【绪论】挽回分手后的心理学书籍？关于分手挽回的书籍？看透不说破，做到心中有数“挽回分手后的心理学书籍”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、修复感情挽回的步骤的书有哪些，分手后怎样挽回一段感情？
- 2、恋爱心理学书籍
- 3、挽回情感心理学
- 4、研究男女情感应该看什么书，是心理学的书
- 5、分手快半年一直走不出来，厌食，厌世，厌倦一切活动，求推荐可以治愈的心理学书籍
- 6、推荐失恋了可以看的类似心理学的书籍
修复感情挽回的步骤的书有哪些，分手后怎样挽回一段感情？
恢复，必须建立智慧：这可以让你避免分析错误，错过时间，避免错误； 建立智慧：明确我们想要的是真正的重组，而不是假的！
所谓假复合，我总结一下，主要有以下几点：
复利不是基于反击
你被分手了，然后你就用了阿谀奉承或者抚摸的方式。 正好对方暂时没有新的目标，你们可以复合。 这种重组不是基于反击。 重组后，你们的对位关系还处于严重的低位。 复合后，往往会让你不被珍惜和重视，甚至面临二次分手。
复利没有通过他的考验
接受一段感情，尤其是作为一个在感情上容易被动的女生，更需要考验对方的诚意，这在复合阶段尤为重要。 很多时候，表面上，你们确实重归于好，但实际上，在对方心里，你们可能只是临时找了个备胎而已。 你的临时备胎变成了普通备胎，他并不想和你复合。 这个时候，不试探他的诚意，贸然复合，以后自然会遇到很多棘手的问题。
复合而不惩罚他
有一种和解，确实是基于你的吸引力，确实成功的再次吸引了对方。 对方也为失去你而感到遗憾，很想和你重新开始。 但是，这里有一个陷阱和一个容易犯的错误，就是当他开始后悔，想要和你复合的时候，如果你太轻易答应他，轻易和他复合，那么可能会带来一些隐患。 . 这种情况很常见也可以理解，因为当对方提出重新开始的时候，你已经喜欢他了，想要复合。
这也可能会导致一个严重的问题：对方会在他们经历并感受到足够的惩罚和痛苦之前把你找回来。 如果痛苦不够，反思也不够，可能会导致另一个更重要的问题，那就是：他可能不会珍惜你，以后珍惜这段感情。
如果你想在分手和和好后更有可能获得真正的幸福，建议是：
1、不能靠抚摸和祈求和解，因为不是靠自己的魅力，以后会有很多问题。
2、和解需要考验对方的诚意，避免被放过，再次分手。
3、和好之前，让对方体验失去你的痛苦，而你需要惩罚对方抛弃你，让他在和好后更加珍惜。
4、和解应该建立在双方相互信任和接受的基础上，根本问题解决，双方平等。
所以，我们要明确，我们要的是真正的和解，而不是求饶施舍，否则，这种重逢不会长久，不会珍惜，即使重逢，也无话可说。
恋爱心理学书籍
1、《爱的五种语言》
《爱的五种语言》是2006年中国轻工业出版社出版发行的图书，作者是 [美] 盖瑞·查普曼，该书介绍了如何处理与朋友、邻居、配偶、小孩、同事、甚至所有的人际关系。值得婚前的恋爱男女阅读，更值得已婚的夫妻阅读，在离婚率高涨的时代，这本书实在是无价的。
2、《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》
《幸福的婚姻：男人与女人的长期相处之道》是2014年浙江人民出版社出版的图书，作者是 [美] 约翰·戈特曼、[美] 娜恩·西尔弗。
《幸福的婚姻》是一本非常实用的婚姻指南，任何夫妻都能从中受益。书中戈特曼博士用大数据还原婚姻关系的真相，并总结出使婚姻免于破裂的7个法则，引导读者创建一桩高情商的、长久的婚姻。在戈特曼的爱情实验室里，通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与，戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后，便能预测他们是否会离婚，且预测准确率高达91%！
3、《爱的艺术》
《爱的艺术》是美籍德裔社会心理学家埃里希·弗罗姆创作的心理学著作，首次出版于1956年。《爱的艺术》主要内容是作者通过简洁的语言解释了爱这个深奥的话题，认为爱情不是一种与人的成熟程度无关只需要投入身心的感情。该书是一部以精神分析的方法研究和阐述爱的艺术的理论专著，被誉为爱的艺术理论专著中更*的作品之一。
4、《如何让你爱的人爱上你》
《如何让你爱的人爱上你》作者【美】莉尔·朗兹，译者是毛燕鸿，是2011年6月新世界出版社出版发行的书籍。
国际*情感问题专家莉尔·朗兹以坚实的科学研究为基础，通过真实生动的个案，对男女两性在情爱观念与行为上的差异进行了饶有趣味的分析。书中详细描述了男女在情感需求与表达方面的区别，探讨了他们坠入情网的缘由和过程，并由此引导我们通过各种语言以及非语言的方法与技巧，博得意中人的青睐，收获心目中的理想爱情。
5、《第一印象心理学》
《第一印象心理学》是2017年新世界出版社出版发行的图书，作者是[美]安·德玛瑞斯、[美]瓦莱丽·怀特、[美]莱斯莉·奥尔德曼。书中的每个要点都会辅以具体的案例作为说明，目的不是为了告诉读者什么是“正确”的，而是告诉读者怎样去展现真实的自我，怎样认识自己眼中的自己与他人眼中的自己。
挽回情感心理学
挽回情感心理学
挽回情感心理学，变心之后的婚姻只剩貌合神离，男人必须负担起家庭的责任，一个人一旦出轨就会抛弃道德束缚，无论是精神还是肉体都是一种背叛，挽回情感心理学，答案在你心里。
挽回情感心理学1
情感心理学之顶嘴
他是不是经常会和你斗嘴，经常顶撞你，我知道你的内心肯定是不爽的，你觉得他顶嘴就是不尊重你，就是抵触你，你觉得，只要是爱一个人应该千依百顺的，你给他任何指令他都应该听你。
你有没有觉得你更希望他像宠物一样，你甚至觉得他还没有宠物乖，你忘记了，他和你一样，他是一个人，他如果完全封闭不跟你有一点交流，这比顶嘴更可怕，如果他选择了冷战，你就更难捂热他的心。
顶嘴是一种他想得到你认同的表现，可以说是一种表达自我的表现，是一种好的表现，在爱情中，没有人比他更加想得到你认同，如果你以为他就是在斗气，忽略了他的真实感受，他很可能会选择沉默。
情感心理学之冷战
如果你们之间不沟通的话，那么剩下的就只有冷战了，冷战有多可怕，相信我不说你自己大概会了解，因为我相信他也曾经用过冷暴力来对付你，那就是他拒绝跟你交流的另一种方式，冷战会让你们之间的感情冲淡。
完全不表达自己的思维方式，那么就是一个男人对你的报复方式，这就是因为之前你不允许他顶嘴，或者是不允许他有独立的思维，所以现在他就用冷战这种冷淡的态度来报复你，他觉得只有这样，你才会认真听他的诉求，你才会关注他真正的内心情绪。
长时间的不交流，不仅仅对感情会出现很大的裂缝，还会让你们心与心之间的距离越来越远，一旦出现比你更适合的.人，很可能就会产生了第三者，所以一定要防止冷战，防止冷暴力，这样才能保持你们在爱情里面的温度。
情感心理学之挽回
如果你们已经很久没有交流了，我建议在挽回的时间里面，你可以创造一些能够互动，能够顶嘴的方式，第一点必须是要有乐趣，通过一些非正常的交流，一些比较可爱性的交流，可以产生顶嘴的互动，那么他的情绪也会被你这个举动所打开。
两个人在互动当中，你们的感情就会建立起来，你们的温度又会重新温热起来，这样子你们的心与心的距离才会更加的靠近，所以在挽回的路上，你一定要学会引导他，对你顶嘴，引导他对你产生兴趣，引导他主动跟你说话聊天，主动表达自己的想法。
在吵架的时候，我常常说，让你赢了又如何，你总会输掉你的爱情，所以在这个关键的时刻，你不妨在平时的时候让他一下，让他能够享受赢的喜悦，能够喜欢上这种能够激动人心的时刻，让他爱上和你聊天的这种感觉，所以偶尔让他赢一下也无妨，只要能够引导他跟你互动，一切都是值得的。
挽回情感心理学2
受害者心理不利于挽回
你一边想挽回他，一边却在埋怨他：为什么他不哄我，我都这么求他了他居然不理我，这件事明明是他的错他还要跟我分手。当你带着负面情绪去挽回他的时候，他能感觉到的不是你的挽回，而是你心里的怨气。
你愿意整天跟一个怨妇一样的人在一起吗?不愿意，因为人的情绪是会感染到身边的人的。正面的情绪会让身边的人觉得你很乐观、很开朗，跟你在一起很开心。但负面的情绪会让其他人感到压抑，从而疏远你，人都是向往美好，喜欢正能量的。所以，真想挽回他，应该要调整好自己的心态。保持负面情绪无论是对你自己还是对他，都没有好处。
如何从受害者的角色中走出来
一、承认分手的事实，开始新的生活。你受害者的身份只存在上一段的关系，当你承认分手事实，走了出来，你就不再是受害者。你还是原来的你，你还有朋友 ，有家人，有自己的生活。人心里都会有一杆称，会衡量自己的得失，当得大于失时，对失去的就不再留恋，因为你已经得到更好的。既然上一段感情带给你不好的回忆，那么就不要再记着，去创造更美好的记忆吧。多跟朋友去聚会、去逛街;多出去走走，世界那么大，还有很多惊喜等着你发现。当你把生活过得精彩，你就不会再去计较以前的不愉快。
二、承认问题，提升自己。分手后不要只会把问题推在对方身上，要审视自身存在的问题，这也是为自己负责、为自己将来幸福着想。比如恋爱时，你经常会跟对方会乱发脾气，事后也会后悔怎么就控制不住自己。你能发现问题，说明你有改过之心。能改正问题，说明你还有进步的空间，把自身优点继续发扬光大，把自身缺点一一改正，你还能成为更好的自己.
曾经的幸福生活造就了今天的痛苦，往日甜美的生活还是仿佛就在昨日，你的一言一语还在耳边响起，不知为何我们走到了这一步。想要了解更多关于情感上的烦恼吗?就来找情感吧。
研究男女情感应该看什么书，是心理学的书
比较专业的情感和女性心理方面的心理学书籍是 《亲密关系》，《爱情侩子手》、《女性心理学》。
读懂女人心理方面的书籍：《女性心理学》、《身体语言密码》
分手快半年一直走不出来，厌食，厌世，厌倦一切活动，求推荐可以治愈的心理学书籍
人在恋爱中，内心时刻充满甜蜜，可是分手之后，会经历几个阶段，不同的阶段对应不一样的情绪。
这几个阶段是：情绪波动期，情绪缓和期，情绪稳定期和恋情格式化。
那么对应各阶段，如果想要走出失恋而不是挽回，那么我们也有相应的方法：
如何在分手失恋后走出来，开始新的生活。
情绪波动期：直面情绪
情绪波动期是刚分手一个星期的时间，这个时候很多人的情绪都是猛烈波动，智商情商完全掉线的状态，在这个情况下，愤怒、悲伤或者是怨恨充斥着每个人的情绪。
这个时候，你不要刻意去压制情绪，很多人都是在分手后处于社交的原因，故作轻松，而且自己也强撑着装出一副无所谓的态度，试图用这种方式来掩盖自己的悲伤。
但是情绪是不可以被抑制的，情绪被抑制的越猛烈，反弹回来也就越明显。
这就是为什么很多电影和电视剧里会有一个人因为一首歌痛哭流涕的情节的原因。
当你刻意去压制一个情绪的时候，其实你在强化它。
因此如果你想分手后彻底放下对方，我建议你认真的面对自己的悲伤，哪怕花一两天抱头痛哭或者宿醉都没有关系。
因为情绪端在心里需要一股劲，而你的宣泄可以把这股劲给卸掉，让这个情绪渐渐失去支撑的心劲。
举个例子，我们有时候会十分生气，那个时候越告诉自己要冷静，我们的火气反而越大，但是如果你气到头上打了一顿沙包，或者砸了东西之后，你会迅速冷静下来：
因为支撑你愤怒的那股力气已经通过刚才的举动发泄完了。
在这个短暂的阶段，花一两天尽情发泄，把那股力量卸掉是你更主要的任务。
情绪缓和期：接纳，回归
在情绪缓和期内，即使对你过去情绪再激动，现在也慢慢的消退，或者说：
即使你当初是充满了失望和悲伤，这个时候你也会逐渐的回忆起来你们过往其他事件的点点滴滴。
情绪波动期虽然对每个人来说都是很不理智的时间，但是它好就好在在那个阶段，你对对方的负面情绪被发泄的一干二净，已经没有再多新的负面情绪产生了：
人都不在了，你和谁生气去？
所以这个时候你会感觉到一种更猛烈的感觉，叫做：不适应。
因为在一起的时间太久了，之前你们在一起的时候，每天肯定或多或少有一部分时间是空出来留给对方的，但是现在这个地方一下子出现空白，你感觉无所适从。
人一没有事做就容易胡思乱想，你那个空白的时间没有补上，你不知道要做些什么，所以肯定会不习惯，开始发呆，进一步想到对方，越想越放不下。
但是转过头来想一想：
这段空白的时间并不是一开始就有的，你们在一起之前，这段时间肯定也是被安排出去了，在那个时候你肯定也在做自己的事。
说一个更简单的例子吧：
有没有觉得自从你有了另一半，你的社交生活明显变少了？
所以，在情绪的缓和期，你要首先接受你们分手的事实，明白两个人已经不合适，接下来开始认真的考虑你有哪些活动是过去为了谈恋爱而割舍下的，你要慢慢的把它捡起来。
因为恋爱这个事本身对你原有的生活节奏就是一个冲击，它打乱了你原先的生活，然后形成了一个新的节奏。
那么当它消失后，你的生活节奏自然会乱掉，因为缺少了一个模块。
因此如果想要生活真正回到正轨，你就需要重新捡起来之前被你割舍掉的模块补充进来，不然你就会永远处在一个面对新状况不适应的状态。
情绪稳定期：反思，总结
第三个阶段是情绪的稳定期，在第三阶段时，你已经开始逐渐接受分手的事实，重新适应单身的生活了。
在第二阶段，你还是会不习惯没有对方的日子，内心还是有所期望和怀念的。
但是到了第三阶段，通过把之前空缺的生活节奏补上来，你已经渐渐习惯了单身生活，你的生活开始重新进入了正轨。
推荐失恋了可以看的类似心理学的书籍
素黑的《一个人，不要怕》
还有她的其他书。你可以去douban.com看看她还有其他那些书。也可以去她的博客多读读。
平时多出去社交、散心，发现这个世界上的选择之多，你的心胸便会逐渐开阔明朗。
遇到一时想不明白的心思，一定要给自己时间，多多放松自己。对于失恋，时间是更好的药。一段时间过去之后，你自己都会惊讶，怎么自己竟然对那个人、那些事，一点也不在乎了。
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