【绪言】二元思维的挽回方法？怎样打破二元思维？老司机告诉你，答案往下看“二元思维的挽回方法”的内容如下：
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解决烦恼的工具之二元性思维
想象一下，当你初入社会，需要和十个朋友合租一间七八平方米的小屋，因为地方有限且秩序混乱，导致生活非常不便；
想象一下，当你因为自己的居住地离公司距离较远，每天需要早起并且乘坐90分钟的公交到达公司上班；
想象一下，当你信心满满参加画画比赛，却屡屡与冠军失之交臂，而自己教授的学生却都已获得冠军
这是我身边朋友真实有过的“烦恼”，于是有了以下所谓的“药方”：如果你的父母能够帮你买套房子；如果你的房子就在公司的隔壁；如果你运气好些或者不教那些学生，那么你就真的解决“烦恼”？真的快乐了吗？首先人生没有“重来”，以上的假设只是虚妄，只会增加自己的焦虑，使自己更加不快乐。紧接着即使天降彩蛋按照以上所想发生‘解决“，但只是了烦恼的所表现出的表象，而本源并未认知，之后还会出现其他“烦恼”，那么你也就束手无策，终将束缚在”烦恼”的围墙中。正如佛学中所说的法（客观事物）包含了两个东西相与性，相即虚无，而性才是本源。今天我想介绍解决烦恼的工具之二元性思维，它是创造解决烦恼药方的本源，如果习得，你将拥有更多快乐。
一、烦恼的真相？
百度百科上给予烦恼的定义是令人不顺心或不畅快的人或事，也可以是一个形容词，指不顺心不畅快，烦闷苦恼。
“烦恼”是一个主观词，在客观世界中不存在烦恼，使我不快乐的客观存在的事情，而是我们的心境。当我们遇到这些“客观存在的事情”，我们身体激素发生变化，从而使我们产生一系列烦闷的表现。
你们回想一下，当你很烦闷想发脾气，是否觉得心跳加快、血压上升，呼吸也变得急促起来？没错，这是由于交感神经过于兴奋引起的。这就像是开始按钮，当你触动它时，身体将会给予你一系列反应。首先是身体上的，根据洛杉矶家庭保健研究协会的研究：那些容易发脾气的人很容易患上高血压、冠心病等*。同时，情绪上太波动还会使人感觉食欲不振，消化不良，从而导致消化系统*。而对于那些已经患有这些*的人，发脾气也会使得他们的病情更加恶化。其次是生理与心理上，根据相关协会研究认为，应激状态可使人抵抗力降低，易罹患病。“一切顽固的忧愁和焦虑，可称为不良情绪，这种情绪强烈、长期存在，足以给*大开方便之门”。并且专家研究表明，因情绪紧张而患病者，占门诊病人的76%。近代国内外研究也证明，情绪在一些躯体*中，起着重要作用。而人的*状态也可引起情绪变化，两者互为因果。
人人都不喜欢烦恼，我们日常往往是追着它的“表相”深究，认为是那些”事情“使得我们不开心，其实“本质真相”是因为我们自己控制神经的能力较弱，通俗来讲即心境。于是我们因为不明真相而一直陷入烦恼的死循环。那么什么工具可以让我们拥有淡然的心境，解决烦恼呢？今天我介绍解决烦恼的工具---二元性思维介绍给大家。
二、二元性思维
二元性思维是我们解决烦恼更有效的工具，为什么呢？原因如下：
1、二元性思维是宇宙的本源
宇宙是围绕两极之律诞生的，包括物理学的能量物质，包括现在量子力学所探讨的量子纠缠。正电荷与负电荷，普通物质与暗物质，碰撞与分离，那世界怎么出来的呢？对，碰撞、分离，分离再聚合！正如生命更后也是回到了一呼一吸之间进行的，一个生命少了一口气也没了，多一口气也会死，既要进来也要出去，这是二元思维所体现的。
2、二元性思维也体现于我们人类的生物性及自然生活。
一方面从人类的生物性角度看，人的脑细胞主要包括神经元和神经胶质细胞。神经元负责处理和储存与脑功能相关的信息。神经元是特异化的，具有放电功能的一种细胞类型。神经元之间形由突触相互连接。神经胶质细胞起到支持作用，其已知的主要功能包括形成神经元轴突外的髓鞘，神经元养分供应和新陈代谢，参与脑中的信号转导等。这个神经细胞就是靠分离产生微弱电流来进行思考和记忆的，这是我们人脑现在脑神经科学所能回答的东西，它非常接近晶体管的二进制工作原理，我们如果将脑细胞的工作方式比做二进制组合，30亿二进制它达到300亿组合，在这里不断产生分离靠近，产生微弱电流。当然，我们人的思考和记忆的本质是依靠此而产生的。另一方面从自然生活角度，比如男女，白天黑夜，旱与涝，升与降，男与女，植物的生与死，社会中的好与坏，勇敢与胆小，远与近，内与外，虚无与存在，神圣和世俗，这些都是二元性的体现。
所以我们解决烦恼使用二元性思维是更有效的，因为这是人所能领悟的更直接的，当然也是能够通过经验验证的东西。
三、建立二元性思维模型，解决烦恼
1、第一步：延长视线，建立科学的认知
理解法包括性与相，不要被相所蒙蔽。（以上只是本源的一部分，还有更多的需要大家去进一步了解）。如果有一天你的男朋友与你分手了，我们可以认识到即使他的离开，也会迎来其他姻缘，而不是彻底没有了爱情，那么是不是多了一丝期待呢？
2、第二步：俯视硬币的两面性
事物的二元既是独立存在，也是相互依存的。《居里夫人》是我小学翻看次数更多的一本人物传记，当然不是因为书中的言辞有多么华丽，而是我深深被居里夫人身上的顽强意志所吸引。玛丽·居里曾经与一位叫佐洛斯基的英俊男孩相恋。但是佐洛斯基的家人瞧不起玛丽这家穷亲戚，所以对这段恋情及其反对。直到后来收到佐拉斯基给她写的分手信，玛丽才收起破碎的心离开了祖国。当玛丽·居里回忆起这段往事时说：“那段日子非常难挨，是我一生中更难过的时刻。唯一能让我回忆起来还值得告慰的，是我依然高抬着头，光荣退出。” 但后来玛丽·居里遇到了她的丈夫——皮埃尔·居里，一位杰出的青年科学家，从此人们便称呼玛丽·居里为居里夫人。开始了她一生的科学研究。 为了提炼出镭，居里夫人每天穿着沾满灰尘和化学酸液的工作服，将废渣一锅一锅地煮沸、搅拌、倒出，更后一点点地结晶。她每天都要忍受着烟熏火燎，眼睛流泪，喉咙刺痒……由于长期受到放射性元素的辐射，加上工作环境恶劣以及对自身的防范不够严密，居里夫人患上白血病，甚至她还患有肺病、眼病、胆病、肾病、神经错乱症。然而在居里夫人看来，科学研究要远比她本身的健康更重要。她曾带病回国参加镭研究所的开幕典礼。她曾忍受着眼睛失明的恐惧，顽强地进行科学研究。直到她生命接近尽头，由于恶性贫血、高烧不退躺在床上的时候，仍然要求她的女儿向她报告实验室里的工作情况，替她校对她写的《放射性》。如果我们缩短时间段，玛丽失恋是一件烦恼，可是从长远看，却是人类科学发展的契机，当然不是说失恋可以推动科学发展，而是玛丽的精神，让她没有一蹶不振，顽强的活出自己。
3、第三步：融入生活，刻意练习
刻意练习，我们才能将此工具为自己所用。工具是揣在兜里用的，而不是用来看的。如果看完文章以后，你依然会情绪化
综上我们利用这个工具为文章的解决“烦恼”：
当你与十个朋友一起合租，你可以帮助这个群体创造秩序及规则，让自己成为这个群体的主导者，这是你成为管理者的契机！也是你成为群体领导者的机会！
当你需要早起以及坐公交，你调节自己晚间的入睡时间并且利用公交时间阅读，你使得你可以拥有健康的身体以及一段安静的学习时间！
当你自己无法获得冠军，而你的学生可以获得冠军，那么你可以尝试开设画画培训机构，打造更多的冠军学生，这是你拥有一份新事业的契机！
二元思维
抱着简单二元思维的人，常常脑子里只有非黑即白的逻辑，忽视了黑白之间的灰度。
他们往往只能看到事物诸多方面中截然相反的两个方面，却忽视了其他方面的可能性。
抱着这种思维，一旦遇到问题，常常会把不需要对立的事情对立起来。
陷入简单二元思维之中，也会扭曲我们对他人的评价——要么简单肯定，要么简单否定。
在真实的世界里，一个人的形象其实是多面的，不能单从某一个方面下结论。
即使我们只靠察一个方面，在不同时间也可能会得出不同的结论。
一个人但凡还活着，就有可能发生改变，就很难轻易给他下一个“判决”。
如何利用离婚冷静期挽回婚姻？
你遇到问题都会向谁求助呢？
A、基本自己搞定
B、跟亲人求助
C、跟朋友求助
D、跟陌生人求助
测试答案：
A、完全挽救不了你的婚姻
当你决定要离婚的时候，你就已经是心意已定的了。你不是那种会轻率决定的人，因为你知道那样是不负责任的。但是你也知道，自己实在是没有办法再跟对方将就下去了。所以不管给你多长的冷静期，你都一定要离婚的，毫不犹豫。
B、不太能挽救你的婚姻
越是让你冷静，你就越是叛逆。因为你觉得婚姻是自己的事情，别人凭什么来干涉。他们能知道你的痛苦吗，他们根本就不知道。他们只会在旁边不痛不痒的说你再坚持看看嘛，你会相当的反感，所以本来不是那么坚定，现在都很坚定了。
C、可能挽救你的婚姻
离婚冷静期是有可能会挽回你的婚姻的，这是因为你做事比较冲动。有时候一言不合了，就会想要离婚。尤其是对方伤了你的心之后，你就会脾气上来，当下就要跟对方散伙。但是给你一定的时间之后，你就会发现也不是那么的糟糕。
D、一定会挽救你的婚姻的
冷静期是一定能够挽回你的婚姻的，因为你经常都是人云亦云，是相当没有主见的一个人。当别人说你的爱人不好的时候，你就会听信对方的话。但是给你一定的时间考虑后，你会一直想起对方的好，就会知道自己提离婚太草率了，你不会想离婚的。
二元思维会阻碍问题的解决
大家好，我是凤超，你身边的高效人生教练，学好时间管理和精力管理，过超然人生！
二元思维就是把事物看成截然相反对立的两个极端。
更常见的二元思维就是对与错、黑与白、好与坏、国家与个人、资历与工资、工作与锻炼、工作与生活等等。
在企业管理当中，由于责任归属关系不明确导致一些三不管地带的产生，这容易导致企业管理的一些诟病，同时也是企业发展机会的所在之地，看似在这灰色系在当中，孕育着无穷的机会。
时间管理的课程中，更常见的一个图就是太极图在阴阳之间是彩虹！
二元思维是一种分裂和割裂 ，在科瓦尔斯基看来，
当我们用二元思维看待问题的时候，我们很容易陷入极端，排斥了其他的可能性，这会导致解决问题效率非常的低下，这又如何做好当下工作和过好这一生呢？
如何摆脱二元对立的思维模式？
摆脱二元对立的思维模式：二元对立大概就是狭义上的非黑即白这种思维，是某些不正当的教育而带来的，也是有一些通过电视剧影视作品带来的，这种不正确的价值观和思维方式只要自己加强注意，多经历一些人事，自然就会得以纠正。
二元对立的思维模式就是非黑即白的思维模式，一个人在攻击另外一个人，如果你救了这个人，对这个人来说你是善，那么对于另一个人来说你就是恶。想要摆脱这种思维模式，我觉得你可以站在第三者的角度，或者同时站在两边的角度看问题。
相关思想
在后现代女性主义、后殖民主义、后无政府主义和批判种族理论中，对二元对立论的批判都占了一个重要席位。批评者认为，对于很多理念，如男性/女性，文明/野蛮，白种人/有色人种的二分，为西方白种“文明人”的霸权提供了借口。
后结构主义者对二元对立论的批判，并不是单单持相反立场，而着眼于它的解体，而这种解构被视为非政治化的——意思是，在本质上，它对二元对立的任何一方都没有偏袒。在一对二元对立的理论被视为自我矛盾，而其价值相应下降的时候，理论便会自动解体。
二元对立的思维，导致失去生活动力
我们是怎么一步步走向平庸的？
当对生活失去动力开始。
一直以来，我们都有个错误的二元对立思维：
一件事情，要么成功，要么失败。
因此我们每次想改变，都渴望一次性成功，
决不能失败，觉得只有废人才半途而废！
（狠心起来，连自己都骂）
行动后才发现，无论怎样努力，结果往往会不尽人意：
想努力看书变聪慧，
可要么看不进书，要么看了书无动于衷；
想努力减肥变精致，
可不是戒不掉炸鸡汉堡，就是节食反弹；
想努力提升自己变自信，
可遇到喜欢的人依旧自卑，从不主动争取机会……
当自己做不到，或坚持了很久也没成功时，满满的挫败感，
让我们觉得自己真没用，废人一个，再也不想自讨苦吃了……
打住！不要这么想！这是个错误的思维方式！
我们一起来剖析本质原因：
失败的问题关键在哪里？
是我们不自律、缺乏兴趣、消极散漫？
不是。
问题的关键，是我们陷入了结果思维的漩涡里：
太想要成功，只要没好结果，就认为是失败，
而忽视了努力过程中，自己的每个微小进步，
忽视了从中获得的成就感和满足感。
我们根本没有享受过，做每件事的过程。
关于这点，马德的一段话直戳真相：
我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。
期待实现了，我长舒一口气，没实现呢，自怨自艾。
而当你做任何事情，
只重视成功的结果，不关注自身成长多少，
那即使做得再好，你也会觉得一切都毫无意义。
努力学习有什么用？还不是要打工？
女孩子那么拼有什么用？还不会嫁人生娃？
活得成功有什么用？反正更后都会死……
用结果思维来看问题， 一切努力都是在自讨苦吃，
在这样的思维毒害下，我们失去斗志，生活失去活力，都是必然的趋势。
所以归根结底，想改变自己毫无欲望的颓废现状，
就要从戒掉结果思维开始，慢慢转变成过程思维。
不改变这个思维，只会愈加焦虑和绝望，
慢慢纠正，才能重燃对生活的希望。
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