【前言】妻子出轨怎么样挽回老公？出轨妻子怎么挽回丈夫？情感问题解答，找映森唤爱“妻子出轨怎么样挽回老公”的正文如下：
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出轨的女人怎么做能挽回老公的心？
首先，接受现实
认清你现在面临的现实：
一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你出轨这个行为就是错的。
二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。
三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。
你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。
当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，出轨，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被出轨的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。
挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？
1、接受他对你的惩罚。
比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；
2、疗愈他的情绪。
伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。
可作为你， 就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他，帮助他一点点的化解。
平复好你自己的情绪。出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？
在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。更后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
女人出轨后怎么挽回老公的心？
挽回老公，就要诚心回归家庭，让老公感受到你是想好好和他过日子的。怎么做？
首先，承认错误。
对自己的行为负责，你伤害了丈夫，婚姻，家庭，你要改错，补偿。
不要卑微讨好，一直去跟老公道歉。真正诚心认错就要用实际行动去道歉。
有三种方式：
1、 主动让他安心
出轨后，老公现在不信任你了，他可能会查你手机，问你的行踪，对你提一些要求，来获得安全感。
你就要配合他，给足他安全感。
而且，你要主动地去做一些让他有安全感的事情，比如尽量多地陪在他的身边。
2、 主动接纳他的情绪
他可能脾气变大，变得对你总是挑剔，或者阴晴不定。都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。你需要给他耐心，包容，在各种细节上，都要注意不再刺激他，帮助他一点点的化解。如果他的应激反应太强，建议你带他找专业的心理咨询师进行疗愈。
3、 保持自己的积极心态
挽回关系，需要你持续的付出，非常消耗你的心力。而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。所以你需要在外面把自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。
更后，你要有心理准备，挽回会是一个漫长的过程。认识到自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
女方出轨怎么挽回老公
一、向老公坦白，真心认错 婚姻需要坦诚相待。出轨后一直胆战心惊，生怕被发现，但一旦被发现，这个婚姻必然会就此破灭。 那还不如提前向老公坦白，承认自己的错事，前因后果都向老公说说。虽说不能马上的让老公原谅你，想要挽回老公就必须要诚恳认错，起码你有悔过之意，还能在他心里不会太多的厌恶。 让老公知道你出轨前因后果是让老公也知道你为什么出轨。毕竟婚姻里出现的问题始终不是一个人的问题。 二、真诚改过 想要挽回老公的心，就要让老公重新再信任你。不在有隐瞒隐藏，遇到什么事儿先给老公说一声，如果老公不想听，可以换一重聊天的口吻告诉老公。 99%妻子出轨都是手机引起，那么向挽回老公，手机真的不是必用那就抽出时间来陪陪家人，陪陪老公。把重心都放到家里，因为你以嫁为人妻了。断绝跟情人的联系，这是挽回老公更基本的。 三、需要耐心 出轨的是你，让家里蒙羞的也是你，甚至还让老公感到耻辱。想在短时间让老公接受你，那是不现实的，毕竟是你出轨在先。 是，婚姻不是一个人的问题，但出轨是原则问题。出轨后挽回老公就一定是需要一个漫长的等待过程。让老公调解自身的情绪，当然这段时间也好好的用真诚打动老公吧，证明自己要改过的决心。 女方出轨怎么挽回老公2 承认错误，好好谈 承认错误，是所有事情自己犯错了以后的第一步，无论犯错的人想不想挽回，或者是受伤的对方是多么的伤心，多么的怒不可遏，承认错误永远是第一步。承认错误既然是第一步那么怎么承认就很有讲究了，更重要的是让受害者或者说关心自己的人感受到自己确实觉得自己错了，非常诚心陈恳的承认错误并道歉，可能道歉不管用，但是这两个步骤是一定要走的，一定要表达出来的。是人都会犯错，无论是什么身份，什么地位的人，在任何时候都会犯错。回到女性出轨的问题，其实女性出轨更多的是被动出轨，或者是一时想刺激出轨，和男性出轨相比，女性出轨在意识上并没有那么的主动性，所以主动承认错误，道歉，好好跟自己的丈夫把出轨从头到尾讲清楚，说明白，并表示自己以后不会再犯类似的错误，把这些东西表达完之后，留给自己的丈夫来考虑，是否要继续自己的婚姻。 请别人来说服丈夫 这种方法是无奈的，因为让别人来说服丈夫意味着，自己出轨的事情就要一五一十的告诉另外一个人，全盘脱出，在丈夫已经没有和自己谈的可能性的时候，将自己的亲戚，好朋友这些自己的信得过的人给丈夫说服来挽回，这也是一种方法。这种方式也有它的优势，就是避免了还是夫妻双方的两个人把事情继续搞砸，有的时候别人这种传话筒的功能，其实对双方打开心扉或者是讲更多，提供了可能，既然别人或者说这种调解人已经知道了自己出轨或者是自己的妻子出轨，那么就会把夫妻双方当面无法讲出来的.话，可以讲出来，对解决问题有非常积极的影响。请别人来说服丈夫，或者说让别人来挽回丈夫，不是长久之计，别人只能是帮忙，更后还是要夫妻双方自己来把事情解决。 用感动来挽回丈夫 这种方法是女性独有的，或者讲女性非常擅长的一种方法。这种方法可以调用各个要素来达到自己的目的，女性本来在家庭中扮演的角色就很重要，而且已经付出了比男性更多的精力和时间，所以这些东西都可以作为感动来挽回丈夫。还有一个非常重要的因素，可以挽回自己的丈夫，就是孩子，孩子是爱情的结晶和维系婚姻的纽带，无论什么样的婚姻，出现什么样子的问题，孩子是让事态进一步恶化的阻止者，无论如何夫妻双方如果是负责任的人，都会不想让自己的孩子在失去母亲的情况下来长大，有的人说离婚了，孩子也可以享受到母爱，这种说法不准确，或者说完全错误。离婚了，家庭破裂了，尤其是母亲这一方离开家庭了对孩子的影响是更大的，即使能见面，也不是时时刻刻在旁边，区别非常大。
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