【导读】恋爱5年分手怎么走出来？相恋五年以上分手如何走出来？全网经典解读，解决你的疑惑“恋爱5年分手怎么走出来”的内容如下：
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长达五年的恋爱分手后，怎么做才能让自己快一点走出来？
失恋这事，对不同的人来说，情况严重程度可大可小，有人一个月就能和没事人一样，也有人过去一两年了还对前任念念不忘。是的，对在感情里深爱过，却不能在一起，只能分开的人来说，失恋的痛感并不亚于生理疼痛，可能会更痛，有人称失恋后的痛是间歇且难以摆脱的精神折磨。
01、不要偷看对方的任何社交软件
分开了，可是社交平台的透明化，让你还能够找到对方生活里的蛛丝马迹。他发朋友圈啦，是不是和我有关？他改个性签名啦，是不是在追悔往事？他换头像了，那是不是情侣头像？有人说，视奸前任的动态，一旦开始，想要戒断，困难且痛苦。只要内心但凡还有点对前段感情的念想，那前任的任何动态，都会牵动你的情绪变化。
特别是刚分手的那段时间，对方发啥都能让你联想到与这段失败的感情有关。甚至还会幻想，他是不是也在关注自己。有这样的想法和行为，说明即使你分手了，也还在对他投入极大的精力，而这些投入，你无法得到任何回报，甚至可能会让你做出一些有失理智的事情来。
若是想要快速走出来，就得切断这些会影响你恢复状态的东西。不要偷看，不要对前任再有任何情绪投入，如果做不到删除联系方式，那就屏蔽动态。忍住一天，就能忍住第二天，忍上一个月，就能慢慢从断绝物理联系开始，做到断绝心灵联系，失恋带给你的痛感会逐步降低。
02、不要急着联系对方求复合
失恋后，更想做的事，应该是求复合吧，因为这是杜绝痛苦更快速的方法，告诉你，失恋是难受，但如果你不想重蹈覆辙，分开后别急着求复合。听过一句话吗?两个人分开后再复合的概率是82%，复合后能走到更后的概率为3%，并且你们再次分手的原因97%和第一次一模一样。
且不说求复合这件事会让你变得更加患得患失，甚至沦为舔狗让对方倍加讨厌，只要你们之间的本质问题没有解决，那么就算即使复合了也是狗尾续貂。特别是在分开后三个月以内就重新和好的，大多都会面临再次分开的境地。
看到过很多人过来人对“复合”这一次的定义其实是：复合不是破镜重圆，而是重新相遇。大多数情侣的重归于好，无非继续走以前的路，重复过错，而所谓重新相遇，是让对方重新喜欢上你，开始另一段恋爱旅程。
做到这一点，并非你们重新建立联系就可以，还需要建立在双方都做出改变的情况下，只有一方做到，也不行。时间淡化了坏印象，自身价值也不断提升，才是复合的前提条件。情侣一般在分开的那一刻，没有原因，就是不爱了，更起码有一方不爱了。所以，如果你失恋后真的特别想和对方复合，无论你是不是被分手方，都请问问自己：
现在的你还能吸引前任吗？你有让对方对你重新产生兴趣的价值吗？你想要复合的他，真的值得你再冒险一次吗？想起楚了，你就知道你们为什么会分开了，失恋带给你的失去感就会没那么难以接受了，而你那时无论是想复合还是想忘记，你都知道当下更该做的事情是什么了！
03、不要让得失心模糊你的焦点
很喜欢一句话，谈恋爱不要得失心太重，不仅会让了失去感情，也会让你失去自己的人生。为什么你不能快速走出失恋，而别人能分开一个月后就火速建立新感情，更不的不同在于，你不能够舍弃你在这段感情里投入的成本，而别人可以。所谓世上无难事，只要肯放弃。
在感情里同样适用，越是害怕失去的人，失恋这件事就让你难受，总觉得对方才是你的命中注定，你们已经坚持了那么久，为什么要停下？可能还有什么方法补救？相信我，一旦你被类似的念头蛊惑，你就容易陷入纠结的怪圈，会越发的忘记不了上一段感情。
因为家庭的原因，与相恋5年的男友分手了，怎么才能走出失恋的悲伤？
毫无疑问，失恋了肯定会很难过，很悲伤。但是，有时候失恋又是不能避免的。怎么才能走出失恋的悲伤？我们大家一起去了解一下。
一、转移注意力
与相恋5年的男友分手了，肯定会非常悲伤。所以，要学会理智的面对失恋的难过。可以通过转移注意力的方法来减轻自己的痛苦。当自己难过的时候，去做自己想做的事情，比如：可以约着自己的好朋友或者是独自一人外出旅行，或者，也可以去大吃一顿，也可以去酒吧嗨一顿，也可以向自己的好朋友以及家人倾诉，运动……总而言之，根据自己的爱好来选择。这样的话，就能够转移自己的注意力，就不会总是去想着那些让自己难过的事情，就会慢慢的释怀。记住，失恋的人更怕孤独，只要不孤独，就不会存在痛苦。一定要让自己忙起来，只有忙起来，才不会有多余的时间去胡思乱想。
二、努力提升自己
很多人失恋之后，就会变得越来越颓废。我认为，失恋之后，就应该要更加努力，让自己变得更加优秀。自己变得优秀起来，就会对生活充满希望，也会吸引到更多优秀的人，或许还会遇到那个对的人。
三、开始一段新感情
想要缓解失恋痛苦，开始一段新的感情也是非常不错的。因为有一个人陪着你，就不会总是去想那些难过的事情。值得注意的是，千万不要为了缓解失恋痛苦而恋爱，这样的话，对对方太不公平了。因为你就是在利用对方。所以，开始一段新的感情，你就要学会试着去接受，去接受对方对你的好，去接受对方这个人。换一句话，就是不要随随便便找个人恋爱，开始新的感情之后，一定要有爱的成分。
谈了5年多恋爱分手了，如何开启新的生活？
这个问题也是我亲身经历过的。五年的恋情一下子结束了，对于大多数人来说是难以走出来的。
刚分手时，总会感觉生活中缺少了一个人，内心在很长一段时间里总是空落落的。所以分手后，首先我们应该坚持独立自己的生活，特别是这个时候我们一定不能闲着。我们可以去寻找自己感兴趣并且有意义的事情做。而且你要明白，你的生活就算缺少了他（她），你同样可以生活的很精彩。他（她）的生活却少了你，他（她）照样不会从此堕落下去，可能她（他）比你更加的努力生活、学习。人的一生中一定会遇到很多形形色色的人，多多少少的事儿。不管是男孩还是女孩，我们的一生不只是单单的爱情。爱情真的没有特别重要，我们每一个人都有自己活在世上的价值。俗话说的好，”人不能在一棵树上吊死“。既然你们能走到分手的地步，那就说明这段感情真的没必要去挽回了。
生活在于发现和挑战。我曾经也迷茫过，分手后不知道以后的日子怎么生活下去，感觉自己的生活失去了乐趣，甚至一度的想过自己是不是可以一直沉沦下去了。而事实告诉我，生活的乐趣真的还有很多。和家人在一起讨论生活充满了乐趣，和同学（同事）在一起学习、工作同样充满了乐趣。有时候，我甚至会觉得一个人的生活更加快乐。
寻找新鲜事儿，发现新鲜人儿。这不正是我们每一个人这一生都在做的吗？想想把注意力放在一个人身上所取得的快乐丰富还是多做事、多交朋友所取得的快乐精彩。也许我们会认为过去的五年甚至之更长的时间就这样被我们浪费了，但实际上我们在那段结束的感情中一定成长了许多，学习到了许多。那段时间终将成为彼此心中一段美丽的回忆。
好好规划自己的未来并为之奋斗才是我们分手人士应该做的的事儿。加油！各位有志青年！
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