【绪论】在感情中挽回的经历是什么？什么样的感情应该挽回？看透不说破，做到心中有数“在感情中挽回的经历是什么”的内容如下：
全文目录一览：
- 1、教你如何挽回感情
- 2、在挽回感情时，会有哪四个阶段？
- 3、挽回一段感情必须经历的几个步骤，你知道吗？
- 4、挽回前任的过程中，你经历过哪些艰难的时刻？
- 5、你有没有过想挽回一段感情的经历？
- 6、分手后挽回女友的过程
教你如何挽回感情
如何挽回情感，要做到以下这四点：
1、有效沟通
感情出现危机可能是因为已经触犯到了对方的底线，那么此时对方对你的抵触正处在一个前所未有的峰值，无论你说什么做什么，对方都会选择屏蔽，而且你这样的做法还可能会逼迫对方尽快从你身边逃离。所以在这种时候你唯一可以做的就是尽更大可能降低对方的抵触和防备。不过断开联系并不是断绝联系，只是给对方一个缓冲的时间空间，等到情绪平复和冷静下来之后再进行有效沟通。
2、提升魅力
曾经对方会因为你身上的某一个闪光点而沦陷于你，现在也会因为你暴露出来的一个缺点而心生厌烦，有些爱不经意间就消失了。挽回爱情的核心就是挽回曾经那个不够好的自己，找出自己身上的缺点加以改正，通过其他途径方式提升个人魅力，你所做的这一切，更关键的是创造出一个可以展示自我价值的形式，让对方可以真实地感受到你做出的改变并给予认可。
3、营造相处舒适感
挽回爱情的路上难免会有碰壁的时刻，想要挽回爱情切记不能操之过急。重新建立联系之后，在聊天的过程中可以多多分享自己的生活点滴，多一点关心对方的心情和状态，慢慢降低对方对你的抵触感。多一点互动，也能增添几分舒适感，让对方越来越享受和你聊天的状态，对你的接纳度不断上升。切记一定要根据具体情况的变化控制好聊天的节奏和频率，不能表达出太强烈的需求感和目的性。
4、主动邀请见面
面对面的交流永远是更直接有效的方法，既然你已经做出了改变，不再是以前那副令人讨厌的模样，那就大胆地走到对方的面前表现出来。见面的过程中要做到胆大心细，通过一些自然的肢体接触来让感情升温。亲密、激情、承诺，是爱情中必不可少的三要素。在恰当的时间节点表达出对方想要的承诺，表达出你真的可以读懂并且做到对方的内心渴求，打动对方并且让他心甘情愿再次沦陷于你，此时也就成功挽回了爱情。
在挽回感情时，会有哪四个阶段？
挽回更佳阶段
实际上，无论男人女人，不管是分手还是被分手，分手后都会经过这几个阶段的改变，而我们挽回复合的更佳时机，就在这四个阶段中。
一、矛盾期
刚分手的几天，是感情的矛盾期，情绪会像过山车一样，时而难过伤心，时而又想起他的好，留恋过去，就想要挽回，有时又会想起他怼自己的伤害，劝自己放下，看向前方。
二、冷静期
失恋的人，经过一段时间的沉淀，心情会逐渐地平静，不再只想着分手时候的矛盾，会慢慢想起曾经的美好。如果说矛盾期对方的态度是逃避，那么冷静期男人将会正视自己，前几天突然解 脱的疯狂已经不能再 麻 痹 他的内心，他会想起你们曾经在一起的日子，但是这个时候依然不是更好的时机，因为他依然会想起曾经被伤害的画面。
当他想起你的好时，他会觉得自己不应该和你分手，但是当他想起你的不好时，又会觉得分手是对的。心里有一座天平，来回摇摆不定，不过这个时候，你可以向他道歉，指出自己曾经的错误，让他更多地想起你的好。
三、美化期
人的记忆总是会偏向美好的回忆，时间能治愈一切的伤痛。这时候男人对你的负面情绪已经趋近于零了，而且会潜意识地美化你。
他会想起刚认识时，你的单纯美好，所有的一切都刚好在他的审美上，曾经的你们在一起是多么的幸福，没有争吵，没有彼此伤害，也没有之后生活的平淡，你的体贴温柔都会让他内心渴望与你重新开始，这时候你就可以主动联系他，向他展现你的改变，让他更加清楚的意识到分手的后悔。
挽回一段感情必须经历的几个步骤，你知道吗？
挽回前任这件事，大家真的有静下心想过如何处理，有真正想过分手原因在哪，要去对症下药解决吗？有很多挽回者，分手后用错误的方式去挽回一段感情，苦苦哀求，死缠烂打，不仅起不到作用，反而把关系搞僵。那到底该怎么去挽回一段感情呢？下面一起来了解下挽回感情必经的四个步骤。
一、找到分手原因很多人到了更后都会忽略的一件事，如果一个问题之前都没有被解决，比方说这个人突然不和你在提了，这并不是这个人没事了，而是他在这件事上已经对你不抱有任何希望了。所以第一步就一定要找到一个具体的分手原因，如果你连原因都没办法锁定，那么你之后再怎么挽回都是白费力气。
二、提升改变自己。有的人在分手之后，整个人直接来了一个改头换面的改造计划，我要健身，我要努力赚钱，我要培养兴趣爱好，我要过上充实的生活。如果第一步的原因找错了，第二步就会一直找不到正确的改造方向，从而陷入漫长且无意义的自我提升当中。当你能和对方联系上的时候，至少半个月之内就保持做朋友的状态，不要试图采取任何的举动，先让你们的关系回归到一个有距离的双方都舒服的点上。简而言之，就是对方情绪可能出现波动的时候，比如对方更近遇到挫折和困境的时候，比如对方进入到一个新环境当中无法适应的时候，比如对方生活中出现了什么问题，处在孤立无援的状态当中。在这样的情况下，对方的情绪处在一个空虚且不稳定的状态当中，需要找到一个安放的地方。
三、这个关键时间点就是我们真正行动挽回的时候。平时对方可能在感情当中对我们也有情绪波动，但是因为重新复合毕竟不是一件简单的事情，他的理性还倾向于一个保守的状态，而如果我们想要挽回他，就一定需要找到他感性压过理性的时候，比关键点更重要的时候，经过前期的铺垫，再加上更后关键时间点的助攻，对方很快就会因为感性的刺激更后选择和我们复核好了。
挽回前任的过程中，你经历过哪些艰难的时刻？
说下我的过程：
接纳
一开始也找过各种办法，塔罗灵气各种，但后面人家不还是官宣了么，所以我全网删之后就不再向外找方法了。
我先借助情绪清理的方法，还吸纳了吸引力法则里的“放下，交托”的概念，接受分手的事情，接受失败的感情，平稳自己的状态。
显化练习，升级信念
我意识到一切都是我的显化，也逐渐意识到自己才是更有力量的，我根本不需要“等他回来”。这个阶段我用假设法则比较多，会做视觉化，也会让自己处在终点状态。
期间我也觉察到自己很多限制性信念，因为我做心理咨询所以自我概念这块的提升就比较快和稳。
显化结果
实不相瞒我设想过两种情况，旧人新人都想要。一种就是前任来找我说后悔了，我才是真正对他好的人，他一直没有忘记我之类的。同时我也有设定新人的标准，列了很多条我喜欢的然后去观想。
过了四五个月吧（是有点久因为我边学边摸索，也更清楚大家会出现的各种状态因为我都经历过）
我先吸引到非常符合我设定条件的新人，相处了一段时间还没确定关系，前任就来加回我了，借着说事情提出他后悔之类的。
那个时候我已经对新人很有好感而对前任没啥感觉了，不过听到前任道歉感觉还不错。
你有没有过想挽回一段感情的经历？
有过，当初她对我说，我们两个人不合适，分手吧，这个应该就是面对感情特别无力的时候。
实际上，在目前的感情中，感情危机已经出现很多次，只是装作不知道。
聪明的女人会主动控制夫妻之间在婚姻和恋爱关系中的发展，并会积极引导男人为他们在爱情和婚姻上的付出和投资。
今天，当我们在婚姻中结合不可抗力因素时，成功的女人应该怎么做才能消除威胁婚姻的隐性因素，并将幸福，婚姻和家庭牢牢掌握在自己手中！
在这里，我们将重点讨论挽回婚姻的前三个典型禁忌。
错误示范：不要闹得满城风雨，沸沸扬扬
归根结底，婚姻仍然是两个人的事，但是有许多已婚夫妇喜欢在发生冲突时把事情变大。其实这种做法很不合理！
吵得离婚的夫妻必须非常沮丧。
此时，如果此事再度公开，不要以为父母或亲戚的舆论压力会让丈夫回到自己身边。
相反，家庭中的事情众所周知，她的丈夫只会对你更加失望。即使表面缩短了你们之间的距离，实际上你们的心与心之间的距离更远。
分手后挽回女友的过程
1、不要死缠烂打 跟对方分手后，不要主动去联系她，更不要一直粘着对方。我知道你还很爱她，但是目前来看她对你的情感并不多。跟她保持一定的距离，换一种方式去接触，比如用朋友的身份联系。 2、找到问题的症结所在 想复合，先找出自己的问题。恋爱中处理情绪的方式极端、对爱人的态度差等都有可能是导致分手的原因。反思自己身上的问题并努力改掉毛病，是复合的第一步。 3、主动道歉 不管是否是你的错，只要你还想和她在一起，就一定要主动认错。只有认错之后女方才会有比较平静的态度，等她缓和态度后，说明她在给你机会，这时候你乘胜追击，再慢慢攻回她的心。 4、回忆甜蜜时光 既然你们能成为恋人，说明你们之前是有很多美好回忆的。每个女人都是一个恋旧的人，只要她还能和你交谈，那么你就还有希望。你可以把你们以前经历的一些事情慢慢的再和她回忆一遍，引起她对以前的怀念。 5、度过冷处理期 正因为你还爱着对方，所以分手后恨不能把对方的电话打爆，以求得复合。然而对方只想静一静，这时你就要采取冷处理的方式，让你们暂时破裂的感情有调整的机会。 如果情感问题较严重，这段时期也许会很长，长到你心力交瘁、失去信心。所以要调节心态，内心要足够坚定，这样才能熬过漫长的冷处理期。 6、保持积极乐观的心态 一个人承受复合的失落和压力，整个挽回期对于你来讲肯定是痛苦难熬的。这时候保持乐观的心态尤为重要，调节自己的情绪的同时，也让对方感受到你的温暖。 你给他带去的全是正能量，而不是无止尽的情感黑洞。这样更有利于感情的复合。想学习更多把妹恋爱技巧可以参考网站：约会学-把妹是一门艺术。 7、改变自我之丰富生活 重新塑造自己，打造一个自信的自己。无论你们分手的原因是什么，有一点是必须得承认的：你不够优秀，如果你足够优秀的话，对方必然舍不得离你而去。 所以，挽回爱情前，尝试让自己的生活多彩起来，重新塑造一个自信的自己，让你变得更具有魅力吧。 8、让对方认识全新的自己 分手后的冷处理期不要只顾着伤春悲秋，尽可能着手;完善;自己。复合的过程实际上就是二次吸引，分手的原因说到底就是吸引力不足。 所以在复合中，更重要的就是提高自己的吸引力，过好当下的生活，让前任重新看到你身上的闪光点。 9、让女人舒服的.约会 万变不离其宗，想要跟一个人持续的交流下去，你必须要让对方感到舒服自在，如果跟你多待一秒她都难受，那说明你的舒适度并没有建立好，要知道她都已经跟你出来了。 交流当下的话题是更重要的，旧事重提只会让两个人都陷入过去的悲伤当中，聊聊近期开心的事情，也多夸夸她近期的改变，没有人是会拒绝赞美的。 有很多人做了很久的努力，终于换来了一个见面的机会，就想着在这次约会中一见分晓，一上来就问对方还爱不爱，还有没有可能，这样的对话无疑是失败的。 千万不要给对方压力，不要让她认为你是带着某种目的性而来，保持点神秘感，让她捉摸不透你心里到底是怎么想的，再一次降低她对你的警惕心理，为下次约会做铺垫。 你可能在心态或者外形上已经有了很大的转变，这次的约会就是要让她能够感受到你的这份转变，但是要切记，这个改变不是由你来说，而是要让她自己体会的。 外形上我就不说了，这个只要用心，都会让人看出来的，特别是女人，没有丑女人，只有懒女人，这句话对于男人来说同样适用。 对于心态，你要让她感受到你已经从这段恋情中领悟到了很多，并淡然了很多，也在积极努力的过着新的生活，那么曾经那么爱你的她，一定也和了解你，你若真的能够领悟，那她就一定能够看得出来，并不需要你多加说明，“我已经改变了。” 再次的会面目的性只有一个，就是在一段时间的沉淀以后，让她看到你的改变，重新树立对你的看法，重建二次吸引。 分手后挽回女友的过程2 认清现实，冷静对待分手 很多男生在和女友分手之后，他们不愿意放手便去苦苦的哀求女友留下来，这样做非但没有挽留住女友，还更加减少了女友对于自己的印象分。更为重要的是，有部分男生会选择熏酒抽烟来麻木自己，认为作践和伤害自己就会换来女友的回心转意，这样的想法不仅是错误的更是幼稚的。与其想着如何的靠伤害自己来挽回女友，还不如认清分手的现实，正确的对待分手，给彼此一个足够的空间来反思这段感情，在这反思的过程中做到改变，让女友看到自己的变化并想着和自己重归于好。 改变相处方式 一段感情的分手不可怕也不可悲，可怕的是不知道你们是真性分手还是假性，悲伤的是把假性分手当成了不爱。当你们的感情走到这个地步那也可以说明你们之前的相处方式是有问题的，现在的你把女友挽回回来后，就不能再用之前的相处方式继续和女友相处了。所以想要和女友在接下来的相处日子中，那你就要改变相处方式。但要记住改变更重要的是让双方都投入到这段关系中，也只有双方都投入其中才能感受到这段感情的美好和来之不易，才会让你们更加的去珍惜对方。 提高自己的风采 如果你和女朋友分手后，我觉得女友也会再次对待大家中间的情感，再次对待你。因此当你愿意挽回女友，那么你自身还要作出必须的更改。当你还是原先的你，那么你的女友将会会同意陪你复合型，可是此刻，你一直在另一方内心的部位，就不容易像原先那么关键了。因此你必须改变现状，让自身更有风采，那样如果你挽回女友的那时候，才有更大的掌握。
【概括】在感情中挽回的经历是什么？什么样的感情应该挽回？如果有帮到你，记得关注映森：https://www.zshdch.com 了解更多“什么样的感情应该挽回”的内容。
