【引言】挽回前任怎么沟通？怎么委婉的挽回前任？映森情感整理，获取情感知识“挽回前任怎么沟通”的内容如下：
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怎么挽留前任复合
1、先去了解对方是不是依然单身
毕竟分手很久了，很多事情都会变化，如果对方是单身还好，如果对方不是单身的话，你贸然行动，可能会比较尴尬，所以第一步就是通过一些途径了解对方是不是单身，如果能了解到为什么还一直单身更好。
2、重新联系对方
重新联系对方的时候，心木情感建议要委婉联系，比如在一些节日的时候，发个节日问候，在对方生日的时候，发个祝福短信等等，如果对方回复你了，那么你就可以顺势聊聊天，这样就会慢慢和对方建立联系了。
3、沟通方式很重要
当重新获取联系之后，接下来就是要沟通，这个很关键，心木情感建议大家刚开始切忌不能太频繁，而是应该循序渐进，多在沟通过程中展示自己的好的一面，少展示物质，多去展示软性因素，比如风趣幽默，温柔善良之类的，同样聊天时间也要注意，刚开始单次，聊天时间不要太长，适时地去终止聊天，给下次聊天做好铺垫，这样循序渐进，就会慢慢的产生二次吸引，让对方愿意主动找你聊天。
4、改善自己的问题
两个人之所以会分手，肯定是之前的感情中出现了问题，如果你想去挽回前任，找前任复合的话，那么正视并且改善自己的问题是必须要做的，否则，即使你们在一起了也还是会因为同样的问题而产生矛盾，这很容易消耗双方的感情。
5、提升自己的气质。尤其女孩子恋爱刚开始时都是美美的，时间长了就疏于管理自己的身材和容貌。空窗期可以去练练瑜珈，跳跳舞或看看书提升气质转移注意。这样能给前任一个新的吸引，有助于挽留复合。
挽回前任的沟通方法
1、少说多听多做 跟前任去沟通的时候，为什么我们要少说多做呢？ 其实呀，在生活当中，我们都有这样的体验。同样的一句话，其实每个人解读起来都是不一样的，说得越多那么可能造成的误会就会越多。 而且呢，两个人在之前也确实因为沟通出现过矛盾。这就说明了，两个人在理解问题的这种思路上的偏差还是比较大的。 所以说，当我们噼里啪啦说很多的时候，前任就很容易把我们往坏处想。他会觉得我们又在替自己辩解，我们又在攻击他，如果是这样的话他就肯定会反击。 但如果我们没有说太多的话，只是针对他的话做一些回应的话，那么前任就会觉得自己被尊重了，所以他也就能更加平静的去理解我们话里说的实际意思。 这样的话，两个人之间的这种沟通，反而是高效的。 2、抓准对方真实的想法 在挽回的时候，其实两个人之间的这种关系非常微妙。 一般来说在这个时候，我们其实不太会很直白的去表达自己的想法。 一个原因可能是我们会觉得不好意思，还有可能就是说我们不知道说出哪句话以后会有什么样的后果。 所以在一般情况下，前任会通过暗示这样的一种方式去表达自己的想法。 所以当我们跟前任沟通的时候，就不能只是看他的表面意思。也就是说，当前任说自己绝对不会复合的，其实他内心也未必会这么想。 我们可以多去关注跟前任聊天的氛围和感觉，这是一个比较真实的信号。前任对我们有没有需求，其实在字里行间我们都能感受到。 而且我们可以多用试探，假设他是这个想法，然后再用前任其他的表现去论证。 3、学会好好说话 挽回的人内心都会有一个疑问，为什么我都这么用力的去表达我的想法我的感受了，对方怎么就听不进去呢？是他在装傻吗？看着也不像。那么真实的原因到底是什么呢？ 其实呀，出现这种情况有一个很普遍的原因，那就是，我们都太着急去表达自己的想法和感受了，恰恰是在表达的过程中，忽略了对方的感受。 当我们把自己的想法强加给他的时候，有没有忽略他的需求呢？其实呀也是会有的。 学会非暴力沟通，只有双方互相理解，才能正常沟通。 挽回前任的沟通方法2 一．逆转身份位置 相信大多数人还没分手前，在这段感情中的地位都是处于被动，情感咨询公司康纳曾说：“我们认为重要的都是需要极力追寻的，我们觉得无用的全是唾手可得的。所以挽回中更重要的是转换位置，成为被追求的那一方。”因此你得做朋友圈建设，将一些高价值和对方感兴趣的内容发表，无形中吸引对方；保持交流的.频率，除了节日祝福和嘘寒问暖以外先按兵不动，以免触碰TA的戒备心，通过潜移默化的将自身低位逆转为高位，掌握挽回主动权。 二．懂得引导对方 当你们之间交流的频率开始上升，TA回复的次数开始密集，你就可以用引导者的身份去挽回爱人，注意对方的近况，例如当遇到事业不顺家里矛盾的时候就是你挽回的更佳切入点，你可以抛出适当的理由说“看到你的朋友圈或者听共同好友说你有点不开心”，一般情况对方处于忧愁情绪会更想和他人倾诉，而你就充当TA的树洞聆听对方大吐苦水，再适当安慰加以鼓励，令对方觉得被认同得到尊重，好感度自然就会大大增加。 三．尽量避谈感情 然而在挽回前度的正常沟通交流中，因为彼此从前是男女友朋友关系难免会聊到感情问题这个话题上，直接正面回答会暴露想挽回的强需求感，要是故意转移话题又会显得尴尬。想破解这种局面很简单，用轻松地口吻模糊回答，等同于暗示对方暂时没有恋爱想法，强化对方的好奇心，使TA迫切地想知道为什么你能在分手后过得比以前好。 聊天是日常生活中必不可少的一种沟通方式，和不同的人聊天交流，就要学会用不同的语气态度，多换位思考为双方良好的沟通环境着想，那么和前任聊天就更需要花点小心思，营造舒适的氛围加快进度挽回爱情。
在复合过程时，如何与前任进行沟通？
沟通是情绪恢复的一个非常重要的因素。如果双方沟通顺畅，恢复的过程就会相对顺利，关系也会很快升温。如果在沟通上出现问题，可能会导致关系进一步恶化。在与前任沟通时，我们需要注意以下几个方面。
1、明确交流的目的并准备相关话题。很多人在分手后重新获取前任的联系方式，因为他们在第一次联系时找不到话题，或者是紧张，导致聊天语无伦次，僵硬，常常让对方很不舒服，也会让你更反感。尤其因为忧虑太多，越谨慎紧张，就越容易说错话。这是很多人在挽回前任的时候都会犯的一个常见错误，所以当你准备和前任开始对话的时候，要清楚你们交流的目的，这一点很重要。如果你试图缓和两人的关系，那么你必须避免情感相关的话题，谈论日常生活、兴趣、现状等话题。如果你的目的是邀请对方，一开始不要太明显，先谈一些轻松的话题来调节气氛。双方关系缓和一段时间后进行邀请，成功的几率会高很多。
2、认清自己的立场，不要轻易越过这条线。与前任沟通时，你必须认识到你们的关系所处的位置。无论你们目前的关系处于什么层次，谈论话题的层次。比如你很努力的想和对方再次取得联系，你一上来就说“好久不见，约个时间见面”，你觉得对方这个时候会同意你的要求吗?他有兴趣继续我们的谈话吗?你们不再是男女朋友了，有可能之前的那么多负面情绪还没有被消化掉。为什么会同意你的要求?他只会憎恨和拒绝你的行为。一定要认识到你们之间的亲密关系，在任何场合都要说的话，不要轻易越界。
3、主动及时结束话题，为当事人留下想象的空间。再遇到前任往往有这样的心态：为了聊天而聊天，并希望通过这样的聊天，关系能够升温甚至回归到它的美好。事实上，这种硬聊通常是无聊的，没有恢复的价值。如果你主动结束聊天，你的前任会有这样一个心理预设:他似乎没有以前那么执着，没有以前那么有野心。这个时候，对前任的心理防御会逐渐减少，抵抗也会减少，对你会有一点好奇。沟通是情绪恢复的重要组成部分。重新建立联系后，你必须学会调整舒适的相处模式。
分手后如何挽回前任
一、分手挽回的聊天技巧 1、主动找话题 如果前任在跟你互动的时候，能够积极的回应你，同时还会主动找话题，把聊天进行下去，说明他也有跟你沟通的渴望，想更多的了解你。因为判断对方是否愿意与你复合，很重要的是对方是否愿意跟你分享自己的生活，是否热衷于跟你的谈话，是否照顾你的情绪。你跟他聊天，快不快乐，对他而言，很重要，爱情刚开始就是这样的呀！ 2、吸引另一方 当你愿意取得成功的挽回另一方，那麼取得成功挽回的重要就是说二次吸引另一方。在分手这一独特的环节，你该怎样二次吸引另一方呢。更先你必须管理自己的要求感，请别另一方眼前曝露出去，此外你要必须提高本身的使用价值，给你自身有再次吸引另一方的资产。 3、注意聊天频率 在挽回的初期，双方的情绪还没有完全平复，所以ta也没心思听你说那些长篇大论，之前文章也说过，你要一个人安心听你说话，并且能和你分享现在的状态和话题就是对你投资的一种方式。但是你现在去想你们现在是什么关系，他有义务去听你的说的话吗，罗里吧嗦一大堆，谁有那么多时间和精力去看啊。 而且你们现在已经是分手状态，就算没有分手长篇大论的发消息也是大忌。开始他回复你可能情绪还是很平静的，甚至因为很久没聊了，有新鲜感，当然你通过自我提升学习到了一些聊天的方式，你们的聊天氛围还是很愉快的，但是也不能大意，要学会判断你们聊天的状态。 二、分手复合的更佳时间 在分手后想要挽回对方，那么建议你先准备一下，这个准备的范围首先是判断对方是否还喜欢你，其次你要确定对方的感情状况，然后分析两个人分手的原因，更后在遇到适合的时机，就去挽回对方，只是要注意不要将挽回的时间拖得太长。 1、分手后3天 其实很多人说分手只是为了得到对方的重视跟在乎，这类人，更好的特征就是没有安全感。会时不时的问是否爱，是否在乎等等，这类人说分手都是假性分手，心里其实早就想回来了，但需要一个台阶。 等待3天，买好挽回礼物，送到她面前在说出挽回的话语。一定会成功的。 2、刚分手一周后 恋人都有一个心理叫做不甘心，一般主动选择挽回的人呢除了对对方的留恋和爱，更多的情绪就是不甘心。越不甘心的人就越想挽回，就会更先采取行动。所以刚分手就闹着要复合的人大有人在，但是这个时候，挽回几乎都会失败。首先，双方在这个时候都还没有从之前的矛盾中解脱出来，也没有完全的冷静下来。这个时候去挽回就是一种把对方越推越远的行为。 对方只会觉得你不可理喻无理取闹，根本不会回头。但是在分手一周之后，两个人都已经处在了平静的时候。这也是对对方的思念之情更大更旺盛的时候，从两个人的生活瞬间变成一个人的时候，谁都会不习惯的。 3、一个月 一个月时间说长不长说短也不短，但可以很好的改变，不再是主动找对方挽回，可以是因为自己的改变，对方会自动来到身边对你说复合。这一个月的时间就是要引导对方，不断的自我改变，还有内在的改变，相处方式的改变。利用一些小心机小套路让对方对你说出复合岂不是更好。 三、分手挽回前任的绝招 在挽回前任的时候，要注意不要用一些错误的，会让对方产生反感的方法去挽回，挽回一个人，首先要调整好自己的心态，然后针对两个人之间的情况，做出正确的挽回方式，只是挽回的时候，一定要有足够的耐心，不能心急的去挽回对方。 1、做好心态建设 心态建设这个东西其实很玄妙，做得好会起到顺水推舟的作用，做得不好会使你本就糟糕的生活更是弄得一地鸡毛。很多女生在失恋后的心态真的特别差，那种感觉和天塌了地陷了没有多大差别，具体表现有三种：第一种情况就是死缠烂打、围追截堵，她们会想尽办法出现在一切可以遇到前任的地方：小区楼下、公司门口、健身房、停车场等等，可谓出其不意攻其不备，在任何地点都有可能对前任进行突袭，更有甚者还会给他的朋友群发短信打探他的近况和行踪，把男友弄得颜面尽失、痛苦不堪。 其实刚刚分手后，对方对你的感情浓度是极其低下的'，对你的反感也空前强烈，这时你的死缠烂打就更会激起他的逆反心理，他也会更加讨厌你，甚至见你如见瘟神唯恐避之不及，看吧，本来还尚有挽回余地的一段感情，就是这样被你的纠缠和骚扰推到了死胡同。 2、提升自身吸引力 前任会跟你提出分手，说明你对他已经没有吸引力了，所以你想要挽回这段爱情，你就要改变不好的缺点，提升自己，让自己变得比之前更加有吸引力，更优秀，更有魅力。 不管是内在提升还是外在形象都要得到高提升，只有当你变得更好了，才会吸引他的好奇心，你才有挽回的优势，不要过分的依赖前任，太容易得到的东西是不会被珍惜的，要有自己的原则和底线，这样前任才会尊重你。 3、重新培养感情 在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。等到时机差不多了，就要在这个阶段好好处理两个人之间的关系，把之前分手的原因摊开来，两个人好好的聊一聊，让对方知道你的改变，等到这些问题都解决了，再提想要复合的想法，这样子复合以后的感情才会更加牢固。 分手后如何挽回前任2 和平分手后如何挽回前任 1、学着改变 男人都是征服欲很强的动物，总喜欢追求刺激和新鲜感，以前的你，他已经爱过了，如果再想让他重新爱你，那你一定要从头改变，改变你的态度和表达能力，提高你的气质和外在，增加你对他的吸引力。 2、学会站在对方角度看问题 男人和女人在看待事物的角度上是不同的，所以很容易因为同一件事情的不同看法而引发矛盾，所以要学会站在对方的角度去看待问题。比如女人说：“你很久都没陪我逛街了!”她的潜台词其实是“你能陪我去逛街么?”她只是在表达自己的感受，如果这时候你只关注她抱怨的事情本身上，去反驳她说不是上个周刚陪你逛街了么，这就是没站在她的角度去想问题，很可能就会引起矛盾，发生争吵。在跟女朋友的相处过程中，在遇到问题的时候，要多站在她的角度上去考虑问题，不要只关注问题的表面，要去透过现象看到问题的本质，想清楚她真正要表达的意思是什么。只有读懂了女人心，你才有可能去挽回她。 3、深情告白 挽回一段感情就像是回锅肉这道菜一样，虽然是回锅了，但是每一道工序都还是一样完整，说白了就是要有仪式感，所以即便是挽回一段感情也要像刚追求对方一样深情，始终还是要表达好自己的内心，也就是不能缺少告白这个步骤，只有同样重视，才会给对方足够的安全感，让对方确信你并不是说说而已。 4、重新培养感情 在这个阶段，你们之间的关系应该已经破冰了，每天除了相互问候之外，还能够像朋友一样，聊天、开玩笑，关系也进一步加深。
想挽回前任时，你会如何跟对方聊天？
恋爱时，如果你和恋人因为一些小事分手了，其实你还是爱着对方，想挽回对方的感情时，你可以试着用下面三种方法和对方聊天，下面我将分析具体原因：
第一，如果你们分手的时间很短，可以直接在聊天时说你还是爱着他，希望挽回他的感情。
如果你和你前任分手时间很短，那么他应该不会有新的恋人，你可以直接找到他，和他说明你还是爱着他，希望重新开始。如果他还是爱着你，那么他会选择复合，如果他不爱你了，你可以放弃这段感情，重新找寻自己的幸福。
第二，如果你们分手时间已经超过了一年，你可以直接找你们的共同朋友，打听你前任的感情状况。
如果你和你前任分手时间已经超过了一年，那么你前任很大可能已经有新恋人了，这时候你可以找你们共同的朋友，问他关于你前任的感情状况，如果你前任已经有新恋人了，我建议你放手吧，不要去打扰他了，如果他还是单身，你可以试着通过微信和电话从每天的问候开始聊起。
第三，如果你前任现在是单身，没有新的感情生活，你可以通过每天的电话微信问候他，关心他，一点一点找回曾经的感情。
如果你前任是单身，他也没有拉黑你的电话，你可以每天发一些问候的信息给他，然后从把一些生活工作上的小事分享给他，你就把他当做新朋友，重新追求他，他如果还是对你有感情，自然会懂你的意思，你们可以一点一滴地找回曾经的感情。
总之，你要是想挽回前任，可以先确定他是否单身，然后再考虑重新追求他，你可以从分享生活小事和问候短信开始聊起，自然而然地找回曾经的感情。
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