【导语】伤害了前男友怎么挽回她？伤害了前男友怎么挽回她的话？有没有人知道，网友解答“伤害了前男友怎么挽回她”的简介如下：
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如何挽回被伤害的前男友
当你和男朋友分手时，你可能会伤心、难过、忍不住要生气或怨恨。如果你一直这样沉溺其中，你会做些什么来挽救你们的关系？所以此时你需要做的就是分散注意力，把自己从悲伤的情绪中解脱出来。你可以用这段时间来充实你的大脑，在你的脑海中加入一些鸡汤。 阅读更多关于爱的哲学，看看男人和女人如何相处。看看你过去在恋爱中犯过的错误，比如跟同事抱怨男朋友，或者对男朋友多疑，如果你发现你有这些问题一定要改正。 如何挽回被伤害的前男友？你的话语把他伤得不轻，那就要学会用言语去安慰他。说一些他比较爱听的话，或者做一些他喜欢的事情，又或者你可以做回那个他喜欢的你，你们当初在一起一定是有什么吸引对方的地方。都说不忘初心，方得始终，拿出真实的你来感化他，相信他一定会被你所打动的。 适当的打扮可以增强你的新形象，通过彼此的朋友向对方展示自己的价值和魅力。当然要建立一个好朋友圈，朋友圈是你展示自我的平台，但是如果在施工过程中能避免错误的做法，严格对待朋友圈的建设，就能更有效地完成二次吸引。 要改变自己，提高你的价值，多用心打扮一下，还可以读一些修养身心的书籍来提升自己的内在素质，外在和内在双管齐下，这样才能挽回成功。 如何挽回被伤害的前男友2 一、怎么挽回前男友的前提 1、用正确的方法挽回 很多人在挽回对方时，更常用的就是一哭二闹三上吊，往往用这种偏激的行为挽回对方，可是你要知道的是你挽回的是这个人不是这个人的心，你们更终还是要分开的，因为你们的根本问题没有解决。 在分手后，对方对于你的行为做法都是否定的了，所以你做那些只会让他更加的否定你，所以在分手后要做的不是急急忙忙的去解释你怎么怎么样，而是要和对方保持一致性同意对方的观点，给对方时间，不要给他增加压力，也是为了不增加他对你的反感，为挽回创造机会。 2、分手后做到不纠缠不埋怨 因为在你挽回之前，对方已经完全不信任你了，这时候你说什么做什么对方都不会相信你了，你做的更多只会增加对方的反感，让挽回更加难而已。 在挽回时常用的一句话“信任是只能靠自己争取的，当你觉得信任我的时候，你会来找我的”，这是拿来合理化你的行为的，为的是让对方知道，你的思想已经转变过来了，现在你不再是用嘴巴去说，，而是在用实际行动证明一切。那么后面你做的一切改变对方就会感受到。 二、如何挽回前男友的正确做法。 1、承认自己的错误，建立共同性。你要知道，当他封闭了自己的心灵要和你分手的时候，他就已经对你的一切都加以否定了，分手后你说什么都是错的。所以分手后不要再吵架了，再继续和他吵，他会认为你跟他是对立的，那么你们之间的矛盾点只会更多。承认他说的一切，无条件地赞成对方，不要去反击，要一味地同意到底。 这样做主要是为了降低对方的反感度，从而降低你们之间的矛盾点，让你和他建立共同性。 2、学会冷冻，给自己时间改变。前面提到了他对你有否定心态，所以在一段时间内不去主动出现在对方面前，也不主动去联系对方，不主动增加矛盾，就等于把你们的矛盾点冷冻掉。 3、学会换位思考，满足对方的内在需求。在恋爱关系中，两个人的关系是平等的，都是同样的重要。你逼对方认错，你的强势会伤害到对方，男人只为尊严而活，你不仅不满足他的内在需求，还伤害到了他自尊心，就别怪他不再为这段关系投入了。调整自己的心态，别再以自己为中心了，学会换位思考，发生矛盾时也要顾及对方的感受。在语言上示弱，维护对方的自尊心。 4、展示你的低需求感，提高价值如果分手后你经常在网络上发一些负面的、表示自己悲伤、难过的文字，这种行为会暴露你的需求感，让人觉得你的价值很低。因为你不断地表达自己分手后是多么悲伤，潜台词就是告诉他你有多爱他、不舍得他。 5、展示你积极的生活状态，吸引对方两大要求：一是不能透露出任何负面情绪，二是图片的展示要真实，能够自然体现出你目前的生活状态。所以去尽情地展示你乐观、富有感染力的生活状态吧，记录你发现生活的美好瞬间，让他觉得他不在你身旁总会错过一些美好的东西。 如何挽回被伤害的前男友3 方法一、寻找对方的真正需求 两个人在一起是因为相互喜欢，也是在相互索取，相互给予。你没有给到对方的需求，长久下来，你在对方眼里宛如一个浑身缺点没有优点的人，你的行为已经完全被他否定，你的优势完全被掩盖。 因此，在分开后，要反思一下自己以往在这段感情里面的问题，加以改正自己的陋习，深入了解对方的.真正需求，在今后的挽回中才能进行操作。 方法二、调整好心态 在挽回中，有一个良好的心态是非常重要的，好的心态能让你接受分手的事实，能及时调整自己的情绪，使自己做出正确的决定；而不良的心态会阻碍你的挽回，使你做出偏激的事情，使挽回更加困难。 挽回是一件非常痛苦的事情，是一个人承受两个人痛的事，你如果想挽回成功，你就必需承受得了这份痛苦。如果没有良好的心态，挽回也难以成功。 方法三、增加他对你的投入，使他合理化自己的行为 投入越大，需求就越大。只有当他对你的投入足够大时，自然而然就会回到你的身边。想要增加他的投入，首先需要做到的就是提高自己的吸引力。因为只有当你的吸引力上去了之后，才有机会增加他的投入。 吸引力如果足够强的话，那么做任何事都会被接受。将自己的外形改造得更加吸引人，同时将生活过的更加丰富多彩，每天都保持乐观积极的心态，做到这些，吸引力也就提升上去了。
怎么挽回受伤的男友.
第一，如果你确实做错了事情。
那道歉态度要诚恳，并且不要把错误绝对化，不管是不是自己作的自己闹得，请为自己的情绪化找一个合理的借口，借口越恰当，对方消气的可能性越大 。
第二，如果双方闹得不可开交。
更好的做法是退而求其次，当朋友比当恋人好，停止联系比当朋友好。
人处在恋爱的负面情绪当中，逃避是本能，离开是必然 。不要违规天性去强行改变本能，没人能改变，更好的改变是顺势而为 ，所以可以适当地断联，给对方释放压力的空间，也为自己的之后可能更过激的行为，下一个禁止。
第三，聊天的时候既要让对方舒服，又要大胆诱人。
作为一个男人，可以很明确的就是，别拿男人不当动物 。所以舒适的聊天是挽留的基础，但是大胆诱人的聊天，铺设悬念的聊天，才更能让男人反悔之前的决定 ，但是这步需要更为强大的心理建设，不要受一点打击就退缩了，而是应该随时根据对方的反馈做出理性聪明的回应 。
第四，不要让对方牵着鼻子走，建立框架。
你对对方越需求对方对你越不需求，人性就是这样，但是你对对方一点需求也没有，对方更不会理会，所以适当地暴漏需求感，并且全程引导地方的步调和情绪，这点太重要了 ，就我的挽回经历来讲 ，经常对方的一句话就能让人乱了步骤，然后像是对方身边的小罗罗一样，随时待命，全程迁就对方。
更后人是回来了，但是对方越来越不尊重了 。
正确的做法是，“三步一回首”每三次让对方有掌控你的感觉，就要有一次让对方觉得你可以随时摆脱对方掌控的感觉 。更好让节奏保持在，你是他的你又不是他的反复的思维怀疑里面 。
第五 ，注重全方位的改造 。
通常分手更能让人发生的改变都在外表上，外表当然是要改变，但是核心的思维和为人处世的方式才是更重要的 。能改就改，不能改更好也尝试去改，总会有更好的结果 。
第六，重新引导对方的投资。
通常恋爱里面的投资分为时间投资以及金钱投资还有情绪投资。挽回当中更容易获得的是，对方的时间投资以及情绪投资。所以适当的调动起对方“可得”情绪并且引导对方在你身上花费时间必不可少。
第七，回笼人心，做对事情。
挽回当中其实做对那么几件事情就可以，如果过多的小动作有时候并不能帮助挽回。所以要在复合的过程中作出让对方刮目相看并且让对方开心的事情，通常很多人喜欢送礼物，送钱。
这里我可以说一下，物质付出其实在复合的过程中是更为廉价的。通常复合需要的是让对方感觉到满足，一种心理上的满足。对方才愿意去尝试再次相处。更好的方式可以是制造惊喜，或者为对方解决困难与烦恼。
第八，亲密关系的建立永远是两面性的。
一方面它的近距离会让人感觉满足，另一方面，距离的拉近会使个人得失的心理平衡被轻易打破，也就是会有人经常觉得对方不爱你了，或者自己吃亏了。
亲密关系一旦打破，男人会使用冷暴力，女性则会直接开始作，开始闹。这个时候，正确的做法是，各自出让出合理的私人空间给对方，以退为进。并且重新塑造人格表现。通常更不会给人压力的人格表现是。幽默且无所谓的状态。吐过你们的关系受到了一定冲击，这类方式，更容易让双方都放下戒备心。
第九，每个人都是有心理弱点的。
尤其实在刚刚分手的时候，所以可以利用几个常见的心里空洞挽回。
1 占有欲心理：
即使刚刚分手，由于惯性原因，前任对你的占有欲会持续一段时间，也就是说，他在某段时间内，还是会认为你是他的，所以这个时候，如果展示第三方进入，那对方多少心理会觉得自己的东西被人抢了一样不开心。
2 寂寞心理：
由恋爱状态到单身状态过度的时候，会发生一段时间的情感依赖断链，这个阶段的人，会产生难过，寂寞，闷闷不乐的情绪。尤其是在清早起床和夜深人静时，所以可以把握好时机，趁虚而入。 3惯性心理，尤其是相处一年以上的情侣，早已培养除了固定的惯性思维，对方已经在某些时间，某些事情上习惯了你，所以可以穿插某些事情作为联结，让对方回忆其你们甜蜜的时期。让对方怀恋过去，是非常有杀伤力的挽回方法。
第九，复联更重要的是，保持无需求的愉悦感。
因为任何复联都会让对方产生抵抗心理，对方会本能觉得你联系我，你可能是想和我复合，而复合更忌讳的就是，在双方还没有培养出来舒适感的时候，就让对方觉得你是带着目的而来的，这样会使聊天进入一个冷冻期，无法步步推进。
第十，什么样的沟通才是好的呢？有几个先决条件，一是舒适，二是有效。
也就是要直达对方心意。说的话题对方要有一定的参与性，并且让对方觉得舒服，不烦心，更后是直击对方的内心深层次需求，让对方心满意足。如果沟通的时候，把握不好对方的情绪节奏，也无法正确处理对方的情绪表达，那么随时随地都有可能聊砸。
挽回过程中，很难不被对方的不良情绪所带领，所以需要良好的承接负面情绪，笑话负面情绪，回击负面情绪的能力，在这个挽回的过程中，需要不断地学习以及运用。
比方说，当对方表达出很烦很无奈的情绪的时候，迅速改变对方的情绪的聊天方式一般是，转移话题，积极面表达，双向合理递进等。情绪的表达就是爱情的第二语言，如何合理处理情绪问题，是两性关系中必不可少的一课。
对前任造成了比较深的伤害后，如何才能追回前任呢？
给他们空间和时间。
当你试图挽回对你失去感觉的前任时，有一件事你需要记住。鱼没到手，不要去内脏。你自己可能也经历过类似的事情。你和一个人在一起，当你没有准备好的时候，他们想更进一步。他们越逼你，你就越感到不确定和犹豫。你和前任之间的情况就更微妙了。所以你需要确保给他们足够的空间和时间，而不是咄咄逼人。如果你很难把注意力从试图改变他们的想法上转移开，请回到第一步，调整自己的心态。心理健康是任何成功的基础。如果你对某件事过于纠结或焦虑，你就不会走远。这也会帮助你在自己的生活中投入时间。花时间和你喜欢的人在一起，花时间发展你想拥有的技能，定期锻炼来投资你的健康。你这么做是为了你自己——但作为一个额外的好处，这实际上会让你对前任更有吸引力。
试着做朋友。
你很难马上开始和对你没感觉的前男友约会。所以不要害怕慢慢来。先试着和他们做朋友。这将是你们两个衡量如何在沟通中更好地合作的机会。如果你想成为一个真正的好朋友，你肯定需要很多良好的沟通。对你的前任诚实，并邀请他们也这样做。随着你们在一起的时间越来越多，你们会开始重建信任，你将能够更好地遵循上述步骤，并定期与他们保持联系。
保持开放的沟通。
良好的沟通是任何一种关系的基础:家庭关系、职业关系，当然还有浪漫关系。可能这就是第一次关系结束的原因吧。但即使不是，也只能帮你提高有效沟通能力。其中一个重要的部分是成为一个更好的倾听者。当对方在说话时，你是否带着好奇心和想更好地理解他们的愿望完全听进去了？或者你只是在脑子里排练接下来要说的话？良好沟通的另一个重要部分是同理心。你可能会有一些受伤的感觉和愤怒。但是如果你被他们冲昏了头脑，对你的伴侣吐槽一些可怕的事情，你只会制造更多的伤害和愤怒。
如何挽回被你伤害过的前男友？我知道是我的错。
作为一家专业的情感挽回机构，知情情感挽回致力于情感挽回，情感咨询。
男朋友被你伤害而分手，如果你又想挽回，你首先得了解，男朋友是否另找新欢。如果已找新的女朋友，说明他不是真的爱你，那你则不必再想挽回，直接放弃得了。
但如果男朋友还没找女朋友，你想挽回，则可用以下方法：
1.真诚的向男朋友道赚。知错能改，保证不会再犯类似错误。
2.态度极积主动。化被主为主动，主动去找男朋友，主动联系。
3.不给男朋友压力。多多关心照顾男朋友，并适当的保持一点距离，或适当的妥协迁就男朋友。少些任性，多些理解。
4.留时间给男朋友疗伤。无论男女，心被伤过都会痛，需要时间*。若男朋友一时转不过弯来，给点空间，留点时间，用你的温柔，善解人意去治愈他，融化他。
5.死打乱缠。若男朋友有心动，回心转意现象，应趁热打铁，穷追不舍。
6.出绝招x生活。不便明说，但是你们都懂的。
爱情是男女双方两个人的事，需要双方共同的悉心照料。小打小闹无关紧要，但过份伤害实则不行，否则，即使想挽回，那也是希望渺茫，会错失爱侣的。
相爱不易，请且行且珍惜！
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