【前言】挽回前女友视频制作过程？挽回女朋友的视频？情感问题解答，找映森唤爱“挽回前女友视频制作过程”的正文如下：
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怎样追回前女友
一、降低矛盾点为你们的关系减压
在这段关系中，你们时常吵架是因为你们之间的矛盾点积累太多了，不能做到体谅女生，于是一吵再吵。多次的吵架，女生感觉生活没什么希望了，感觉生活中有男朋友没男朋友一样，情绪爆发而导致分手。先分析你们之间的矛盾点在哪，多为对方着想，爱她为她改变，才能改善你们的关系。
二、承认自己的错误，建立共同性
“当女方提出分手，她已经对你的一切都否定了，分手后你说什么都是错的。承认她说的一切，无条件地赞成对方，不要去反击，要一味地同意到底。这样做主要是为了降低对方的反感度，从而降低你们之间的矛盾点，让你和他建立共同性。你否定了自己，她还能去否定你吗？”
三、学会冷冻，给自己时间改变
前面提到了她对你有否定心理，所以在一段时间内不去主动出现在对方面前，也不主动去联系对方，不主动增加矛盾，就等于把你们的矛盾点冷冻掉。就像情感专家叶瑶所说：“冷冻是二次吸引中非常重要的一环，它具有在挽回中降低矛盾，降低压力的作用。”知道自己的问题，就要去改正，不然对方怎么会相信你改过了？而男生应好好利用这段时间，改正缺点，提升自己，一个更优秀的你才能更好吸引他。
四、学会换位思考，满足对方的内在需求。
在恋爱关系中，两个人的关系是平等的。你不仅不满足她的内心需求，就别怪她不再为这段关系投入了。调整自己的心态，别再以自己为中心了，学会换位思考，发生矛盾时也要顾及对方的感受。在语言上示弱，生活中多给予他陪伴，只有你真正满足她的内心需求，她会重新爱上你。
五、提高自身价值，二次吸引她
分手之后你不能用一个平稳的心态去跟对方交流，需减少和对方的联系，给自己时间和机会去改变。这时你可以通过网络展示二次吸引她，在朋友圈发你们曾经走过的一条街或是你们经常去过的餐饮，并配怀念的文字，勾起对方的回忆。
六、展示你的低需求感，提高价值
如果分手后你经常在网络上发一些负面的、表示自己悲伤、难过的文字，这种行为会暴露你的需求感，让人觉得你的价值很低。因为你不断地表达自己分手后是多么悲伤，潜台词就是告诉他你有多爱他、不舍得他。“其实人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。”
低价值的你是不能吸引到她的。那么反过来，如果分手后你更新的每一天状态都是乐观的，展示你的低需求感，保留自己的价值，那么他的自信心就会受到打击，并产生怀疑：为什么被分手的你不悲伤？引起她的好奇，这就是吸引她注意的第一步。
七、展示你的个人魅力，保留神秘感
一段时间的不主动联系，给你充分的时机去提升自己，改变自己。并在网络展示中透露出这一点，比如她不喜欢你于游戏，你就再也不玩了，新结交的朋友聚会，自己学习英语照片等等……展示你的魅力，让她知道你的改变，被改变后的你重新吸引。叶瑶老师提醒，这时你需要保留神秘感，让她慢慢发掘你更好的一面。如果你在网络上已经把更好的那一面展示出来了，没有一丝神秘感，那么见面后她就只能挑刺了。
八、语言是沟通的桥梁，再次见面应该说些什么？
作为男人，被对方抛弃之后想要挽留女朋友，应该说些什么，怎样才能让她回心转意呢？
“不要用以前男友的身份质问对方的行踪，禁止对方和异性交往。也不要去纠缠对方，质问对方，这样往往会引起对方对你的反感。想要挽回对方的心，就要摆正好自己的心态，以“普通朋友”的身份和对方交流，说一些普通朋友说的话，这样才能降低对方的防范心理，有利于挽回对方的心，”
在分手之后，千万不要和对方说“我好想你”或者是哀求对方回到你身边，但是这样的行为就如同贬低自身的价值。想要挽回爱情，要停止一切低价值的行为，不要说一些暴露需求感的话。同时向对方表达你能够理解对方的做法，心平气和地和对方沟通，给予充分的时间和空间让对方冷静，停止说一些负能量的话散发负能量情绪，这样对方更愿意和你去交流。
挽回前女友的步骤，三个步骤教你挽回前女友
点击右侧进行关注~ 现实地说，当一个女生在不同的心情和状态下和你谈分手，她的真实愿望是截然不同的。
当一个女生和你吵、和你闹着说分手时。
其实她真正的意图不是分手。
但是以这个分手的理由，希望你能在你们的关系中做出相应的改变，这是一个女生的假分手。
虚情假意分手的女孩，不是不爱你，而是你能倾听她内心的声音
但是当一个女生异常冷静说“我们分手吧”。
那就证明她真的想和你分手。她不会和你争论，而是理性冷静地对待和你有关的一切。
因为这份爱已经给她带来了足够的失望，他们想要的不是哄你，而是得到一种自我解放。
真正分手的女生，往往是厌倦了爱情，无法再爱了，所以才会选择放手。
那么我们来说说如何挽回已经正确分手的前女友。
No假性分手篇
对于假分手，作为一个男孩，你必须首先了解 ：女生的假性分手只不过是嘴上说着分手，但是内心是 , 及其 和 希望被你挽留的。
有很多男生走到这样的分手误区：明明知道女生跟自己假分手，却借此机会肆意放纵自己，认为这只是难得的自由机会。
那就不要长期主动修复关系，让彼此的感情长期进入空窗期。
随着时间的推移，女生的失望感会随着你的放任而逐渐累积，对情绪的态度也会从愤怒变成绝望。当女生的耐心耗尽，假分手就会过渡到真分手。
所以女生的假性分手给予彼此的冷静期一般不会很长（30min~3days），如果超过了三天的更佳挽回时机，那么女生很有可能对于这段感情失去了信心，开始试着放下对你的希望了。
对于假分手，首先要做的就是“断联”。
但这里的断开并不是切断所有的联系，也不是让对方觉得冷淡，等待对方主动和解。
相反，我们应该先过滤掉对方的负面情绪，也就是要“冷静下来”，把情绪带回到平和理性的状态。
在这短暂的断联期里，男生应该做的是重新审视刚刚发生的爱情冲突，努力做一个引导者，带领女生找到情感冲突的出路。
在这段时间内切忌发生以下三种行为：
寻找其他异性来寻找解决方案
带着情绪化的态度，找女生重新理论
这三种错误行为往往会加重女生的负面情绪。同时让她觉得“你没有能力解决感情中的矛盾”，导致对你的依赖感迅速消失。
因此，她开始怀疑“其实分手似乎是一个正确的决定。”
对于女生的假性分手来说，你要学会如何去“哄”。
别误会，这里的“哄”不是教你舔狗，教你如何开心地舔女孩。你知道，当你舔一个女孩的背时，你可以留住她一段时间，但你不能留住她的心。
同样，女生也会认为“分手可以让你无条件妥协任何事情”，然后会用分手来逼你妥协。随着时间的推移，你的情绪状态被分裂和组合，更终你将无法忍受
的压力主动地选择分手。
因此做一个男生要懂得“如何哄得有智慧、有逼格”，让彼此关系回暖的同时、又能让女生意识到自身的错误。
合理化的“哄”＝诚恳歉意的表达＋自我态度的阐述＋拉回情感平位
无论是男生还是女生，大多数都会“吃软不吃硬”的主，当她和你假性分手后，内心是希望你能主动哄她的。
但是“哄”不是让你说一堆肉麻的废话，而是安抚她的情绪，试探她现在的情绪状态。
之后开始诚恳的表达歉意，但是不是要你以舔的方式去道歉，而是有事说事、自己做了哪些事情、说了哪些话伤她的心了，并表示不会以后不会让彼此在冲动面对矛盾了。
更后自我态度的阐述尤为关键。之前无论是“哄”还是道歉，都在无意识中把自己放到了恋爱低位，那么自我态度的表达， 就是把自己的位置来回到平等的一个过程 。
在阐述的时候，要讲究话术，让她在理解你的同时，又能意识到自己的过分之处，并向对方传递一个信号“我可以去照顾你的情绪，但是你也要主动地意识到自己的错误。”，让自己看似软弱的表达，但是蕴藏着坚定的立场。
举个例子来说
“①是哪个小仙女在这生闷气呢？（缓和聊天氛围）
②好啦，我知道错啦~刚才我的吵架时候，态度确实不好。不该对你大喊大叫的，我也不该...........（表达对矛盾的歉意）
③但是这件事你也得理解我一下，我更近真的是..........（合理化的自我态度），我确实忽略了你的感受。
④但是我昨天生气是，因为这点小事你就要和我说分手，以后可不能把分手放在嘴边，你要是再因为一点小事和我说分手，我就打你屁股信不信？”（明确态度，拉回平位）
No真心分手篇
很多人问过我这样一个问题“是不是女生和自己真心分手，就很难挽回了？”
不可否认的是，真性分手从难度和解决方式上都很棘手，但是如果用对处理方式的话，依然存在着很高的复合率的。
你要清楚一点是： 因为彼此曾经相爱过，就说明仍然存在着基础。我们要做的并不是破裂的感情上修复，而是让创造吸引力、让爱二次燃烧。
首先女生真性分手后，更反感和讨厌男生发生以下挽回行为：
高频用微信、电话、短信骚扰对方
过分低位乞求复合
用对方父母施压、来逼迫对方妥协
制造偶遇，不断地刷存在感
向她身边示好的异性示威，宣示自己主权
明确了真性分手的挽回禁忌，我们接下来聊一聊该如何正确的挽回心意已决的前女友？
对于真性分手来说，一定要给彼此一个充足的冷静期（3~21days）。
而这段时间不是要你无所作为的倒计时，而是做出切实的自我形象、性格、行动上的转变。
如果你的情况比较复杂， 欢迎随时点击我的头像，私信我“挽回”两个字，跟我具体聊聊你的情况，我会告诉你该如何正确挽回这段爱情
教你挽回前女友的步骤
导语：分手，对情侣来说是一个莫大的打击。很多人会在不知不觉中把自己的更爱给丢了。因为一些矛盾或者其他因素导致分手，但是彼此还是有着一定的感情，特别是你还是喜欢着对方，仍然放不下这段感情，想要重新追回前女友。我深感同情，按照以下五步走，你就能达到目标，让前女友再次爱上你：
教你挽回前女友的步骤
第一步，斩断前缘
当你跟女生从认识，恋爱，热恋的时候，感情是慢慢加深的。那么当分手的时候，感情是慢慢减弱的。而不是一蹴而就的。这时候的抽离就很重要。分了就分了，不要再联系她，别去她的空间瞎逛，别去她的朋友圈和微博转发评论，别发短信给她，总之断绝一切联系，让她好好的思考回顾一下你们的过去，包括你的好你的坏，让她对你尽量有一个客观的有好感的印象。
第二步，若即若离
当你喜欢上你的女友，并且开始爱上她的时候，她感觉到了，知道当她需要你的时候，你总在那里。如果在你们分手之后，你仍然时时跟在她后面，她就会理所当然的依赖你。挽回前女友不要太在意她的需求。让你自己对她若即若离，这表示你现在拥有了新的生活，一种不再依赖于她的新生活。不要等着她给你打电话，享受你的自由。那么，你会惊讶地发现自己如此快就能听到她说的某些话。
第三步，魅力提升
照顾好自己，精神上和肉体上都发展自我。为自己找到新的美食，换一份工作，如果你从没去过，那就去健身房。保证自己每天的行程都排得满满的，让自己生活充实而忙碌，晨起慢跑或是练练瑜伽。有太多事情可以做，来改变你的生活方式。培养你的各种兴趣爱好，比如画画，写毛笔字，钓鱼，打高尔夫等，过好自己，让自己拥有精彩充实的生活，让自己展示正面的积极的能量。在你充实的生活进入正规之后，你可以把自己的精彩生活通过照片展示的方式在自己的空间，朋友圈或者微博上，一旦以后你们恢复联系，加上微信或者QQ后，她看到你的精彩生活，同样会被吸引。
第四步，心态养成
对你所拥有的怀着一颗感恩的心。当你拥有生命中的每一件事，旁人也想拥有它。怀着感恩的心，你发现许多以前你也许未曾在意过的东西。感恩的`人拥有的特性，会更有吸引力。多交朋友，多和自己的好朋友或者你们共同的朋友一起出去玩，多认识下其他女孩，拓展自己的朋友圈。这可以让她了解你的状态，你的改变，以及你积极的一面。而你的前女友，会像其他人一样，想要了解到底是什么让你发生转变。
第五步，自我蜕变
你要明白，你的感情出现问题，和你的对象无关，和你的能力有关。今天，你和她之间的问题，哪怕你进行下一段感情，你还会犯同样的错误。其实，挽回的终极目标不是在挽回她，而是挽回你自己，挽回更有魅力的你。在这个阶段，你需要做的是，反省自己在这段感情中犯的错误，思考自己以后该怎么去避免类似错误，重新提高自己的魅力。虽然，有很多情况下这种提升很痛苦，也很纠结，但是，如果你真的下决心去做了，那么你挽回的几率还是会大大提高
当你蜕变完成后，你才有足够的实力和资本处理好你们之间的感情。如果你做得好，让她感受到你的变化，让她感觉到你的魅力四射，而且你们之前也有深厚的感情基础，那么等三个月，差不多她就会来联系你了。如果你们距离很近，我们更好建立偶遇，因为女人其实都喜欢感觉，喜欢缘分这两个字，如果在偶然之间感觉到你的魅力，那么，她很有可能相信是上天的缘分让你们再次相遇。这时候，你需要做的是，当她是个刚认识的目标，从零开始吸引，这时她就会有一种你完全变了的感觉。
简单步骤轻松追回前女友
简单步骤轻松追回前女友
简单步骤轻松追回前女友，失恋，是我们在人生成长阶段中几乎无法无法避免的经历，很多人费尽心思也难以挽回前女友。但其实，只要掌握了技巧，简单步骤轻松追回前女友。
简单步骤轻松追回前女友1
第一步：找出分手的原因
首先要清楚什么事情想让她离开你。明白你在哪里错了，为什么她失去了兴趣，当初你犯错的事情了。这是重要的，让她的兴趣。
第二步：跟她断联两周
完全不接触…是的，这意味着发短信，打电话，QQ聊天，微信都不联系…没事！
第三步：重新取得联系
跟她联系前几星期后，和她取得联系，说什么“我们在一起度过了一段非常愉快的时间，显然我们并不适合彼此，但值得庆幸的是像朋友一样保持联系”。
第四步：制造偶遇
这样你就可以追上她安排一个浪漫的咖啡约会。
第五步：保持淡定
当你遇到她，把她当做一个朋友，对她像朋友。（拍拍她的背，不显示出太多的感情)
第六步：切记急色
不要给她太多的关注 -看看周围，看看你的手表，看看房间里的其他女人。不要成为一个混蛋，但不要表现的很急色，这正是她想要的东西。
第七步：奠定基础
谈论的事情让她思考谁你一直约会，去看电影，在一个高档餐厅吃饭。这显示了你不想着她，你已经转移了你的注意力。
第八步：好好对待她
听她的。见她的这几个星期给她买午餐。
第九步：像个明星一样在她面前展示
总是在和她结束以前你有重要事情要做，如打电话，发短信，开会了。始终看起来就好像你还有有其他“重要”的事情做。
第十步：计划晚上出去
喝了几杯酒，吻了，退后一步说：“我们不应该这样做”。
简单步骤轻松追回前女友2
1、颠覆期
表现反应：刚被分手，整个人处在一个完全懵的'状态，根本不敢相信、不愿意接受，在现实与幻想之中挣扎，并更终认清现实。
反应原理：分手前与分手后产生的高度落差，人的心理需要一定的时间来接受与消化。
行为表现：情绪处在高度紧张中，一味的祈求对方复合，或者盲目认错；觉得自己是不是惹对方生气了、还是做错了什么、对方是不是在开玩笑等。此处主要表现在心理反应上。
挽回技巧：停止联系对方，自然消化接受。
关键词：认清现实
此时应该做的是认清已经被分手的现实，停止满目求复合、认错等。
如果此时继续骚扰对方，不接受单方面的被分手，只会让对方感觉你无理取闹、对你更加反感。
2、排斥期
表现反应：认清现实后，陷入被分手的痛苦当中，自然寻找缓解痛苦的方式。
反应原理：分手对于自身心理产生了巨大的伤害，自然触发人的“自我保护机制”，会寻求各种发泄方式来安慰、缓解来自我保护。
行为表现：例如：买醉、与朋友倾诉、发表朋友圈、QQ空间、微博等。
挽回技巧：冷冻、断联
关键词：暂时解除联系
在此种状态下，分手后的我们会很痛苦。会想要让对方知道你的状况，想告诉对方我很难受，会想要去祈求对方回来。
这种想法是正常的，但是我们不能去做。因为你和对方都还未真正的冷静下来，还未消除对方对自己的抵触情绪。你的这些行为只会给你们的挽回带来更大的难度。
正确的做法是暂时的解除联系。
如果还保留联系方式，就尽量保持联系，比如刚分手，还有一些生活上的事物交接等。
这里的保持联系是不要主动不理会对方，拉黑等。尽量保持联系方式，但是不要再提及感情上的东西，你应该表现为尊重对方的行为，尽量的保持朋友的关系。【冷冻（原理：情感、需求冷冻）】
同时告诉自己，没了谁你都能活下去。这也就是“潜意识暗示”，能起到缓解分手痛苦的效果。
如果已经被对方拉黑、没有联系方式的情况下；暂时先不要盲目的去加对方的联系方式、骚扰对方等。
正确的方式应该是暂时的断开联系，冷静一段时间，减低对方对你的抵触情绪，也降低你对对方的需求情绪。【断联】
3、怀念期
表现反应：在分手后一段时间后，慢慢走出排斥期的痛苦，开始怀念以往在一起时的美好，并且开始反省自身的一些问题。
反应原理：“反省机制”开始起作用，也就是我们基因中的学习行为，开始去分析、反思。试图从自己的记忆中、对方的反应、周围朋友的提示等找出被分手的原因，或者总结一些问题。
行为表现：反思争吵中、相处中的矛盾、分歧。询问朋友、翻看以往案例、相册、聊天记录、偷偷看对方空间、朋友圈等。
挽回技巧：二次吸引、心锚
此时对方的抵触情绪已经有一定的缓解，跟你一样的开始进入怀念期。所以对方也会开始表现出反思、查看你的空间、怀念你们相处时的状态。
而在此时如果能够抓住机会向对方展示你积极向上的生活状态。使用一些容易触景生情的方式，用自身的种种变化来刺激对方；让对方形成一种主观判断："分手不是正确的决定"。
也就是在对方的心里植入心锚。能够对对方起到一定的吸引和反思作用。
4、求证期
表现反应：因为周边朋友、环境的触景生情、孤独寂寞等情绪影响，开始怀念并想要了解对方的动态和近况，寻找挽回的可能性。
反应原理：因为大脑接收到的信息，是目前的生活状态没有过去甜蜜，所以反省机制得出的结论是：分手可能是一个"错误"的行为。
此时大脑需要我们去"修正"这一错误，于是开始试图通过和好来回到"幸福"。
行为表现：通过主动了解对方的近况、关注对方社交动态等，去猜测对方的想法和状况。
如果此时对方有了新欢会感到十分恼怒，如果此时对方表现生活的非常好，会感觉分手是否是一个错误的决定。
挽回技巧：建立联系、制造偶遇
通过社交软件观察对方是否有关注你、访问你。通过朋友之间的信息传递判断对方是否有了解你，甚至对方是否主动的联系你等。
猜测或者判断对方是否跟你一样进入到了求证期，如果对方明显对你有关注、或者主动联系你；那么此时你就可以尝试开始建立联系、制造偶遇或者主动接触了。
此处需要注意，对方关注你、甚至主动问起你，也只是表示对方想知道你的近况，在怀疑分手是否是一个正确的决定。并不表示对方想要和你复合，切记不可操之过急，盲目要求复合。
应该慢慢的继续接触，循环渐进的增加联系，像恋爱时一样的展开第二次追求。
并且尽量不要提及分手、争吵时发生的不愉快事件，尽可能的不要提及以往经历。
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