【绪论】女生刚和你分手该怎么挽回？女生刚和你分手该怎么挽回呢？看透不说破，做到心中有数“女生刚和你分手该怎么挽回”的内容如下：
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女朋友说分手了怎么挽回，女友决定分手后要怎么挽回
我提供三点思路：1.理清分手原因2.分清主次矛盾3.解决矛盾
一、首先明白你们的分手是怎么回事
1. 积累性情绪分手
分手分为两种，一种是主观情绪分手，另一种是客观原则性分手。
两者的区别在于分手的原因是人本身还是当下的情绪。比如说，你们因为小吵架以及情绪上的不满造成了一些矛盾，而往往就是这些矛盾给对方带去了负面情绪的压力。然后女朋友说累了，想逃避了，更终两个人选择分手。这种就是情绪分手。
她为你们的未来感到迷茫，为彼此感到不合适，就是她提出分手的情绪。我们每个人都有一种趋避厉害的想法，即使是在恋爱关系里，每个人想的还是自己。 对一个女生来说逃避的终点就是离开你，通过保持位置上的距离逃避这种压力。
好消息是主观情绪让对方离开了你，你们之间甜蜜的过往，她对你的好依然在延续，你对她还有吸引力。但是因为你们交往过程中产生了一些矛盾和情绪，他所逃避的点并不是针对某个人，而是逃避你们之间一些负面的情绪压力。这时候能说这段感情无意义了吗？
事实上，主观情绪分手跟你这个人没关系。按照你的描述，分手的时候她并不讨厌你，只是讨厌你 给她 带来的这些负面情绪。
2. 不安全感导致的分手
安全感是什么？我依赖你，你也依赖我，相互依赖相濡以沫就是恋爱的安全感。
但是很多时候我们给予对方的爱，有正向的也有负向的，比如我今天遇到一个非常不舒服的事情，我就要回来给你倾诉。很多人谈恋爱的时候，只学会维持自我，只学会看自己的感受，却忽略了对方的感受。这种自我的情绪倾诉多了之后，过量的负面情绪会超出对方的承受范围。
月满则亏，水满则溢。
预期和实际不符产生了一些矛盾，女生会将自己的理想男友与你比较，她有自己的生活轨迹，或者说，她也想改变你与她同步。
那么，你俩的认知就产生了偏差和误区。感情双方因物质，认知的不同产生了矛盾，而后引发不满，不安全感，进而造成了一些情绪的压力，更后选择分手。你觉得分手突然，是你并没有意识到生活中的累计。毕竟任何矛盾都不是一触即发的，感情也是如此，无论好与坏都需要 累计 ，更后爆发产生质变。
但是对方离开了你，并不是否定你。他分手的主观的点还是在你们之间的情绪上，她想和你做朋友就是证据，也就是说你对她还有吸引力，但是因为你们交往过程中产生了一些情绪，成为导致你们分手的主因。
二、矛盾的原因——惯性恋爱
你觉得突然是以为你处在惯性之中
恋爱有三个阶段。第一个就是热恋期，第二个叫磨合期，这个大家都很熟悉。
但是磨合好了之后，并不是说恋情就一定平稳，不再起波浪了。反而是荷尔蒙分和多巴胺泌趋于平缓的时候，我们这时候不再疯狂不再热情似火。开始了一种理性上的独立，这个时候我们更需要自己的空间。
这个阶段叫惯性期， 惯性阶段也叫惯性恋爱。
恋爱的磨合期已经过去了，你们习惯了相互之间的沟通方式或者是交往方式，希望把这种方式一直进行下去。但是不幸的是，我们脑子里其实一直存在一个理想型的镜子。热恋的时候在激素的刺激下，我们冲昏了头脑把它忽略了。但当爱渐渐平稳，我们开始用标杆去衡量自己的恋爱对象。很多时候我们会发现现实和理想它并不重合，会觉得很失落，会有落差，这个时候我们就会去要求对方改变，甚至指责对方。
女人在恋爱中的需求感，一个是未来预期，一个是安全感。
这两种需求如果没有获得满足，两性之间就会产生矛盾。惯性恋爱的时候，没有人想打破这种平稳的感觉。大家已经习惯了一种逃避的方式，没有人想第一个站出来去解决矛盾，大家都本能地退让，你退一步，我退两步。有一天这个矛盾再也压不住，比如工作上遇到压力，或者是朋友亲密伙伴的挑唆，父母的一些不恰当的话，都会把我们这种深层次的矛盾引发出来，一个导火索，把火药桶给炸。更后谁也逃不掉了，只能苦涩地说分手吧。
三、怎么挽回——做好对未来的预期
1 做朋友是你们的机会
后知后觉是人处理事情的本性。有时候分手其实是一种缓解，它会让你更加珍惜彼此。在这个阶段我们可以好好地整理自己的想法。
在现代文化中，我们都渴求一个完美的浪漫。就像电视剧一样，男女主角在一起既纯情又幸福。但实际上，爱情是一种长期的工作，会有磨难和考验。我们寻找唯一的灵魂伴侣，也会有缺陷。 分手不能代表否决，甚至它们是相反的，它只是爱情修行的一部分。
现阶段做朋友对这段关系其实是更好的，没有断联没有拉黑，你们什么都可以聊。心理学上有一个非常好玩的东西，叫情绪的感染性，比如情绪能像流感一样在空气中传播，你们真的去做朋友，就可以把你的情绪感染给他，慢慢的修复关系。
2 做好对未来的预期，别让她再迷茫
恋爱属于社会学问题，恋爱是个团体，是两个人之间的问题。很多时候我们去改变去变得更优秀，去改正自己的错误，改变自己的想法，其实是一厢情愿。我们没有意识到我 解决恋爱的问题，需要的是两个人沟通接触，两个人共同的努力。
想的什么说出来，很多时候男孩在恋爱里边想得太多说的太少，想要给女孩安全感就要表达给她。
你要知道，很多女孩也会有自己的预期想法：我预期对方会怎么样。你想要通过这种期待的考验，就需要你把话说出来，把事情做出来。而不是顾全自己的自尊，憋着不说。这些事情，让你对一个女人的安全感很重要。之所以很多男孩在情感中很被动，不主动邀约，不主动说话，不主动送礼物，总是被动等着对方去提要求。
但是时代不一样了，无论婚姻还是恋爱，现代社会的女孩都会更独立一些。这是我们社会大环境造成的。因为现在的女性有生存价值，能自己挣钱，能自己养活自己；精神独立，经济独立，也能生孩子能繁育后代，完全不需要男人去养她。女性更需要的只是男人给她爱情，就像我们常说的一句话，面包我自己挣，你给我爱情就可以了。
对未来的预期， 女生喜欢憧憬你们的未来生活。
虽说女生的恋爱观，会认为恋爱不是计划，我从来不给恋爱做计划，谈到哪算哪。但女生也是恋爱中更需要安全感的一方，会给恋爱增加这种过于现实，过于世俗的压力和框架。
安全感是亲密关系更稳定的状态，像一对老夫老妻一样，相互扶持相伴一生。双方在一起很踏实，很舒服，很信任对方。为什么说家是港湾，是庇护所。这种放松的情绪是任何其他的人没有办法去给予的，因为他心里想要你的、所追求都是你独有的。
也许你可以回到你们彼此相遇的时候，不去想什么是现实，什么是预期，一切都是未知，一切都是偶然。
而你只知道一心一意对她好。就是这么简单，这也就是预期。想谈一段好的恋爱，不要在温柔乡里有恃无恐；不要说“我认为这样解决不了问题”所以我不做。你追求她的时候可不是这个样子。
和女生分手如何挽回
和女生分手如何挽回
和女生分手如何挽回，拥有甜蜜的恋情是很多人的向往，男女在一起交往,很多时候都会因为意见不合产生纠纷,在吵架的时候,一气之下就会说出“分手”这句话。那么和女生分手如何挽回呢？
和女生分手如何挽回1
一、认清现实，冷静对待分手
很多男生在和女友分手之后，他们不愿意放手便去苦苦的哀求女友留下来，这样做非但没有挽留住女友，还更加减少了女友对于自己的印象分。更为重要的事，有部分男生会选择熏酒抽烟来麻木自己，认为作践和伤害自己就会换来女友的回心转意，这样的想法不仅是错误的更是幼稚的。与其想着如何的靠伤害自己来挽回女友，还不如认清分手的现实，正确的对待分手，给彼此一个足够的空间来反思这段感情，在这反思的过程中做到改变，让女友看到自己的变化并想着和自己重归于好。
二、不断反思，采用断联复合法
在分手后不要想着去如何的挽回，即使自己在怎么放不下，自己一味的死缠烂打不仅不会让对方回心转意，还会让对方更反感自己。我们都说小别胜新婚，其实挽回女友的过程也是这个道理，适时的`采用断联复合法，在分手之后彻底的消失在对方的世界里，让对方捉摸不到自己的影子和痕迹，这样在自己完完全全消失之后会让对方或多或少有丝毫的失落，当她们失落时也正是自己挽回女友的更佳时机。
大多数的女生都是感性的，而感性也就会导致她们多情，如果自己死缠烂打她们会感觉自己拿感情开玩笑，不认真对待，而如果自己采用断联复合法消失在她们的视野中时，她们会不断的反思和回忆，这段感情是不是自己做错了什么，而这个时候自己再通过其他方式旁敲侧击的去挽回，是再好不过的一种挽回女友的方式了。
三、改变自己，二次吸引对方
对于女生而言，大多的离开不是因为不爱，而是失望，当失望攒足了，离开也是不可避免的。如果自己是因为让女友失望而让她们离开的话，这个时候自己更需要做的就是改变自己，改变自己就要改变过去以往不好的举措，给自己足够的时间去反省这段感情中自己的不足，然后一一的学会改正。当自己完完全全的实现蜕变之后，再去找女友并二次吸引对方，而代替分手就发誓或者死缠烂打，誓言可以信一次两次，但是发誓多了做不到只会让女友更讨厌自己和想要离开自己。女孩需要的不是你说的有多好，多动听，而是你做的有多认真，多贴切，这样她们才放心把自己的一生交给你。
和女生分手如何挽回2
情侣之间如何相处
一、情侣之间相处应是不累人，不费神，不用刻意琢磨，也不用纠结。他打游戏你追剧，一起看电影，一起做饭，吵吵闹闹，几天不见会想念。绝对占有，相对自由，即使经常相互嫌弃，也不用担心对方会离开。
二、情侣之间应不要相互猜忌，要彼此信任。你有过为她或他争风吃醋过的时候吗？大家都会有，因为人的天性中无法回避这一秉性。但请你要绝对地信任他(她)，不要上至八十老太(老头)，下至5岁幼童，全不放过，只要对方的性别与你爱人有异，就堂而皇之的醋意大发。请你给他(她)信任，因为这个世界本已经充满了猜忌，不要连你更亲近的人也包括在内。
三、情侣之间不要轻易说出“分手”二字。两个人在一起，必然会有吵架的时候，大部分女人都只是发发脾气，她要的只是你的一个态度，一个无论她说什么都能包容她的态度，女人要的不是道理，而是你能够迁就她，宠爱她的那一份爱。如果不是出现原则性的矛盾，仅仅是因为生活琐事，习性不同，或者谁忘记了谁的生日等等无伤大雅的矛盾时，请不要轻易的说出那两个字。
四、情侣之间要对对方全心全意。自己三心二意的人往往会对伴侣的行为也疑神疑鬼，缺乏信任，长此以往，会对双方的关系造成致命的破坏。两个人在一起多久并不重要，年龄差也不重要，重要的是你有没有全心全意地为对方付出，对方是否也为你全心全意，只有一心一意两人的感情才会长久。
和女友分手后应该怎么去挽回女生
两个人在一起久了就会有矛盾，矛盾没有及时的处理好，可能就会导致分手，那么分手后怎么去挽回女生呢？
第一，断联
你要明白，女生要跟你分手是经过深思熟虑的，不可能轻易的说出分手，如果再分手之后，你就对女生死缠烂打，经常去纠缠女生这样会给对方很坏的印象，会把你拉黑所有的方式，你可以适当的冷冻一下，消除他的戒备心理，在这个冷冻期间，你需要提升自身的框架，转变之前的低姿态。
第二，建立二次吸引
你要想成功挽回女生，你要让女生看到你的改变，通过朋友圈，或者你们共同的朋友展现出你已经改变了，塑造自己高价值的形象，让女生觉得你各方面都有很大的进步，女生重新被你所吸引的。
第三，寻找机会
当你很大部分提升了自己，就可以和女生制造机会抓住挽回的时机抓住女人主动和你联系的机会，如果女生没有主动联系，你也可以主动创造机会。H。江成爱学
女朋友要跟我分手怎么挽留？
女朋友要跟你分手的话，如果你要想要挽留她，首先你得给对方一点空间，以退为进，毕竟分手都是悄悄的，如果大张旗鼓的分手，她是想让你挽回她。在一段恋爱当中，情侣两个人可能会整天吵吵闹闹的，然后又和好，这都是家常便饭了，只有两个人能够坚持下来才能够更终在一起，如果你的女朋友跟你分手了，那么说明在近段时间你们感情出现了一系列的问题，他跟你提分手是大张旗鼓的，所以明显的她很需要你去挽回她，这样的话你首先把你们之间感情的问题给讲出来，如何解决才能够挽回她的心。接下来就给大家好好讲解一下这类问题。
你的女朋友想跟你分手，首先你得给对方一点空间，以退为进。当他要跟你分手的时候，你首先答应她的请求，然后分别几天你再去跟他说明情况，你可以跟她这样讲，跟你分开之后，我感觉我的生活都发生了变化，没有以前那么有趣了，我非常的需要你，因为这样的话我的生活才会充满彩虹，以及一系列她不存在的时候生活发生了种种不好的现象，用这样的话来打动对方才能够挽回她的心，这样的话她也能够知道她在你的心里是非常重要的。
女朋友想要跟你分手的话，首先你得要找出你们感情中存在的问题，毕竟她是想让你挽留她的。一段感情出现了问题，女生受不了了才会主动提分手，如果一段本来好好的感情到更后却出现了毛病，那大多数都是你们沟通出现了问题是你长时间没有对他热情啦，还是长时间没有做某样事情啦？又或者是你们之间的感情到了瓶颈期，出现了冷淡的状况，这些都是你要跟她讲的，只要你心里有她，她一定还还会继续跟你在一起。
对此你还有什么更好的想法，欢迎写在评论下方，我们一起讨论吧。
女生提出分手后后悔了怎样挽回
女生提出分手后后悔，想挽回对方，首先你应该主动承认你的错误，用真心去感动对方，让她看到你对她的真爱，这样才能挽回的爱情，是很多人心中更美好的事物，我们都想要早一点遇见对的人，和TA一起度过每一天，往后余生，携一人白首，择一城终老。
爱有很多种表达方式，有些人会大胆向你示爱，并说出自己心底更真实的想法，把甜言蜜语都说给你听，也有些人欲言又止，一直克制自己，TA喜欢你，却不敢让你知晓。
或许，TA是有顾虑的，所以才会默默守护在你的身边，TA不曾向你表白，也不曾和你说“我爱你”三个字，TA一直在用自己的方式爱你，把TA更好的东西都给你。
其实，不善表达的人，一旦陷入爱情，也会有感性的一面，TA平时和你说过的很多话，潜台词是TA喜欢你，你千万别不懂TA的心。
两个人在一起，常说这三个字，代表着“我爱你”。
一、“好想你”
想念，是更无法抑制的一种情绪，夜深人静，当思念袭来时，脑海里回想起曾经两个人一起度过的那些时光，你的心里都是甜蜜的。
然而见不到TA，也触碰不到TA，更听不到TA的声音，很快你就会沉浸在忧愁之中，所以说，想念是甜蜜的哀愁，甜中略带着苦涩的味道。
一个人爱你，就会有很多想念你的片刻和瞬间，每当这个时候，TA都无法克制对你的深情，TA会反反复复地对你说“好想你”。
想念，是掩饰不住的，唯有爱你的人，才会时时刻刻牵挂你，才会经常打扰你，虽然TA并没有直接说TA爱你，但是从TA对你的重视和想念的程度，便能看出来TA很爱很爱你。
余生，别冷落总是很想念你的那个人，珍惜眼前人，才能获得对方持久的爱与守护。
二、“在干嘛”
我们是自己世界里的主角，却是别人世界里的配角，不在乎你的人，不会关心你有没有着凉，更不会关心每时每刻你在做什么。
唯有爱你的人，才会好奇你在干嘛，TA吃饭的时候，会在心里默默地想你有没有吃饱，在阴天下雨时，TA会担心你没带伞淋湿了怎么办。
你与TA相处期间，TA总是给你发消息，问你“在干嘛”，实际上，TA并不是一个无趣的人，TA更不是在没话找话，TA是真的爱你、在乎你，才会想知道你的动态。
其实，TA所对你说的每一句地“在干嘛”中，都藏着对你深深的爱意，TA询问你的状态，是想关心你，是想表达对你的重视与在乎。
简单的三个字，其中暗藏深意，唯有真正喜欢你的人，才会时时刻刻关注着你，别不懂。
三、“有我在”
有人说，深情不及久伴，有些人，爱的时候认真爱，在热恋期间，TA什么要求都答应你，一旦爱情归于平淡，TA对你的爱也减了半。
每次你需要TA，TA都没有陪伴在你的身边，每次你想念TA，TA回应你的都是冷漠。
而爱你的人，会陪伴在你身边，TA不会让你悲喜自渡，你有高兴的事情，可以与TA分享，你不开心了，TA会不停地安慰你，无论任何时候，TA都追随着你，对你不离不弃。
TA经常对你说“有我在”，这句话比我爱你更加让人踏实和安心，这句话更适合表达对一个人的爱意，你一定要知道TA有多么在乎你。
现实中的爱情，并不像偶像剧中所演的那样浪漫和梦幻，平平淡淡的爱情，更有烟火气，那个很爱你的人，很少对你说我爱你，但是，他经常和你说的话，每句都表达了对你的爱。
余生，你一定要珍惜很爱很爱你的那个人，两个人手牵着手，一起慢慢变老，一定会特别幸福。
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