【引言】挽回被自己伤害的女朋友？怎么挽回被自己伤害的女孩？映森情感整理，获取情感知识“挽回被自己伤害的女朋友”的内容如下：
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如何挽回被我伤害了的女朋友的心
你伤害了她，那先为自己的错误真诚的道歉，积极改正，让对方看到一个不一样的你，多给她点关心和呵护，让她感觉到你的真心和爱，学会换位思考，多问问自己，假如你是TA，你希望看到怎么样的你?用您虔诚的心去挽回女友对你失望的心，相信她会重新回到你的身边的。
伤了女友的心怎么挽回
伤了女友的心怎么挽回
伤了女友的心怎么挽回，爱和恨就在转念之间，每位朋友真心实意的爱都令人感动，可是采取的挽回女友的方法却是把对方推得越来越远，那么伤了女友的心怎么挽回呢？以下分享伤了女友的心怎么挽回经验，仅供参考
伤了女友的心怎么挽回1
一、思考分手的原因
如果想要挽回女友，思考分手的原因可以让你更加清楚挽回的方向；如果想要开始新的生活，反思自身的问题可以让你的下一段感情避免因为同样的原因而结束。哪些原因会导致你们分手呢？
1、 缺乏沟通。你们之前常常缺乏心与心的沟通，很少去理解对方的思虑和感受。常常找不到共同话题，对方也明示暗示过你，说你对TA的'了解程度还不够。甚至在很多时候，你们聊天常常难以沟通在一个点上，交流在同个层面上，而你却认为是每个人的特性，而忽略了这些细节。
2、 松懈自己，不加以自我提升。特别是恋情步入稳定期的之后，很多人就开始松懈下来，不再注意对方的感受。天真的认为，都已经“老夫老妻”了，还介意这些干什么。因此，穿衣越来越随便，讲话也越来越不知轻重，生活邋遢，不讲究卫生，时间久了，对方也会看不过去来个大爆发的。
3、 缺乏事业心。很多女人都希望找一个“不一定现在很有钱，但有上进心”的男人，俗称潜力股。有朝气、有升值空间的事物是很吸引人的。对于女人而言，这样的男人甚至比一个没有上进心的富二代更有魅力。因为他是有目标有追求的、认真执着的、有能力和朝气的。一旦她觉得和你的未来缺乏希望，那么你就很难留住她了。
二、正确的挽回方法
挽回需要小心谨慎，一旦暴露出自己的需求感，稍显迟疑或者太过心急，都会让挽回遭受打击。挽回的方法具体因人而异，以下是想要挽回你该做的事。
1、自我提升。
自我提升包括外在和内在的提升，通过改变自己的发型和选择适合自己的服装，锻炼自己的身体，培养新的兴趣爱好，提升自己的内在修养和谈吐，可以让你整个人看上去焕然一新，从而达到吸引对方的目的。
2、联系。
在自我提升的同时充实自己的生活，并将自己的优质状态展示在网络平台上后，对方重新被你吸引，甚至主动与你联系。在联系的过程中，要注意降低自己的需求感，才能让你们的联系顺利下去。
3、增加投入。
在联系的过程中，对方增加了她的时间投入。通过一起尝试从未做过的事，或者共同参与到某件能让你们感受到快乐的事情中，可以让对方更多的感受到在你身边的精彩，从而更加愿意和你待在一起。
相爱时，甜甜蜜蜜、如胶似漆，谁也离不开谁；吵架时，大吼大叫、伤心落泪，恨不得对方消失。为此，想要解决关于情感问题，尽在情感。
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一、把注意力焦点放回自己身上
许多正在努力挽回的人，总是理所应当地认为：只要对方愿意，我们就一定可以破镜重圆。不要忘了挽回的前提是：要先把注意力焦点放回到自己身上。看看这些痛来源于哪里，问问自己内心：“我现在可以为你做些什么，让你感觉好一些？”重新找回快乐，做任何能让自己积极面对生活的事情试着改变自己。
二、开始刷新你自己
这个世界上唯一需要做的就是改变你自己。因为没有你自己更能理解你真正需要的是什么。人这一辈子遇到问题不是问题，关键就是不要被问题吓倒。女友离你而去，自然是因为你不符合她的期望，你伤心、难过都不如静下心来思量下自己的过错，从而想办法去弥补些什么。即使挽回不了她，也可以降低对她的伤害程度，至少让她觉得不后悔曾经和你相爱过。人和人之间的互相欣赏往往也是因为一个人的成长和改变。当你的追求变了，你的格局和气场也就出来了
当一段感情步入分手，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己，让爱在自身流动，你的伴侣才会爱你。
如何挽回被我伤害了的女朋友的心?
考虑一下自己的原因，想清楚了就去负荆请罪，自己那里做错了，你都要一一说给她听，因为你只有认识到自己哪里做错了，你才有可能去改正，你的女友才能看到你的改变。不要再让你的女友伤了心，因为她不是只有你要她，等她的心被你伤的无一完好之处时，她就不会再去选择原谅你了。
如何挽回被自己伤害的女生
对于挽回感情，一个非常重要的核心技术点就是：如何识别假性分手和真性分手。
通讯(电话，微信，QQ)
如果是假性分手，对方一般不会把你电话，微信或者QQ拉入黑名单(即使是一气之下把你删了，你还能很快加回来)。你别管对方的态度有多差，只要她还理你，在接你电话回你短信，那么至少她还在跟你沟通，挽回希望就非常大。
而真性分手的话，则是电话不接，短信不回，微信，QQ通通把你拉黑，完全把你当做一个陌生人。
情绪指标(生气，责怪，骂人)
有时候电话不接，微信，QQ被删了，也不一定就是真性分手，其实很多假性分手案例中，女人一生气就吧对方的QQ或者微信删掉，而电话留着。而当你打电话给她的时候，她表现出生气，或者责怪你之类的情绪，那说明这只是假性分手，但这也说明你们的矛盾比较严重了。
其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有情绪波动，也许还是想引起你注意。
真性分手就是，根本不搭理你，你整个人在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无视你。因为女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。而不管你做什么，当她除了厌恶或者回避，那么你就得换一种策略去思考挽回策略了。所以对方的情绪波动，也是挽回中非常重要的指标之一。
网络状态(说说，日志，朋友圈)
假性分手的时候，女人很有可能会去在她的微博、微信朋友圈，去发一些状态，说一些有的没的，各种心灵鸡汤各种假装文艺范儿的，比如心会冷爱会死、爱情与他人无关、就算一个人坚强地走下去啊……还有一类很傻的行为，有的女人会发一些跟别的男人约会的过程，来刺激你，希望你吃醋之类，这种也有可能还是假性分手。如果是真性分手，她可能微博、微信什么都不发，一片沉默，就像是死海一片的寂静。所以，观察对方的社交网络动态，也是一个参考指标。
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