【前言】情感挽回让渣男后悔到哭？怎么样挽回渣男的心？情感问题解答，找映森唤爱“情感挽回让渣男后悔到哭”的正文如下：
全文目录一览：
- 1、挽回感动前男友的语录
- 2、如何向男友道歉挽回（几招教你如何挽回死心的男友）
- 3、如何挽回分手的男朋友
- 4、如何让渣男回心转意？
- 5、怎么挽回男人？
- 6、如何让渣男后悔和自己分手，分手后为什么放不下的是你
挽回感动前男友的语录
挽回感动前男友的语录
1 、我的宝贝，短信息收到了吗？别生气了好吗？我的心都碎了，想你想的。
2 、我的手机会一直为你开着，如果你肯原谅我，随时可以联系我。
3 、用两分的态度去反省自己的错误，用三分的勇气去表达自己的歉意，用五分的诚恳去对你深深的道歉，对你说声对不起。让这十分的歉意，带给你十分的开心。
4 、想你食不知味，念你痛彻心扉，恋你热情难退，梦你夜夜难寐，爱情让我陶醉，放弃难免颓废，有你难能可贵，爱情似病需要你来安慰，原谅我吧，不是罪！
5 、我知道不管怎么说都不会脱离我想给你道歉的心态，太多的对不起也不知你能否接受，只希望你能明了我爱你的心不会变。
6 、对不起，我讲了不应该讲的说话，令到你很伤心，我都好后悔，以后我不会讲或做令你伤心的事，我只是想我们可以开开心心在一起，我真的爱你！
7 、独处时，我总是忏悔我们的过去，而面对你时我又一错再错，你能告诉我我该如何解脱？
8 、我们之间出了问题，但我完全无意伤害你，真的很想与你和好如初，请原谅我吧。
9 、大人息怒！小的知错了，由吾之过失，而使大人如此之伤痛。此乃吾痛心疾首，吾将竭尽全力，还大人开心笑容！
10 、都是我乱说惹的祸，对不起，我再也不乱说了，请你原谅我吧！
挽回感动前男友的语录
1 、如果误会是一团雾，我会点亮一万只灯;如果误会是一棵荆棘，我一定会拔掉它，哪怕伤痕累累，不要让误会成为爱情的绊脚石，我是真的爱你。
2 、老公，我昨晚也几乎一晚没睡，除了反省自己的过错，我还要用行动表示，抓紧时间赶制“温暖”牌，原谅我吧！
3 、失去你，我会象一只孤独的伤情鸟，寂寞地度过每一个想你的黑夜。
4 、相信我，我会让你成为世界上第二幸福的人，因人有了你，我就是更幸福的人。
5 、也许是缘分，我们都不愿伤害更不愿伤害的人，但还是发生了，相信我，因为我爱你，让我们彼此好好珍惜！
6 、是我的错，不应该在你一星期唯有的一天叫你陪我找找活动，放松一下。而你的朋友叫你，却可以立马答应时还微笑着对你说，没关系，陪你朋友就好。
7 、再华丽的语言也纠正不了我的过错，再灿烂的笑容也抚平不了你的恼怒，再诚挚的道歉也表达不了我的愧疚。我只希望，你能看在多年友情的份上，原谅我。
8 、我挥手致歉，我深深鞠躬，只要你能原谅，哪怕引起万人的唏嘘声，我都会充耳不闻，视而不见，不怕众人的压力，只惧爱情的魔力。
9 、一个傻傻的我有一颗痴痴的心，在期待你的原谅！如果你不生气了的话能不能给我打个电话让我解释一下，好吗？
10 、没你方知夜的黑暗，想你才知自己孤单，思念已然成为习惯，爱你至今不曾改变，梦中见你笑语涟涟，愿你幸福天长地远。
11 、在我心中你更优秀，惹你生气我更难受，二话不说短信送手，盼消你气莫再忧愁，向你保证下次没有，愿你原谅我心内疚，生气因我你心更厚，你不原谅我心难受。
12 、也许是我不懂的事太多，也许是我的错，也许一切已经慢慢的错过，可我依然期待你的谅解。
13 、原谅我吧，知道吗，每天我都如同生活在暴风雨的袭击中。求你许我一个阳光灿烂天吧！
14 、想一个人是美好的，就算只有记忆做参考，爱一个人是幸福的，就算只有思念做支撑，虽然现在我只能想你，但是我还是觉得很幸福，因为我是爱你的！
15 、你别生气了，下次我再也不这样了，好吗？
16 、与你相遇是一种快乐，愿快乐充满你的生活;与你相遇是一种美丽，愿美丽闪耀你的人生;与你相遇是一种幸福，愿幸福伴随你到永久。
17 、难道你不能容忍一个爱你的人犯的一次错误吗？如果你可原谅我，我将用我的实际行动来弥补我的过失！
18 、原以为彼此相爱平淡，谁知转眼风云突变﹔方知昨日难求，放出爱的信鸽---我很想念你！
19 、如果一句“对不起”能化解所有怨恨，那我说，但，不是由衷的;如果一句“我爱你”能表达一切情感，那我说，但，不是假意的。
20 、你是我爱的人，我们今后要走的路还很长，难免会碰上些事情使我们发生争执，但只要我们彼此宽容对方，一切都解决了。
挽回前男友的标准套路,挽回前男友的套路有哪些
1、挽回前男友
在一起三年了，我无法放下他，他说我没有激情，可是以前的三年真的很开心，我感受到他的爱，不想放弃这段感情，要怎么重新赢回他的心，我们不是因为第三者分开的。
首先我要说更重要的原理，人对人的感情状态是永远在变化的。每个时刻那个人说的话都只代表那个状态，你男友说没激情了不爱你了，你一定要先勇敢的承认这个事实真相，那就是此时此刻他不爱你了。
可如果你真非不甘心非要逆水行舟，我觉得也行，所以以下的步骤，你只能无条件的信我，只能少做不能多做的执行。
第一，不要流露出任何想要强行挽留的情绪，回复的越简洁越好，例如：
【尊重你的决定，谢谢你给我带来的这三年美好的时光，是我更珍贵的回忆。保重，再见！】
然后删除所有的联系方式，不要给他任何探寻你情绪的机会。
第二，稳定情绪下来开始思考，「三年前你男友遇到你的时候，是被你的什么品质吸引？」「你的优势是什么？三年过去这些东西还在不在？」
身材变了重新开始改造。情绪变了重新开始调整积极社交。该美容打扮赶紧买买买。该呼朋唤友马上厚着脸皮。
记住你曾经打动过他的魅力，丰富它，然后再加一个外貌变化强化它。
第三，这个估计是你更关心的阶段了，那就是可以出现在他面前。
你要做的唯一准备就是，【当做重新认识他】，你们的过往经过小半年已经完全清零，就算曾经他对你有负面回忆，只要你走的漂亮没有纠缠，你的位置就会变得越来越倾向于有利。所以你要想一个漂亮的开局，怎么样才能疑是故人来又逢君？
请根据实际情况自行发挥你的聪明！
例如：
你们有共同的朋友局啦。
实在不行让你们的共同朋友在朋友圈里晒和你的照片啦。（注意，你要不让人察觉目的的完成而不是搞得人尽皆知喔）
更新微博，晒晒新形象。
实在不行装作不小心浏览了他的微博点了赞。（更下策）
总之，就是创造一切你熟悉的机会，让他关注你，引导他发现你的变化。
然后就是恢复帮交。
第四，展示你的优势价值，体现你们每一次见面的质量。
如果到这里，你还要问我什么时候才能再跟他在一起，我也只能轻轻的擦擦汗
姑娘，此时此刻，选择权在你，跟我一起念，「我跟以前不一样了，我要再看一看，选一选。」
请认真思考这个重新追求你的人还是不是你一直惦记的那个人，请打破自己的局限性看看外面这个世界，是不是还有别的可能性。
【这一次，选择权在你。】
如果你真能按我说的做到，也许你还能发现比追回一个男朋友更有意思的事情，然后到了那个时候，如果这个男人仍然值得你继续去爱，恭喜你。
只要不死，就不是更后结局，加油。
2、北京女生找外地男友
我是北京人，也在北京上大学。我男朋友是同班同学。但家里亲人一直认为不应该找外地男朋友家里人怕自己被当成来北京扎根的跳板。可是我俩真的很恩爱，大四马上就毕业了，现在真的很迷茫，我到底该怎么办？
你爸妈的想法没问题，你怎么知道这男的看上的是你还是你家的户口和房子。毕竟现在北京的房价已经上天了，动辄一套房子上千万，娶个北京媳妇儿那真是上辈子积了德，省了几十年的奋斗呢。
说白了，你爸妈在意的不是他是外地户口，在意的是他家的经济条件。试想，如果他是个温州老板的儿子，身价上亿，你父母还会反对他是外地户口吗？
正好我今天又重新看了一遍《假如爱有天意》，建议你也看一下，富家女和穷小子的爱情，到底值不值得坚守。
3、偶遇男神
我和那个男生经常在学校里偶遇。已经半个月了。又一次偶然得到了联系方式。聊了一周，始于颜值之后发现这个人也挺有趣的，人也不错。我找的话题我自己都觉得无聊，可他还是会认真回答，聊天也有来有回。问他为什么没有女朋友，他说觉得自己一个人挺好的，想干啥干啥。他问我的时候我说之前没有喜欢的，感觉不对。他说缘分总会到的慢慢来，还让我等着我的意中人来找我。我该怎么再继续撩他？还有一年多就大学毕业了，不想放弃好不容易来感觉的人。
偶遇？什么偶遇？我怎么不知道？
有一天一个女生主动加了我微信，看照片长得一般，不丑，但也没达到让我心动的程度。出于礼貌就跟她聊了聊。反正我闲着也没啥事儿，有人聊总比一个人待着强。
可聊着聊着我就觉得不对劲儿了，她竟然问我有没有女朋友？糟了，我必须想个办法，万一她想让我做她男朋友怎么办。那就跟他说我现在一个人挺好的，想干啥干啥吧。希望这样不会伤到他的自尊心，毕竟我是个有礼貌有修养的男生，不能让她认为我是个渣男，这要是传开了，以后我还怎么撩女神啊。而且为了转移话题，我也问了她这个问题，并且暗示她，缘分总会到的慢慢来，还让她等着意中人来找她。
我的观点是，如果你在颜值上没有十足的把握，就不要学人家主动要联系方式，主动撩男神。否则结果就是这样友谊区出不来。
如果实在很想再争取一下，那就试着先不要联系他，在这段时间内，努力提升颜值，然后制造偶遇，给他一个惊喜，或许还有机会。
4、主动点赞评论
我就想问问，那些你每次发朋友圈都点赞或评论，却又不会主动找你聊天的男生什么心态？
1、已经有走的比较近的女生或者女朋友，不方便或没到时候明目张胆和别的女生暧昧，吃着碗里的，看着锅里的。
2、觉得你长得还行，不想浪费了，但又没到让他主动出击的程度，想再观察一段时间，万一有更好的呢。
3、他觉得你高不可攀，配不上你，只能在背后默默支持你。
挽回前男友求复合的句子
挽回前男友求复合的句子(篇一)
1.生活在没有的你的世界，比任何一种惩罚都要痛苦，你知道吗，对我而言，你是任何人都无法取代的。
2.一向以来，我后悔的是没跟你做过什么，而不是跟你做过什么。
3.虽然知道遥远的相思很苦，还是选择了相思；虽然知道梦里的相逢很短，还是选择了做梦；虽然知道等你的心很痛，还是选择了等待。
4.闪电在夜晚将天空撕裂，悔恨的狂风在身边簌簌飞扬，一切都是我的错，异乡的街头闪烁着对你的渴望。
5.亲爱的我愿化成石桥，受五百年的风吹，五百年的雨打，五百年的日晒，只求你能在从我的桥上走过
6.千年等待，牛郎挚爱，保鲜永不坏，千年期盼，牛郎爱恋，幸福永不断，千年七夕，今夜如期，祝福要给妻，所有的情，所有的意，深情道声：我爱你。
7.感谢你的好，但要谢谢你的爱。我曾经那么用心，但却被你轻易地忘记。我不想再重复昨天的故事。望你从新选择吧！
8.那颗漂流的心，撞上了一块礁石，变得支离破碎。那个缥缈的誓言，已随着一阵清风，悠然不见。日，已暮了。看着你远去的背影，我不禁闭上双眼。那阳光，也已不见。天地，在刹那间，变得昏暗。我睁开了眼，不远处，依然是一片灿烂。
9.你就是我的唯一。我不敢想象在失去了你之后。我该什么办。
10.我好想你，分开（多少）天了，却好象隔了一个世纪。不知你心情是否好转？身体是否还好？前几天我不该缠着你，惹你烦了，真的对不起，在你累时不该去打扰你，望你开心。
11.我的心就在那里，只要你舍得伤，那你就来伤害吧！
12.当你读这讯息你已欠我一个拥抱。删除欠我一个吻。储存欠我一个约会。回复你欠我全部。要是不回复你就是我的情人。选吧
13.是上帝把你赐给了我，我却一次又一次的伤害了你，我以悔恨万分，回来吧我会用一生爱你，再相信我一次。
14.我打算和你交朋友，可是可别看我天真无邪就欺负我！我可是很有思想的那种，有时想法太多，以致不能平静地生活。其实，这都是在想你！
15.如果能够留住你的爱，我愿意抛弃所有一切。
16.今天我明白了一个道理：我要用真心让你开心，用真情让你快乐，用真爱让你幸福，用宽容让你更爱我，用信任让你离不开我，亲爱的，对不起，原谅我吧。永远爱着你的郑昌。
17.因为爱你，所以我愿意带著微笑祝福你，看著你离去得背影，伤心的泪会流、心会痛，我多么希望你可以回头看看我，让我们再拥抱在一起好吗？
18.怎样无尽的长夜，都不要忘记你身边的我是不灭的火苗，点燃你心中每一个期望，一生一世为你起舞跳跃。
19.有一种温暖，那是相拥的幸福；有一种语言，那是交流的喜悦；有一种快乐，那是体贴的感动；有一种感情，那是你我的爱情。只想和你牵手，一直到老！
20.一只鸭子看见大雁在天空飞的很自在，觉得自己也没差什么怎么就飞不起来。结果它跑到悬崖别上纵身一跳，没扑腾几下它就垂直掉下去了，摔了个半身不遂。没有做好充分的准备之前，不要贸然的去未知的领域尝试。
挽回前男友求复合的句子(篇二)
21.与你相识相知，已是幸福，没有你将是永远的遗憾。
22.我要让你的手机信箱，满满都被我爱的讯息塞爆，就像你的心一样！
23.爱情是什么？不是感人的浪漫，不是激动热吻，是人生道路上的携手。
24.虽然此刻的我只能把思念寄托远方，但我的心却没有改变方向。回忆里甜蜜中有挥不去的感伤，只因你不在身旁。一天天总是挂肚牵肠。
25.人是渺小的；世界是渺小的；宇宙也可是是无数渺小的组合――我对你的思念却是亿万个宇宙的集合――我爱你，知道吗？
26.与你在一起是一种幸福的电流，通过我对你的思念形成一种电网，我们牵手的瞬间，从我的脚心一直用上心头，在我体内激荡！
27.淡淡的秋，默默的祝福，当你看到叶子的飘落，就是你收到幸福的讯息的时刻。不是因为树的不挽留，也不是因为风的追求，仅仅是期望你幸福。
28.我好想你，分开3天了，却好象隔了一个世纪。不知你现在心情怎么样？身体还好吗？前几天我不该缠着你，惹你烦了，真心的对不起，在你累时不该去打扰你，希望你开心。
29.忘掉心爱的人究竟需要多长？很多人说时间会冲淡一切，这句话其实是错误的。要忘记一个人，前提是你必须真的想去忘记。做到忘记不难，但要下定决心却是很困难的。
30.在这个世界，有一百个人爱你，那里面有我；有十个人爱你，那里面还有我；有一个人爱你，那必须是我；如果再没有人爱你，证明我已不在世上。
31.我总会陪着你，无论在风和日丽还是在有风雨的日子里，只是偶尔惹你生气，开心一笑，不要太在意，把它当作生活的调味剂。
32.我依然爱你，我的好老婆，对不起！都是我的错，任杀任剐，只求你能理睬我。
33.相遇，转身，离合，悲欢，任岁月无情流转，你始终还是一个过客。
34.我对你的爱已超越了一切，这也是我拼了命要去一再挽救它的原因，为此，吃再多苦受再多委屈我也不怕，因为我对你的爱是无条件的。
35.你的爱使我更坚强，你的吻给我无穷的力量。你是我的命，你是我的魂，你是我的自由女神！
36.心中没有阳光，没有风，只有忧愁的小河肆意的流，此刻的我别是一番滋味在心头。好想与笑容牵牵手，可惜你没有低下原谅的头，发个信息来乞求。
37.一天，我更终不再思念他，因为他离开太久了，我的习惯已经不再是习惯。
38.你就是我的灵魂。我不能失去你。
39.我的心里念的都是你，我的爱里恋的也只有你。虽然我没有甜言蜜语，但我把你的情和意烙在我的心上，我会用心爱着你，直到永远、永远！
40.放弃一个你很爱的人，那才痛苦。爱上一个不爱你的人，那是更痛苦。别因为寂寞而错爱，别因为错爱而寂寞一生。别等到错过后才去后悔，别等到失去后才想挽回。或许只有在离得更远的时候，才能把曾经走过的那段日子，看的更真确更清楚。
挽回前男友求复合的句子(篇三)
41.我知道，不是每句对不起，都能换来没关系。只希望，我真诚的歉意能冰释你心中的块垒，消融那翻涌的风雨，把彼此的心更加拉近。原谅我，好吗？
42.—个人—生能够爱上很多人的，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白以前的伤痛其实是—种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。
43.老公，我昨晚也几乎一晚没睡，除了反省自我的过错，我还要用行动表示，抓紧时间赶制“温暖”牌，原谅我吧！
44.我天天吃大米，心里想的都是你，我重来不吃面，只想和你见一面，我一餐不喝汤，想你想的心发慌，我喝起酒来不吃菜，永生永世把你爱！
45.也许是我的幼稚刺伤了你的心！别再用痛苦的过去折磨自我！我并无害你之心！我想说：对不起！对不起，我为我的粗鲁深表歉意。
46.想你，洒一地红豆；牵你，折一千只纸鹤；盼你，结一树黄丝带；千年轮回的你，为何还不来？越等待心中越爱！
47.若无宽恕，生命将被无休止的仇恨和报复所控制。
48.分手，只能在爱情没有味道的时候才说，一但说了你认为还有必要，还能挽留吗？
49.说的话做的事，都不是我要的，至少我的心告诉我我并不想这样
50.当流星恋上大地，不惜陨落，只为那片刻的亲近，当行云爱上流水，不惜下坠，只为一解相思情，当俺想起你，白发老了少年，红颜不灭思念，只愿与子偕藏！
51.道歉是一条漫长的路，贵在坚持，有勇无谋那是懦夫，所以我再给你一次次道歉的短信你不理我的情况下我还在坚信你能原谅我！亲爱的，原谅我吧！你不希望我是诺夫吧！
52.我不愿意你比我难过，所以即使分手，我也要等你先找好了再说。
53.好想好想好想好想好想好想和你在一齐，走边海角天涯，踏遍万水千山，让每一个日子都串联成我们更美丽更美丽的回忆！
54.天上星，亮晶晶。哪一颗，是你心？牛郎星，织女星。七七相会煎熬心。你的心，我的心，穿在一起心联心！
55.我不是大款，但我有千金难买的真心，只为你消费；我没有奔驰，却幻想着有一天用单车把你载回家里；我害怕失去，所以一旦拥有你，就会好好爱护你。
56.我不是因为你而来到这个世界的，但却因为你而更加眷恋这个世界。
57.没有你，世界于我又有何益？
58.爱人，在你留下孤单一吻离开后，我已难以应对过去与今日，真的爱你的我以为只要坚持信念，便可遥望光辉岁月。无奈曾一齐捱过灰色轨迹，相约是错也再不分的你我，结局竟是无泪的遗憾。冷雨夜里，我怀着冷却了的赤红热血徘徊在站台，抬头不见月光光，我无语问苍天。清晨，早班火车上传来熟悉的昔日舞曲，把我的记忆再一次拉回逝去日子里。天若有情可否告诉我，谁能冲开一切，又有谁伴我闯荡？
59.心中有爱，看世界的眼睛才会纯净，感觉世界很；心中有恨，看世界的眼睛才会有杂质，世界也会变丑恶。心态变了，世界也跟着变，生活的好与坏；人生的辛与不幸；的好与劣，一切都取决于你的心态，以良好的心态面对生活，你的生活才美好。
关心前男友的话
1、更近是否开心，工作是否用心，朋友是否知心，恋人是否真心，如果一切顺心，举手画颗爱心，化作天际恒心，祝你永远开心。
2、别说一辈子，别说永远，谁能对未来承诺呢？我们能把握的，无非是当时当地的感情。但一辈子，也是无数个现在组成的，努力好了每个瞬间，也就是永远了。
3、漫漫的长路，你我的相逢，珍惜难得往日的缘分，默默的祝福，亲亲的问候，互道今朝多保重。
4、漫天的雪花是飞舞的音符，以思念谱成乐章，用祝福奏出期盼，凭短信带来温暖，在这天寒地冻的日子里，愿温暖洋溢整个冬天。
5、每一片花瓣，都带有我真挚的祝福，款款关怀，绵绵祝福，声声问候，拜托清风传送，愿鲜花与绿叶结伴，点缀你绚丽的人生，愿你永远快乐！
6、钱是一生都赚不够的，只有健康是你一生的财富！出门出差请注意防非典，带口罩，多喝水多吃维生素。愿好人一生平安。
7、要懂得珍惜，不要丢掉了白天的太阳之后，又错过了夜晚的星星。
8、有一种距离叫远，有一种东西却叫缘；有一种情怀叫思念，有一种关心叫无言；有一个人在天边，他的祝福在你面前，希望你快乐每一天！
9、流星划过要3秒，月亮升起要1天，地球公转要1年，想一个人要24小时，爱一个人要一辈子，但说一句贴心的话只要1秒：好好照顾自己！天冷，别感冒！
10、把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你健康快乐！
11、不要想象他应该会怎么样，我们真正爱上的，和我们以为会爱上的，常常差很远。
12、当清晨的第一道阳光照亮大地，我呼吸着新鲜的空气，清风吹在脸上，是那样的惬意，我禁不住祈祷：愿你今天能够快快乐乐，开开心心！
13、看；那天气又冷了；听；那风携带着冰！给；这是送你的围巾。温暖的围巾在寒冷的天气里带给你温暖的祝福。
14、别追求外表，那容易骗人；别追求功利，那容易失去，还是追求一块镶满钻石的劳力士吧，更起码现在你还可以笑一笑！
15、渐渐变冷的天气，想知道远方你的消息，是否注意身体照顾好自己，生活工作的压力，我不能为你代替，送上关心的话语几句，天冷别忘保暖加衣！
如何向男友道歉挽回（几招教你如何挽回死心的男友）
有些人在分手以后，不甘心想要挽回对方，但又担心挽回后的感情不如以前，其实也不必要过于的担心，想要让男人对你死心塌地是个不容易的事情，但只要挽回的方法恰当，同时又懂得挽回之后的相处技巧，就能让你们的感情更上一层楼。
01.了解分手的原因
在我们挽回之前，我们必须清楚分手的原因，为什么分手，怎么分手，知道这些，才能改正自己的不足，让对方刮目相看，大多数的挽回都是可以有办法调和的，除非对方有了新欢。在多数的情侣分手都不会立马有新欢，那你就要改正自身的缺点，想一下是不是因为自己的小脾气没有顾及他的感受，没有很好地关心他，两个人没有及时地沟通和解决问题等等。
02.重新建立感情
重新建立感情，更好打电话给他，而不是一个劲地发小作文，因为发小作文男人很难认真地看下去，更好在你觉得他不会接电话的时候打给他，在留言里留一段漠不关心的语音，就好像在告诉他：我就是来告诉你一声，你喜欢的东西在超市打折，你要潜意识的告诉他你在想他，但是你又不能直接地说出来。当他回你电话时，你一定要主动，积极，真诚。
03.主动承认错误
想要让对方回心转意，一定要先主动承认错误，没有什么不好意思，两个人吵架很正常，你的道歉是很爱对方的一种表现，并不是一种丢脸的表现，或许你道歉之后，对方会对你感到愧疚，觉得我一个大男人何必跟自己的女友计较，就让着她好了，他也会意识到自己身上做的不对的地方，爱情是需要两个人互相理解共同进步的。
04.多和朋友交流
在两个人分手的情况下，肯定没有办法一时接受，这个时候不要自己闷在家里，容易胡思乱想，要多和朋友交流，认识一些新朋友打开自己的交际圈，丰富自己的人脉。
当然这只是在你觉得两人爱情没有走到末路的时候，挽回还能够继续走下去的小妙招，当然了如果分手的是渣男，那就没有必要挽回了，好好的爱自己才是更主要的。
如何挽回分手的男朋友
如何忘记前男友？如何放下前男友重新开始？
“他对我并不好，我知道该忘记他，但我总是停不下来想他。我很想他，应该怎么办？”
明知道他不是适合的人，明知道他会让自己受伤，但总忍不住想他。事实上，忘记前任不是一件容易的事情。
更准确地说，试图完全忘记某人，这是不可能的。
当你投入所有的情感和精力，没有得到反馈，无力再投入想离开却舍不得。听过很多建议，停止翻他朋友圈，做志愿者，旅行，培养兴趣爱好等等。
这些做法，都只让自己更加孤独，甚至会让自己更想他。有一段时间还跟朋友开玩笑，估计只有脑子受点伤失忆才能忘记他吧？
你的思想、行动仿佛都被他控制，你的家人和朋友对你开始厌烦和躲避。你好累，需要减轻压力。
因为过去的不尽人意，所以你总是特别容易受伤。分手后你戒备心很重，开始逃避和退缩。你不知道该如何忘记前男友？你不知道他怎么会变成这样？他值得吗？
什么人不值得？
他会羞辱、贬低你，经常对你撒谎，让你产生自我怀疑，很难爱自己。
可能更开始他是你理想中的白马王子，但随着时间流逝，他开始暴露自己的本性。他开始在身体上或精神上虐待你，他疯狂地出轨和背叛，甚至对你家暴。
他会让你相信错的是你，他会让你为自己的错误自责。他变成一个自私，不懂体贴你的男人。批评、打压、言语贬低，使你失去所有自信和自尊。
但你需要知道的是，这些不是你的错，不是因为你不够好。
或许你会自欺欺人，很容易被他控制想法。总以为他这次会有所不同，他会试图说服你他已经意识到错误，而你会相信他已经变了。
但根据我的总结，大多数惯性伤害和打压你的男人都很难改变。
在这样消耗自身能量的关系中，直到更后别无选择，你或许已经不是害怕他是渣男，而是无法接受这样的结局。
这样的前男友，不值得你再花费更多的时间和精力。
为什么无法忘记伤害你的前男友？
对你来说分手很痛苦，即使你将失去一个曾经给过你糟糕回忆的人。
你无法忘记那种心碎的感觉，无法忘记早晨醒来时的无所适从。醒了，睁开眼睛，看着身边空空的位置，你意识到你们分手了。
其实，忘记前男友就像一场斗争。一场美好时光与不幸时光的斗争，而你则把自己变成这场斗争的牺牲品。
即使他对你不好，但这场斗争会让你大脑分泌一些化学物质，影响着你的情绪。同时他对你情感上的打击，会变成他操控你心理的工具。
他让你感到自己的不足，不配得到其他人，不配得到更好的，让你觉得没人再要你。因为你没得选择，所以你只能捆绑在他身上。
尽管他总是在虐待你的身体或精神，但你依然害怕会让他失望，很怕打破这种所谓的“平衡”。
你知道他不再是你的，你也知道他或许不适合你。但你害怕这种变化，一直躲在安全区的自己，突然被暴露在不安全的环境里很不适应。
因为不管他对你再糟糕，他给过你很多特别的回忆，所以你放不下。
当一个人成为你日常一部分，养成你的习惯。他突然从生活中消失时，这是一个巨大的变化。研究表明，分手戒掉一个人跟戒掉毒瘾类似，大脑里的反馈是相似的。
改变对每个人来说，都是困难的。因为你需要克服懒惰，克服借口，克服外界的诱惑和影响。尤其是当你需要放弃一个渣男时，这会对你的心灵造成伤害。
如何忘记前男友？
前面我们已经说到，想要完全忘记一个人不现实。因此普遍意义上的忘记，都是通过转移注意力到自己的生活上，用新记忆来摆脱旧记忆。
记忆就像汽油，如果你喝了就会生病。但如果你把它变成燃料，它会给你带来信心、能量和信念，使你摆脱伤害。
我们无法改变痛苦的处境，却可以通过摆脱无能为力的状态，来提高自己面对痛苦的能力。
如果你想要忘记前男友，应该先遵守3条简单的规则：
规则一：为了忘记，你必须记住
除非是你意识不存在的东西，否则你永远无法忘记。忘记就是这样，你越想忘记，越会记得。在你记住自己要做的事情之前，你永远无法忘记需要做什么。
因此你唯一能做的，就是记住前任的性格缺陷以及他不好的地方，以此来替代你记得的其他回忆。
回想下你正在想什么？自责，相信他会改变（但实际上他不会变），害怕他忘记你等等。这些都只会增加你忘记的难度。
所以我建议你记住，耳朵听到的，眼睛看到的，他对你所做的事实。不要有太多的内心戏，也不要靠幻想去美化他。
用事实来代替不安，用事实来引起自己的反感。你要允许这种反感，才不会自欺欺人。
厌恶是一种强烈的情绪，当你感到厌恶时，你不会想要知道什么让你感到恶心，只会想要尽快忘记这种感觉。
规则二：了解断联的要点
断联可以为你创造空间和时间，让你获得更大的视野。疗愈自己，重新定义和建设自己。
起初你可能只会专注于断联意味着不能联系他，而不是专注于如何断联更有效。这会让你有种，被剥夺自由和惩罚的感觉。
这就像忌口，有些食物你不能吃。如果你专注于忌口会更健康，那你会因为迫不得已，越来越想要吃那件食物。
直到你再次忍不住，吃了这件食物，损坏了健康又花费很多钱*，对此感到厌恶。你感到筋疲力尽，那你很快就会对这件食物失去兴趣。
当你把注意力转移到花费很多钱，你会记住这件食物，但你不会再碰。
同样的，记住前男友会影响你的情绪健康。你不再关注是否忘记他，而是记住他会给你带来伤害，这让你不敢去跟他联系。
矛盾是所有苦难的根源，当你把注意力放在记住他对你的不好，而不是要不要联系，你就不会产生矛盾心理。
规则三：这不是擦除，而是淘汰
试图用橡皮擦在头脑里把前男友擦除，这不仅不合理，还会有反向效果。因为你的完美主义，会毁了你的生活。
你总想着完全地把他忘掉，但事实上忘记他就像开关，每当想要忘记他，你都要想起他。
因此不要强迫自己去忘记他，让他成为你的过去，是你的回忆。哪怕是痛苦的回忆，都只是一段回忆。
你要做的是创造新的美好回忆，来淘汰过去的记忆。
当你遵守三个规则，如果你正在调整情绪，寻找治愈关系的方式，可以按照下面建议去做：
a.首先需要承认自己的脆弱，接受现实
b.彻底摆脱为你带来痛苦的人事物
c.避免回忆美好时光，避免自我怀疑
d.走出去，运动、散步都可以，通过调整荷尔蒙的分泌降压
e.写日记，表达自己的正确感受
f.专注于改善健康、人际关系和财富
g.不要告诉任何人你想前男友了
h.制定严格断联计划，把自己摆在第一位
i.写下他对你所做的所有不好事情，将其贴在桌面，一周后烧掉它
j.跟朋友聚会、郊游等等，去做以前没做过的事情
k.学会爱自己，尽可能掌控自己，跟自己约会
l.拥抱全新的自己，想起前任时多想想他对你的不好
更后，学会原谅自己。不要压抑自己的情绪，允许自己好好哭一场释放压力。如果他给你发短信，这会给你带来负面影响，那么更好就是忽略它。
记住：不要再让自己被虐待！
如何让渣男回心转意？
想要渣男回心转意的办法我目前知道两种，一种是爱上你，第二种是报复渣男，让他知道你的痛苦，或许渣男就会回心转意了。
如果是在爱情里受伤的渣男，想让他回心转意的话，真心有点困难的。虽说困难，但绝对比受情伤而离去的女人，要有机会挽回。毕竟女追男隔层纱是有一定的道理。
加上男人再怎么狠心，除非是女人让他戴了绿帽子，要不然受了其他感情伤害，还是有补救的机会，需要找一个能够让渣男回心转意不离开的女人。只不过要做好心理准备，这个过程会比较花费时间。
虽然过程很花费时间，但是在这个过程当中，你还应该了解清楚，渣男到底是因为什么才变成渣男的。在这一方面，你可以打一下情感牌，让他想一想曾经的过去，曾经的点点滴滴。让他向你讲述过去。
了解清楚以后，你就能让他回心转意，如果他说了以后，你还是无法让渣男回心转意，只能说明你对他的了解还不够深。拿出你的行动，展现出你真诚善良的一面，让渣男能够感受到的你真实感情，让他再次向你倾诉，增加彼此之间了解，说不定这次倾诉你就能让渣男回心转意了。
在让渣男回心转意过程中，你要把握好一个度，既要放下身段，同时也不要让对方察觉你的心思，否则他会觉得你很廉价，尤其是对于一些内心玻璃心的男人，他可能会觉得你得寸进尺。如果他发现你的举动，记得要补偿措施，比如说先认错，不要让渣男再寒心，这个认错过程也有可能让渣男回心转意。
怎么挽回男人？
反客为主，从暧昧期开始，通过提升自己，让对方快乐的前提是自己快乐。
1、反客为主
既然想挽回男人，那就得主动一点喽，不然呢，你还想做个傲娇的公主，等他上赶着跟你道歉和好。
男人动情后，才会有情绪化，尤其遇到感情上的问题，他会特别计较和在乎，对于因此而起的争执，你得读懂他的用意，他不过是太爱你了，才有脾气和任性，男人嘛，骨子里都住着一个小男孩，时不时跑出来闹腾一下，也是常有的事情，关于这一点，你务必要搞清楚。
2、让对方快乐的前提是自己快乐 。
用快乐吸引对方而并非性 。追求快乐才是人的本能 。想要让对方主动提出复合 ，那就要在更后让对方感觉 ，你能给她带来快乐 。不管是聊天上的幽默有趣，还是共同爱好上的默契契合 。再或是行动上的给予温暖 。只要对方笑了 ，那更后一步就成功了 。挽回直接就到位了 。
3、学会把关系烘托到暧昧期 。
求复合对方只有逃避 ，断联对方也完全可以做到遗忘或者另找新欢 ，所以这两个方式都不对 。更应该的是 ，把双方关系拉远至暧昧 ，却又非情侣 。这个步骤里面很多小“心机” 。
比方说 ，要很诚恳的告诉对方 ，自己还爱着对方 但是因为恐惧伤害 ，所以只能到朋友这一步 ，甚至是熟悉的陌生人这一步 。
4、提升自己
如果你对他主动过了，也将彼此误解的问题解决了，而他呢，一直还不肯缓和，那你就不要继续纠缠和求和了，不妨试着提升一下自己。
不要觉得提升自己，就只是为了讨好男人，博得男人的爱慕，不存在的，你若优秀，更先受益的人是你，其次才是他，他不过是一个欣赏者而已，而你才是真正的主人。
扩展资料：
复合后的相处原则：
1、懂得崇拜男人，适当“捧”着男人
常言道“女人要宠，男人要捧”，男人是个喜欢并享受、被肯定的动物。在女人的追捧和崇拜当中，会让男人享受到那种被肯定的优越感，自然而然的也会让男人建立起内心的自信，变得更加阳光积极。
如此，女人在崇拜男人的过程当中，不仅成就了男人的面子和虚荣，帮助建立起了男人的自信，也让男人更加地喜欢和深爱你这样可爱的小女人。
2、不要做“管控者”，懂得给男人空间
很多女人在与男人的相处当中，喜欢控制着男人，因为内心无法获得安全感，因为内心的患得患失，总想着试图用控制男人的方式来获得内心的那份安稳。
可事实上，男人更讨厌自己被女人掌控，一方面是出于面子，另外一方面是因为在控制之下，完全没有了属于自己的自由。
如何让渣男后悔和自己分手，分手后为什么放不下的是你
莽撞开始，体面结束，成年人的爱情一般都是这样。我更怕的不是彻底失去，而是清醒地放手。心里痛得要死，但还是送一个，祝你幸福。所有不想要自己想要的，只能在网上寻求出口。
如果你正在遭受这种反复的心理折磨，千万、千万(强调重要的事情三遍)不要急于挽回。在焦虑和悲伤的消极心态诱导下，你的恢复只会成为发泄情绪的出口。用‘感情’和‘爱情’绑架他，会不断给他带来负面情绪，更终把他越推越远。
为了更大化恢复的成功概率，首先要考虑这个问题：
他如果拒绝甚至嘲讽你，你会不会放弃？ ，前任说完话的时候，如果你经历过这样的心路历程：我不想放手但是纠缠太无味假装大方后悔，那么你很有可能正在恢复的过程中，你很容易因为他的拒绝而放弃，因为你从他的态度中得到了他不爱我的事实。
为什么要把事实放在引号里？我只想告诉你一件事。我的前任会因为对你的抵触而和你分手。一个抗拒你的人，所有和你的交流当然是把你推开。“拒绝”是他的情感，但不是他对你的感情。
如果你真的纠结他怎么评价你，就会陷入“ 零和博弈（zero-sum game） ”的误区。就像踢足球一样，他的胜利意味着你的失败，要么你赢，要么他赢，这样两个人永远无法合作。这个时候，你的目的不是要求他回头，而是通过他证明自己。 可真正的挽回不是两个人的零和博弈，而是要找对方法达到双赢。
达到双赢的第一步：扩大"理想我"的内涵，做好包容他的准备 一个人快乐还是不快乐，更多的是取决于主观判断，而不是客观因素。每个人都会建立一个“理想自我”作为“真实自我”的参照。当理想自我和现实自我严重失衡时，不快乐就会随之而来。
他的蜂蜜和我的砒霜也和另一半分手了。有些人会以此为契机解决问题。为什么你总是被前任牵着鼻子走，等他分手完了你也不敢接近他？原因是你把太多的‘理想自我’放在了对另一半的评价上。当他拒绝你的时候，你开始怀疑‘我真的那么坏吗？’一旦被自我拒绝所支配，自卑和自尊就会阻止你恢复。
但其实‘理想自我’的内涵涵盖了很多方面，他的评价只是其中的一小部分(如下图)。
恋爱的时候，你的大部分眼睛都被他带走了。你对‘理想的我’的定义是，他觉得我帅，他夸我有能力，他说我性格好，而不是‘我自己好’。这份关心和照顾，他或多或少都能感受到。然而，男人和女人都喜欢他们因为自己而倾吐的爱，而不是因为他们想要一个‘赞美’。
首先要做的是拓展“理想自我”的内涵，看到更多优秀的可能性，才能建立稳定的心态。
例如：“我可以在工作中感到舒适”
我可以散发魅力，吸引身边的异性
我擅长运动，能连续跑三公里。
我可以让我周围的每个人都同意我的提议'等等
如果你能从生活中挖掘出更多自己的价值，你的内在资源就会丰富，只有内心充实，你才能从容面对他的情绪，满足他的需求，而不是让他回应你的悲伤和思念。
第二步：坦然付出，从"强需求"转化成"被需求" 很多人不明白为什么，在自己的感情中，你总是更离不开他，而不是他。 。明明两个人能走到一起，说明双方身上都有彼此需求的点。
这里就要引出两个概念：强需求和弱需求。强需求指的是自己很难满足，必须要有一个客体来填补的缺失。弱需求指的是自己努力可以满足，但会耗费一部分精力的需求。
举个例子，我有一个女性朋友，她和男朋友在一起时，男朋友总给她买衣服化妆品，节假日生日大额红包从来不会少，他本人并不是什么富豪大款。也因为这种毫无保留的付出，周围人都觉得，在这段感情里，男方付出更多，那女方肯定更离不开男方。
可前段时间，他们闹了一次分手，低声下气求复合的居然是男方。出乎意料的同时，我也和朋友聊了聊，这才知道，原来朋友虽然物质上没怎么照顾过他，但是能给他足够的崇拜和尊重，这是他无法舍弃的精神满足。
在他们之间，物质需求就是弱需求，而精神需求才是强需求，后者也更具唯一性。事实上在大部分关系里都有这个共性。
这个特点其实在早年经历中就已经定型。 就比如朋友的男友，他生长在一个母亲强势的家庭，母亲作为中心控制着家里的每个人，她要求所有人都按她看了会高兴的想法活，小到穿衣吃饭，大到读书工作，同时她脾气也不怎么好，一个不顺心就会骂孩子"白眼狼"。
从心理健康的角度来看，这位母亲并没有成为给孩子带来安全感和自信感的客体，孩子长大后就需要一个新的客体，也就是伴侣来满足内心的缺失。某种意义上来说，朋友满足了他之后，也就代替了他母亲的形象，成为了新的"妈妈"，在他心里占据了更独特的位置。
分手时，你放不下，正是因为你对他有强需求，而他对你的需求却不怎么强。要想挽回，就要改变这种需求差，让自己从"强需求"转化成"被需求"状态。
转化中需要经历这几个过程：
挖掘 ：通过现实条件和对方原生家庭情况，找到他的主要需求点。
共情 ：描述和认同让他感觉你懂他。这一步看起来不是很必要，实际上很重要，缺乏这一步直接去付出，他get不到你对他用的心思，那么付出的性质就很容易从"懂"变成"舔"。
比如："你从读书到工作都是一个人在外面，我知道你怕孤单，所以给你买了个娃娃陪你。"和"我买了个娃娃寄给你，你别拒绝。"这两句你品品，哪个更能打动你？
付出 ：写到这点，你应该也注意到了，我在小标题的付出前加了一个形容词"坦然"。为什么这么强调这一点呢？就是因为我发现很多人，特别是男人，在付出前总喜欢问或者付出后总要把问题抛还给对方。比如过生日买个礼物要先问喜欢什么，比如打算给他点个外卖要先问想不想吃，再比如借完钱要告诫对方以后多存钱以备不时之需。
这些在你看来是避免出错的小心，但是真的不够坦然，给对方的感觉就是，你并不想给我付出，你的付出都是有附加条件的。结果就是你既付出了，又没有得到很好的结果。
在挽回里，千万记住一点，你挖掘出他的需求之后，不要去问是不是、想不想。他在分手后已经单方面和你划清了界限，他不会对你敞开心扉说真话，你要做的正是拿付出来敲开他的心，所以直接做就完事儿了，越小心反而越达不到目的。
升华 ：升华即表态。他接受了你的付出后，就代表着他不排斥你的存在，这时候就可以趁机陈情一番拉近感情，但是不能踩雷，也不能太露骨，否则发挥不了前面铺垫的更大作用。
像上面举的借钱的例子，借完钱之后还要告诉人家记得存钱，就是一个错误表态，他是和你谈恋爱，不是找一个老师，所以你付出之后去表态一定避免"教导""敷衍""高高在上"这几个态度。相反，你如果能表达出"我永远是你的依靠""你可以无条件求助我"，我想他不被你感动都很难吧。
示范：提供帮助后，说一句"不要有心理负担，你有需要能第一个想到我我很高兴。"
更后注意，这个过程并不是实施一两次就能完成"强需求"到"被需求"的转化，你需要时间的积累来潜移默化影响他，所以每一次交流，你都可以反复这么去尝试，等你哪一天成了他依赖的第一人选，复合也就不远了。
★第三步：后撤一步，利用损失厌恶反逼出危机感
习惯是一件很可怕的东西，习惯带来的深刻矛盾就是，忽视且离不开，就像平时呼吸的空气，不提醒的时候从来不会去在意，可失去了，人就会死。
你完成需求关系的转化之后，在他眼里你就会变成习惯一般的存在，他离不开你，但是也不会想着更近一步，因为他潜意识里就认定，你不会离开。既然不会离开，那为什么要放弃现在的舒适，选择更有可能产生矛盾的关系呢？所以后撤的意义就在于，逼他不得不思考和抉择。
也不必担心后撤会推开他，因为满足了依赖的需求之后，他已经默认了你的好属于他，相比于从来没有得到过，损失更让人厌恶，他舍不得。
具体操作：等他习惯性找你之后，开始找合理的理由推掉他的请求，比如他需要你帮他带个文件，你可以说"不好意思再开会"。
这个后撤状态保持的时间可以在7-15天，与此同时，偶尔在朋友圈晒晒聚会的照片，照片里要明显有异性存在，激起他的危机感。
用不了多久，你会发现他开始慌了，然后主动来试探你。我总结了一下做过的案例，更常见的有这几种试探方式：
第一种：侧面敲打，确认你有没有新欢，比如"和我聊天不太好吧，你女朋友不会吃醋吗？"
第二种：关心，比如"更近还好吗？看你都不怎么活跃了"
第三种：讽刺，比如："许先生休闲生活很丰富啊"你能明显听出酸的语气。他实际上是在怪你没陪他，到了这一步，他的需求暴露无遗。
不管是哪一种试探表现，只要他对你的后撤表现出了情绪，就代表着，他已经接纳你进入了他的边界。这时候不要犹豫，抓住机会直接约他出来，告诉他你在这段时间的患得患失和疲累，然后深情表白，给复合画上一个完满的句号！
你看，挽回说难也难，说简单也简单，更难的其实就是从0到1的那一步，只要走出第一步，至少你还有机会，至少不会留下遗憾，不是吗？
有人在一段段感情里浑浑噩噩地重蹈覆辙，就有人在一段感情里纠结沉沦，可至少现在的你，还可以选择要不要把幸福的主动权握在自己手里。
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
以下四种说法，如果非要选一个你更认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的更终目标 4分
你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
试探着开过口，但是对方认为我们不合适，希望我找到幸福 6分
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
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