【导语】女人提分手挽回前任的心理？女生挽回前任？有没有人知道，网友解答“女人提分手挽回前任的心理”的简介如下：
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女生主动说分手后悔想复合
女生主动说分手后悔想复合
女生主动说分手后悔想复合，不论是恋爱还是结婚，男女在一起久了，都是很容易吵架，而且有时候还会赌气说分手，下面我带大家一起来看看女生主动说分手后悔想复合
女生主动说分手后悔想复合1
1、直接说明
告诉他你后悔了，发短信、打电话或是约出来直接说都可以。这是更简单的。你不必猜疑踌躇，也能看清楚他的态度。如果他正好也放不下你，那皆大欢喜。如果他没有复合的意思了，那就算了吧，你们的缘分尽了。
2、托好友转达
女生脸皮较薄，托他人转达是个不错的方法。既能表达你的复合意愿，又避免了尴尬，毕竟是你先提出分手的。这个方法里，选委托人是关键，猪队友绝对要剔除，更好是你们的共同好友。
3、释放复合的意愿
如果你们经常碰面的话，不用直接说明，只要表达出你想要复合的意愿，如果他的雷达够灵敏，肯定就明白你的意思了。不过这个方法的弊端显而易见，需要对方的善解人意。
个人经历告诉我，回头草是真的不好吃，不如重新开始。分手必然是经过考虑的，有原因的，不会因为你们短暂的分手时间而消除掉，所以如果复合后这个问题依然存在，那更后还是会分手。
先想清楚自己为什么后悔，弄明白当初为什么要分手，然后再决定要不要复合，更后再看采取哪种方法更好。对于小情侣来说，分分合合也是常有的事，确定自己想要什么，勇敢去追。有些后悔可以弥补，有些后悔却不能追回，只能遗憾终身。
女生主动说分手后悔想复合2
1、合理化看待你的真实复合意愿："我不去直接道歉，我不去示弱，我不去跪舔"
很多人会因为，自己是主动提出分手的那一方，是自己亲手结束了这段关系，所以感觉对对方歉疚，歉疚可以有，但一定要客观的去看待，目前你的主要目标是"挽回"，所以一定要尽可能的以结果为导向，不要让你的歉疚占据上风，怂恿着你去直接道歉，前面我们也讲过原因了，你的明确道歉很可能会适得其反。
另外，还有很多人，在挽回的时候，很容易犯一个错误——被"分离"控制，忍不住示弱："离开你我太难受了，我真的不能没有你，你能不能原谅我"，这样无异于给到了对方一个暗示"倘若我要得到她，是非常容易的"，他反而会去加倍设限自己的"不可得性"，去拒绝你。
还有很多人，因为爱意太深了，对方回避的又强烈，下意识的就去跪舔对方："你不喜欢什么，我改还不行吗，我以后什么都听你的好不好？"
在这种境况下，就算你挽回成功了，后期会再分手的概率也是相当高的，因为你把自己放置在了一个情感的绝对低位，这意味着，你以后一旦想去反过来要求他为你做什么，他立刻会觉得是你变了，你不爱他了，他还是会离开你。
2、明确"男人在分手后会经历的3个情感阶段"，捕捉更佳挽回时机
Ⅰ、愉悦期（3-5天） 前面我们也讲过了，男性在分手后，是根本不愿意意识到自己的错误所在的，他需要疗伤，在这种刺激下，他们会尽可能地解放有关"分手"的愉悦感受，"终于没有人管了，终于不再用处处让着谁了，终于可以尽情的享受一个人的生活了"，这时候去挽回他们等同于踩雷。
Ⅱ、平静期（1-3天）高频愉悦后，他们会渐渐步入平静，好像一切都没什么不同，好像能带给自己"愉悦"的那些事，比如跟朋友一起喝酒，通宵打游戏，都变得乏味平常了，再想起"分手"好像就是过去式的一个经历，也没有太多情绪波澜，这时候去挽回他们，是可以，但风险仍比较高，稍有不慎就很可能把他们再推回"愉悦期"。
Ⅲ、回溯期（10-21天）受过往情感惯性的影响，这个阶段里的他们开始想念自己的前任，毕竟单身生活跟配偶生活是完全不同的两种体验，他会开始想念起你们过往经历过的好，不断的触景生情，甚至还会开始针对从前的一些矛盾细节，开启自我反思，这时候去挽回，情感，时机也可以说是拿捏的刚刚好。
这里，考虑到可能会有很多人"求和心切"，可能一看到3个情感阶段，就觉得恐慌"时间这么久，一旦他身边出现了新欢，一旦他真的觉得我放下了怎么办？一旦他忘了我怎么办？"
你不妨换位做一下思考，假若是你在一段感情中，受到了不小的挫伤，这时候你身边又出现了一个人，你的第一反应是什么？是不是"戒备"？他会不会让我再次受伤？就算是开始了相处也会不停的下意识拿对方跟自己的前任作比较。
千万不要给自己增加无意义的焦虑负担，你的地位没那么容易被别人取代，我碰到过很多人，就算是真的跟新欢确认了关系，但在一起没多久就又分手了，因为比较了比较还是觉得前任好，所以啊，心态一定要稳住。
3、甄别对方目前的态度，隐藏真实意愿，逐渐融洽联系
那该如何甄别呢？你可以在对方的非忙碌时间，试探性的发送一条消息："不知道你有没有时间，我想了想，还是想跟你聊聊。"
这时候对方的反应无非3种：
A 、 回复+语气较为融洽，问询你要聊什么 （好的讯号，可以做一次简短述情）
B 、 回复+语气不善，带着强烈情绪，表示你们之间没什么好聊的 （讯号中庸，可以做一次跳脱沟通）
C 、 不回复（在这里一定要注意，不要立刻做下判断，对方可能单纯的目前有事没看到消息）间隔大概2个小时以上未回复（讯号中庸，可以做一次引导沟通）
现在我们就来说一下，针对这三种反应情况，我们接下来该如何做。
首先针对A反应，如果时机恰好到了他的"回溯期"，他的反应说明了，他其实也是很想知道你要跟自己说什么的，大概率他也已经有点想跟你复合了，但碍于种种原因一直没有提出口，这时候你可以做一次简短的述情：
"跟你分开的这些天，我也想了很多，确实以前我也有很多做的不够不妥帖的地方，也让你难过伤心了（适当让位），但不知道当时怎么了，我本意其实不是想伤害你的，但就是情绪累积了，钻牛角尖了，可能对你说了很多伤人的话、、、、、、（合理化矛盾转移），我现在回想起来真的挺不应该的，我这个人真的挺口是心非的，其实打从认识你，我就想过跟你一直走下去，不知道你还能不能再信任我一次，我是真的不想给"我们"留下遗憾（抛出选择一），但如果，你现在心里仍觉得特别难受，那么我愿意退后一步的，我不想给你压力，我们做朋友（抛出选择二），这一次，决定权交给你。"
你应该也注意到了，我抛出了两个选择，看起来像是你把选择权交给了他，实则不尽然，这两个选项，哪个对你都是有利的。
一方面可以直接探明他的态度，如果他答应了，那你们的挽回直接就是水到渠成了，如果他不愿意，有了选择一的激进衬托，选择二似乎也就不那么难接受了，你们的联络也可以继续保持住，这时候你可以接着做一次"低状态询问"："我是真的伤害到你了对吗？/ 你还在难过是不是。"如果对方回复了，可以再稍加安抚几句，如果对方避而不谈，直接让位结束聊天："我知道了，没关系的，你先静一静。"
接着，是B反应，它其实跟A后半部分我们讲的回避，是同种状况：他正在抵触跟你复合，但略有不同的是，B的回避是带有强烈不满的，所以这时候我们可以做一个跳脱沟通：
"我来找你不是为了复合，就2分钟，我马上就说完。"（回避弱化）那天我睡不着突然想起之前你有次***对我说***（心锚触动），在一起这么久了，从没想过咱们两个人能变成如今的地步，我知道，很多事情我知道没办法勉强（表明态度），今天我会来找你就是想跟你说，当时分手的时候，我说了很多话，但很多其实都是一时冲动（弱化矛盾），你为我做了很多事，我都知道（价值肯定），现在告诉你，就是希望你的情绪会好一点，差不多就是这样，我说完了。
那之后不论他回了你什么，你只要把握好一个原则"相爱一场，希望好好收场"就够了，经过了这次收放有度的跳脱沟通，相信他对你的情绪也不会再那么极端膨胀了，也算是为挽回打下了坚实的基础。
更后，是反应C，这种也可以说是很常见，如果他很久都没有回复，这代表着他对你/对你们目前的关系也不是很确定，这时候你可以再编辑一条讯息，做一下单方面引导沟通：
"可能你在忙吧，其实说是想跟你聊聊，也就是更后还有几句话想跟你说，这次分手对我的改变挺大的、、、、、、（共情）他们都说感情是双向的，一段感情的破灭两个人都有错（错误归因暗示），我更近想了很多，发现自己的确也有很多问题，想到的时候我就在想，怎么当时就那么冲动呢（分离暗示可能带来的不适），但现在一切都过去了，这次来找你，也是想告诉你，当初很多话真的很不由衷，如果伤害到你了，你千万不要再放在心上了（心结解锁），我是由衷希望你未来能好好的。"
接下来不论他回复不回复，他回复什么，你只要把握好"你对他的成见已经完全放下了"这个状态就可以，只要你不计较，他作为一个男人自然也不会再过分咄咄逼人。
在经过了这次甄别后，相信你已经对他对你的态度了解无疑了，接下来你只要继续认清自己"前女友"的身份，跟他相处就可以。
在这个时间段里，你可以多多拓展一下社交生活，搭建一下朋友圈，营造一种你真的目前十分平和的假象，这期间你可以做的事有3件：
① 同期点赞他的社交动态，但注意频率一定不要过高，空4点1即可，不要秒赞秒回，至少控制在隔15-40分钟以上。
②在这次沟通后的第4-5天，可以推送一条情感模糊的朋友圈，比如在深夜分享某首情歌，让他以为你放下了，让他又对你不明确了。
③在这次沟通的第7-8天合理化一个借口（非他不可的理由，比如接收短信验证码），找他帮忙，看看他对你的态度是否有所缓和。
一旦你感觉到对方对你的回避削减，就可以更坐实自己朋友身份，跟他进行交流了，比如：
就这样慢慢的靠近开启话题。
4、暧昧升级，情感更终确认，再做"分手"负面弱化
只要上面的阶段进展的顺利，你们的关系很容易就能渐入佳境，这时候你一定要注意把握住那些关心他的时机，比如他的工作上碰到了难题，家里出现了各种各样的`状况；
这时候你就要以一种知心的状态去靠近他，给他一些安抚，一些合理化的建议，让他意识到你的存在价值，是能给自己带来肯定、安全和愉悦的，让他一点点的对你重新依赖。
在这期间，你也可以向对方发发牢骚，但注意，一定要局限于牢骚本身，不要向他索求安抚，展现出高度独立，让他意识到，自己对你有了情感依赖，但你仍对他停留在"朋友吐槽"层面，去唤醒他内心深处对你新一轮的"征服欲"。
接下来你需要做的，就是配合他，配合他对你的征服，对你的好，并表现出被俘获和珍惜，但其中一定要注意了，过之犹不及，也还是要适当拒绝，我举个例子：
可能他已经习惯了跟你每天聊天，习惯了你跟他的分享，某天你情绪不好，可以拒绝跟他分享，推脱想自己一个人静一静，或者某天你突然不回复他了，后来再告诉他刚刚某个朋友来了电话，接了电话。
简单点来讲就是：你要随时能给到他一个更深一步的机会，还要给到他一个"我随时可能不需要你"的暗示，去刺激他开口跟你更进一步，成为你的优先考虑级。
我上面给出的建议，很多都是基于"两性关系心理学"延展出来的心理战略。
其实，不论是"亲密关系经营"还是"去挽回去复合"，归根到底就是一个不断博弈、不断趋同的过程。
千万不要因为一次分手，就轻易放弃退缩了，事情都有两面性，你不妨换个角度看待：也许正因为分开过一次，才能更觉察对方的珍贵。
老一辈有一句话，我一直很喜欢：爱能保鲜，靠的不是换，而是修。这里也送给大家。
女生主动说分手后悔想复合3
不自怜自艾，保持优雅体面
当分手已经成为定局，你再去哭也好、闹也好，都会拉低他对你的好感，甚至会留给他更多负面印象。我们都知道，分手的滋味肯定是不好受的。
但是，只要你还想要挽回，只要你不想放弃这段感情，你就必须要压抑自己的痛苦，不要在男人面前痛哭流涕，使自己仪态尽失，更不要低声下气去挽留。如果女人这样做的话，男人看到的只会是你失态的面孔，让他完全提不起怜惜的想法，又怎么可能还会继续和你在一起？
相反，如果女人在分手后，依旧能够保持自己的优雅体面，该怎么样打扮自己，就怎么打扮自己，让男人看到你的好。那么，等彼此之间的矛盾淡去，男人就会主动来联系你了。
适当的不去联系
分手之后，女人如果还要挽回，就要知道什么该做，什么不该做。大多数女人都选错了方法，会选择一次又一次地联系，一次又一次地哀求，一次又一次地打扰来挽回。
殊不知，这对男人来说，就是打扰和纠缠。你越是纠缠，越是打扰，他对你的印象也就越差。如果你严重影响到了他的正常生活，那么他甚至会把你拉黑，让你失去更后的挽回的希望。
男人需要的是空间，是自由，如果你天天出现在他面前，他绝对会厌烦。而当你不去联系他，晾他一段时间，他反而会开始不习惯，想要主动联系你了。所以，分手后不要纠缠，洒脱地不去联系，男人自是会主动来联系你。
让自己变得更加优秀
想要男人主动向你提出复合，就必须得让他产生一种情绪，那就是后悔。男人怎样才会对自己断掉的感情后悔？关键就是要让男人看到，你离开了他以后，不仅没有消沉，反而变得越来越优秀。
人都是有嫉妒心理和不服输的心理，如果你们不曾恋爱，那么你变得多么优秀，对他的影响也没有这么大。但是，你们曾经恋爱过，这就是问题的点所在。
看到昔日的恋人越变越好，男人会因自己的错过而后悔，进而想要重新接近你，了解你。之后，你只需要保持自己的吸引力，等他主动跟你搭话就可以了。
女生想要挽回前男友，一定要抓住前男友的哪些心理？
1.想要挽回前男友，一定要找对时机，
2.在他经历了又一段感情失败或是经过对比有悔改之意
3.一定不要过于热情，给他一个合适的距离，但又不能太过遥远
4.女生一定要主动去引导男生思考，让他想到你的好，还有你们在一起的种种快乐的过往
有计划有步骤地去实施，但也不能操之过急哦
女人主动提分手时，到底是什么心理？
女人是更重视感情的，他们在一段感情中全身心的投入，期待彼此之间交往的时间更值得纪念的。自然，人和人之间交往不太可能全是一切顺利的，假如彼此之间不适合总是会提到分手。很多人都感觉分手难以令人接纳，那麼女人主动分手后的心理是如何的？女人主动明确提出分手，是由于三观不合依然由于单方面的原因，假如另一方删掉全部关于你的信息，表明她的心早已受到了伤害，依然是对这一段感情早已没了热情，你能说她那样做是一种无情。实际上，感情中没有对与错，由于分手后两人的确早已没有一切必需还挂念这另一方，即然有所挂念为何要明确提出分手呢?即然分手就需要干干脆脆，直截了当，不是吗?
一、女人主动分手后的心理
1、分手后会责怪自己，不清楚是出自于对另一方的亏欠，依然由于自己太过度不理智，女人分手之后总是会难以从感情中走出去。
2、感觉轻松
分手之后女人会觉得，总算摆脱了，会对将来发生的男友充满希望，假如女孩完全对上一段感情拥有失望，她便会再次找寻新的感情。
3、有的女孩分手之后会感觉受到了伤害，不再相信爱情，担心自己从此找不着爱的人了。
4、有的女人分手之后会出现一段时间对以前的事儿令人难忘，会忍不住想到前任，想到她们以前经历的热情。怀恋是幸福的，也是苦味的，终究他早已不属于你呢。
二、女人断联后心理定律
1、一种无情：许多女人分手之后断掉全部的联系方式，实际上她是对以前的感情没有一切的恋恋不舍了，可以说十分的无情。由于即然分手，两人就没有必需有一切的联络了，实际上这类形式有一点极端化，实际上分手之后依然能够做朋友的。
2、优越感：女人有时是很无情的，她自己无法得到的物品她也不愿给他人，因此许多情况下男孩子都不可以接纳。在女孩的内心，分手碰触了她心里的底线，因此她会主要表现的有一些优越感。
3、不愿再难过：有的女人分手之后是十分难过的，她想把关于你的一切都要想抹除，因此也会不再联系形式，决心此后忘了你，从此不必见到你。有些人是由于以前受到伤害，因此分手之后不愿再跟之前有所纠缠，是自我保护的一种形式。
一段感情的完毕，意味着着大家的恋爱关系早已停止，分手不意味着彼此有错，很有可能是由于大家确实不宜。女人主动分手后的心理有的情况下是十分不符合常情的，他们有的会汲取教训，可是有的仍然独来独往。一切一段感情，没有谁对到底是谁的错，只不过是在相处的全过程中一定要留意不可以三心二意，那样对自己不太好，也对另一方不合理。很多人都是会问，分手后还能否和前男友再次联络呢?实际上这个问题的回答有很多，有一些恋人只分手之后仍然只是好朋友，能够无话不说，可是有些人分手之后，老死不相往来，实际上这也是自我保护的一种形式，总而言之，分手之后就千万别打扰另一方，彼此之间有分别的日常生活，也无失是一种满足。
女人分手了想复合的心理有哪些
女人分手了想复合的心理有哪些
女人分手了想复合的心理有哪些，有些女人在分手之后又想复合，很多男生就不知道这时候的女人在想什么，其实女生想复合是有很多心理变化的，下面我分享女人分手了想复合的心理有哪些，一起来看下吧。
女人分手了想复合的心理有哪些1
一、不甘心单着
这种人就是“骑驴找马”的心态，虽然跟你的感情已经发生了变化，但暂时没有好的对象，有总比没有好。所以就会止不住地把他的好拿出来说服自己。
二、不甘心“失去”
这一类人数量比较少，Ta们大概也不知道“爱”和“占有欲”其实是两码事，美好的爱情是相互付出的，把“占有”当做“爱”的人要么是压根不爱你，要么就是不成熟的表现，Ta们心中的衡量标尺是“得到”与“失去”，曾经是我的凭什么失去？太不甘心！爱情不是赌博，没有输赢。既然有矛盾解决不了，分手是更好的解决办法。就算你因不甘心挽回了他，你们俩之间失去了真爱，苦的还是你自己。
三、付出太多不甘心
在爱情中，双方的付出都是自愿的。不过在分手后，被甩的一方往往又觉得自己“投入”太多的时间、金钱、感情，却没有得到同等的回报，更后成了单身汪，内心的不平衡就成了和前任复合的动力，毕竟付出太多就这样离去，太不甘心！
四、不甘心败给现任
对于他的现任，你样样不服气，追回前任成为你证明自己价值的手段，你一定想揪着他的衣领问一句、“他到底哪点比我好？”因为败给一个并不服气的人，太不甘心！
如果你是以上四种心理想寻求复合，我还是劝你打消这个念头。原因如下、
1、复合后很难找回甜蜜
破镜就算重圆，也是有裂缝的。当时的争吵和矛盾时刻会在你脑海里浮现，以至于双方都不敢随意提及，甚至有时会特别陌生。
2、情侣复合后再分手的几率高达97%
女生寻求复合时肯定是低人一等的，有些甚至哭诉着求对方回到你的怀抱。但是这种求回来的`男人真的会真心对你吗？他会骄傲自满，跟你有矛盾时不会退步。更终再次分手的大有人在。
其实，妹子要想复合也是不可能的。满足两个条件就可以、
1、你们俩都还有爱、只要有爱，就会有包容。
2、能顺畅解决上次的问题、上次分手的问题一定要顺畅解决再复合，这样也能避免再次争吵。
女人分手了想复合的心理有哪些2
女人分手后想复合表现
一、关心你的感情问题
如果女人真的想和你分手，那她就不会再关心你的感情状态了，因为你有没有想复合，你有没有找新对象，她都毫不关心。但如果女人分手后对你的情感问题特别的关心；当你找了一个对象的时候，她不是说别人这里不好，就是说别人那里不好。表面上好像在替你考虑一样，实际上她是害怕你有了新感情只会你们没有复合的可能了。而且她在看到你和别人交往，她还会很吃醋；不是说话来酸你，就是故意找你的一些麻烦；女人这样的行为，就代表着她是想和你复合。
二、给你的微信点赞
大部分的情况下，当一个女人和你分手了以后，还对你在微信上发的东西，产生兴趣，而且给你的微信点赞。这代表着在女人的心中，就是还想着跟你复合。因为在女人的心里，她还放不下你，所以很关注你的一举一动，二她给你点赞是想让你看到她的存在，希望你能知道，她的心里，一直就没有放下你。
三、在别人面前夸奖赞美你
在正常情况下，女人分手之后都会对男人有怨言，会在自己朋友面前贬低男人，来凸显自己分手是多么明智的决定。但如果一个女人跟你分手之后，还会在别人的面前赞美你，说你有多么的优秀，有多么的好；那么在女人的心中，其实一直就没有放下你；因为你在她心中留下的印象其实都是非常好的。
四、喝酒醉之时给你打电话
女人在没有喝醉的时候，可能理智还占上风，就算想联系你给你打电话，他也努力克制着自己。但人在醉了的时候什么话都敢说，什么事情都敢做。所以如果女人和你分开了以后，平时不会给你打电话。但她喝酒了的时候，打电话给你，胡言乱语的说了一大堆；那么可以肯定地说，这一个女人的心中，是真的没有放下你；因为放下你的人，不可能醉了的时候，会给你打电话。
五、不会拉黑和删你的微信
如果女人和你分手了以后她既不删你，也不拉黑你；那可能就是女人还想着跟你复合在一起。因为如果女人不想和你复合在一起，她就会直接删掉了你，不跟你再有任何的往来；而女人不拉黑你，就是代表着在心中，还没有放下你；她这一个行为，就是在给自己留后路；所以只要你主动提复合，她一定就会顺水推舟，跟你重新在一起。
六、跟你聊过去相爱瞬间
不管你和女人现在有没有分手，你们都曾经有过很多美好的瞬间。如果女人分手之后还会跟你聊过去两个人在一起的时候，那些开心的画面，那些走过的一点一滴；那么可以说，在女人的心中，那她可能就是还想和你复合，还想继续以前的甜蜜生活。
分手后女生挽回，都是这样挽回前任的
引言：分手后还对前任念念不忘的女生比比皆是，一般情况下，她们都会有三种选择。一种是强迫自己忘记，潇洒地转身离去；一种是快速开展新恋情；而这更后一种，则是费尽心思，挽回前任。
任何一段感情，在分手以后都会有一个黄金挽回周期，在这个时间节点内，男友会对你们的关系进行重新的评估，比如说到底应不应该分手，或者是你究竟是不是他真正想要共度一生的那个人。
而在这一个时期，要是不停地给对方压力，不停地问对方：你到底喜不喜欢我了？诸如此类的话，肯定会适得其反。
因此，挽回前任，也要讲求谋略。
一、 制定挽回策略的重要性
想要挽回前任时，切记盲目，一定要有详细周密的计划，否则一切都是白费，不会有任何好结果，徒增悲伤。
在《奇葩说》这档节目里，蔡康永说过这样一句话：“在这个时代，有70%的人更后的结婚对象，都是过去的爱人。”
很多女生会说，明明是他先说的分手，要是再去挽回，那多没面子。爱情这种东西，甜蜜还是痛苦，只有当事人心中更清楚。有些时候，在爱情面前，面子其实没有那么的重要。
用身边人同事的亲身经历来说：
小何跟男友相恋五年，感情一直都很稳定，但突然间男友就要跟自己分手，原因是他累了。这让小何十分崩溃，她想不明白其中的原因，明明心里爱得要命，但碍于面子问题，并没有挽回。后来小何嫁给家里安排的相亲对象，偶尔回想起曾经的男友时，还是会觉得有些遗憾。如果当初自己不在乎所谓的面子，或许现在两人也能共度一生。
综上，在挽回前任的这条道路上，只要你下定决心，那边要抛弃所谓的“面子。”
二、 为什么说心态决定成败
我相信，有将近三分之二的失恋女生，都不会喜欢挽回这个词汇。因为在心理层面上，就会给自己这样的暗示：我们已经处于分手的状态，想要求着他回来，所以才要更加努力地去挽回。
恰好是这样的这样的心态，会让我们在这场挽回的“战争中”，随时随地都处于一个低姿态的状态里面。
一旦说，双方是处在了一个不平等的姿态当中，因为放低姿态的那一方是你，那么你就会因为放低的姿态，在这场博弈战中，处于劣势。
因为当你有了这种心态，就会更倾向于做讨好对方的事情。
在这里，要补充说明的一点就是，平时所谓的道歉、微信轰炸、朋友圈诉苦等待，这都是属于低姿态，只会让对方更加厌烦，而且这是减分项，除了让对方觉得分手的决定是正确务必的之外，没有别的好处。
因此，在挽回前任的道路上，更重要的一点就是要摆正自己的心态。在这里，还有一个容易被大家忽略的动作，那就是“止损”。
常常会接收到这样的抱怨，有的朋友因为分手后十分痛苦，经常哭诉：“我真都不想分手，我特别爱他，我离不开他。”
诸如此类，数不胜数。
但仔细地思考一下，真的只是单纯舍不得这段感情吗？还是说，舍不得自己对前任的各种付出？
这一点，其实很关键。当对一段感情付出了太多，且超出了自己所承受的范围，那么也就会发现，你对于事情评价也会发生彻底的改变了。
而实际上，这都是因为自己的认知冲突所造成的。这种冲突，会让你彻底地陷入负面情绪当中，每天都叫嚷着痛苦，甚至还会越来越焦虑，越来越抑郁。
面对这种情况，更好的解决方式就是，不要继续为对方去服务，要换一种思维导向，为自己投入。当大家完全能摆正自己的心态，接下来需要做的就是，掌握具体的挽回前任方法了。
三、 利用心锚法，找回恋爱新鲜感
首先来说一下，什么叫做心锚法。心锚其实就是属于条件反射里面的一种，当人的内心某一心情与行为、某一动作或表情的链接，进而会产生条件反射。
举个例子来讲，失恋的时候你走在街边，听到《分手快乐》这首歌，肯定会特别难过，那么在今后相当长的一段时间内，只要听到这个歌曲，内心都会起波澜，脑海中自然就会浮现出刚失恋时候的情景。
当然了，我们所说的心锚，不仅是有负向的，还是会有正向的。如果充分利用好正向的，还是能轻而易举的将负向进行转化。因此挽回前任的时候，就要灵活运用正面心锚和负面心锚，从而去建立全新的证明心锚。
当然，对应的具体步骤在这里一一说明一下。
首先，分手后预留一段时间的冷静期。这个时期是极其重要的，如果说让对方在对你全部都是负面情绪的时候，去建立新的心锚，那完全是不可能的。
而且，还会引起对方的反感，那么复合也就没什么希望了。这种情况下，冷静期就显得弥足珍贵。双方都冷静一下，从排斥期也就会慢慢过渡成怀念期，也更容易理清楚接下来应该如何应对。
其次，充分利用曾经的正面心锚。即便是分手时闹得再怎么轰轰烈烈，但在相爱的时候，一定有很多愉快的事情，是双方都难以忘怀的。
在合适的时间里，如果能用正确的方法，让对方想起这些甜蜜的曾经，在很大程度上是可以让对方产生共情，这时候挽回基本上成功了一半。
另外，机会永远把握在自己手中。适当的机会还有时间节点，其实在挽回的过程中，都是特别重要的。
一旦利用了新的正面心锚，唤起了前任的情感回忆，并且使其产生了很强烈的情感波动，那么双方的关系将会很快进行升级，能否顺利复合只是时间的问题。
四、 釜底抽薪，断绝联系后绝地逢生
在这里我们所说的切断联系，不是平时的冷战一周或者是几个小时这种，而是狠下心来去断绝所有的联系。
肯定会有很多人不理解，挽回的路上这么做，简直就是作死了。其实不然，绝大部分的人分手以后都会选择紧追不舍，但这样并不会达到预期效果。还不如反其道行之，效果反而会事半功倍。
切断联系是挽回前任的一个很有效的办法，我们先来看一下具体的步骤。
第一要做的就是，当对方提出了分手以后，就果断的断掉任何联系，潇洒转身。这么做的好处就是，你的潇洒会在对方的心中，激起涟漪。这对于后期建立新的联系，非常重要。
第二就是，释放掉自己所有因为失恋所带来的坏情绪，给自己一个独特的告别仪式，会让心里平静很多。
当以上两点全部都做到了之后，就可以重新与前任建立联系了，将对方约出来之后，建立新联系，当对方对涅槃重生的你重新吸引之后，挽回前任的目的自然而然就达到了。
五、 掌握主动权，轻松扭转局面
分手时，女生往往更容易陷入情绪中无法自拔，而这一切落在对方眼里，反而会给他们一种微妙的自豪感。而这份自豪感，本质原因就是主动权。简单来说，谁拥有了主动权，谁就更拥有发言权。
这就好比，男生追女生的时候，如果女生每条微信都回复，男生反而不会觉得珍惜，甚至时间长了还会觉得十分无趣，也就丧失了之前的新鲜感。
但如果女生回复微信的时候，故意表现的冷淡一点，反而更加容易激起男生的好胜欲和征服心。
这一点，用在挽回前任上，同样合适。
当前任想要分手的时候，就会默认的自己是掌握了主导权，料定了女友肯定会特别难过，甚至会纠缠不休。
但如果说，主动权在我们的手里，前任说分手之后，用他之前没有见过的姿态去面对，这样就会给他一种新奇感。这份新奇感，就是日后两人复合时候的星星之火。
所以说，断绝联系这个方法，如果能灵活地去运用，想要挽回前任，还是很轻松就能完成的事情。而且，还会让前任对自己死心塌地。
一定要记住，挽回前任不是什么难事。所有的爱情，既然曾经存在过，就一定会在彼此的心中雕刻下独特的印记。
爱情从来是要靠着主动去争取，只要心中爱的火苗没有退却，那么就一定会出现星星之火可以燎原之势。
爱情是人生的一部分，能相濡以沫长长久久走到更后，是更美好的事情。更后的一句忠告：不要轻易放弃一段感情，有时候一旦错过了，就是一辈子都无法挽回的遗憾。这是大家都不愿意去经历的，所以就一定要学会珍惜二字。如此，方能拥有真正的爱情。
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