【绪论】挽回前任找不到突破口？前任挽回攻略？看透不说破，做到心中有数“挽回前任找不到突破口”的内容如下：
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分手后挽回前任总是没有进展，应该如何逆转局面？
分手后挽回前任总是没有进展，应该如何逆转局面？
第一，学会风趣。
由于风趣体现了一个人的生活心态，与此同时它代表着一个人身上的那一种自信心。在我们去挽回前任时，特别是说在前任对他们的心态并没太热情的情形下，假如大家还是一本正经的去跟前任沟通交流，你们之间的这类氛围就容易会变得越来越难堪。所导致的结论就很有可能是，前任感觉跟你在一起很压抑，慢慢地他就会越逃避你。
与此同时，挽回的态度非常关键，大家一定要保持一种轻松愉快的态度。就算你的内心早已焦虑不安的不行了，装也需要装出一副轻松愉快的姿态来。随后，我们还需要把握有效的方法。实际上幽默基本原理比较简单，是让前任感觉你说的话是意外的，但同时也是意料之中的。例如，前任不怎么回复你的消息，你没找他聊天他也绝不会约你。
第二，学会欲情故纵。
在挽回自已的前任时，很多人的这样一种姿态是极低的。很多人都大会上急着前任给他买花送礼物，想方设法为他制造浪漫。她们想要那样的一种方式去唤起两人之间这样的热情，但是这样做通常会以不成功而告终。实际上缘故也很简单。从感情投资理论而言，这类一个人单方面的这类投入，会让你在这段感情里面无法自拔，但是对方并不受一丁点的危害。挽回环节中越发重要时，你的内心越发在乎另一方，你就得越装出一副不以为然的模样，那样的话才能显得自己更有意义一些。
第三，学会给前任构建归属感。
实际上仔细想一想，为何前任对你很冷淡。他为什么一点都不考虑到你的将来呢。其实并不是她不考虑到，是心里面有太多这类顾忌。跟你复合型之后，两人是否还会继续一错再错，把日子活得像以前那样糟。你们之间的难题究竟还在不在？究竟还能不能处理这也是他心里面疑问，这全都是不安全感。
如何快速挽回前任？不断联，无套路，轻松挽回！
对方觉得没有感觉了，觉得你们不合适，有的甚至删除和拉黑联系方式，下定决心要分手，这个时候大多数人都想要快速的挽回前任，但是不管怎么努力对方始终无动于衷，其实挽回并没有大家想象的那么难，一切都没有你看起来那么糟糕，这些只是来源于你的焦虑、恐惧和匮乏等等的负面情绪。
因为痛苦、焦虑、恐惧等等匮乏情绪，我们可能就会盲目的做一些事情去挽回对方，比如道歉、解释、承诺改变、不断发信息，打电话等等，这些不但无法挽回对方，还会让对方更加确定分手是正确的决定，并进一步疏远，这个时候的我们就像溺水一样，越用力扑腾反而越容易沉没。
根据以往的挽回经验告诉你以下几个方法，让你快速并且有效的挽回前任。
1、判断对方对你是否有防备感
防备感就是不管你说什么或者做什么，对方都会觉得你是来纠缠我，要和我复合的，只要你一联系对方，就会触碰他心里的那个敏感的雷达，所以对方会冷漠回复或者不回复，如果说联系方式删除或者拉黑了，那说明防备感已经很强了。
放下防备感更好的方式就是把过去的感情画上一个句号，通常真正的调整好情绪后，会通过一条信息或者一通电话或者其他方式，让对方卸下对你的防备感，根据以往的案例真正的调整情绪和感觉后，行动的当天大多数都会收到很不错的效果的。
比如下面的这个女孩因为任性不理解他人而分手，不管发什么信息前任都很抗拒，由老师指导女孩给对方发了一条卸下防备感的信息，很快就收到了对方的回复。
所以卸下对方的防备感，你们才有可能打开沟通和交流的突破口。
值得注意的是网上很多的帖子倡导“断联”来让对方卸下防备感，从逻辑和道理上看的确挺有道理的，但真正的实践起来却不是那么回事了。
在实践中，我们大多数人无法做到彻底不联系对方，断联对我们来说更多的是熬时间而已，断联的真相是什么？断的到底是什么？
断的实际就是前任对方我们负面情绪以及不好的感觉，如果在断联期间我们依然没有改变，依然是伤春悲秋的模样，即使断联个一年半载也不会有效果的，所以当我们断联一段时间的时候，再次去联系对方的时候，对方依然很冷漠，对方我们依然有防备感，我们这里也遇到很多的人经过一些挽回机构反复的断联-自我提升-复联，然后一点效果没有，不但花了很多的钱，还错过了挽回的更佳时机。
同时断联还会带来一些不确定的因素，比如对方可能去异地工作，可能会有新欢，这些都会让挽回的难度增加，所以我们不建议大家断联。
如果通过几天调整后，你的内心状态改变了，不再是痛苦、哭闹、压抑、执着的状态，你联系对方（不断联）也可以给对方传递好的感觉了。
通常找到我们挽回的人，我们会先帮助大家调整自己的心态，然后2-3左右（根据挽回者的状态）开始行动（联系对方）大多数都会收到不错的效果。
2、在沟通和交流的过程中给对方传递好的感觉
挽回与你向对方说什么或者做什么没有多大的关系，只与感觉有关。
好的感觉就会带来好的情感关系，不好的感觉就会带来不好的情感关系。
感觉到了，关系就到了，感觉不到，再怎么折腾都是没有用的。
比如下面的这个男生因为在恋爱过程中价值感不高，对方更喜欢一个人的生活，以谈恋爱觉得累了为由分手，1月23日中午找到我们，有点焦虑，经过老师的疗愈后，他很快就调整情绪了。晚上对方主动询问了感情问题，然后就复合了。
这个案例再一次证明了：感觉到了，关系自然就到了。
就像这个男生经过老师的疗愈和指导后，调整了自己的负面情绪，然后在聊天的过程中给对方传递了好的感觉，然后当晚就复合了，从找到我们到复合只用了6个小时。
3、拒绝断联和自我提升
所谓的断联和自我提升这些都是表象的，都是外在的暂时性“套路”，如果你的内心无法真正地改变，那么你是无法挽回前任的。
就像之前遇到的一个女孩来求助挽回，之前通过其他几个挽回机构不断的断联-自我提升-复联，折腾一年多，花了很多的时间和金钱，前任对她依然不理睬，同时前任还有了新欢。
为什么会是这样呢？因为从分手到现在她的内心始终是匮乏的，所以不管断联多久，只要和对方一但建立联系就会暴露，给对方带来压力，给对方传递不好的感觉，那么如何挽回前任呢？
很多人的情感关系之所以会出现问题，就是因为内在出现了问题，因为内在的问题通过外在形式而表现了出来。
就像这个女孩因为自己内心的匮乏，所以只要和对方聊天，就会去索取，然后给对方带来压力，那么对方只会冷漠回应甚至不回应了。
当你的内在改变了，所有的外在和结果都会跟着改变的。
正如上面的这个女孩需要解决自己内心的匮乏，然后在聊天的过程中给对方传递好的感觉，那么挽回对方就会容易很多了。
很多找到我们挽回的人，不但成功挽回了前任，情感关系相处的更加融洽，生活和工作都有很大的改变。
我们希望大家挽回的不仅仅是这段感情，而是在未来的生活里面再也不会因类似的问题重蹈覆辙，把自己的人生过成一部循环播放的电影。
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想和前任复合，没有突破口怎么办？
很多人在挽回中有一个思维误区，就是觉得只要自己改变了，对方就会跟他和好。但是被我们忽略掉的的一件事情是，其实这样的想法是带有非常强烈的目的性的，而且如果太过于暴露你的需求的话，反而不会利于你的挽回而是会增加对方的压力，本来跟你分手是想逃避压力的，但是你这样一来反而增加了对方的压力，那么对方基于你给他的这种压力只会离你越来越远。
所以啊，想要挽回对方，你就要学会隐藏自己的需求，在不动声色中挽回对方。更好的方式就是跟对方咦朋友的方式相处，不要聊你们之间的感情，就和普通朋友一样聊天，也不要说的太多，适可而止，然后在每一次的聊天中逐渐的展现你的需求，这样对方就不会对你产生非常强烈的负面情绪，是有利于你的挽回的。所以，分手后的挽回，一定不要过于暴露自己的需求，让对方再次产生压力。
那么想复合，可以这样做的。
一，重新建立起信任。
两个人既然分开了，一定是彼此有一个人失去了信任。那么想复合就要重新建立起信任感，两个人先以朋友的方式相处，让他感觉到你是真的改变了，一起回忆曾经在的美好时光，这样获得对方的好感，通过慢慢的相处来一点点建立起信任。
二，关心关注。
发自内心的去关注对方，简单的小事做起，让对方知道你一直在关注他，还想恢复原来的爱情。平常日子中的点点滴滴才能显示出你的真心。比如说，这个季节天气忽冷忽热，提醒对方增减衣服。每天的问候，可以是关于工作的，还有生活。
三，找亲朋好友帮忙。
两个人应该有很多彼此都熟悉的亲朋好友，你可以求助某一个亲友去在中间帮忙。让他传达你真心复合的想法，然后之前有错误就去坦然承认，有错一定会改正，如果没有错以后就会更加努力的去维系这段感情。如果有个能够帮助你们复合的中间人，复合的这个过程就会顺利很多。
张爱玲曾说:感情生活不会是一帆风顺的，我们都是平凡人过着普通的日子。只要你有决心去复合，并且为之努力，那么两个人就会一直走下去。
如何才能挽回前任
一、挽回前任的绝佳方式 1、审视自己的依恋程度 挽回第一步更应该的是认识你自己，而不是鲁莽任性的去直接求复合。 你对前任的依恋和对这段恋情的重视程度，会成为你努力的直接动力源，之前的情感基础也会成为一个额外的动力。 很多人挽回失败，不是方法问题，也不是时间的问题，而是自己动力不足，遇到困难就放弃，归根究底一开始就没想明白，是否有足够的动力去支撑自己挽回。 而你对前任的依恋就是一个动机问题。 动机需要你给自己找，是单纯为了有人陪，还是以后的漫长岁月缺少一个伴侣？ 不同的动机将会带来不同的动力，也将会有不同的方法。 如果只是找一个吃鸡开黑的伙伴，只要提高段位就可以，但大多数恋情都不行吧。恋爱需要的是能够长久陪伴的品质和言行。 这下你知道应该从何处入手了吧？ 就当你不知道吧，不会聊天就去学、没有魄力可以尝试培养、没有责任心也是如此、脾气不好就尝试调节情绪。 2、增加互动，感情升温 聊天过程中，还可以带上对方感兴趣的点，一起参与互动，如果是女生挽回，现在世界杯正热门，引导一些话题去聊，对方就很容易被代入情境，你只要做好倾听的准备，适当的进行互动，感情进展拥有更多的可能。 如果是男生挽回，大部分女生喜欢的话题，都可以选择。若是你知道她喜欢哪个领域的话题更好，针对这个话题进行互动。 比如 “刚才看到有好多同事在看世界杯，好像蛮好看的，你看了吗？” 回答是，证明他爱看，面对自己感兴趣的话题，人们总是话多一点，并且情绪会更放松。 客气的言语，加上正好是对方擅长的领域，方便建立互动，然后再进行延伸，交流就展开了。 后期感情升级，可以开始找机会向对方求助，挑选一些对方力所能及的小事，但是对你来说又不太擅长，对方才不会轻易拒绝你。这也是一个很好的开始，邀请对方参与自己的生活空间。 三个状态，对应的消息操作 3、挽回中要既能投入，又能抽离 人是活在广阔世界里的，没有什么需要你投入100%的精力。 若你投入了100%精力在感情上，那么你其它方面必然会忽略，这样一来你是个“重 情”但是很单薄的人。感情的本质是吸引，吸引的核心是价值。自身建设需要在人生每个维度都有所延展和发展。 身体也是灵魂的圣殿，不要因为失恋伤害折磨自己的身体，好看的灵魂由外而内。 无论是变美、变有趣、变优秀都是需要你投入大量时间精力的`地方，交际圈是一定要扩大的，呆在舒适区是万万不可的，为了延展你生命的力量，提升自身的吸引力。 如果想要针对性的提升，更好建立起一个完善的自我认知和评价体系。不是单纯的说要改掉某个行为，而是找到根源。 二、挽回前任之朋友圈建设 1、更新不要太频繁 朋友圈不要更新太频繁，太频繁的朋友圈引导的方向叫做——做作。 做作引起的更多的是对方的反感情绪，我们想一个更简单的问题哈。当你每天都更新朋友圈的时候，是不是就像每个人都有的微商？这样的东西发表出来可能刚开始很吸引别人，但是时间一长对方会觉得：这个人太做作了，当初和他分手是正确的。这样的一个想法。 所以说，在这样的时候朋友圈的频率很重要，按照我现在经历过的咨询状态来看的话，一般的频率是两到三次，当然，分情况而定。 有的时候频率还是需要适当性的增加或者减少，而且有很多的男性还会通过朋友圈和对方进行互动，这样的案例也是经常出现的。所以说偶尔的朋友圈的出现对于挽回来讲是一个好的方向性的建议。 2、注意扬长避短 那我们在拍照的过程中，一定要注意扬长避短，因为每个人在样子、身材上的优势是不一样的。对于女孩子来说，如果你正面脸拍的不是特别好看，但是你身材很好，那你可以使用全身照，或者凸显你身材的半身照。而相反你是脸好看，但显得有些胖，那就用你的正面脸做头像。同样的对于男生，如果你觉得颜值、身材都不够好，那你可以使用侧面照，比如说侧身的、在某个背景下的全身照，或者是半低着头、坐着的姿势，比如说在一个很霸气的广场，双腿岔开，坐在某个阶梯上，带着帽子，很酷。总之，头像一定要把你的长处凸显，然后遮掩短处，更大限度的放大头像这个心理暗示的作用，造成较好的二次吸引。 3、可以发一些自己出去散心的风景照 不过注意不要在那里伤春悲秋哦。更好是和朋友出去玩拍的照片，玩得各种开心各种high，却是一个他肯定不认识的朋友。这朋友完全可以不出镜，当然，也不一定非得真实存在、这样他肯定会奇怪，你和谁一起嗨皮。 记得顺带附上自己美美的自拍照，不要够多，一两张就好。当然，你要打扮得比以前漂亮，千万不要顶着个熊猫眼和鸟巢头。 三、挽回前任之错误挽回行动 1、别人一说就放弃 能让自己幸福的人有一个特征：行事果断且坚定。 犹犹豫豫的人总是两头不落好，因为选择太多，大家都想选择更优选项，可是不走到更后没有人知道到底哪个决定才是对的。 如果你确定了目标要挽回，就应该坚定自己，不要别人说点什么你就动摇了，想要放弃。 2、剧烈的情绪起伏 太过强烈的情绪波动，不管是你骂人的，抱怨的，还是感天悲地的，都让人感觉你这个人很low，因为你在朋友圈发牢骚，往往会暴露出这样的信息可能你自己确实不是这样，但你发了这样的动态，别人只会这样想你：你情绪管控能力差，遇事很难自我调节；你社交圈子窄，有事找不到人倾诉，只能网上发泄怒火，却让大家都接收你的负能量；你是一个没有什么社会威望的人，要不然怎么就你整天受气呢。 还有人喜欢在朋友圈插科打诨的，自以为很有幽默感，其实很多笑话，也要看语境的，往往是见面聊才能起到效果，你通过文字表达出来，看不懂的，还会以为你在含沙射影骂谁呢。但不管你骂的是谁，还是你真的没有这层意思，只要大家觉得你在朋友圈骂谁了，不会觉得是对方不好，只会觉得你这个人小肚鸡肠，斤斤计较。 3、降低自我价值，以求复合 在感情刚开始的时候，女生总是拥有很多的原则。但是当到了挽回的时候，会卸下所有的心防，降低自己的原则和价值，去求复合。 甚至，向对方去苦苦哀求，和他表明自己将会改正错误，即使这段感情分手的原因并不是因此而起，以求原谅。这就是典型的“跪舔”行为，也是我更为反对的行为之一。 我可以理解，你在这段感情中付出了很多，不舍得离开他的心情。但是，你完全有更好的方式，去得到他重新的爱慕。而不是降低自己的价值。 正所谓：得不到的永远在骚动，被偏爱的永远有恃无恐。男人是一种略“作”的生物，对于随手可得的东西，他们是不会懂的珍惜的。所以，请不要降低价值，去跪舔一个男人。 如何才能挽回前任2 给对方时间和空间冷静 刚分手的时候，双方都存在赌气的成分在里面，可能谁也不愿意和谁低头，虽然当时心里就有了悔意，也不会在对方面前表现出来。那这段时间不如双方都不要去打扰对方，给对方充分的个人空间，从而想清楚自己想要的到底是什么，当初那么做到底对不对。 努力提升自己 这段时间，不要只顾着沉浸在失恋的悲伤中，你要相信，只要你们心里都还有对方，就一定会再次走到一起。所以，这段时间你要做的就是努力提升自己，去学习自己喜爱的东西，多参加社交活动，让对方看到一个更优秀的你。新鲜的事物总是对人有一种独特的吸引力，当你以一个全新的自我站在他/她面前时，他/她一定会眼前一亮。 反思自己的不足 想要追回前任，那你一定要想想自身还存在哪些前任不喜欢的缺点，你可以回忆一下以前你们在一起时对方有意无意说起的想让你改正的毛病，然后尽自己更大的努力去改正，并想办法让对方看到你为了他/她愿意改变的决心，比如发朋友圈等。 主动联系对方 在经过前面三步之后，相信对方对你已经有了改观，很可能他/她也有点后悔当初和你分手了。所以，这个时候，只要你主动出击，多联系一下对方，多关心对方的生活，健康状态等等。适当的时候，约对方出来散散心，并且表示自己心里还有对方，希望能继续一起走下去，相信这个时候，只要对方也是放不下你，那你们就一定能再续前缘了。
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