【导读】冷静期后分手怎么挽回男友？分手挽回后男友变冷淡？全网经典解读，解决你的疑惑“冷静期后分手怎么挽回男友”的内容如下：
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抓住爱情机会，情侣间冷静期分手怎么挽回？
分手前大多数都是冲动的，分手后会冷静一段时间，就是分手冷静期，那么也是情侣挽回爱情更佳时机，来看看情侣间分手冷静期怎么挽回吧，追回爱情的机会来了。
1、理性思考问题。
很多人在失恋后会陷入自己的情绪中，他们无法客观地看待自己的感受。我们都能理解希望对方回来的感觉，但是失恋后更重要的是理智地思考，你想要什么样的生活，什么样的爱情，你们分手的原因是什么，这些障碍能否解决，以及解决后你们能否相处，这些都是需要思考的问题。只有当你挖掘出深层次的东西，你才会知道这段关系更需要什么，你更需要什么，以及这个人是否值得拯救。
2、准备好向对方道歉的时候。
事实上，不管是什么时候，只要是关系中的问题，更简单的解决办法就是向对方道歉。首先，不管是不是因为你的错误，只要对方看到了你的态度，在对方的眼里，你们心里一直爱着对方，那么恢复这段关系其实相对比较简单。
3、疏解失恋情绪。
失恋后我们都会感到痛苦。许多人认为他痛苦的根源是另一方和另一方的风，造成了他们的痛苦，所以他们应该寻求安慰，打电话给他，并发送一个信息。事实上，你觉得痛苦的根源不是分离本身，而是你不接受分离这一事实。你还是让另一半控制你的情绪。他回答说，你可以过一个快乐的日子，他忽略了你的话，你又陷入了一个注定要失败的境地。除非你开始为自己的痛苦负责，不管你是悲伤还是快乐，这都是你自己的事，你能感觉到痛苦，就要面对造成这些痛苦的原因，并且接受他。
4、近因效应的处理方法。
通过消除消极的偏见，两个人的关系恢复正常。如果第二次吸引成功了，他已经清楚地表达了他对你的兴趣，并且愿意约你出去。在这个时候，他可以计划一个复合的日期，并利用这个机会，用新的美好回忆来抵消那些不愉快的回忆。所以在复合约会中，你不能提起过去那些不愉快的事，更好不要主动提起你的感受。更主要的是要创造一个轻松愉快的环境，这样两个人的关系就会自然升温。
分手如何挽回男朋友更有效
分手后挽回男友的有效时间
一、假性分手：一个星期内挽回。
如果你们是假性分手，只是闹别扭而已，并不是想要真正地分开。这只是想向对方索求更多的情绪价值。这时候，建议分手第二天就去挽回。对方跟你分手只是一时的冲动，他其实内心是想你可以重视他，给他多一点关爱。那你就撒撒娇哄哄他，给他一个台阶下，挽回成功的几率会很大。可是，如果你隔了一个星期，甚至是一个月都不理他的话，假性分手也会变*性分手，挽回会更加麻烦。更多挽回的技巧，尽在花镇情感课堂，注册领298元优惠券，任选一门情感课程免费听。
二、真性分手：一个月之内挽回。
真性分手，是经过理智思考之后得出的结论。一般这种情况，挽回男友比较困难。分手之后的前两个星期是属于冷静期，在冷静期间千万不要做出挽回的任何行动，这会加深你在男友心里不好的印象。根据艾宾浩斯遗忘曲线理论，如果不进行复习或回忆，一个星期就会渐渐地淡忘。分手之后的第一个星期，肯定会一直想着这件事情，这是一个记忆加深的过程，经过第一个星期的冷静思考之后，第二个星期就会进入淡忘阶段。遗忘曲线理论显示，6天以后记忆就会逐渐消退了，也就是说，分手后的第三个星期是挽回男友的有效时间。挽回男友除了讲究挽回的时机，适合自己的挽回方式也很重要，只有挽回时机和挽回的方法对了，才能事半功倍挽回爱情。
三、挽回男友的前提
想要成功挽回男友，除了把握好有效时间之外，还要有所准备。在分手之后的两、三个星期之内，应该做些什么呢?提升价值，完成脱变!经过冷静思考，找出分手的原因，把以前做得不够好的地方努力改善。如果这个前提没有做好，不建议去挽回，因为即使你们复合了，问题依然存在的。
挽回前男友绝招
1、不要放弃自己的自尊。
很多的人在面对对方提出的分手时，往往会因为接受不了分手的选择往往会表现得比较失态。比如，他们会痛哭流涕的哀求对方不要分手，甚至会说全部都是自己的错，然后表现得十分低姿态。所以，所以在即将分手时,不要尝试用“我会改正的”来挽留，这些是毫无作用的。
2、留下缓冲时间。
很多人在分手之后，就好像面对一种极大的打击，在分手后就急于和对方联系，迫不及待的想要复合，当对方说出自己要冷静后还不厌其烦的给对方打电话。这样做的后果就是你的形象会在对方心中形成一个负面的集合体，这个时候再谈挽回其实就是碰壁。
3、冷静期之后，重新建立联系。
在经过一段时间的缓冲之后，其实就已经是进入到双方的一个冷静期了，相信自己还有自己的前任都已经冷静下来了。所以，如果想要和对方重新建立新的联系，不如联系下双方的共同好友，可以是利用一次聚会或者很多的朋友出去玩的机会，然后向对方展示你此时的状态，以及你的改变，再次吸引就是在这个阶段完成的。
4、让对方感受到熟悉而陌生的你。
如果你们有感情基础，在上诉的行动之后，对方是很容易再次对你产生爱意的。但是，在挽回中有很重要的一点，那就是如果仅用旧情来挽回对方的话，只会让对方再次变成前任。所以，让对方感受到熟悉而陌生的你，这个是你挽回的更大吸引方式。
挽回男友的有效方法
一、外在的改变。
颠覆性地改变自我，并不是要求你向另一个极端去改变，而是让自己在原来的基础上提升级别。因此，坚持自己的风格，并努力提升优秀的部分，改变欠缺的部分。外在的改变是比较困难的，有一些条件是固定不能改变的，而有些条件是可以通过努力去突破自我的。比如说体重、肤质、头发等，通过运动健身，皮肤保养，头发护理等方式改变自身形象。但对于比较固定的条件呢，例如身高、五官样貌等，可以通过衣服搭配或化妆打扮掩饰一下缺点。总而言之，对于外在的改变，提升可以改变的部分，掩盖或弱化顽固的缺点。坚持自己平时的风格。努力坚持下去，当量变引起质变的时候，会给人一种眼前一亮的感觉。
二、内在的改变。
内在的改变，是指性格、气质、态度、观念等意识形态上的变化。相对于外在改变来说，这是更难做到的改变。与其说这是一种改变，不如说这是一种修炼。而大多数情侣都是因为内在性格不合，生活习性不同，观念态度差异等因素导致分手的。因此，要成功挽回男友，这方面的改变是更加重要。在改变自己的内在之前，分析一下你们分手的原因是什么。“性格不合”只是一个笼统的说法，刚开始恋爱如此甜蜜，为什么到后来互相厌弃对方呢?在相处的过程中产生了哪些分歧?除了吵架冷战之外还有别的更好的处理方法吗?是什么原因导致自己脾气暴躁，无理取闹的?……当你想明白这些道理，你的观念就会发生变化，而思想态度会影响行为，行为反映了内在。如果有机会跟前男友再次接触时，他会感受到你这些内在的变化，从而会重新看待你的为人。
三、二次吸引注意事项
什么叫吸引呢?在一定的范畴上去理解，其实吸引跟主动是相反的。吸引是想办法让他对自己主动，而不是主动去靠近对方。在挽回男友的过程中，这个度是比较难把握的。因为在施展吸引力的时候，目的就是想靠近对方，但又不能明显地表现出来。因此，在施展吸引力的时候，女生千万不能主动。即使内心十分想对他说“我们复合吧”这句话，但也不要说出口。你可以靠近他，可以与他制造暧昧，但不能主动推进关系。女生主动推进关系，是倒追的行为。倒追很容易会引来短择，或直接挽回失败。
挽回男友之如何正确地断联
一、是否有必要断联
不是所有的分手情况都需要断联的，一般来说假性分手是不适合断联的，因为假性分手的目的是让对方更在乎自己，但断联表现出来是一种更加冷漠的态度，所以断联不适合用于假性分手。什么情况下需要断联呢?断联的目的是淡化自己在对方心中的固有形象，所以一般是在真性分手的情况下使用。真性分手比假性分手的挽回难度更大，因为男友对你已经产生厌恶的情绪了，或者对你完全失望甚至没有感情了。而断联正好可以起到止损的作用，通过减少接触降低男友对你的厌恶程度，同时也能给予对方冷静思考的空间。
二、如何断联才是正确的
断联的意思并不是从男友的世界里完全消失，断联是需要有技巧的。大多数的女生认为分手断联就应该把前男友所有的联系方式都删除，微信等都拉进黑名单，甚至离开前男友所在的城市，让前男友永远也找不到自己。其实这种断联方式是过于极端的，断联是为了更顺利地挽回男友，挽回男友之前必须要复联，但现在断联得如此彻底，以后想要复联更加困难了。那么正确的断联方式应该如何进行呢?实施断联时应该要为以后复联留下铺垫。因此分手之后你可以把大部分的联系都断绝了，但一定要留下一些日后可以重新联系对方的方式，例如把自己的物品故意落在前男友的宿舍里，又或者是把你们共同拥有的物品先放在前男友那边，以后就好找理由重新联系对方了。
分手了怎么挽回男朋友
挽回分手的男友的方法：要控制好自己的需求感、说话不暴露需求感、学会做更好的自己。
1、要控制好自己的需求感
需求感指的是你对对方的需要程度，往往需求感高的表现是你会不断地想见对方，不断地想对对方做事情，在不能做的情况下，你的情绪会变得很焦虑。
2、说话不暴露需求感
语言是通往心灵的桥梁，所以在挽回爱情中，有时候语言会比做有效多了，例如你想要邀约对方，你通过做一些事情是很难让对方明白你想邀约的意图，并且有可能会适得其反，但如果通过一句话“听说哪里的咖啡厅不错，挺想去一下的。”就既能表明想邀约的意图又不会太暴露需求感。
3、学会做更好的自己
女人要学会爱自己，为什么对方会跟你分手，往往是你对他的吸引力不够，所以女人你要提升自己，努力提升自己的吸引力，在双方能够取得冷静时间的前提下，做好自己，去掉不足，使得自己能够以一种全新的形象再次出现在对方面前。
挽回男友之明白他的需求
1、有严重托付心态的女人
托付心态是指，把自己托付给别人，让别人来照顾自己的生活的一种心理。有严重托付心态的女人往往会给男人带来巨大的压力。你们都是独立的成年人，爱情是两个人相互依偎，相互鼓励，相互温暖，但不是让他照顾你饮食起居一切大大小小的事物，充当你父母的角色。
2、强势、自我的女人
男人是需要被肯定的，是需要面子的，如果你一直这么强势、自我压得他透不过气，谁都不愿理留在你身边，女人适时的软弱一下，撒娇一下何尝不是一种更好解决问题的办法。
分手后如何挽回男友更有效
分手后这么挽回男友更有效：尽快联系、谈论过往、学会倾听、赞美对方、制造接触。
1、尽快联系。
既然想要将这份感情维系下去，那么就不能为了面子等对方来道歉，除非你有十足的把握他离不开你，因为有的男人自尊心比较强，他不愿意为了你放下所谓的面子，或者他本来就不缺乏备胎，这个冷静期如果拖得太长，就会可能引来第三者插足。爱情有的时候就是这么奇怪，激情褪去，一个很小的误会，一次再见说不定就是再也不见，如果你还珍惜这份感情，请好好把握，在适当的时机主动联系对方。
2、谈论过往。
两个人谈恋爱肯定会有很多美好的回忆，爱情一开始产生的时候往往都是非常美好的。在无意间提起你们曾经去过的令人难忘的地方，一起品尝过的让人难忘的美食，经历过的浪漫的事情，让对方深刻感受到他在你心目中的位置，这样才更有可能回心转意。
3、学会倾听。
很多人说自己在一段感情当中失败是因为发生了太多的误会，觉得自己沟通能力差，而大部分人不知道倾听也是沟通能力中很重要的一项。懂得倾听的人会让对方觉得自己的想法和感受被尊重，从而更乐意主动接纳对方的意见。
4、赞美对方。
在《爱的五种语言》一书中，作者就强调了对于“肯定的言辞”的重要性，多多赞美对方的优点，夸奖的恰到好处，能够让双方的相处变得更融洽，而不是总是想着对方犯过的错误，抓住对方的缺点不放，这样的两个人只会渐行渐远。
5、制造接触。
同样是《爱的五种语言》里面强调的一点，适当的制造身体接触会增进双方的亲密关系，爱情很大程度上是荷尔蒙的分泌产生的，而身体接触会激发对方的荷尔蒙的分泌，从而让对方产生想要复合的冲动。
以上就是分手后如何挽回男友更有效的方法。
冷静期如何挽回男友
首先要尝试改变自己！即使是短暂的改善！现在在冷静期如果男生不主动联系的话，机会相对来说就较低了。建议在这段时间里面还是不要去太多主动联系男生，反而去做一些自己以前不会做的事情，例如：之前你们拍拖的时候你绝对不做饭，不会静下心来看一本书等等。现在都可以去做，总之，就是你的行为要比起以前有所改变。但是更重要的是：让他不经意地知道！让他不经意地知道！发朋友圈，或者通过男生的朋友去告诉他，间接让他知道。好了，到更后一步，可以约他出来见面，理由可以是“你有东西放在我这里，请你拿回去。”之类的理由。见面时候一定要和以前不一样，衣着风格，发型更好都和分开前不一样。然后慢慢的向他说明在这段时间里，做了那些自己以前一定不会去做的事情，克服了以前的习惯，自己又有所成长。更后隐晦的向他表明你还是对他有情，希望两个人能够继续在一起。更好还是有点眼泪，祝你成功。
冷静期如何挽回老公
冷静期如何挽回老公
冷静期如何挽回老公，婚姻是每个人都要面对的事，但是现在离婚的家庭很多，而如果想要看挽回成功率有多大其实需要很多实际情况，以下详细介绍冷静期如何挽回老公。
冷静期如何挽回老公1
一、男人决定离婚挽回可能性大吗?
夫妻之间，一方提出离婚，另一方想挽回，成功率有多大其实需要很多实际情况，因为每个人的情况都各不相同。很多时候离婚需要的只是一个理由，而性格不合就是更好的说辞。
男的提离婚能挽回吗?排除以它为借口，如果只是性格不合，要考虑如何改变彼此之间的沟通方式。
比如吵架的时候是对方都让着你还是沟通的时候两人说不到一起，无论哪种都有办法解决，毕竟一辈子能有一个人陪着自己，不容易。
男女双方本来在表达和观点上就存在差异，成熟的人会选择包容对方的意见，只要大家的出发点和目的是一样的就好。
一般来说，如果没有婚外情的话，男人提出离婚来说明在婚姻里已经忍无可忍。还有没有挽回的余地，这要看情况来定。
二、老公提离婚后冷静期如何挽回?
1、接受现实并控制你的情绪
遇到丈夫离婚后很多女人心情就开始崩溃，手足无措，不知道该如何面对突然的打击。
冷静期，想要挽回婚姻，第一件事情是想让自己的心情平静下来，不要以为丈夫离婚的感觉会让世界随你抛弃，让自己冷静下来，找出问题的原因，找出丈夫离婚的根本原因。
当你的丈夫要求离婚时，学会面对现实，控制你的情绪，避免因为情绪失控而无法补救的情况。
2、学会反思自己，找出离婚原因
当有男人的宠爱时，女人就像生活在天堂，幸福至极;受到男人的.冷落时，女人就像生活在冰窖，失落备至，所有的细胞、神经、血液都会涌动着离婚的念头，好像只有离婚才可以将自己于这水深火热之中解救出来，因为感受不到丈夫的关爱，婚姻就失去了原本的意义了。
物质要求不能被满足。所谓嫁汉嫁汉，穿衣吃饭。虽然现在的女人能独立，能挣钱养活自己，但传统的结婚的意义在女人头脑中还是根深蒂固。当女人对物质的需求不能被满足时，说明丈夫的生存能力太弱，离婚念头也就油然而生。
冷静期如何挽回老公2
首先你需要向自己进行灵魂拷问：我还爱他吗？如果答案是肯定的，接下来你需要深吸一口气，主动尝试和对方进行沟通，坦诚布公地告诉对方你的真实感受和想法。记住你一定不要拐
弯抹角，让对方猜测你更真实的想法。你可能会觉得这样做很丢人，很没面子。可是与失去婚姻，失去爱人相比，这些都不是什么事儿，都是浮云。
在你们沟通的时候，你一定要耐心的倾听对方的意见和想法，尤其是在你下意识排斥他的话，不想再听他说下去的时候，你一定要坚持下听去。因为这时正是对方说的有道理，戳中你内心的时候。
这一点我深有体会，每当老公数落我时，我就很不想听他讲下去，我会不由自主地反驳他。其实事后自己想想，他说得还真有道理，确实是那么回事儿。
在你们进行深度沟通后，如果双方都有继续走下去的意愿。接下来你要做的事就是反思，听从本心，做出更后选择。你要反思到底因为什么你们走到了今天这一步。反思自己有没有设身处地地为对方想过，有没有经常夸奖表扬对方，在他需要你的时候，你有没有经常用心地陪伴对方，有没有经常拥抱和亲吻对方？
在接下来的时间内，你需要向对方表达你更大的诚意和爱意。按《爱的五种语言》所说的，做好如下这些事：创造二人单独相处的机会，夸奖表扬对方，给对方送爱的礼物，多拥抱他，陪伴他，做他喜欢你为他做的事。
相信在你表达了你所有的诚意和爱意之后，你的伴侣会做出反应的。我们无法改变别人的想法和做法，能改变的只有我们自己。在我们自己努力过后，无论结局如何，都是更好的结局。
夫妻走进婚姻的殿堂实属不易，如果尚有一丝机会，夫妻应努力换回婚姻。可以通过主动沟通来获得更后机会，然后用不同的爱的语言来主动表达你对伴侣的爱意。
冷静期如何挽回老公3
1、静下心来、慢慢回忆
一对夫妻从恋爱到结婚，再到婚后的共同生活，历经了无数个日日夜夜。虽然有矛盾、有分歧、有摩擦、有委屈、有痛苦……但是，我们冷静下来，仔细想想，也有许多美好。比如恋爱时的浪漫：一起约会、看电影、旅行，第一次牵手的怦然心动……一起走过结婚的甜蜜，一起见证爱情结晶的喜悦……让曾经的一点点美好唤回我们更初的记忆。
婚姻就是柴米油盐，就是褪去浪漫后的一地鸡毛，就看你怎么对待它。许多人离婚后也不幸福，也许还不如上次的婚姻，所以婚姻有风险，离婚需谨慎！
前段时间热播的《三十而已》中，下班喜欢刷剧的钟晓芹向往浪漫的生活，喜欢养猫，但是在生日的当天她期待的一切仪式感都被陈屿敲碎了，回到家连猫都走丢的时候，她转身离开陈屿和那个家。
于是一直出现在她身边的钟晓阳趁虚而入，俘获了她的芳心，没从陈屿那搬出来的时候，就开启了和钟晓阳的恋爱，可是和钟晓阳在一起后，钟晓芹发现没有自己想象中的快乐。
钟晓阳钟晓芹在一起后，除了名字比较匹配之外，待人处事方式也有了问题，当钟晓芹开始操心生活琐碎时，她突然发现自己和陈屿的婚姻没有印象中那么糟糕——在看不见的角落，陈屿为她做了很多事。
当接触过钟晓阳之后，钟晓芹发现细水长流的爱情，润物细无声的浪漫好像更符合她的日常。于是，他们复婚了。
2、改变方法、有效沟通
《沟通的艺术》这本书讲，我们在夫妻沟通中更常犯的一个错误，就是思维方式上的谬误，我们常常不会区分观点与事实，被非理性的思维方式左右，被情绪化的观点所控制，让沟通变得非常艰难。
去掉情绪化的语言，用事实来沟通，沟通的效果就会事半功倍。
比如丈夫加班回来晚了，看见妻子还没有休息，桌上放着做好的饭菜，就关心的问："你还没有吃饭？"妻子没好气的说："我一个人吃有什么意思？"丈夫说："对不起，我实在有事走不开就和同事吃了便饭。
""同事重要还是我重要，今天什么日子你也不记得了？"妻子流着眼泪说，"我打电话你也不接，你从来都不在乎我，你总是故意惹我生气，你心里根本就没有我。"丈夫想起今天是结婚纪念日，就抱歉地说："我真是忙得忘记了，手机没电了，你要是这么想，我也没办法。
"其实妻子是耐心等候丈夫的，可看见丈夫就不由得埋怨起来，很难控制住情绪。妻子的不依不饶，一顿饭没吃成，还闹得满肚子怨气。丈夫上班累了看见妻子的情形也懒得解释独自睡去。
如果上面这件事，妻子提前与丈夫沟通好，说等他回家吃饭；丈夫回家了解到情况后，用妻子喜欢的方式打消他的疑虑，诚心道歉并陪妻子一起吃饭，许诺明天再带她去看一场电影作为补偿……这样就会让事情变得清清楚楚，避免了无谓的争吵。
就事论事，不夸大事实。
比如丈夫洗碗时不小心打碎了碗，妻子就责备丈夫："你什么都干不了，洗个碗都洗不好，你能干什么？"丈夫洗了碗还被责骂，心里更生气："你吃完饭就刷手机，我打碎碗又怎么样？碗还不是我买的，你买一件衣服一套化妆品花多少钱？"妻子也会说："你打游戏买车不用花钱吗？"……一场家庭战争又开始了。
3、自我反省、得到启示
《亲密关系》中讲，亲密关系到了"内省"阶段，对方的缺点越来越多，同时，自己也有机会从中反省自身的问题，正视内心真实的自己，这是我们从、"坟墓"走向殿堂的必经之路。
我们寻找适合自己的方式，不过分压抑自我，又不伤害对方。有人说婚姻是0.5加0.5等于1，就像两只刺猬，各自要去掉一点锋芒，才能彼此依靠，相互取暖。
每个人替对方着想一点，站在对方的角度看问题，正所谓敬人者，人自敬之。当你懂得设身处地地去为别人着想，那么你自然也能获得别人的尊重和爱护。
对待爱人，能够做到理解和宽容，而做人一旦愉悦了他人，自己也会过的安心自在，生活必然繁花似锦。
《亲密关系》中讲在追寻爱的真谛的道路上，化解冲突，获得幸福的钥匙就在自己手中。冲突在亲密关系中非常普遍，而化解冲突就是获得爱的真谛的途径。所以，我们要努力解决矛盾，而不是选择离婚来逃避问题。
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