【绪论】控制不好的情绪能挽回吗？控制不好的情绪能挽回吗女生？看透不说破，做到心中有数“控制不好的情绪能挽回吗”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、如何让因过度控制而失去的情绪回来？
- 2、情绪失控的人会用什么样的方式去挽回情感？为什么？
- 3、让你挽回成功的三步情绪控制法
- 4、因情绪失控和女友分手，现在想挽回该怎么做？
- 5、前几天因情绪失控和女友分手，现在想挽回该怎么做？
如何让因过度控制而失去的情绪回来？
在我们出来工作以后，有的时候就会控制自己的情绪，但有的时候由于控制过度，导致自己的情绪再也没有了。想要让过度控制而失去点儿情绪回来，我个人觉得更重要的还是，保持一个良好的心态，不急不躁。
我还记得，我刚刚出来工作的那段时间，因为害怕被领导批评，就极力的控制自己的情绪，导致自己后来无论遇到什么事情都不会发脾气，甚至都不会去在意。其实这种性格挺不好的，很容易受伤。
为了改变这样的现象，自己每天有空的时候就会看书，看一些心灵鸡汤来激励自己，同时还会慢慢的放下自己的控制欲，保持一个良好的心态，遇到事情的时候不急不躁，该思考就思考，该说什么就说什么，不要刻意的去控制。
自己过了一个多月的时间，情绪慢慢回来了，自己也会发发脾气。
情绪失控的人会用什么样的方式去挽回情感？为什么？
人的情绪失控只是一会儿的事，过一会儿可能就好了，所以如果你们两个相处的时候，有一方情绪失控，你千万不要跟他对着干，可以保持沉默或者是离开一会儿，让他静一静。如果他冷静下来以后，可能会比较理智的去思考你们之间的关系。
让你挽回成功的三步情绪控制法
没错，是他令你那么牵肠挂肚，是他令你那么痛苦，如此地焦虑不安。 但这件事怎么去看待，去控制，去成就，成为幸福的一笔还是深渊的悲痛，全都是取决于你。 分手后的你 分手后，或许你经常会问自己这个一个问题： 为什么他就能那么绝情，而自己就是放不下他，明明是他先招惹的我，但是先抽身离开的人也是他？ 被伤透的你，对他充满了爱，也充满了悔恨。 你知道你为什么会被他伤害吗？ 是因为你在乎他，还爱着他，如果你不在乎他，不把他放在眼里，那么他的一举一动，就像一个跳梁小丑，在你眼里晃来晃去逗你笑而已。 这也就是为什么，你爱得遍体鳞伤。 控制自己的恐惧 分手的恐惧来源于失去，你害怕失去，所以你拼命地抓着看似能让你缓缓气的稻草。 你去哀求他，死缠烂打，甚至用威胁的口吻，想要让对方妥协，一旦达不到自己的需求域值，鱼死网破。 但很明显，你越想抓紧，对方却是逃得越快。 就算刚开始他还愿意跟你联系，但折后总恐惧会让那个你失去理性，因为害怕对方有新欢，对方会再次离你而去，结果还是一无所有。 控制好自己的怒气 为什么我们经常会说，做好情绪管理，控制好自己的情绪，挽回就等于成功了一半。 因为在健康的两性关系中，都是要女性占主导地位，关系才能健康长久的发展。换句话说，无论在什么时候，你都需要去带领男人的情绪。 分手后，他对你冷淡，对你漠视，这都是正常的。很明确的`都是，你们之间肯定是有问题才会分手的，而且你在他心目中的形象也已经有很大的负面影响了。 所以，挽回这个阶段就是要耐得住性子，沉着，冷静。 如果你反反复复去骚扰，控制不了自己的情绪去叨扰他，对方会怀疑，你是真的想挽回他，还是只是报复他。 学会热爱生活，欣赏自己 分手后更忌讳的就是自暴自弃，一个连自己都要放弃自己的人，谁还会来爱你吗？如果一个人因为蛋糕甜腻而不吃，他还会吃发了霉的蛋糕不成？ 所以，爱一个人，先要好好爱自己。 发现生活的乐趣，懂得赞美自己，给自己内在的力量和勇气，现在若是已经是更糟糕的了，那就不会有更糟糕的了，只会越来越好。 取悦自己，把自己放在第一位，你才不会以触碰他的冷漠就要生要死，你才不会让自己好不容易建立起来的正能量磁场毁于一旦。 记住，在爱情中，更好的反击就是让他重新爱上自己，把决策权拿回自己手上，要不要这段感情，是你说了算！ 让你挽回成功的三步情绪控制法2 一场感情的没落也是一秒情绪的流离失所，没有人会说失去了的东西不想追回来，只是再到眼前，那份勇气已经不再。 感情是情绪产生的制造机，如果没有“爱”的调和，那只会变得无可救药。 恋爱和分手是感情的两个起始点，有的人会欢笑，也有人会哭泣。总的来说，分手都会很容易让人情绪不稳定，会因为对方冷漠、拒绝而恼怒，也会因为对方的一点态度软化而欢欣雀跃。 无论你是因为哪种情绪的干扰或者冲突，都会对挽回是不利的。负面情绪会让对方抵制你的存在，正面情绪也不一定能让对方愉悦。 因为挽回并不是一件很开心的事情，所以每个人的情绪都会出现大大小小得危机。 你气急败坏，对方会认为你是不利的；你高兴，对方会认为你不在乎。 只有管理好自己的情绪，懂得在各个阶段用不同的情绪控制取得对方的信任感，才能让对方放松身心、愿意接受你的挽回。 学会享受生活的乐趣 感情空虚的阶段忌讳放纵自己、无所事事，起码也要做到安定自然。 分手后更需要的就是学会享受生活的乐趣，而不是每天沉浸在分手的痛苦中或者试图挽回的焦灼中。 你可以允许自己痛哭一场，用酒精来麻醉自己，但不允许你放弃了自己的生活。 尝试着去看、去听、去玩，释放自己内心沉淀的压力，你才能做好去挽回的动力。 当自己处于冷静的阶段，你才能用心思考挽回到底是为了什么？我能给对方什么？该怎么去挽回？只有这样，你才不会一遇到挫折就放弃，更不会因为对方的冷漠或者拒绝而恼羞成怒。 学会控制自己的恐惧 分手后我们会恐惧的不外乎，恋人将永远离去，所以往往这时候你就容易选择你以为能够挽回对方，其实只会把对方推得更远的错误挽回方式。 你可能会死缠烂打、卑微地祈求对方； 你可能威逼利诱对方回头； 甚至可能一气之下和对方来个鱼死网破。 因为害怕失去对方，所以拼命地想要抓紧，更后只会让对方越逃越远，而自己则更加穷追不舍。 就算你的挽回初有成效，这种恐惧也会让你草木皆兵、疑神疑鬼，生怕对方再次离开，更后却发现你把对方越推越远。 学会调节自己的怒气 当我们对失去对方的恐惧到达失控的时候，我们的情绪就会上升到生气、发怒的层面。 当你已经无法管理情绪的时候，因为对方冷漠、拒绝的怒气将无法避免地向对方发泄。 这将彻底摧毁他对你仅剩的一点好感，直接毁灭你们的关系，坚定他分手的决心，让他毅然决然地离你而去。 任凭你之后怎么道歉、怎么保证都于事无补，因为你的负面印象已经深入他的内心了，他只会更加觉得你们不合适。 你之前所做得种种挽回，在他看来斗不过是骗他回头的演戏而已，他甚至不知道你是不是真的想挽回他，还是只是心有不甘地想报复他。 此外我们想要挽回爱情和好如初，除了要按照上述三点去管理好我们的情绪，还需要学会以柔克刚，在对方激怒你的时候撒撒娇避免正面冲突。 就算生气，想要爆发之前一定要先想一想后果，记住恶语伤人恨不消，不要逞一时之气，不让你的挽回功亏一篑。
因情绪失控和女友分手，现在想挽回该怎么做？
第一步：反思
在失恋后，盲目的采取错误挽回方式的挽友往往忽略了一个现实的问题。你们会分手，是因为你们之间有“相对的不可磨合”的问题（你的情绪失控），至少她是这么认为的。
而且对方就是因为这一点儿离开你的，这是问题的根源，是需要解决的。
很多人只想到了要挽回，却解决不了问题。等同于在女友面前只能靠嘴说如何如何，但是却没有或者说无法向她证明你能改变这个问题。也许你会想，她都不给我机会，我怎么改？那么我想问，她真的没给过你机会吗？
这也就是我们要说的先反思再考虑挽回，因为挽回就是一次重新的开始，你需要和以前不同，以往的问题你都需要解决掉，才有机会去重新拥有她。
第二步：降低对方抵抗情绪
反思后就要准备降低对方的抵触情绪，淡化你在对方心中的负面印象。这就涉及到了断联，根据情况不同，断联时间也不等。断联其实从我们反思的时候就已经开始了，不要急着联系，先反思找到问题，再去挽回。
断联就等于给了你一段冷静下来的时间，利用这段时间去考虑彼此在过去的相处中存在的问题，特别是针对自己可以做出哪些改变和提升地方；而对于对方来说，她也有了一段充足的时间和空间去淡化对你的负面印象。
第三步：分析女友心理
不同类型的女人在爱情中的诉求是不一样的，独立、成熟的女性一般会更关注于自己在两性关系中的舒适感。她们往往有自己的圈子和追求，所以不会太依赖男友，同时也希望男友在生活中保持独立性，更好能和自己旗鼓相当。
而一个缺乏安全感、从小生活环境没有那么温馨和稳固的女生，在爱情中往往会患得患失，也更需要男友的体贴和陪伴，但她们自身也特别容易感动，一旦认定了某个人就会死心塌地。
无论你的女友是哪一种，都要学会揣摩她的心理，立足于她的需求去付出，从她的行为中看出她更想要是是什么，找到“你给的不是她想要的，她想要的你给不了”的原因
第四步：学习不断进取
没有一个女生会喜欢不学无术，自以为是的男人，人生不断追求的目标无非就是学无止境，修心养性，它既是爱情婚姻家庭的基石，也是跟情敌较劲的一个亮点。换位思考一下，你希望你的女人是怎样的一个精神面貌？我想一百个人里面都有一百个不同的答案，但其中有一个肯定都围绕着：状态！而你所努力的状态，在日后不至于输给了现实，任何事不足以威胁到你。
第五步：若即若离的距离
在心态上，要营造若即若的感觉。挽回爱情不能操之过急，挽回前女友更好的方法就是要做到像在挽回，配合模糊不明的暗示，进而激发她对你的注意和遐想，在关键的时候，做一些肢体上的接触，只要对方不反抗，不排斥，基本就能挽回成功了。
前几天因情绪失控和女友分手，现在想挽回该怎么做？
想挽回女友，你要一如既往地对她好，甚至加倍的好。心平气和地接受分手的事实，只有真心相爱，才能做到不去恨她，能够忍让和包容。即使被拒千万遍，但你并能不灰心，还是一如既往地对她好，这会让她相信，你是真心爱她的，没有人不会为真心所感动。
想要挽回女友，你就要学会克制自己的情绪。不管面对什么事情，让自己始终做到心平气和。只要你能站在女友的位置上，设身处地多为她着想，多一些换位思考，让她感受到你的爱和在乎，其实很多问题就会迎刃而解，并没有那么难以解决。
男人想要挽回女友，任何时候都别做有失尊严的事情。一个人连尊严都没有，形象就毁了惨不忍睹，让别人不愿直视，还有什么资格谈爱情。那些有失尊严的事情，比如向女友苦苦乞求，伸手向女友索取、向女友下跪等，这样的事情千万不能做。只要你做出那些有失尊严的举动，那么在这份感情中，你都只能处于被动。
你要有尊严，才有可能挽回女友。收拾起你的悲伤，换掉那副可怜巴巴的模样。不要以为装可怜，你就能利用女人的善良和同情心，让她回到你的身边。你要有责任、有担当，让自己更成熟，能照顾好自己，也能保护自己的女友，给她足够的安全感，在她心目中才是一个真正的男子汉。
女生分手很多时候是因为一时的激动，一时感性做出来的决定，为的就是让你更加关注她，或者用这个动作来警告你，让你加把劲努力表现，再不表现我就要离开了。一般这种情况的分手是很容易就挽回的。 但是无论男女，你们既然闹分手，说明你们之间的问题依然存在，弄清楚你们的根本原因，想清楚值不值得挽回再做下一步挽回的动作对彼此都是一种负责。
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