【绪言】挽回过程中对方联系你？挽回期间如何联系？老司机告诉你，答案往下看“挽回过程中对方联系你”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、分手后怎么才能让对方挽回 分手后如何让他忍不住联系你
- 2、挽回过程中跟对方已经是普通朋友关系,他愿意跟我聊天，下一步该怎么做？
- 3、情感挽回过程中，对方给你的回复有哪些状态？
- 4、挽回过程中能主动联系对方吗？
- 5、分手后怎么让对方主动联系你的
- 6、分手后男人不删除拉黑还经常找你聊天如何挽回？
分手后怎么才能让对方挽回 分手后如何让他忍不住联系你
很多人分手后会感到后悔，想要重新挽回前任，挽回对方是需要一定的方法和技巧的，要找对方法不失分寸感的赢回你的爱情，不可操之过急。
分手后怎么才能让对方挽回
首先，当他提出分手时，你应该干脆利落的答应分手。一般男生提出分手的时候，在当时他基本是吃秤砣——铁了心了，不管你是拖泥带水，还是干净利落，结果都得分，还不如给自己点面子。第二步，切断和他的联系，也是关键一步。但是这个断联，和彻底分手那个断联还不一样，不要拉黑任何联系方式，但也不要有任何动态，更不要去主动联系他，要消失了一样。不发任何朋友圈，不联系他，甚至当他主动联系你的时候，你也不要回复，忍住，一个字也不要给他回复。让他有你的联系方式，但根本不知道你的动态，暂时避开共同的朋友，避免共同朋友知晓你的现状，被他了解到。千万不要在这段时间，发各种矫情的、多愁善感的朋友圈，什么也别发，总而言之，就好像你死了一样，要撑住，虽然这个过程非常困难，但是要坚持下去，不要前功尽弃。
这个过程是为了，减少你们分手时他对你的不满，让他慢慢回想起你的好处。当他完全没有你一丁点的时候，他会逐渐感到失落，弄不清你的情况。这样就会引起他的好奇。他就开始了对你的想象，你去哪了，你现在是什么状态?一个活生生的人，突然完全消失在他的生活中，即使你是他的一个敌人，他也会在心里纳闷，更不用说，你曾经是他的恋人，经历过许多美好的事情。也许你会担心，如果他有一个新女友了，我该怎么办?淡定，就算你经常出现在他的面前，你也阻止不了他有一个新女友。
这个过程可能是半个月，一个月，甚至更长。但是没有比这更好的方法了，在此期间，你绝对不能自己主动和他联系，如果你不消失，时不时的出现在他的面前，他就不会好奇，甚至让他更加反感你。当然了，在这个过程中，你不是什么都不干的，减肥，提升自己，该割双眼皮割双眼皮，该微整微整。内在的提升也不能落下，多看书，为华丽回归做准备，退一步讲，即使他没有回头，你也将拥有更好的自我，没有损失，智慧和美貌永远是女人的王牌。第三步，当他开始从侧面打听你的情况，甚至会发消息，打电话给你的时候，继续晾他一星期，甚至更长时间。然后，华丽回归，出门旅个游，聚个会，目的是拍一些，让人眼前一亮的照片，然后，你就可以发一条，几个月不曾更新过的朋友圈，尽情的收赞。相信我，提升后的你，加上这段时间以来他对你的好奇心，他一定忍不住联系你的，之后就看你的心情了，因为这时候你已经掌握主动权了。
分手后如何让他忍不住联系你
及时的情感冷冻，降低自身需求感
当他在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的更高点了。这个时候必须对感情进行冷冻，否则越急于挽回，越起到反效果。但要明白，情感冷冻并不是断联，而是指你依旧可以与被挽回方保持联系，但是要在情感上不暴露自己的需求感，即做对方的普通朋友。
心态比方法重要
说到挽回感情，心态比方法更重要。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，就会完全暴露自己的需求感。挽回的目的是要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。
专注自我价值提升
情感冷冻，顾名思义就是不要给自己太高的情感需求。你既要接受分手的事实，也要敢于正视自己的问题。在冷冻期加强自我提升，让自己变得更好，这才是情感冷冻的更大作用。
自身价值提升
1、外形改造
我们都知道外在美往往是你成功的关键，更是一个人想挽回爱情的重要因素。无论对方是否说过你的外形，大胆地去尝试改变自己的外在形象吧。或许你不需要雍容华贵的装饰，但穿着得体;你更不需要打扮得太过花枝招展，但可以给人整洁舒服的感觉。
2、内在改造
内在的改造其实也很简单，例如，当男方的内在需求仅是那份尊严时，冷战中女方稍微让一步，先审视双方的需求再去主动联系他。
3、朋友圈建设
(1)头像图片
分手之后一直在用你们之前共同的头像来表示你的专情，那会让你显得很绝望，倒不如换一个新的头像，这是让他注意你的一个很好的办法。
你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，能够显示你的高价值或者心情愉快。
(2)状态更新
想要挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。你要明白，分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。
你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就去和别人分享吧。
(3)框架建立
吸引对方是挽回的步骤之一，只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系，那么框架的建立就非常重要了。在做二次吸引的同时，明白自己与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。
分手后复合的更佳时期
情人在不合理的情况下分手后，双方通常可以平静两个多星期，然后去进行挽回，所以仍有复合的可能性。因为即使你花时间摆脱你的另一半，也是需要一定的时间，去体会没有你的这段日子，无论是否会更加珍惜自己，或者你会变得孤独，不快乐，并且恨你自己。例如，等待两个人平静下来，通常每天打电话给她，你会偶尔联系她，并说几句道歉。看看她的反应，如果很是厌倦的话，千万不要死死的追着另一半，分手后，想去进行挽回算合，一方千万不要对另一方死缠烂打,并沟通良好。
分手后会删掉所有联系方式吗
1、删除
应该删除，一是不要扰乱你的心思，二是不要让你新的男朋友看到，那会坏你的幸福的。过去就让它过去吧，把握当下更重要。
2、保留
很多人其实适合做朋友，不适合做爱人。如果都能够保证不影响现在的生活，当做普通朋友问候一下还是可以的。说不定成就一段友谊。
3、自己思量
有时候，真的很纠结。想要放下，偏偏又放不下。如果有一天真的删除了，还死乞白赖的寻找联系方式，加回来，只是为了看着对方。有些人分手后才发现对方的可贵，重新追求，也过上了幸福的生活。删除对方之前，一定要确定是否真的放下了，是否完全没有可能在一起了?我觉得前任始终是过去，大家如果有了现任，一定要把握分寸，否则闹得现在生活不好。忘记前任，现在更加重要。我们不要总是盯着美好的过去，一定要珍惜当下的快乐，珍惜眼前人。
挽回过程中跟对方已经是普通朋友关系,他愿意跟我聊天，下一步该怎么做？
分手后又挽回了，当普通朋友处，并且他愿意跟你聊天。说明他心里有你，对你是有感情的，否则他不会跟你聊天。如果你爱他，你应该抓住机会，尽量多接触他，关心他。比如：早晨问候一声，早上好！晚上说一声，晚上好！早点休息，注意身体，等等。让他知道你无时不在关心他，心里有他，使他放不下你。同时，总结挽回前的一切，看如何加深双方的感情，成为真正的恋人。
情感挽回过程中，对方给你的回复有哪些状态？
1. 仇恨
具体表现为，你经历过多次断开、重新连接、尝试团聚、冻结，团聚会成功，但对方会诽谤你、侮辱你、骂你、说你恶心，让你滚出他的生活圈，甚至威胁你如果再联系他就封杀你。通过断开和重新连接的循环，对方的阻力并没有减弱。
处理这种情况的方法，首先希望你能回忆起自己在恋爱中遇到的问题，分析自己的改善是否不到位，对方的反感是否没有及时纠正，以及你是否找到了分手的真正原因，是否有一种有效的方式来冲淡你们分手时的矛盾，以及在切断联系之前，你是否已经改变了你在对方心中的负面印象。
这里我举个例子，我的一个学生，因为他做了一些伤害对方的事情，他的前任非常恨他，他也用极端的手段纠缠他，没有成功，所以他盲目分手了。我们已经联系了一个月了。在重逢的时候，对方的反应是可恨的，对方非常可恨。
我建议他写一封道歉信给他的前任。信的内容很简单，真诚地为他所犯的错误道歉。向你的前任表达你的祝福。分手前的这一步可以帮助你催化分手的效果。
当然，写信太严肃了。不建议所有人都使用这种方法。这取决于你自己的情况。它可以当面表达或通过短信。
第二，是否在重逢中表现出强烈的需要感，或者是否有共同的朋友传达了你想要和好的消息，或者是否有给前任煽风作气的亲戚朋友，如果是，你必须再次断开，也从共同朋友的生活中消失，然后用客观的重新连接去接近他。
第三，你的断网时间是否科学，不是每个人都适合一个月或两个月的断网时间，或者有的同学会冻结一个星期。对对手造成了多少伤害。普遍仇恨的出现与冲突持续时间短密切相关。
2、冷淡型
对方会回复你的信息，回复很简单，基本的问答模式，哦，嗯，那几乎是对方的口头语，你给对方打电话，对方不接，或者冷冷地挂断，或者很冷淡。漠然状态也是团圆中较为常见的状态。我希望你保持一个好的态度，不要急于得到结果。
所以面对冷型，你需要和对方保持同样的情绪状态，要和对方的情绪同步。他回复你的信息需要半个小时，所以你不必在几秒钟内回复他。如果他对你多一点，你也可以热情地回应，与对方的情绪状态保持同步。不要着急。
你对成功的渴望会使对方站起来反对你。你们可以找到彼此的兴趣点，重新建立联系，找到能引起彼此兴趣的话题。同时，你也应该利用朋友圈的帮助，更多地展示你的自我完善和独立生活。你已经从情绪的阴霾中走出来了，并慢慢地通过这些将它移除。
把对手的防守点指向你。如果对方在重逢时无动于衷，只是偶尔主动跟你聊天，而你却保持着同步的情绪状态，对方就会突然变得无动于衷。在这种情况下，我给大家的建议是延长团聚的节奏。以前你每3天见他一次，现在你可以每5天联系他一次。
3.充满激情
这是更渴望的团圆状态，也是更理想的状态。一般你联系对方后，对方会主动联系你，包括发短信和打电话，对方也会主动找话题跟你开玩笑、调情等。对方主动联系你的频率越来越普遍。
你不需要对这种情况太冷淡。你可以适当地表达与对方见面的想法，或者想办法创造一个偶遇的机会。切记不要因为主动弥补对方的热情，流露出太多的需要感。
这样做风险更大，所以我建议会后，视情况而定。当然，对方提出和解，这是更好的。
挽回过程中能主动联系对方吗？
可以，但没必要。
如果你觉得分手时对地想要快点放下这段感情走出来，那么千万别联系，因为每一次联系只会造成你情绪上的起伏，反反复复会让自己更加纠结焦虑。为了防止手贱，甚至更好把一切联系方式都删除掉。
但倘若你想的是挽回的话，那么肯定还是要做必要的联系。很多人对于挽回当中的聊天会抱有极端的心里，要么上去就是长篇大论低三下四去求复合，要么就没效果之后又死憋在那边完全不联系。这都是凭借情绪本能但极其错误的方式，前者目的性太强容易引起反感，后者完全不作为听天由命又太被动。正确的思路是，在挽回中我们肯定要做必要的主动，但控制好节奏和态度，整个过程要表现得尽量轻松随意。
首先要明确挽回中有效聊天是要带有一定目的性的，很多人想给对方发消息，纯粹是出于情绪本能，自己寂寞了想他了就想发消息，但这种漫无目的为了聊天而聊天，创造不了任何价值，相反暴露自己很强的需求感。
挽回中聊天的几个目的：
1.试探态度
假设你们分手后断联了一个月，你想开始尝试联系对方，但这时候你并不知道对方现在到底是什么想法，你不知道该以怎么样的距离和节奏去找他聊，那么首先我们要做的就是试探他当下的态度。
所以这时候可以找一些需求感比较弱的话题，比如你们生活中有交集的正事，或者就像这两天你可以简单道一句圣诞快乐来看对方的回应。如果他没回，那很明显他对你还是很排斥或者不屑，如果他回了说：圣诞快乐，你更近怎么样呀。说明他对你不排斥而且有想要了解关心你的意愿。
但如果他也回个圣诞快乐，这种比较模糊的，就需要再来一两个回合看他的回应，比如你可以接着说：感觉今年圣诞节街上要比往年冷清些，看对方回应。如果我们试探出来，他的态度是比较冷淡的话，那就要做好长期战的准备，把聊天周期拉长一周一次甚至两周一次。
如果他反应不错，那么稍微频繁些一周两三次都可以。当然以上是宏观的试探，微观也可以落实到某一次具体聊天，如果他反应不好的话，说明他当下聊天兴致不高，那就要及时撤退不强聊。
2.建立吸引
开始一段关系的核心是吸引力，但挽回当中这个吸引包括两部分，一部分是自我的提升，比如你换了个新发型，发张美照给他，他感觉你比以前漂亮了很多那么自然是更直观的吸引力，或者你在聊天中不经意透露出你在健身在学烹饪或者一些以前他没发现的优点以及一些聊天技巧去调动对方的情绪等都会有帮助去重新建立吸引。
而另一部分，就要去展示自己对于核心矛盾的改变，两个人分手必然是有原因的，可能是因为你太作，或者价值观不一样，那么就要在聊天当中逐渐让他意识到你的改变，当然这个主要是从侧面去展示，你直接和他说我以前太作了我知道错了我会改没用，因为目的性太强。
分手后怎么让对方主动联系你的
分手后怎么让对方主动联系你的
分手后怎么让对方主动联系你的，情侣之间总是因为一些小事情闹分手，分手之后却还惦记着对方，这个时候希望对方能够主动联系自己，和自己复合，我和大家一起来看看分手后怎么让对方主动联系你。
分手后怎么让对方主动联系你的1
1、做对方的普通朋友
当对方在分手之后拒绝你的任何联系，甚至直接把你拉黑，说明你们之间的矛盾已经到了激化的更高点了。这个时候必须转变以前的恋人身份，把对方视为你的普通朋友。
俗话说，无欲则刚。降低对他的感情需求，冷静下来，才能做到胸有成竹。自古情深留不住，总是套路得人心，这个时候你需要的是套路。
2、保持好心态
说到挽回，其实各种技巧和方法数不胜数，但光有这些远远不够。如果总是带着一颗急迫的心与对方接触，那将事倍功半，甚至有可能越来越糟糕。
挽回的更终目的是让他跟你复合，并且感情要比以前更坚固。如果挽回过程中完全表露自己对这份感情的迫切需求，会让你的姿态变得非常低。这将直接导致以后两人的爱情处于不平等地位，这种感情将难以长久维持。
所以挽回要变被动为主动，让被挽回方再次被你吸引，从而主动寻求复合。而需求感的强弱和感情中的位置有一定关系，需求感越强，就越容易失去感情中的主导权。因此，做到心中有爱，而面无杂色。
3、专注自我提升
自我提升是非常重要的一个环节，想要他主动联系你，提升自我迫在眉睫。这里分两部分，一个是内在提升，一个是外在提升。
外形改造
外在美是吸引异性，甚至说走向成功道路上的重要因素。同时，也是挽回成功的关键所在。试想，如果你们分手的原因正是你的不修边幅，邋里邋遢。那么现在就是你改变的更好时机。就算不是因为这些，你把自己变得更加精致美丽，岂不是更让他心动吗？
去买几身新衣服，换发型，换首饰，换鞋帽。总之，塑造一个全新的自己。这对你的挽回有很大帮助。
内在改造
内在美是给人的感受非常舒服。一个女人拥有幸福的爱情，那她的内在一定很优秀。有很多外表美丽的女性，常常能吸引男性的目光，但是她们基本不能开口，因为一开口就显得很俗。
看一本好书，读一本经典小说，学习一种舞蹈，练习一种乐器，都是培养内在美的好方法。内在的美不是一朝一夕就能培养的，需要你的长期耕耘。
4、朋友圈建设
微信QQ是非常好的沟通方式，也是挽回必用的工具。所以，朋友圈要用心建设。
头像图片
分手之后就不要用以前的头像啦。别用来表示你的专情，那会让你失望。你可以用一个全新的头像，不要那种背影啊，看不见脸的那些非主流。用一些欢乐类型的，可以用一些很萌的动物，美女的头像，也可以是自己。
你可以是去一个新的地方旅游，照的一些唯美，风景优美积极健康的照片。当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，能够显示你的高价值或者心情愉快。当他看到分手后你这么开心，他心里会有落差感，情不自禁想关注你的动态。
状态更新
想要挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。你要明白，分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。
你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就大胆地放到朋友圈吧。
他认识到你由内而外的改变，再加上积极的心态，自然会情不自禁主动联系你了。这个时候，挽回也成功了一大半。
结语：让他主动联系你不是目的，挽回他也不是目的，真正的目的是为了以后两人的爱情长久。
所以一定要有长期经营的眼光，只有真正掌握感情主动权才能保持长期关系。在挽回的同时，明白自己与对方的框架，为彼此设定明确的相处模式，建立一段平等的感情。
分手后怎么让对方主动联系你的2
「分手后，切忌强行挽回」
分手后，有些人会哭哭啼啼地问对方为什么分开；有些人打算破釜沉舟，直接一条挽回短信让对方做选择；甚至还有些人用自残来威胁对方......
其实这些都是没用的，不但得不到你想要的结果，反而给他更大的压力和反感，让你们之间越走越远。
想成功挽回，到底要怎样做呢？以下这4步，你必须要步步为营。
第一步：攻心为上，打造心态
记住，心态决定你的情绪，而情绪决定你做事的方式，从而决定你的挽回能否成功！
如果你目前还纠结“该不该挽回”这种问题，那证明你心里还没有一个坚定的立场，根本不确定是否真的想要跟对方在一起，所以你现在只是抱着试一试的心态去挽回，每一步都会先考虑自己的得失，这样当然没有什么效果。
相反，如果你是抱着彻底翻盘的心态去挽回，那你必定会全力以赴，把每一步都尽力走到更好，这时候往往就会出现奇迹，让你的努力事半功倍！
「成功挽回，需要什么样的心态」
首先你要有坚定的信念，相信你是可以挽回的他的，你们现在只是暂时分开而已。
同时你要做好心理准备，挽回的过程会比较辛苦。如果你心里都不坚定自己想要的人一定是他，那么我还是劝你放手，不然一遇到挫折你就会退缩的
很多人去挽回的第一反应就是低声下气地讨好对方，或者不断地承认自己犯错，其实你这样做就是在不停地给自己减分，更后减到0分，那你便注定了要失败
当然，我也不是要你表现得高高在上，而是让你站在平等的位置去挽回，不然就算你侥幸成功了，那也是变了味的爱情。
第二步：自我消失，引起好奇
何谓自我消失？很简单，那就是把你的需求感收起来，不管你有多想他、多痛苦，都不要和他有任何的联系，彻底地在他的生活里消失。
当然，在这期间你可以通过亲戚朋友等搜集对方的信息，适当了解对方动态，但是不要去打扰对方，让他对你的行为慢慢产生好奇。
「长时间不联系，对方忘了我怎么办」
在回答之前，我想问一下，你还记得小学时候的同桌吗？如果说小学时代过于久远，那你还记得初中时代的`老师吗？
如果你还记得，那么曾经深爱过的恋人，现在只是一段时间没有联系，你说他能忘记你吗？我想一定不会，而且他的心里偶尔也还是会想起过去的甜蜜。
「需要自我消失多长时间」
这个因人和具体情况而定，如果你们是和平分手，那这个过程不会很长；当然，如果你们分手时闹得很僵，那这个过程短了也会没有效果。
这个阶段你们没有接触，可以消除他对你的负面印象，并且消除得越彻底越好。这时你再重新出现在他的世界里，那他对你的排斥就不会那么强烈了，这就是一个好的开始。
第三步：出其不意，成功复联
在上一阶段，如果你彻底没有联系对方，那他自然会好奇你现在变得怎么样？当你以一个全新的自我重新走入他的生活，可以想想，会给他带来什么样的新鲜感冲击？
「如何做到出其不意」
首先，找出你们分手的真正原因。你要明白，其实很多分手的理由都是借口，如果你连分手的原因都不清楚，或者错误地把对方的借口当做分手原因，那么说明你们彼此不是真正的了解。
其次，就是针对性地解决存在的问题。例如你经常任性让他觉得很累，那去学习控制情绪；如果你失去了当初吸引他的魅力，那就去重新找回来.....多点用逆向思维来思考，从他的角度去考虑想要的是什么，然后给他更想要的，那他对你的好感便会大大增加。
当你制造出悬念后，双方再次接触，关键就在于要让对方感受到你与之前的不同和改变，如果对方认可你的改变，那这就是你翻盘的转机。
第四步：突破防御，顺势而为
很多人坚持到了这里，能够和对方正常地联系，但两人聊什么都可以，唯独提感情不行。
为什么？
很简单，因为你联系他的意图，就算你不说他也知道，可一旦你挑明了，那他会本能地心理防御，一提到感情，他就会排斥你，对你的态度立马转变，而此时的你身处情感煎熬中，一定会被他忽冷忽热的情绪左右，根本冷静不下来，更后导致前功尽弃。
想要突破防御，记住八个字，[循序渐进，顺其自然]。在双方的接触中以很自然的状态进行，重新找回彼此间的信任感，那你们慢慢就会发展到感情方向，挽回自然就水到渠成。
由于字数限制，对具体的挽回技巧无法一一细述，不过有一点你要记住：【细节决定成败】，希望你看完学到的不仅是方法，更是对爱情的深思和启发。
分手后男人不删除拉黑还经常找你聊天如何挽回？
相信不少人在分手后都遇到了这个情况：
分手后，彼此也没有删除好友，更没有切断联系，甚至对方对自己的态度反而比之前还要暧昧。
小昕更近就遇到这个情况。她和前任分手一个月了，在这一个月里，前男友还经常给她打电话聊天，有时甚至能聊2个小时，但每当自己试探性地求复合，他都很明确地告诉小昕“不可能”。
小昕很纳闷，前任心里究竟是怎么想的，他俩还有复合的机会吗？
分手后，如果前任还会偶尔联系你，找你聊天，说明他可能存在这三种心理：
他并不讨厌你，你也没有表现出太依赖他，或者死缠烂打追着他。正是你的这份“懂事”，让他在分手后，对你和对这段感情多多少少都会存在一定的愧疚感。
所以他会在无聊寂寞的时候，经常找你聊聊天，或者你找他聊天，他也没理由不回你。只要你没做出过激的行为，他还是会积极回应你。
毕竟曾经在一起过，所以他还是会表现出对你习惯性的依恋，对你处于纠结还喜不喜欢的矛盾心理。
如果选择继续跟你在一起，又觉得自己的情感需求还是得不到满足，所以和你复合是有问题的；但就这么切段联系，他又舍不得。
他和你分手，有可能是已经找到了新欢，对你的需求并不是唯一的需要，所以理所当然地把你当成了备胎；
也可能他还没那么快找到下一任，在寂寞的空窗期，利用你对他的感情，享受你的付出，甚至是免费的炮友。
如果一个男人在分手后还频频和你联系，却又不愿意复合，其实只是因为他觉得你还没达到“正牌女友”的标准，这和他还爱不爱你无关。
对他来说，你可能只是一个备选，就像女生养备胎一样，我可以有备胎A或者备胎B，他们有不同的作用，但就是达不到正牌男友的标准。
也许是因为他觉得你身上有些让他觉得很难继续维持下去的缺点，所以他不想复合，比如：作、拜金、爱花钱、不体贴、强势等。
除此之外，还有可能是因为，在他眼中你的吸引力一直在下降，这份爱情已经失去了更初的美好。
又或者是他在和你的相处中，感觉很疲惫。
可能有人会觉得，爱一个人，不是就应该接受他更坏的一面吗？
但在爱情里，人性的本质就是追求价值交换。
了解了分手后男生不删除拉黑还经常找你聊天的心理，那么我们应该如何避免掉入备胎的陷阱，去争取挽回呢？
当他不同意复合，却又和你保持联系，你就要接受这个事实：无论他表现再热情，但他并不想对你认真负责。
所以，这种情况下，挽回的前提首先是避免成为备胎。这个时候，你就要保持清醒。
千万不要觉得为了挽回他，就把他变成中心，害怕怠慢他就失去了挽回机会，所以对他很主动。
要知道，这种廉价的主动，反而把自己变成了低位，失去挽回的主导权。
你应该做的，是引导他，带着他往你想要的方向去引导。
如果还想努力挽回，就要明确你们之间关系的边界。分手后，无论他对你多好多热情，你要情绪平静地确认他的热情属于什么性质。
例如：
“我们都分手了，你为什么还对我这么好？你还喜欢我的，对吗？”
“和我聊天是不是很开心？有没有后悔和我分手啦？”
“你这么做，是想再次吸引我的注意，让我重新喜欢你吗？”
你的这种试探，一方面能让他清楚知道你对于和他的关系是有边界和分寸的。
现在在你心里，并没有继续纠缠他，而是把他当成普通朋友，这会让你立刻赢得他的尊重，不敢轻易对你“养鱼”；
另一方面，你的这种试探，可进可退，同时也能帮你清楚知道他接下来打的是什么“算盘”，然后你就可以以不变应万变，“进”可继续周旋确定关系，“退”可全身而退，而不会沦为备胎了。
其他都是技巧，但自我提升永远是挽回的根本。
前面说了，在爱情里，人性的本质就是追求价值交换。
所以，有针对性“投其所好”地进行自我提升，让他觉得没你不行，才是挽回的根本之道。
学会自我审视：
在这段感情中缺失的东西是什么？
是什么原因导致他想放弃这段关系？
亲密关系中，他的需要是什么？
然后有针对性努力提升自我魅力，以及遇到冲突时的关系经营能力，为接下来更美好的感情打下基础。
当你越来越好了，不管什么时候都会吸引男人的注意，不管和谁在一起他都觉得还是和你在一起更舒服，这样男人自然会主动跟你提复合。
推拉是非常高阶的挽回技巧，也叫先抑后扬，强调的是在聊天互动过程中，既能开放的接受别人，又能表达出自己的原则拒绝别人。
例如：
推：“你能不能走远一点，你晃得我眼睛疼”
拉：“因为你太有魅力，魅力四射，我怕自己忍不住被你吸引。”
这样一推一拉之间，对方的情绪会跟随着你而波动，上一秒还很愤怒，下一秒就大笑了。这种情绪价值就是更致命的吸引。
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