【导言】怎样挽回抑郁症的老公呢？怎样挽回抑郁症的老公呢视频？不懂就往下看，情感精细讲解“怎样挽回抑郁症的老公呢”的内容如下：
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产后抑郁如何挽回丈夫的心理，产后抑郁症杀自己小孩不之死
抑郁症让人听起来就很害怕，一说到抑郁症，很多人都会联想到自杀。而产后抑郁症可能很少听说，产后抑郁会使产妇的情绪暴躁，而有些丈夫不理解，甚至是决定产妇在作，其实产后抑郁与丈夫也有很大的关系，那么产后抑郁丈夫应该怎么做呢?
产后抑郁丈夫应该怎么做？
生孩子不仅仅是女人的事，当妻子怀孕、生产，作为丈夫是她更亲密的守护者，给予她生活上的照顾和精神上的鼓励。尤其是在分娩后，妻子处在更虚弱的时期，精神上比较敏感、容易有产后抑郁的倾向，此时妻子更需要丈夫的帮助，鼓舞她，平抚她的不安情绪。如果妻子已经“抑郁”了，作丈夫的可不能袖手旁观，这种时候，你是妻子更直接的力量与勇气来源。建议你可以尝试做下面的事情：
首先，丈夫要在心态上自我调整，放松心情，做好打持久战的准备。因为抑郁症不同于其他单一的心理问题，需要同时调整躯体和心理问题，一般*时间会在3个月以上。因人格特点、行为模式不同，*疗程更会有很大不同。
其次，面对妻子的问题，要分清哪些是*症状，哪些是需要解决的问题本身。这样做有助于减轻丈夫自己的压力。
再来，监督妻子按时服药，尽力创造条件去就医。有的产妇会以宝宝还小无法脱身为由，拒绝或者拖延就医。所以想办法安排好宝宝，然后去*也是重要的。
更后，丈夫自己要有一个好的人际关系支持系统。比如家人、朋友、亲戚等。在自己很累或压力大的时候，能随时找到帮手。或者需要倾诉时，能有人倾听。尽自己所能，向妻子表达你对她生下宝宝的感激之情吧，还有你对她的爱。因为*的同时，情感支持也是女性尽快康复的动力之一。
产后抑郁症怎么办？
产后抑郁症患者会变得凡事悲观绝望，什么事情都不觉得愉快，非常容易激动，恐惧，记忆力会下降，失眠的情况也会经常发生，那么当大家发现自己得了产后抑郁症时该怎么办呢?知道产后抑郁症怎么办对于女性朋友自身是非常有益处的。
心理精神*：
分娩过程中护理人员尽量在旁陪伴和指导，给予安慰和鼓励，教会其如何在阵痛间歇中运用放松的技巧，消除其无助感，增强分娩的信心。允许家属陪伴，给予关怀和照顾，减轻孤独感，缓解紧张心理。及时补充易消化的食物和水分，减少产程中体力和精力的消耗。对剖宫产的产妇要做好术前心理护理，减轻对手术的恐惧和担忧。
产后给予一个安静舒适的环境，适当限制亲友的探视，护理工作尽量集中，提高效率，使产妇有充足的休息。给予易消化富含营养的食物，使产妇尽快恢复体力。主动与产妇交流，倾听她们的想法与感受，给予鼓励，帮助其获得母乳喂养的知识和技巧，向她们说明保持心情愉快可促进乳汁的分泌，教会产妇和家属护理婴儿的一般知识和技巧，激发她们积极的心理反应。对分娩经受了异常痛苦或有不良妊娠结局的产妇给予重点心理护理，注意保护性*，避免精神刺激。
产前宣教，对产妇的丈夫、公婆、父母等家庭成员进行有关心理卫生方面的宣教，做好家庭成员间的相互沟通，建立温馨的家庭氛围，给予产妇无微不至的关怀照顾，关心产妇的心理感受，对刺激产妇情绪的敏感问题应尽力避免。如有围生期抑郁史，产妇情绪抑郁较重，婴儿易激惹时，要给予足够重视，及时识别心理问题，以免延误*。
药物*：
目前仍把三环类抗抑郁药作为*抑郁症的一线药，第二代非典型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下，临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱，适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强，可适用于焦虑、激越和失眠患者。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大，应用时需注意。第二代非典型抗抑郁剂种类很多，以选择性5-HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林，其应用较广，且副作用小，安全性能较好，有利用长期维持*。
双相抑郁的*和单相抑郁一样，但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻躁狂，故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。对于伴有幻觉、妄想的抑郁症患者，往往需合用抗精神病药，如奋乃静、舒必利等。
物理*：
物理疗法相对于药物相比，具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善抑郁病症的神经递质和激素，它通过提高5-HT的分泌量，促进去甲肾上腺素的释放，增强神经细胞活动的兴奋性，从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽，能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态，有利于更好地缓解之前消极、沮丧的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善，起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。
老公抑郁症怎么安慰他？
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“我老公抑郁了，该如何来拯救他？”这里给你一些实用的建议
“老公，我爱你，但是很不幸你得了这该死的抑郁症，我该如何来拯救你，开导你”？
以上是因为老公患抑郁症，他的妻子向我发来的一段求助的文字，我在这短短的文字里，分明看了他妻子的泪水和无助的表情，我的心也在滴血，也在为她流泪和心疼。
是的，抑郁症没有经历过的人是无法体会的，经历过的人才知道抑郁症的折磨简直可以用生不如死来形容 ，这位妻子说，“他老公这是第二次复发抑郁症了，对任何事情都没有了兴趣，对妻子孩子也没有了感情，活像一个木头人，也不愿去看*，更抗拒吃药，因为老公不愿吃药，妻子就买了一大堆营养品给老公吃，毫无怨言地伺候着老公，可是老公却因为抑郁的原因，丝毫感觉不到妻子对他的关心和爱，妻子看到老公这个样子既心疼又无助。
对于患者家属来说，我能体会到他们的心情，以下是阿秋老师回复给这位妻子的一些个人抑郁症康复的经验以及心得，希望能对她和他老公都有所帮助......
阿秋说：
您做的一切，作为旁人的我都倍受感动和想流泪。
我能想象作为一个抑郁症患者的妻子内心里每天在面对毫无表情和木僵的老公，那种痛苦和焦傲、又无奈的心情，又何尝不比抑郁症患者本人更难受呢！
我是过来人，曾经也是一名重度抑郁、焦虑症患者，对于抑郁症患者来说，他们在患病期间，是没有情感的，有的人严重时就像是个木头人一样，对于任何事情都没有反应和知觉，所以这是你要学会和抑郁症患者一起成长的一次痛苦地过程。
过程虽然很艰辛，但是熬过去了，一切都会好的。
你也用不着去和任何人说，就像你说的一样：“跟身边的人说是没有任何作用的，因为他们根本不理解抑郁症的痛苦症状，说了也是白说，说了反而会增加你老公的精神压力；说了，旁人只会嘲笑和一个劝地劝你老公想开点，他们有可能还会在安慰你老公的时候，更会在心底里嘲笑你老公，你瞧，那个某某某，这么有钱了，还有一位这么漂亮、对他这么好的妻子，竟然还得了精神病呢”。
不光别人会这样想，你也会这样想，你老公更加会这样想，所以，这段黑暗的历程，我希望你坚强一点，在这个紧要的关头，你要做的仅仅就是默默地陪伴和乐观地去面对被病魔折磨的老公，切勿在老公面前表现出自己的忧愁和埋怨的情绪来，因为这会增加你老公的负罪感和内疚感。
再者，这个时候的你，一定要内心强大起来，不管你老公对你说任何话，做任何伤透你心的事情，你都要理解他，理解就是对他治愈抑郁症更好的支持。
你要坚信这不是他真正的本意，你老公现在这个糟糕的样子，他不能对外人说，更不可能对自己的同事、下属说。那么你作为他的妻子，你就是他更亲近、更适合的精神陪伴人，你知道他有抑郁症这个事情就行了，作为你老公，这个时候，他是绝不希望你把他的病情告诉任何人的，所以你要为他保密，为他扛起这份痛苦。待他真正有恢复的迹象的时候，他一定会重新焕发对你的爱和感恩的回报。
在他还没有好之前，就算是打死他也不会告诉任何人的，除非他好了，就像当初的我一样 ，当初我没好的时候，我也是抗拒的，甚至也是打死我也不会告诉任何人的，但是我靠着自己求生的欲望活过来了。
我那时怕死，但是又不甘心死，我在这种矛盾与纠结中崩溃到了极点，痛苦的折磨一度使我想从五楼宿舍楼跳下去，一了百了的，但是另外一个声音又在告诉我，我不能死，我还有孩子、还有父母，这样就死了，我会成为亲人们更大的伤害和打击，我也会成为全天下人的谈资和笑话。虽然我不是名人，但是仅有的自尊心，又一点点把我从消极、想死的念头中拉了回来。
我想说的是，每一个抑郁症患者，无论是吃药还是做昂贵的心理咨询，都需要一个漫长的过程，这个要看个人的觉悟能力和药效的发挥作用以及体质等因素。
觉悟能力指的是：心结、思维、心态；
药效是指：帮助患者减轻低落的情绪和一些躯体症状，比如：头晕、头痛、乏力、呕心、呼吸困难等等。
更重要的是抑郁症患者在走过这一段历程之后，一定会发生改变的，但是值得说明的是这一段历程也是因人而异的，有的人抑郁时间会很长，有的人则很短，长的几十年，短的半年或者三个月时间就可以恢复的。像三个月就恢复的算是奇迹，如同我就是奇迹。
像你老公这样的，根据您的反馈，这次算是第二次复发，必须吃药，建议您带他去找专科*反馈你老公现在所面临的一切情况（比如：抑郁的情绪有哪些？躯体症状有哪些？）等等。
*会根据你老公的实际情况开药的，吃抑郁症的药主要是为了减轻抑郁症患者的心灵痛苦和躯体痛苦，药和心理咨询都是属于辅助作用，关键还是要靠时间去熬，靠顿悟，靠有一天打开了自己的心结，但是前提是必须减轻躯体症状和情绪低落，那么吃药的价值也就体现在这里了。
抑郁症不像感冒发烧，打一针就好，它是一种慢性的心理*，想根治是不可能的，所以别指望根治，只要人正常了，有感情了，有活力了，就算是临床治愈了，但是值得提醒的是抑郁症复发概率还是蛮大的，对于复发的可能性，这个完全不用太担心，复发没啥可怕的，因为之前已经有了经验，当复发来临时，才会有经验去应对它，做到与之和谐共处，只有抱着这种乐观积极的心态，抑郁症才有可能永远地远离你。
不要把希望全部寄托在药物上，更不要排斥吃药，抑郁症患者到了中度、重度必须吃药，不吃药只会加重病情，除非你能忍受，一般人都无法忍受的，也别被药的副作用给误导，是药三分毒，这话没错，但是在*的建议下合理的吃合适剂量的药，是完全没事的。
如果说抑郁症的药，吃了会死人、会有巨大的副作用，那也只是抑郁症本人没有遵医嘱服药，或者擅自增加药量亦或者减少药量，一般情况下在*的指导下正确服药是安全可靠的。这是我的实践经验。
那些得抑郁症患者的人，其实都想好起来，但是他们又抗拒吃药、去看*，是因为他们还没完全接受自己患抑郁症的事实，所以作为妻子的你，应多点耐心说服他，跟他分享一些因为抑郁症康复的例子，比如你可以把我康复的经历说给他听。
我患抑郁症的经历以及康复的经历我大致分享下：
2018年1月底我在东莞精神病院确诊为重度抑郁、重度焦虑，在确诊前失眠四个月，是那种彻夜未眠的状态，在确诊前也去查过身体都没有发现任何的问题，就是失眠，大脑进入不了睡眠的意识，到更后才想到是精神上的问题，遂在*的建议下，去了东莞市精神病院确诊。
起初我是抗拒的，因为我在想我这么优秀的人怎么可能会得抑郁症呢？这也是大部分患抑郁症人的一种切身的体会，我是鼓足了勇气和太想治好自己的失眠，所以才逼着自己去的，确诊后，服药三个月开始慢慢好转，但是在这三个月期间出现了一个插曲。
插曲：
即：2018年4月18日，我因为过量服用安分他酮缓释片，每天300毫克，服用了半个月左右，也就在4月18日这一天下午突发癫痫，昏迷三分钟，当时口吐白沫、舌头咬伤、脸、下巴跌伤，导致眼睛周边出现淤血，住院三天，出院后的三天时间里，整天昏昏迷迷，看什么东西都是模糊的，头痛乏力，一度又觉得自己快要死了，但是奇迹发生在4月27日这一天，这一天我这辈子都记得，这一天我突然脑袋像开了窍一样，脑部神经好像突然被打通一样，整个思维不再像生了锈一样转不动了，头也不痛了，觉得整个头脑被冷水浇灌了以下，整个头脑都清醒了，心态也突然好了起来，看什么东西都有感觉了，我就这样慢慢恢复了，直到现在我都恢复得非常不错，自我感觉已经恢复到了九成，即便是如此，我因为抑郁、因为癫痫发作，从未停止过跑步（跑步半年了）和上班。）
所以，作为患病者的妻子的你，我给您的建议就是：
1、要做到毫无怨言地陪伴着他，不埋怨，不指责；
2、学会共情，内心把他当病人，行为上把他当正常人；
3、你要坚强，积极暗示自己，不能因为老公的病情而过度担忧和恐惧，你要坚信抑郁症是可以治愈的；
4、说服他去正规*诊断、开药、吃药、做到及时复诊。
5、每天坚持运动30分钟或者到出汗为止即可，出汗可以分泌多巴胺，而多巴胺是一种快乐的因子，能使人感觉到快乐的脑部元素，更开始从10分钟开始慢跑，逐步累加；
6、留意他悲观的情绪和异常的举止，有些抑郁症患者会假装自己好了，而避开你的视线寻找自杀的机会，所以不要放松，但是也别过于紧张，这样的事情还是很少的。
7、鼓励他、认可他、赞美他；
8、这个时候不要逼他爱不爱自己了，不要跟病人去计较，计较是更愚蠢的做法，你的心要大，就像那八个字说的一样：“海纳百川有容乃大，”这八个字出自民族英雄林则徐的一副自勉联， 寓意我们要像大海一样能容纳无数江河水一样的胸襟宽广，以容纳和融合来形成自己超常的大气与格局。
至于抑郁症患者服药多久起效，我的经验是至少2个月，当然开始吃药的副作用也会带来些症状，只要挺过去了，那么药的副作用就会慢慢消失，如果确实难受，那就建议找*换药，坚持服药，挺过两个月或者三个月，到那时药效也应该发挥了一些作用了，那个时候的患者，也会开始有了感情、知觉和行动力了又或者突然爱说话了等等。
更后，再次提醒一下，再吃药的同时一定要戒酒，一喝酒抑郁症肯定会加重，这是我亲身的体会！抽烟倒没多大事，能不抽尽量不要抽。
坚信抑郁症一定会好的，坚信是应对抑郁症一种精神力量，多给自己和抑郁症患者一些时间，当你熬过三个月、半年、甚至一年，一定会看到一个好转的迹象，要相信人的修复能力是很强大的，不要认为自己的病就是更严重的，这是每一个抑郁症患者自我认为的一种错误的认知，其实抑郁症患者大体都差不多，谁也不比谁轻，谁也不比谁重，因为怕死，才会认为自己是更严重的，“其实你一点也不严重，你只是心灵感冒而已”，用这句话来暗示自己和教会指引抑郁症患者本人，这也是有着很强大的精神鼓舞作用的。
不要盲目地花钱去做线下的心理咨询，线下的心理咨询不仅仅价格昂贵，还起不到多大作用，因为真正对抑郁症了解的咨询师少之又少，因为他们都是些理论知识，却从未体会过郁抑症是怎样的一种感受，建议抑郁症家属或者抑郁症本人多向那些正能量的抑郁症康复者寻求经验和精神上的鼓励以及心理上的陪伴。
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作者简介
阿秋，国家二级心理咨询师、知名情感导师、知名情感心理学作家、身心灵健康传播者；著有新书《走出心魔》一本疗愈焦虑抑郁的灵魂书籍，陪你一起疗愈。
挽回抑郁症男朋友
挽回男朋友的方法有要清晰的认识到题点、不要过多纠缠对方、给自己时间平复心情、态度积极主动出击、坚持一往无前的决心。
1、要清晰的认识到问题点
很多时候出现感情问题并不是单方的责任，但无论是谁的责任，都应该仔细想想分析下，两人之间的感情什么时候出现的裂痕，出现问题的根本原因是什么?这份感情是不是值得自己挽回?如果要决心挽回，那么必须记得，无论是谁的问题，自己都要去妥协，去调整自己。
2、不要过多纠缠对方
无论是爱情还是婚姻，在遭遇分手后。一定要谨记，千万不能纠缠。很多朋友往往分手后不停的电话、微信、qq希望能挽回。
要知道，此时对方的心境还无法完全平静，如果只是一味地的纠缠骚扰，只能让他对你更反感。小编建议，分手后短期内尽量少联系或不联系对方，给对方和自己一个冷静的时间，平复心情。
3、给自己时间平复心情
分手后各自的疗伤是必不可少的，千万不要想着去联系他去见他，在双方没有彻底冷静前，可以什么都不做，如果你这段时间非常煎熬，可以在这段时间把注意力放到自己的兴趣爱好上，即便对方主动联系也要注意控制节奏，要知道，现在暂时的沉默是为了迎接更好的回归。
4、态度积极主动出击
在双方各自平静一段时间后，如果对方无反应，要主动出击，保持积极的态度，如果你真的想要挽回爱情，挽回男友，那么无论你多么不情愿，无论你多么的纠结，都要采取行动.
尽可能的把握机会，机会往往转瞬即逝，如果把握不了那么很可能会造成其他一些影响。主动出击是必要的但也是需要技巧和方法，这与个人的情商以及阅历经验有关。
5、坚持一往无前的决心
在情感挽回中更忌讳的便是犹豫不决，在我接触的很多客户中有相当一部分在解决情感挽回问题中总是抱有摇摆不定的心态，只是希望尝试一下，这种态度明显是错误的.
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