【前言】怎么谈恋爱才能长久谈下去？怎么能谈长久的恋爱？情感问题解答，找映森唤爱“怎么谈恋爱才能长久谈下去”的正文如下：
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恋爱该怎么谈才能长久
恋爱该怎么谈才能长久:需要一起去做彼此都感兴趣的事情，彼此无私奉献，跟异性保持适当的距离恋爱才能谈长久。
1、一起去做彼此都感兴趣的事情，在这个世界上，没有完全相同的两片树叶。同样的道理，在这个世界上，也不可能存在一模一样的两个人。当你们之间充满更多的默契和共同语言，你们的爱情才有可能长久地维持下去。
2、甘愿为彼此无私奉献爱与温暖真正美好的爱情，需要彼此无私奉献和用心付出。若想让爱情长久，你们就要甘于奉献，你们要甘愿为彼此无私奉献出你们的爱与温暖，如果你们在爱情里，从来不肯主动为对方付出爱与真心，你们对伴侣太过自私和冷落，那么时间长了，伴侣有可能会和你翻脸。
3、要自觉跟异性保持适当的距离无论男女，都要务必牢记，若想爱情长久，你们就要自觉地跟异性保持适当的距离。你对一个人的爱不能太过敷衍，更不能太过花心。既然你决定跟一个人交往或结婚，那么你就得对这个人负责，你要爱对方一生一世。
若想让爱情长久，你们需要付出大量的时间和情感。
在爱情里，你要学会自觉跟其他异性保持适当的距离，你还要甘愿为对方默默奉献一切。当你们的爱情陷入瓶颈期，你们的爱情开始停滞不前，你不妨停下匆忙的脚步， 只有当你们善于从自身查找原因，并且懂得及时弥补和改正，你们的爱情才有可能长久。
怎么谈恋爱才能长久谈下去呢？
1.沟通
沟通包含诉说和聆听，也就是
有问题及时表达，当你内心有了抱怨，一定要主动跟对方诉说，而不是寄托给所谓的蓝颜红颜；
在对方关心的领域，需要你表达看法和观点的时候，不要敷衍。
当对方在表述的时候，认真聆听，且不要基于表达对立的态度。
举个简单的的例子，你们逛街的时候，对方迟到了，或者瞟了别的女生一眼，你内心很生气很窝火，对方也感受到了你的情绪。可是不管对方怎么问你你都咬死说没事，对方放下心来真的当作没事你却委屈的哭了起来怪身边的他不懂你。
明明有问题却不沟通表达，一个觉得不被理解，一个觉得对方作闹，这是恋爱中的恶性循环。
还有很多情侣走另外一个极端，因为惧怕冲突所以排斥一切会引发争吵的可能。
但其实两个成长于不同家庭环境的人，或多或少会有性格和习惯上的冲突，有矛盾摩擦真的没什么，吵架也是沟通的一种，一味得避免争吵，看起来两个人很和谐，但其实矛盾都在暗地里滋生。
好的争吵，可以更高效的引导两个人达成共识。
关于如何争吵，推荐美国心理学家马歇尔卢森堡的《非暴力沟通》，如果没时间，也可以参阅我的这篇文章。
宏桑：“你说话吃枪药了吗？”——为什么我们这么容易和人发生争吵
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2.相互妥协
恋爱中一定会有摩擦，也一定会有过错。
如果你的伴侣犯错，或者你发现了对方身上的一些缺点，要提醒自己接纳，而不是试图改变对方。
作为一个心理咨询师，见过太多崩坏的感情，就是试图改变对方。
选择了一个事业型的男人，然后要求他顾家养娃；
选择进入了一段异地恋，然后不断去跟对方强调异地让自己没有安全感；
选择了一个阅人无数的伴侣，然后又期待ta清纯无知。
盼他疯魔，还盼他孑孓不独活 ；想他冷艳，还想他轻佻又下贱 ；要他阳光，还要他风情不摇晃。
这种带着“改变对方”的恋爱模式，更终的结果往往是让双方都身心俱疲，更后狼狈收场。
性格都有正反两面，阳刚霸气的男人多少有点大男子主义，青春可爱的女孩多少有点矫揉造作，你自己也是凡人，不能只享受性格的红利，不接纳它缺陷的一面。
相互妥协，指的就是接纳彼此的不完美。
3.为对方改变
发展心理学理论告诉我们，人生本来就是慢慢发现自己的过程，从“自我”到“本我”“超我”。
小时候我们都觉得月亮是绕着自己转，世界为自己准备，乃至很多人在恋爱中也觉得恋人应该天然满足自己的诉求。
但恋爱是相互磨合的过程，在这段旅程中我们不可避免的要削掉自己身上的一些棱角，为适应两个人的生活，修正一些生活节奏。
举个简单的例子，或许单身的你是特别晚睡，还希望在晚上多打几盘游戏，但是你的伴侣每天都要早起上班，那么你晚上打游戏的习惯恐怕就只能留在工作日。
再比如恋爱中很多女生喜欢碎碎念，发表很多对两个人关系的感受例如想念和抱怨，然而大多数男生是不喜欢这种情绪交流的。据我观察，能绵延长久的亲密关系，往往是在这个过程中男方越来越善于聆听，而女方越来越减少抱怨，都考虑对方感受做出改变。
说的直白一点，各退一步，改变是相互的，不是单向的。
很多人会觉得这一条跟上一条是矛盾的：既然都说了要相互接纳，为什么还要为了对方改变呢。
其实亲密关系本身是一场囚徒困境，是一种非零和博弈，如果处在亲密关系的两个人思考的方式都是“我”而不是“我们”，都做出对“我”更有利的决定而非站在“我们”的角度，这段感情注定失败。
就好像囚徒困境中处在两个单独囚室内的囚徒，都担心自己信任后对方出卖自己，从而做出伤害双方更大利益的选择。
PS:囚徒困境的解析
囚徒困境的故事讲的是，两个嫌疑犯作案后被警察抓住，分别关在不同的屋子里接受审讯。警察知道两人有罪，但缺乏足够的证据。警察告诉每个人：如果两人都抵赖，各判刑一年；如果两人都坦白，各判八年；如果两人中一个坦白而另一个抵赖，坦白的放出去，抵赖的判十年。
于是，每个囚徒都面临两种选择：坦白或抵赖。然而，不管同伙选择什么，每个囚徒的更优选择是坦白：如果同伙抵赖、自己坦白的话放出去，抵赖的话判一年，坦白比不坦白好；如果同伙坦白、自己坦白的话判八年，比起抵赖的判十年，坦白还是比抵赖的好。
结果，两个嫌疑犯都选择坦白，各判刑八年。如果两人都抵赖，各判一年，显然这个结果好。囚徒困境所反映出的深刻问题是，人类的个人理性有时能导致集体的非理性-聪明的人类会因自己的聪明而作茧自缚，或者损害集体的利益。
4.远离“暧昧”
很多亲密关系的崩塌，都是一方觉得另一方跟其他异性有暧昧不明的关系，信任感崩塌，导致分手。
但有趣的是，不同的人，对“暧昧”的评价标准是不一样的。
有的人认为晚上10点后还在跟其他异性聊天就是暧昧；
有的人认为跟异性聊天时用卡哇伊的表情是暧昧；
有的人认为在聚会结束后单独送异性回家是暧昧。
可是，同样有很多人，觉得上述三种行为非常正常。
所以，在恋爱的初期，我们必须建立“暧昧”的共识，这样会减少日后的撕逼频率。
比如宏桑本人对于“暧昧”的定义是，跟异性有非工作原因的一对一约会。
5.了解思维差异，不要以己度人
换言之，不要用自己的想法去考虑对方。
这一点尤其需要注意，毕竟男女之间有很多的思维差异。
举个例子：面对负面情绪，男人习惯藏身洞穴，女人习惯通过表达舒缓压力。
男人遇到苦恼的时候喜欢开启“洞穴机制”，也就是自己一个人安安静静待会儿消化烦恼，女人为了表达关心倾向于主动交流试图去打开男人心扉。但是这种强势的交流方式反而会触怒男人，造成冲突。
男人觉得：我应该处理好自己的情绪再跟另一半交流，所以下意识排斥沟通，会说出“你让我自己安静一会儿”类似的话。
女人觉得：缓解情绪应该通过交流，我关心你才试图走近你，你为什么把我推远，你一定是不爱我了。
这个时候双方对处理同一个问题的判断机制不同，从而导致了争吵。所男人以了解妹子喜欢分享情绪这个特质，聊天的时候多分享一些彼此的经历，能够迅速提升亲密度。女人去理解男人的洞穴机制，在男人需要消化情绪的时候给他时间不要过多打扰。
6.排除“前任误区”
除了男女思维差异外，还有一个“前任误区”。
比如在情感咨询中我就遇到过类似的问题，小姑娘一脸委屈的跟我抱怨：前任每个节日都会为自己精心准备，还挑选自己喜欢的礼物，而现任什么都没有，是不是不喜欢自己。
可是在我引导下， 她也想到了很多现任做到前任做不到的点，比如现任虽然不重视节日的仪式感，但是很知冷知热，能贴心的记住自己的生理期，并且在那几天下班后都煲粥给自己喝。
美国心理学家盖瑞.查普曼有一个很有名的亲密关系著作《爱的五种语言》，
这本书中阐述了一个很容易被恋爱中的人忽略的真相：不同的人，表达爱意的方式是不同的，有如下五种：
肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触。
很多年轻的恋人在经历第一段感情后，会把一些事情想的理所当然：前任每一次在自己下班都会接自己，这应该是伴侣都应该做到的，现任竟然说下班自己打车回家，肯定是不在乎。
其实现任没有做到前任的某些事情，或者没做到你期待的一些事情，不代表对方不爱你，只是爱意的表达方式不同。
7.给彼此空间
即便是亲密无间的恋人，也都需要自己的空间。
在一起久了，不管有多么相爱，也都会有想要独处的时候，恋爱是很美，可是它也只是人生中的一部分，我们还有事业，爱好，朋友等很多身份需要扮演。
在过去的情感咨询中，见过太多“焦虑型依恋人格”的同学，就不愿意给对方空间，把恋爱变成了捆绑和压迫。
在昨天的咨询中，一个女孩子就反复说着这样的话：
“他一开始不是这样的，一定是不爱我了。”
“我不知道为什么，每段感情都这样，只要她不回我信息，我就觉得她跟别的女人在一起。”
焦虑型依恋往往有如下几个特征：
患得患失，得到后就开始脑补各种失去的场景，用占有的方式去表达和理解爱；
依赖感强，想要跟恋人时刻保持联系，想知道ta在哪里，在做什么，跟谁在一起；
敏感多疑，总是觉得对方不够爱自己，一句话没说对就容易歇斯底里；
喜欢试探感情，严重的甚至习惯于一有冲突就提分手，但目的不是为了分手，而是享受对方挽留自己慌乱的样子；
习惯于牺牲式的付出，可这种付出往往是自我感动，而不能让对方认可。
焦虑本质上是一种恐惧：害怕被抛弃导致的恐惧。
这种恐惧导致了恋爱中的患得患失和掌控欲，从而让对方倍感压力，导致感情梳理甚至破裂。
关于如何修复焦虑依恋，可以参考这篇文章。
如何正确面对焦虑型依恋？
8.爱情的三个要素：亲密，激情，承诺
1988年，美国心理学家罗伯特.斯滕伯格提出了经典的爱情三角理论，即完美的爱由三种元素构成：激情，亲密，承诺。
激情是爱情中的浪漫，性吸引力和情绪上的着迷。
亲密是双方三观契合的部分，即便剥离恋人关系，也是亲密的朋友。
承诺指双方对未来生活共同的预期，规划，以及相互之间的责任感。
只有激情，叫做迷恋；只有亲密，叫做友谊；只有承诺，叫做空洞。
针对年轻朋友的建议是：
很多人会误解“激情”和“爱情”，认为两个人在一起的时候不那么粘腻了，心跳不加速了，平淡了，就是爱情消失了。
其实每段感情都会如此，因为爱情中的激情是有保质期，理论上过了更初2个月就会逐渐降低，在8-18个月就会消耗殆尽。
如果追求的只是浪漫和激情，那你的爱情永远都挑不出新鲜感的死循环。
以上
如何谈恋爱才能长久
1. 掌握恋爱三阶段
恋爱基本上分为三个阶段：昏迷期、焦虑期和平稳期。 在昏迷期，基本上我们会被激情冲昏头脑，荷尔蒙抵消矛盾，正所谓“王八看绿豆，越看越对眼”；在焦虑期的时候，荷尔蒙会逐渐消退，恋人之间的新鲜感和亲密感减弱，矛盾就会越来越多，争吵也会越来越多。
那么在第三个阶段平稳期的时候，情侣之间的矛盾得到了化解，情绪也找到了平衡，两个人磨合得也差不多，并且学会了理解和沟通。 这三个恋爱阶段，焦虑期是更重要的，为啥呢？因为昏迷期有荷尔蒙和激情的辅助，根本不需要做什么；平稳期说明你们的感情状态已经到了一个稳定的地步，可以细水长流。 而只有焦虑期在考验你们的感情，一旦焦虑期没成功度过，就会面临分手的结局。考验什么呢？
考验你们之间是否合适，考验你们看到对方跟想象中的差异的时候，还能不能相互理解和包容。 感情只靠激情和新鲜感是不能支撑太久的，油盐酱醋茶才是生活常态。所以，掌握恋爱三阶段，学会应对激情和矛盾的双重考验，才会得到长久的感情。
2. 相互理解，各自独立
有人说恋爱更完美的状态就是：有相同的兴趣爱好，什么都能聊，什么都可以一起做。但是想要找到如此契合自己的人，是不容易的，更多的情况是：有一些相同爱好，但还是有一些爱好，你们彼此之间不能理解。
你不懂他为什么如此痴迷游戏，他也不懂你为什么追个剧能废寝忘食；你不懂他为什么半夜爬起来就为了看场球赛，他也不懂你为什么追idol能如此疯狂。 不懂没关系，不贬低、不鄙视。多一些理解，多一点空间，让对方去做自己喜欢的事情。我记得之前有个问题是：有什么办法能够让男生一秒开心？
答案是，给他两个小时的自由时间。 感情张弛有度，才更容易长久。但是也有朋友会问，就算嘴上答应得很漂亮，但是根本没做到怎么办？很简单，分手就是了。 在感情中不懂得相互理解，换位思考和退让的人，是不配做你的伴侣的。
3. “月上柳梢头，人约黄昏后”
问大家两个问题；你们知道为什么浪漫的餐厅灯光一般都不会太亮吗？你知道酒吧为什么不开灯吗？ 在心理学上有个效应叫做“黑暗效应”，简单来说就是，在光线比较暗的地方，约会双方看不清对方的表情，就容易丢掉戒备，从而产生安全感。从而在黑暗的场景下，双方产生亲近的可能性比光亮的地方高。 这个效应给我们一个什么启示呢？
就是在你们恋爱初期，或者刚开始约会的时候，可以利用“黑暗效应”的原理，选择约会的地方尽量光线要暗，但又不失格调，这样就可以借助外部的力量来拉近你们之间的关系。
当然在恋爱中情侣，也可以利用“黑暗”来制造你们之间浪漫和谐的气氛，因为有研究发现，如果一对同居的情侣，在吵架前调暗屋内的灯光，就可以减少吵架的机率。 因为昏暗的场景往往会给我们安全感，而且这个道理古人早就发现了，“月上柳梢头，人约黄昏后”正是这个道理，所以赶紧把这个小技巧用起来吧，甜甜的恋爱少不了。
怎么谈恋爱才能长久谈下去呢
爱情是一门艺术，相处是一门技术。谈恋爱要想长久谈下去就要互相忠诚与爱。
。男生用一生的疼爱和迁就去呵护女生，女生用女性的温柔和独立去善待男生，彼此顾及各自的感受和不喜欢，尊重对方的生活方式，宽容相待，感情才能维系长久。
真心诚意对待对方，关心、温柔体贴和善解人意是长久谈下去的根本。更重要的是在相处过程中互相熟悉了解，在一起共同学习，共同进步，磨合三观，增进感情。
当遇到争执、分歧、矛盾、误会时，积极采取沟通的方式，说出各自的看法，想法和态度，心平气和的坐下来交流。换位思考，站在对方的角度立场看问题，分析问题，从而解决问题。
恋爱需要激情和活力，需要浪漫。在恋爱过程中男生要设计创造一些独特的仪式浪漫感，给女生带来意想不到的温馨感受。不断的对女生赞美，让女生感到有价值，有魅力，从而自我感觉良好。
在女生不开心郁闷时，及时到女生身边给予安慰，让女生感到有安全感。当女生遇到困难时，及时伸出力所能及的援手给予帮助。
同样在男生遇到的生活困难坎坷时，女生在背后默默的支持。互敬互爱，互帮互助，互谅互让，谈恋爱才能长久谈下去。
怎样谈恋爱才能长久谈下去
怎样谈恋爱才能长久谈下去
怎样谈恋爱才能长久谈下去，相信大部分人对恋爱还是抱有美好的幻想以及期待，很多人都渴望这个爱与被爱的过程，但是往往有一些人一谈恋爱就容易分手，那怎样谈恋爱才能长久谈下去，以下是我整理的相关内容。
怎样谈恋爱才能长久谈下去1
一、不要把恋爱当作全部
我们总觉得激情消耗的很快，是因为在一起的热情太高。实际上能够长久存在的感情，是理性大于感性的，我们不可能生活里有了一个人，就彻底没了自己。如果将自己活着全部的意义都变成了对方，对方不仅会感觉很有压力，你的价值也会慢慢变低。我们即使有着融洽相处的能力，但依然有着各自要做的事情。互相支持，有效沟通，我们在一起一加一才大于二。
你们可以在一起的时候很腻很甜蜜，但在分手的时候却专注做自己。怎么样做到？两个人的时候就全身心投入，从紧张的工作中解脱，只对着眼前的人，展示自己的活力和可爱，进入“恋爱模式”中。
分开的时候不打扰对方工作和学习，用所有精力全身心经营自己，提升自我的价值，让自己成为更好的人，成熟的爱情就是互相成长和造就。
二、不要轻易挑战人性
人性是复杂的，都会有阴暗的一面，如果我们执意去挑战它，不容易它有瑕疵，那么多半会失望。
人都会说谎，都会犯错，都会有不好的情绪和不想面对的问题。我们无法要求任何人变成圣人，就像我们很多时候自己也做不到。
如果总是在挑剔，表达着不满，那么这段感情不会轻松，更难以愉快。很多人因为性格原因或者是受成长经历影响，占有欲爆棚，无法控制自己的嫉妒心理，总是患得患失，疑神疑鬼，很容易在感情里变的焦虑，从而影响双方感情。
三、让自己变得更值得
以他人为中心的感情是很卑微的，不仅让你变得自卑，也会让对方不知不觉被你影响，不得已承担起两个人的责任，从而变得更累。
一段长久的关系，两个人都会花更多的精力关注自己，让自己更值得对方去爱，收获更多的快乐和甜蜜，没有尊重和欣赏的爱很难持久存在，即使存在多半也会过得越来越痛苦。当有一天我们自己成长了，却发现对方还是和以前一样，一方的视野变得更开阔之后，就很难在想法上互相理解，矛盾爆发的概率就会变得更高。爱情其实靠的是吸引，如果差距太大，有时候努力也只是徒劳。
所以不论我们是在恋爱中，还是准备开始恋爱，首先要做的是爱自己，当你变得越来越美，魅力十足的时候，你也会在爱情中更自信，更有能力维持这段关系。
怎样谈恋爱才能长久谈下去2
怎样谈恋爱才能长久？这3点很重要
每当开始一段恋爱时，我们都希望这份感情能长长久久，不希望他以分手为结束，那怎样才能维持一段长久的感情呢？想要谈一场不分手的恋爱，首先我们要了解决定了爱情持久度的关键点。
第一个要点叫做积极错觉，在谈恋爱的前几年，你是不是经常觉得自己的另一半的优点简直多到数不清这就是一种积极错觉，主要是指恋爱的双方把各自对自我印象的理想化变成了对理想对象的印象，又把这种对理想对象的印象投射到了现实的她身上，而积极错觉实际上是一把双刃剑，你们在一起是因为积极错觉分开也有可能是因为积极错觉，比如说小A1开始主动追求了一个他的理想型男生，那个男生待人真诚有责任心，完全符合小A的择偶标准，但一年之后呢他在与男生的相处过程当中发现了很多彼此不一样的地方，甚至有些是与小A的观念截然相反的'情况！
这时就会有两种情况，一种是小A跟男朋友说了这个问题，男生意识到并且两个人一起磨合，一起努力逐渐适应陪伴彼此的生活，小A就会觉得那一开始我的积极错觉其实是对的，因为后来男朋友的表现也与之前相差不远，嘛
另一种情况就是小A强制男朋友要改变到跟自己之前预想的一模一样，这样男朋友就会生气我为什么要改变成你想要的样子然后两个人分道扬镳！
说到这里你应该就知道了，想要维持一段长久的恋爱，要用的是小A的第一种做法，即使发现了互相有不一样的地方，如果两个人愿意沟通磨合一起努力，那么这份感情就有继续下去的可能！
第二个要点叫做感情收支平衡，在一段感情里面，如果投入很多的时间情感等等，这些投入成本越大，结束一段感情的成本就会越大，这是情感里的入不敷出！那相反，如果其中一方在感情当中投入太多，而另一方却不怎么参与两者之间的活动，这就是入不敷出和入过于出的情况，长期的入不敷出和入过于出都不利于恋情的持久，在一段感情里，爱人和被爱都很重要，要维持恋情长久，就要学会维持感情收支平衡！
更后第三个要点叫心理弹性，心理弹性好的人在日常对话中就不那么容易被刺激到，会把对方的幽默当成是日常生活当中有趣的调味剂！
但是也有一种人动不动就容易生气，举个简单的例子，吃饭的时候女生吃的有点多，男生开玩笑般亲密地称对方是小猪，这时候如果女生碗一摔，你什么意思是觉得我胖嘛，那么对话就进行不下去了，如果女生反而笑道歉我是猪，那你是什么呀接下来就可以省略一千字肉麻的对话了，因此心理弹性呢就像是一种缓冲带，能够把你们不愉快的情景过滤，反而很好地转化成了彼此都开心的经历！
更后做个简单的总结，想要维持一段恋爱关系的长久很重要的三点是一，双方要互相沟通磨合，第二感情收支要平衡，第三要有良好的心理弹性。
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