【引言】如何挽回女朋友的情绪失控？女朋友情绪失控怎么办？映森情感整理，获取情感知识“如何挽回女朋友的情绪失控”的内容如下：
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情侣之间吵架要怎么挽回女友
情侣之间吵架要怎么挽回女友
情侣之间吵架要怎么挽回女友，情侣之间偶尔发生吵架也是一件正常的事情，由于女孩子的心思比较敏感，在面临吵架这种局面也会变得伤心难过起来，那么情侣之间吵架要怎么挽回女友？不妨继续往下看看吧！
情侣之间吵架要怎么挽回女友1
1、把对方的话听完
彼此都要学会的是，当发生了一件令你们争吵的事情时，不要一开始就争锋相对。允许给对方表达的机会，耐心一点把对方的话听完，再继续。你连听都不听，只是顾着你的感受和想法，怎么可能把问题解决呢？
2、改变想法
很多人在恋爱的时候，存在一些不恰当的认识，例如，你总想用你自己的方式去改变你的另一半，然后总是觉得很难，更后你放弃了，认为，这个人就是死性不改的，不可能会改变。事实上，如果你可以放下你改变对方的欲望，而去接纳对方，你同时也会发现，他正在慢慢地改变着。感情是双方的，当一方改变的时候，另一方也会跟着改变的。
3、情侣之间需要互相理解
互相尊重，互相理解，多看看对方的好处，也多反思自己的一些问题。在沟通和相处的过程中，为了更好而努力着。双方的付出，双方都用心对待，才能更好地走下去。
4、尽量避免指责
你可以表达你的情绪，你的感受，也可以陈述具体的事情带给你的影响和感受，但不要总是一味地指责对方，指责只会让你们之间无法继续谈论下去。当你指责的时候，你让对方心里怎么好受呢？
5、换位思考
你有情绪，对方肯定也有情绪，沟通和交流，彼此都需要表达自己的感受和想法。你有情绪，你也应该明白，对方也真实地感觉到情绪，这些情绪都是真实的。不要以为只有你难受，对方就一点难受都没有。
6 、从争吵中找到积极点
争吵有时候反而会让两个人的关系更加靠近，这当然需要你们用合适的方式去对待。争吵是交流的一种方式，如果可以利用这个机会好好沟通，弄清楚彼此内心的需求，进而做出调整，相信你们会越来越好。
7、不要讲道理
一般情况下，情侣吵架都是女人在发脾气，男人在被动解释。如果是因为小事情吵架，特别是感情上的事情吵架的时候，千万不要和女人讲道理，不要正面反驳她。这个事情没有为什么，因为女人发火的时候不是讲道理的物种。不过如果是为了经济上或者家里的大事吵架的话，就一定要在她冷静以后讲道理了，不然说不定她就拿你们的存款投资去了。
8、不要挂她电话
异地的同学，或者吵架的时候不在她身边的同学，记住了，千万千万千万不要挂她电话。女人的脾气来得快去得快，你应该让她痛快把脾气发完，而不是强制性的灭火。如果你敢挂她电话，事情又会变成，你不仅做错事情了，还敢挂她电话，你一定不爱她了，你以前从来不挂她电话，你根本不在乎她的感受……
9、不要激动
如果你没有把握发个脾气把女人吓哭然后乖乖安静下来的话，就不要提高声调，不要大声辩解。本来她发个脾气就好了，你一激动，这个事情就会变成，你不仅犯了错误，而且还敢吼她，你一定不爱她了，你以前从来不吼她……
10、强吻
一般来说，正常的女人都会喜欢被男人强吻，这一招用在女人生气的时候也有奇效。强吻的时机一定要把握好，而且更好是配合“对不起我爱你”这一招一起使用。记住一定要在女人过了气头的时候再强吻她，一来你能顺便占便宜，二来也会觉得世界顿时安静了。
情侣之间吵架要怎么挽回女友2
一、了解清楚女友为什么要跟你吵
吵架肯定是有原因的，想要避免吵架首先要做的就是找到吵架的原因。我们这里讲的原因不是你想当然的'，认为的原因。很多男女在吵架的时候，总是喜欢强调自己是对的，对方永远是错的。
这样的思维方式将大大的影响到你的判断能力，导致你不能客观的找到矛盾的根本。以一种客观的方式去看待问题，跳出自己的思想怪圈，通过冷静分析，或者直接沟通的方式去找到吵架的原因。
二、学会控制情绪
分手后很多人在事后都后悔自己为什么这么冲动，感叹冲动就是魔鬼。情绪控制不了确实是一件很严重的事情，因为这将使你无法正常，有效的处理问题。三两句不动听的话就暴跳如雷，这是典型的情绪失控。
控制情绪有几个常用的方法，大家可以借鉴一下，比如你可以在内心很暴躁的时候做深呼吸，也可以在这种时候选择回避，平时应该多做一些修身养性的事情，练练瑜伽，品品茶，看看书这些都能够很好的提升我们的内在修养，使我们更好的控制情绪。
三、沟通是一门艺术
吵架是一种利益诉求，本质上来讲是希望能够得到理解，所以沟通是必不可少的。当你能够静下心来之后，你就该想办法去沟通了，因为只有沟通才能够真正的解决问题。
一般来说刚开始的沟通都不会很顺利，这就要你有足够的耐心，要沉得住气。不要被女友的几句嘲讽，几句挖苦就自行崩溃。化解这样尴尬的方式方法有很多，你可以一笑而过，不与她一般见识；
亦或者深情的拥抱对方，真诚的向对方道个歉；你也可以调侃道自己是毛病很多，所以必须要粘着你才能让自己更加优秀。很多感情之所以失败，就是因为过于较真。在爱情里吃点亏怎么了？在单身的人看来这也是一种幸福。抱着不同的心态去沟通，你就能够收获不一样的结果。
四、约法三章
没有规矩不成方圆，即便是情侣也是一样。想要避免常态化的吵架，想要挽回女友，你就要主动提出约法三章。让女友看到你的决心，你的诚心。
建立合理的惩罚机制，双方共同参与进来，共同遵守，只有这样形成一种习惯之后，两个人才能建立起默契。
挽回爱情不是说说这么简单，你需要付出大量的实际行动去努力争取。作为男生，你挽回女友的目的应该是为了更好的守护她，爱她。
所以请尽量避免争吵，在已经发生了争吵时，应该想办法去平息，不让事态恶化，从而影响到两人的感情。具体方法你可以参考以上四个步骤，相信一定能够为你的情感挽回带来帮助。
女朋友心凉了说慢慢来我怎么挽回呢
一般两个人过了热恋期之后，面临现实的生活，有时候自己偶尔的一句气话，女朋友的反应会特别强烈，这时候你如果想让两个人回归到前面的状态，必须做到以下几点。
一、诚恳的道歉。
自己可以告诉女朋友，自己当时是有点儿情绪失控。自己说的话有点儿过分了，现在特别的后悔，希望女朋友能够惩罚自己，只要女朋友能够高兴，让自己怎么做都可以。
大多数女孩子看到你这种态度，也会慢慢的气消的。其实作为女孩子要的也只是一种态度而已，并不是说你说的有多么过分，她们也其实心里也明白。
二、必须做一个补偿。
道完歉后，女孩子看上去有有点接受了。那么你就趁热打铁，带上女孩子去吃顿大餐，或者给女朋友购买一些女孩子特别喜欢的东西，送一些礼物。
让女朋友开心一下，她的心自然就暖了，不会说自己心凉了。
三、然后再做一个郑重的承诺。
自己必须给女朋友做一个郑重的承诺，以后再也不说那些伤人的话。以后无论怎么样都不会口不择言，不会伤害女朋友。
这一点，希望女朋友能够放心。
大多数女孩子看到你这样，一定会热烈的拥抱你，亲吻你，告诉你，自己也有错。
四、自己必须考虑一下，两个人要改变一下相处的模式。
特别是到恋爱后期，面临一些重大的现实问题，更好还是提前做好商量，以免产生太多的问题。
你对女朋友的个性要有一个深入的了解，凡事先想好出路，然后再说。
五、两个人还要寻找新的平衡点。
必须找到新的方向，不能再卿卿我我了，必须关注婚后的普通生活。只有这样，两个人的感情才会越来越好。
更后希望你们两个人，能够幸福快乐的过一生。
因情绪失控和女友分手，现在想挽回该怎么做？
第一步：反思
在失恋后，盲目的采取错误挽回方式的挽友往往忽略了一个现实的问题。你们会分手，是因为你们之间有“相对的不可磨合”的问题（你的情绪失控），至少她是这么认为的。
而且对方就是因为这一点儿离开你的，这是问题的根源，是需要解决的。
很多人只想到了要挽回，却解决不了问题。等同于在女友面前只能靠嘴说如何如何，但是却没有或者说无法向她证明你能改变这个问题。也许你会想，她都不给我机会，我怎么改？那么我想问，她真的没给过你机会吗？
这也就是我们要说的先反思再考虑挽回，因为挽回就是一次重新的开始，你需要和以前不同，以往的问题你都需要解决掉，才有机会去重新拥有她。
第二步：降低对方抵抗情绪
反思后就要准备降低对方的抵触情绪，淡化你在对方心中的负面印象。这就涉及到了断联，根据情况不同，断联时间也不等。断联其实从我们反思的时候就已经开始了，不要急着联系，先反思找到问题，再去挽回。
断联就等于给了你一段冷静下来的时间，利用这段时间去考虑彼此在过去的相处中存在的问题，特别是针对自己可以做出哪些改变和提升地方；而对于对方来说，她也有了一段充足的时间和空间去淡化对你的负面印象。
第三步：分析女友心理
不同类型的女人在爱情中的诉求是不一样的，独立、成熟的女性一般会更关注于自己在两性关系中的舒适感。她们往往有自己的圈子和追求，所以不会太依赖男友，同时也希望男友在生活中保持独立性，更好能和自己旗鼓相当。
而一个缺乏安全感、从小生活环境没有那么温馨和稳固的女生，在爱情中往往会患得患失，也更需要男友的体贴和陪伴，但她们自身也特别容易感动，一旦认定了某个人就会死心塌地。
无论你的女友是哪一种，都要学会揣摩她的心理，立足于她的需求去付出，从她的行为中看出她更想要是是什么，找到“你给的不是她想要的，她想要的你给不了”的原因
第四步：学习不断进取
没有一个女生会喜欢不学无术，自以为是的男人，人生不断追求的目标无非就是学无止境，修心养性，它既是爱情婚姻家庭的基石，也是跟情敌较劲的一个亮点。换位思考一下，你希望你的女人是怎样的一个精神面貌？我想一百个人里面都有一百个不同的答案，但其中有一个肯定都围绕着：状态！而你所努力的状态，在日后不至于输给了现实，任何事不足以威胁到你。
第五步：若即若离的距离
在心态上，要营造若即若的感觉。挽回爱情不能操之过急，挽回前女友更好的方法就是要做到像在挽回，配合模糊不明的暗示，进而激发她对你的注意和遐想，在关键的时候，做一些肢体上的接触，只要对方不反抗，不排斥，基本就能挽回成功了。
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