【序言】分手挽回vlog？分手挽回男友？来看看情感百科，找到情感思路“分手挽回vlog”的内容如下：
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有哪些事是你谈恋爱后才知道的？
1、如果大姨妈不正常光顾，就会提心吊胆，生怕中了。
这条当然是恋爱发展到那个地步才知道的，恋爱初期根本不用担心。
2、作，不仅属于女生，也属于男生。
男生的作不太一样，他们喜欢用高级的方式胡闹，比如，惹你生气，再哄你开心，喜欢你，才跟你玩闹，如果他不喜欢你的话，会跟你保持客套和礼貌，他的作有点孩子气。
3、有了自信，开始注意形象。
哪怕在朋友间没出众地方，但是内心因为有男友就有了炫耀的资本，尤其是在单身面前，可以大方向她们显摆自己的对象，显摆送的礼物，显摆出去约会。
平时邋里邋遢的，要见对象也得好好捯饬捯饬，在变美这块也变得勤快了。
4、男生其实没那么坚强，他也需要鼓励与夸奖。
有人说男人面对不够喜欢的人，才会伪装成坚强的样子，当他面对真心喜欢的人时，会无比的脆弱。两人感情深，愿意把自己脆弱一面展示出来，他也需要被爱。
5、爱有多销魂，就有多伤人，付出越多伤害越多。
初遇爱情带着奋不顾身的冲动和执着，带来一些幸福和温暖，也会在不经意间带来一些伤心和委屈。所以恋爱中不要把爱情当全部，迷失了自己。
6、他说的未必都对，不要轻易被pua。
女生是感性动物，容易被爱情冲昏头脑，如果对他的话深信不疑，不去探索求知，更后你就甘愿被pua。
7、以前觉得哭两个小时根本不可能，谈了恋爱后原来真的可以一刻不停的哭两个小时。
8、异地恋真的不要轻易尝试。
对方稍微冷落一下你，半夜醒过来想想都可以奔溃到流眼泪，隔着屏幕维持好感情不是每个人都能做到的。
下雨天也不要指望他能来接你，心情不好也别希望能回来陪你一天，这和单身有什么区别呢？
9、花钱多了，开支大了。
以前食堂打饭五六块就能饱，恋爱后就得翻倍，过节日还要挖空心思送礼物。
10、恋爱可以没物质基础，结婚一定要有。
不要以为爱情可以战胜一切，深信你们的情比金坚，步入社会面对现实大小事，这些都是狗p，没钱绿豆点事都能开吵，这是经历过的人真心话。
分手既在意料之外又在情理之中
今日头条，一个大流量IP，从前我只知道用他刷新闻刷短时频。
偶然间，我刷到了vlog博主小赵，一个其实真诚的男孩子。
当我刷到小赵的视频时，他还在工厂里面做工程师，拍摄内容是在工厂里的日常生活。王总，岳工和姚*是与他日常生活密切相关的几个人，也是他拍摄视频的一条主线。
然后，小赵拍摄路线逐渐的变为追琪琪的路线。小赵在工厂打工，琪琪在郑州开服装店卖衣服。小赵和琪琪，在我看来是两条平行线意外的相交，相交之后必然是分离。
小赵通过不断地来郑州看望琪琪，加强了两人之间的联系，琪琪对小赵的感情也是悄然的发生。
小赵发过大量关于去看望琪琪的视频，粉丝们也看出了小赵心中的哪份喜欢，纷纷在留言鼓励小赵表白。
或许，由于联系的密切加强以及小赵对琪琪的关心，琪琪对小赵产生了感情。在日常中不断的给小赵鼓励与支持，鼓励他走出工厂，鼓励他创业。
小赵的内心挣扎了很久，还是为了爱情为了将来，下定决心来到郑州进行创业（小吃店）。
小赵和琪琪圆了粉丝们的梦，他们在一起了。每天发的视频都是关于两人欢乐时光，我曾以为小赵和琪琪可以携手走进婚姻殿堂，然而就在更近两天却突然分手了。
由于我没有看琪琪的直播，也不知道琪琪和小赵分手的原因。有的网友，在评论说谴责琪琪，这样的做法我不认同。
通过看小赵和琪琪的视频，我看到是一个真实的琪琪，看到了琪琪对小赵的感情付出。小赵和琪琪分手，既在意料之外又在情理之中 。
小赵，一个家境非常普通的农村孩子，没有背景，只有靠自己打拼。琪琪，一个生意人家庭的孩子，有着长远的眼光，毕业没过多久就在家里的帮衬下开始创业。
两个人从小生活的圈子就不一样，个人内涵气质以及眼光都不在一个层面。穷屌丝和白福美的爱情，阻挡不了前进中现实的脚步。
怎样挽回前女友的心（该怎么挽回绝情前女友）
老师你好，
我和我女朋友是我在西安读大学期间认识的，我是天津人她是西安人，互相是初恋，从我们开始谈到分手一共谈了三年半多，其中同居了两年多一直到去年七月底毕业，我回天津了开始异地，我在元旦假期去西安看过她一次，一直都挺好的，但是更大的问题就是她来天津还是我去西安，我们互相见过家长也都挺满意，双方家长也都很开明我们自己的问题自己选择去哪边家里都会支持，她在过年后开始上班了但是我还没上班，我从三月开始就给她压力想让她来天津，我的想法就是能不能逼一逼她给她点压力，如果她实在不愿意来的话我再去西安，三月初的时候有了点效果，她说她可以来天津，要考虑考虑，我就开始隔三差五的问她逼她，我当时只考虑了怎么才能让她来天津别的都忽略了，当时每周末我们视频的时候说这个她都哭，她之前问我如果她不来天津会怎么样，我说那咱俩可能就完了，然后她就开始哭，但是我心里真的不是这么想的，我当时是觉得这么做不好，但是我还是继续做了。到三月下旬离清明假期还有一周的时候，那次周末视频她和我说她不想结婚了，她不想和别人一起生活了，但是如果我想继续这么谈的话，可以继续这么谈，转天是周一，她去上班回来太累了直接吃完饭就睡觉了，她平时工作很忙压力很大，她之前也和我说过她平时工作压力很大能不能先不说这个事情了，她睡了但是我不知道，一直到半夜十二点都没有消息，我很担心她，给他打电话也不接，我就去找了她妹妹给他家里打了个电话问了一下，知道她在睡觉我就放心了，然后和她妹妹聊了两句我就说你姐脑子可能有点病了，她转天就知道了，非常生气，然后冷暴力我，我和她道歉也无济于事，她和我表达出了分手的意愿，说我们性格不合理念不合什么的，然后那天又说现在就当一个缓冲期吧，在之后的清明假期我就去西安找了她一趟，她更开始不愿意见我，后来说拿这个当更后一面的话就可以见面，见面后她和我说，她就是不想结婚，很多年前就这么想，然后说我俩性格不合理念不合也是过不下去了，说对我的感情不足以继续这么谈下去了，没感觉了， 同时又说我对她真的很好，我说的一些话她真的特别感动，她自己遇见她自己这样的都受不了但是我能包容她，她想过我俩可能会分开她就会哭，说她都对我说这些话了，我肯定也不能像以前一样对她了，这就是见面说的大概，然后他仍然没打算说分手俩字，但是我当时那一段时间可以说是脑子不太好使，我说咱俩当初约定了谁也不说分手，现在这样了我不会让你当坏人，所以我来说分手，她说好然后就走了，这时候是4.5，之后的一周里我们好友什么的都还在，甚至连qq的情侣空间都没断，我在4.13又去找她向她承认错误祈求复合，我说我知道我给他的压力大了没有照顾她的感受什么的我会改正的，她那天非常生气，也说了很多绝情的话，之后她微博发了一条说负面情绪就像装满水的气球能让人窒息也能一下松掉，之后就把我的qq微信都删掉了，4.13复合失败后过了两周我又用我的qq小号给她发了消息，说了她之前很关心我的单位人事调动的事情，没有回我直接把我的qq小号也删掉了，然后我发现她把我俩之前来天津她做的那个发在b站上的vlog也删掉了，大前天我去加她的qq好友，她拒绝了，还发了一条微博说，别来烦我谢谢您，这之后我就想冷处理一下让双方冷静冷静什么的，但是我之前找过她的闺蜜，她闺蜜说会帮我去问问结果是直接去问的，她那天又变得特别生气，还用微博和我隔空喊话，还要我明确说明以后不要和她有任何瓜葛，我该怎么办，我很爱她我很想挽回她
老师回复
“一个情绪沮丧的人总是坚持他必须要某事物，而不只是想要或喜欢它而已。因此，他便会把这种过度极端话的需求应引导生活的各个方面，尤其是他求而不得时，就容易产生焦虑、自卑、沮丧等情绪。如果他将这种需求应用到他人身上身上，要求别人应该或必须怎样做时，一旦别人不能随他愿，他就会愤怒将其毁灭。”
因为题主具备负能量的磁场，才一而再再而三的逼走自己的女友，甚至遭到冷遇。在情绪能量图里，一些消极的能量一般都会与好事绝缘。
（情绪能量图）
要知道爱情的本质是吸引， 如果说因为对方难以满足你的需求时，你便会攻击对方，试图对方顺从你。比如“逼她到你的城市天津”，“她工作忙没空秒回你，你就语言攻击她，说她脑子有点毛病”，对方很难想象跟你以后该怎么相处，所以在她看来，离开你是一件好事，自由轻松，发出了如释重负的感叹：“负面情绪就像装满水的气球能让人窒息也能一下松掉”。对方就像甩掉了自己身上的赘肉，也不希望再长回来。
你追着她跑，不仅自己很被动，对方也会厌倦。所以，你要学会引导对方来主动喜欢你，跟你和好，这才是互相吸引。
现在来说说你的主要问题：
绝对化要求
过度关心她人，情绪失衡
预期违背
沉没成本
01
问题：绝对化要求
具体现象：逼女方来到自己的城市，希望对方先付出
解决办法：接受事实，接受变动
什么是绝对化要求？
绝对化要求是以自我为中线，认为某一件事必须发生或者不会发生的信念。通常会以这样的词语表达“必须”和“应该”放在一起。“我必须获得成功”“别人必须按我的想法对我”等等。
要知道任何事物都是不以人的意志为转移的，诸如“明天和和意外。你不知道哪个先来”“计划赶不上变化”
人不可能事事都如意顺心，周围的人也不可能围绕你一个人转。所以题住再三逼女友来自己城市的时候，女友从刚开始的犹豫不决到后面直接提分手，他就会感到难以接受和适应，从而陷入情绪困扰中。
这也就是后面他还 负强化 了自己的行为：公开两人分手的矛盾，跟妹妹说女友的坏话，找女友闺蜜试探自己有没有复合的机会，这些都是在加深自己的负面印象，女友被逼离开是原因之一。
肯定这个时候，很多人都会反驳我，因为觉得对方是自己的女友，自己就有权让她来自己的城市，不管对方愿不愿意，如果对方爱自己，就必须离开她的城市来到我的城市，来证明她对我的爱，这是自己应该有的回报。
要知道，你可以希望他爱你，实际上很多人都希望，但你无法要求她必须爱你。
因为这太难做到了，事实题主的遭遇也印证了这一点。因为你有了这种必须的要求，而她又难以实现，所以你才这样。
解决办法：
把要求变为请求，把应该变为希望。 任何时候对方都是自由的，做好自己，制造舒适感，引导对方主动来。其实去谁的城市都无所谓，关键是自己要有核心价值。
核心价值：事业、财务、外貌、交际能力、抗风险能力、供养价值、伴侣价值等等。
如果一个男生的需求过高，希望女生提供情绪价值，那这个女生一定是扮演的男性角色，而这样的男生很容易失去主动权。
因此，当我们没有太多价值的时候，我们也只能希望对方怎样，不能要求对方必须怎样。更多的是重塑自己的吸引力，少说多做，活在当下，当对方看到我们确实有所提升，而不是满口的承诺和依赖。
02
问题： 过度关心她，情绪失衡
具体现象： 女方疲于工作，而自己过度担心
解决办法： 降低需求感和依赖感，专注自身
一个人应该关心他人的问题，并为他人的问题而悲伤、难过。这是多数人不合理的信念包括题主。
因为，关心他人，富裕同情，只是有爱心的表现。但如果过分投入他人的事情，就可能忽视自己的问题，并因此使自己的情绪失去平衡，更终导致没有能力去帮助别人解决问题，却使自己的问题更糟糕。比如：
解决办法：
“需求感不是问题，把注意力全部放在对方身上才是问题。”
挽回成功的关键,叫做：专注自身。当我们把自己所有的快乐和幸福的源泉,是建立在对方对我们的反应上的时候,我们就变成了那个用哭泣来索取食物,来索取玩具,来索取爱的孩子。
因此我们手上得有别人索取的价值，我们才会被对方依赖。想被对方长期依赖，我们自身就要减少对别人的依赖，在我们索取不到的时候，自己可以自给自足。
就好比挑水喝的人，和在自家门前有一口井一样。当你有一口井了，对方就会远道而来，从你这边得到水源，加深对你的依赖。
03
问题： 预期违背
具体表现： 女友不来自己城市，自己就焦虑得不行，想法设法让女友妥协。女友不回消息，就过于担心，对女友恶言相向。挽回的时候也是希望通过自己诚恳道歉以求得复合，期望太高，实际自己改变不符合女友的期待，对这段感情的认知不足。
解决办法： 心理替代
什么是预期违背？
对方表现出了和你印象中不同的做法，而你一下子无法接受，感觉到非常的痛苦。
解决办法：心理替代
心理替代更主要的是识别我们的关系变化，不要用过去的关系去要求现在的他。建立一种全新的思维认知,告诉自己:对方真的离开了。
有一个非常有效的方式，可以防止大家在分手以后因为情绪作出不可控的行为。你可以打开他的微信头像，然后点击设置不可看此人朋友圈。再次设置，此人消息不提醒。这样的话除非是你主动点开他的朋友圈，其余时间你都不会看到。
这样做的更大好处就是，你不会期待对方会发消息给你，同时你也不会去期待对方发的朋友圈是不是你挽回的契机。
04
问题： 沉默成本过高
解决办法： 平衡沉默成本，引导对方增加情感投资。
你和对方在一起的时间中，付出了很多的时间精力，更后对方要和你离开，你非常的舍不得。对 应沉没成本 的还有一个有意思的现象， 叫做损失厌恶效应 。意思是说，我们失去一件事情所产生的痛苦，要远大于我们得到一件事情所产生的快乐。
解决办法：
强化自己的吸引来，引导对方患得患失，增加对这段感情的沉默成本。
我们之所以要去平衡自己的成本,还有很大的一部分是因为对方对于我们现在并没有明确的成本付出。她有可能处在距离期，对于我们很排斥，也有可能处在怀念期，迟迟没有行动。
所以，在这个时候，我们需要去强化自己的吸引力，让对方对我们增加情感价值投入。
以上四个高级的心理学技巧，如果一旦熟练掌握，任何人都会在不知不觉中爱上你哦。还有更多心理小技巧，运用自如，便会让自己得到对方预期的回报。
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