【前言】怎么挽回背叛后遗症的男人？女人背叛了男人该怎么挽回？情感问题解答，找映森唤爱“怎么挽回背叛后遗症的男人”的正文如下：
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怎么挽回变心的男人
首先，你需要分析出你的男人为什么会离开你、他为什么会变心。其实，很多男人变心的原因都是因为他在家里得不到尊重，得不到认可，需求得不要满足。另外，女人的容颜实在令他觉得很难再相处下去和缺乏共同成长。这些都是一个男人变心的重要原因。一、重新审视自己的外形。 一个男人变心有可能是因为你的容颜不再吸引他了，所以才到外边沾花惹草的。所以，你应该要为自己好好地打扮，让自己在他眼里再次充满魅力。你可以购买一些当季的时尚杂志，参考一下流行的穿着打扮。到一家高端的发廊弄一个适合自己的发型，染上适合自己的颜色。总而言之，就是让自己变得青春靓丽、让自己变得更加年轻一点。当你的外在发生了改变，你的男人就会开始留意你了。
二、应变显得居家、贤惠，学会认可你的男人。 男人在外打拼回来都希望自己的妻子能端上一杯热茶，看到饭桌上摆满了香喷扑鼻的饭菜。如果你以前在家就想女王，丈夫回来后就对他呼呼喝喝，招来唤去的话，那你就应该改变了。因为男人需要的是被认可、需要的是被尊重、他的需求能够得到满足。女人应该打点好家里得琐碎的事情，如扫地、洗碗等家务就由女人干，让自己的男人感受到家里得温馨。这样才能让男人更疼爱自己。
三、需要不断地提高自己，尽可能与丈夫同步提升。 当你成了他老婆后，就变得很懒，不好好打扮自己，不好好地学习，不去提升自己，以为都已经结婚了，这关系很牢固，就没有危机意识。你得知道，当你的丈夫在外面打拼同时，他的各方面的能力也不断地提高。一旦她发现自己的老婆配不上自己的时候，他就会抛弃她。因此，婚后，作为女人，还需要不断地提升自己，了解新的资讯，了解时尚，不断提升自身品味，不断地去学习。当你丈夫发现你能与他同步成长时，他的心就会回来了。
我背叛了老公如何挽回（用3招收服背叛的老公）
我的来访问我： 我威胁老公和外面女人断，他虽然回归，但一直怨恨我，不和我与孩子沟通，怎么办？
不用觉得不理解，现实生活不是电视里的爽剧，有的女人出于各方面的考量，在发现男人出轨后，不会选择离婚而是选择挽回。
相比于那些期期艾艾犹豫不决的，我其实挺佩服这样的女人： 她们知道自己想要的是什么，并且做了决定之后不再多想，然后通过霹雳手段达成自己的目的。
总之，我的这位来访者，通过一些可能不那么光彩的操作，以更快的时间，让她老公和外面的那个女人断了。因涉及隐私，不再赘述。
但是问题来了，在她行使“霹雳手段”的时候，难免伤及男人和小三的利益，特别是小三，在事业上受到了很大的打击。
因为这个，男人对我的来访心生怨恨，以对她和孩子冷暴力作为报复。她这才找到了我。
其实任何一个想要挽回的人都要明白，挽回是需要步步为营、一个阶段一个阶段来的。
不要以为男人和外面的女人断了，就万事大吉了，我用16年的情感咨询经验告诉你， 回归只是感情挽回万里长征的第一步。
挽回感情需要3步。
01
止损
这个阶段，你必须要让他们断。没有这一步，就不存在任何的修复和重建。
因为男人如果心都不在你身上，你做什么二次吸引都毫无意义。
只有他外面没有情感投注的对象了，才有可能把注意力重新拿回家。
但你要知道止损一定是有代价的。是药三分毒。
在这个阶段，不要太介意男人对你的态度。一句话，就是要提升 情绪的“钝感力” 。
男人对你有怨恨，要么压根不搭理你、对你使用冷暴力，要么动不动处处挖苦贬低你。总之不会给你什么好脸色。
不要介意说起来简单，但人心都是肉长的，要如何才能以肉身抵御住那一颗颗向我们射来的恶毒的“子弹”呢？
提升认知，提升内在价值感
首先你要知道，男人的挖苦讽刺之所以会使我们伤心愤怒，是因为我们在心里认同了他的说法。
其实很多时候使我们受伤的不是别人对我们的态度，而是我们的认知。
当你没有建立稳固的自我的时候，没有拥有足够的自尊的时候，不认为自己是有价值的时候，才会特别在意他人对我们的看法，才会因为他人的刻意抹黑而自我怀疑。
所以要提升情绪“钝感力”，第一步是做到自尊自爱，确认自己的价值。
提升情绪的觉察力
大多数时候，我们出现强烈的情绪反应，似乎都是一瞬间的事——事件发生了，然后随之产生了相应的情绪。
其实在事件和情绪反应之间，可以加入你的“意识” ——你要意识到：哦，原来我此刻正在发怒；他说的这些话正在让我伤心。
总之，就是要学会给情绪命名、察觉自己正处于何种状态。因为察觉出自己的情绪，是发展出 “观察者”视角 的前提。
成为观察者
何谓观察者？就是上帝视角。
想象一下，你的身体飘出了另一个人格，这个人格飞到空中，观察思考着一切发生在你身上的事件和情绪。
当你多出一个这样的视角，用“超我”去观察体悟“本我”的时候，是不是会在事情和情绪的处理上沉着冷静许多？
你既是你，你又不是你。当你从“局”中超脱出来，也就达到了控制情绪的目的。
控制情绪而不是让情绪控制我们，才能达到真正意义上的自由。
因为控制好了情绪，我们才能真正掌控头脑和身体，按我们真正的意愿去做事，才有可能掌握到亲密关系相处的智慧，去实现从内到外的突破和蜕变。
所以，男人有怨气在，没关系，只要他和外面的女人断了，你把控好了自己的情绪，你就有机会进入到第二个阶段——修复。
你要告诉自己，我的第一步成功了。
那怎么消化怨气，怎么重建？
02
修复
首先：要给奖励。
你要秉承一个原则——只要男人做了你希望他做的事儿，就一定要给他奖励，给他台阶，给他情绪价值。
因为他按照你的要求做了，那你就要给他台阶下，要给他补偿，让他感觉到他的牺牲是值得的。
比如文章开头提到的那个例子，来访者希望男人跟孩子多交流，不要因为夫妻的事伤害到孩子。
很多时候，男人之所以对孩子冷淡，是因为他要和孩子在一起，就必须要过妈妈这关。
所以这时候，你需要让孩子和他单独在一起，降低他和孩子在一起的成本。
我让来访者说3句话：
第一句话：如果你想回家，我可以出去，免得你因不想吵架而不愿意回家见孩子。
第二句话：我知道你很忙，但还是要挤出一点时间留给孩子，你可以不追求量，但起码追求质。
第三句话：我希望我们留有一个底线，尽量在危机中，保留做父母的能力。如果你有什么难处和需求可以告诉我，我愿意配合。
但是同时你也不要中了他的圈套，因为很多的男人非常会演戏，要把自己弄成一个玻璃心，把自己弄成一个非常受伤的娃娃。
其次，你要破他的pua。
他说，你就是在道德绑架我，你就是很可怕的女人，我对你没感情了。
很多妻子听了这话就傻眼了，就说哎呀，我的老公对我都这样了，他都觉得我很可怕了，你说怎么办呢？
所以在这时候女人一定要稳住，不要被男人的说法左右，男人随便给你扔了一个标签，你就去跪舔了。
我告诉你，这样你一辈子都会被男人拿着猫绳儿转，忽悠着走。
真正拥有强者思维的女人，是不害怕被伴侣讨厌的，因为她有自己的底线和原则，因为她认同自己的价值，不会因为别人随便几句话就自我贬低就慌了神。
这时候，你就可以说：
你也不用觉得我很可怕，我告诉你，你之所以觉得我可怕，是因为你伤到我的利益了，你伤到我更基本的底线了。
警察在保护我们的时候，我们都觉得警察是可爱的。但是警察在处罚我们的时候，我们都觉得警察是可怕的。
所以你觉得我可怕，我可以理解，你觉得那种安全感被打破了，我也可以理解。
但是我想告诉你，没有人可以给你绝对的安全感，没有人可以让你想干什么就干什么，你随便伤害我，我还要给你安全感，这是做不到的。
你不要跟我说这些，我是非常安全的，你想一想这么多年来，我什么时候伤害过你。如果不是你把我逼急了，兔子急了才咬人。
总而言之3个要点：
不吃他这一套，自己有定力。
共情理解他。
既不把他的话当回事，也要当回事。就是一句话：听其言，观其行。
百分之八十的男人就是说说而已。后来就不再提了，所以我是觉得在过程中，你一定要有自己的主意，不要被男人的话给左右了。
让男人有面子有台阶，他的过渡期就会顺利完成。然后就要到重建阶段了。
03
重建
重建什么？首先重建的就是“信任”。
一旦决定原谅，就要忘记过去的伤害，这可能需要一定的时间，还是那句话，是药三分毒，这就是你选择原谅的代价，这世上不用付出代价的选择是没有的。
其实遭遇伴侣出轨背叛，更好的两种处理方式，一种是离婚分手后彻底放下，另一种是选择原谅后彻底放下。
看似两种截然不同的处理方式，其实内在的逻辑是一样的： 不要让过去的伤痛影响未来的生活，不要用别人的错误惩罚自己。
选择放下过去其实也是放过自己。
其次，就是重建规则，就是要重新对男人立规矩。
婚姻破坏到这个程度，需要的是系统性的修复，如果你很痛苦又不知道怎么办，可以来找我，我来帮你解决。
@心之助卢悦 婚姻情感咨询专家，国家二级心理咨询师，中科院心理所硕士，从业17年，累计个案时长20000+，帮助1万多家庭获得幸福婚姻。
央视《为您服务》特约心理专家，北京电视台《谁在说》特约心理专家，《心理月刊》特约心理专家。
著有：《爱情有毒》、《爱到绝处便逢生》、《过日子就像玩闯关游戏》、《亲密关系的重建》等。
背叛了男朋友怎么挽回他，分手后挽回男友的绝招
很多女孩子在分手后挽回男友的方法都是装作可怜以为能博取同情让对方心软再次和她在一起，或者大吵大闹数落对方的错以为能让对方知错而回到她的身边。其实这些做法是错的，那么怎么做才能挽回男朋友的心呢？下面 心洞情感 教你
要控制住自己的暴脾气
满心欢喜地去找男友求复合，结果男友却冷着脸对待你就像是一个陌生人。这时候许多女生都会控制不住自己的 情绪 ，为了自己的面子跟男友再次起了冲突。收起自己的骄傲，即使你们以前谈恋爱的时候你被宠上天，但是现在你们已经分手了，他没有理由再去迁就你，你这样打压他只会让他觉得烦躁。相反，收敛一些，则会引起男友的一点好感。
正视分手的事实，反思这段感情中存在的问题
闹矛盾是每一对情侣都不可能避免的事情，但是解决矛盾的过程中，千万不能超过对方的底线，尤其是否定男人。因为每一次否定男人，男人离开你的心就被强化一次。为什么？因为你这是在引导男人走上另一条路，让他去证明他可以找到比你更好的女人。 那么产生矛盾的时候该如何正确地化解呢？吵架的时候千万不能说出对方的痛处，除非你真的希望就此结束你们之间的关系。另外，要懂得理解和包容，其实无论是情侣还是夫妻，更重要的是包容对方，因为你们之间不是陌生人或普通朋友，感情也不是谁赢了就是听谁的，过于在乎谁对谁错，更终伤害的只会是双方，那么在亲密关系中肯定会有问题。
成功塑造自己，再次博得男友的青睐
对男生而言，只有对自己喜欢和倾慕的女生才会真正的珍惜和捧在手心。所以，女生想要 挽回男生 ，就只有再次吸引他，博得他的眼球，从而让他自己“上钩”。怎么去吸引他呢?外在容貌和内在气质是关键，女人可以不漂亮，但一定要懂得收拾自己，穿适合自己的衣服，化适合自己的妆容，不需要太完美，但一定要精致。虽然外在的越发完美也会带动内在气质的提升，但这还远远不够。不妨试着去多读书、多运动、去旅游……不仅开拓自己的眼界，还陶冶情操，气质也在潜移默化中就提高了。等到内外兼修的时候，男生自然而然也会被你吸引过去，那样才是成功的挽回。
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怎样挽回出轨的男人的方法
1、开诚布公 既然出轨的事情已经发生，就在双方彼此冷静下来之后，就在一起开诚布公的探讨一下男人出轨的原因。探讨一下男人出轨是家庭生活的原因而出轨，还是因为你工作忙而对他的`忽视。找出出轨的原因，互相改正。当然这个前提是互相还彼此爱着对方。 2、重新建立彼此的信任感 出轨的男人，因为是过错方，所以心态多多少少会有一些愧疚感。当你还想继续维持你们这段婚姻的时候，就需要你稍稍的退一步。不要因为男人一时的过错而整日的疑神疑鬼，多给他一些信任感，让他知道，这个家庭是在真诚欢迎他的回归。给彼此一个重新生活的机会，互相信任，一段婚姻，如果没有信任，自然是走不长远的。 怎样挽回出轨的男人的方法2 暗中较量法 和躲在暗处的第三者一较高下。给丈夫更多的体贴和关怀，例如提高厨艺，多做丈夫喜欢吃的菜，绑住他的胃；多了解和尊重丈夫的兴趣爱好，如果可能的话，也试着与他分享一些乐趣；主动给他私人空间，让他感到你善解人意；或是想出有情趣的点子，给他全新的感受。总之，让他牢牢被你吸引，好像刚刚才认识你一样。那么他也不必再去别处寻找新鲜感了。 心理学家分析：男人对于固有两性关系的厌倦，有自身主观的原因，也有客观的因素。女人自己对于爱情的慵懒和麻木，也会使男人感到兴味索然。虽然还不至于到了彼此无法容忍的地步，但也已渐行渐远。对男人出轨满怀怨恨的时候，也不妨回过头来审视一下自己和两人的婚姻生活。如果你愿意做出改变，也不要把这当成是单纯讨好男人，这是你为自己的爱情与幸福做出的努力。 管束要挟法 一旦男人“劈腿”，表面上可以不动声色，但暗地里先掌管起家里的经济大权，以家庭理财为由，让他上缴大部分的收入；主动和孩子增进感情，和孩子结成联盟，似真似假地让他感到自己被孤立。 同时暗示他你已经知道他的事，让他自己考虑可能的后果。当然，假如你不是真的想和他一刀两断，也不要急于跟他开门见山地亮底牌。给个台阶，也许他跨出去的腿就收回来了。 心理学家分析：经济和孩子是男人的软肋，只要他陷得还不深，都会因为这两个原因而悬崖勒马。虽然并非毫无后患的做法，但是对于一个背叛了妻子，又对家庭不忠的男人来说，就算略施惩戒，用意还是让他迷途知返。当然，若要日后天长地久，还要进行更多有建设性的沟通和交流。 主动出击法 与其被动挨打，不如主动出击，直接把那个第三者约出来谈谈。相信你也会很好奇，对方是一个什么样的人。女人之间的关系很微妙，尤其是像你们这样的情况。虽然心存芥蒂，但只要其中一方跨出了第一步，就很容易获得释然与沟通。 同为女人，对方也许会理解你的感受，并钦佩你的勇气。但假使不幸你遇上了一个一意孤行或是蛮不讲理的第三者，也不妨拿出你的魄力和霸气。既然必须要有一个决断，那么三个人都得毫无退路地做出选择。当然，大家都是成年人，彼此可以开诚布公，不要把结局变成一场闹剧。 心理学家分析：整个事件中，你是更无辜的，也是更理直气壮的一个。如果更有权力冲动的一方都采取理性的方式，那么大家都可以很冷静地思考问题。何去何从，也许权衡一番，就有了结果。快刀斩乱麻的理智是残酷的，却也是更有效的。别害怕结果不能如愿，至少你已经做出了更好的选择。
【归纳】怎么挽回背叛后遗症的男人？女人背叛了男人该怎么挽回？心中的疑惑解决了吗，更多关于“女人背叛了男人该怎么挽回”的内容关注映森：https://www.zshdch.com/
