【序言】到底应该挽回？挽回可以吗？来看看情感百科，找到情感思路“到底应该挽回”的内容如下：
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分手后到底要不要挽留？
你对他感情到底怎么样？如果对他念念不忘就尽量挽留，毕竟这是一辈子的婚姻大事，找到一个喜欢的人也不容易的，先找到分手的原因，基本上就能迎刃而解，规整态度再慢慢的与他交往相处，如果你对他已经也灰心了，也没必要再相处了，挽留了，更好的方式就是安慰她，祝福她能找到一个更好的，千万不能断了联系，如果有一天你想通了，或者他想通了，可能有复合的意思，如果没联系方式的话，就很麻烦了，我的意见仅供参考
有必要挽回一段感情吗（分手后真的有必要挽回吗）
很多人刚开始想要咨询的时候，都有一个核心困惑——“分手后真的有必要挽回吗？”
这个问题背后到底隐藏着一个什么样的心理需求？
我总结了过往所有发出这个疑惑的人的想法，其实真正想表达的意思是：
“我想跟对方复合，但是我又在想挽回是真的存在的吗？”（挽回的逻辑是否成立的问题）
“有可能成功吗？”（成功概率问题）
“他到底值不值得我挽回？”（针对具体的人是否有亲密价值的问题）
“我还想跟对方在一起，中间的这些过程操作都不确定怎么办？”（迷茫不确定感）
所以这个问题就诞生了。
所以到底在说什么呢？
说的是：
其实很多人舍不得和对方分开，有一种强烈的愿望，想跟这个人继续在一起，但同时又否认了挽回的这个过程。
那到底是什么导致一个人“既想要又不能、又不可以去做”这样的一个矛盾的心理呢？
一个人真的想复合（这是前提想法），他才会产生这个问题。
一个问题的产生是先有了一个想法，所以复合是真的想过，但挽回的这些动作过程真的可以吗？
看到这里，你们发现了矛盾点没？？？
既想，又没办法，又不相信，又不确定，又不尝试～～～
【复合结果】与【挽回动作】，在同一个人的心里，是两件事！！！
所以很多人纠结的是过程，根本不纠结答案。
因为他们内心的答案是很明显的，就是想复合啊。
那这个过程有很多种因素的干扰和影响，我用10种情况来一一解开这些纠结点：
这10种情况，其实也就完全很清晰地回答了——分手后真的有必要挽回吗？
第一种【情绪】。
什么样的情绪，会让自己对挽回产生很多质疑？
那就是迷茫模糊的情绪，情绪涌起，却不知道自己能做什么。
也不知道自己是不是能够摆脱掉痛苦这种负面的、长时间的、自我折磨的、情绪。
而且在情绪的核心内容里面，掺杂了很多的愤怒、不满、委屈。
比如说：“明明是对方的错，那我为什么我要去做这件事情？”
”明明是他伤害了我，现在我却需要为此付出代价？！”
所以这种委屈，这种不满的情绪，会阻挠一个人真真正正达到想要复合的目标。
很多人到这里，只是停留在情绪漩涡里面，出不来。
即使这时候走到咨询师面前了，拿起电话就是不断的翻涌回忆，不断控诉和情绪冒泡。
这类情况核心目标不是挽回。
是在试图借助“我想复合这个表面目标，传递一种感觉——我觉得这个人让我很愤怒很委屈。”
在试图用这个表达的方式去掩盖真正的需求。
真正的需求是：情绪没有办法得到疏解。
所以在挽回还没开始前，应该首先解决的是情绪问题。
然而这时候，离真正的学习挽回思维方法，还差好几座山。
因为情绪这个坎跨不过去，几乎不太可能往下面继续走下去。
而且，接触过这类个案或者和老师沟通过的小伙伴都能发现一个点。
通话时间有限的情况下，基本都在情绪里面兜兜转转，根本没讲到正题。
也走不到正题里面去。
老师一旦想讲如何做，首先是做不到。
其次是，一定会被表达者拉回到情绪表达里面去。大家都在里面陷着。
这种情绪，从一开始控诉对方，表达自己受伤，转为可能心里隐隐觉得咨询无效。
第二种【价值权衡】。
一个人思考自己要不要去做挽回这个过程的时候，必然在内心形成价值权衡。
权衡的就是“这个男人他值不值得，细数他有多少优点，他有多少缺点。”
还有的人，其实明明知道这个男的有多少优点，知道这个男的可能有更大的缺点。
但依然不确定要不要挽回，但一边依然进行着挽回的通话。
所以挽回过程中不断的讲一个人的问题，那表达者的目标是什么呢？
其实目标是为了得到确认感。
需要通过老师的嘴巴去确认——这个男人正如自己所想的那么差劲，那么有缺点。
所以核心潜意识是在什么？
潜意识是在跟老师说：“老师，你看他都是这样的缺点，我是不是应该死心？”
也就是说当一个人本能上不想死心，大脑理智上又要劝自己死心。
内在形成这么强烈的冲突的时候，他必须要寻找一个外力支援自己，劝自己死心。
借助权威，让自己做到戒断。
所以这种价值的权衡思维，会阻挠一个人真的去挽回。
因为表达者所描述优点缺点的过程，目标不是挽回，是要进行价值权衡。
绊脚石千千万万，不是挽回不了，而是很多人其实自己设置很多很多障碍，需要老师一个一个把石头搬走。
第三种【自我感过强】。
在执行中，一个人可能会讲“我没有去做这件事情，更近太忙了。”
其实意识上他认为很忙，本质上是他需要一个理由，让自己合理、不用降低尊严感的理由。
其实可以抽出一分钟时间去执行。
但是一个人会说太忙了，因为心理上没有准备好，为什么会没有准备好？
因为心理上过不去一个坎，叫自尊水平。
也就是面子上过不去，“我现在主动去找对方，生怕自己说错了，这么卑微，那我的面子往哪儿搁？”
所以当一个人的自我感很高，自尊水平过高的时候，是拉不下脸来去做这件事情的。
因为在他内心有一个严重的区别对待，就是高和低。
“我是有面子的，得端着。”
那挽回这件事情可能就跟他无缘，不会走到下一步，所以我说了挽回路上的绊脚石是千千万万的。
自我感，其实跟自己内在的【自我投射】有很大的关系，属于不同的价值观和人际认知。
所以先说明一下，高低与强弱没有对错之分。
只是外界评价的标准不同而已。
只是不同的人格特质，有的人格特质不适合做这件事情，即使嘴上想，但身体不允许踏出那一步。
而且这样的人在未来的择偶当中一定要注意，找一个愿意积极主动对自己释放好感的男人。
因为自我感过大，必须要找的是另外一个男的对她热情积极主动，可能更适合。
否则下一段感情出现矛盾之后，分开而又拉不下脸来，不断的开局，不断地结束。
但是就是没有重归于好的过程，即使是很小的矛盾冲突。
以上是今天关于【挽回系列——是否有必要挽回】的前三点内容，明天我们继续分享，欢迎继续围观。
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分手了，到底要不要挽回？
分手之后到底要不要挽回，这是没办法一概而论的，要看你们到底是什么原因分手的，而又是因为什么原因复合?是因为真的有一种不可分离的共性，还是只是分开了发现独处不适，要依赖对方?
我觉得你可以先试着找找你们的分手原因，找到之后，你想想这个导致你们分手的问题能否被解决，如果这个问题是可以被解决的，如对方对自己不够体贴，那么你需要考虑的是，这个问题将如何被解决?你或者对方谁将作出改变，你不再像原来那样要求他体贴或者他学着对你体贴?或者共同作出改变?如果问题能够被解决但没有人愿意做出让步，或者这个问题根本无法被解决，那么，你们也很有可能在复合之后再度因为这些问题而分开。因此，复合于你而言，并不是一个好的选择。
此外，你需要进一步反思自己想要复合的目的。你需要反思自己之所以想要复合，是因为彼此仍然有很深的情感、因为分开之后意识到有些问题可以被双方共同解决等。还是因为纯粹被情感绑架一不愿面对分手的痛苦、习惯了有人陪伴、想证明自己、想报复对方等。如果想要复合的原因，仅仅是因为被负面情感所绑架，复合也大有可能不是更好的选择。没有解决的问题可能持续存在，同时新的问题还会继续产生，比如对方得知了你想要复合的初衷，这就很有可能使复合更终以彻底的决裂告终。
我自己是经历过成功复合的，我不是因为分开后心里觉得孤独才复合的，而是单纯的觉得他这个人品行不错，很体贴，可是在一起就不得不考虑现实生活，我是个现实主义，而他却是个理想主义，这个矛盾点并没有随着我们复合而改变，所以我们再一次选择了分手。当你面临要不要挽回前任的时候，你可以结合我上面提到的点看看。
不是所有的分手再复合，都是重蹈覆辙，也不是所有的复合，都会有一个好的结局。关键在于，你们要真的爱对方，是因为爱，才想要复合，在复合后，不会依旧我行我素，能够真的做出一些改变，让对方愿意安心留下来。当然，除了改变,变得更珍惜，学会好好解决问题，那也是很重要的。
分手后还有必要挽回吗
我觉得如果我们真的爱一个人就要试着去挽回，但是有没有必要挽回这个问题也得分情况。如果两个人是因为性格或者是各个地方都不合适，这个时候如果把两个人硬贴在一起，那么一定会引发非常大的问题。所以说要想挽回一段感情，我们要分辨一下这段感情值不值得我们挽回。
你要好好的想一下在你们相处的过程中，你们两个人是否会觉得非常幸福，如果你觉得非常幸福，那么你这段感情就很有必要挽回了，如果在一段感情里你觉得自己非常的不开心，那你也没有必要再将就了。一份好的感情并不是需要对对方一味的容忍和谦让，我们没有必要委屈自己，也没有必要让对方感到难受，与其两个人都痛苦，还不如放手让对方获得自由。
如果两个人性格不合，那就不需要挽回了，男女双方都有一些缺陷，比如说女生性格特别的火爆，很难相处，两个人没多久就吵架，导致男生很难得到满足和温暖。平时两个人交流比较少，时间持续的比较长，还有一种可能就是男生特别忙于自己的事业，一点也不在乎女生的感受。
如果长期这样的话，女生会变得特别压抑，女生开始厌倦这段感情，在这种情况下，两个人的感情基础已经变得非常一般了，但是因为某一方缺乏独立生活的能力，过于依赖对方，那么也还是可以挽回的，当然这种感情属于凑合到底的感情。
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