【序言】分手后女人挽回前任的心？分手后挽回前女友？来看看情感百科，找到情感思路“分手后女人挽回前任的心”的内容如下：
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两人分手后，女人怎么才能快速挽回男人的心？
分手想挽回，方法很重要。很多人分手后会做的事就是去纠缠对方，以为纠缠讨好等方式就能够挽回对方。其实，这样非但挽回不了，甚至还会让两个人之间的关系恶化。
分手并非无缘无故，既然对方提出了分手，一定是对你有所不满。试想，如果你在对方眼里足够好，他对你也足够满意，又怎么会提出分手呢？
而他既然提出了分手，你就要接受分手事实。不要去纠缠，因为这个时候他对你是持否定态度的。
俗话说“好马不吃回头草”，其实如果原来的草更香更有营养，“好马”也是吃回头草的。
一、找到分手的原因
首先，找到分手的关键原因是至关重要的。很多女人分手后都被悲伤冲昏了头脑丢失了理智，如果想要挽回感情，分手后必须快速恢复理智。
为什么纠缠对方是无效的呢？因为往往你在电话、短信里说来说去都是一套说辞，讨好跟示爱只是表面功夫，指标不治本。
在分手后，不如给自己一段时间，去思考去复盘，在这段感情中，究竟是哪里出了问题，以及自身的哪些问题，让你不再符合对方心目中恋人的标准。
然后针对问题，作出具体的调整及改变。例如：如果在一起时沟通不畅，那么久而久之一定会积累矛盾，自然越来越累。
这种情况下你就需要回忆对方的思维逻辑，考虑如何才能和对方顺利的交流，等待再次长谈的合适时机。
二、给自己放空的时间
小莉就是那个走极端的姑娘，分手后男朋友一直不同意她复合的要求，她竟然在男友父母家门口割腕，买菜回来的阿强妈妈看到那个血淋淋的场景差点吓晕过去。
赶紧叫救护车送去**检查后，说什么也不敢再让阿强刺激小莉，更不愿意让自己的儿子和这么极端的女人在一起，更后竟匆忙搬了家。
不做错误的事。许多女人在分手后不光会选择死缠烂打，很多还容易走极端：去男人的单位公司胡闹、去找男人的家人哭诉理论更有甚者选择以死相逼。
这样的做法是非常错误并且百害无一利的，既解决不了你们两个人之间出现的问题，还会让男人丢了面子让身边的人看了笑话。
而用自己生命相威胁的，更会让自己的家人心疼失望。
分手后，你可以采取很多方法去排解负面情绪，学会控制自己也是更重要的，别把自己变成怨妇和泼妇。
如果真的做了错误的事，等事情过了冷静下来后一定会追悔莫及。
三、坚定自己的选择
挽回是需要循序渐进，合理推进的。我知道很多人在挽回男朋友的时候，心情都是非常迫切的，但挽回这件事真的要顺其自然、急不得。
太着急反而会暴露你的需求感，再次把对方拉回不好的回忆里。比如，双方冷静一段时间后，再去复联。
这时候应该从朋友的身份做起，不要提及感情，先低频率的联系，试探对方的态度，有没有反感和厌恶。
没有的话再渐渐增加频率，而如果反感的话也不要难过，可以适度的断联。
如果你害怕复联后两个人真的变成了纯友谊，那么也可以用小技巧试探一下。
比如当两个人越来越像朋友，可以适度后退，从顶点抽离，让男人感受到你离开他了的感觉，这时候他是否还爱你就会自己体会到。
当然，挽回前任这件事没有一个标准答案，一切也都是建立在他还爱你，你也是真诚的愿意改变自己、重拾这段感情的基础上。如果有一方下定了分开的决心，再多的挽回也是徒劳无功的。
分手后女生挽回，都是这样挽回前任的
引言：分手后还对前任念念不忘的女生比比皆是，一般情况下，她们都会有三种选择。一种是强迫自己忘记，潇洒地转身离去；一种是快速开展新恋情；而这更后一种，则是费尽心思，挽回前任。
任何一段感情，在分手以后都会有一个黄金挽回周期，在这个时间节点内，男友会对你们的关系进行重新的评估，比如说到底应不应该分手，或者是你究竟是不是他真正想要共度一生的那个人。
而在这一个时期，要是不停地给对方压力，不停地问对方：你到底喜不喜欢我了？诸如此类的话，肯定会适得其反。
因此，挽回前任，也要讲求谋略。
一、 制定挽回策略的重要性
想要挽回前任时，切记盲目，一定要有详细周密的计划，否则一切都是白费，不会有任何好结果，徒增悲伤。
在《奇葩说》这档节目里，蔡康永说过这样一句话：“在这个时代，有70%的人更后的结婚对象，都是过去的爱人。”
很多女生会说，明明是他先说的分手，要是再去挽回，那多没面子。爱情这种东西，甜蜜还是痛苦，只有当事人心中更清楚。有些时候，在爱情面前，面子其实没有那么的重要。
用身边人同事的亲身经历来说：
小何跟男友相恋五年，感情一直都很稳定，但突然间男友就要跟自己分手，原因是他累了。这让小何十分崩溃，她想不明白其中的原因，明明心里爱得要命，但碍于面子问题，并没有挽回。后来小何嫁给家里安排的相亲对象，偶尔回想起曾经的男友时，还是会觉得有些遗憾。如果当初自己不在乎所谓的面子，或许现在两人也能共度一生。
综上，在挽回前任的这条道路上，只要你下定决心，那边要抛弃所谓的“面子。”
二、 为什么说心态决定成败
我相信，有将近三分之二的失恋女生，都不会喜欢挽回这个词汇。因为在心理层面上，就会给自己这样的暗示：我们已经处于分手的状态，想要求着他回来，所以才要更加努力地去挽回。
恰好是这样的这样的心态，会让我们在这场挽回的“战争中”，随时随地都处于一个低姿态的状态里面。
一旦说，双方是处在了一个不平等的姿态当中，因为放低姿态的那一方是你，那么你就会因为放低的姿态，在这场博弈战中，处于劣势。
因为当你有了这种心态，就会更倾向于做讨好对方的事情。
在这里，要补充说明的一点就是，平时所谓的道歉、微信轰炸、朋友圈诉苦等待，这都是属于低姿态，只会让对方更加厌烦，而且这是减分项，除了让对方觉得分手的决定是正确务必的之外，没有别的好处。
因此，在挽回前任的道路上，更重要的一点就是要摆正自己的心态。在这里，还有一个容易被大家忽略的动作，那就是“止损”。
常常会接收到这样的抱怨，有的朋友因为分手后十分痛苦，经常哭诉：“我真都不想分手，我特别爱他，我离不开他。”
诸如此类，数不胜数。
但仔细地思考一下，真的只是单纯舍不得这段感情吗？还是说，舍不得自己对前任的各种付出？
这一点，其实很关键。当对一段感情付出了太多，且超出了自己所承受的范围，那么也就会发现，你对于事情评价也会发生彻底的改变了。
而实际上，这都是因为自己的认知冲突所造成的。这种冲突，会让你彻底地陷入负面情绪当中，每天都叫嚷着痛苦，甚至还会越来越焦虑，越来越抑郁。
面对这种情况，更好的解决方式就是，不要继续为对方去服务，要换一种思维导向，为自己投入。当大家完全能摆正自己的心态，接下来需要做的就是，掌握具体的挽回前任方法了。
三、 利用心锚法，找回恋爱新鲜感
首先来说一下，什么叫做心锚法。心锚其实就是属于条件反射里面的一种，当人的内心某一心情与行为、某一动作或表情的链接，进而会产生条件反射。
举个例子来讲，失恋的时候你走在街边，听到《分手快乐》这首歌，肯定会特别难过，那么在今后相当长的一段时间内，只要听到这个歌曲，内心都会起波澜，脑海中自然就会浮现出刚失恋时候的情景。
当然了，我们所说的心锚，不仅是有负向的，还是会有正向的。如果充分利用好正向的，还是能轻而易举的将负向进行转化。因此挽回前任的时候，就要灵活运用正面心锚和负面心锚，从而去建立全新的证明心锚。
当然，对应的具体步骤在这里一一说明一下。
首先，分手后预留一段时间的冷静期。这个时期是极其重要的，如果说让对方在对你全部都是负面情绪的时候，去建立新的心锚，那完全是不可能的。
而且，还会引起对方的反感，那么复合也就没什么希望了。这种情况下，冷静期就显得弥足珍贵。双方都冷静一下，从排斥期也就会慢慢过渡成怀念期，也更容易理清楚接下来应该如何应对。
其次，充分利用曾经的正面心锚。即便是分手时闹得再怎么轰轰烈烈，但在相爱的时候，一定有很多愉快的事情，是双方都难以忘怀的。
在合适的时间里，如果能用正确的方法，让对方想起这些甜蜜的曾经，在很大程度上是可以让对方产生共情，这时候挽回基本上成功了一半。
另外，机会永远把握在自己手中。适当的机会还有时间节点，其实在挽回的过程中，都是特别重要的。
一旦利用了新的正面心锚，唤起了前任的情感回忆，并且使其产生了很强烈的情感波动，那么双方的关系将会很快进行升级，能否顺利复合只是时间的问题。
四、 釜底抽薪，断绝联系后绝地逢生
在这里我们所说的切断联系，不是平时的冷战一周或者是几个小时这种，而是狠下心来去断绝所有的联系。
肯定会有很多人不理解，挽回的路上这么做，简直就是作死了。其实不然，绝大部分的人分手以后都会选择紧追不舍，但这样并不会达到预期效果。还不如反其道行之，效果反而会事半功倍。
切断联系是挽回前任的一个很有效的办法，我们先来看一下具体的步骤。
第一要做的就是，当对方提出了分手以后，就果断的断掉任何联系，潇洒转身。这么做的好处就是，你的潇洒会在对方的心中，激起涟漪。这对于后期建立新的联系，非常重要。
第二就是，释放掉自己所有因为失恋所带来的坏情绪，给自己一个独特的告别仪式，会让心里平静很多。
当以上两点全部都做到了之后，就可以重新与前任建立联系了，将对方约出来之后，建立新联系，当对方对涅槃重生的你重新吸引之后，挽回前任的目的自然而然就达到了。
五、 掌握主动权，轻松扭转局面
分手时，女生往往更容易陷入情绪中无法自拔，而这一切落在对方眼里，反而会给他们一种微妙的自豪感。而这份自豪感，本质原因就是主动权。简单来说，谁拥有了主动权，谁就更拥有发言权。
这就好比，男生追女生的时候，如果女生每条微信都回复，男生反而不会觉得珍惜，甚至时间长了还会觉得十分无趣，也就丧失了之前的新鲜感。
但如果女生回复微信的时候，故意表现的冷淡一点，反而更加容易激起男生的好胜欲和征服心。
这一点，用在挽回前任上，同样合适。
当前任想要分手的时候，就会默认的自己是掌握了主导权，料定了女友肯定会特别难过，甚至会纠缠不休。
但如果说，主动权在我们的手里，前任说分手之后，用他之前没有见过的姿态去面对，这样就会给他一种新奇感。这份新奇感，就是日后两人复合时候的星星之火。
所以说，断绝联系这个方法，如果能灵活地去运用，想要挽回前任，还是很轻松就能完成的事情。而且，还会让前任对自己死心塌地。
一定要记住，挽回前任不是什么难事。所有的爱情，既然曾经存在过，就一定会在彼此的心中雕刻下独特的印记。
爱情从来是要靠着主动去争取，只要心中爱的火苗没有退却，那么就一定会出现星星之火可以燎原之势。
爱情是人生的一部分，能相濡以沫长长久久走到更后，是更美好的事情。更后的一句忠告：不要轻易放弃一段感情，有时候一旦错过了，就是一辈子都无法挽回的遗憾。这是大家都不愿意去经历的，所以就一定要学会珍惜二字。如此，方能拥有真正的爱情。
分手后，女生想要挽回前任，该怎么做？
分手后，女生如果想要挽回前任，更不应该做的就是纠缠，要给对方足够看见，让对方看到你的好，看到你不断提升自己，让他向往，才能挽回前任。
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