【前言】绝望型挽回？拒绝性挽留？情感问题解答，找映森唤爱“绝望型挽回”的正文如下：
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失望型分手怎么挽回（如何挽回失望型分手）
想挽回就需要弄明白，为什么他会对你失望？
失望是什么？失望是因为我对你有很多期待，但你过去没有做到。你可以用你的行动证明你能做到。
从事情感行业8年以来，渐渐的总结出一个规律， 失望型分手是所有的分手中更难以挽回的，但是也是挽回以后更稳定的。
我会从以下几个方面，教你如何挽回失望型分手:核心原因、问题出现的过程、切入点、瓦挽回方法。
文章确实比较长，干货也比较多，建议你 「点赞」+「收藏」 再看，以防止之后找不到。
(提示:文章更后我给大家准备了更多关于 「挽回」 的技巧，可供大家自行参考)
失望型分手的核心原因，不是因为他不够爱，而是因为太爱了。
一、失望的核心原因
第1种是突然的失望。
比如已经跟你谈婚论嫁，结果突然发现你背叛了他和别的异性在一起。这会让他瞬间的情感波动超出承受能力，导致麻木。
突然失望的原因主要是 原则性错误 ：家暴、出轨、犯罪、赌博、触犯对方底线等。
第2种类型是渐渐的失望。
他对你的失望已经不是一次两次了，而是长年累月的失望。他心里。行可有可无了，现在分手只是走个形式而已。
渐渐失望的来源主要是，需求得不到满足。
内在需求包括：情感需求，情绪需求，物质需求，性需求。
外在需求包括：物质需求、身份归属需求、社会关系需求、价值认可需求等。
那这种情况是不是就无法挽回了呢？也不是，毕竟过往那么多纠葛，那么多美好的回忆，那么多对未来的期待，就这么一股脑抛出脑后？做不到的。
二、他是一步一步从期望走向失望的？
1）对你有预期
刚在一起的时候，每个人都希望有甜甜的恋爱，想成为神仙眷侣。所以他期待你们的爱情像童话中那么美好。
2）你没有达到他的预期
然而理想很丰满，现实很骨感，柏拉图的理想国只有在理想国里才能实现。他渐渐的发现你没有想象中那么好，没有达到他的预期。
有的人快刀斩乱麻，既然没达到我的要求，那就及时止损，转身走人；
然而很多深爱的人会想着，相知相爱这么久，一路走来也不容易，那就再给你宽限点吧，再给你一个机会。
虽然他给了你机会，但是他的内心已经发生了改变......
3）忍耐你的行为
注意！他虽然给了你机会，但是他对你的态度也发生了改变，他从享受变成了忍耐。
在这个阶段，他要努力按捺住自己分手的想法，再不停的看你的表现。如果你仍然没有达到他的要求。那对他来说相当于前功尽弃，会加倍的失望。
4）你依然没达到预期，她感到挫败虚无
他在等待的过程中，在忍耐的过程中，非常痛苦非常难受，如果你依然没有达到预期，那他的挫败感和虚无感是相当强烈的。
5）把责任全推到你身上
他感到很挫败，很虚无，很痛苦，所以就把责任全推给你，主观上认为你是在故意伤害他。通过放大你的问题来，让自己更好受。
6）用分手来报复你
这个时候他会选择分手，来否定报复你。
“你让我很失望，你让我很痛苦，我们分手吧，就是你才让我吃不好睡不好。”
他开始故意伤害你，攻击、指责、冷漠……他们对陌生人的礼貌和善意都不屑于给你，因为他觉得你罪有应得。
三、失望型分手的突破口在哪?
他现在对我这么失望了，我还有机会吗？
放心！ 轩哥有8年的情感挽回经验 ，类似的问题处理过很多，我可以负责任的告诉你，仍然有巨大的突破口。
突破口在哪呢？ 在“人性” ，我经常说： 没有挽回，只有人性。
所有成功的挽回，都是基于人性出发，都要符合人性的规律；所有失败的挽回，都是因为没有符合人性。
失望型分手的突破口在于： 负罪感。
他伤你伤的越深，负罪感也会越深。刚开始的时候他会觉得伤害了你，出了一口恶气，但等他冷静下来就会觉得，事不至此。
所以很多人都说死缠烂打被拒绝了就无法挽回了。那宣布要告诉你，就算你纠缠了，就算纠缠被拒绝了，你还是可以挽回的。因为他冷静下来之后，会意识到自己曾经伤害了你？
四、如何挽回失望型分手？
克服心理关：为什么ta对你死心了
很多人都会说：轩哥现在他对我已经死心了，是不是我说什么都没用了？
这个时候你要搞清楚为什么他对你死心？
对你死心是因为， 他看不到希望。
就拿你来说吧，如果你分手之后去找他挽回。你以为你们在一起这么长时间，他会体谅你的难受，理解你的痛苦，然而无论你好说歹说他都很冷漠，一口气把你删除拉黑。这个时候你是不是也死心了？
那如果这个时候，你知道他虽然把你拉黑了，但是还是忍不住在想你，经常翻看你们在一起的照片，看着看着眼泪就流了下来。每天克制住，联系你的冲动......你还会死心吗？
当然不会了，你会立马死灰复燃， 因为......你看到了希望！
所以站在他的角度想一想，为什么他会死心？是因为你一次次无视他，一次次的伤害他，你每次都说要改正，然而却是变本加厉，他对你的期待一次次的化为泡影......
因为看不到你的改变，看不见感情好转的希望，所以他死心了。
因此如果想挽回他，那你就要让他在你身上看到希望。
当然了，因为他已经吃过亏了，所以不会轻易的相信你，出于自我防御的本能，他也会犹豫，那这个时候该怎么办？
用行动让他看到希望
他是否死心不是取决于他自己，而是取决于你能让他看到多少希望。
为什么他会死心呢？
因为他对你们的未来不再抱有期待 。所以死缠烂打，苦苦哀求，承诺，保证已经没有用了。这样的事情已经发生过很多次，他也给了你很多次机会，你都没有把握住他才决定跟你分的手。
那现在你要做的事情只有一件，那就是让他 真正看到你的改变 。只有当他看到改变已经发生，他才会知道你不是耍嘴皮子，你不是忽悠他，你是已经真正拿出了行动。
有人会说了：那我改变了他看不到怎么办？我们的微信已经删除了，我们平时生活也没有太多交集。
那我想问你的是：你配问这个问题吗？以前说过多少次要改变了？他有多少次默默观察，默默忍耐了？
怎么能判断出你真的改变了？ 一是靠时间，二是靠细节，这两者缺一不可。
你说“我会改，我要改”，这些都没有用。你必须真正的改变他看到以后才会相信你，不是说说而已，才会相信你已经拿出了行动。因为只要你真的拿出了改变，明眼人都能够看得到。
在你开始改变之前就绞尽脑汁的去纠结，“ 他看不见怎么办？”这个明显多余的问题恰恰暴露了你的不成熟。
改变自己，是对自己百利无一害的事情，如果你把精力，都放在去纠结他能不能看得见，那还有功夫去真正成长吗？那还有精力去挽回和改变吗？
作为挽回的一方总要主动一些，这样也方便你对整体的把控。
你放心，万事开头难，到后期就顺风顺水了。并不是说你必须拿出100分的成长他才能搞定，只要你能比以前做的更好，做到70分，他就能够相信。
通过试探，确定对方想法
很多学员在挽回的时候都很痛苦的一件事情，就是他到底在想什么。说实话，这个问题的答案你不知道，我也不知道，只有他自己知道。
当你不知道他想什么的时候，千万不要随便造一个答案，这个可能产生极其糟糕的蝴蝶效应。
我们就要通过他的反应，一点一点地推测出他的想法。
正所谓知己知彼，百战不殆，你对对方的了解越深入，分析也就越精确，那你的行动也就越有针对性。
比如今天你约他出来玩，他只回了4个字，“我考虑一下。”
你说这能说明什么呢？
什么也说明不了，信息量太少。可能他更近在忙，可能他不想出来，可能他有各种各样的理由，我们无法判断。
我们唯一有把握的就是，他对你没有那么反感，没有明显的拒绝。所以过两天之后你可以通过再次沟通，试探他给你的反应。
当你不知道答案的时候就静待花开，就算你给自己解读，也请尽量往好的方面解读。 这正符合吸引力法则，念念不忘必有回响，你相信什么你就能吸引来什么。
比如这个学员，她跟前任分手之后，一切联系方式都拉黑了，但她在我的指导下每天向宇宙下订单，坚定的相信对方会回到他身边。
果然前两天对方在小红书上给她回应了。
她很震撼：吸引力法则果然是有用的！
在挽回的过程中对方可能吐槽你，甚至住骂你，但是要知道即便这些信息也是好的信号。他愿意向你发泄情绪，这些也就是挽回的前兆。
更后再提醒一下， 挽回靠的不是说服，而是靠行动 。你再去苦苦哀求他都没用，你再怎么说自己要改变都没有方法，就是拿出改变让他看到。
很多人都希望获得一蹴而就的捷径，但是挽回尤其是失望性的分手是没有捷径的，唯一的方法就是真心让他看到你的真心，让他看到你的改变，让他对你们的未来重新产生期待，这是挽回失望性分手的不二法门。
如果仅仅是撩一个异性，那方法和技巧是很有用的，但如果你们已经相处过彼此有深入的了解，那这个时候所有的套路都不如真心。
更后千万不要拖下去，要去理解他，换位思考，知道他想要什么，再给予他想要的。
祝每一个看到此文的人都能挽回成功。
失望型分手具体挽回步骤
失望型分手具体挽回方法及步骤：
一、方法一：
1、俗话说没有希望就没有失望。当你和一个人相处过程中，你感觉对方没有满足你需要的同时，你会感觉到内心十分痛苦。一切的失望都是源自于你对于那个人的期望太高，当你对那个人放低要求的同时，你也会发现，其实对方很优秀。
2、一定要做好自己心理工作，不管你对于那个人有任何的期待，你内心都要明白。感情是两个人的事情，不要总是对于那个人要求太多。但你总是感觉那个人满足不了你的时候，你会发现自己内心痛苦。既然还想挽回，那么你就要知道给对方做一个心理工作，对方去交流。
二、方法二：
1、给予对方一些安慰。或许你朋友在看到你所作所为自己不满足，同时感觉希望。决定离开你，此时的你们还是有挽回的机会，只要你学会向女朋友去倾诉，说自己已经尽力了。请相信他也不会过多去责怪你，因为每个人能力都有限，只要自己努力了就好。
2、面对失望的女朋友，无论如何都要说一声对不起。但是在这之后你也要懂得如何去和对方沟通，要知道你们之间所需要经历的风雨有很多，以后要走的路也很长。遇到事情学会商量，学会共同去定目标，你会发现你们之间越来越懂得满足。
扩展资料：
注意事项：
1、夫妻之间不要冷战
夫妻之间，能够低下头认错的人，往往是懂得珍惜感情的人。这一生也许你们之间的问题很多，矛盾不断，但是这本身也是正常的，不吵不闹的婚姻也是一潭死水。有时候双方之间的沟通需要在矛盾中进行。
关键是不要冷战，因为冷战是婚姻的杀手，如果两个人都懒得说话，那么以后真的没话可说。遇到事情往往双方意见会更加不一致。所以，有事情好好商量，学会互相尊重，才会把很多矛盾化解在初始阶段。
2、有问题就解决
夫妻之间所以会结婚生活在一起，一定是有感情基础的，所以即使面临离婚，很多时候感情也都是可以挽回的，好好想想你们之间是什么原因导致的，就好像如果是因为你工作太忙对家庭的照顾太少了、还是因为你们之间好久都没有进行夫妻间的运动了，或者说是因为你的不解风情。
这些都是原因，也是你能够改变的地方，多关心一下家里或者暗示一下丈夫你的需求或者也来一次性感的邂逅都不是问题，就要看你们之间的问题是什么了。
3、改变自己的外在
婚后妻子为了家庭，疏于打扮，身材走样、面容憔悴……丈夫长期相对难保不产生视觉厌倦。当婚姻失去了新鲜感，你们的生活变得平淡无趣时，丈夫就会向外寻找刺激，出轨就是其中一种方式。“三年之痛”、“七年之痒”多半也是如此。
所以，当意识到自己的吸引力不如从前时，从现在开始，妻子应加强锻炼健身，重新塑造身体的曲线，让自己重新焕发自信和魅力，提升自己的内在。
如果夫妻之间没有了共同话题，在思想上不能达成共鸣，久而久之，你们的关系会越来越疏远，所以，在改变自己的外在后，妻子应提升自己的内在，充实自己的内心世界，成为真正聊得来的默契十足的夫妻。
让女孩子失望了怎么挽回（失望型分手怎么挽回）
你的眼中有繁星，也不曾分一颗予我；你的怀中有大海，我却连海声也不曾听过。
这应该是失望型分手的人 共同的心声 吧。
为什么会有失望，因为对你有期待，期待达不到就变成了失望，失望久了，便不断地有负面情绪涌上心头，而这样的负面情绪日积月累，往往便诉诸行动，去意已决的决定和你分手了。
你过去都没有做到，其实你能用行动证明自己能做到就好了。
我从 原因、更佳挽回方法、心态建设 几个方面来教你怎么挽回失望的伴侣。
——————————失望型分手的原因—————————
失望型分手的原因 ：
分手根本不存在“突如其来”。
只不过是你的“意料之外”
而失望型分手和其他类型分手更大的区别就在于：
其他真性分手的怨气来源于“不良的相处体验”、
而失望型分手的怨气来源于“承诺缺失”“期望落空”导致了“失信”所产生的“主观意识”。
因失望而提出分手的人，大部分都是女生，因为：
男生更在意的是客观体验，
女生更在意的是情绪体验，
而失望就是一种十分痛苦的情绪体验。
失望型分手的绝大部分原因是没有得到重视。不能认识的到问题所在，总是自认为就是自己的缺点，这都是一些小事。从而太不拿对方的一些感受当回事。
例如:伴侣总是强调很多次，而自己没有任何反应。渐渐的就会从失望变成绝望，那么压死更后一根稻草，往往是一次小小的争吵而导致更后的分手。
其实分手本身并不是你们当下的情况，而是之前的很多细节你都没有做好。从而让伴侣对于未来看不到希望。那么他就会对这段感情渐渐的放下。
因为失望而分手的原因有很多:
你总是 不在意对方的感受 ，说话的时候也有伤到对方的自尊。慢慢的对方有一种 被忽略 的感觉。
不能够真正 照顾到对方的情绪和心理 。在对方难过的时候不能及时去靠近，让他依赖。
对于感性的东西比较迟钝， 情商不高 ，相处中并不能够给对方更多的快乐。所以造成 感情平淡 。
自身 不够积极上进，总是安于现状，没有危机感， 而伴侣则是一个有上进心有进取心的人。形成这种反巨大的反差，就会让他觉得你们三观不合非常不合适。
自身 犯了原则性错误 ，如出轨家暴等。
以上总总大致可以归结为三类：
情绪累积式分手 （恋爱的愉快、舒适的情绪体验相对比较差，矛盾日积月累，争吵不断）
双方聊天中会频繁出现的词语是：疲惫、失望、没感觉
无法满足需求型分手（满足不了对方的物质、精神和sex需求）
内核的需求包含情感需求，情绪需求，物质需求，性需求。
外核的需求包含 社会关系需求，身份关系需求，归属感需求，自我价值感需求。
当你能满足对方的需求越多，对方就会越认为，你们的关系是牢靠的。对方就会越愿意与你产生亲密。
原则性问题分手
如出轨家暴赌博等等。
———————失望型分手挽回的关键点 ————————————
失望型分手和其他类型的分手还有略微区别，应该他们往往不是不爱了，而是爱不动了。
相比其他类型的分手，往往失望型分手都是日积月累，但是时间双方建立的亲密关系时间比较久的。
所以，挽回的关键点在于，重新建立情感链接和共鸣。
具体根据不同的失望型分手的原因采取不同的方法。
情绪累积式分手
针对这样的分手原因；那就是 情绪安抚为主+ 情绪带领为辅。
在这个阶段对方对你的失望值可以说是已经冲顶了，你基本上不太可能再改变什么问题了，你唯一能做的就是不再激起对方的反抗心理。
可往往在实际情况中很多人会采取一个相悖的方式，会把自己所有的“挽回方式”放在一开始的阶段，追着女生求复合，哭诉自己多么爱她，曾经的欢乐时光。甚至失去理智的去堵门口，堵公司门口，即便这个女生是想让你变好为由跟你分手，但是见证了一个如此疯狂的男人，我相信她也会真的跟你分手，更不用说那些真的下了决心要跟你分手的了。
这其实大错特错，刚分手的时候，不能让对方感受到你在用力的企图改变什么，这样对方会本能的产生厌烦的对抗情绪。
这时候，你需要摆准自己的位置，你不再是前女友/男友了，你们现在已经分手了，不再是彼此的男女朋友，所以你就 无权干涉对方的生活， TA去见了哪些人、做了哪些事，这是TA的自由，你无权干涉。分手后给对方足够的自由，你们的感情才会有回旋的余地，一味死缠烂打只会使TA厌烦，结果你 追得越紧，人家就逃得越远。
对方在和你说分手的时候，虽然是她主动提出，但事实上却是她的内心也正在饱受难过，毕竟在一起那么久，曾经的感情也不是一瞬间就会消失殆尽。但她却需要让自己不断的认为分手是对的这件事情中，可以说，在这一阶段她自己本身也在做着情绪对抗。
这一系列的过程，难免会让对方觉得情绪消耗很大。与此同时，对方内心还是希望能有个人能填补自己的情绪的。
在这时，你就可以利用你的特殊身份去带领情绪。但你必须把要自己放在一个合理的位子上，这个位子不是男朋友，也不是前男友更不普通朋友，此时你的身份更像是一个老熟人。这种身份的尴尬于对方于你来说，想必都是需要时间去接受的。但是这并不重要。重要的是这个阶段，你能否让对方感受到情绪的力量。
你对于她的认可，对于自己的状态的调整，对于未来规划的清晰，对于过去错误的认知与改变，都直接决定了对方能否再次在你身上获得归属感。所以，情绪上的带领也是很重要的。看似是情绪问题，其实内在也包含了很多关于理解对方，认同对方，给对方安全感，增加亲密度等种种问题。
无法满足需求式分手
针对这样的分手原因； 那就要让对方看到你的改变，并且要强化对方对自己的认同。
一方面，我们每个人都有自己的缺点不足，在和前任相处的时候暴露出来的问题就是自己亟待改变提升的点，所以你明确了需要具体改变的问题。
就像是一家老旧的电影院，放映设备很差总会出现花屏，观众们都不愿意来看了，终于我们掏钱更换了放映设备，画面清晰了，但播出的还是以前的老电影，会有多少人来看呢？
先有内容吸引对方，让未来变得可以期待，对方才会重新审视曾经的问题，不然前任们根本不愿意提起这不快的经历。
另一方面，挽回前任是我们改变的动力，却不能是你改变的目的。
改变不是为了迎合取悦他人，不是为了成了某一个人的好情侣，成为一个更好的人才应该是我们更终的目的。
当你为了自己从内而外的焕然一新，你的改变才是真实的，有意义的，有吸引力的。
同时你要让对方看到你的改变，这种看到可以是朋友圈的，也可以是你主动去跟对方说的，去主动引导的，这都可以。
但是一定要真实，要有计划性，不能是夸夸其谈的感觉。
你希望一个人认同你，你必须要拿出来一些看得见摸得着的东西给对方看，并且你需要让对方有思考这些改变是否是真实的思维空间。
只有这样，TA才会觉得你真的和以前不同了，你真的变好了，对方才会渐渐认同你所说的话。
以上。
对我失望了,怎么挽回（失望型分手怎么挽回）
为什么会有失望？因为对你有所期望，如果期望没有达到，就会变成失望。
如果对方长期失望，负面情绪就会不断涌上她的心头，然后，这种负面情绪便会随着时间的推移而积累，继而让她付诸行动与你分手。
如果你过去没做到，没做好，那么现在你可以开始用你的行动来证明你是能做到的。
我将教你如何挽回失望的伴侣和挽回的更好方法，以及心态的建立。
失望型分手的原因：根本没有“突然”分手，只是你的“始料未及”，但失望分手和其他类型分手更大的区别在于，其他真正分手的怨恨来自于“糟糕的经历”，而失望分手的怨恨则来自于“缺乏承诺”和“期待落空”，导致“主观意识”的不信任。
我们发现因失望而分手的人绝大多数是女生，因为男生更在意客观体验，理性思维；但是女生更在意的是情感体验，就是我们说的感性思维，而失望就是一种非常痛苦的情感体验。
失望型分手的主要原因是在感情中没有被认真对待。
很多人意识不到这些问题，并总是认为这只是自己的一些缺点，都是小事，继而不把对方的感受当回事。
比如：一方总是强调很多次，却没有得到另一方的回应，渐渐地，就会从失望变成绝望。
所以导致更后分手的往往是压垮骆驼的更后一根稻草的小争吵。其实分手本身并不是仅仅因为你现在的状况，而是你之前没有做好的诸多细节，导致你的伴侣看不到未来的希望，继而逐渐放下这段感情。
因为失望而分手的原因有很多。
说话的时候总是不在乎对方的感受，伤害到对方的自尊心，慢慢地，对方有一种被忽视的感觉。
不能真正照顾到对方的情绪和心理。当对方难过的时候，没有及时靠近，给她依靠。
对于感情的事情比较迟钝，情商不高，在相处中不能给对方带来更多的快乐，致使感情平淡。
多工作和未来没有规划，总是碌碌无为，安于现状，没有上进心，而对方却是一个上进心强，有事业心的人，有了这种的巨大反差，会让对方觉得你们并不合适。
在原则上犯了错误，比如出轨和家庭暴力。
以上大致可以归纳为三类：
1.情感累积分手(恋爱中幸福舒适的情感体验相对较差，矛盾长期累积，争吵不断)。
双方聊天中频繁出现的词语是：累了，失望了，没感觉了。
2.需求未得到满足的分手(无法满足对方的物质、精神和性需求)。
核心需求包括情感需求、情绪需求、物质需求和心理需求。外在需求包括社会关系需求、身份关系需求、归属感需求和自我价值感需求。你越能满足对方的需求，对方就越会认为你们的关系是稳固的，对方越愿意和你亲密。
3.原则问题上的分手
比如出轨、家暴、好赌等等。
失望型分手如何高效挽回呢？
失望分手和其他类型的分手更大的不同之处，他们不是没有爱了，而恰恰是爱得累了。
与其他类型的分手相比，失望型分手是随着时间的推移而积累的，双方要想重新建立亲密关系需要很长时间，因此，挽回的关键点是重新建立情感联系和共鸣。
根据不同失望分手的具体原因，采取不同的方法。
1.情绪累积分手
针对这种分手的原因，即以情绪安抚为主，情绪领导为辅。
在这个阶段，对方对你的失望可以说是已经见顶了，你基本上不太可能改变什么问题，你唯一能做的就是不要再激起对方的反抗心理。
然而现实中，很多人会采取相反的做法，把自己所有的“挽回方式”都放在更初的阶段，追着女孩复合，哭诉自己有多爱她，曾经有多幸福，甚至疯了似去堵门，堵公司门。
即使这个女孩只是假性和你分手，但我相信她在目睹了这样一个疯狂的男人后，也会真的会和你分手，更不用说那些真正下定决心和你分手的人了。
其实这是一个很大的错误，刚分手的时候，不能让对方感觉到你在努力改变什么，这样对方会本能地感到厌烦和对立。
这时候你需要正确定位自己，你不再是对方的前女友/男友，你们现在已经分手了，不再是男女朋友关系，所以你无权干涉对方的生活。
她要见谁，做什么，都是她的自由，你都无权干涉。分手后，给对方足够的自由，你们的感情才会有回旋的余地。如果你一味地纠缠，只会让她觉得反感，因此，你追得越紧，对方就会逃得越远。
对方和你分手的时候，虽然她主动提出，都是她心里也在承受着悲伤，毕竟在一起这么久，她对你的感情也不会瞬间消失。
然而，她需要继续认为分手是对的，可以说，现阶段，她自己也在做情感对抗。这一系列的过程必然会很大程度地消耗她的情绪，从而让她心里渴望能有人填补她的情绪。
在这个时候，你可以利用你的特殊身份来引导她的情绪。但是你必须把自己放在一个合理的位置上，既不是男朋友也不是前男友，更不是普通朋友，这时，你的身份更像是老熟人。这种身份的尴尬要让对方和你接受都是需要时间的，但没关系，重要的是你能不能让对方感受到这个阶段的情感力量。
你对她的认可，对自己状态的调整，对未来做出详细可执行的规划，对曾经错误和认知做出积极的改变，这些提升都直接决定了对方能否重新在你身上获得归属感。
因此，情感上的带领也很重要。虽然看似是情感问题，但其实也包含了很多关于理解对方、认同对方、给对方安全感、增加亲密度等等问题。
2.需求未得到满足的分手
针对这种分手的原因；要让对方看到你的变化，加强对方对你的认可。
一方面，我们每个人都有自己的缺点，和前任相处时暴露出来的问题，是我们急需改变和升级的点，所以你已经具体确定了需要改变的问题。
就像老电影院，放映设备差，总会有花屏，观众就不会来看了，即使我们更换放映设备，画面清晰了，但播出的还是以前播过的电影，会有多少人来看？
所以，如果有具体吸引对方的地方，让未来有所期待，对方才会重新审视之前出现的问题，否则前任根本不愿提起以前不愉快的经历。
还有重要的一点，挽回前任只是让我们我们改变的动力，但是绝对不能单纯地成为你改变的目的。
你的改变绝对不能是为了取悦别人，不是为了成为某个人的好伴侣，而是做一个更好的人，这才是我们的更终目标。
当你为了自己从内到外焕然一新时，你的改变是真实的、有意义的、有吸引力的，同时，你要让对方看到你的变化，这可以在朋友圈看到，也可以主动告诉对方，主动去引导，但它必须是真实的，有计划的，而不是表面敷衍的。
如果你想让某人同意你的观点，你必须向对方展示一些看得见摸得着的东西，你需要给对方空间去思考这些变化是否真实，只有这样她才会觉得你真的和以前不一样了，你真的变好了，这样前任才会逐渐认同你说的话。
当局者迷，旁观者清，很多时候当我们深陷其中时，不能客观地看待问题，不确定的感情和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。
如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。
希望你能收获爱情和甜@文章学长一名低调且专业的情感心理咨询师，没有我分析不了的情感问题！
原创不易，感谢点赞支持！
失望型分手怎么挽回
失望型分手怎么挽回
失望型分手怎么挽回，一次次的失望耗尽了所有的耐心，激情消减之后能否重燃就看双方残存的爱了，在一段感情中，更怕的是失望，因失望而分手也是更难挽回的，但是还是有方法的，那么失望型分手怎么挽回呢？以下分享给大家。
失望型分手怎么挽回1
1、承认错误，主动道歉这是前提
相爱在一起的两个人，一定要清楚一件事情，两个人在一起，不可能都会一帆风顺，不可能都不出现问题；两个人因为性格不相同，思想不一样，文化教育不一致，那么对待一件事情的看法，就一定不会相同；所以如果两个人之间，出现了裂痕的时候，一定要主动承认错误，一定要把自己伤害对方的事情，说过一清二楚；在这个世界之上，没有一个人能接受得了，不知悔改的人。
如果你让你的爱人失望了，而她跟你分手；在这个时候，你一定要走到她的身边，去承认自己的错误，主动向她道歉；这是你想要挽回她，必须要做的一件事情；只有你真诚的悔过，她才能原谅你；如果你都觉得，你没有错，那么在她的心中，又怎么可能会愿意，跟你相伴一生；所以只有主动走到她的身边，真诚的道歉，她才会包容你，原谅你；这一个行为，非常的重要，因为这是决定了她愿不愿意跟你走下去的前提。
2、表达自己的真心，诉说自己的爱意
真爱的人生，是多姿多彩的，真情的世界，也并不是都如意；有时候，两个人总会因为一些小事，你不让我，我也不让你；这很正常，可是却会让一个人死了心；然而真爱就是奉献，真爱就是给予；既然要想着，跟对方相伴一生，相守一辈子；那么就一定要懂得，向心爱的人，表达自己的真心，诉说自己的爱意；爱一个人，爱得深，爱得浅，也许都会犯错；但是自己心中的爱，一定要让对方体会到，感受到。
你的爱人失望跟你分手，这个时候，你想要挽回她，你就要让她明白，你的心中，到底是有多么的在乎她；尽管说，你伤害她的行为，是那么的不该；但是你也要让她明白，没有了她的存在，你过着就没有任何的意义；所以走到她的身边，尽情地说，你的心中，到底有多爱；这个时候，就是该你诉说情话的时候，你有多少的甜言蜜语，都一定要表达出来；你要做到真诚，那就一定要声泪俱下；流着泪水，诉说你的一份爱意，表达你的一份真情。
3、坚持去做关爱她的事，融化她的一颗心
在生命历程之中，真心爱一个人，那么对方就是所有的一切，就是生命之中的全部；真爱一个人，就一定要去做关爱她的事；有时候，你的爱人，跟你在一起，可能因为一些事情，看透了你，看穿了你的心；而这个时候，你舍不得离开她；那么就一定要去做关爱她的事，去做一些融化她的心的事情；只有让她冰冷的灵魂，感觉到了一丝的安慰，体会到一种幸福，她的心才会再回到你的身边，回到你的世界。
当你伤害了你的爱人，让她失望跟你分手以后；你想要挽回她，那么你一定不要轻易放手，错是你自己犯下的，你自己就必须去弥补；你一定要走到她的身边，去关心她，关爱她，疼惜她；用你的真心，你的真情，去融化她的一颗心，让她为你而感动，为你而心动；坚持不懈，才能融化她的灵魂；把她的事情，当成你的事情来做；为她无微不至的关心，为她无怨无悔的付出；也许她会无情的说你，骂你，但是脸皮一定要厚，一定要能坚守，这样才能再一次获得她的心。
失望型分手怎么挽回2
分手后挽回注意事项
1、 据理力争
许多人喜欢在分手时与对方据理力争，把分手的原因归结在对方身上，却不愿意检讨自己。爱情没有真正的对错，导致分手，双方都有一定的'责任。在你据 理力争的时候，因为冲动而说出的话也许会导致你永远失去这份感情，还会进一步激化双方的矛盾点。提出分手的一方，会认为离开是正确的选择，并决心再也不回头了。所以，与其在分手时判定对错，还不如自己先承认错误，同意对方的一切否定，为这段感情降压，留下一个好的印象，这才能增加挽回的成功率。
2、 死缠烂打
失去爱情，挽回的一方会非常焦虑，于是你选择电话、短信等各种方式轰炸对方，以为这样就能让其回到你的怀抱。其实这些方式只会增加对方的压力，甚 至会反感你。当他/她选择提出分手，当时一定是决心要离开你，你们间的矛盾已经达到更高点。所以此时，我们应该做的就是冷处理，冷处理是指情绪上的冷冻，给予对方时间去慢慢淡忘内心对你的不满，不要继续火上加油。
3、 做出承诺
“我一定会改的！”“我再也不会这样了，相信我。”这种类型的话是否让你觉得很熟悉？挽回爱情时我们听过不少，也许你也做出类似的承诺，可是对方回头了吗？分手时的承诺总让人感觉很虚假，即使你这次是真心的，对方还是毫不领情，因为你在恋爱过程中已经做过不少承诺，却没有任何的兑现。所以在挽回 时，不要再去承诺任何事，如果你真的下定决心要改正自己的缺点，那么请用实际行动证明。比如你喜欢抽烟，那么你就应该在平时慢慢学会控制自己的烟瘾，尝试 一些戒烟的方法，并且选择一种更为健康的生活方式。当对方看到你真正的改变，才会选择相信。而你，不是也在逐渐蜕变成更好的自己吗？
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