【绪言】男人出轨了怎样办才能挽回？怎样才能挽回出轨男人的心？老司机告诉你，答案往下看“男人出轨了怎样办才能挽回”的内容如下：
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挽回出轨的老公，要怎么做？
首先，接受现实
认清你现在面临的现实：
一、无论你们之间有什么矛盾，也不管你和你老公之间到底谁对谁错，但是你出轨这个行为就是错的。
二、事情已经发生了，也就是你确实做了一件错事。
三、不管你老公是否知道这件事情，你都伤害了他。
你先接受这些，那么接下来，挽回老公，其实就是补偿你对他的伤害，所以你必须承认错误。做错了就要认，给人家造成了伤害就要道歉。这是成年人对自己负责，也对他人负责的表现。
当然承认错误不是嘴上说说就行的。你必须要有一个认知，出轨，就是打破了伴侣之间的依恋关系，也就是说，被出轨的那一方，现在对你们的关系是敏感多疑，并且有强烈不安全感的。
挽回，实际上就要重建你们之间的信任感，重新树立他对你们这段关系的安全感。那该做什么呢？
1、接受他对你的惩罚。
比如要看你的手机，要你时刻汇报你的行踪等。这些对你的要求，其实是他在问你要安全感。你就要配合，给足他，甚至你要主动地去做一些让他有安全感的事情。比如尽量的陪在他的身边，在他说话，情绪不好的时候，你要耐心的聆听，让他感受到你对他的重视；
2、疗愈他的情绪。
伴侣关系的依恋关系被打破，会对被出轨那一方造成很严重的心理创伤。他会敏感，自卑，多疑，痛苦，情绪激动等；所以他如果脾气变大，对你总是挑剔，或者阴晴不定，其实都是心理创伤后的应激反应，是人正常的心理反应。
可作为你， 就要有一认知，他受伤了，而且这种伤害带来的痛苦，是时时刻刻在主动攻击他的，他自己根本控制不住。所以你要么带他找专业的心理咨询师，或者情感咨询师进行疗愈，要么你就自己疗愈他。耐心，包容，在各种细节上，都注意不要再刺激他，帮助他一点点的化解。
平复好你自己的情绪。出轨这件事，不仅对他有伤害，其实你自己也是有心理创伤的，而且他如果长期的情绪不佳，一定会影响到你。但是你不能对他撒火，不然就是刺激和再次挑起你们的矛盾。那么你怎样才能回家后，理性平静的面对他？
在外面吧自己的情绪化解掉。找朋友哭，找专业的心理咨询师，或者情感咨询师对你的心理创伤进行疗愈都行，反正别把情绪带回家。更后，你要有心理准备，心理创伤的愈合，夫妻关系的重建，不是一件简单的，可以快速完成的事情，需要相当长的时间。也需要考验你的智慧和耐心。但是先接受自己做错事情的事实，然后带着弥补的心态去重建，你的心态也会端正一些，在遇到困难时，也会好坚持一些。
我是周小鹏，一名婚姻情感咨询师，如果你有婚姻情感困惑，欢迎私信留言~
丈夫出轨应该怎么挽回
一、老公出轨该怎样挽回？ 1、做一个能陪伴你一生的男人。只要男方每天都能回家，就证明你还有挽回的机会。一个在外面玩累了还愿意回家的男人，说明他还是很期待自己的家的，所以回家的时候不要和老公吵架，一定要给他更贴心的温暖。 2、学会和老公沟通。很多夫妻婚后忙于自己的生活和工作，所以交流的时间很少，每天都要花一些时间和自己的账户在一起。只有一个老公越来越愿意和你说话。你们之间的关系会很好的。 二、丈夫出轨怎样挽回感情 1、给老公准备点浪漫。新时代的夫妻不再分男女。你老公可以送你礼物，你也可以送你老公礼物。如果你知道你老公平时喜欢什么或者需要什么，你可以给他买。当你是一个有爱心的妻子，他怎么能选择别人呢？ 2、让你老公知道你的孝心。妻子的作用不仅仅是照顾家庭，还要对家里的'老人特别孝顺。一个孝顺的人更值得男人的爱，因为他需要的是妻子而不是爱人。这一点在男人心中很清楚。 丈夫出轨应该怎么挽回2 一、老公出轨该怎样挽回？ 1、 生活中做那个可以陪伴男人的人，只要这个男人每天还能够回家，就证明你们的挽回，还是有机会。一个愿意在外面玩得累了还要回家的男人，说明对于家还是有所期待，所以回到家不要和自己的老公争吵，一定要给老公更贴心的温暖。 2、 学会去和老公交流，很多夫妻在结婚以后就是各自忙各自的生活以及工作，所以交流的时间非常少，每天要花一些时间和账户去交流，只有一个丈夫越来越愿意和你说话。你们之间的感情才会很好。 二、丈夫出轨怎样挽回感情 1、 给老公也准备一些浪漫，新时代的夫妻已经不再分男女了，丈夫可以送你礼物，你也可以送自己丈夫礼物。知道老公平时喜欢什么或者需要什么你就可以买给他，当你还是一个贴心妻子时，他怎么会去选择别人。 2、 让丈夫知道你的孝顺，一个妻子的角色不仅是管好自己的家庭，对于家里的老人也要特别孝顺，一个孝顺的人更值得男人去爱，因为他需要的是一个妻子而不是一个情人。这一点在男人的心中都看得透彻。
老公出轨后该如何挽回
一、精心装扮自己 很多男人都是在外面受到诱惑才导致出轨的。很大原因是女人在婚后放松对自己的要求，也不再像恋爱时精心打扮自己，把更好的一面给了外人，把更糟糕的一面给了自己老公。 每天都要坚持打扮，让老公看到不一样的你，让他眼前一亮，紧张你，对你捉摸不透，慢慢地他的心就回到你身边了。 二、学会欣赏肯定 很多女人常常看到别人老公多么优秀，多么好，不自觉地跟自己老公做比较，还时不时打压自己的老公。 不要总是挑丈夫的刺，很容易产生矛盾，而聪明女人总会在适当的时候给丈夫肯定，男人内心就是孩子，多鼓励，肯定，他会越来越接近你心里的样子，这样夫妻间才会亲密无间，无话不谈。 三、敞开心扉的沟通 当夫妻发生矛盾时，首要解决办法是沟通，只有沟通才能从根本上解决问题，女人喜欢选择冷战，等待丈夫想通后来主动求和，等待的煎熬让彼此都痛苦不堪。 聪明女人会冷静地跟丈夫好好谈谈，制造一个让两个人把心里话都说出来的机会，这样才能真正解决问题，并让感情更加牢固 。 四、给丈夫留点私人空间 男人更怕没有自由，更怕妻子管得太严。有的女人为了防止婚姻出现第三者插足，对自己的男人管得很严，财政大权上交，每天身上零花钱不超过五十块，行程全程报备。 这样越被妻子严密监视，就越感到压力，物极必反，就越想反抗，越想逃离，越容易出现婚外情。 五、切忌对丈夫性惩罚 很多妻子因为得知丈夫出轨，心里一时接受不了，到了晚上丈夫对她示爱、温存时，大多冷眼相对，冷嘲热讽，拒绝夫妻生活。 试想丈夫本想回归家庭，每次需求时，屡屡得不到妻子的回应，久而久之，又把丈夫推到小三的怀抱，用性惩罚想要回归的丈夫，这是更愚蠢的做法，这不正是小三期待的吗？ 六、切忌旧事重提 当男人一时出轨犯了错误，只要他诚心诚意回归，就当什么事也没发生，不要动不动旧事重提，随便一件事情不如意就顺便扯起他在某年某月某日和某某女人有过的风流之事。 这样，只会激化矛盾，久而久之，男人只会由愧疚变为厌倦你! 七、切忌丑事不可外扬 很多妻子发现丈夫在外面“有情况”时，从来不会主动沟通，而是等抓到他的把柄，然后郑重地向他的家人朋友宣布，他是一个多么多么不负责的男人，有的甚至闹到单位同事都人尽皆知，丈夫成了过街老鼠人人喊打。 你以为自己解恨了，所有人都给丈夫施加压力了，丈夫就会回归了，大错特错，这是把事情做绝，不留余地了，如果你还爱他的话，发现男人出轨后试着沟通吧。 男人一时迷失，内心其实都不想离婚的，一旦大肆宣扬，颜面扫地，任何男人就算再不想离婚，都难以再次面对妻子，更终的结果大都是离婚。 八、对丈夫保持一定热情 当男人出轨，女人更喜欢用冷战制裁男人，往往从身体冷战的开始。如果女人内心想要挽回男人的心，就要保持一定的热情，接吻可以释放大量荷尔蒙，容易忘掉不愉快。 拥抱也是释放荷尔蒙不断吸引对方的主要途径，请及时拥吻你的爱人，夫妻之间许多不愉快，只需要一个热吻和一个深情的拥抱就可以解决的。家里妻子的温柔以待，也会让男人的心更容易真正回归。 老公出轨后该如何挽回2 一、我真受不了你妈，太难伺候了 女人切忌不要当着老公或男友的面说他母亲的坏话。你要明白，这世上没有哪个孝顺的儿子会愿意听别人说他亲妈的坏话。你如果对婆婆有意见，你可以直接和他妈说，不要在男人面前说他妈有多难伺候。 如果你觉得有些话不好意思当着婆婆的面说，那你可以婉转地表达出你对婆婆的一些看法。要注意把握好说话的分寸与语气，不要流露出对婆婆的不耐烦与厌倦。否则，会让男人面子上挂不住。 二、你看看人家老公多能干啊，你简直是个废物 没有哪个男人愿意听到女人说自己是草包或废物的，更不喜欢女人拿自己和别的男人作对比。男人会觉得，你既然认为别的男人优秀能干，那你干嘛不去找别人呀。 女人的`本意或许是希望以此来激励男人的斗志，殊不知却直接棒杀了男人的自尊，让男人抬不起头来。久而久之，男人很有可能直接和女人离婚。 三、你心里是不是还老惦记着你的前女友 在感情里更致命的伤害是不信任。当你老是问一个男人，他的心里是不是还老惦记着前女友，这明显表现出你对他的不信任，还有你自己的不自信。当男人愿意和你相爱，说明他此刻当下是爱着你的。至于他以前交往过几个女朋友，与你无关。 你如果好奇心太过旺盛，反而有可能勾引与激发出他与前任的某些美好回忆，甚至也有可能旧情复燃。所以，女人更好不要问老公或男友，他是不是还老惦记着前女友，这句话会特别伤害男人的自尊。 祸从口出，女人在挽回老公的过程中千万不要说出一些伤及男人自尊的话。换一种表达方式，换一种表达语气，也许挽回效果会完全不一样。 那么丈夫出轨后该如何做 1、找出出轨的原因 其实让他出轨的原因不仅仅是“小三”的诱惑，一个巴掌拍不响，如果你的老公和别的女人在一起，就说明在你们中间存在着很多的问题与隔阂。 出轨是因为他想改变现在和你相处的模式，和你在一起的生活很无趣。要静下心来找出出轨的原因才可以，不要纠结于“小三”，反思他指出的你的错误，重新审视在这段婚姻里你是否履行了妻子的责任。挖出“烂肉”，伤口才能愈合。 2、不能放弃自己 是你们相处的时间太少了?还是因为你不够温柔，喜欢控制他?还是婚后过分放纵，不在意身材和打扮。 你需要反思自己，找到自己的缺点，然后改正，不要有年纪大了不用打扮的想法，投资自己。想要得到别人的爱，首先要爱自己，试着去找到适合自己的风格。 社交方面，要建立自己的优质社交圈。只有让自己有价值，才能更好地在老公心中树立良好的形象。 3、引导他投入，让他有被需要的感觉 试着去了解自己哪里比不上“小三”，取长补短，知己知彼。通常情况下，他出轨的对象是跟你相反的。如果你是一个很独立的女人，那么“小三”很可能是一个温柔可爱的女人。 还要学会慢慢引导他对你投入，让他知道他也是被你需要的。每个人都渴望成为一个被需要的人，这是不可否认的。 人无完人，当然也没有婚姻是完美的，在漫长的婚姻道路上，总会有很多坎，迈过了这些坎，会让你们的感情更牢固，更坚定。
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