【前言】怎么提分手让对方挽回你？提分手后怎么挽回？情感问题解答，找映森唤爱“怎么提分手让对方挽回你”的正文如下：
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分手后怎么才能让对方挽回 分手后如何让他忍不住联系你
很多人分手后会感到后悔，想要重新挽回前任，挽回对方是需要一定的方法和技巧的，要找对方法不失分寸感的赢回你的爱情，不可操之过急。
分手后怎么才能让对方挽回
首先，当他提出分手时，你应该干脆利落的答应分手。一般男生提出分手的时候，在当时他基本是吃秤砣——铁了心了，不管你是拖泥带水，还是干净利落，结果都得分，还不如给自己点面子。第二步，切断和他的联系，也是关键一步。但是这个断联，和彻底分手那个断联还不一样，不要拉黑任何联系方式，但也不要有任何动态，更不要去主动联系他，要消失了一样。不发任何朋友圈，不联系他，甚至当他主动联系你的时候，你也不要回复，忍住，一个字也不要给他回复。让他有你的联系方式，但根本不知道你的动态，暂时避开共同的朋友，避免共同朋友知晓你的现状，被他了解到。千万不要在这段时间，发各种矫情的、多愁善感的朋友圈，什么也别发，总而言之，就好像你死了一样，要撑住，虽然这个过程非常困难，但是要坚持下去，不要前功尽弃。
这个过程是为了，减少你们分手时他对你的不满，让他慢慢回想起你的好处。当他完全没有你一丁点的时候，他会逐渐感到失落，弄不清你的情况。这样就会引起他的好奇。他就开始了对你的想象，你去哪了，你现在是什么状态?一个活生生的人，突然完全消失在他的生活中，即使你是他的一个敌人，他也会在心里纳闷，更不用说，你曾经是他的恋人，经历过许多美好的事情。也许你会担心，如果他有一个新女友了，我该怎么办?淡定，就算你经常出现在他的面前，你也阻止不了他有一个新女友。
这个过程可能是半个月，一个月，甚至更长。但是没有比这更好的方法了，在此期间，你绝对不能自己主动和他联系，如果你不消失，时不时的出现在他的面前，他就不会好奇，甚至让他更加反感你。当然了，在这个过程中，你不是什么都不干的，减肥，提升自己，该割双眼皮割双眼皮，该微整微整。内在的提升也不能落下，多看书，为华丽回归做准备，退一步讲，即使他没有回头，你也将拥有更好的自我，没有损失，智慧和美貌永远是女人的王牌。第三步，当他开始从侧面打听你的情况，甚至会发消息，打电话给你的时候，继续晾他一星期，甚至更长时间。然后，华丽回归，出门旅个游，聚个会，目的是拍一些，让人眼前一亮的照片，然后，你就可以发一条，几个月不曾更新过的朋友圈，尽情的收赞。相信我，提升后的你，加上这段时间以来他对你的好奇心，他一定忍不住联系你的，之后就看你的心情了，因为这时候你已经掌握主动权了。
分手后如何让他忍不住联系你
及时的情感冷冻，降低自身需求感
当他在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的更高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，否则越急于挽回，越起到反效果。但要明白，情感冷冻并不是断联，而是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。
心态比方法重要
说到挽回感情，心态比方法更重要。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。挽回的目的是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。
专注自我价值提升
情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，这才是情感冷冻的更大作用。
自身价值提升
1、外形改造
我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体;你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。
2、内在改造
内在的改造其实也很简单，例如，当男方的内在需求仅是那份尊严时，冷战中女方稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。
3、朋友圈建设
(1)头像图片
分手之后一直在用你们之前共同的头像来表示你的专情，那会让你显得很绝望，倒不如换一个新的头像，这是让他注意你的一个很好的办法。
你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，能够显示你的高价值或者心情愉快。
(2)状态更新
想要挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。你要明白，分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。
你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就去和别人分享吧。
(3)框架建立
吸引对方是挽回的步骤之一，只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同时，明白自己与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。
分手后复合的更佳时期
情人在不合理的情况下分手后，双方通常可以平静两个多星期，然后去进行挽回，所以仍有复合的可能性。因为即使你花时间摆脱你的另一半，也是需要一定的时间，去体会没有你的这段日子，无论是否会更加珍惜自己，或者你会变得孤独，不快乐，并且恨你自己。例如，等待两个人平静下来，通常每天打电话给她，你会偶尔联系她，并说几句道歉。看看她的反应，如果很是厌倦的话，千万不要死死的追着另一半，分手后，想去进行挽回算合，一方千万不要对另一方死缠烂打,并沟通良好。
分手后会删掉所有联系方式吗
1、删除
应该删除，一是不要扰乱你的心思，二是不要让你新的男朋友看到，那会坏你的幸福的。过去就让它过去吧，把握当下更重要。
2、保留
很多人其实适合做朋友，不适合做爱人。如果都能够保证不影响现在的生活，当做普通朋友问候一下还是可以的。说不定成就一段友谊。
3、自己思量
有时候，真的很纠结。想要放下，偏偏又放不下。如果有一天真的删除了，还死乞白赖的寻找联系方式，加回来，只是为了看着对方。有些人分手后才发现对方的可贵，重新追求，也过上了幸福的生活。删除对方之前，一定要确定是否真的放下了，是否完全没有可能在一起了?我觉得前任始终是过去，大家如果有了现任，一定要把握分寸，否则闹得现在生活不好。忘记前任，现在更加重要。我们不要总是盯着美好的过去，一定要珍惜当下的快乐，珍惜眼前人。
怎么说分手让对方挽留，分手后想复合该怎么说
情到深处你才会发现，其实那个人和你很绝情的说分手，然而你的内心还是不愿意去放弃这段感情，因为你不想自己幸福的权利被别人剥夺。想要复合，分手后想复合该怎么说? 就一定要去了解一下。刚分手的你们或许是因为三观不合，也或许是因为一些小小的矛盾。
然而重新挽回这段感情的同时，你就会发现开口求复合是一件非常困难的事情。能够有这样的现象，只不过是你因为太在乎这段感情，而不知道用什么样的方式让对方去了解你的心意。选择一些合适的话，会让你的真心让对方了解，也能够让对方看到这段感情还是有希望，当激情退却的时候，你们两个人之间更需要的是一生的相守。
一、 分手后想复合该怎么说?
挽回的话要有距离感
既然是挽回，那你就需要承认现有的分手事实。在说挽回的话时，你首先就是不能盲目的停留在分手前的关系状态。有的人喜欢开口就是“宝贝”，“老婆”，你这样只会让对方感到反感。
在称呼对方时，你需要保持一定的距离感，因为你要清楚你们现在已经不再是情侣，保持距离既是对对方的尊重，更能体现你目前的冷静状态。
挽回的话要浪漫
不懂浪漫，是许多直男挽回失败的重要原因之一。这确实是很多男生们的通病，当然这样的女生也有不少。你想要挽回对方，那你就必须要能够打动的了对方。你口口声声的说我想挽回你，我要挽回你，那不过是在陈述事实。
事实是理性的，给人的体验也是更加趋于思考，这对于你的挽回爱情非常不利。浪漫能够很好的带动一个人情感，勾起曾经的美好记忆，即使现状很糟糕，但你别忘了人都是情感动物，能够让对方感动，你基本上就成功挽回了一半。
挽回的话要足够的真诚
真诚不等于浪漫的反义词，许多人在挽回的时候不敢说真话，害怕真话给自己的挽回带来不利的影响。你这样想就大错特错了，想要成功挽回爱情，往往真诚是不可或缺的重要因素。
甜言蜜语确实能够打动人，但毫无真诚的糖衣炮弹并不能起到决定性的作用。你需要真诚的表达自己的歉意（不要纠结自己是不是真的错了），不能避重就轻的躲避现实问题，要有说服力的让对方明白你现在已经今时不同往日，并且愿意同对方一起努力经营好这段感情。
二、 分手了想和好怎么办
相处时总要知道两手不打笑脸人，既然你选择重新回到这段感情，那么就要有一个挽回的方法。想要和好，你就要在生活中，主动出现在对方的世界当中。当你懂得在对方经常去的地方和对方无意间偶遇的时候，这也说明你们之间还没有放弃这段感情。
告诉对方，不管以前谁对谁错，我们之间都要学会去放下，当你们两个人懂得把心思放空的那一刻，你们两个人之间才会有一个重新的开始。不要做一个只说不做的人，当你语言和行动结合起来的时候，你才会发现，其实想要和好并不是什么难事。
分手后想复合该怎么说? 对于每一个在经历的情感挫败的人来说，都是一件相当重要的事情，当你满腔热血，当你有很多话不知道怎么去表达的时候，你会发现自己的内心其实特别迷茫。既然还不想放下这段感情，还想让两个人之间有一个美好的未来，那么在分手以后就要懂得去反思自己，多去检讨下自己的错误。认真对待感情的人，要知道任何时候你都能获得幸福，当你认真的同时，那个人也会看到你对于这段感情的重视。两情想要长久，就要懂得如何去和对方相处。留住一个人的心才是分手后复合的更好方式，不管说出怎样的话，你还是要在生活中多一些对于对方的体贴和对于爱的行动。这样那个人才能够对于你的爱更加肯定。
挽回一段感情是一件特别注重策略、时机和效率的事情，关键在于你愿不愿意改变自己的方法、思维、甚至语气，用正确的方法操作去努力。方法不对，努力白费。也许正在挽回路上的你，一直努力、用心，却效果甚微。
要分手的时候怎么说才能把对象挽回
要分手的时候挽回对象的方法具体如下：
一、诉说未来规划，规划之中有她
当心爱的人，离开了的时候，每一个人的心里，都无法接受；所以想要去挽回对方之时，那么你可以把自己对未来的规定，透露给对方，让对方体会到，对方在你的规划之中。
所以你可以对她说：“我已经用我们的名字，去定了婚房，你走了，婚房该给谁住；或者我已经用你的身份，给你定了一辆车，你走了，车到底给谁来用”；反正你只要把对方，规划进了你的未来里，她的心里，也一定会有着不舍之心。
二、给对方空间，让她独自去冷静
一个人的心中，并不开心，不高兴的时候，其实都需要一定的空间，一定的时间去消化；因为有些事情，只有消化了以后，才能真正放下；所以你想要挽回你的爱人，你可以对她说：“我给你时间，去考虑我们之间的事情，我不会去打扰你。
但是当你想通了的时候，请你记得，我一定会在这里等着你，你不来，我不会离去；因为我害怕，你找不到我的时候，你会着急”；她听到了你的话，心里一定都会融化了。
三、赞美对方，也表达你的需要
在任何一个人的心里，不管心中有多么的不开心，心里有多么的不高兴；其实都希望得到爱人的赞美。
所以你想要挽回你的爱人，那么你可以对她说：“你是一个很温柔的人，与你相爱的路上，你给了我很大的力量，在生命历程之中，我需要你，没有你，我将不知如何是好”。
对方听到了你的赞美，而且知道了她在你心中的价值，她一定会心甘情愿的回到你的身边，陪着你走过未来的每一步。
四、尊重对方意愿，并表示支持
在一个人的心里，其实在自己不开心，不高兴的时候，更讨厌自己的爱人，对自己纠缠不清；所以当你和你的爱人，分开的时候，那么你想要挽回她，你一定要尊重着她的想法，支持她的行为。
所以你可以对她说：“你按你的意愿，按照你的想法，去过你的生活，去走你的路，我永远尊重你的意愿，支持你的行为；但是我想说，无助的时候，请记得我还在这里，不曾离去”；她听到了你的话，自然明白你的心，而且想通的时候，真的会回头跟你在一起。
五、表达自己记得，对方的需求
爱人之间在一起，其实真爱着对方，说过的一些话，一些重要的事情，都会记在心底；所以当你想要挽回你心爱的人的时候，那么你可以对她说：“你喜欢的东西，我都记得，你的梦想，我一直在努力为你实现。
我记得更清楚的，是你更喜欢我叫你宝贝，更喜欢我抚摸着你的秀发，更喜欢我对你说，你是我的唯一；不管到了什么时候，我永远都会记住这些”；她听到了你的话，心一定会回到那甜蜜的时光里，自然就会想着，要与你在一起。
六、用真诚诉说，自己不放弃的心
在每一个人的心里，其实都希望自己心爱的人，永远爱着自己，永远把自己当成一切；不管自己的心中，爱不爱对方，都希望对方一直坚守着对自己的这一份爱，这一份情。
所以当你想要挽回你的爱人的时候，你可以对她说：“很多人都说，陪伴是更长情的告白，不管你愿不愿，我还是会一直等你，一直一直，永不言弃”；她听到了你真挚的心声，一定会在心里，特别的感动，一定会感觉到，与你在一起，才是更幸福的一件事情。
分手后，怎么才能让对方主动挽回，并且对你更好呢？
如果想要男生在分手后主动挽回，还会对你更好，你一定要啊做到以下几点：
第一，当男生和你说分手，你要马上答应，直接闭嘴。当男人在和你分手的话，就会说一点你的缺点和让人伤心的事情。女人在这个时候一定不要去反驳男生来为自己辩解，或者是马上去道歉来请求男生来原谅自己。如果你这样做了，就一定会让男生觉得分手就可以换来你的改变的或者是委曲求全。要不然的话，即使是你这一次和好了。那么在下一回如果你做的有哪些差强人意的话，他就又会拿分手来压迫你妥协。这样的话，你就会永远处于劣势之中。
第二，要主动切断和男生的联系。女生要从对方的世界彻底的消失。男人如果和你提出了分手，拿肯定是经过长时间的思考的，不是一下子就能改变的。他这个时候想到的都是你的不好。无论在这个时候你说什么都是让自己难堪。还不如自己先暂时的离开，这也能减少一下他的压力。毕竟只有在一个人真正失去的时候，才会想起对方的好。
第三，你要找到你们分手的原因。女生一定要好好的分析一下到底你们分手的根本原因是什么。你要好好地想一想到底男人想要的是什么。如果能够想明白的话，那么你就要按有针对性的改变自己。有的时候他喜欢的样子，并不是你到底有多么的优秀。而是他刚好需要的你都有。你要变成他非常需要的那一人。这样你挽回他的机会就会大大的增加了。
第四，当对方进入怀念期的时候，一定要高调付出。如果男生突然之间发一下很伤感的话的时候，那么这个时候他就有可能进入了对你感情的怀念期。那么你就要高调付出了。就要根据男生对你的期待而有针对性的发一些朋友圈。你要让男生看到你为他所做的改变和提升。如果他回复了的话，那么就说明你的机会来了。
第五，一定要沉住起，千万不要主动。因为分手是他提出的，所以你必须要等到他自己提出复合才可以。这样复合以后，你才会处于一个高位。而男生也会为自己所做的事情，而对你产生愧疚，就会加倍地对你好。
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