【导读】提分手四年了怎么挽回？提分手后挽回？全网经典解读，解决你的疑惑“提分手四年了怎么挽回”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、分手后该怎么挽回对方，恋爱四年分手该怎么办
- 2、恋爱四年的男友分手了，该如何挽回前男友的心？
- 3、和男友住一起四年了他说要分手赶赶女方走这事怎样挽回？
- 4、与恋爱四年女友分手该如何挽回
- 5、在一起四年，分手一个月了，如何回去挽回对方？
分手后该怎么挽回对方，恋爱四年分手该怎么办
失恋后，你需要挽回的不是对方，而是你自己！
来讲解一下“两性情感中的吸引”和“挽（逆）回（袭）的正确姿势”。
PS：因为要学会“逆袭挽回的正确姿势”，就需要理解和明白“两性情感中的吸引”。所以，蜗牛哥没有直接讲解“逆袭的正确姿势”。
一、经营长期情感关系主要靠的是：吸引
在两性情感中，不论是感情的萌芽，还是长期甜蜜关系的维系靠的基本都是：吸引。
而男女之间不断产生的吸引，主要又是靠彼此提供的“价值”来维持的。
当然，其他影响长期情感关系的因素也有。
比如：结婚之后的家庭孩子、社交圈关系的融合、共同财产利益等等，都是会影响男女之间的情感关系，但这都不是本次需要讲解的，所以蜗牛哥在这里就不赘述了！
另外，这里说到的“价值”是相对“需求”来说的一个概念。
【概念解析】：
（1）需求：关于需求，小伙伴们可以参考《马斯洛需求层次理论》，比如生理需求、安全需求、情感需求等，而其中情感需求是影响两性长期情感关系很重要的一个因素。
（2）价值： 根据生物进化论来看，动物更基本需求所对应的两大价值分别是：生存价值和繁殖价值。
而就人的“需求”来说，可以是针对“生存安全需求”提供的价值：金钱、房子、车子等等，这些基本都是满足人生存需求的价值。
也可以是针对“情感心理需求”提供的价值：新鲜感、安全感、舒适感、存在感等等。
（比如：女生在一段感情中，特别需要安全感，而男生经常去泡夜店，那就无法满足女生的情感需求，这段关系就很难维持了！）
还可以是，满足种族生命延续的繁殖价值：长得帅基因好，身体强壮，高智商精英人士等。
其中，能满足对方“需求”的价值，则被称作是“高价值”：比如女生钟爱的帅气多金。否则就是“低价值”：比如大家嫌弃的矮穷矬。
当然，也只有高价值的东西，才能产生吸引。
因为我们每个人的“需求”不尽相同，所以，想要获得的“价值”也就不一样。
比如：富家千金女和一般家庭的女生，对金钱的认识和需求，明显就不在一个层次！
所以，归根到底，我们还是要了解对方的各种需求，然后对症下药，提供给对方所需要的“价值”，才能更好的去维系彼此之间的感情！
当我们“一厢情愿”提供的价值，长期内不能满足对方的期待和需求时，那就没得玩了！
好比：对方一直想睡觉，你却硬是让人家吃饭，那对方肯定就不乐意了！
另外，影响情感吸引的因素还有：
（1）在情感中的姿态和框架：两性相处中你姿态和框架越低，那么你在这段感情的掌控权越低。
（2）在这段感情投入的心血和精力：你投入的越多（时间、金钱、心血精力、情感、身体等），你对这段感情看得越重，你也就会越被动。
（3）男女之间内心深层的强力情感连接：这个点属于更深层次的情感连接，要说的很多，蜗牛哥会放在以后讲解。（蜗牛哥之前有写过一篇浅层次联系感的文章，感兴趣的小伙伴可以移步【历史文章】阅读）
......等等
PS：关于两性感情中的吸引开关和需求的详细分析，蜗牛哥会在以后的推文中做详细的讲解，敬请期待！
二、想要立马挽回对方的心？别傻了！
所以，当你想要去挽回一个人，并维系住长期关系的时候，那就需要你提供满足对方“需求”的“高价值”来“重新吸引”并留住对方！
而当你放低自己的姿态和尊严，去挽留、去祈求、去纠缠对方的时候，你的价值就是低的，根本无法产生情感吸引。而且，你纠缠越多，对方越会排斥和嫌弃你，自然就不可能让对方回心转意了！
另外，这里也体现了人的一个天性：越是容易得到的东西，越不会去珍惜！因为你越死缠烂打，证明你的可得性越低！
即使在某些特殊的时候，你放下自己的尊严，祈求对方留下来了。但如果你还是一直不知道去提升、改变自己，并学习如何与对方相处，以及学会爱的能力的话，对方更后还是离开你！
总之，不论是面对假性分手，还是真性分手，当你想要去挽回一个人的时候，就需要做好二（重）次（新）吸引。
【概念解析】：
（1）假性分手：你们之间还存在一点点的情感吸引，而且对方还处在暂时性的犹豫、迟疑、或观望你的变化当中。偶尔还会跟你有一些交流互动，并对你带着一点点的关心，让我注意身体。
（2）真性分手：你对对方没有任何的吸引力了，甚至出现厌烦、排斥你的状况。
三、努力提升自己，高价值逆袭
所以说，想要挽回对方，就要停止一切纠缠和祈求，努力去提升你的价值和魅力，并以“高价值身份”逆袭才是王道！
这也就是蜗牛哥在之前“社交思维核心”文章中提到的：关注自己，回到自己！
当然，蜗牛哥在这里也不能保证你的二次吸引一定会成功，但这是更好更有效的思维方法。而且，当你慢慢提升自己以后，你会发现那个曾经让自己“依依不舍”的人，会渐渐淡化在你的世界里。
当你不断地去提升和改变自己各方面价值的时候，你的“需求”也会发生变化！而更后，你也会发现自己并不会再像当初那么需要Ta。
（这里，小伙伴们不需要问太多为什么，因为和蜗牛哥一样的人，都是这么经历过来的！）
时间会冲淡一切，当你回首往事的时候会发觉：再多的无法释怀，都已经化作你成长的印记！另外，在感情的世界里，我们都要明白这样一个事实：并不是你“不离不弃”，对方就会“生死相依”！
到这里，请小伙伴们再次谨记上面讲解到的情感思维核心：关注自己，努力提升自己的价值！
更后，关于如何提升自身价值，蜗牛哥在之前分享过：《塑造四个价值，提升自我！》（此篇主要针对男生，女生也可以参考一下），想了解的可以移步阅读！
PS：蜗牛哥会在明天推出“挽回男友的正确姿势”，敬请期待！（下一篇：你见过这么给力的“挽（逆）回（袭）“套路？！）
参考来源——【蜗牛社交】
恋爱四年的男友分手了，该如何挽回前男友的心？
第一步，搞清楚分手的理由。谈了四年的恋爱，能放下应该是一件很不容易的事情。如果想要挽回自己的男友，就必须知道你们两个的感情情况，以及男朋友要离开的理由。分手有些是因为脾气不和，有些是因为移情别恋，有些是因为现实问题。无论是哪一种，都有着明显的前兆，在这些分手的理由里，有一些事不可能再回到过去的，所以你一定要知道分手的理由是什么。
第二步，经营好自己。自己变得更好，意味着什么呢。你会变得更加的优秀，你的男友一定会想念你，当看见一个更优秀的你，他会再次心动。只要你们不是撕心裂肺的分手，就一定有机会复合。不要让自己过的太狼狈，那个样子的你会让男朋友觉得你在死缠烂打，让他很不舒服。你过得好，不论会不会成功复合，自己一定不会输。
和男友住一起四年了他说要分手赶赶女方走这事怎样挽回？
和男友在一起四年，他要分手，你可以这样做：
一、想想你们分手的理由，想起自己以前在做什么
二、暂时转移注意力，调整自己的心情
三、改变自己，不仅是为了他，也是为了你自己
四、重塑联系、信任感，“在他心中洗刷坏印象”
五、不要有意听取对方的信息，也不要和周围的朋友商量。 (这不仅会影响你的心情，还会暴露你的需求感)
六、在适当时机进行二次吸引，夺回对方
分手后，我们不要缠着对方。 给对方添麻烦，认为和你分手是正确的选择，不要考虑分手。 说了你们以前的好事，就能把对方夺回来，对不起。 需要记住的是，收回它不是一句话，而是一个过程。 恢复男朋友就像心态战，想赢得这场战争，必须掌握一定的恢复策略。 恢复的时候也要好好保持我们的心情。 结果，恢复了无法控制的要素，我们无法让自己的心情乘坐过山车。
与恋爱四年女友分手该如何挽回
恋爱四年分手，肯定是对方说的分手，否则你也没必要挽回。
1.你必须知道对方和你分手的根本原因是什么，如果弄不清楚，肯定没戏。
2.四年了，你们分手，如果是彻底分手的话，对方可能对你真的失望了，或者不喜欢了才分手。如果只是平常的分分合合也没必要提问，过几天就好了。
3.如果是对你彻底失望了，那挽回的更好方法不是去联系对方，而是让自己变得优秀，无论男女，如果找对方苦苦哀求，那会让对方更加看不起你，更加发现离开你是对的。
4.恋爱很久挽回是更难得，而胜率更高的就是让对方看到全新的你，比如你比以前勤奋、热爱生活、有自己的事业、学会打扮自己。然后让对方在朋友圈里看到你的明显改变，几个月后你再到朋友圈给对方点赞，如果对方对你感兴趣会点回来。
5.等一段时间，在对方朋友圈里面小评论以下，试探一下对方的底细，看看还有没有机会。
6.几个月内，如果对方不联系你，千万别联系对方，否则你死的很惨别怪我没提醒你。
7.挽回是有概率的，如果对方铁了心要跟你分手，那你应该积极面对生活，因为这些事情有些事是不能逆转的，就像那首歌《后来》唱的：“有些人一旦错过就不在~”
祝有情人终成眷属。
在一起四年，分手一个月了，如何回去挽回对方？
在一起四年，不管你是因为什么原因分手，本质上都是可以挽回的，只要方法用对了。分手后，如果你想挽回，不要吵更不要闹，更不要去道歉，躺着天天去求复合。我们要做的是先把自己的情绪管理好。分手后，学会以下四步，更快一周能挽回对方。
适当地抽身离开，降低对方的戒备心。
其实分手之后，提出分手的这一个人，他也会有一段时间重新考虑，他会去想自己的决定是不是对的。你到底适不适合做他的另一半。所以如果你还想复合，千万不要马上提出这个需求，而是要学会给对方留够空间，不要跑去逼问或者是过度地骚扰对方，这样对方才会有一种松了一口气的感觉。
隐藏自己的需求，以退为进。
正确的做法是不要轻易地暴露自己的需求，更不要给对方施加压力，要想方设法缓和你们之间的关系。其实对方已经提出分手，就说明了对方现在对你的一切都是表示否定的。你可能觉很委屈，想要对方回头。但是你会发现自己做的一切，不仅徒劳无功，还会把对方推的越来越远。
优化你们之间的相处模式，展示自己的高价值。
因为只有正能量的人才能给对方带来信心与希望，每天抱怨，只能增加对方的压力，促成他的内心离你越来越远。而且与其你每天绞尽脑汁地去想，我怎么在这个人面前展示我的改变，说什么话，做什么事才能够打动他。还不如把这些时间全都投放在自己的身上。因为人和人之间，并不是靠你对一个人的好就可以栓住对方的。是你需要先成为一个有吸引力的人。而这个吸引力就是你的价值。当你有价值的时候，对方就会被你吸引，包括你的前任。所以努力提升自己的价值，才是对你真正有用的事情。
一定要学会引导投资，让对方更爱你。
为什么在分手的时候，只有你恋恋不舍，而对方却能够潇洒转身离开呢？其实根本的原因就是你在这段感情中，付出太多了。比如你的时间金钱精力甚至于肉体还有你的感情。而对方的付出却很少。所以对方的分手成本就很低。这就是很多人到更后分手很痛苦的原因。说白了就是不甘心。所以在感情中，一定要学会引导投资，让对方的付出多于你。
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