【序言】如何让人后悔无法挽回？后悔怎么挽回？来看看情感百科，找到情感思路“如何让人后悔无法挽回”的内容如下：
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分手后如何让他后悔，4个技巧让TA后悔
我更近收到了一个男孩的私信。
24岁，跟前任在一起了6个月，被无情提出分手。
他跟前任的故事桥段像极了电影剧情：姑娘受了伤，碰上了一个贴心的男孩，于是习惯上了他的好，可他忘了，习惯不是爱。
分手后的他失落极了，无法接受于是四处寻求挽回的办法，辗转了几个咨询机构，才找到了我，整个人都崩溃极了。
在他的身上，我看到了很多人的影子：以为自己可以用感动，去感化一个人，让TA爱上自己，以为可以用自己的好，去唤醒一颗“不喜欢”的心，让TA不再离自己而去，但往往又事与愿违。
在整个的私信的过程中，这个小伙子问的我更多的问题就是：“她既然不那么喜欢我，当时为什么还要跟我在一起呢？”下面，就是我给到他的剖析回答。
你心里也是清楚的，她当初是因为落寞，因为缺乏安全感，才跟你在一起的。
比起喜欢你这个人，她其实更喜欢的是“你当时的存在”能为她疗伤。
她遇见你时的核心情感需求是：希望能有一个人，给当时不安的自己一点抚慰和陪伴，是因为她的身边当时只有你，所以她才会选择了你。
换句话说，如果当时她的身边还有别人，而那个人又是她心目中的理想型，你是一点胜算都没有的。
我知道我这么说，可能有点残忍，但我希望你能看清这点，想挽回一个人，更先要做的就是放弃不切实际的幻想。
现在，我们再来看看你们的恋情。
第一个现实型因素：你是初恋。
在她之前你可能有过懵懂的喜欢，但从没有真正确定关系过，所以你对“亲密关系”的认知，只停留在了基础的“自我层面”，你本身是对你们开启的这段感情有很多希望和憧憬的。
这时候，问题就出现了：
她喜欢的是，你在身边时的感觉，她希望的是，你能在她感觉到失落需要安慰的时候出现，这意味着一旦她的创伤愈合了一些，她就不那么需要你了，比起跟你呆在一起，她更希望自己独自去享受一切。
而你喜欢的是她这个人，你所希望的是她时时刻刻都能跟你跟你亲近，所以你接受不了她对你若即若离的态度，这让你感觉到失衡焦虑，可你本身是不知道该如何化解这些情绪的。
接着第二个现实型因素出现了：你们是异地恋。
这意味着，你们是无法时刻都在一起的，你们是无法像那些同城情侣那般，有很多亲密接触，比如：约会，牵手，拥抱；
从你前女友的角度出发，她对你的在乎就停留在了“我偶尔需要你的”层面，因为她没有机会去体会亲昵，你们之间缺乏制造“真性心动”的契机。
从你的角度出发，距离又再次加深了你的那些失衡和焦虑，紧接着它们延展成了“控制”，这是人会在遭遇情感失衡时下意识会有的反应：我想通过控制，让我们的关系重回正轨。
这时候问题又出现了：
你的前女友是个特别喜欢社交，有点自我又有点任性，神经较为大条的女孩，而你想控制一个这样的女孩，你想让她服从你的意愿，你们的关系还是刚开始，她对你的喜欢还含量不足，结局可想而知。
你聊到了一个点：在在一起后，你们频繁的爆发争吵，但每次都能迅速就和好。
大概率这个女孩当初是真的想过，要试着跟你长久在一起。
如果她当时不是想过跟你试一试，她是连一星期都忍不过的，遗憾的是，你没有把握住，你浪费掉了这次机会。
你也说到了，她还是个相当感性的女孩子，这接二连三的争吵，是会破坏掉前期你的存在帮她建立起的“安全感”的，她是会想很多事的，比如：“为什么没在一起的时候好好的，现在在一起了关系就变成这样了？”
这会让她觉得，你们的“在一起”就是个错误。
分手的时候，她提到了两个点，我不知道你有没有注意，有没有斟酌过，她说：自己已经对你没有感觉了，她觉得你不够成熟，驾驭不了她，她不甘心在你面前当一个小女人。
现在，我帮你深层次的剖析一下这几句话：
1.%20之所以“没有感觉”是因为“对你失望了”，失望＞喜欢就=没感觉了；
2.%20“觉得你不够成熟，驾驭不了她”的潜台词就是“你的很多关系/矛盾处理方式，她接受不了，你也没有想过是不是可以通过一个她可以接受的方式，去表达你的诉求”；
3.%20“不甘心当一个小女人”就是告诉你“你已经破坏了你们关系间的平衡，你在对她控制，她觉得不甘心屈服于你的控制”。
她其实潜移默化之中，都向你指出了问题，但我猜当时你已经完全慌了，你的回复几乎都集中在了“挽留”上。
你越讲自己有多么努力，多么爱她，多么付出，她就越死心。
这也是她接下来会对你说，自己已经对这段感情没有任何留恋，还做了一遍强调，的确没有什么值得留恋的事情，更后还对你做了谴责，说你做的一切都只是为了满足自己的原因。
稍微用点心其实你就能发现，她的逻辑和言语里都是带着强烈情绪的，她是有些愤怒的，她正在通过这些言语向你表达不满：你根本就没有站在我的位置上，考虑过我的感受，你不爱我，你还一直在说爱我。
这就是她会绝情跟你分手的根源了：你始终没有GET到她这个情感诉求点。
更后，一个你目前更接受不了的点：分手后，你还在回味这段感情，你还在痛苦，但对方的空间自拍和说说，都是特别开心的状态，你会觉得难受心痛。
我是能理解你的这种情绪的，她的快乐就像是在你的伤口上撒盐，她离开你之后，真的过的越来越好了，就像是在印证跟你在一起就是错的，但这里我想告诉你的是，千万不要被你的这种情绪左右。
这不一定就是件坏事，她快乐，说明她已经从你们上一段感情的不愉快中走出来了，就算心里还有点芥蒂，但大概率已经消磨不少了，这代表着她不会再对你有那么强的排斥了，这在挽回里，可以算得上是很乐观的一种状态。
其次，你们才刚刚分开20多天，她发进朋友圈里的是快乐，但这不代表着她现实生活中就是快乐的，在一起小半年分开了，你们之间是存在很多“情感惯性”的，她是不可能把你完全从情感层面剔除的。
在私信的过程中，我送给了他一句话：“喜欢可以单向，但爱一定要双向奔赴才有意义”，看过了他们的感情经历，再细细品起这句话，相信有类似经历的人，心里是很有感触的，针对他的感情状况，我也给到了他一些挽回建议，其中有些细节，如果你现在也有挽回的意向，可以合理借鉴：
1.%20留一段空白期，打破对方的心理预期，戒除负面情绪
我能感觉到目前的你状态很差，情绪也很不好，你是非常想挽回她的，前面我们也讲过了，她对你更大的意见就是，你很少站在她的位置上考虑问题，她觉得自己的感受不被在乎，分手的时候她说了一句话“你在乎的只有你自己”，现在我们再来看看这句话：
她心里是对你有个思维定势的：比起我，你更在乎你自己，在分手的时候，受这个思维定势作用影响，她会对你做下一个暗预判：“你在乎你自己的感受，所以你肯定会继续不顾我的感受，来挽回我”。
一旦你真的按照她这个逻辑去拼命挽回她了，无异于印证了她这个暗预判：“果不其然，他还是一样，我都说了分开了，他还要来挽回我，他还是爱自己比爱我多”，这相当于给到了她一个认可：我跟你分手真的是再正确不过的选择。
所以这里我们要做的就是反其道而行之，尊重她的决定，她目前是会回复你的消息的，你们之间还保持着弱联系，这时候你可以留出2-3天的空白期，简单点来讲就是不再主动联系她。
在这之后，再做一次述情，彻底打断对方的逻辑节奏，这里我提供一个“破局消息”模板：
“我更近冷静下来想了想，之前真的挺不理智的，现在我想通了，分手的确是我们目前更好的选择”（给到对方一个认可+理解）
“咱俩在一起这么久，虽然有吵有闹，但现在乍一下回想起来，还是有很多开心的事，想想我们刚认识的时候，真的有很多的话可以说，当朋友其实也没什么不好”%20（心锚感化，放松其戒备）
你突然调转的态度，会引起她的注意和好奇，因为你是突然转变的，这跟她对你的认识和预期不符，她会思考为什么你突然做出了改变，是不是有了新欢，这时候你就逆风翻盘成了情绪的主控方，轮到她有所波澜了，我们第一轮的目标就达成了。
2.%20给对方一个确认时机，聊天调频加深情绪波澜
目前对方已经从对你的思维定势中跳脱出来了，对你也起了情感波澜，她心里迟疑的同时，肯定也会下意识觉得你是有什么动作，如果这时候你就暴露了“挽回需求”，好不容易燃起的情感波澜，肯定就消失了。
所以目前我们要做的，就是再保持4-5天的这种弱联系，在这期间，你可以点赞她的动态，但一定注意均匀分布点赞的时间，我这么讲你可能会觉得晦涩，我举个例子你就明白了：
假设你的前女友更新动态的频率为7天4次，这期间你可以点赞/评论2条次，假设她这2条次的更新时间为18：00和21：00，她推送后，你都是第一时间就看到了，那你就可以保持一条秒回/秒赞，另一条间隔40分钟以上，再做点赞/评论，赞跟评论选其中之一即可，切记不要表现的太过积极。
这期4-5天间，你可以找她聊1-2次，具体的聊天内容可以集中在：找她帮忙（非她完成不可的请求，比如寄错快递）/%20共同兴趣话题（看到了她朋友圈更新了某个聚餐，感兴趣某个餐厅），通过这种非感情沟通，帮她确认“你好像真的已经放下她了”，继而加深她对你的情感波澜。
这期间你可以像她一样更新一些社交动态，但一定要记得，不要太过于刻意，保持你从前的更圈频率即可，内容可以是朋友聚会/健身运动/某项社交活动打卡。
这里有一个挽回技巧，但一定要酌情使用：制造异性危机，我举个例子，你可以于社交动态里，放一张合照，你的位置旁边是个女生，这里一定要注意照片里要至少有1个同性，即2男1女。
我讲到这里肯定你有点疑惑：“不是异性危机吗？两个人不是更暧昧？”如果你足够细心的话应该注意到了，提到这个挽回技巧时我用了两个词“酌情”，前面你也聊到过了，你的前女友，对你是感动＞喜欢，过之不及，你的动态描述一定要符合常规，不暴露关系且留有悬念，比如：“下次已经约上了”。
3.%20借助恰当时机，重建情绪价值诱惑
开始的时候，你也提到过了，你们在一起的时候，她是很缺乏安全感的，她就是因为你能给到她一个“安全”的感觉，你满足了她的这一情感需求，当时才跟你在一起的。
这里就出现了一个吸引点：安全感。
但这种安全感，不具备稀缺性，也就是说换一个其他的人，也能给她带来这种安全感，所以我们现在要做的，就是等一个时机，等一个她重新有高度需求的时机，加持你给到的这份安全感的“稀缺性”？那如何来判断这种时机呢，她的人生低谷，比如事业出了问题，亲人离世，友情受挫等等。
介于这种时机具有可遇不可得性，在前期我们可以利用好小时机，比如说你从其他朋友那里获知了她心情低落，你可以不直接明说，去关心一下她，邀请她吃一顿饭，打打游戏，可能你在邀请的时候会遭遇拒绝，没关系，这里我也提供几个情景回复：
A.%20“我没事”→“我太了解你了，你就是愿意把很多话都藏在心里，这样很容易会憋坏的。”
B.%20“算了，我真的没心情”→短暂消失一会儿，去帮她点一份喜欢吃的食物，然后等食物到了再出现，问询：“收到了吗？我看书上说不开心的吃饱饱，会开心很多”
C.%20不回复→“没关系，你想自己一个人呆一会，就静静呆一会儿，我一直在呢，有啥事随时喊我。”
女人，尤其是一个极度缺乏安全感的感性女人，是很容易被一些细节关心打动的，这些就是你能给她的“稀缺情感价值”：我只对你，我一直想着你，我尊重你，我陪着你，很少会有男人能做到如此，正因为稀少，才让你具备了稀缺性。
4.%20看清你们的关系进展，把握好应该提出复合的时机
在经历了上面几个阶段，大概率你们的关系已经进入了“温性模式”，她是愿意主动开口跟你说一些事情的，在这过程里，你一直都是付出较多的那一方，可以说她已经有点习惯你的付出了，这时候你就可以着手让你们的关系更进一步了。
具体要怎么做呢？从前期的“给”变成“收”，适当的对她提出一些拒绝，比方说，她想让你今晚陪她打游戏，你可以托辞一下：“今天实在有点累了，我想先休息了”，又或者某天跟她聊天的时候，注意一下措辞，言语间透露出一些不高昂，吸引她来主动问讯你，再对她回避一次：“我没事的。”在经过了1-2次循环后，你大概率会明显感觉到，她好像更主动一些了，这时候时机就到了。
至于提出复合的时机，我给出的建议是先发出一次邀约，你们已经那么久没见了，需要一次外界的刺激，来升华你们目前的暧昧状态，至于邀约的主题，一顿烛光晚餐/一次乐园旅行/去DIY一次手办等等，总之这次邀约要能给你很多表示展现的机会，同时你可以在向她发出邀请的时候，卖一个关子：“今晚有大事要跟你讲/我可是准备好久了/你一定会喜欢的。”
这时候，介于你们的关系已经是一个暧昧状态，她是会有很多构想的，比方说“他会为我准备什么？他是不是要向我告白”在悬念制造完成后，跟她共赴邀约，邀约结束的时候，你可以观察一下她的状态，然后用一个合理化解释打破她的构想，比如：“只是更近看你不开心的事情太多，就想着带你来散散心。”当你感觉到她有些许失落的时候，当晚就可以给她发送消息：“其实我还有句话没有讲.......”再表达诉求，这时候复合就成了水到渠成的事。
相信用心的人已经发现了，在这个挽回过程中，我引导的就是一场“双向奔赴”。
这也是我想重复提醒给大家的：爱不是单方面的追逐。
千万不要被浓烈的爱意冲昏了头脑，放弃了对自我价值的拓展强化，要一个人爱你，你得看看你能给TA什么别人给不到的东西。
这可能有点现实，但只有认清所有现实，你才能驾驭得住一段亲密关系长长久久，不是吗？
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧！
%20现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
A.是%20（5分）
B.否，全部删除了%20（0分）
你们分手的原因是什么？
A.客观原因，家里不同意%20（1分）
B.异地恋，没有未来%20（2分）
C.TA认为我脾气很差，我们性格不合适%20（3分）
D.有第三者介入我们的感情%20（0分）
E.我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手%20（5分）
F.我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉%20（6分）
%20以下四种说法，如果非要选一个你更认同的，你会选哪一个？
A.一个人爱另一个人，就应该爱TA%20的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢%20（2分）
B.感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导%20（4分）
C.强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法%20（1分）
D.感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出%20（6分）
在表达一件事情上，你更看重什么？
A.说话表述的精确程度%20（2分）
B.说话给对方感受到的强烈印象%20（1分）
C.说出的话周围的人是否感到舒服%20（6分）
D.说出的话所能达到的更终目标%20（4分）
你认为自己的情感上的基本特点
A.情绪化严重，经常控制不住自己的脾气%20（0分）
B.自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复%20（2分）
C.一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气%20（6分）
D.感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒%20（3分）
%20曾经挽回过前任吗？
A.挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回%20（4分）
B.没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口%20（2分）
C.挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我%20（0分）
D.试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福%20（6分）
我是锦鲤，一枚情感咨询师，没有我分析不了的人。有情感困惑可私信或评论咨询。
更让人后悔，一旦说出口就无法挽回的话有哪些?
更让人后悔，一旦说出口就无法挽回的话有：生气时说的分手，揭短的话，翻旧账的话。总有那么一些时候，因为生气，或者别的原因，我们说话不经过大脑，给听者带来了伤害，严重的，甚至会影响两个人的关系。不管是朋友、恋人还是家人之间，伤人的话永远也不能说，会酿成严重的后果。
生气时说的分手往往会造成很严重的后果，虽然一出口就后悔，但是无论如何都不能挽回了。情侣吵架的时候很容易说气话，什么狠话都说得出，很多时候不是真的想要分手，只是为了考验对方，想让对方挽留，但是生气的时候人都是不理智的，会把气话当*话，于是便真的分了手。因此，谈恋爱的朋友要注意，一定不能随便说分手，因为一旦说出口，很难再挽回。
不管是对朋友还是恋人，揭短的话都是不能说的，因为这会给对方带来很大的伤害，两个人的隔阂也会因此产生。每个人对自己的缺点都很敏感，平常我们会注意，不提别人的缺点，假装不在意，这会让他们好受一点。但是，在有些时候，我们可能心直口快，或者因为生气，故意把对方的缺点说出来，这会让他们很不好受，两个人的关系也会恶化。
翻旧账的话也是无法挽回的话。两个人以前可能会发生过不好的事，那件事可能是因为对方而起的，平常我们不说，但是对方心里肯定会在意，甚至会产生自责的感觉。如果有一天这件事被拿出来说，对方会认为我们一直没忘记，而且还在怪他，除了难过和自责之外，他可能也会因此渐渐疏远我们。翻旧账的话一定不能说，因为翻旧账就是给人心里添堵。
怎么让一个人永远后悔？
让对方后悔的方法，就是觉得你其实是一个值得重视、不能失去的人，更关键的是，失去就永不再回来的人！
那么，让对方后悔的第一条，就是离开对方。
对应的，不管你接受与否，有个道理是存在的，如果你还跟对方继续着感情，ta后悔的可能性几乎为零。
背叛的人有个劣根性，就是不懂珍惜，不是因为你不好，而是因为ta把你的好当做了理所当然，所以，只要你继续对ta好，ta还是一样不懂珍惜，对于这一类人，让ta失去你，ta才会意识到你的重要性。
对应的，现实中，背叛者一直处于高姿态，永远都不低头认错，然后，只有遭遇背叛的一方彻底死心，离婚了，关系结束了，你不再对ta好了，这个时候，ta才会反而在乎起你，发现缺失了你以后失去了太多宝贵的甚至不可或缺的东西。
而这时候，ta可能才会真的悔悟，这叫什么呢？叫贱！
第二条就是，你要比以前更好。
背叛的人，大都有功利虚荣之心，所以只要你比以前更好，他们就会觉得放弃你真的太可惜了。
影视剧里经典桥段：穷小子被抛弃了，若干年后，功成名就，当年抛弃他的女人后悔了。这个套路放在所有背叛者身上都妥妥的适用。
所以，你离开ta以后，要加倍努力让自己更好，尤其是外在，比如你的经济实力，社会地位，身材容貌等等，这些都是令ta后悔的实打实的资本。
第三，不要回头。
好马不吃回头草，选择离开，就不要回头。
这当中有个重要的道理：得不到的，才是更好的。
如果你变得更好了，ta这时候回头想挽回你了，提出要复婚什么的，请记得：断然拒绝。只有ta得不到你 ，永远得不到你，ta才会真的觉得，当初背叛你是这辈子ta做过更后悔的事情。
第四，找一个比ta更优秀出色的人。
来看一个假设：你有一件衣服，你觉得不好看，扔掉了，结果过几天你发现，嗯？这件衣服居然被刘德华或是紫霞仙子穿在了身上——记得，他们穿的恰恰就是你扔掉的哪一件，那么，你当然会后悔，我为什么有眼无珠不识货呢？
明白这个道理了吗？找一个比ta更优秀的人，来衬托出ta的无知和智障，你就赢得彻底了。
更后，你其实可以通过努力，让一个人后悔的，甚至可能让ta后悔一辈子。当然，ta如果后悔了，你却未必知道，因为ta可能不会跟你说。
另外，真的到了ta后悔的那一天，其实你也不在意ta是不是会后悔了。
所以，更后，你为什么还纠结“怎么样ta才会后悔”，只是因为你还没有放下ta，那么，就从先学会放下这个人、放下这段感情开始努力吧。
怎样让一个人后悔？
我认为可以这样
首先，如果不结束婚姻，对方就很难真的后悔。因为，ta并没有付出足够的代价，没有失去什么实质性的东西，ta当然也就很难会有什么后悔之意。
不管你是否接受，背叛而更终后悔的人，往往都是因为背叛而离婚的人，他们本来只是想寻找一下刺激，却没想到毁掉了婚姻和家庭，得不偿失，因小失大，这时候才会觉得悔不该当初。

“彻底失去你，才是对ta更好的惩罚”，这句话很有道理。当然，这其中又有一个前提，你对ta而言是否真的有价值，如果你自信自己是优秀的，失去你一定是ta的损失，那么不用怀疑，离开ta，ta一定会后悔。

这么说，不是要劝你离婚，而是说，如果你不离婚，其实就没必要纠结什么“后不后悔“的问题，因为你们还是夫妻，捆绑在一起，ta如果受了某种损失，对你其实也不好，这就是很多人面对背叛，投鼠忌器的矛盾心理。

有的人为了让对方后悔，闹得沸沸扬扬，尽人皆知，这样的方式其实不可取，对方就算名誉扫地，工作事业因此一败涂地，ta也不会后悔，反而会怨憎你，认为是你把ta“害”到这份的。关键是，你们仍然是夫妻，是一体，ta的“损失”其实也是你的损失。
就算你能离婚，如果离婚后自己过得不好，甚至更糟，对方也不会后悔，甚至将来看到你过得不好，对方反而会觉得：当初背叛你，大概是对的。

所以，面对背叛，不管你作何选择，自己一定要努力。这就是为什么我们总是强调，一定要让自己变得更优秀的根本原因！
你越是变得优秀，就越是增加一份让对方后悔的资本。
以上仅此个人观点。
分手之后怎样让对方后悔
肯定是有遗憾的，保持冷静，自我反思一般在分手初期，因为害怕失去更爱的人，所以会情不自禁地纠缠对方表达“希望你回来”之类的话，这样不仅会降低自己的身份，还会让前任对你的印象变差。分手后不要急于挽回。我们需要做的第一件事是自我反省。
反思一下自己身上有哪些缺点是前任不能够忍受的？回忆过去相处时有哪些自己的行为或语言而给对方带来的负面情绪。学会使用共情去体验对方当时的情绪，共情是指你可以在一个事件中感知对方的情绪，你可以把自己放在对方的位置去感受对方此时此刻的情绪和感受，学会换位思考。
第二，提升自我价值，散发魅力冷静了一段时间后，双方的情绪都得到了一定程度的缓和，这个时候你也注意到了自己的很多问题，以及这些问题引起对方的负面情绪。理解自身的问题之后，一定要针对性纠正它们。
在记住，当你冷静和改善的过程中，你必须保持冷静的心态，专注于自己和自己想要做的事情来提高你的生活质量。因为提高自己是一种增值的过程，高品质的生活可以让你变得更自信，快速进入吸引前任的状态。凡勃伦效应指出当你能不断地看到自己的价值，增加自信心时，就会吸引对方，对方会更关心你。一定要会花更多的时间在你身上，以此来促进双方的共同成长，让两人更加独立同时也更密切联系在一起。你可以做很多事情来提高自己，比如：坚持健身和跑步，学习新知识，阅读有用的书籍，培养自己的烹饪技巧，管理好自己的时间。而要记录过程，可以用照片记录一些自己做过的事，然后用文字记录下自己的感受，更后发到朋友圈。提高自我价值的同时也向外展示了自己。比如你今天做了一桌菜，又学了一道烹饪技巧，尽量做对方的更爱吃的，然后找个好角度拍一张照片，配色文字发到朋友圈，比如你可以说：“今天露了一手，做了一桌菜，还学会了一道新菜，给表弟尝尝，他还说是外面买的，哈哈，大功告成~”用轻松的语气表达。更好有一张照片是展示你做饭的过程，也可以稍微打扮自己，展示一下你的品味，以及高品质的生活状态。不要分享一下鸡汤文字内容或者一些无意义的工作报告工作。经营一个高质量的朋友圈，你需要高质量的图片和有趣的文字，可以让别人看到你不一样的一面。因为就算对方和你分手了，一段时间内也会好奇你的一些动态，就算好友被删了，他也会尽量去想办法去看。就算对方看不到，你朋友圈的建设也能成为你日后挽回起到有利条件。
怎样让一个男人后悔
让一个男人后悔可以尝试以下几种方式：
第一：节省下时间，默默提升自己。
分手肯定是非清斗常痛苦的，为了挽回前任，答兄磨很多女人喜欢举冲上演一些苦情戏，要么死去活来，要么一副痴心女子，非他不嫁的样子。
这样做的女人，只能说明根本不了解男人的内心。对于男人来说，女人越是这样，就越不留恋，反而觉得女人配不上自己。不妨试试节省下时间，默默提升自己。这样，可以转移自己的注意力，把心思用在别处。比如，给自己规定读完几本书，学一门新技能，或是开始一段健身计划。
第二：收回自己的心，把他从自己的世界里剔除。
爱的时候，总是毫无保留地付出，分手后，一时半会很难收回自己的心，但是若是不能就此收手，只会让自己伤得更深。
爱是不计回报的，但爱也是有条升塌件的。只有当你爱的人也爱你时，你的付出才有价值。当你爱的人已经不爱你了，那你要做的，就是让他彻底消失在你的世界里。
爱是相互的，不付出就别奢求回报，付出了得不到回报，就不要再继续。其实，谁离开谁都能过的好好的，那些无视你的感受，轻易就能放手的人，你对他的期待，早晚会变成失望。
第三：不卑微，不讨好，为自己及时止损。
现在吵答圆网络上，有一个流行词语叫“舔狗”，他们都说过这样的话“你不喜欢我，哪我改还不行吗，只求你不要离开我。”“我都原谅你背叛了，你为什么还要和我分手？”
如果说，“备胎”强调的是长久隐忍，是默默付出，那“舔狗”则是放弃了所有的自尊，飞蛾扑火。
爱情虽然是一个没办法讲究公平的事情，但绝不能跪求。那些在爱情中卑微到极点的人醒醒吧，舔狗舔到更后，就是一无所有。
你的一相情愿感动不了任何人，只能感动自己。
第四：努力奋斗，成就人生梦想。
在这个时候，你应该要做的事情，就是化悲痛为力量，在人生的路上，闯出你的一片天空；只有你实现了你的梦想，跟抛弃你的男人，不在同一个水平线上，那么当他知道你已经成功的时候，他的心中，才会后海放开了你的双手；因为这个时候，他才明白，你是一个优秀的女人，而不是一个那么不堪的女人。
第五：活得更美丽，打扮得更加的高贵漂亮。
女人拥有了一切，一定要记住，把自己打扮得美丽动人；一定要让你高贵漂亮的一面，让抛弃你的男人看到；他看着你，变得比曾经，要美一万倍的时候；他一定会在内心之中，感觉到自己瞎了双眼；所以无论在什么时候，在什么地方，都要注重外表的精美；因为你不敢保证，你那一天，会再次遇到，那尘带一个抛弃你的男人。
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