【绪论】挽回前任找不到突破口了？如何挽回前任？看透不说破，做到心中有数“挽回前任找不到突破口了”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、忘不了前任怎么挽回，分手两年了。
- 2、想和前任复合，没有突破口怎么办？
- 3、分手后挽回前任总是没有进展，应该如何逆转局面？
- 4、重新追回前男友的方法，怎么正确的挽回前男友
- 5、挽回死心前任更好的办法
- 6、怎么样才能挽回前女友
忘不了前任怎么挽回，分手两年了。
其实大部分人在分手之后的第一个念头想到的都是“复合”，但是他们从来都没有想过，自己失恋之后想要复合是因为“爱”还是因为“不甘心”，当你毫不犹豫的说“爱”的时候，又没有想过“爱”是因为爱过去的那段经历还是爱那个跟你说分手的人。
谁也没办法空口判断出哪一个不爱哪一个，爱或者不爱这种事情从来都是只有当事人自己才知道，如果你放不下，就会想要挽回。
一、挽回一部曲提升自己
（1）平复心态
当你不知道要做什么的时候更好什么也别做。一旦你做错了什么，那日后就要花上更长时间，更多的精力去弥补你造成的问题。所以这种时候你要做的更好是让自己平静下来，像平时一样上班，下班，加班，吃饭，空闲的时候约朋友出去散散步，唱唱歌，一个人的时候看看电影，也可以养个小动物来陪伴自己，分散自己的注意力，让时间安抚你的伤口。
只有当你足够冷静的时候，才能以一个十分理智的思维去思考你们之间的问题，找到解决的方法，制定出合理的挽回计划，想清楚每一句话应该怎么说，每一件事应该怎么做。
（2）找到分手的原因
等你冷静下来之后，你就可以以一个很理智很客观的角度来回想你们相处时的每一个细节，想一想对方和你说过的那些话，弄明白你们分手的原因到底是什么。就像**之前都要先号脉找出病因，再对症下药，想要挽回的话也是同样的道理，找到导致你们分手的原因，再一个一个的解决。如果你没有找出你们分手的原因，那即使你们复合了也会因为同样的问题再次分手，因为问题和矛盾并不会因为你们分开又在一起就消失，而是一直存在直到被解决的。
想和前任复合，没有突破口怎么办？
很多人在挽回中有一个思维误区，就是觉得只要自己改变了，对方就会跟他和好。但是被我们忽略掉的的一件事情是，其实这样的想法是带有非常强烈的目的性的，而且如果太过于暴露你的需求的话，反而不会利于你的挽回而是会增加对方的压力，本来跟你分手是想逃避压力的，但是你这样一来反而增加了对方的压力，那么对方基于你给他的这种压力只会离你越来越远。
所以啊，想要挽回对方，你就要学会隐藏自己的需求，在不动声色中挽回对方。更好的方式就是跟对方咦朋友的方式相处，不要聊你们之间的感情，就和普通朋友一样聊天，也不要说的太多，适可而止，然后在每一次的聊天中逐渐的展现你的需求，这样对方就不会对你产生非常强烈的负面情绪，是有利于你的挽回的。所以，分手后的挽回，一定不要过于暴露自己的需求，让对方再次产生压力。
那么想复合，可以这样做的。
一，重新建立起信任。
两个人既然分开了，一定是彼此有一个人失去了信任。那么想复合就要重新建立起信任感，两个人先以朋友的方式相处，让他感觉到你是真的改变了，一起回忆曾经在的美好时光，这样获得对方的好感，通过慢慢的相处来一点点建立起信任。
二，关心关注。
发自内心的去关注对方，简单的小事做起，让对方知道你一直在关注他，还想恢复原来的爱情。平常日子中的点点滴滴才能显示出你的真心。比如说，这个季节天气忽冷忽热，提醒对方增减衣服。每天的问候，可以是关于工作的，还有生活。
三，找亲朋好友帮忙。
两个人应该有很多彼此都熟悉的亲朋好友，你可以求助某一个亲友去在中间帮忙。让他传达你真心复合的想法，然后之前有错误就去坦然承认，有错一定会改正，如果没有错以后就会更加努力的去维系这段感情。如果有个能够帮助你们复合的中间人，复合的这个过程就会顺利很多。
张爱玲曾说:感情生活不会是一帆风顺的，我们都是平凡人过着普通的日子。只要你有决心去复合，并且为之努力，那么两个人就会一直走下去。
分手后挽回前任总是没有进展，应该如何逆转局面？
分手后挽回前任总是没有进展，应该如何逆转局面？
第一，学会风趣。
由于风趣体现了一个人的生活心态，与此同时它代表着一个人身上的那一种自信心。在我们去挽回前任时，特别是说在前任对他们的心态并没太热情的情形下，假如大家还是一本正经的去跟前任沟通交流，你们之间的这类氛围就容易会变得越来越难堪。所导致的结论就很有可能是，前任感觉跟你在一起很压抑，慢慢地他就会越逃避你。
与此同时，挽回的态度非常关键，大家一定要保持一种轻松愉快的态度。就算你的内心早已焦虑不安的不行了，装也需要装出一副轻松愉快的姿态来。随后，我们还需要把握有效的方法。实际上幽默基本原理比较简单，是让前任感觉你说的话是意外的，但同时也是意料之中的。例如，前任不怎么回复你的消息，你没找他聊天他也绝不会约你。
第二，学会欲情故纵。
在挽回自已的前任时，很多人的这样一种姿态是极低的。很多人都大会上急着前任给他买花送礼物，想方设法为他制造浪漫。她们想要那样的一种方式去唤起两人之间这样的热情，但是这样做通常会以不成功而告终。实际上缘故也很简单。从感情投资理论而言，这类一个人单方面的这类投入，会让你在这段感情里面无法自拔，但是对方并不受一丁点的危害。挽回环节中越发重要时，你的内心越发在乎另一方，你就得越装出一副不以为然的模样，那样的话才能显得自己更有意义一些。
第三，学会给前任构建归属感。
实际上仔细想一想，为何前任对你很冷淡。他为什么一点都不考虑到你的将来呢。其实并不是她不考虑到，是心里面有太多这类顾忌。跟你复合型之后，两人是否还会继续一错再错，把日子活得像以前那样糟。你们之间的难题究竟还在不在？究竟还能不能处理这也是他心里面疑问，这全都是不安全感。
重新追回前男友的方法，怎么正确的挽回前男友
在一次关于幸福生活的公开演讲中，我听到了这样一段话：
“在你想要得到某样东西之前，你应该做好失去它的准备，如果你不坚持，你真的可以拥有它。坚持只会削弱你的力量，阻碍你的扩张。所以只有当你愿意放下你的坚持，失去任何东西，你才能真正拥有它。”
同理，想要顺利挽回前任，需要摆正心态，能够并愿意接受更坏的结果，在挽回的过程中更加冷静自信。
以前说话是人与人之间更基本的交流方式。只有一个人愿意和你谈，我们才能有进一步的发展。拥有良好舒适的沟通氛围是我们恢复的大前提。
因此，良好的重新连接速度是我们恢复的更重要的事情。所以我总结了恢复的要点，在恢复的过程中一步步避免和少走弯路。
你的不理智和不正确的挽回方式导致了现在你们之间非常尴尬的关系。
事实上，你不需要考虑它。你一定厌倦了在聊天过程中省掉几个禁忌，导致对方的强烈拒绝和不宽容。
为什么你说话越来越难听？
当我们检索聊天内容时，我们是否经常出现？刚开始对方可以对你进行性回应，嗯，可以，可以，但是随着聊天次数的增加，你会发现对方每次的回应越来越慢，越来越少，更后完全不理你，甚至不告诉你原因就把你删了。
其实根本原因是你在存钱的时候没有掌握好聊天技巧。
所以我总结了四个非常常见且频繁出现的禁忌：恢复的目的性太强；低调恢复法；过度解读对方的意思；尽量帮助对方解决问题。
既然你的描述没有具体说明你做错了什么，那我就把一切都解释清楚，看看你有没有错，这样才能找到突破口。
A.恢复的目的太强了
这其实是很可以理解的。
其实对方很清楚，你重新和他联系的原因是为了建立良好的关系，然后恢复你们之间的感情。
但是如果你的目的太明显，让对方以为你是为了“复合”而和他聊天，为了挽回而建立沟通，会引起对方强烈的不适感，对你产生排斥心理。
原因是因为，如果一个人摔得很惨，更后还是踉跄了起来，准备把身上的灰尘拿掉继续往前走，而你在他屁股后面，追着又要把他摔下去，他肯定会毫不犹豫地选择避开你。
一个人和另一个人分手的原因是什么？就是因为他觉得在这段感情中没有得到自己想要的东西和幸福。因此，在他向对方展示新的希望之前，所有的表白和善意都是徒劳的。
另一方面，有人加了前辈的微信，对方回复：你为什么加我？很多人慌了，写了一篇短文解释自己不想救对方，只想保持联系，解释很多。
其实效果往往适得其反。解释越多，目的性越强，对方也不傻。你越是解释你不想救对方，对方越是会认为你这里没有银子，然后对方一生气就把你删了或者黑了，很尴尬吧？
正确表达：简洁明了。
你们两个刚分手，感情上的表达其实是本能的心理排斥。不是你做得不好，也不是他根本不爱你，只是他这段感情状态不好。
既然他删除了你的微信，我的建议是，
1.暂时不要急着找他，通过其他一些社交平台(一定是他看得见的，或者你有共同的朋友可以和他“分享”！)展现自己的状态，让他减轻对你和这段感情的心理负担。——慢慢打消你的误会，知道你不会纠缠他。
比如可以发一些你和朋友出去玩的照片，健身的照片，或者其他的吃喝。不要让他们变得积极，让人看起来愉快。不要送他们去酒吧和夜店喝酒，不要被太多的男生包围，不要说他们很沮丧，失恋了。时不时发一些感情的话，表达一些对爱情的看法等。以引起他的注意。
1)如果这个男人在这一系列的准备之后被你注意到，更好的结果就是他很有可能主动加你，那么你的恢复会有很大的优势，掌握主动权；
2)如果他不主动加你，那么经过一两个星期的准备，你可以找个理由把对方加回来，比如有什么需要他帮忙的，谁的电话你找不到，他是否还能联系上等等，但对他来说是必须的。
这个时候对方对你的心理防御会降低很多，因为我不知道你们是否还在为复合而挣扎，我会对你产生好奇。你找他干什么？
2.一旦加回来，不管是他先加你还是你先加他，都要切忌。聊天开始，三言两语结束你们之间的交流。
我这样做是为了表明我不是为了什么而加你，就是单纯的想解决我找你帮忙的问题，目的简单明了。
这件事解决后，如果一开始没有话题可以和对方聊，那就不要聊，也不要和对方聊天。不要心急！因为对方在正常情况下会保留你的信息，即使你们很少聊天，他也不会删除你。但是，如果你反复给对方发东西，对方肯定会把你删了。
B.恢复低调/高调
不要低调和对方说话。
不知道你在之前的恢复过程中有没有把姿势放得很低。在表达了你的需求感和强烈的恢复意愿后，你会开始发誓
求对方回到自己的身边，并且保证自己一定会改掉之前的毛病，对他好，对他耐心等等。
如果是的话，那我真的是觉得你太不理智了！
1. 男人天生拥有“征服欲”
当一个男人决定和想要去追求一个女人的时候，这个女人一定激起了他满满的征服欲和挑战欲。
一个女人如何激起男人的征服欲？
那就是这个女人充满自信，魅力四射的时候。
当你选择低身下气，患得患失的状态去祈求一个男人给你爱时，外人看起来可悲，你的男人更加看不上你，也不会真的对你好，很容易你就沦为备胎.
2. 没有信服度
你们之间处于一个刚刚分手的状态，不论你承不承认或者接不接受，对方对于这段感情就是一个不看好，不信任的状态。此时不论你多么的低姿态，去求和，去保证各种各样的诺言，都是毫无信用度可言的。
对方才不会相信，你能一朝一夕就改的掉那些他不喜欢的东西，你的承诺只会给对方增加心理负担。
正确的表达方式：自然正常的状态
你要把自己和对方放在一个平等的状态下去聊天，这个天才能够正常聊下去。
你的低身下气不会让对方觉得舒服，只会让对方觉得别扭，你更没有必要去向对方保证什么，保证也都是无济于事，既然两个人都没什么关系了，你没必要这个样子，只会增加对方的心理负担。
同样，如果你高傲自满给对方说一些冷嘲热讽的话，威胁逼迫对方和你复合，那更是让这段感情走向悬崖，根本没有挽回的余地。
只有把自己放在正常人的位置上，朋友的位置上，清楚的认清自己现在不是对方的女朋友，对方有权利不理你，也没有义务要对你百求百应。
不要高看对方也不要低看对方，用正常人的语言去沟通就可以了，轻轻松松聊两句，好好铺垫这段感情。
C． 过度解读对方的意思
又或者是和对方在挽回聊天过程中，对方可能今天回复的没有昨天那么充满激情和活力，就会认为“完了完了”，对方肯定是不想理自己了，我是不是说错了什么话，做错了什么事，慌的一批。
其实对方很有可能就是，今天状态不是很好，比较疲惫，或者正在忙什么事，没有办法好好聊天。
所以我说，尤其是女生们不要去过度解读对方的思维和话语。
就跟我之前说的，男生的脑回路基本上可以算作是零。他们什么状态，基本上都会直接表达出来，就是如果他跟你说，我今天工作很累，那就是真的很累，他们很少说反话，或者暗藏玄机。
在挽回中，不要去揣测对方的想法，而是站在对方的角度去思考问题。那么，你就会发现，不管对方说什么，你的心态也会比较平衡，也会保持一个理智的聊天状态，不会给对方造成压力。
D． 尝试帮对方解决问题
千万不要再沟通过程中尝试或者想着去帮对方解决问题。
比如说，聊天过程中，他给你发了一个“今天好累啊，不想做饭了，点个外卖。”然后你就屁颠屁颠的给对方下个单，点了一个外卖。这样的做法，当你们还是男女朋友的时候，当然是浪漫又贴心。
但是别忘了你们现在是分手的状态，任何的过度关心和做法都是给对方增加负担，你都是在暗示你的需求感，让对方对你退避不急。
正确的表达方式：利用条件，筛选信息，引起共鸣，展开开放性话题。
当对方想你抱怨问题和麻烦的时候，其实对方是想和你在这个话题上找到一个共鸣，希望你一拍即合，比如说，对方和你抱怨：“今天点的外卖特别难吃”，然后你说：“你是在之前那家店上点的吗？那家店上的外卖不行，然后告诉他哪家哪家好”，
这个是典型的一个解决问题的思维，但是，这并不能让你和对方产生友好的沟通，并不能有情绪上的互动。
你确实是解决了对方的问题，但你也同样结束了这个本来可以更进一步的话题！
如果你回答：“上次我从这个APP上点的外卖也是超级难吃”。
这样简单的一句话，就变成了感受上的交流，两个人可能延展为，对啊，那不然我们下次可以一起点什么，或者我推荐你什么，等等更多可以延展的话题。
当然，学会判断对方的一个添堵，如果对方实实在在地去求助你，真的是有问题需要你解决，寻求解决办法，那么你就可以展现你的耐心和体贴，去帮助TA解决这个问题。
讲了这么多，希望你能在这些分析中，找到你自己的问题，并且重新恢复和他的联系。毕竟断联不是长久之计。
并且，复联并不代表你们就是复合，在复联过程中，还有除了内容以外很多需要注意的问题，比如聊天的时间和时机。
挽回死心前任更好的办法
挽回死心前任更好的办法如下：
1、让感情进入冷冻期，拒绝死缠烂打。
很多人在刚刚分手之后，心里还是放不下，于是便想要尽快挽回。但在这种情况之下，他们所采用的方法就只能是死缠烂打了，每天都给对方发大量的信息，丝毫不管对方心中是否反感。
但这样的办法，只会让前任对你的印象变得越来越差了，他会认为你无药可救，甚至会直接拉黑你，而这样的挽回方式实际上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念头之后，一定不要冲动。
可能有的人会说，如果分手之后我不联系对方，可能用不了多久就会被忘记了。所以，他们才会利用死缠烂打的方式。但往往这并不是很好的办法，还会让对方感到厌恶，挽回的概率就会降低了。
2、降低感情需求感，实现“二次心动”。
挽回前任的时候，一定要谨记一点，你们之间不是恋人的关系了，哪些话应该说，哪些话不应该说，都要做到心中有数，是需要把握好一个尺度的。身边曾经有朋友说过，自己刚跟恋人分手之后，还是没有从恋爱状态中走出来，还是以对方恋人自居，在说话的时候自然就不注意分寸。
如此一来，两个人之间的关系就会趋于僵化，挽回的可能性也会变得很低。实际上，在分手之后，若是想挽回，率先要做的就是要降低自己对于前任的需求感，即便是对前任的感情再浓烈，也都要好好地隐藏。
因为这个阶段，你们是处于朋友之上，恋人未满的状态，可以先从每日的问候开始，也可以去撩拨对方，让两人之间的状态进入到暧昧期。在暧昧阶段，更重要的还是你们两个人之间的互动。
恋爱关系当中，更亲密的时候便是暧昧期了。在这一时期，彼此之间的印象都是很好的。在复合的时候，要抓住暧昧期这个契机。暧昧阶段，更为重要的便是与对方的互动了。在互动中能把握好方向，那么感情才会进行得更加顺利。
因为正确的聊天方式，会让对方慢慢消除对你的戒备心，甚至说也会慢慢忘却你们之间的不愉快。当通过聊天慢慢增进感情之后，接下来就可以找理由约对方出来吃饭了。当然，在见面之前，一定要先努力提升自己，更好是有明显变化。比如更换了穿搭，换了新发型之类的。
这样一来，两个人在分手之后再次见面之后，你就会给对方留下深刻的印象。他会对你重新产生兴趣，进而建立起二次吸引，复合就会变得容易了，对方还会主动追求你。
3、放平心态，理性处理。
大部分都不知道，分手之后想要挽回前任，什么才是更重要的。答案就是，心态。说起心态，心理承受能力较差的人在分手之后，会产生超级强烈的消极心态，甚至还会产生没有了他，我觉得生活毫无意义，这种类似的想法。
但说实话，这些想法都是没有必要的。即便是分手了，也没必要像是天塌了一样，要相信自己一定能够挽回。这就是挽回前任时需要的自信心，我知道有一部分人是没有这种自信心的，他们会将两个人分手，全都归结为自己的错误。
这种心态是不可取的，对待分手这件事情，一定要有一个好的心态。确认了自己还未曾放下前任之后，就要考虑两个人之间究竟存在怎样的问题，才会导致走向分手的局面。
而只要将真正的分手原因挖掘出来后，一定要去分析，从而想到更好的解决办法。在彻底弄清楚所存在的问题之后，接下来就要想法设法地去进行弥补了，比如说改变自己不好的一面，无论是外在还是内在，都要重新塑造。
有了这些改变之后，挽回前任就不是什么难事了，要让对方看到你在挽回的时候所呈现出来的诚意，让他看到你的心，与此同时你还能给予对方真正的快乐，这在挽回前任的时候都是很有用的。
4、将矛盾摆在明面，并且学会倾听。
亲密关系当中，两个人会因为各种鸡毛蒜皮的小事吵架，这都很常见。但如果在吵架的当时，没有很好的处理，小事慢慢积累就会引发大矛盾，这对亲密关系的维护都是很不利的。
当两个人在感情当中产生矛盾之后，一定不要试图掩盖，而是要将问题都放在明面上进行沟通。要知道，任何的矛盾长期不处理，终究会有爆发的那一天。而一旦爆发，对彼此的感情都是很不利的。
跟对方进行沟通的时候，千万不要过于表达自己的不满，也不要向对方发脾气。要知道，在感情生活中，都是平等的。所以，没有人有义务去承接这些烦恼的。而分手之后的沟通，还是经常发脾气的话，那么还是不利于两个人复合。
而在挽回前任的时候，倾听同样重要。也就是说，当你的恋人因为工作上的事情跟你诉苦或者是讲话的时候，一定要认真倾听，不要表现出不耐烦。因为人与人都是互相尊重的，尤其是在亲密关系中的双方，倾听会化解大部分的矛盾。
吵架之后，若是有一方能率先压下火气，倾听另一方的心中是怎么样的，在倾听的时候也不急着去反驳，自然会给对方留下不错的印象。而且，还会让对方重新产生情感，让感情升温。即便是分手之后，只要想挽回，那么学会倾听，就相当于有了制胜法宝。
5、寻找对方真正需求，作为挽回切入点。
两个人之所以会谈恋爱，肯定是对方身上拥有相互吸引力，彼此互相欣赏，从而也会有共同的话题讨论，这才是两个人会在一起的先决条件。
所以，若是在恋爱关系中，两个人分手了，那么肯定是对方对你没有兴趣了。换言之，前任对你的需求发生了变化，而若是想挽回，就要找到对方对你的真正需求是什么。
找到了对方的真正需求之后，那么挽回就有了切入点。在分手之后，想要了解到对方的真正需求是什么，就要耗费心思了。首先要反思自己，看看自己是不是平日里忽略了对方，所以对方的心态发生了变化。
当然，找一个合适的时间，两个人心平气和的沟通是必不可少的。当然，沟通是建立在双方都冷静下来的前提之下的，这更容易发现问题，从而才能想到好的解决办法。
有一点是需要知道的，在挽回前任的时候，不能过于心急。我们大家都是可以理解，感情中都是情难自禁的。因此分手后，念念不忘地那一方肯定会都是按捺不住心中的情感，反而没有什么耐心。
但挽回前任的过程当中，一旦没了耐心就说已经失败了一半。想要让前任重新回到自己的身边，是需要一定的时间，而且过于心急也是很难才能成功的。所以在刚开始挽回的时候，就要先让自己接受，你跟前任已经分手的事实。
如果在挽回前任的时候，始终以对方的恋人自居，反而引起反感。但若是能摆正自己的位置，及时的将心态调整好，从而才能做出正确的决定。如果不能摆好自己的位置，还是会阻碍你的挽回，想要跟前任和好，还是很困难的。
无论是分手、失恋还是挽回前任等一系列的情感方面的问题，其实并没有想象中的可怕。在亲密关系当中，如果能运用恰当的方法以及技巧，爱情是肯定能挽回的。其实，情感挽回还是很看重时机和效率的，因此切勿盲目地采取挽回措施，否则不但不会起到效果，还会增加挽回的难度！
在恋爱关系当中，只要能按照具体问题具体分析，想要挽回一段感情，就会成为很迅速的事情，而且更易成功。
怎么样才能挽回前女友
不要对目标施压，以理解和认可的姿态去和对方沟通，让目标对你的态度缓和下来，然后再通过针对性的聊天、互动技巧和事件安排去扭转对方对你的看法，重新建立她对这段关系的信心。
我先给他进行了心态建设，帮助他走出自己的内心焦虑期。
如今的珊珊，已经不再是之前那个对感情抱着美好憧憬，被爱情冲昏头脑的小女生了，她已经开始考虑更加现实的问题，这段关系能否给她带来足够的安全感，未来的情感生活是否能让她看到信心和希望，这个男人能不能给到她想要的那种甜蜜和感觉。
而他却依然再用之前的方式去和珊珊相处，他不了解珊珊的心理变化，认为自己提供了物质和情感的输出，就满足了女人对感情的全部要求。
他在出现矛盾的时候的情绪化反应，在争吵之后买点小礼物去哄一哄，靠着女生的“通情达理”来处理问题的方式。
都让女生越来越觉得他是一个不成熟，不能照顾好她，不值得依靠的伴侣。
这种恋爱体验不对等的相处模式，在珊珊的心里不断积压，导致她一点点的对感情失去了信心。
接下来，张环和珊珊之间进行了十几天左右的断联，让他做了一点朋友圈的建设，通过一些日常生活工作的朋友圈动态，让珊珊感知到张环在分手后确实开始了新的生活，不会再继续纠缠了。
断联期结束之后，开始安排复联的工作，复联阶段的重点是与目标构建一个相对融洽的互动气氛，所以开场的话题很重要，要尽量自然舒适，避免引起对方的抵触。
复联初期的几次互动都比较顺利，但因为对方的态度有了缓和转变，张环心态上又开始躁动起来，总是想要跟对方联系，但过早的暴露需求感只会增加挽回的难度。
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