【导言】女性出轨怎么样挽回男性？男人出轨怎么样挽回女人？不懂就往下看，情感精细讲解“女性出轨怎么样挽回男性”的内容如下：
全文目录一览：
出轨的女人怎么才能挽回男人的心呢
出轨的女人怎么才能挽回男人的心呢
出轨的女人怎么才能挽回男人的心呢，婚后夫妻在日常生活中不可避免地要生活在一起，会引起摩擦和纠纷。如果造成了分歧，就不应该立即处理，以下是关于出轨的女人怎么才能挽回男人的心呢。
出轨的女人怎么才能挽回男人的心呢1
怎么挽回老公？
了解、沟通交流和提高自己这三个方式可以挽救将要粉碎的情感。分歧暴发时大家的心态十分兴奋，十分地非常容易不理性，此刻大家总是立在自身的视角去思索，去想另一方的不正确，进而讲出十分伤心的话，总是加重他对你的心寒。平静下来后了解另一方，与另一方用心的沟通交流，表述自身的情感。
随后勤奋提高自己，想一想自身有什么地方做的的确不对，纠正错误，提高自己，让另一方见到你对我对你的爱，使他见到你的心态，再再加上大家原来的感情基础，或许可以很合理地挽留这一段情感。（情感困惑加导师/信 ，一对一免费分析）理解、沟通、提升自己，可以拯救即将破碎的情感。
当分歧爆发时，每个人的心态都很激动，很容易失去理智。此刻，每个人总是站在自己的角度思考，想着对方的不准确，然后说着非常伤心的话，这总是加剧了他对你的寒心。
冷静下来之后，去了解对方，用心和对方沟通，表达自己的感受。然后勤勤恳恳的提升自己，想想自己做错了什么，改正错误，提升自己，让对方看到你对我的爱，让他看到你的心态。再加上原有的感情基础，你或许可以合理地保留这种感觉。
了解对方的情绪。
夫妻之间更重要的是理解和包容。你有没有从他的角度考虑过难题？在思考他不在学校的时候做了什么的时候，想想他之前在这个家庭投入了多少。
只有当你能了解他，理解他，你才能真正用真情去感动他。这样的挽留也是更能打动人心的。如果你只想挽回爱情却没有更上心的心态，我觉得成功挽回的概率不大。
用心与对方沟通
用心和他交谈。就像我刚才说的，两个人互相理解是有必要的。如果只有一个人努力留住另一个人却总是视而不见，我想这种感觉还是不可能挽回的。
说出你的想法，告诉他你已经可以理解他之前的投资，你在自己之前的一些领域做错了，感情的基石是牢固的，但是树技是要砍修过才能漂亮，两个人一起努力是必要的。和老公相处不好怎么办？0元获得专业分析！
努力提升自己
你以前做过错事吗？如果你有，就努力改变它，提升自己。夫妻之间需要的是磨合期，对方不应该放纵自己。不过也有望为了更好的这种感觉做一点改变。
当他看到你的变化时，他总是比用简单的英语说得更好。当他看到你的变化，他会相信你经常说的话。如何挽回丈夫？这段感情也有更高的转身空间，也有更高的留存，很有可能成功。
当夫妻之间的分歧爆发时，多看看对方。当你回到家，当你对外面朋友的理解宽容时，你就不会消失。虽然你老公和你是一家人，但是如果所有的负面情绪都沉积在他身上，他会很累。
当你的情绪遇到困难时，你不必一直想着对方的不准确。在某些情况下，你必须客观。你必须客观地看待问题。评论这件事。如果你总是站在自己的角度，觉得自己一直都是对的，你们的分歧就会越来越加剧。
当有挽回的余地时，逐渐了解对方，用心和他沟通，努力改正自己的不准确，用真心和真诚的态度挽回你的爱，坚信他会被你感动，这种感觉也是可以挽回的。
出轨的女人怎么才能挽回男人的心呢2
一、媳妇出轨的缘故
怎样挽回老公？谈恋爱时很有可能充满了甜美，但伴随着婚姻生活的融合，各种各样矛盾就会持续造成。男人非常容易出轨，一样女人也会由于无法得到要求和了解而有出轨的个人行为。做为老婆，怎么会有出轨的情况下?
不理解。怎样挽回婚姻？两人的交往不但是日常生活和生理学上的相互偎依也有精神实质上的，假如大家精神实质上没有在同一层级，那麼大家两人实际上如同一个人的日常生活身负两人的工作压力。
知名感情专家麦克雷格说过：“更幸福的生活方式便是：男人帮女人承担了她没法承担的生活压力，而女人从生活上为男人减少压力。”假如女人跟随你仅仅感受到工作压力不高兴那她就没跟你在一起的必需了。”
欠缺良好的沟通方法。两人交往有着良好的'沟通方法就能非常好的解决日常生活的各种各样矛盾，不会将难题累积造成 长期性关联出现难题，她就会在潜意识中的感觉她以前和你结婚是不正确是挑选，跟你实际上压根就不适合，就会造成要想离去的念头。
夫妻生活无法得到考虑。若丈夫长期性公出出外，女人孤独寂寞时，当她在丈夫的身上无法得到性层面的考虑时，就非常容易出现出轨的征兆。
二、被发觉后的心态
做为老婆的一方，若出轨的事儿被发觉后，该如何解决?终止一切不必的表述和争论吧!两者之间不断地给自己的不正确找借口，还比不上认可自身的不正确，那样会来的更为具体!
找到本身存在的问题。他的心怎么会离你而去，实际上缘故非常简单，他在你这无法得到他要想的。男人要的其实不是很难，自尊，如果你使他感觉有自尊，他就会给你不断的努力资金投入。如果你使他感觉在这里段婚姻生活中无法得到至少的自尊，那麼这一男人放弃你仅仅时间的难题了。
不谴责。婚姻生活中不管出现哪些矛盾全是两人的义务，不应该把难题放到任何人眼前令人品头论足那样你也就把两人的事变成了任何人的事了，原本你要占有着有益部位但由于你想立在社会道德的主阵地的方式去处罚和挽回住他，反倒将他推远。因此不谴责，那麼他的内心会对给你一丝丝愧疚感，这才算是对挽回老公更有益的部位。
三、了解丈夫的心
好男人要夸、要被感谢
1、好男人是夸出去的。男人们有时会缺乏自信，会感觉自己做的是否不足好。而女人此刻就应当毫无疑问他，激励他，称赞他，使他超越自己的使用价值和工作能力。
2、男人更必须信赖和感谢。信赖是每一个人必须保证的，对男人也一样。即便没有身旁，也不必猜疑他是不是会对自身出轨行为，一切的爱都源于信赖。努力是互相的，但要明白感谢。没有到底是谁欠谁的。
3、多讨论他很感兴趣的话题讨论。例如他喜爱度假旅游，喜爱特色美食，多研究和他探讨。
了解男人的工作压力
1、怎样挽回婚姻？做男人很不易。男人做为社会发展上很重要的一部分人群，她们肩负的工作压力和重任是许多 的。女人要迁就男人出外的艰辛，多一些宽慰，少一些抱怨，才会更幸福快乐。
2、男人其实很孤独。男人也是人，尽管她们不容易像女人那般做事又哭又闹，但她们也是有敏感的一面。仅仅藏在心中，以缄默来掩盖。此刻女人要是给他们一个相拥，使他像小孩一样偎依在你怀中，不设防，他才会出现归属感。
搞好男人的好妻子
1、了解他的工作中，适度协助他，使他舒心工作中，而不是骄纵的在他忙时要他出去陪自身逛街购物。与他的盆友朋友交往非常好，即便是同事还要温文尔雅待人接物，切勿随便猜想，当心没事儿都急事了。
2、让家始终整洁，干净整洁温暖。假如丈夫回到家见到一个乱如猪窝的模样，工作中的不如意就借此机会暴发了，必会引起一场争执对决。
3、爱公公婆婆。尽管说公公婆婆和自身没有立即亲属关系，但爱老公也就喜欢公公婆婆了，爱屋及乌才会让家中更和谐。一个取得成功的女人，一个达标的老婆，是男人的福分，也是家中平稳的重要。因此，要想把握住男人的心，要做一个达标的夫人是很必须的。那样才会将幸福快乐维持下去，并一直开心幸福着。
四、给丈夫自信心
针对出轨的婚姻生活，不管你是出轨的一方，还是被出轨的一方，也不期待由于自身和另一方的错误做法而造成 家中千疮百孔的一天。因而，做为出轨的一方，应当怎样挽留婚姻呢?
改过自新，坦白交代事儿。怎样挽回婚姻？想起另一方了解自身出轨的个人行为，感觉自身也难以释怀自身，因此，感觉即便在另一方眼前立誓之后不容易那样了，感觉另一方也没法超越这道扛。
另一方一天不提离异，那你都是有挽留另一方的心的期待，那你就明白，在每一次按时下班回家的情况下，都交代你今天干了些哪些，不论是你磕破了一个水杯，还是丢了一毛钱必须向另一方交代清晰。
出来外边工作中的情况下，那你毫无疑问不能独立跟异性朋友出来的，那你能够带多一个男同的盆友出来，是把另一方也带出来，让另一方感觉你是确实改过自新了。
怎样挽回老公？少看手机，多陪亲人小孩。出轨的征兆更显著的便是，视野始终都离不了手机上。那你期待挽留婚姻得话，那你回到家，就需要丢弃手机上，多陪亲人做一些家务，或是多陪伴她们看看视频，适度的情况下，还可以带她们出来散散步。那你在另一方的眼前也会留一个好印像。
出轨的女人怎么才能挽回男人的心呢3
1、痛改前非，坦白交代事情
想到对方知道自己出轨的行为，觉得自己也无法原谅自己，所以，觉得即使在对方面前发誓以后不会这样了，觉得对方也无法跨越这道扛。对方一天不提离婚，那你都有挽回对方的心的希望，那你就懂得，在每次准时下班回家的时候，都交待你今天做了些什么，无论是你摔破了一个杯子，还是丢了一毛钱都要向对方交待清楚。
出去外面工作的时候，那你肯定不可以单独跟异性出去的，那你可以带多一个同性的朋友出去，更好把对方也带出去，让对方觉得你是真的痛改前非了。
2、继续关心老公
具体的方法可以在你出门前先告诉他你要去哪里，或者你出门前为他准备了什么东西在某个地方，然后他出门你可以提醒他别喝太多酒、或者他经常犯的一些毛病你提醒下他。虽然开始他可能会故装姿态，忽略你，因为他不敢轻易相信你对他的付出，但是他心里是很渴望。
3、找到你和老公之间的共识
你们共同拥有一个家，这是你们的归属点，在这里可以找到你们的共识。其实你老公也是个爱家的人。那么，如果你从现在开始，事事以家为先、以家人的幸福快乐为重心去付出自己的关爱与行动，我想一切都会慢慢好起来。如果不行，再自省一下是否方法不对？
4、改变自己
当然你也需要改变你自己，如果觉得自己比较花心的话，也要收敛一下自己的性子。你要做到一些让你老公看得见的改变，就比如说改变自己的性格，改变一下自己对家庭的态度。所以一般这个时候你的老公看见你有如此的改变，肯定也会对你心怀感动。所以说当你愿意改变自己就能挽回老公的心。
5、修复关系，重新建立信任关系
这是这个过程中，更难，也是更重要的一步。 信任一旦失去，重新建立是及其困难的，会面对诸多问题，面对对方的不信任与指责，面对亲戚朋友的指指点点，社会舆论的批评等等。在自己走出阴影的同时，还要帮助老公走出阴影，这会很艰难。
出轨后如何挽回老公
出轨后如何挽回老公
出轨后如何挽回老公，如今很多人会在感情中把持不住选择出轨，出轨可能是出于寻找刺激的心理，而且很多人知道妻子出轨后，多数男人会火冒三丈，以下分享出轨后如何挽回老公。
出轨后如何挽回老公1
1.承认错误，好好谈谈
承认错误是所有事情犯错误后的第一步。无论犯错误的人是否想要挽回，或者对方是多么悲伤和愤怒，承认错误始终是第一步。
既然承认错误是第一步，如何承认是非常特别的。更重要的是让受害者或关心自己的人觉得他们真的错了。他们非常真诚地承认自己的错误并道歉。也许道歉是行不通的，但这两个步骤必须遵循和表达。人们会犯错误。无论他们的身份和地位如何，他们随时都会犯错误。
回到女性出轨的问题，事实上，女性出轨更被动，或者想要刺激出轨，与男性出轨相比，女性出轨意识不那么活跃，所以主动承认错误，道歉，与丈夫出轨从头到尾，理解，说他不会犯类似的错误，在表达这些事情后，留给丈夫考虑，是否继续他们的婚姻。
2.请别人说服丈夫
这种方法是无助的，因为让别人说服她的丈夫意味着他们的出轨会告诉另一个人，完全，在丈夫没有和自己说话的可能性，他们的亲戚，好朋友这些他们值得信赖的人说服她的丈夫挽回，这也是一种方法。这种方法也有其优点，即避免或夫妻继续把事情搞砸。
有时，其他人的麦克风功能实际上会向双方敞开心扉或多说话，这带来了可能性。由于其他人或调解人已经知道他们出轨或他们的妻子出轨，他们将能够说出他们无法面对面说出的话，这将对解决问题产生非常积极的影响。
请别人说服丈夫，或者让别人救丈夫，不是长久之计，别人只能帮忙，更后夫妻双方都要自己处理事情。
3.用感动来拯救丈夫
对于出轨后怎么挽回男友来说，这种方法对女性来说是独一无二的，或者说是女性非常擅长的方法。这种方法可以调用每一个元素来达到自己的目的。女性在家庭中扮演的角色非常重要，她们比男性付出了更多的精力和时间。因此，这些东西可以作为感动来拯救她们的丈夫。另一个关键因素可以拯救他们的丈夫，即孩子。孩子是爱情的结晶，是维系婚姻的纽带。
无论什么样的婚姻，什么样的问题，孩子都是进一步恶化局势的制止者。无论如何，如果丈夫和妻子都是负责任的人，他们不希望自己的孩子在失去母亲的情况下长大。
有些人说，如果他们离婚，他们的'孩子也可以享受母爱。这种说法是不准确的，或者说是完全错误的。离婚后，家庭破裂，尤其是母亲离开家庭，这对孩子的影响更大。即使他们能见面，他们也不会一直在身边。差别很大。
出轨后如何挽回老公2
一、出轨如何挽回婚姻
1、控制情绪
很多人在愤怒与绝望时，因为情绪无法稳定，往往会做出让自己后悔的时，比如去找爱人对质，找第三者撕 逼等等，这些做法往往会让自己的爱人更加厌烦自己，而与第三者走得更近，所以，首要做的事就是控制好自己的情绪。
2、评估你们的婚姻状况
出轨的婚姻怎样挽回？外遇发生后你正好可以冷静下来好好评估你们的婚姻状况。说白一点，就是这段婚姻到底还要不要继续。
如果你考虑清楚想要继续，那么这个重新评估的过程，有助于你去审视之前婚姻中存在的问题，有助于这份婚姻继续下去能够有个好的结局;如果你是认为这份婚姻早就千疮百孔，只是大家表面还在维持而已，那么外遇的发生其实也算是选择离婚的更佳契机。
二、出轨后的婚姻如何挽回
1、自我反思与修炼
男人出轨当事人当然是要负主要责任，但女人真的一点过错没有吗? 婚姻不幸福，肯定是两个人的沟通价值观等导致的，出轨说明了彼此真的都存在失误的行为。出轨该如何挽回婚姻？
作为女人，应该要认真思考一下自己的行为在哪个方面出错了?如果一直是全职妈妈，那么请不要为了家庭完全失去自己。有空时给自己装扮一下，花点时间去干自己喜欢的事情，别老腻在家里做黄脸婆了。
2、学会独立
第一段的婚姻不幸福，离婚保证不了下一段婚姻会更加幸福。只有女人活开了，看透了婚姻的本质，无论何时始终懂得修炼自己，自我增值。女人内心强大了， 男人这时才真的可有可无。无论婚姻是否幸福，女人切莫丢掉独立的能力，切莫把后半生捆绑在一个男人的身上。
出轨后如何挽回老公3
1、切断与情人的关系，减少对丈夫的刺激和伤害。
对于女人出轨怎么挽留老公首先要与情人断绝一切关系，不要纠缠，坚定自己回到家庭的立场。如果你的丈夫仍然处于一种情绪激动的状态，那么你所做的任何事情都是对他的刺激。给他一定的空间来接受你作弊的事实，不要交流。
在他情绪稳定后，进行有效的沟通，以减少对他的刺激和伤害。温馨提示：如果婚姻危机，他们不知道如何处理，他们主观上想解决。
2、真诚道歉，请求原谅。
首先，妻子出轨后，要想救丈夫，必须主动承认自己的错误，诚实地说出事情的结果，毫无保留地真诚道歉，请求对方原谅。也许道歉不会马上得到他的原谅，但重要的是让丈夫知道你想得到他的原谅;
让他知道，只有当你准备好谈论这件事的时候，你才能真正得到对方的理解，让对方觉得你真的想挽救这段婚姻。而不是想尽快解决这个问题。
3、少玩手机，多陪丈夫及家人。
很多妻子出轨是手机造成的，整天围着手机转，和丈夫相处的时间越来越少。所以如果你想挽回你的丈夫，你真的不需要用手机。花时间陪家人和丈夫。如果你丈夫也是一个爱家人的人，那么你应该从现在开始专注于家庭。
专注于家庭的幸福少玩手机，多做家务，或者多看电视。在适当的时候，你也可以带他们出去散步。然后你会在对方面前留下好印象。
4、重新建立信任。
出轨后重新获得丈夫的信任是更重要和更困难的一步。一旦一对夫妇失去了对另一方的信任，需要很长时间才能恢复。
如果你想尽快重新获得对方的信任，你必须完全诚实地面对另一半，不要隐藏任何东西，只要隐藏可能会导致另一半的不信任。重建信任是极其困难的，它将面临许多问题，所以我们应该为持久战做好准备，但无论多么困难，我们都应该为这段关系努力工作，这样有一天我们就可以重拾对彼此的信心，消除隔阂。
女人出轨怎样挽回老公？
对于男人来说，女人出轨是一个致命的打击，没有人会希望被戴绿帽子，然后如何恢复出轨后女人婚姻幸福的丈夫救了吗？情感今天小编就和大家一起探讨如何对老公出轨后恢复。
一、出轨后如何进行挽回老公?
1、勇敢面对问题
出轨怎么救她的老公？事情已经出来，你要明白坟墓是不是婚姻的外遇，而不是结束，修复婚姻一定很困难，但并非不可能。现在的问题是摆在你们两个，从容前一段时间之后，你必须去处理它，婚外情是不是你需要从其他的角度共同努力下了一两件事。
2、整理好自己
在出轨被发现后，你的心情可以肯定学生也有了极大的波动，不论是我们后悔，还是担惊受怕，你必须为你做的一些事情，承担社会责任。而第一步，就是为了平复他们自己的情绪，理性的处理，这样能减少对自己的伤害，对身边工作的人的伤害。
3、修复关系，重建信任.
这是整个过程中更艰难也是更重要的一步。一旦失去了信任，重建信任就变得极其困难。还有很多问题需要面对，比如对方的不信任和批评，亲友的批评，舆论的批评。帮助你老公和你自己走出阴影是很困难的。
二、女人出轨后怎么挽回老公?
1、与情人关系断绝经济来往
如果老公不知道它应该觉得自己很幸运呢，需要果断和他断了，如果继续持有，并希望他的心理挥之不去，迟早有一天它离开，到时候会失去婚姻破碎的家庭。如果他不同意断绝往来你，或停止骚扰你甚至还带喜悦你有好的照片来威胁你，敲诈你，那么你有一个人扛不住。
那就找一个选择合适的时机已经慢慢的跟老公招了吧，多说说我们自己企业因为中国软弱、因为他们不小心……出轨怎么挽回老公？自己学生主动承认这种错误总容易被原谅一点。但老公原谅自己后他将会与你共同努力奋战，别人也就没有威胁不到你啦。
2、做好思想准备
首先，知道你想要什么样的结果吗？什么对你更重要？这和你老公一致吗？你想过他的位置吗？你愿意采取什么行动，你打算如何改变这种情况？这一切都取决于你自己的力量。
可以理解你老公的行为现在让你心烦意乱。既然你已经背叛了他，难道你不应该尝尝他的愤世嫉俗吗？此外，他对你不好也是正常的，这意味着他是一个非常直接的人，不会对你隐瞒他的想法。另一方面，这些记忆可能在他的头脑中更深，你必须准备好坚持和耐心，这样才有可能解决危机。
女方出轨怎么挽回老公
一、向老公坦白，真心认错 婚姻需要坦诚相待。出轨后一直胆战心惊，生怕被发现，但一旦被发现，这个婚姻必然会就此破灭。 那还不如提前向老公坦白，承认自己的错事，前因后果都向老公说说。虽说不能马上的让老公原谅你，想要挽回老公就必须要诚恳认错，起码你有悔过之意，还能在他心里不会太多的厌恶。 让老公知道你出轨前因后果是让老公也知道你为什么出轨。毕竟婚姻里出现的问题始终不是一个人的问题。 二、真诚改过 想要挽回老公的心，就要让老公重新再信任你。不在有隐瞒隐藏，遇到什么事儿先给老公说一声，如果老公不想听，可以换一重聊天的口吻告诉老公。 99%妻子出轨都是手机引起，那么向挽回老公，手机真的不是必用那就抽出时间来陪陪家人，陪陪老公。把重心都放到家里，因为你以嫁为人妻了。断绝跟情人的联系，这是挽回老公更基本的。 三、需要耐心 出轨的是你，让家里蒙羞的也是你，甚至还让老公感到耻辱。想在短时间让老公接受你，那是不现实的，毕竟是你出轨在先。 是，婚姻不是一个人的问题，但出轨是原则问题。出轨后挽回老公就一定是需要一个漫长的等待过程。让老公调解自身的情绪，当然这段时间也好好的用真诚打动老公吧，证明自己要改过的决心。 女方出轨怎么挽回老公2 承认错误，好好谈 承认错误，是所有事情自己犯错了以后的第一步，无论犯错的人想不想挽回，或者是受伤的对方是多么的伤心，多么的怒不可遏，承认错误永远是第一步。承认错误既然是第一步那么怎么承认就很有讲究了，更重要的是让受害者或者说关心自己的人感受到自己确实觉得自己错了，非常诚心陈恳的承认错误并道歉，可能道歉不管用，但是这两个步骤是一定要走的，一定要表达出来的。是人都会犯错，无论是什么身份，什么地位的人，在任何时候都会犯错。回到女性出轨的问题，其实女性出轨更多的是被动出轨，或者是一时想刺激出轨，和男性出轨相比，女性出轨在意识上并没有那么的主动性，所以主动承认错误，道歉，好好跟自己的丈夫把出轨从头到尾讲清楚，说明白，并表示自己以后不会再犯类似的错误，把这些东西表达完之后，留给自己的丈夫来考虑，是否要继续自己的婚姻。 请别人来说服丈夫 这种方法是无奈的，因为让别人来说服丈夫意味着，自己出轨的事情就要一五一十的告诉另外一个人，全盘脱出，在丈夫已经没有和自己谈的可能性的时候，将自己的亲戚，好朋友这些自己的信得过的人给丈夫说服来挽回，这也是一种方法。这种方式也有它的优势，就是避免了还是夫妻双方的两个人把事情继续搞砸，有的时候别人这种传话筒的功能，其实对双方打开心扉或者是讲更多，提供了可能，既然别人或者说这种调解人已经知道了自己出轨或者是自己的妻子出轨，那么就会把夫妻双方当面无法讲出来的.话，可以讲出来，对解决问题有非常积极的影响。请别人来说服丈夫，或者说让别人来挽回丈夫，不是长久之计，别人只能是帮忙，更后还是要夫妻双方自己来把事情解决。 用感动来挽回丈夫 这种方法是女性独有的，或者讲女性非常擅长的一种方法。这种方法可以调用各个要素来达到自己的目的，女性本来在家庭中扮演的角色就很重要，而且已经付出了比男性更多的精力和时间，所以这些东西都可以作为感动来挽回丈夫。还有一个非常重要的因素，可以挽回自己的丈夫，就是孩子，孩子是爱情的结晶和维系婚姻的纽带，无论什么样的婚姻，出现什么样子的问题，孩子是让事态进一步恶化的阻止者，无论如何夫妻双方如果是负责任的人，都会不想让自己的孩子在失去母亲的情况下来长大，有的人说离婚了，孩子也可以享受到母爱，这种说法不准确，或者说完全错误。离婚了，家庭破裂了，尤其是母亲这一方离开家庭了对孩子的影响是更大的，即使能见面，也不是时时刻刻在旁边，区别非常大。
出轨的女人怎么做能挽回老公的心？
首先，接受现实
认清你现在面临的现实：
一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你出轨这个行为就是错的。
二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。
三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。
你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。
当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，出轨，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被出轨的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。
挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？
1、接受他对你的惩罚。
比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；
2、疗愈他的情绪。
伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。
可作为你， 就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他，帮助他一点点的化解。
平复好你自己的情绪。出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？
在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。更后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
【归纳】女性出轨怎么样挽回男性？男人出轨怎么样挽回女人？心中的疑惑解决了吗，更多关于“男人出轨怎么样挽回女人”的内容关注映森：https://www.zshdch.com/
