想要挽回，第四阶段也不是更好的时候，因为你们的感情已经不同步了，对方将要新的开始。 而你还留在原地，像是在机场等一艘永远都不会来的船。
挽回更佳时间多少天？
挽回更佳时间是一个月到三个月，但是这个时间也不是绝对的，要根据你们分手的原因来看，如果你们是因为一方劈腿导致的分手，那么挽回的时间就要长一点，如果只是一方的错，那挽回的时间就短一点，如果你们是因为双方都有错，那么挽回的时间就要长一点，如果你们是因为一方的家庭原因导致的分手，那么挽回的时间就短一点，如果你们是因为双方都有错，那么挽回的时间就长一点，如果你们是因为一方的家庭原因导致的分手，那么挽回的时间就长一点。所以，你要看你们是因为什么原因分手，这样就可以大概判断出挽回的时间。
挽回更佳时间多少天
挽回更佳时间：男挽女更佳挽回时间：第1至7天，女挽男更佳挽回时间：第4至7天。
我们每个人在分手之后都一定会经历感情中的几个阶段，每个阶段的特点与内心想法是不同的，挽回的难度也不同，下面我们一起来看分手后的黄金挽回时间。
假性分手的挽回时间：
男挽女更佳挽回时间：第1至7天
女挽男更佳挽回时间：第4至7天
真性分手
1.一般分手——冷处理时间：一至两周(7-14天)
2.中度真性分手——冷处理时间：一个月(30天左右)
3.重度真性分手——冷处理时间：三个月(90天左右)
4.原则问题分手——冷处理时间：半年
分手挽回的正确方法
1、稳定心态。第一步需要摆正心态，一般来说刚失恋的人特别容易冲动，欲速则不达，比方说有的人想求得原谅就会有被分手的那个人放低姿态，道歉，不一定会换来什么。因为这时候大脑还不冷静想法不够深刻这时候不适合挽回。
2、分析原因。人家跟你分手肯定是有原因的，你得先搞清自己，到底哪里做错了，还是因为他喜欢别人了，还是说你冷落了他。一般被分手的一方都不明白为什么会分手，假如你能找到原因，及时的去改正这个错误，十有八九可能挽回。
3、改变。分手之后更难的地方就是改变，尤其是自己的习惯，这需要你很大的决心和意志力。以前呢有一个例子就是这哥们老缠着他，一天24小时，除了休息就全程粘着她，对方根本没有机会，然后对方就受不了了，还告诉他以后能不能给她一点自己的生活。后来这哥们终于知道严重了，虽然他也告诉自己不要去烦她了，别老大半夜缠着人家了，但是还是晚了，那边已经拉黑他了。
分手挽回，一般断联多少天
很多人会疑惑，分手后到底该不该断联？断联多久？断联期间我们该做什么？这些对挽回来说都是至关重要的，可以这么说，很多朋友就是因为把握不好这些关键性的方法，才导致错失良机，更后越走越远。
那么，分手后到底该断联多长时间，才是挽回的黄金时机？
如果是因为小吵小闹而分手，例如买东西时意见不合，女友发脾气等等的小矛盾，你再去长时间断联的话，只会适得其反，因为这个时候通常吵架都只是闹闹情绪罢了，感性占主导。本来只需要你哄一下，或者是一起吃个饭，送个花就能解决的问题。但是由于你的冷处理，长时间的断联，这个时候对方的心就会慢慢冷却，会理解为你不想挽回了，或者是根本不在乎她了，当你开始意识到，可能你已经没有机会了。所以，如果因为一些矛盾点不高而分手，挽回的黄金时间就是在分手后的一周到一个月内。
相反，如果双方因为长时间所积累的矛盾爆发后所致分手，这时候的矛盾点必定会非常高，并且短时间内会居高不下，如果分手后立马去联系，去挽回对方，和对方说什么“我会改的，我错了，给我一次机会”之类的话都是没用的，并且很可能会让矛盾点变得更高，因为这时对方对你只有厌恶的感觉，对你的爱已经被你们之间日积月累的矛盾所掩盖了，你所需要做的就是要与对方断联较长一段时间，可以让时间来替你消除对方对你的厌恶感，逐渐的对方就会意识到“我这么讨厌的那个人怎么不见了，其实我还是挺在乎他的，他到底怎么样了？”对你的好奇心和需求感才会慢慢增加。所以，如果因为矛盾点过高而分手，挽回的黄金时机一般是在分手后的三到六个月内。
当然不管是什么形式的分手，都切忌死缠烂打，或者说过分极端的话做一些过分极端的事情。如果对方执意离开，那么一定要尽量给对方留一个更好的印象，为日后的挽回做准备。在挽回的过程中，心态尤为关键。所以有一个好的心态也是挽回的前提。
同时，在挽回的过程中，配合老师们的指导，积极针对自己的不足进行性格上的重塑，再制造机会进行复联。
所以，掌握断联挽回的时间是很关键的，挽回的每一步都是相辅相成的，相互影响，缺一不可，要想挽回，就一定要做好长期抗战的准备哦，祝你们成功！
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