【导读】分手了但想挽回怎么办？分手后想挽回怎么办？全网经典解读，解决你的疑惑“分手了但想挽回怎么办”的内容如下：
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和女朋友分手了，想要挽回，该怎么办？
和女朋友分手了，想要挽回，参考以下4点：
1.冷静
不要让情绪控制你，不要在这个时候发脾气，你现在要做的是先冷静下来，稳定自己的情绪，因为这个时候你们双方的情绪都是不稳定的，只有你稳定住自己的情绪，接下来才能很好的解决问题。
2.诚挚的道歉
不能包含任何的谎言 一定要直视对方，眼睛是一个人心灵的窗户，通过眼神就可以看出一个人真正的状态保持绝对的真诚。如果你在这个时候说了谎话，让她知道，只会再次引起矛盾，造成不好的后果。
3. 有所表示
要有一个肢体动作，不能只是去说话，也可以拉紧他的手，抱一抱他，这样会让他觉得安心
4.表达自己感受
了解生气要分手的原因，还有你们在相处时有什么问题，一一去解决这些问题，向女生表达你自己的想法和感受，好好沟通解决。
分手后还想挽回该怎么做
1、不要纠缠对方。 2、清楚你们的矛盾。 情侣会分手，总是有分手的原因的，你只知道对方要和你分手，那你知道对方为什么要和你分手吗？如果这时候你还觉得你们的感情很好，没有出现什么问题，那你是不能挽回对方的。所以，你要知道你们分手的原因，这样你才能解决你们之间的矛盾，而等你去挽回对方的时候，也不要再犯同样的错误。 3、学会尊重和理解。 对方要和你分手，虽然你觉得不能接受，但是你也要学会尊重他的选择，然后理解他的做法。当然，你尊重他，理解他，并不代表你就要放弃挽回他。而是当你理解了他的想法，那你就不会以偏激的态度去和对方交流，你也懂得站在他的角度看待你们的感情。这样也能帮助你，让你知道怎么和对方交流他才不会反感，怎么才能动对方。 分手后还想挽回该怎么做2 不要觉得挽回无望主动断交 你想要挽回，但是对方对你的态度不闻不问，你就开始破口大骂，犹如泼妇。有的人觉得挺有骨气的做法，是把对方送的东西全部还回去；把交往期间的费用算得清清楚楚，把钱还人家；把对方放在家里的东西全部搬出去，不管人家是否有空接收。更后主动断绝来往，连后路都给自己断掉。这样的你只会让对方觉得离开你是正确的选择，挽回也会产生反感。 保持新鲜感 男生在分手后还想挽回女友技巧有哪些？从古至今，人类对新鲜的事物都保持着孜孜不断追求态度，天性中的.求知欲让人们偏爱新鲜感。而一个人对另一个人的喜欢，也大多源自新鲜感。康纳也说过，长期关系发展的重点就是不断保持吸引力，而吸引力恰好来自不间断的新鲜感。同时，神秘感也是新鲜感的一种，在长期关系中保持自己的不可得性就像猫绳理论，还可以和她做一些刺激、新鲜、从未经历过的事情，带领她的情绪，朝向你的新鲜感。恋爱中，不管男人还是女人都要注意保持自己的吸引力，引导对方的投入，让感情更加甜蜜。不管是婚姻还是爱情，想要长久保持更好还是需要新鲜感。 挽回女人时机很重要 你挽回的时机是很重要的。挽回的时机不能马上也不能遥遥无期。更好的时机就是等待3周。你也能认清分手的事实也能冷静的想挽回的方法。也能找到自身不足的一些原因。当然分手不是一个人的问题，但想要挽回，想要继续这段感情，就要学会认识跟改正。3周，说长不长说短也不短，女人对于你的负面情绪也得到了缓冲，见到你也不会有太大的愤怒情绪。但在这等待的3周里，你还需要作出相应的改变，让见面的时候给她一个新形象。吸引她的兴趣。咨询专业的老师帮助自己，这样也会更轻松。
分手后想挽回，该采用什么样的办法呢？
分手后想挽回，该采用什么样的办法呢？很多人在分手后都会很想挽回前任，但是不知道怎么挽回，其实方法很简单，只要做到以下几点就可以了。
1.表明态度，让对方感受到你真诚地想挽回对方的那份决心与坚定。既然分手了，就要表现出自己的态度，让对方知道。在需要采取措施之前，首先要在对方面前表现出自己的态度。如果对方也不想分开，为分手的决定而苦恼，那正好是二拍，自然大家都高兴。如果对方不同意，你也需要让她明白你的意图。然后让她感受到你的诚意和决心。从而动摇她和你分手的决心。
2.创造偶遇的各种机会，用各种巧妙的方式请求对方的谅解。既然对方不想跟你复合，那一定是因为你做了什么伤了她的心，她无法原谅你。这时候就得用各种花招向对方道歉了。当然，无论是怎样的道歉，都必须是诚恳的、诚恳的。你一定要对自己有深刻的分析，然后告诉对方你已经意识到问题的严重性，会认真改正。如果你想听到你的这些道歉，女人自然会认真考虑是否有恨你和和解的可能。
3.找理由看望对方，频繁地出现在对方的视线氛围内。记住女朋友和你在一起的特殊日子，记住她的各种爱好。然后她经常寻找各种机会，出现在她经常去的地方。然后你可以让对方经常看到你。从而为各种交流创造后续机会。这样，你的用心、你的执着，才能一点一滴的打动对方的心，让对方愿意和你重新开始。
4.去彼此曾经非常熟悉的地方，勾起对方对美好生活的回忆。和你的女朋友可以去熟悉的地方，有故事的地方。它可以让她想起你们在一起的快乐时光，然后不自觉地勾起她心中对过去的回忆，想着你们在一起时对她做过的所有好事，以及你拥有的各种难忘的时刻带给她。然后我就舍不得放弃这份感情。
分手了该怎么挽回（分手后怎么挽回的5个方法）
拿准男人分手后的心理弱点，他再绝情，也会后悔分手求挽回！
分手后你就像一条在习惯海里的鱼被扔到了沙滩上，失去对方的每一分钟都是痛苦的，于是你急切地想要回到对方身边。
可是无论你道歉、哭闹、还是哀求对方都无动于衷，这时候你可以用一个狠招，刺激前任主动求复合，那就是放弃式挽回。
所以女生一定要懂得挽回的技巧，让他早日回到你的身边。
挽回分为5大阶段：暂时断联，恢复联系，建立舒适感，感情回温，维护感情。
第一步：暂时性断联
顾名思义，暂时断开所有的联系，但不是吵架、撕破脸让对方拉黑你，而是平静下情绪，暂时放下你们的感情。
一段感情，走到分手这一步，就已经说明了你们之间是存在问题的，这时候对方对你的印象肯定是不好的。
那么“被甩”的你，切勿“作死”，不要没完没了地打电话、发微信、上门骚扰，切勿死缠烂打，去到对方工作的地方乞求讨好，这样做你的挽回只有死路一条。
因为他选择跟你分手，说明他已经否定你了，如果你还不断联系他，试图说服他复合，只会加重他对你的否定心理，对你产生厌烦感，原本对你仅剩的一点好感都会被磨灭掉。
你唯一能做到的是，带着你剩下的自尊安静地消失一段时间。
这段时间里，你还要冷静的思考导致你们分手的主要矛盾是什么，反省自己平时身上有什么缺点是让对方不悦的，并且努力地改正不足，解决问题。
并且好好地收拾自己，不管是外表还是内在，你必须是要提升一个档次的。如果你自甘堕落、自暴自弃，自我毁灭。那我只好祝你分手快乐。
第二步：恢复联系
比如，QQ空间、微博、微信朋友圈、抖音、唱吧等等！！！真的太多了，毕竟你的前任跟你在一起生活了那么久，你们曾在一起共同生活的轨迹都能让你轻而易举的联系上TA。
你们已经分手有一段时间了，你也没有再去打扰对方的生活，你在忍受完第一阶的痛苦后，你自己的心志也会相对应的成熟些，但是你想要复合的迫切感从未减少，反而增加了。
但是这时你一定要控制好自己的需求感，不要在对方面前表露出任何想要挽回对方的意思，不然，他不仅对你有抵触心理，你在他的心中价值也会变得更低。挽回就也更加难！
在你们一起存在的群聊天对话框中，你可以时不时发表情与TA互动，比如，发个对方也喜欢玩的游戏小程序、对方喜欢吃的小店攻略，对方喜欢去的地方指南等等。
恢复联系这一阶段，切记不能操之过急，循序渐进，将对方带入感情升温的佳境。
第三步：建立舒适感
这一个阶段，是相当重要的阶段，放在挽回的第三个阶段，正是因为它是重中之重。
要知道，分手的原因已经不再是你有没有钱、你的家境好不好、你们的三观是否合适，而是你给到对方的舒适感！
分手，说明你没有给对方提供情绪价值，你做什么都让对方不舒服，让对方反感，甚至让对方觉得恶心。
如果你的第一阶段和第二阶段进展得很顺利，那么你的第三阶段，就要改掉以往的坏脾气、坏习惯，坏毛病。
如果你自己没有发现这些问题，没关系，有老师在，老师在给每一个委托人做咨询，制定挽回计划前，我们都给委托人做心理侧写，我们肯定知道你的问题所在。
所以，建立舒适感，意味着改变你自己，提升你自己，控制好你自己的情绪，给对方创造更多的情绪价值。
对方如果在跟你复联的过程中，感受到你的改变和你提供的舒适感，那么基于感情基础，对方还是很乐意吃“回头草”的。
第四步：感情升温
这个阶段挺像你们还没确定关系之前的暧昧期。由于前三个阶段的效果显著，那么在第四个阶段，你就会感觉到你们的感情犹如旧情复燃一般。
对话的内容全是暧昧+调侃的句式，而且对方会完全流露出，很想复合却害怕受伤的情感。
那这时候的你该怎么做呢，你要做的就是给你们这样的关系打一针“强心针”！
把你们的线上互动，移至线下。
疯狂的制造约会机会，你要做的就是与对方发生肢体上的接触，不管是牵手，还是发生关系。这些肢体接触，都能让对方知道你的决心。
人都是自私的高级动物，人不为己天诛地灭，你要挽回TA，就必须是主动的一方。
要记住，你是场控，挽回的节奏是你来控制的，要不要复合是你说了算，不再是TA。
第五步：维护感情
挽回走到这个阶段，恭喜你，你们可以复合了。我还是要恭喜你，可以选择拒绝复合了。
因为基于前四个阶段，此时此刻的TA不再是你跪求的对象，不再是你等待回复的对象。你才是觉得复合与否的关键人，你说了算！
如果你选择复合，那么你要做的就是维护你们的感情，要知道，每一段感情都是需要经营的，既然你学会了怎么经营，那么后期维护也很重要。
只要我们掌握了挽回的核心技巧，在挽回的过程中提升自己，感情中低位变高位，与前任复合都不是难事。
在这里共勉的一句话，真正的爱，不一定是经历多么荡气回肠的事，而是下班后一起手牵着手去市场买菜，晚饭后窝在沙发共同看一部喜欢的电影。
如果你有任何情感不知道该怎么解决，可以私信老师聊聊你的情况。
分手后想挽回怎么办？
你好，分手后想要挽回对方，你要知道对方为什么会跟你提出分手，是你的原因还是他的原因，你要找到原因然后对症下药，如果是你的错误你要及时改正。如果是他的错误，你要跟他好谈，告诉他你的错误，并且保证以后不会再犯了。如果他还是不肯原谅你，你可以去找他的朋友帮忙，让他的朋友劝他。如果他不愿意跟你和好，你也不要太过于纠缠，给他一点空间，让他自己想明白。分手后想挽回对方，你可以给他一段时间冷静，等他平静下来，你再去找他。如果他还是不愿意跟你和好，那你也不用再继续等他，不要再给他任何机会，因为这样的人，不值得你继续等待。你要让自己变得越来越好，让他后悔当初跟你分手。
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